При чихании боль внизу живота при беременности: Почему болит живот при беременности – основные причины

С какой стороны находится аппендицит

Аппендицит – острая патология, которая требует немедленного хирургического вмешательства. Если не предпринять меры по устранению аппендикса из тела человека, могут возникнуть опасные для жизни осложнения, например, перитонит.

Воспаление может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у людей от 10-19 лет. Воспаляется червеобразный отросток толстой кишки. Орган влияет на работу иммунной системы и помогает организму бороться с инфекцией.

Причины развития аппендицита

Точные причины развития воспалительного процесса до сих пор неясны. Но существует несколько распространенных вариантов:

• 
  Нарушение баланса микрофлоры – бактерии, которые в нормальной среде являются безопасными, становятся ядовитыми и вызывают воспаление.

• 
  Спазм сосудов – вызывает ухудшение питания тканей. Некоторые участки отмирают и становятся очагом инфекции.

• 
  Застой в кишечнике – каловые массы, инородные тела, новообразования или паразиты могут закрывать просвет отростка. В месте закрытия скапливается слизь, где начинает размножаться микробиом. Сужение и сдавливание отростка нарушает процессы кровообращения, приток лимфы, что приводит к быстрой прогрессии воспаления и некрозу тканей аппендикса.

Предрасполагающим фактором будут частые запоры, которые формируют каловые камни.

Симптомы аппендицита

Аппендикс расположен в нижней части живота. Первый симптом – это нестерпимая боль, которая появляется в области пупка и распространяется на нижнюю правую часть живота. Боль усиливается в течение короткого времени, при движении, глубоком вдохе, кашле или чихании.

Другие типичные симптомы:

• 
  тошнота, вплоть до рвоты

• 
  снижение или полное отсутствие аппетита

• 
  запор или, наоборот, диарея

• 
  метеоризм, болезненное вздутие живота

• 
  повышение температуры, озноб, симптомы интоксикации

• 
  позывы к акту дефекации

Признаки воспалительного процесса аппендикса у мужчин и женщин могут отличаться. Так, например, у женщин появляется тошнота, рвота и повышение температуры. В начале развития болезни боль давящая, тянущая и даже необязательно с правой стороны, что ошибочно может распознаваться как гинекологические проблемы.

Затем боль может стать схваткообразной, такие симптомы чаще всего возникают в вечернее или ночное время.

У мужчин при остром воспалении возникает сильная боль в области живота, самопроизвольное подтягивание правого яичка. При оттягивании мошонки возникает дискомфорт и боль в области ануса и выраженный позыв к опорожнению кишечника.

У пожилых людей симптомы аппендицита могут проявляться менее отчетливо: незначительные боли, несильная тошнота. При этом аппендицит у пожилых людей часто отличается тяжелым течением и развитием осложнений.

У детей до 5 лет симптомы аппендицита выражены не так ярко, как у взрослых. Боли часто не имеют четкой локализации. Распознать аппендицит у маленького ребенка можно по повышению температуры тела, диарее и наличию на языке налета.

Виды патологии

Острый аппендицит – развивается стремительно, проявляется ярко выраженными симптомами. При бездействии боли усиливаются и воспаление может привести к серьезным осложнениям.

По своему характеру острый аппендицит может быть осложненным и неосложненным. Неосложненная патология в свою очередь имеет 2 формы: катаральная (воспаляется только слизистая оболочка), деструктивная (поражаются более глубокие слои).

Хронический – достаточно редкая форма. В большинстве случаев развивается вследствие перенесенного острого аппендицита при отсутствии лечения. Имеет те же симптомы, но они проявляют себя очень вяло. Свойственны периоды обострения и ремиссии, как и любому хроническому заболеванию.

Хронический аппендицит также разделяется на подвиды:

• 
  Резидуальный – последствие перенесенного острого аппендицита, закончившегося самоизлечением. Проявляется тупыми ноющими болями в правой подвздошной области.

• 
  Рецидивирующий – носит приступообразный характер: время от времени происходят обострения, сменяющиеся ремиссией.

