При беременности живот выпирает слева: живот выпирает справа — 7 ответов

Одна сторона живота больше другой…

Раздел: Беременность

aaanna86

15 октября 2010

Всем привет, я на 9 неделе беременности и у меня одна половина (правая) внизу живота больше другой, опухоль как-будто, я худая совсем, и как будто кишки вылазят)))не может же быть матка такая кривая? Прям ощутимо заметно разница, это меня очень тревожит… Подскажите может у беременных всех так

0
14

0
0

Комментарии:

Olechka

1
15 октября 2010

А что врач говорит по этому поводу? Может это твоя особенность?

ответить
0
0

Лапочка

2
15 октября 2010

Мне кажется у тебя матка неправильно расположена, больше в правую сторону. У меня так(только я не Б.

ответить
0
0

aaanna86

3
15 октября 2010

Я только вчера вечером это обнаружила и не ходила к врачу, подумала сначала у вас спрошу, может так должно быть

ответить
0
0

Olechka

4
15 октября 2010

Лучше сходи к врачу, не тяни.

ответить
0
0

Oxi

5
15 октября 2010

Все хорошо, Ты очень худая, все дело в этом. Абсолютно симетричной матки не бывает, однако, что бы успокоится и исключить неприятности, обязательно сходи к врачу. И еще — поосторожнее с запорами. Тебе, видимо, надо за этим приглядывать особенно внимательно. Когда я лежала с прошлой беременностью в геникологии всем девочкам прописывали по 15мл Дюфалака. Он мягкий и совершенно безвреден для беременных. Но я не врач, лучше уточни у своего гениколога.

ответить
0
0

aveist

6
15 октября 2010

Теоретически на таком сроке дно матки еще не выходит за пределы лобковой кости. У меня было похожее (бугорок с левой стороны) на более поздних сроках, но я понимаю, что это был наш малыш, которому нравилось тусоваться у мамы слева :), а что в твоем случае сказать трудно… Лучше бы к доктору

ответить
0
0

Oxi

7
15 октября 2010

Не-не, может, если сама матка располагается повыше. Здесь как раз срок не очень важен, вопрос, как она располагалась «небеременная»

ответить
0
0

Vampirka

8
15 октября 2010

Причем тут матка? Девочки, при Б из ЖТ формируется киста ЖТ (достигает больших размеров, я видела кисту на операции размером в 5 кг). Так что, срочно на узи.

ответить
0
0

Изумрудик

9
15 октября 2010

К врачу конечно лучше сходить, но ты точно уверенна что у тебя не двойня??? У меня у сестры была двойня и тоже на 2—3 месяце беременности было видно что правая сторона живота больше выпирает чем левая

ответить
0
0

aaanna86

10
15 октября 2010

На узи была неделю назад, там один ребеночек и про кисту не сказали, вроде все в норме было, но спасибо за советы и отклики

ответить
0
0

Sellene

11
15 октября 2010

У меня была очень похожая ситуация, правда на сроке 12—14 недель, и по утрам, когда видимо ночью полежу на одном боку, утром на спину поворачиваюсь — и такой твердый хороший бугорок с одной стороны до пупка, минут пять полежу — все выравнивается. И днем живот уже равномерно мягкий.. Тоже удивлялась все.. Думала не матка, а кишки может как-то так)) А сейчас (16 недель) уже равномерный бугорок по всему животику, но утром он все же больше ощутим чем днем..

ответить
0
0

ole4ka

12
15 октября 2010

Да нормально все, просто плод прикрепился с одной стороны и все, и там растет!
У меня и после родов так и остался живот несимметричный. Ничего страшного!

ответить
1
0

ZoyaZayka

13
30 июня 2016

У меня такое было: причем бугор из левой стороны, плавно переместился в правую, и плотный такой, когда его трогаешь. А на приеме у врача спросила, она сказала, что это кишечник))) Вот не знаю я да же, что ж он у меня так бродил что ли?

ответить
0
0

Инти

14
30 июня 2016

Я тоже худая. В первую б тоже с одной стороны живот выпирал. врач сказала кишечник. Вздутие. Сейчас пока животик только снизу чуть выпирает. Посмотрим что будет вере несколько неделек

добавлено меньше минуты назад

Забыла написать у меня 8 неделя

ответить
0
0

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

login

Информация:

Зарегистрировалось: 219341 чел.

