Прострелы внизу живота при беременности на поздних сроках: У кого были «прострелы» внизу на последних неделях? — 19 ответов

Прострелы внизу живота во время беременности на ранних сроках

причины и лечение » Спорт в Краснодаре

Болезненные ощущения в пояснице и крестце связаны с изменениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков или с избыточным напряжением мышечного каркаса спины. Прострелы в пояснице при беременности не являются физиологическим явлением ни на ранних, ни на поздних сроках вынашивания плода. Если возникают подобные состояния, то необходимо немедленно обратиться за адекватной медицинской помощью.

Следует знать, что беременность — это сложный период в жизни каждой женщины. Происходят гормональные изменения, имеющие возможность влиять на состояние всех без исключения органов и систем. Растущий плод требует повышенного содержания в крови витаминных и минеральных веществ. Если, в рационе будущей мамы не достаточно например кальция, то может возникать остеопороз. А физическое напряжение поясничных мышц приводит к хроническому дефициту питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Если не предпринимать соответствующие меры, то вероятность развития остеохондроза и межпозвоночной грыжи диска в периоде после родов возрастает до внушительных размеров.

Подавляющее большинство женщин, не обращающих внимания на тревожные сигналы организма в период беременности,в последствии живут с постоянными боями в позвоночнике, которые усиливаются во время менструации.

Почему возникают прострелы в пояснице на ранних сроках беременности?

Начать стоит с причин, почему возникают прострелы в пояснице на ранних сроках беременности, что этому способствует и какие факторы риска следует исключить в этот период. Итак, на раннем этапе развития плода в организме женщины наблюдается самая настоящая гормональная буря. Все органы и системы готовятся к возрастающей физической и функциональной нагрузке. При избыточном количестве гормонов происходит нарушение кровоснабжения хряща межпозвоночных дисков.

К этому добавляется аутоиммунный воспалительный процесс генерализованного характера. Дело в том, что эмбрион воспринимается иммунной системой как инородное тело, поскольку структура белков отличается от материнского организма на генетическом уровне. В ответ активизируются защитные силы, которые подавляются женскими половыми гормонами. На фоне подобных процессов высока вероятность обострения всех хронических заболеваний, в том числе и остеохондроза, который может существовать до этого момента в начальный стадии.

Помимо этого следует исключать такие факторы риска, как:

• избыточная масса тела беременной женщины;
• дефицит витаминов и минералов в рационе её питания;
• хронические заболевания воспалительного генеза внутренних органов и систем;
• использование тесной одежды и неудобной обуви с высоким каблуком, что нарушает физиологическое положение поясничных позвонков.

Все эти факторы риска следует исключить с первого дня наступления беременности. Также стоит позаботиться о соответствующем рабочем и спальном месте. При сидячей работе следует каждые 45 минут делать специальную гимнастику. Для ночного отдыха следует выбирать кровати с жестким ложем.

При наличии травм позвоночного столба, остеохондроза и слабости мышечного каркаса спины следует заблаговременно готовиться к периоду вынашивания малыша. Лучше всего подобную подготовку проводить под руководством опытного мануального терапевта. Специалист порекомендует определенную диету, специальный комплекс физических упражнений и курсы массажа, рефлексотерапии.

Как показывает практика, у таких пациенток прострелы в пояснице на ранних сроках беременности являются скорее исключением, чем неизбежным сопутствующим фактором интересного положения.

Прострелы в пояснице при беременности на поздних сроках

Тревогу у врачей остеопатов вызывают прострелы в пояснице при беременности на поздних сроках. В это время происходят определённые изменения в положении костей малого таза. Организм готовится к родовому процессу. Нарушение физиологических углов сочленения тазовых костей позвонков в дальнейшем может привести к радикулопатии и развитию межпозвоночной грыжи.

Огромная нагрузка ложится на мышцы спины, которые вынуждены практически постоянно находится в напряженном спазмированном состоянии. За счет этого наблюдается выраженная дистрофия хрящевого волокна и нарушение трофических процессов обмена веществ. Этот период чреват грозными осложнениями в будущем.

Поэтому важно при появлении прострелов в пояснице на поздних сроках беременности сразу же обеспечить полный покой женщине. Лежать следует на жестком ложе на доку. Так не оказывается избыточного давления плода на костные структуры позвоночного столба. Также важно как можно раньше начинать использовать специальный корсет с жесткой поддержкой поясничной области и нижнего грудного отдела. Бандаж для беременной женщины частично компенсирует работу мышечных волокон спины, но не гарантирует её полное замещение.

В связи с этим следует обратить внимание на все имеющиеся в распоряжении современной медицины возможности укрепления мышечного каркаса спины. В настоящее время наиболее результативна в этом отношении мануальная терапия.

