При двойне живот начинает расти живот: Темпы роста живота при двойне — 23 ответов

Содержание

Многоплодная беременность: 7 признаков | Nestle Baby

Беременность

Статья

0 отзывы

Узнав о том, что беременна, женщина как можно скорее хочет узнать, что же за крошечное чудо находится внутри нее. А иногда оказывается, что чуда целых два, а то и три. Некоторые воспринимают это с восторгом, другие с волнением и страхом, ведь два малыша – это двойная ответственность, но вместе с тем и двойное счастье. Почему случается многоплодная беременность? Можно ли узнать о ней на ранних сроках и существуют ли внешние признаки, свидетельствующие о таком двойном явлении – мы расскажем в этой статье.

4мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Виды многоплодной беременности

Существует два вида многоплодной беременности:

монозиготная;
полизиготная.

В первом случае оплодотворённая яйцеклетка расщепляется, за счет чего начинается формирование двух или более однояйцевых плодов. Все они имеют одинаковые хромосомы и являются генетически идентичными. Поэтому, родившись, малышата имеют одинаковую внешность, одни и те же физиологические особенности и даже схожие психологические наклонности.

Полизиготная беременность – результат оплодотворения двух разных яйцеклеток одновременно. Такие детки могут иметь несхожую внешность, потому как у них разный набор хромосом.

Почему происходит многоплодная беременность?

Причин многоплодной беременности, которые бы единогласно подтвердили специалисты – нет. По утверждению медиков, расщепление яйцеклетки в случае с монозиготной беременностью случается за счет низкого содержания кислорода в кровеносной системе женщины или сбоев кислотности. Одним из главных факторов остается предрасположенность на генетическом уровне. Также случается, что многоплодная беременность становится последствием приема препаратов, за счет которых в яичниках начинает вырабатываться несколько фолликулов. Врачи утверждают, что вероятность выносить двойню возрастает после 35 лет.

Первый признак многоплодной беременности – усталость

Признаками многоплодной беременности, к которым мамочкам следует быть готовыми, является усилением всех симптомов типичной беременности. Животик будет большой и расти будет быстрее, ходить будет тяжелее, токсикоз и набор всех классических симптомов беременности «удвоится». Самые частые признаки многоплодной беременности – в сильной усталости и сонливости. Развитие нескольких плодов требует больше ресурсов организма, поэтому женщина начинает уставать уже с первых недель беременности.

Опытные мамочки, которые уже знакомы с симптомами «интересного положения», сразу заметят разницу, а вот первородящие (как их называют врачи) могут принять это состояние как естественное явление.

Второй признак – тошнота

Тошнота для беременной женщины обычное дело. Возникает она, как правило, утром, беременная чувствует недомогание, упадок сил и рвотные позывы. Вместе с тошнотой будущую мамочку может мучить изжога. Но организм – индивидуальный механизм у каждой женщины. Поэтому разное проявление на одном и том же сроке будет совершенно нормальным. Кто-то проводит каждое утро над унитазом, оплакивая свой завтрак, а кто-то чувствует себя прекрасно и бодро. Поэтому отсутствие токсикоза не является гарантией того, что в животике только один житель.

Внешние признаки многоплодной беременности

Помимо своего состояния, многие мамы хотят знать, как определить многоплодную беременность без УЗИ по внешним признакам. Некоторые внешние изменения, заметить которые женщина может самостоятельно, действительно существуют, но они не являются стопроцентной гарантией. Среди них:

кожные изменения. Всплеск гормонов нередко провоцирует сухость и шелушение кожи, а также угревую сыпь, усиленную пигментацию;
большой животик. Чтобы контролировать прибавку веса и рост животика, женщины частенько пользуются таблицами нормы, превышение этих показателей свидетельствует о высокой вероятности нескольких плодов;
появление горизонтальной бороздки на передней стенке матки.

Способы определения многоплодной беременности без УЗИ

Определить точное количество плодов может только УЗИ, провести которое можно на 8-18 неделе беременности. Однако существуют методы определения, которые помогут опровергнуть или подтвердить Ваши догадки уже на первых неделях. Желая узнать о нескольких малышах самостоятельно, можно воспользоваться обычным тестом на беременность. Яркая и жирная полоска будет свидетельствовать о высоком уровне ХГЧ, что чаще встречается у беременных с двумя и более плодами.

Что касается акушерского осмотра, гинеколог может предположить многоплодную беременность по состоянию матки. Углубленное маточное дно определяется посредством пальпации и говорит о двух или больше плодах. В большинстве случаев многоплодная беременность передается генетически и через поколение. В роду были близнецы или двойнята? Готовьтесь стать мамочкой сразу нескольких «детенышей»

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

Календарь беременности двойней по неделям

Каждой маме, ожидающей появления на свет сразу двух деток, интересно, что же происходит в её организме на разных сроках беременности.

