При беременности живот сводит: Болит живот при беременности: когда обращаться к врачу?

почему сводит мышцы у беременных (причины)

Содержание:

  • Чем могут быть вызваны судороги во время беременности
  • Причины судорог в икрах
  • Причины судорог мышц живота
  • Лечение судорог у беременных
  • Первая помощь при судорогах в ногах
  • Что делать при спазмах в животе
  • Как бороться с недостатком микроэлементов
  • Как предотвратить появление судорог
  • Видео по теме

Беременность – это период изменений в организме женщины. И часто в это время происходят неприятные болезненные явления. Например, многие будущие мамы сталкиваются с непроизвольными спазмами мышц. Судороги при беременности могут появиться на ранних сроках на фоне токсикоза или в последнем триместре. Чаще всего сводит икроножную мышцу, но напрягаться могут другие мышцы ног, рук, живота, шеи и даже лица. Судороги в основном проявляются по ночам или днем, когда женщина отдыхает. Поэтому такое состояние сильно беспокоит будущую маму, не давая ей выспаться.

Кроме того, что судороги причиняют боль и беспокойство, они могут являться свидетельством нарушений в состоянии здоровья беременной. Чаще всего такие спазмы свидетельствуют о нехватке некоторых микроэлементов, но могут быть и другие причины судорог во время беременности. Чтобы избавить женщину от страданий и избежать осложнений, при появлении спазмов необходимо обратиться к врачу для обследования.

Чем могут быть вызваны судороги во время беременности

Для сокращения мышцы необходимо определенное соотношение микроэлементов в клетках. Непроизвольные спазмы возникают из-за нарушения минерального обмена, которое часто случается во время беременности. Судороги могут быть связаны с недостатком калия, магния и кальция. Спазмы случаются также из-за нехватки витамина В6, глюкозы или железа.

На ранних сроках это может быть вызвано возросшими потребностями организма женщины в микроэлементах. Ведь теперь нужно обеспечивать ими еще и растущего ребенка. Кроме того, много минеральных веществ женщина теряет во время рвоты по причине токсикоза. С рвотными массами выходят не только те микроэлементы, которые она получила с пищей, но и уже входящие в состав пищеварительных ферментов. Еще многие женщины усугубляют это положение тем, что несбалансированно питаются, отказываясь от многих продуктов. Большое количество кофеина, крепкого чая и газированных напитков приводит к потере нужных минералов.

Во втором триместре беременности нехватка микроэлементов может быть вызвана еще и бесконтрольным употреблением мочегонных препаратов. Многие женщины часто делают это, чтобы снять отеки. Но с жидкостью теряется много минералов, которые нужны для регуляции сокращения мышц. Кроме того, возрастают потребности плода в микроэлементах из-за активного роста и формирования органов. Потери жидкости могут быть также из-за обильного потения и недостаточного употребления воды.

Кроме нехватки калия, магния и кальция, являющегося наиболее частой причиной судорог при беременности, такое состояние может быть вызвано также снижением уровня гемоглобина или глюкозы в крови, а также недостатком витамина В6.

Чаще всего при беременности у женщины сводит икроножные мышцы

Причины судорог в икрах

Чаще всего у беременных женщин сводит мышцы голени. И происходит это в основном по ночам. Это можно объяснить тем, что когда женщина лежит, кровообращение замедляется, и недостаток микроэлементов ощущается намного сильнее. Но бывают и другие причины спазмов икроножных мышц. Нехватка минеральных веществ в мышцах ног может случаться из-за нарушения кровообращения. Женщине нужно знать, почему это происходит, чтобы избежать болезненных спазмов. В большинстве случаев это можно сделать, изменив поведение и образ жизни.

Ведь болезненные спазмы мышц ног чаще всего случаются у тех женщин, которые много времени проводят на ногах или долго ходят на высоких каблуках. Это все приводит к нарушению кровообращения. Кроме того, у многих женщин со второй половины беременности развивается варикозная болезнь. Из-за возросшей нагрузки на ноги ухудшается отток венозной крови, что приводит к повышенной утомляемости, а также к спазмам икроножных мышц. Ведь варикозное расширение вен нарушает питание мышц и приводит к нехватке минералов в клетках.

Другой причиной того, что во сне беременная женщина испытывает болезненные спазмы мышц ног, является синдром нижней полой вены. В положении лежа на спине или на правом боку происходит передавливание этого сосуда. Ведь увеличенная матка давит на него, что нарушает венозный отток от ног.