Опытные остеопат выявляет во время диагностики слабые месте и патологчиески измененные ткани. Затем назначается специальное лечение с целью коррекции состояния женщины. Не используются никакие фармакологические препараты.

Обычно в схему терапии включается рефлексотерапия, улучшающая общее состояние организма. Регулярный массаж расслабляет мышечные волокна и дает возможность хрящевой ткани позвоночника получить питание в полном объеме. Специальные физические упражнения под руководством инструктора укрепляют спину и мышцы брюшного пресса, помогают подготовиться к процессу родов.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ребенок и вы на 34-й неделе беременности: симптомы и развитие

В этой статье:
Основные выводы на 34-й неделе
Развитие ребенка на 34-й неделе
3D-анатомия
Симптомы беременности на этой неделе
Ваше тело на 34-й неделе
Советы для 34-я неделя
Контрольный список для 34-й недели

Основные выводы на 34-й неделе беременности

• На поздних сроках беременности имеется множество симптомов. Остерегайтесь истощения (как будто вы снова вернулись в первый триместр), опухших лодыжек и сильного давления. Вес и положение ребенка могут привести к геморрою, частым (а иногда и непроизвольным) перерывам в мочеиспускании и общему дискомфорту в области таза.
• На данном этапе игры вы израсходовали амниотическую жидкость, а ребенок находится в тесноте. Все это для того, чтобы сказать: вам будет казаться, что вы не можете стать больше.
• Продолжайте считать удары ногами и не забывайте о схватках Брэкстона-Хикса. Если они становятся сильнее или чаще, позвоните своему врачу. Вы хотите убедиться, что у вас нет преждевременных родов.
• В данный момент малыш действительно выглядит как младенец! Они заполнят немного больше в течение следующих шести недель. Большинство недоношенных детей, рожденных в 34 недели, будут здоровыми; им может просто понадобиться дополнительное время и уход в отделении интенсивной терапии.

Ваш любопытный ребенок может слышать ваш голос и подслушивать ваши разговоры на 34 неделе беременности. На самом деле, ребенку может понравиться одна-две колыбельные. Некоторые эксперты говорят, что после рождения дети могут узнавать песни, которые мама пела во время беременности; их даже легче успокоить знакомыми мелодиями, когда они «снаружи». И нет, малышу все равно, если ты поешь немного фальшиво.

Часы 34-й недели: основные моменты

Ребенок на 34-й неделе

Ребенок в 34 недели выглядит почти так же, как при рождении, только с меньшим количеством жира. На этом этапе все дело в последних штрихах.

Насколько велик ребенок в 34 недели?

На 34-й неделе беременности ребенок размером с мускатную тыкву. Менее чем за два месяца до начала родов ребенок весит около 4,7 фунтов и имеет рост около 17,7 дюймов.

Как выглядит ребенок в 34 недели?

У ребенка отросли ноготки, кожа разгладилась, и он продолжает прибавлять в весе. Скоро вы увидите, как выглядит малыш!

34 недели беременности — это сколько месяцев?

На 34 неделе беременности вы на восьмом месяце беременности, плюс-минус. Тебе осталось всего около шести недель, чтобы стать мамой!

УЗИ через 34 недели

Скорее всего, на этой неделе вы отправитесь к акушеру, поскольку вы, вероятно, посещаете его раз в две недели. Если ваш врач назначит это, вы можете пройти биофизический профиль (БФП), который представляет собой комбинацию УЗИ на 34 неделе беременности и специального нестрессового теста, который измеряет частоту сердечных сокращений ребенка в течение 20 минут. Вместе эти два теста помогают врачу подтвердить, что ребенок хорошо реагирует на стресс и хорошо себя чувствует.

Наслаждайтесь выходной на следующей неделе, потому что, начиная с недели 36, у вас будут еженедельные акушерские приемы. Примерно в 36 недель у вас, вероятно, также будет тест на стрептококк группы B, который включает вагинальный и ректальный мазок. От 10 до 30 процентов беременных женщин дают положительный результат на бактерии стрептококка группы B, которые могут быть вредными для ребенка, если они передаются им во время родов. Если у вас положительный результат на стрептококк группы B, ничего страшного — вам просто нужно будет принимать антибиотики во время родов. Может быть, выбрать новую книгу для чтения в приемной.

Полностью ли развиваются дети в 34 недели?

Довольно близко! 34-недельный плод, среди прочего, может слышать, видеть, спать и дышать. Вы также, вероятно, почувствуете много движения — ваш ребенок знает, что почти пришло время его большого дебюта!

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Увидеть моего ребенка в 3D

Увидеть мое тело в 3D

РЕКЛАМА

Симптомы беременности на 34 неделе

Ваши симптомы на 34-й неделе беременности довольно типичны для поздних сроков беременности и с этого момента могут показаться заезженным рекордом.