1-4 неделя

В этот период, как и при обычной беременности, будущая мама ещё не знает о своем состоянии, и живет своей обычной жизнью, либо может ощущать какие-либо ранние признаки, часто даже на интуитивном уровне.
Они не отличаются от признаков беременности одним ребенком. В это время в организме происходит процесс зачатия.

5 неделя

Пятая неделя – это то время, когда происходит задержка менструации, и женщина делает тест на беременность.
Те, кто уже родили двойню, утверждают, что знаком многоплодной беременности будет две очень яркие полоски на тесте, но неизвестно, во всех ли случаях это так.

6 неделя

На шестой неделе УЗИ уже может показать наличие двоих зародышей, однако какие-либо особенные отличия от обычной беременности в это время не проявляются.
Правда, некоторые будущие матери двойни говорят, что в это время уже можно почувствовать надвигающийся токсикоз, который при многоплодной беременности начинается раньше и ощущается острее.
Малыши в это время начинают оформляться: у них бьются сердечки, появляются зачатки глаз и формируется головной конец, но на том месте, где потом будут ручки и ножки пока ещё находятся выросты, по форме напоминающие ласты.

7 неделя

Это достаточно опасный период, который продлится до двенадцатой недели, поскольку в это время могут проявиться пороки развития малышей, которых пока ещё называют эмбрионами.
На этом сроке они не больше сантиметра длиной, головы занимают почти половину длины тела, у них начинают формироваться ручки и ножки, правда, пальчики ещё не разделены.
Личики тоже ещё не оформились, но уже можно понять, где будут глаза, носы, ротики и ушки.

Однако это не значит, что погибнут оба эмбриона. В большинстве случаев погибает только один из них, и будущая мама в результате родит только одного малыша.

8 неделя

На восьмой неделе определить, что будущая мама ждет двух малышей, возможно только с помощью УЗИ матки.
Малыши в это время активно развиваются, их тела увеличиваются почти в два раза и достигают 2 см.
Сердечки их сформировались и спрятались в грудные клетки, пальчики на ручках разделились, на ножках же по-прежнему остаются соединенными перепонками.
На восьмой неделе окончательно формируется пуповина, которая станет связующим звеном между ребенком и мамой. Плацента находится ещё в процессе формирования.
Именно в это время практически у всех беременных двойней начинается сильный токсикоз, который может продолжаться шестнадцатой недели.

9 неделя

Это время окончательного формирования плаценты, от которой начинают зависеть малыши, и именно в это время появляются угрозы выкидыша. Чтобы этого не случилось, на девятой неделе будущей матери двойни лучше воздержаться от секса.

10 неделя

К этому моменту диагностировать двойную беременность можно в любом случае.
С десятой недели риски каких-либо пороков в развитии малышей остаются позади. У будущих деток заканчивается эмбриональный период и начинается фетальный.
Размеры малышей уже достигают 4,5 см, и несмотря на возможную непропорциональность, они могут активно двигаться, поскольку полностью сформировались и уже имеют все органы и вполне различимые лица.

11 неделя

На 11 неделе беременности двойней животик будущей мамы начинает расти, а у малышей уже оформляются ручки и шейки, сердечки завершили развитие.
Близняшки активно двигаются, и уже сформировался их пол, правда УЗИ пока ещё этого не покажет, так как малыши ещё совсем маленькие и весят не более 4 грамм.

12 неделя

К этому моменту будущие детки достигают длины примерно в 6 см, и будущая мама уже может увидеть их на УЗИ.
Вероятность выкидышей уже позади, а токсикоз переносится легче, однако не проходит совсем.

13 неделя

На 13 неделе матка женщины, беременной двойней, начинает сильно растягиваться, из-за чего будущая мать может испытывать неприятные ощущения, которые проходят со сменой позы.
Малыши уже весят по 14 грамм и много двигаются, но пока для матери это ещё неощутимо. Кожа малышей прозрачная и ещё красная из-за просвечивающих сквозь нее сосудов.
К 13 неделе детки покрываются нежным пушком, слух их не функционирует, а глаза закрыты, однако они уже могу сжимать кулачки и координировать свои движения.
К тому же в это время у них появляется сосательный рефлекс.

14 неделя

Ранний токсикоз уже позади, а каждый из малышей уже вырос до длины в 12 см и весит по 35 грамм. Животик будущей мамы с этого периода начинает активно расти.