Графиков БТ: 394454 шт.

• 
  Вопросы по работе с графиками
• 
  Правила на БэТэшке
• 
  Поиск «Яша» и Поиск «Гоша»
• 
  Помощь в расшифровке гр. БТ
• 
  Помощь новичкам
• 
  АзБука БэТэшки для новичков
• 
  Блог общения планирующих
• 
  «Беременные» графики БТ
• 
  Наши линеечки
• 
  Контакты

Разделы:

• Песочница 45




• Базальная температура 5308




• Планирование беременности 9077




• Репродуктивные технологии (ЭКО, ИКСИ, ИИ) 482




• Беременность 4522




• Все об УЗИ 90




• Роды 1053




• Дети 1754




• Здоровье 3531




• Консультации специалистов 365




• Отзывы о врачах 364




• Отзывы о клиниках (мед учреждениях) 12




• Персональные дневники 1309




• Вера и Религия 159




• Конкурсы и акции 317




• Отдых и путешествия 140




• Наши встречи 16




• Отзовик по зарубежным интернет магазинам 27




• Хобби и досуг 296




• Handmade (товары ручной работы) 80




• Поздравлялки 2329




• География БэТэшки 216




• Беседка 7072




• Корзина 5724




• Сообщения администрации 126
• список разделов

Новые темы:

• · МаринаМ
  Лечение миомы 1
• · Prelesta
  Просто беда! Стоматит 4
• · keks54
  Гиперплазия эндометрия 1
• · docvinokurova
  Моя вторая принцесса 1
• · Мария1234
  Планирование второй беременности 3
• · AllochkaMo
  выбор клиники 2
• · СМВ
  Психологический настрой к протоколу ЭКО 0
• · Администратор
  Акция у посольства России в Вильнюсе: женщины протестуют против массовых изнасилований украинок 5
• · Администратор
  Помощь в Украине 3
• · Администратор
  Закрытие. .. 73
• · [email protected]
  Боль при ходьбе 2
• · Мышуля
  Третья беременность…. 4
• · Администратор
  За 20 дней войны с русскими оккупантами в Киеве родилось 725 детей! 6
• · Администратор
  Як зберегти лактацію в стресових ситуаціях 0
• · Администратор
  Як оформлювати новонароджених під час війни? 8

Последние комментарии:

• · Кудесница леса, более 3 часов назад
  История моего успешного ЭКО протокола 703
• · Salvaje, более 20 часов назад
  Просто беда! Стоматит 4
• · остапчук, более 71 часа назад
  Война в Украине 2022 3418
• · Indovinella, более 9 часов назад
  Прививка от краснухи перед беременностью. 4
• · Белёнок, более 9 часов назад
  Вторая беременность. 1
• · Indovinella, более 64 часов назад
  Беременные графики и все что с ними связано 7816
• · IrinkaSolnyshko, более 73 часов назад
  Дневник моей памяти 9
• · Fialka0607, более 36 часов назад
  Информатор подарков 19652
• · zemercvil, более 72 часов назад
  О чем я хочу не забыть, когда стану мамой 139
• · sadisha, более 52 часов назад
  «Нечаянная радость» 290
• · sweety__dreems@ukr. net, более 12 часов назад
  Акция у посольства России в Вильнюсе: женщины протестуют против массовых изнасилований украинок 5
• · Маришка42, более 17 часов назад
  1+1=4 или 3 122
• · Tatjana, более 79 часов назад
  Мой дневник или то, что для меня важно 14
• · marusya99, более 52 часов назад
  «Живая лента» ваших статусов 18383
• · Мария1234, более 4 часов назад
  Планирование второй беременности 3

Планирование беременности:

• Алгоритм планирования
• Витамины при планировании
• Овуляция
• Выделения
• Фото шейки матки по дням цикла
• Стимуляция овуляции
• Рекомендации планирования страше 35 лет
• Хочешь лялю? Вылечи зубы…

Базальная температура:

• Базальная температура (БТ) и все что вам нужно знать о ней
• Еще о БТ
• Зачем измеряют БТ
• Фертильная фаза
• Построение графиков БТ
• Метод температурной кривой
• Метод измерения БТ
• Виды графиков БТ
• Самостоятельная расшифровка графиков
• Часто задаваемые вопросы по графикам БТ

Гормональный фон:

• Коротко о гормонах
• Щитовидная железа
• Пролактин
• Дюфастон и утрожестан
• Прогестероновые препараты. Риск и польза.
• ХГЧ

Гинекологические и другие заболевания:

• Женское бесплодие: причины и лечение
• Миома матки: причины, симптомы, диагностика и лечение
• Киста жёлтого тела
• Непроходимость маточных труб
• Синехии
• Хронический эндометрит
• Эндометриоз
• СПКЯ
• Гонорея
• Вагинит
• Вирус папилломы человека
• Герпес
• Токсоплазмоз
• Уреаплазма
• Хламидиоз
• Цитомегаловирус
• Гемостаз
• Бесплодие неясного генеза
• ВИЧ-инфекция




Диагностика, оперативные манипуляции, лечение

• Всё об УЗИ
• Фолликулометрия как метод определения овуляции
• Антитела
• Как правильно сдавать анализы
• Анализы на TORCH
• Спермограмма
• Ректальная температура как способ оценки функции яичникв
• Гистероскопия
• Лапароскопия
• Пайпель-биопсия эндометрия при бесплодии и других проблемах
• Фитотерапия
• Боровая матка
• Грязелечение

Репродуктивные технологии:

• Что такое ЭКО
• Еще раз об ЭКО
• Как проходит ЭКО
• Это важно для ЭКО
• ЭКО в Украине
• ЭКО в России
• ЭКО в Белоруссии
• Как сохранить ЭКО -беременность
• Обследования после неудачного ЭКО
• Искусственная инсеминация

Беременность:

• Оплодтотворение яйцеклетки
• От 1-го до 9-го месяца
• Беременность во время месячных
• Инвазивная пренатальная диагностика
• На каком сроке можно узнать пол ребенка
• Определение пола ребенка
• Критические периоды
• Выкидыш
• Обследования после выкидыша
• Аптечка для беременных
• Многоплодная беременность

Советы мамам:

• Комфортное материнство
• Совместный сон
• Все о слингах
• Одежда и обувь для наших малышей
• Дорожная аптечка для ребенка
• Для мамочек двойни
• Питание малышей
• Лактостаз, или застой молока
• Фитбол. Упражения для спины
• Как похудеть после родов
• Комары! Руки прочь от детворы!
• Массаж и гимнастика для детей от рождения до года! Часть 1
• Массаж и гимнастика… Часть 2
• Трёхдневная лихорадка
• Грудное вскармливание
• О груди после родов

Дела девичьи:

• Бложик визажиста
• Fly Lady – Чистота, порядок и уют в доме
• Книжная полка
• С ног на голову! (Йога)
• Фотография
• Мандала
• Девочка такая девочка…
• Домашнее насилие
• Для тех, кто расстался со своим любимым
• Консультации и советы фитнес-тренера.

Боль в селезенке — причины острой боли, показания для обращения к врачу

Если у человека появляется болевой синдром в области левой стороны подреберья, первые подозрения сразу же падают на поджелудочную железу или желудок. Однако беспокоить может и другой, соседний орган.




Селезенка — одна из самых загадочных органов, функции которого до конца не изучены. Это важнейший орган, помогающий иммунной системе: именно он справляется с фильтрацией клеток крови, зараженных вирусами. Селезенка — орган-резервуар, депо крови.




Болевой синдром в селезенке без воздействия внешних факторов возникает лишь в одном случае — при ее значительном увеличении. Зачастую больные жалуются просто на дискомфорт, тянущие ощущения в левой половине живота.







Заболевания, которые вызывают боль в селезенке:




• Инфекционные заболевания (брюшной тиф, гепатит, сибирская язва, инфекционный мононуклеоз, сифилис, туберкулез)
  
  Многие инфекционные заболевания затрагивают селезенку, вызывая болевой симптом и начиная разрушительный процесс.
• Травматические состояния селезенки
  
  Они делятся на два вида: открытого и закрытого типа. К первому относятся колотые, огнестрельные ранения грудной области слева или верхней части брюшной полости.
  
  Травмы закрытого типа — ушибы и переломы. В ряде случаев у селезенки могут возникать разрывы, что сопровождается внутренними кровотечениями.
  