Расплывчатое зрение

Сочетание гормонов, скопления жидкости и недостатка сна может привести к тому, что ваше зрение будет немного ухудшаться. Иногда это просто нормальный временный симптом беременности, но если нечеткое зрение сопровождается отеком, головной болью, быстрым увеличением веса и/или отеком, это может быть признаком преэклампсии, поэтому немедленно сообщите об этом своему акушеру.

Усталость

Утомительно таскать с собой весь этот лишний вес (независимо от того, есть ли у вас один ребенок или вы на 34-й неделе беременности двойней). И если бы вы могли спать по ночам!

Запор

Запор на 34-й неделе беременности — это нормально, из-за чего вы можете чувствовать себя еще более дискомфортно, чем сейчас. Не забывайте часто гулять, есть продукты с большим количеством клетчатки (вспомните листовую зелень) и пить много воды, чтобы двигаться.

Геморрой

Какой порочный круг! Напряжение, когда вы идете в ванную, может вызвать этот совсем не веселый симптом, как и весь лишний вес, который ребенок накладывает на вашу прямую кишку. Чтобы облегчить геморрой, поработайте над запором и попробуйте различные сидячие и стоячие положения, чтобы уменьшить давление на эту область.

Опухшие лодыжки и ступни

Сядьте и поднимите ноги, когда сможете, чтобы уменьшить отек.

Внутрибрюшное давление

Когда ребенок готовится к рождению и опускается ниже, вы можете почувствовать давление в области таза и еще более частое мочеиспускание.

Схватки Брэкстона-Хикса

На 34-й неделе беременности судорожные ощущения совершенно нормальны. Скорее всего, ваше тело только готовится к настоящей сделке. Обратите внимание, однако, что на 34 неделе беременности тазовая боль может быть признаком проблемы. Регулярные схватки, которые не прекращаются примерно через час, вагинальное кровотечение и боль в пояснице — все это признаки преждевременных родов. Если у вас есть какие-либо из этих тревожных симптомов в 34 недели, немедленно позвоните своему акушеру.

Безопасны ли роды в 34 недели?

Вы так близки, но ребенок в 34 недели еще не доношен. (Этого не произойдет, пока они не достигнут 37 недель. ) Однако в 34 недели у ребенка есть все шансы стать сильным и здоровым, как и любой доношенный ребенок. Тем не менее, им может потребоваться дополнительное время в больнице, чтобы убедиться, что все в порядке, прежде чем отправиться с вами домой.

Ваш живот на 34 неделе беременности

Ваш живот на 34 неделе беременности может показаться немного или намного меньше, чем несколько недель назад. Это потому, что ребенок мог опуститься ниже в таз. Это может позволить вам дышать немного легче, так как в ваших легких больше места. Ах! (Некоторые младенцы не делают этого до дня своего рождения, поэтому мы не даем никаких гарантий.) Ловушка этого спуска, конечно же, заключается в еще большем давлении на мочевой пузырь, поэтому будьте готовы сделать еще больше. походы в дамскую комнату в ближайшие недели.

На 34-й неделе беременности размер вашего живота должен составлять от 32 до 36 сантиметров от вершины матки до лобковой кости. Если вы измеряете немного больше или немного меньше, это может означать, что ребенок больше или меньше, чем в среднем, или находится в тазовом предлежании или на боку, или что существует ненормальный уровень амниотической жидкости. Что-нибудь необычное с высотой дна (то есть измерением живота) может побудить вашего врача назначить УЗИ на 34 неделе беременности, чтобы выяснить причину.

Забавный факт: амниотическая жидкость находится на рекордно высоком уровне между 34 и 36 неделями, поэтому вы можете почувствовать, что ваш живот не становится слишком большим после этого момента. Это связано с тем, что количество жидкости уменьшится, поэтому ребенок сможет продолжать расти и иметь возможность шевелиться. Тем не менее, они там плотно прилегают, в результате чего движение в это время начинает ощущаться немного по-другому.

Продолжайте проверять ребенка, считая удары ногами. Дважды в день установите таймер и посмотрите, сколько времени потребуется ребенку, чтобы 10 раз пошевелиться. (Это должно быть час или меньше.) Сообщите своему врачу о любых заметных изменениях.

Если вы на 34-й неделе беременности двойней, вы можете чувствовать себя довольно беспокойно. Это может быть тонким психологическим признаком того, что дети скоро родятся. Для будущих мам-близнецов обратный отсчет официально начался, поскольку беременность двойней достигает полного срока в 37 недель. Если нет необходимости рожать детей раньше, у вас, вероятно, начнутся роды примерно на 37 неделе.