15 неделя

К 15 неделе, при беременности двойней, малыши достигают веса в 60 грамм, они тренируют легкие, и несмотря на то, что остаются в позе эмбриона, активно двигаются и сосут пальчики.

У них уже появилась мимика. Активничают они примерно раз в час, остальное время спят.

16 неделя

Это время для второго УЗИ и тройного теста – анализа на пороки в развитии и хромосомные аномалии.
Результаты могут (и должны) показать повышенный уровень АФП и ХГЧ, но не стоит пугаться – это норма для двойной беременности.

17 неделя

Живот будущей мамы с 17 неделе беременности двумя малышами начинается усиленно увеличиваться и уже может превосходить по размерам живот женщины, беременной одним ребенком, но находящейся на том же сроке.
Малыши на 17-ой неделе весят уже по 100 грамм, и у них развивается слух, а значит с ними можно разговаривать, рассказывать сказки, включать музыку.

18 неделя

Некоторые будущие мамы двойни уже с 18 недели начинают чувствовать шевеление малышей, хотя у некоторых это случается позже – на 20-21 неделе.
Живот растет очень быстро, а будущую маму на этом сроке часто кладут на сохранение.

19 неделя

К этому моменту малыши уже набирают 1/10 своего веса при рождении (приблизительно по 300 грамм каждый) и половину роста (около 25 см).
Все их органы уже полноценно функционируют, у них появляются первые волосы и ресницы, а нервная система начинает активно развиваться.
Хотя глазки их ещё остаются закрытыми, они уже способны чувствовать свет и тьму.
Именно в этот период между малышами формируется привязанность друг к другу, которая сохранится на протяжении всей жизни.

20 неделя

Половина беременности уже осталась позади, будущая мама двойни на 20 неделе беременности чувствует, как активно двигаются её малыши, у которых уже даже заработал кишечник.
Именно в это время может развиться многоводие у одного из плодов, и один из малышей будет весить меньше другого, но ничего страшного в этом нет – после рождения он обязательно наберет свой вес.

21 неделя

К 21 неделе беременности двойней малыши весят по 400 грамм, у них заработали первые рефлексы, и начинает развиваться зрение.
В это время они сильно активничают, а будущей маме становится очень тяжело в физическом плане из-за большого живота.

22 неделя

Живот будущей матери уже ощутимо поднялся над лобком, и она может испытывать трудности с дыханием. Малыши достигли длины примерно в 27 см и веса в 400 грамм.
УЗИ на этом сроке может показать разницу в весе и росте близнецов, однако это не является поводом для беспокойства.

23 неделя

На 23 неделе беременности двойней организму матери обязательно нужен достаток кальция.
Так как на 22 неделе ещё сохраняются некоторые риски, к примеру, при преждевременных родах малыши (которые уже набрали по полкило) могут не выжить, однако уже через месяц можно будет спокойно вздохнуть, так как эти неприятности останутся позади.

24 неделя

В период 24 недель будущей маме двойни нужно обращать особое внимание на свое здоровье, так как оно может ухудшиться.
Поскольку велики риски варикозного расширения вен, гестоза, анемии и прочих неприятностей.
В это время нужно чаще консультироваться с врачом.
Малыши на 24 неделе весят примерно по 600 грамм.

25 неделя

На 25-ой неделе беременности у малышей созревают органы равновесия, у них начинает работать иммунная система и органы чувств.

Так же малыши начинают копить жирок, необходимый после рождения.

26 неделя

В это время будущей матери двойняшек становится очень тяжело, ведь они весят уже по 800-850 грамм, а матка практически полностью заполнила собой брюшную полость, что вкупе создает большую нагрузку на сердце.

27 неделя

К сроку 27 недель беременные двойней переживают непростой период, так как малыши, которые вместе набрали уже около двух килограмм, часто пинаются.
Матка практически упирается в ребра и будущей матери трудно дышать.
Есть риск преждевременных родов, симптомы которых – опоясывающая боль в животе.

28 неделя

28 неделя беременности двойней – это рубеж, после которого преждевременные роды (если они произойдут) не будут опасными, так как малыши уже полностью сформировались, весят более килограмма каждый и вполне жизнеспособны.

29 неделя

К этому моменту будущая мать двойни набирает достаточно большой вес в 10-11 и больше килограмм.