Иногда женщина испытывает болезненные спазмы в животе

Причины судорог мышц живота

Многие женщины испытывают спазмы в животе. Чаще всего они безболезненны и не доставляют никакого дискомфорта. Считается, что такие сокращения мышц – нормальное явление. Это случается из-за увеличения размеров матки. Кроме того, происходит изменение гормонального фона и положение органов малого таза. Все это вызывает сокращение мышц внизу живота, в большинстве случаев безболезненное.

Такое явление получило название ложных схваток или схваток Брэкстона-Хикса. Считается, что такие спазмы увеличивают приток крови к матке, что улучшает снабжение плода кислородом, а также готовят организм к родам. Это совершенно нормально и не должно вызывать беспокойства.

Иногда болезненный спазм в животе может быть вызван нарушением пищеварения из-за того, что увеличенная матка смещает органы и нарушает их работу. Это могут быть запоры, метеоризм, вздутие живота.

Такие состояния обычно не должны беспокоить женщину, так как они не опасны. Но иногда судорожный спазм может свидетельствовать об угрозе выкидыша. В этом случае судороги сопровождаются слабостью, выделениями из влагалища, повышением температуры или болями в спине. В последнем триместре беременности, если ложные схватки случаются чаще, чем 4 раза в час, это может быть признаком преждевременных родов. Во всех этих случаях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

При повторяющихся судорогах необходимо сообщить об этом своему врачу, чтобы он мог назначить лечение

Лечение судорог у беременных

Такие спазмы мышц во время беременности являются неизбежным явлением и встречаются более чем у 90% женщин. Часто они сопровождаются неприятными болезненными ощущениями, поэтому нужно знать, что делать, когда такое случилось, и как избежать дискомфорта.

Первая помощь при судорогах в ногах

Чаще всего спазмы икр случаются ночью. Мышца болезненно сокращается, твердеет, и ее невозможно расслабить. Такое продолжается от 30 секунд до 2 минут и часто сопровождается сильной болью. Есть несколько способов избавиться от судороги:

  • медленно потянуть пальцы ноги на себя, если сложно до них дотянуться, можно сделать это с помощью полотенца или стать около стены и упереться в нее носком;
  • сильно растереть ногу, можно даже пощипать спазмированное место, поколоть ногтями или булавкой;
  • сильные спазмы можно снять, если согреть сведенную мышцу, например, подставив икру под струю горячей воды, приложив к ней грелку или горчичник;
  • чтобы активизировать кровообращение в ноге, нужно встать и походить, желательно босиком, разминая ступню;
  • при судороге нужно постараться расслабиться, успокоиться и дышать ровно;
  • после прекращения спазма рекомендуется лечь и приподнять ноги, например, на спинку дивана или высокую подушку.

При беременности нужно чаще отдыхать, стараться не переутомляться

Что делать при спазмах в животе

Если женщину сильно беспокоят сокращения мышц живота, необходимо обратиться к врачу для предотвращения осложнений. При нормальном протекании беременности можно посоветовать чаще отдыхать, а при спазмах согреть живот, например, полежав в теплой ванне. Для нормализации пищеварения необходимо соблюдать рекомендованную врачом диету.

Как бороться с недостатком микроэлементов

Во время беременности самой распространенной проблемой является то, что женщине не хватает нужных для нормального развития ребенка микроэлементов. Кроме появления судорог, такое состояние может грозить серьезными осложнениями, поэтому очень важно принимать меры для восполнения количества питательных веществ. Когда женщина избавится от их недостатка, судороги прекратятся. Врач поможет скорректировать диету и при необходимости назначит витаминные препараты. Лечение такого состояние сугубо индивидуально. Чаще всего беременным рекомендуют пить «Магне В6», «Матерну», «Компливит Мама», «Элевит» и другие.

Чтобы предотвратить нехватку основных микроэлементов, по причине которой случаются судороги, нужно откорректировать диету.

Советуем прочитать:Таблетки с магнием от судорог

  • Недостаток калия случается из-за потерь жидкости, избыточного употребления кофеина. Чтобы больше получать его с пищей, нужно включить в рацион курагу, бананы, брокколи, говяжью печень.
  • Очень часто при беременности наблюдается недостаток кальция. Сложность в том, что он плохо усваивается при нехватке магния и витамина Д3, а также при избытке щавелевой кислоты, фосфатов, какао, кофе, белковых продуктов. Если эти препятствия устранены, кальций женщина может получить из молочных продуктов, листовых овощей, бобовых, яичного желтка, инжира.
  • При беременности повышаются также потребности в магнии. Избыточное употребление кофе, животных жиров, сахара ухудшает его усвоение. А получить магний можно из таких продуктов: орехов, семян, зелени, моркови, бобовых.
  • Для усвоения многих микроэлементов необходим витамин В6. Поэтому его нехватка тоже может вызвать появление судорог. Чтобы восполнить этот недостаток, необходимо употреблять мясо, рыбу, печень, грецкие орехи, авокадо.