  Повреждения органа, как правило, характеризуются острой болью, отдающей в любые части тела, а также общим ухудшением состояния.
• Инфаркт органа
  
  Случается как результат тромбоэмболии, а также тромбоза. Состояние человека при инфаркте селезенки напрямую связано с величиной патологии. Если он небольшой, то вероятно бессимптомное течение. При крупном инфаркте возникает болевой синдром в левом подреберье с иррадиацией в область спины, реагирующий на дыхание.
• Абсцесс селезенки
  
  Картина патологии — лихорадка, боли в животе и груди, мышечное напряжение.
• Паразитные заболевания (чаще всего эхинококкоз)
• Доброкачественные и злокачественные новообразования
• Увеличение селезенки часто сочетается с увеличением печени (гепатолиенальный синдром), что наблюдается при циррозе печени, портальной гипертензии, болезнях крови.

Любая боль в организме — это сигнал о помощи.




Не стоит слепо игнорировать ее, и принимать обезболивающие таблетки без разбора. Болевые ощущения и дискомфорт в области левого подреберья могут свидетельствовать о нескольких проблемах.




Точную причину выявить в силах только врач.




При появлении болей неясного характера в левом подреберье вы можете обратиться в нашу клинику. Для правильной постановки диагноза специалисты произведут осмотр и опрос, а также назначат необходимые исследования. Во время консультации вы можете обсудить все симптомы, чтобы подобрать максимально эффективную и безопасную терапию.




Диагностика и лечение




Диагностика заболеваний селезенки начинается с тщательного осмотра врачом. После проведения пальпации, сбора анамнеза потребуются дополнительные исследования — УЗИ, рентгенография, МРТ или пункция. Также обязательна лабораторная диагностика.




Первичная задача — правильно поставить диагноз, для того чтобы назначить эффективное лечение. Оно должно происходить только под контролем опытного специалиста.




Профилактические мероприятия для поддержания органа в здоровом состоянии очень просты: правильное питание и здоровый образ жизни. Селезенка начинает лучше работать при регулярных физических нагрузках, а также при специальных дыхательных упражнениях.




Боли в селезенке возникают, когда орган значительно увеличился в размерах. Это может свидетельствовать о различных заболеваниях, диагностировать которые может только квалифицированный врач. Крайне не рекомендуется самостоятельно ставить себе диагноз и, тем более, подбирать лечение.




Ведь селезенка является одним из важных органов, отвечающих за поддержку иммунитета человека.




Своевременное обращение к специалистам поможет Вам решить проблему на раннем этапе с минимальными повреждениями.




Для ранней диагностики проблем со здоровьем вы можете пройти в нашем центре комплексную диагностику организма.




Лучшая диагностика боли в селезенке — МРТ селезенки




Вы можете записаться на консультацию прямо сейчас: онлайн или по номеру телефона +7 495 478-10-03





Цены на лечение боли в селезёнке

Название	Цена
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта первичный	2200 ₽	Записаться
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта повторный	1900 ₽	Записаться

Публикацию проверил:

Буцких Юлия Владимировна

Стаж:
20 лет

Зав. консультативно-лечебным отд. Врач-терапевт высшей квалиф. категории, аллерголог-иммунолог

Записаться на прием

Записаться на прием

Имя

Телефон

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

Диастаз прямых мышц живота (расслоение живота): симптомы и лечение

Обзор


Диастаз прямых мышц живота возникает, когда живот женщины растягивается во время беременности и создает разрыв в мышцах живота.

Что такое диастаз прямых мышц живота?

Диастаз прямых мышц живота (diastasis rectus abdominis или диастаз) — это расхождение прямых мышц живота во время и после беременности. Прямая мышца живота проходит вертикально вдоль передней части живота. Его часто называют чьим-то «прессом с шестью кубиками». Он разделен на левую и правую стороны полосой ткани, называемой белой линией, которая проходит посередине. Когда ваша матка увеличивается во время беременности, брюшная полость растягивается, а белая линия живота истончается и растягивается. Эта полоса ткани расширяется по мере того, как ее выталкивают наружу.

После родов белая линия живота может зажить и восстановиться. Он очень эластичный и стягивает спину (как резинка). Когда ткань теряет свою эластичность из-за чрезмерного растяжения, щель в брюшной полости не закрывается так, как должна. Это диастаз прямых мышц живота.

Если у вас диастаз, может казаться, что ваш живот выпирает чуть выше или ниже пупка, из-за чего вы выглядите беременной через несколько месяцев или лет после родов.

Почему возникает диастаз прямых мышц живота?