Read more: http://tinymini.ru/poleznie-statii/dlya-mamy/kak-raspoznat-poslerodovuyu-depressiyu-i-kak-s-nej-borotsya.html#ixzz2r6FD9i9z
Read more: http://tinymini.ru/poleznie-statii/beremennost-i-rody/razvitie-ploda-po-nedelyam-beremennosti-pervyj-trimestr.html#ixzz2r6Ergjcl
Малыши, которые уже скоро появятся на свет, весят в районе 1200 грамм каждый, а длина их около 37 см, однако у них может быть значительная разница в весе.

30 неделя

У малышей на 30 неделе уже хорошо развит головной мозг, весят они чуть меньше полутора килограмм каждый, и начинают меньше двигаться, поскольку в матке им становится тесно.

31 неделя

Чаще всего на 31 недели беременности малыши уже выбирают родовую позу, а их пинки становятся для матери более чувствительны. Каждый из них уже достиг веса в 1,5 кг.

32 неделя

Это время для последнего УЗИ, которое покажет расположение малышей и определит, возможны ли самостоятельные роды или потребуется кесарево сечение.
Детки набрали уже по 1600 грамм и с этого момента их рост замедляется, зато ускоряется развитие их организмов – так они готовятся к преждевременным родам.

33 неделя

К этому сроку малыши уже выглядят почти так же, как новорожденные. Они реагируют на свет и звуки, и сосут все, что придется.

34 неделя

Малыши на 34 неделе набирают вес до 2 кг, мало двигаются, и активно занимаются тренировкой дыхательной системы.
А один из них может опустить головку в малый таз, что несколько облегчит физическое состояние будущей матери, но может вызвать дискомфорт в кишечнике.
Близнецы, рожденные на этом сроке, вполне вероятно будут чувствовать себя нормально и им не потребуется инкубатор.

35- 37 неделя

Миссия по вынашиванию двойни выполнена и будущей матери остается только ждать родов, которые происходят в период 35-37 недель, которые в 70{e0d51d7233b9c97ba3953d741db586d2de0577dbe38ab22f0e2469fd4b2342e4} случаев происходят методом кесарева сечения.

Двойная беременность: ответы эксперта

Двойная беременность: ответы эксперта | Медицина Джона Хопкинса

Отзыв:

Когда вы ожидаете

близнецы, вы знаете, что вам понадобится два всего для вашего реестра. Но что насчет
сохранить здоровье во время беременности? Вам нужно удвоить количество еды
потребление, увеличение веса и визиты к врачу? Что касается младенцев,
две плаценты и два амниотических мешка или они могут быть общими?

Джинн Шеффилд, специалист по охране материнства и плода Университета Джона Хопкинса, отвечает на восемь часто задаваемых вопросов.