Режим питания беременной женщины также очень важен. Лучше всего питаться часто – 5–6 раз в день, но маленькими порциями. Это не только поможет полнее усвоить все микроэлементы, наладит нормальное пищеварение, но и предотвратит колебания сахара в крови, которые тоже могут вызывать судороги.

Очень важно следить за правильным питанием во время беременности

Как предотвратить появление судорог

Судороги у беременных можно легко предотвратить, если наладить режим дня, питания и образ жизни. Женщине нужно не переутомляться, не стоять долго на одном месте. При сидячей работе необходимо периодически делать перерывы и разминаться, так как спазмы мышц могут случаться из-за недостатка физической активности. Поэтому важно делать гимнастику, полезно заниматься плаванием, йогой, совершать пешие прогулки. Женщине также нужно чаще отдыхать в течение дня, чтобы не допускать переутомления, избегать стрессов, переохлаждения и регулярно питаться.

Для предотвращения судорог в ногах эффективны упражнения на растяжение мышц. Это могут быть обычные потягивания, полезно также хождение на носках или пятках, вращение ступней. Можно встать перед стеной, упереться в нее руками и отвести одну ногу назад, растягивая икроножную мышцу.

Ежедневный массаж ног поможет предотвратить спазмы мышц

Полезен также массаж, лучше делать его ежедневно по вечерам. Кроме растирания мышц руками, можно использовать резиновые коврики, игольчатые мячики и другие массажеры. Перед сном хорошо бы сделать также контрастную ванночку для ног или принять контрастный душ. Это поможет предотвратить отеки и варикозное расширение вен. Иногда ногу может свести из-за переохлаждения, в таком случае рекомендуется спать в шерстяных носках, ведь в тепле мышцы расслабляются. Беременной женщине очень важно правильно выбирать обувь. Каблук должен быть не выше 4 сантиметров, чтобы не вызывать перенапряжение икроножных мышц.

Судороги у беременных – это очень частое явление. В большинстве случаев беспокоиться не о чем, с таким состоянием можно справиться своими силами. Но если они повторяются часто, если болезненные спазмы наблюдаются в животе, обязательно обратиться к врачу. Ведь даже обычные судороги икроножных мышц могут свидетельствовать о недостатке микроэлементов, который может вызвать серьезные осложнения в протекании беременности и развитии малыша.

Судороги во время беременности — это нормально. Узнайте об 11 причинах

Поделитесь с:

Судороги во время беременности могут вызвать беспокойство. Ваш ребенок в порядке?

Хотя ваш разум может спешить и теоретизировать обо всем, что может быть не так, это может быть совершенно нормально.

Причин судорог во время беременности может быть несколько. Иногда это признак беременности, а иногда это незначительная проблема, например, вздутие живота. В других случаях причиной для беспокойства могут быть судороги. Так откуда ты знаешь?

В этой статье мы обсуждаем распространенные причины судорог во время беременности и то, что является нормальным.

Являются ли судороги во время беременности нормальным явлением?

Судороги во время беременности могут вызывать беспокойство, но в большинстве случаев это не указывает на проблему.

Судороги могут быть признаком беременности или схваток в ответ на действие, например, секс. В других случаях они могут быть симптомом выкидыша или тревожным сигналом, чтобы обратиться к врачу.

Чтобы узнать больше о том, что является нормальным, полезно знать типы судорог и когда они случаются во время беременности.

Причины судорог во время беременности

Это типы судорог, которые могут возникнуть во время беременности. Некоторые ожидаются, другие требуют дальнейшего изучения.

#1 Имплантация Спазмы

Спазмы иногда являются первым признаком беременности. Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, что называется имплантацией, вы можете чувствовать притупление или легкую боль или покалывание. Это может быть похоже на начало менструации. Поскольку имплантация также может вызвать легкое кровотечение, некоторые женщины могут даже ошибочно принять это за менструацию, предполагая, что они не беременны. Спазмы могут возникать и исчезать, а могут длиться несколько дней.