Беременность оказывает сильное давление на живот (абс). Живот состоит из левой и правой мышц брюшного пресса и тонкой полосы соединительной ткани (белой линии живота) между ними. Они выдвигаются наружу и растягиваются, чтобы освободить место для растущего ребенка. Диастаз прямых мышц живота возникает, когда белая линия живота чрезмерно растягивается и не срастается. Левая и правая стороны брюшного пресса остаются разделенными. Его также называют «абдоминальным разрывом» или разделением брюшной полости.

У кого возникает диастаз прямых мышц живота?

Диастаз прямых мышц живота чаще всего встречается у беременных и родильниц (его также можно наблюдать у мужчин и младенцев). Диастаз прямых мышц живота обычно развивается в третьем триместре. Давление на брюшную стенку увеличивается, потому что в это время ребенок быстро растет. Большинство людей не замечают диастаз прямых мышц живота до послеродового периода.

Насколько часто встречается диастаз прямых мышц живота?

Диастаз прямых мышц живота чрезвычайно распространен у беременных и в послеродовом периоде. Им страдают 60% людей. Обычно это проходит в течение восьми недель после родов. Примерно у 40% женщин с диастазом прямых мышц живота он сохраняется через шесть месяцев после родов.

Симптомы и причины


Каковы симптомы диастаза прямых мышц живота?

Большинство женщин не замечают признаков диастаза прямых мышц живота до родов. У вас может быть диастаз прямых мышц живота во время беременности, но его трудно отличить, потому что ваш живот растянут.

Общие признаки диастаза прямых мышц живота в послеродовом периоде:

• Видимая выпуклость или «выемка», которая выступает чуть выше или ниже пупка.
• Мягкость или желеобразное ощущение вокруг пупка.
• Сгибание или куполообразная форма при сокращении мышц живота.
• Тяжело поднимать предметы, ходить или выполнять повседневные дела.
• Боль во время секса.
• Боль в области таза или бедра.
• Боль в пояснице.
• Плохая осанка.
• Подтекание мочи при чихании или кашле.
• Запор.
• Ощущение слабости в животе.

Что такое диастаз прямых мышц живота?

Диастаз прямых мышц живота безболезненный. Вы можете чувствовать боль, связанную с некоторыми побочными эффектами диастаза, но само по себе разделение брюшного пресса не причиняет боли. Вы можете чувствовать слабость в сердце, когда выполняете простые задачи, например, поднимаете корзину для белья. Некоторые люди ощущают желеобразную консистенцию в пространстве между левой и правой брюшными мышцами при сокращении мышц живота.

Как узнать, есть ли у меня диастаз прямых мышц живота?

Есть несколько общих признаков, которые могут сигнализировать о диастазе прямых мышц живота. Одним из наиболее распространенных признаков диастаза прямых мышц живота является выпуклость в средней части тела, которая не исчезает даже после физических упражнений или потери веса, набранного во время беременности. Другим признаком является то, что ваш живот становится конусовидным или куполообразным, когда вы откидываетесь на спинку стула или встаете с кровати. Вы можете проверить наличие диастаза прямых мышц живота самостоятельно, но всегда полезно поговорить с вашим лечащим врачом о ваших симптомах.

Каковы факторы риска развития диастаза прямых мышц живота?

Несколько факторов могут увеличить риск развития диастаза прямых мышц живота:

• Многоплодная беременность (особенно подряд).
• Возраст старше 35 лет.
• Наличие близнецов (например, близнецов или тройняшек).
• Наличие тяжелого или крупного ребенка.
• Быть очень маленьким.
• Вагинальные роды. Потуги могут увеличить внутрибрюшное давление.

Диагностика и тесты


Как диагностируется диастаз прямых мышц живота?

Ваш лечащий врач оценит наличие диастаза, его местонахождение и степень выраженности. Диастаз прямых мышц живота может возникать над пупком, ниже пупка и в области пупка.

Ваш врач будет использовать свои руки и пальцы, чтобы ощупать брюшную полость на наличие щелей и мышечного тонуса. Некоторые поставщики могут использовать ультразвук, измерительную ленту или инструмент, называемый штангенциркулем, для более точного измерения. Этот осмотр обычно проводится во время вашего послеродового визита, прежде чем вам разрешат заниматься спортом.

Диастаз прямых мышц живота шире 2 сантиметров. Диастаз прямых мышц живота также измеряется в ширине пальцев, например, на расстоянии двух или трех пальцев.