У близнецов общая плацента и амниотический мешок?
Хотя у некоторых близнецов может быть общая плацента и амниотический мешок, это не
характерно для подавляющего большинства беременностей. Вот три основных
существующие возможности:
- Две плаценты и два амниотических мешка . Двойная беременность с двумя плацентами и двумя амниотическими мешками
  оптимальная беременность двойней, так как каждый ребенок имеет свой собственный источник питания и
  защитная мембрана.
- Одна плацента и два амниотических мешка . При беременности с одной плацентой и двумя амниотическими мешками
  обязательно есть однояйцевые близнецы. Кроме того, когда ваши дети разделяют
  плаценты, существует больший риск осложнений, таких как
  трансфузионный синдром от близнеца к близнецу.
  Ваш врач будет внимательно следить за вашей беременностью, чтобы проверить наличие
  потенциальные проблемы.
- Одна плацента и один амниотический мешок . Это самый рискованный и редкий тип беременности двойней. фетальный
  осложнения могут возникнуть из-за запутывания пуповины или
  дисбаланс питательных веществ, крови или других жизненно важных систем жизнеобеспечения.
Нужно ли мне удвоить потребление калорий во время беременности двойней?
Распространенное заблуждение, связанное с беременностью двойней, состоит в том, что вам нужно
удвойте потребление калорий, чтобы обеспечить ваших детей достаточным количеством питательных веществ.
Однако рекомендации по питанию во время беременности основаны не только на количестве
младенцев, которых вы носите. Вместо этого они основаны на вашем
индекс массы тела
когда вы забеременели.
Ваш врач даст индивидуальные рекомендации, основанные на вашем начальном
масса. В среднем считается, что потребность женщины в калориях будет
увеличьте около 40 процентов для двойной беременности. Что самое важное,
хотя, в том, что женщина ест как можно здоровее.
Нужно ли принимать различные пренатальные витамины для близнецов?
Если вы беременны двойней, вам следует принимать одни и те же витамины для беременных.
вы бы принимали при любой беременности, но ваш врач порекомендует дополнительно
фолиевая кислота и железо. Дополнительная фолиевая кислота и дополнительное железо помогут
предотвратить железодефицитную анемию, которая чаще встречается во время беременности
с кратными.
Нужно ли мне чаще посещать врача?
Хотя каждая беременность индивидуальна, у большинства женщин, вынашивающих близнецов,
более частые дородовые визиты, чем женщины, вынашивающие только одного ребенка. Если твой
близнецы делят одну плаценту, у вас автоматически будет более частая
график наблюдения.
Если у вашей беременности нет осложнений, ваши дородовые визиты могут быть запрещены.
сильно отличаются от одноплодной беременности, пока вы не доберетесь до конца своего
второй триместр. В этот момент вас будут видеть чаще, потому что
существует более высокий риск
преэклампсия
и преждевременные роды.
Должен ли я обратиться к специалисту по охране материнства и плода при беременности двойней?
Специалисты по охране материнства и плода видят беременность высокого риска, но не
каждая беременность двойней попадет в эту категорию.
Чтобы найти лучшего поставщика медицинских услуг для ваших близнецов, убедитесь, что врач
удобно выхаживать близнецов, в том числе вагинальное родоразрешение близнецов, а не
чем просто предлагать
кесарево сечение
(кесарево сечение) для доставки.
Все ли близнецы рождаются преждевременно?
Чуть более половины беременностей двойней заканчиваются преждевременными родами (до
37 недель). В то время как 40 недель — это полный срок беременности среднего
беременности, большинство беременностей двойней родоразрешено примерно в 36 недель (диапазон 32-38 недель в зависимости от типа беременности двойней).
К сожалению, предотвращение преждевременных родов при многоплодии является более сложной задачей.
чем при одноплодной беременности, поскольку вмешательства, применяемые при
одноплодная беременность не так эффективна при многоплодной.
Может ли постельный режим снизить риск преждевременных родов?
Научные данные показывают, что постельный режим не предотвращает преждевременные роды. В
На самом деле, постельный режим может увеличить риск образования тромбов.
негативные финансовые и социальные последствия.
Хотя постельный режим назначают не так часто, как раньше,
врач может предложить снизить уровень активности, если вы проявляете признаки
ранние роды в конце второго триместра или в начале третьего
триместр.
Значительно ли отличаются роды и роды у близнецов?
Труд, работа
обычно одинаково, независимо от того, рожаете ли вы одного ребенка или двоих. В течение
доставка — это когда вещи существенно отличаются.
Когда придет время рожать близнецов, вы пойдете в операционную даже
если вы рожаете вагинально. Это мера предосторожности, известная как
двойная установка. После вагинальных родов первого ребенка
небольшой риск экстренного кесарева сечения для второго ребенка. Существует также
возможность доставки второго близнеца в казенную часть, что является безопасной формой
родов через естественные родовые пути, если акушер имеет опыт
Доставка.
Среди женщин, рожающих близнецов в сроке более 32 недель, только около 4 % пытаются
для вагинальных родов будет комбинированное вагинальное родоразрешение и кесарево сечение.
Хотя это случается не очень часто, рождение обоих детей в
операционной, врачи лучше подготовлены к защите здоровья
мать и малыши.
Хотя беременность двойней может казаться совсем другой, ваш врач
будет относиться к вашей беременности, как и к любой другой, если не возникнут осложнения.

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для защиты и улучшения своего здоровья, — это быть в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым средством связи с опытом мирового уровня Johns Hopkins.

Зарегистрироваться

Связанные

Планирование беременности
Как подготовиться к беременности
Фертильность, беременность и роды
Осложнения беременности
Второй триместр
Второй триместр

Различия между одноплодной беременностью и беременностью двойней

Хотите знать, чем отличается беременность двойней? Ознакомьтесь с некоторыми из самых удивительных различий между одноплодной и двуплодной беременностью .

Я думала, что забеременела после того, как родила первого ребенка. Я провела исследование, пережила девять месяцев беременности и предсказуемо родила ребенка. Моя вторая беременность будет такой же простой , подумала я, особенно теперь, когда я уже прошла через это один раз.

Представьте мое удивление, когда доктор объявил, что у меня… близнецы .

Скажем так, я была , а не подготовлена к двум младенцам. Внезапно я попал в новый мир с его собственным жаргоном и протоколами, о которых я никогда не слышал или не должен был знать с помощью синглтона. Я даже не знала слова «одиночка», пока не забеременела двойней.

Удивительные различия между одноплодной беременностью и беременностью двойней

Я снова почувствовала себя мамой в первый раз, и не зря. От симптомов беременности двойней до новых рекомендаций, я понятия не имела, насколько двойная беременность может отличаться от одноплодной.