#2 Расширяющаяся матка или боль в круглой связке

По мере того, как матка расширяется, чтобы вместить ребенка, вы можете почувствовать несколько неприятных ощущений. Когда вы впервые забеременеете, ваш плод маленький, поэтому вы не заметите разницы. Но по мере приближения ко второму триместру связки и поддерживающие мышцы растягиваются, иногда вызывая боль. Это известно как боль в круглой связке. Когда круглая связка растягивается, особенно при кашле или чихании, это может вызвать острую или тупую боль. Как правило, это не повод для беспокойства, если это случается время от времени. Если это происходит чаще, обратите внимание на то, как вы двигаетесь. Вместо резких изменений, которые заставят ваше тело растягиваться, меняйте положение медленно.

#3 Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Проблемы с газами являются еще одной распространенной причиной болей в желудке. Вы можете задаться вопросом, связаны ли ваши судороги с ребенком, хотя на самом деле они вызваны вздутием живота. Во время беременности проблемы с газами являются обычным явлением, поскольку ваше пищеварение меняется. Многие женщины впервые сталкиваются с запорами. Некоторые добавки железа или железо в добавках для беременных также могут вызывать запоры или спазмы желудка. Когда газ накапливается, это может вызвать легкие или сильные судороги. Если у вас сильная боль, врач может порекомендовать лечение запоров или газов.

Прочтите: Запор во время беременности: 7 исправлений

#4 Повышенный уровень прогестерона

Во время беременности вашему организму требуется повышенный уровень гормона прогестерона. Прогестерон заставляет ваше тело расслабляться, что может иметь некоторые побочные эффекты. Поскольку он также вызывает расслабление мышц кишечника, он может замедлить пищеварение, вызывая желудочно-кишечные спазмы, как описано выше. Он также отвечает за помощь в растяжении живота, что может вызвать боль из-за растяжения связок.

#5 Судороги во время упражнений

Судороги во время упражнений могут возникать по нескольким причинам. Это может быть боль в круглых связках, вызванная растяжением мышц, что может быть нормальным явлением. Это также может быть признаком того, что вы переутомляетесь и должны снизить интенсивность. Хотя упражнения, как правило, безопасны и рекомендуются во время беременности, если вы чувствуете боль, замедлите темп или остановитесь. Как правило, не работайте так усердно, чтобы вас тошнило или вы не могли говорить. Держите умеренную интенсивность или интенсивность, сравнимую с до беременности.

#6 Секс

Секс также может вызывать судороги во время беременности. Некоторые люди беспокоятся, что причинили вред ребенку, особенно потому, что судороги могут сопровождаться легкими кровянистыми выделениями. Однако в большинстве случаев секс во время беременности безопасен. Ощущения могут возникать после оргазмических сокращений и должны исчезнуть. Если судороги продолжаются или усиливаются при каждом половом акте, поговорите со своим врачом.

Читайте: 12 удивительных преимуществ секса во время беременности

#7 Схватки

Если вы находитесь в третьем триместре, у вас могут быть ложные схватки, также известные как схватки Брэкстона-Хикса. Хотя они предназначены для подготовки вашего тела к родам, они могут вызвать дискомфорт в течение нескольких недель, предшествующих дню. Обычно они длятся не более двух минут, прежде чем чувство стихает. Судороги или схватки, которые не прекращаются, могут быть преждевременными родами, требующими медицинской помощи как можно скорее.

#8 ИМП

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) могут вызывать спазмы во время беременности. Вы можете испытывать их в области таза или нижней части спины. Другие симптомы могут включать боль или жжение при мочеиспускании, частую, мутную или кровавую мочу. Хотя вы, возможно, никогда не сталкивались с ИМП, они часто встречаются во время беременности. Если вы подозреваете инфекцию, запишитесь на прием к врачу, который, скорее всего, назначит антибиотики.

#9 Внематочная беременность

Хотя и редко, судороги в первом триместре могут быть вызваны внематочной беременностью. Это происходит, когда эмбрион прикрепляется вне матки, что означает, что беременность нежизнеспособна. Внематочная беременность может быть опасной для жизни матери, и вам следует обратиться к врачу, если вы подозреваете ее. Другие признаки включают нерегулярное кровотечение, тошноту и судороги или боль только с одной стороны. Внематочная беременность чаще встречается у тех, кто забеременел при использовании внутриматочных спиралей (ВМС).