Ваш лечащий врач может порекомендовать движения при диастазе прямых мышц живота или направить вас к специалисту для дополнительного лечения.

Как проверить себя на диастаз прямых мышц живота?

Вы можете проверить себя на диастаз прямых мышц живота:

• Лягте на спину, согните колени и поставьте ступни на пол.
• Слегка приподнимите плечи над землей, держа одну руку за головой для поддержки. Почти как будто вы делаете приседания. Посмотрите вниз на свой живот.
• Переместите другую руку над областью пупка, ладонями вниз и пальцами к пальцам ног.
• Пальцами нащупайте щель между прессом. Посмотрите, сколько пальцев может поместиться в зазоре между правой и левой брюшными мышцами.

Если вы чувствуете зазор шириной в два пальца или более, обсудите свои опасения со своим лечащим врачом. Они должны подтвердить диастаз прямых мышц живота правильным диагнозом и рекомендовать соответствующее лечение.

Управление и лечение


Как исправить диастаз прямых мышц живота?

Чтобы устранить диастаз прямых мышц живота, вам нужно будет выполнять плавные движения, задействующие мышцы живота. Прежде чем приступить к программе упражнений, убедитесь, что она безопасна для диастаза прямых мышц живота. Работайте со специалистом по фитнесу или физиотерапевтом, имеющим опыт лечения диастаза прямых мышц живота. Они могут составить план лечения, чтобы убедиться, что вы правильно выполняете движения и переходите к более сложным движениям в нужное время.

Определенные движения усугубляют отделение брюшной полости. В послеродовой период вам следует внести некоторые изменения:

• Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка.
• Перекатывайтесь на бок, когда встаете с кровати или садитесь. Используйте руки, чтобы подтолкнуть себя вверх.
• Пропустите действия и движения, которые выталкивают ваш брюшной пресс наружу (например, скручивания и приседания).

Некоторые люди используют связывающие устройства (эластичные набедренные повязки), чтобы удерживать живот и поддерживать нижнюю часть спины. Ношение бандажа не может излечить диастаз прямых мышц живота и не укрепит мышцы кора. Это может быть хорошим напоминанием о вашем диастазе прямых мышц живота и способствовать хорошей осанке.

Можно ли исправить диастаз прямых мышц живота без операции?

Да, можно исправить диастаз прямых мышц живота без операции. Операция по устранению диастаза прямых мышц живота проводится редко. Медицинские работники порекомендуют физиотерапию или домашние упражнения, чтобы помочь вылечить диастаз перед хирургическими методами. Операция проводится в случаях грыжи (когда орган проталкивается через белую линию живота) или если женщина желает операции по поводу диастаза прямых мышц живота (подтяжка живота).

Какие упражнения лучше всего подходят для диастаза прямых мышц живота?

Лучшими упражнениями при диастазе прямых мышц живота являются те, которые задействуют глубокие мышцы брюшного пресса. Большинство упражнений при диастазе прямых мышц живота включают глубокое дыхание и медленные контролируемые движения. К сожалению, многие из наиболее распространенных упражнений на пресс (например, скручивания) могут усугубить диастаз. Прежде чем приступить к упражнениям для брюшного пресса, попросите своего лечащего врача проверить вас на наличие диастаза прямых мышц живота.

Какие движения усиливают диастаз прямых мышц живота?

Любое движение, выпячивающее брюшную стенку вперед, может привести к еще большему повреждению диастаза прямых мышц живота. Ежедневные движения, такие как вставание с постели или вставание со стула, могут усугубить диастаз. Старайтесь помнить о том, как вы используете брюшной пресс в течение дня.

Эти упражнения следует избегать, если у вас диастаз прямых мышц живота:

• Скручивания или приседания любого рода.
• Планки или отжимания (если не используются модификации).
• Собака вниз, поза лодки и другие позы йоги.
• Подъемы ног на две ноги, ножницы и другие движения пилатеса.
• Любое упражнение, которое заставляет ваш живот выпячиваться, конусообразно или куполообразно.

Профилактика


Как предотвратить диастаз прямых мышц живота?