• 
  Первично-хронический – развивается самостоятельно, без предшествия острого аппендицита.

Диагностика аппендицита

Первое, с чего начинается обследование пациента, — осмотр и сбор анамнеза. Врач просит рассказать о том, когда появились симптомы и как долго длятся неприятные ощущения. Это важно понимать для того, чтобы отличить заболевание от чего-то другого.

Важно учесть и другие факторы, которые могли стать причиной для развития аппендицита:

• 
  Хирургические операции в области живота, перенесенные в недавнем прошлом.

• 
  Прием лекарств или добавок.

• 
  Вредные привычки, злоупотребление алкоголем, наркотиками и др.

Ощупывание живота поможет определить локализацию и интенсивность боли, её характеристики. Может понадобиться тазовое и ректальное обследование. Окончательный диагноз ставится только после сдачи лабораторных анализов. Анализ крови и мочи помогут обнаружить признаки воспаления или иные проблемы со здоровьем.

Могут потребоваться и визуальные методы обследования – УЗИ органов брюшной полости, КТ или МРТ. Они позволят:

• 
  определить состояние аппендикса и оценить его целостность

• 
  обнаружить признаки воспаления

• 
  оценить закупорку внутри аппендикса

• 
  выявить абсцесс или другие осложнения

Как лечить аппендицит?

Патология требует незамедлительного лечения, так как отросток может лопнуть и его содержимое выльется в брюшную полость и начнется перитонит. Поэтому единственное решение – удаление аппендикса хирургическим путем.

Аппендэктомия – хирургическая операция по удалению аппендикса. Она может проводиться двумя способами:

1. 
   классическим – полостная операция

2. 
   лапароскопическим, когда крупные разрезы отсутствуют

Полостная операция проводится в случае разрыва аппендикса и, если его содержимое разлилось в брюшную полость, а также если разрыв вызвал абсцесс.

Лапароскопия считается самым современным методом удаления аппендикса в силу разных причин: меньшая инвазивность, быстрое восстановление, да и количество осложнений меньше.

Операция проводится следующим образом:

• 
  хирург делает небольшие разрезы, через которые появляется доступ к аппендиксу

• 
  вводится камера с подсветкой

• 
  другими инструментами происходит удаление отростка

• 
  обрабатываются участки для обеззараживания инфекционного материала

• 
  осматривается прооперированная область, накладываются швы

Профилактика аппендицита

Особой профилактики не существует, аппендицит может случиться с каждым. Лучше всего отказаться от вредных привычек, соблюдать правильное питание. Достаточное содержание клетчатки, свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов поддерживает нормальную работу кишечника, предотвращает запоры.

Также к профилактическим мерам можно отнести своевременное лечение любых инфекционных и воспалительных заболеваний, патологий ЖКТ и глистных инвазий.

Лечение аппендицита в Красноярске

Чтобы пройти диагностику и лечение аппендицита, обращайтесь в медицинский центр «Медюнион». У нас работают опытные врачи, которые проведут полный осмотр и обследование, дружелюбный медицинский персонал.

Записаться вы можете одним из удобных для вас способов:

• 
  Онлайн на нашем сайте medyunion.ru. Заполните электронную форму, указав ваши контактные данные, специализацию врача, удобные дату и время для приема.

• 
  Закажите обратный звонок, указав ваше имя и номер телефона. Наши менеджеры перезвонят вам в течение 15 минут и ответят на интересующие вас вопросы.

• 
  Позвоните в регистратуру медицинской клиники по номеру телефона +7 391 203-01-01.

Металлический привкус

Подтверждаю

Подробнее

• ИНВИТРО
• Библиотека
• Симптомы
• Металлический привкус

Дисбактериоз

Гингивит

Стоматит

Отравление

3961

24 Августа

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Металлический привкус во рту: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Металлический привкус во рту может появляться по разным причинам: при некоторых заболеваниях, приеме лекарственных препаратов, при наличии металлических конструкций в ротовой полости (зубные протезы, коронки), при отравлении тяжелыми металлами.