#10 Выкидыш

Спазмы также могут быть признаком выкидыша. Хотя это может быть вашим самым большим страхом, спросите себя, испытываете ли вы другие признаки выкидыша, такие как кровотечение и изгнание ткани. Если вы подозреваете, что у вас выкидыш, как можно скорее обратитесь к своему лечащему врачу.

Прочтите: 7 симптомов раннего выкидыша, которые женщины замечают после потери плода

#11 Преэклампсия

Боль в животе является распространенным симптомом преэклампсии, состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением и признаками повреждения органов во время беременности. По данным March of Dimes, в США преэклампсия является причиной 15% преждевременных родов. Другие признаки включают изменения зрения, постоянные головные боли и тошноту. Преэклампсия может быть серьезной, если ее не лечить, и может быть опасной для жизни вашего ребенка.

Поскольку других симптомов может и не быть, важно проверять артериальное давление во время предродовых осмотров. Те, у кого есть проблемы с высоким кровяным давлением, могут контролировать свое кровяное давление между визитами. Хорошим вариантом является использование манжеты с одобренной врачом программой, которая предупреждает вас о нерегулярных показаниях. Maternal Health Track™ предупреждает вас о нерегулярных показаниях с отчетами, которые можно распечатать, чтобы показать врачу.

Как узнать, нормальны ли мои судороги?

Ознакомившись с приведенными выше возможными причинами, вы, возможно, не уверены в причине своих судорог. Чтобы узнать, стоит ли вам беспокоиться о судорогах, рассмотрите следующие основные факторы:

  • Как далеко вы продвинулись . Хотя судороги могут быть менее распространены на ранних сроках беременности, к третьему триместру судороги, которые вы испытываете, могут быть нормальными схватками.
  • Другие симптомы . Ваши судороги сопровождаются другими симптомами? Например, спазмы и кровь с тканями могут быть признаком выкидыша. Потеря подвижности также является серьезной причиной для беспокойства и требует немедленной медицинской помощи.
  • Серьезность . Судороги во втором триместре могут быть нормальными сокращениями от физических упражнений. Однако, если они тяжелые, вам следует как можно скорее обратиться к врачу. Сильная боль — связанная с вашим ребенком или нет — обычно ненормальна.
  • Действия до судорог . Рассмотрение того, что вы делали до того, как у вас начались судороги, может привести вас к причине. Например, если вы занимались сексом, когда они начались, это могло вызвать судороги, что является нормальным явлением. Вы также можете обратить внимание на то, когда проходят судороги. Если они исчезают после отхождения газов, это указывает на то, что это, вероятно, желудочно-кишечная причина. Другая возможность заключается в том, что вы внезапно двигались, смеялись или кашляли, что вызвало боль в круглой связке в этой области.

Если вы не уверены, нормальны ли ваши судороги, обратитесь к врачу. Если судороги сильные или продолжительные, посетите энергетический центр.

Резюме: Нормальны ли судороги во время беременности?

Судороги могут быть нормальным явлением во время беременности, в зависимости от причины. Для многих женщин судороги являются признаком беременности, вызванной более высоким уровнем прогестерона или увеличением матки. В других случаях их может спровоцировать такая деятельность, как секс или физические упражнения, или они могут быть результатом инфекции, например ИМП.

В некоторых случаях судороги могут быть вызваны чем-то более серьезным, например преэклампсией, внематочной беременностью или выкидышем. Если вы обеспокоены, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Если вы испытываете другие симптомы судорог или если они становятся серьезными, обратитесь за неотложной помощью.

П.С. Вы следите за артериальным давлением дома? Высокое кровяное давление является основной причиной осложнений беременности. По данным CDC, это также может вызвать проблемы во время и после родов. Используйте приложение Maternal Health Track™, чтобы измерять артериальное давление и отслеживать его во время предродовых осмотров, чтобы вы были спокойны.

Получить уведомление о высоком кровяном давлении во время беременности

. Используйте Материнское здоровье Track™ сегодня.

Поделиться с:

Спазмы желудка во время беременности | Родительский домен

Судороги во время беременности не всегда вызывают беспокойство. Спазмы на ранних сроках беременности могут быть вызваны имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в матку. Судороги в первом триместре и другие симптомы, такие как кровотечение, могут указывать на такую ​​проблему, как внематочная беременность или выкидыш. Сокращения Брэкстона-Хикса или боль в круглой связке могут вызвать безвредные спазмы на более поздних сроках беременности. Однако, если спазмы сильные или у вас есть другие симптомы, это может указывать на такие проблемы, как преждевременные роды или отслойка плаценты.