Некоторое отделение брюшной полости является нормальным и ожидаемым при беременности. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития диастаза прямых мышц живота:

• Здоровое увеличение веса во время беременности : Упражнения и употребление здоровой пищи для поддержания набора веса в пределах нормы.
• Правильная осанка и глубокое дыхание : Встаньте прямо, расправив плечи. Делайте глубокие вдохи, которые позволяют расширяться ребрам, а не только животу.
• Безопасные основные упражнения : Избегайте таких упражнений, как приседания и скручивания, которые оказывают давление на брюшной пресс после 12 недель беременности и после родов.
• Не напрягайтесь при подъеме : Некоторые повседневные действия, такие как поднятие пакетов с продуктами или поднимание детей, могут вызвать чрезмерную нагрузку на брюшную полость.
• Перекатывание бревна при вставании с постели : Если вы беременны или родили, перевернитесь на бок и руками оттолкнитесь от кровати.

Перспективы/прогноз


Сколько времени потребуется, чтобы вылечить мой диастаз прямых мышц живота?

Количество времени, необходимое для устранения диастаза прямых мышц живота, зависит от степени разделения брюшного пресса и от того, насколько последовательно вы выполняете укрепляющие упражнения. Через несколько недель после родов этот разрыв начнет сокращаться по мере восстановления силы мышц. Если вы вносите изменения в свой образ жизни и выполняете упражнения с хорошей техникой, вы, скорее всего, заметите прогресс.

Могу ли я снова заболеть диастазом прямых мышц живота?

Да, вы можете вылечить диастаз прямых мышц живота и получить его снова. Ваш риск диастаза прямых мышц живота увеличивается, чем больше раз вы беременны. Думайте о белой линии как о резиновой ленте, которая постоянно растягивается. Со временем резинка потеряет свою эластичность. Белая линия живота может не восстановить свою первоначальную форму или форму после растяжения в результате многократных беременностей.

Уже поздно исправить диастаз прямых мышц живота?

Никогда не поздно устранить диастаз прямых мышц живота. С помощью правильных упражнений вы можете исправить свое разделение живота спустя годы после того, как вы родили последнего ребенка.

Возможны ли осложнения от диастаза прямых мышц живота?

При отсутствии лечения или в тяжелых случаях диастаза прямых мышц живота могут возникнуть следующие осложнения:

• Пупочная грыжа.
• Усиление болей в спине.
• Боль во время секса.
• Недержание мочи.
• Боль в области таза и бедра.

Жить с


Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Диастаз прямых мышц живота является распространенным и легко поддающимся лечению заболеванием. Если между вашими брюшными мышцами расстояние более двух пальцев или вы испытываете боль, обратитесь к своему лечащему врачу для постановки диагноза. Возможно, они захотят, чтобы вы обратились к физиотерапевту или специалисту по тазовому дну, чтобы помочь укрепить мышцы живота.

Записка из клиники Кливленда :

Диастаз прямых мышц живота может сделать вас беременной спустя годы после рождения последнего ребенка. Обсудите свои опасения со своим лечащим врачом, чтобы он мог поставить вам диагноз и назначить лечение. Лечение может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своем теле и избавиться от любой боли, которую вы испытываете.

Диастаз прямых мышц живота: что это такое и как с этим бороться0007

1055 North 500 West
Provo, UT 84604

Опубликовано Revere Health

13 июня 2017 г. • Семейная медицинаАкушер-гинеколог

Диастаз прямых мышц живота — это состояние, при котором живот выпячивается из-за расширения промежутка между левой и правые мышцы живота. Иногда его называют «дворняжкой».

Что такое диастаз прямых мышц живота и как его лечить? Вот посмотрите.

Основные факты

Диастаз прямых мышц живота очень распространен среди беременных женщин, им страдают около двух третей всех беременных женщин. Его также можно обнаружить у новорожденных, хотя в этих случаях он должен пройти сам по себе. Мужчины также могут получить его, возможно, из-за диеты йо-йо, неправильного выполнения приседаний или поднятия тяжестей или по другим причинам.

Беременность оказывает достаточное давление на живот, что приводит к неспособности мышц передней части живота сохранять свою форму. «Диастаз» относится к разделению, а «ректи» относится к мышцам пресса (сокращение от прямых мышц живота). В этих случаях матка, кишечник и другие органы имеют только тонкую полоску соединительной ткани, которая удерживает их вместе. Без надлежащей мышечной поддержки вагинальные роды могут стать трудными.