Я почти ничего не знала о беременности двойней и боялась иметь близнецов. Конечно, я полагал, что животы близнецов были больше, чем обычно, и что дети с большей вероятностью рождались с меньшим боком. В противном случае, я был невежествен.

Как вы можете себе представить, с тех пор я многое узнал о рождении близнецов. Полезные вещи, такие как лучшие способы позаботиться о себе и увеличить шансы на здоровую беременность двойней. Я также следовала новым временным рамкам, начиная с того, когда прекратить путешествовать, и до того, сколько веса нужно набрать (и к какому сроку).

Это информация, которую я хотел бы передать вам, чтобы вы не чувствовали себя такими подавленными, как я. Потому что — от симптомов близнецов до разного уровня энергии — беременность двойней совсем не похожа на вынашивание одноплодной.

Взгляните на несколько удивительных различий между одноплодной и двуплодной беременностью:

Содержание

1.

намного большой живот беременных

Я сидела в приемной во время одного из предродовых приемов когда я увидел вошедшую беременную женщину. Достаточно обычное явление, чтобы увидеть в приемной врача, за исключением того, что ее живот был большим . Я сразу понял, что она, должно быть, носит близнецов.

Только позже, когда я тоже была на последних неделях беременности двойней, я поняла, насколько большими могут стать наши животы. Насколько велик живот близнеца по сравнению с одноплодным? Как я сказал в своей книге, Ожидание близнецов :

“ Беременность двойней в 32 недели приравнивается к одноплодной беременности в 40 недель. Не думайте, что вы преувеличиваете, когда говорите, что устали или у вас утренняя тошнота. Они настоящие и распространены среди мам-близнецов».

В то время как матери-одиночки готовы выносить своих малышей в 40 недель, мамам-двойняшкам осталось еще несколько недель.

На самом деле, одна из причин, по которой я расстраивалась из-за ожидания близнецов, заключалась в том, что я представляла себе худшее со своим животом. Я не могла представить, что стану такой большой, и напугала себя поиском в Интернете изображений двойных животов (примечание: не ищите изображения двойных животов!).

К счастью, в то время как наши животы do становятся больше, чем у одиночек, изменения происходят постепенно. Ваше тело приспособится к лишнему весу, так что в третьем триместре все будет не так плохо, как вы могли подумать.

Бесплатные распечатки: Хотите убедиться, что у вас есть все необходимое для беременности двойней? Возьмите контрольный список двойной беременности! Теперь вы будете знать, о каких задачах вам нужно позаботиться до прибытия близнецов. Получите его ниже — бесплатно для вас. Вы также будете получать мои информационные бюллетени, которые, по словам родителей, им ЛЮБЯТ:

«Мне так нравится, как ты, кажется, понимаешь, что со мной происходит, несмотря ни на что. Спасибо, что позволили мне стать частью вашего сообщества!» -Stacey S.

2. Повышенная усталость и утренняя тошнота

«Кажется, я вынашиваю девочку», — сказала я мужу перед нашим первым предродовым визитом. «На этот раз моя тошнота и усталость сильнее. Может быть, это потому, что ребенок — девочка».

Задолго до того, как я узнал, что у меня близнецы, я заметил разницу в утреннем недомогании и усталости. Тошнота чувствовалась больше интенсивнее , чем с моим синглтоном. Я также быстрее чувствовал усталость, даже от простых движений, таких как прогулка вокруг квартала.

Повышенная утомляемость и утренняя тошнота чаще встречаются при беременности двойней. В конце концов, вы содержите два плода и, вероятно, две плаценты, что удваивает симптомы даже на ранних стадиях беременности.

Вы также производите больше гормонов, которые с самого начала способствуют всевозможным физическим и эмоциональным изменениям. А дополнительная кровь и другие жидкости, протекающие через ваше тело, добавляют дополнительный вес.

К счастью, моя утренняя тошнота началась и закончилась примерно в то же время, что и моя одноплодная беременность. Хотя тошнота была более сильной, по крайней мере, она длилась всего несколько недель в первом триместре. Усталость, однако, не проходит так легко и, я бы сказал, ухудшается по мере развития беременности.

Только что узнали, что у вас близнецы? Вот что делать дальше.

3. Меньше необходимости в физических упражнениях

Во время моей одноплодной беременности я часто занималась физическими упражнениями, от ходьбы до плавания и предродовой йоги. Итак, я был удивлен, когда совершил свою обычную прогулку по кварталу и почувствовал, что готов потерять сознание на несколько минут.