Являются ли судороги во время беременности нормальным явлением?

Спазмы и боли в животе во время беременности — это нормально. Судороги на ранних сроках беременности могут быть связаны с обычными симптомами беременности, такими как запор или усиление маточного кровотока.

Боли при беременности позже могут быть связаны с нормальными симптомами, такими как схватки Брэкстона-Хикса или боль в круглой связке.

Однако боль в животе во время беременности может быть признаком заболевания, такого как инфекция мочевыводящих путей, преждевременные роды, выкидыш или преэклампсия. Всегда лучше немедленно обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо опасения по поводу симптома.

Типы судорог во время беременности

Во время беременности у вас могут возникать различные виды судорог. Они обычно связаны с изменениями вашего тела во время процесса.

Судороги на ранних сроках беременности

После оплодотворения яйцеклетки в матке ваше тело претерпевает быстрые изменения в начале беременности. Имплантация может вызвать спазмы, а также проблемы, связанные с беременностью, такие как вздутие живота и запоры.

Спазмы могут возникать в течение первого и второго триместров. В этот период матка начнет растягиваться и расширяться. Это может вызвать легкие или сильные спазмы в нижней части живота или спине. Это может быть растяжение, давление или вытягивание.

Судороги с небольшим кровотечением часто встречаются во время беременности, но при появлении этих симптомов все равно следует обратиться к врачу. Кровотечение и судороги являются наиболее распространенными побочными эффектами потери беременности на ранних сроках, и они также могут указывать на другие серьезные проблемы, такие как внематочная беременность.

Судороги на поздних сроках беременности

Во время беременности матка увеличивается с менее чем 3 унций до примерно 40 унций и способна вместить более галлона жидкости. Спазмы могут возникать по мере роста, движения и растяжения матки. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваша боль и дискомфорт могут стать более частыми и интенсивными.

Боль в круглой связке, также известная как боль роста, возникает, когда мышца, поддерживающая матку, растягивается, чтобы приспособиться к растущему животу. Он может начаться во втором триместре и вызывает острую или тупую боль внизу живота. Боль может быть более интенсивной, если вы носите более одного ребенка.

Причины судорог на ранних сроках беременности

Существует несколько причин судорог на ранних сроках беременности в первые несколько недель и месяцев.

У вас могут быть газы

Газы и вздутие живота — распространенные жалобы беременных из-за повышенного уровня прогестерона, гормона, который успокаивает гладкую мускулатуру пищеварительной системы. В результате ваше пищеварение замедляется. Это может вызвать вздутие живота и запоры, связанные с беременностью, которые могут вызвать спазмы в животе.

Если выделение газов или опорожнение кишечника облегчают дискомфорт, скорее всего, это связано с нарушением пищеварения. Вы можете помочь предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой, несколько раз в день небольшими порциями, а не три раза большими, ешьте медленно и пейте много воды.

Ваша матка растет

Спазмы на ранних сроках беременности часто вызываются быстрым увеличением матки вместе с ростом ребенка. В течение первого триместра ваша матка быстро меняется. Он переходит от того, чтобы быть просто в тазу, к тому, чтобы стать органом брюшной полости и выйти за пределы таза. По сути, легкие спазмы могут быть вызваны растяжением мышечных волокон.

У вас инфекция мочевыводящих путей

ИМП чаще возникает примерно на шестой неделе беременности или после нее. Проконсультируйтесь с врачом, если спазмы сопровождаются обильным мочеиспусканием или жгучей болью, когда вы идете в туалет.

Избавление от спазмов

Судороги могут быть признаком того, что вы слишком много делаете или испытываете стресс. Существуют методы борьбы с обычными спазмами, возникающими при беременности. Часто это так же просто, как изменить положение, сесть или лечь на несколько минут, чтобы отдохнуть.

Найдите время для себя и помогите своему телу и разуму расслабиться. Дыхательные упражнения, такие как медитация или контролируемое дыхание, могут помочь вам успокоиться. Ночная ванна творит чудеса для многих женщин. Бутылка с горячей водой, аккуратно помещенная на ваши боли, также может облегчить боль. Некоторые врачи также рекомендуют носить эластичный пояс.

Беременность – прекрасное путешествие

Беременность – прекрасное время в вашем родительском путешествии, но оно также может быть очень неудобным. Хотя дискомфорт — это способ вашего тела предупредить вас о том, что что-то не так, легкие или умеренные судороги, которые проходят через некоторое время, являются нормальной частью беременности.