 

Факторы риска и побочные эффекты

Факторы риска диастаза прямых мышц живота включают:

 

• Беременность
• Быть новорожденным ребенком
• Наличие более одного ребенка, особенно если они близкого возраста
• Рождение тяжеловесного ребенка, двойни, тройни и более
• Йо-йо диета (у мужчин)
• Неправильные приседания или поднятие тяжестей (у мужчин)

 

Диастаз прямых мышц живота может привести к побочным эффектам, таким как боль в пояснице, запор и подтекание мочи. Это также может вызвать затруднения как с дыханием, так и с движением. В некоторых редких случаях ткань может разорваться и образовать грыжу, когда органы выпирают из отверстия.

 

Что можно и чего нельзя делать

Есть несколько областей, на которые следует обратить внимание в связи с диастазом прямых мышц живота. Две обязательные области:

 

• Будьте осторожны с упражнениями: Определенные фитнес-упражнения, такие как приседания, скручивания, отжимания, отжимания и планка на груди, могут усугубить расхождение мышц живота, равно как и плавание, некоторые позы йоги. и любые действия на руках и коленях.
• Вылечите живот: У физиотерапевтов нет единого стандартного руководства по восстановлению мышц. Могут помочь определенные упражнения с наложением шины на живот (так называемая техника Таплера), а пилатес или другие упражнения могут помочь укрепить мышцы после заживления соединительной ткани. Если вы работаете с тренером, убедитесь, что он знает о диастазе прямых мышц живота. Если возможно, начните укреплять мышцы кора до того, как вы забеременеете. Спросите своего врача о правильных упражнениях во время или после беременности.

 

Кроме того, напрягает большое «нельзя», окружающее диастаз прямых мышц живота. Такие вещи, как запоры, поднятие тяжестей, стояние и сидение, могут считаться напряжением, как и потуги во время родов. Все эти действия могут вызвать чрезмерную нагрузку на мышцы живота.

 

Лечение и профилактика

Во время лечения диастаза прямых мышц живота врач может измерить расстояние между мышцами живота, используя ширину пальцев, измерительные инструменты или ультразвуковое исследование. Методы лечения включают:

 

• • Мягкие движения: Многие женщины могут научиться использовать мягкие движения, поддерживая пресс. Спросите об этом своего врача — он может направить вас к физиотерапевту.
• Подтяжка живота: Может быть использована операция, называемая абдоминопластикой (или «подтяжка живота»), при которой хирург сгибает и сшивает слабый центральный гребень.
• • Лапароскопия: Хирургическое вмешательство с небольшими разрезами вместо большого.

 

Защита брюшной полости может иметь большое значение для предотвращения разделения мышц. Беременные женщины всегда должны использовать маневр «бревна», когда ложатся в постель или встают с нее, встают с кушетки или с пола — это означает перекатывание на одну сторону с выровненными головой и туловищем, а затем отталкивание руками. Есть также простые упражнения для пресса, которые могут помочь. Спросите об этом своего врача.

Если вы имеете дело с диастазом прямых мышц живота, ваш врач предложит вам план лечения.

 

Я практикую весь спектр семейной медицины, включая акушерство, педиатрию, подростковую медицину и взрослую медицину. Я также занимаюсь ортопедией, удаляю шишки и шишки, провожу кольпоскопию, криотерапию и вазэктомию. Из-за большого объема родов, которые мы делаем, моя практика стала больше сосредоточена на женской и детской медицине, но мне нравятся все аспекты семейной медицины.

 

Источники:

«Расслоение живота (диастаз прямых мышц живота)». WebMD . http://www.webmd.com/baby/guide/abdominal-separation-diastasis-recti#1

«Диастаз прямых мышц живота: послеродовая проблема тела, о которой никто не говорит». Parents.com . http://www.parents.com/pregnancy/my-body/postpartum/diastasis-recti/

АВТОР:

Телемедицина подходит не для всех медицинских проблем, поэтому важно спросить своего подходит для ваших нужд.

Узнайте больше о телездравоохранении

Из блога

Другие сообщения

1 ноября 2022 г.

Ответ на негативный разговор с самим собой: точка зрения консультанта по психическому здоровью

1 ноября 2022 г.

Ответ на негативный разговор с самим собой: точка зрения

• Поведенческое здоровье

21 октября 2022 г.

Советы по повышению грамотности в вопросах здоровья

21 октября 2022 г.

Советы по повышению грамотности в вопросах здоровья

• Value-Based Care

13 октября 2022 г.