Обратить внимание на этот симптом необходимо, если он сохраняется после употребления пищи и неоднократно возникает в течение дня.

Разновидности привкуса


В зависимости от периодичности и длительности сохранения металлического привкуса во рту можно охарактеризовать его как быстро проходящее или длительно сохраняющееся состояние.

При каких заболеваниях возникает металлический привкус

Проходящий привкус металла во рту появляется, как правило, после употребления в пищу обогащенной железом минеральной воды. Такую воду иногда назначают пациентам, страдающим железодефицитной анемией. Кроме того, металлический привкус может вызвать прием некоторых лекарственных средств: метморфина (при сахарном диабете), препаратов солей двухвалентного железа, антибиотиков (кетолидов, нифуратела), антигистаминных препаратов, препаратов висмута. При наличии металлических зубных коронок, мостов, брекетов привкус может возникать, если в составе конструкций использованы разнородные металлы, создающие гальваническую пару.

Металлический привкус может возникать у пациентов с онкологическими заболеваниями, которые проходят лучевую или химиотерапию. В зарубежной медицине такое явление называется chemo mouth («химический рот») или metal mouth («металлический рот»). Это дискомфортное состояние мешает полноценно питаться (пища и вода приобретают вкус железа), что ведет к истощению.

Металлический привкус может быть признаком дисбактериоза. Кишечная микрофлора расщепляет сложные белковые соединения до низкомолекулярных органических и неорганических веществ (в том числе металлов). В частности, бифидобактерии способствуют всасыванию ионов железа и кальция из кишечника в кровь. Дефицит этих микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте вызывает накопление соединений железа, которые влияют на вкус. Симптомы дисбактериоза дополняются снижением аппетита, тошнотой и рвотой, вздутием живота, метеоризмом, отрыжкой. Возможны кожные проявления дисбактериоза (зуд, покраснение, высыпания).

Отравления солями тяжелых металлов чаще возникают на предприятиях: при авариях на производстве и выбросах ядовитых отходов во внешнюю среду, при попадании в организм паров свинца на автозаправочных станциях, лакокрасочных предприятиях и т. д.

Также интоксикация тяжелыми металлами возможна при использовании пестицидов, при длительном нахождении рядом с крупными автомобильными трассами.

Признаки отравления включают металлический вкус во рту, тошноту, рвоту. Возможны болезненность при глотании, боли в животе, нарушения стула. Отмечается нарушение функционирования нервной системы: возбужденное состояние может сменяться притуплением сознания, возникают тремор, судороги, зрительные галлюцинации. Характерно нарушение сна.

Болезни десен и слизистой оболочки рта, сопровождаемые изъязвлением слизистой, приводят к появлению во рту крови, что дает металлический привкус. Эти заболевания вызывают боль при употреблении пищи, отечность и кровоточивость десневых сосочков, появление налета на языке.

Гингивит или стоматит возникает при плохой гигиене полости рта, при различных заболеваниях (дефицит витамина B12, сахарный диабет, онкологические, вирусные и аутоиммунные патологии).

Кроме того, гингивит может быть следствием гормонального дисбаланса, например, во время беременности.

Расстройство вкуса (дисгевзия) возможно при нарушении нервной регуляции, поражении структур головного мозга. В этих случаях пациенты могут жаловаться на горьковатый или металлический привкус во рту даже при употреблении обычной пищи.

Нарушения вкусовой сенсорной системы, которые могут возникнуть вследствие опухолей и травм, сопровождаются искажением вкуса и появлением неприятных привкусов.

К каким врачам обращаться


При постоянном металлическом привкусе во рту необходимо обратиться к

терапевту

 для постановки предварительного диагноза. В дальнейшем может потребоваться консультация стоматолога,

эндокринолога

,

гинеколога

 или

невролога

.