«Нужны ли физические упражнения при беременности двойней?» — спросил я у врача на следующем приеме. Она улыбнулась и покачала головой. «Ты можешь заниматься йогой и растяжкой, но я не позволю тебе заниматься аэробикой или тяжелыми физическими нагрузками».

Это поразило меня. Во время моей одноплодной беременности я слышала и практиковала важность физических упражнений. Меня поощряли заниматься спортом на протяжении всей беременности, чтобы улучшить свое здоровье в эти месяцы.

Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом о своих физических потребностях, поскольку ваши потребности отличаются от моих.

Но я узнала, что беременность двойней сопряжена с другими рисками. Например, ваше тело усердно трудится над созданием двух детей, а не одного. Между отдыхом и физическими упражнениями отдых стал более важным, чем перенапряжение.

Беременность двойней может сопровождаться собственным набором осложнений, которые могут ухудшиться при физических нагрузках. В то время как физические упражнения часто являются положительным фактором при одноплодной беременности, они могут стать риском при беременности двойней.

Мой врач посоветовал мне все же быть гибкой на протяжении всей беременности, но выбирать простые движения. Я предпочел медленный темп и упражнения на растяжку энергичным и длительным.

Старайтесь заниматься легкими физическими упражнениями как можно дольше, а затем сокращайте их, когда становится слишком много. И не обижайтесь на себя и не думайте, что вы недостаточно круты, если вы запыхались после 10 минут упражнений, даже если раньше вы были активны.

Мамы-одиночки могут проходить километры каждый день, но беременность двойней — это совсем другое дело!

4. Повышенный риск и больше посещений до родов

Независимо от того, насколько вы здоровы, вынашивание близнецов автоматически означает, что вы беременны с высоким риском. Наши тела не предназначены для того, чтобы вынашивать более одного ребенка, независимо от того, насколько распространено рождение нескольких детей.

Многие из этих осложнений поддаются лечению, но ваш врач захочет оценить их в ходе лечения. В конце концов, лучший способ увеличить свои шансы на здоровую беременность двойней — это посещать все предродовые консультации.

Таким образом, в то время как мать-одиночка может посещать своего врача раз в месяц в течение первых нескольких месяцев, вы можете посещать своего врача каждые две недели. И если вы похожи на меня, вам, возможно, даже придется посещать своего врача несколько раз в неделю, если у вас возникнут осложнения, за которыми ей нужно следить.

Я также получила больше сонограмм с близнецами, чем когда-либо во время первой беременности. Моя одноплодная беременность включала в себя в общей сложности три сонограммы, но с близнецами я делала УЗИ почти при каждом посещении. Это не столько ради сувениров, сколько для наблюдения за ростом младенцев.

Узнайте больше о здоровой беременности.

5. Больше времени на отдых

Двойная беременность обманчива. Кажется глупым чувствовать усталость, когда кажется, что мы ничего не делаем, но наши тела работают в колоссальном темпе, создавая двух детей. Настолько, что мы чувствуем себя измотанными, даже если все, что мы делали, это сидели весь день.

Подумайте об этом так: вашему телу нужно в общей сложности 600 дополнительных калорий в день, чтобы родить ваших детей. Это очень много энергии, которую он использует! Представьте, что вы тренируетесь достаточно долго, чтобы сжигать 600 калорий каждый день, и вы поймете, почему ваше тело чувствует себя истощенным.

Не удивляйтесь, если вы едва доживете до утра, прежде чем вам понадобится вздремнуть во время обеда. И вы просто можете проводить большую часть своего времени на диване, особенно в третьем триместре.

Включите время простоя в свой день, чтобы вы не чувствовали себя истощенным от простых действий. Но не ждите, пока ваше тело почувствует усталость, прежде чем заставить себя отдохнуть. Сократите напряженные занятия, которые вы раньше делали, или уменьшите их на ступеньку ниже.

Другими словами, успокойтесь. Если вам хочется вздремнуть, вздремните. Если вы слишком устали, чтобы вставать, чтобы готовить, не делайте этого. Часто ложитесь и следите за тем, чтобы не поднимать и не нести ничего тяжелого.

Расслабление становится еще более важным в последние несколько месяцев, когда вы чувствуете себя наиболее некомфортно и почти готовы к родам.

Ознакомьтесь с моими советами, как справиться с усталостью.

6. Выпивание одного галлона воды в день

Я всегда считал себя заядлым любителем воды. Ничего не пью, кроме чая. Итак, когда я услышал, что должен выпивать один галлон — или 16 (8 унций) чашек — воды в день, я решил, что уже выпил.

Однако, чтобы быть уверенным, я начал измерять и отслеживать, сколько чашек я выпил за день.