Диагностика и обследование


Для постановки предварительного диагноза необходимо уточнить у пациента подробности об условиях труда, перечень принимаемых лекарственных средств. Врач может провести тестовую проверку вкусовой чувствительности различных областей поверхности языка. Пациенту предлагают попробовать на вкус лимонную кислоту, соль, сахар, иногда –другие вещества. В зависимости от результатов тестирования определяют выраженность нарушений. При подозрении на отравление солями тяжелых металлов врач назначает ряд лабораторных анализов: клинический анализ крови, анализ на свободный гемоглобин в крови методом фотоэлектроколориметрии; количественное определение ртути или других веществ в крови и моче. 

Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram.  
Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

810 руб

В корзину

Ртуть, цельная кровь (Mercury, blood; Hg)

Токсичный микроэлемент.



Данное исследование входит в состав следующих Профилей:

МЭ 2 Токсичные микроэлементы (тяжёлые металлы) в цельной крови
…

До 5 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

370 руб

В корзину

Ртуть, моча (Mercury, urine; Hg)

Токсичный микроэлемент.



Данное исследование входит в состав Профиля:

МЭ 4 Эссенциальные (жизненно необходимые) и токсичные микроэлементы в моче…

До 5 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

370 руб

В корзину

При симптомах дисбактериоза необходим анализ на кишечную микрофлору.

Дисбактериоз кишечника (Stool Culture, quantitative. Intestinal bacterial overgrowth)

Синонимы: Дисбиоз кишечника; Анализ кала на дисбактериоз. 

Intestinal dysbiosis; Intestinal disbios; Intestinal dysbacteriosis. 

Краткое описание исследования «Дисбактериоз кишечника&raquo…

До 6 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

1 955 руб

В корзину

Врач может порекомендовать выполнить гастроскопию для выявления возможных эрозивных поражений желудка или пищевода.

Гастроскопия

Исследование слизистой оболочки верхнего отдела желудочно-кишечного тракта с возможностью выполнения биопсии или эндоскопического удаления небольших патологич…

4 440 руб

Записаться

 

При наличии в анамнезе черепно-мозговых травм, неврологической симптоматики, операций на черепно-челюстно-лицевой области врач может назначить КТ или МРТ головного мозга.

КТ головного мозга и черепа

Сканирование головного мозга, черепа и окружающих их тканей, позволяющее диагностировать различные патологии.

4 590 руб

Записаться

МРТ головного мозга

Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.

5 140 руб

Записаться

Лечение

Успешность устранения металлического привкуса зависит от причины его появления. Если привкус обусловлен наличием металлических коронок или штифтов, необходимо обратиться к стоматологу, который подберет другие материалы для таких конструкций. Наличие стоматита или гингивита требует проведения гигиенических мероприятий и устранения причин, вызвавших заболевание (врач может назначить витамино- и антибиотикотерапию). При отравлении солями тяжелых металлов требуется немедленная госпитализация. При явлениях дисбактериоза следует восстановить нормальную микрофлору кишечника с помощью пробиотиков (живые микроорганизмы), пребиотиков (вещества, стимулирующие рост нормальной микрофлоры) и синбиотиков (комбинация про- и пребиотиков). Если металлический привкус вызван приемом лекарственных средств, врач может предложить им альтернативную замену. Извращение вкуса вследствие нарушения иннервации требует системного подхода, который может сочетать медикаментозную и психосоматическую терапию.

Что делать

Металлический привкус во рту не всегда свидетельствует о заболевании, однако необходимо оценить частоту, длительность и причины его появления. Если привкус нельзя связать с употребляемой водой и пищей, рекомендуется обратиться к врачу.

Иногда ощущение вкуса металла может быть первым признаком кровотечений в полости рта и в желудке, при которых необходимы лечебные мероприятия.

Источники:

1. Клинические рекомендации «Витамин В12 дефицитная анемия». Разраб.: Национальное гематологическое общество, Национальное общество детских гематологов, онкологов. – 2021.
2. Артамонова В.Г., Мухин Н.А. Профессиональные болезни. — М.: Медицина. 2004. 
3. Клинические рекомендации «Сахарный диабет 2 типа у взрослых». Разраб. : Российская ассоциация эндокринологов. – 2019.
4. Сахарный диабет с поражением почек. Клинические рекомендации. Российская ассоциация эндокринологов. 2016.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Рекомендации

• Холестериновые бляшки

  6688

  18 Ноября

• Печеночная колика

  4366

  09 Ноября

• Отек гортани

  3694

  07 Ноября

Показать еще

Гастрит

Гепатит

Отравление

Кишечная колика

Язва

Панкреатит

Дискинезия желчевыводящих путей

Холецистит

Желчнокаменная болезнь

Аппендицит

Боль в животе

Боль в животе – одна из самых распространенных жалоб пациентов. Диагностика ее причины может быть затруднена, поскольку в брюшной полости расположено много органов, относящихся к разным системам.

Подробнее

Дефицит железа

Дисбактериоз

Энтерит

Колит

Язва

Глисты

Гастрит

Гепатит

Цирроз

Синдром мальабсорбции

Авитаминоз

Авитаминоз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Гепатит

Гингивит

Пародонтит

Авитаминоз

Лейкоз

Кровоточивость десен

Кровоточивость десен: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Подробнее

Гастрит

Диарея

Метеоризм

Дисбактериоз

Аллергия

Глисты

Асцит

Вздутие живота

В большинстве случаев вздутие живота связано с метеоризмом – избыточным скоплением газов в кишечнике. Вздутие (увеличение) живота может быть обусловлено разными причинами.

Подробнее

Гастрит

Гепатит

Гастроэзофагеальный рефлюкс

Грыжа пищевода

Язва

Желчнокаменная болезнь

Кариес

Стоматит

Гингивит

Пародонтит

Глоссит

Беременность

Кислый привкус во рту

Неприятный кислый привкус во рту может существенно влиять на настроение и аппетит, изменять вкусовое восприятие блюд. Причинами изменения вкуса могут быть изменения в работе желудочно-кишечного тракта и проблемы с зубами.

Подробнее

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.

Врач не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите
врача из списка

Медицинский офис не найден

Попробуйте изменить запрос или выберите
медицинский офис из списка

Терапевт
Травмотолог-ортопед
Эндокринолог
Уролог
Гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-кардиолог
Врач-педиатр

Ничего не найдено

Попробуйте изменить запрос

Спасибо!
Вы успешно записались на прием

Подробную информацию отправили на вашу электронную почту

Подпишитесь на наши рассылки

Введите e-mail

Даю согласие на

обработку персональных данных

Подписаться

9-я неделя беременности — Привет, у меня была боль при чихании и

1. Дом
2. Проконсультируйтесь с врачом
3. Беременность и бесплодие

9-я неделя беременности

Вопрос для женщины, 37 лет

Здравствуйте, у меня были боли при чихании и кашле или при движениях в нижней части живота. Теперь эта боль внезапно прекратилась. Было ли это из-за боли в круглой связке? Если она внезапно прекратилась, то есть ли какие-то проблемы.

29 просмотров

в

Беременность неделя за неделей: неделя №1 и №2

Доктор Аша Гаваде

Неделя № 1. Это поистине удивительный процесс жизни и возможность пережить 9 месяцев ношения другого живого, дышащего

. ..

Прочитайте больше

4

Гипертония при беременности

Dr.Pallavi Vasal

Гипертония определяется как высокое кровяное давление (АД). У человека высокое кровяное давление, когда систолическое давление (t

…

Прочитайте больше

6

Беременность и здоровье полости рта

Доктор Самир Бхандари

Беременность вызывает множество изменений в организме матери, десны и зубы чаще всего становятся жертвами небрежного отношения.