К моему удивлению, я едва набрал 10 чашек, и это при попытке. Я никогда не знал, как трудно выпить 16 чашек воды, но после того эксперимента я понял это. Я купил бутылку с водой объемом один галлон, которую держал при себе, чтобы отслеживать, сколько воды я на самом деле выпил.

Почему один галлон? Обезвоживание может вызвать такие осложнения, как преждевременные схватки и ранние роды. Питьевая вода также может облегчить неприятные симптомы беременности, такие как утреннее недомогание и запор.

А при беременности двойней вашему организму требуется дополнительная доза воды, чтобы избежать обезвоживания.

7. Прием

партии дополнительных витаминов

При моей одноплодной беременности одного пренатального витамина в день было достаточно, чтобы покрыть все мои потребности.

Моя беременность двойней, однако, нуждалась в гораздо большем количестве витаминов для беременных. Например, мой врач рекомендовал экстра 2000 МЕ витамина D и 1000 мг кальция. Для сравнения, мой витамин для беременных содержал всего 220 МЕ витамина D и 145 мг кальция.

Она также дала мне дополнительную добавку железа и порекомендовала по крайней мере 1 мг фолиевой кислоты (в витамине для беременных было всего 400 г). С положительной стороны, прием всех этих витаминов помог мне удовлетворить потребность в 16 чашках воды!

Со всем этим железом в организме поговорите со своим врачом о повышении потребления клетчатки, чтобы облегчить запоры. Добавки или употребление пищи, богатой клетчаткой, обычно помогают.

8. Ограничение на поездки

Когда я была беременна одним ребенком, я могла путешествовать до 36 недель. Не так обстоит дело с близнецами, где мой врач предпочел, чтобы я вообще не путешествовал . И если действительно мне пришлось, 24 недели — это последний срок, когда многие врачи разрешают своим мамам-близнецам путешествовать.

Почему существуют ограничения на поездки с беременными двойняшками?

Путешествие само по себе утомительно даже для обычного человека — не хочется добавлять лишний стресс к и без того изматывающей беременности. (Помните раздел «Отдых важен»?)

Осложнения также могут возникать чаще и в любое время во время беременности двойней, поэтому рекомендуется оставаться на месте, если что-то случится. Ваш врач может более внимательно следить за вами или госпитализировать вас в экстренных случаях.

И если вы родите раньше срока во время путешествия и близнецов поместят в отделение интенсивной терапии, вы не сможете забрать их домой, пока они не будут готовы. Затем вы рискуете застрять в другом месте вдали от дома, пока ждете этого дня.

9. Предварительная подготовка

Последние несколько недель беременности посвящены подготовке к рождению ребенка: от сборки снаряжения до упаковки больничной сумки. Но к беременности двойней вам нужно подготовиться даже раньше, чем к одноплодной беременности.

Почему?

54% беременностей двойней рождаются преждевременно (менее 37 недель), при этом в среднем близнецы рождаются в 35 недель. Моя собственная беременность должна была пройти не позднее 38 недель, раньше та в итоге была перенесена на 37 недель из-за осложнений.

У нас редко есть место или ресурсы, чтобы содержать наших близнецов до 40 недель или дольше, поэтому большинство близнецов рождаются раньше. Осложнения и определенные типы беременности близнецами также повышают вероятность того, что вы родите близнецов раньше срока.

Например, близнецы мо/ди и мо/мо, как правило, рождаются раньше, потому что у этих близнецов общий мешок, плацента или и то, и другое. Даже ди-ди-близнецы, такие как моя, не всегда доживают до 38 недель — в итоге у меня начались роды с моими близнецами на 35-й неделе.

Хотя никто не хочет, чтобы их дети рождались так рано, разумно не откладывать все на последний момент. Соберите свои больничные сумки, установите автокресла и готовые детские кроватки не позднее 30 недель. Мамы-близнецы Мо/ди и Мо/мо должны быть готовы еще раньше.

Заключение

До рождения близнецов я думала, что двойня означает, что ваш живот становится огромным, а у ваших детей низкий вес при рождении. Мальчик, я был неправ.

Вы чувствуете себя более уставшим, начав беременность намного раньше, чем если бы вы вынашивали только одного ребенка. Упражнения можно снизить, особенно в связи с повышенным риском беременности двойней. Наоборот, отдых более важен, равно как пить вдвое больше воды и принимать больше витаминов, чем беременная женщина.

В связи с повышенным риском и осложнениями беременным двойняшкам также рекомендуется вообще не путешествовать или, если необходимо, сделать это до 24 недель.