…

Прочитайте больше

2

6 полезных советов по предотвращению осложнений во время беременности

Dr.Mohan Pawar

1. ПРЕДКОНЦЕПЦИОННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. Запланированная беременность всегда имеет лучший исход, чем незапланированная беременность. Так что есть пр

…

Прочитайте больше

25

Все о внематочной беременности

Доктор Вайшали Шарма

Что такое внематочная беременность? Обычно беременность возникает внутри матки. В редких случаях беременность может имплантироваться в ткани или

…

Прочитайте больше

0

Гипертония, вызванная беременностью

Dr.Bimla Bansal

Очень важно знать о гипертонии, вызванной беременностью, также называемой PIH. Если не позаботиться вовремя, он может л

…

Прочитайте больше

3

Отказ от ответственности: содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Беременность и бесплодие

Как избежать подтекания при кашле и чихании — Bwom

04 Фев Как избежать подтекания при кашле и чихании
в категории грехов
от администратора

Внутрибрюшное давление, вызванное чиханием, кашлем, рвотой, прыжками или поднятием тяжестей, может вызвать подтекание мочи и выпадение тазовых органов (может быть идентифицировано как ощущение тяжести во влагалище) у женщин с ослабленным тазовым дном. В этом блоге мы даем вам рекомендации и методы, чтобы избежать утечки при кашле и чихании. Таким образом, вы можете защитить свое тело и область таза.

Не повреждаю ли я тазовое дно при кашле?

Хронический кашель и чихание со временем могут привести к повреждению тазового дна. Однако, если ваше тазовое дно уже ослаблено, у вас уже могут появиться такие симптомы, как недержание мочи (стрессовое) в виде внезапного подтекания при кашле или чихании. Это может быть как озадачивающим, так и смущающим опытом для женщин. Чихнуть можно где угодно и когда угодно, но никто не хочет жить в постоянном страхе перед тем, как пописать на публике. Это или необходимость носить прокладку или подгузник в качестве превентивной меры.

Когда вы кашляете или чихаете, ощущение тяжести во влагалище или подтекание мочи возникают из-за внезапного давления в брюшной полости, которое оказывается и направляется в область таза через диафрагму и мышцы живота.

Во-первых, это не ваша вина, и вы не делаете ничего плохого. Движение давления — это естественное движение мышц перед чиханием, кашлем или поднятием тяжестей. Это также может произойти, когда у вас рвота или тошнота.

Проблема в том, что тазовое дно может быть слабым, и, получая это давление, только ослабляет его. Поэтому важно, чтобы эта область получала минимальное воздействие во время этих приступов внезапного давления.

Что делать, чтобы защитить тазовое дно и избежать подтекания

В этих ситуациях есть два очень простых способа улучшить и защитить тазовое дно:

1. Не сдерживаться . Если вам нужно чихнуть или кашлянуть, , а не , постарайтесь сдержать это. Выпустите давление через рот. Если вы сдержите его, все это давление останется внутренним и повлияет на область таза, что только еще больше повредит ваше тазовое дно.
2. Предвидеть . Прежде чем чихнуть, поднять вес или почувствовать тошноту… Сократите мышцы следующим образом, это поможет вам защитить внутренние органы таза:
   1. Втяните живот, твердо направляя пупок назад к телу. Таким образом, вы избегаете давления, которое в противном случае автоматически направляется на область таза.
   2. Сильно напрягите тазовое дно за мгновение до момента внезапного давления. Если вы еще не знаете, как это сделать, вернитесь к этому сообщению.

Эти привычки помогут защитить органы малого таза (матку, мочевой пузырь и прямую кишку) и предотвратить подтекание мочи и опущение тазовых органов. Вы также можете найти эту информацию о том, как защитить себя в индивидуальных планах приложения Bwom.

Испытывали ли Вы когда-нибудь стрессовое недержание мочи? Как вы обычно стараетесь избежать подтекания при кашле и чихании?

Подпишитесь на наш блог и/или загрузите наше приложение, чтобы узнать больше об упражнениях для мышц тазового дна и интимном здоровье. Вы можете скачать наше приложение через устройства iOS или Android. Вы получите свою личную оценку и сможете получить доступ к упражнениям Кегеля и многим другим методам укрепления тазового дна.