«Если вы чувствуете желание гнездиться, примите его! Уборка, организация и украшение — это несколько вещей, которые вы действительно можете контролировать во время беременности. Это также отличный способ снять нервную энергию или беспокойство. Составьте реалистичный, достижимый список вещей, которые вы хотели бы сделать, чтобы чувствовать себя лучше подготовленными. Тогда заручитесь поддержкой и делегируйте помощь!» — Рене Гофф, PsyD, PMH-C, лицензированный клинический психолог и владелец Orchid Wellness & Mentoring в Цинциннати, штат Огайо.

Советы беременным на 34-й неделе

Возможно, вы готовы к гастролям с этим шоу, но у вас есть еще несколько недель. Повесить там. Вот что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы расставить приоритеты для своего здоровья и хорошего самочувствия.

Передайте соль

С опухшими ногами трудно справиться — не усугубляйте их, добавляя в пищу соль, задерживающую жидкость. Следите за любыми готовыми продуктами, которые вы едите, и по возможности выбирайте продукты с низким содержанием натрия.

Выпейте воды… и затем выпейте еще немного воды

Если у вас синдром Брэкстона-Хикса, это может быть признаком того, что вам нужно пить больше воды — обезвоживание является важным фактором, способствующим этим сокращениям. А поскольку вода помогает облегчить и предотвратить запоры, употребление большого количества воды вдвойне полезно для вас!

Позаботьтесь о своей прибыли

Геморрой не доставляет удовольствия, но вы можете сделать его немного более терпимым, вылечив его с небольшой осторожностью. Теплая сидячая ванна и прокладки из гамамелиса могут помочь, как и то, что вы проводите много времени на ногах — слишком долгое сидение оказывает давление на кровеносные сосуды, пораженные геморроем. Запор — еще одна причина геморроя, поэтому делайте все возможное, чтобы все шло гладко.

Отдохните перед вечером

Каждый вечер готовьте свой разум и тело ко сну, и у вас будет больше шансов проспать всю ночь. Попробуйте несколько нежных упражнений из пренатальной йоги на ночь, чтобы успокоить боли, ешьте как минимум за три часа до сна, чтобы дать пище время перевариться, и пропустите ночные ток-шоу по телевидению или просмотр социальных сетей — свет от экранов может испортить настроение. ваши биологические часы, мешающие вам заснуть. Если вам нужно что-то, что поможет вам заснуть, вместо этого прочитайте несколько страниц книги.

Контрольный список беременности на 34 неделе беременности

Напоминания на неделю:

Облегчение боли в пояснице во время беременности

Главная » Облегчение боли в пояснице во время беременности

Твиниверсити

Причин болей в пояснице много, но большинство из них сводится к элементарной физике. Позвоночник зависит от баланса; баланс между силами мышц, гравитацией и массой. И нет лучшего примера, когда это равновесие полностью выбивается из колеи, чем когда женщина беременна! Беременность не является патологическим состоянием, поэтому для большинства беременных женщин занятия спортом полезны. Тем не менее, важно понимать изменения, через которые проходит ваше тело с точки зрения функции мышц и механики суставов, чтобы тренироваться и двигаться безопасно. Поскольку каждая беременность индивидуальна, а многоплодная беременность чаще сопровождается осложнениями, вы всегда должны согласовывать свои физические нагрузки с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и детей.

Во время беременности наши мышцы живота неврологически отключены, чтобы позволить животу расширяться вперед и освобождать место для наших растущих детей. Хотя это отлично подходит для детей, это мешает нашим мышцам живота выполнять свою повседневную работу — стабилизировать наш позвоночник. Мышцы тазового дна — еще одна важная часть нашего кора, отвечающая за стабилизацию позвоночника, и они тоже страдают во время беременности. Весь лишний вес от младенцев и вызванная гормонами слабость в тазовых суставах играют роль в слабости тазового дна, что способствует не только болям в пояснице, но и подтеканию мочи.

Что еще хуже, наш центр масс перемещается вперед перед нашим телом, когда наш живот расширяется. Чем дальше он идет, тем больше мышечной силы нам нужно производить, чтобы противодействовать ему. Эта работа в основном возлагается на мышцы спины вдоль позвоночника, а также на икры и подколенные сухожилия. Наши брюшные мышцы обычно также играют здесь решающую роль, но, как мы узнали из последнего абзаца, они выводятся из строя из-за расширяющейся матки, которую они должны поддерживать. Когда у нас недостаточно мышечной силы, чтобы противодействовать нашему центру масс, когда он движется вперед, мы видим увеличение кривой в нижней части спины. Хотя эта кривая является нормальной для здорового позвоночника, во время беременности она становится преувеличенной и способствует боли в пояснице. В ответ на увеличение изгиба в нижней части спины изгибы в верхней части спины и шее также становятся более выраженными, что может привести к болям в верхней части спины и/или шее и головным болям.

Как будто наши бедные суставы и мышцы уже недостаточно справляются с этим, теперь мы должны изучить влияние наших гормонов беременности. Одна из целей этих химических веществ — расслабить наши тазовые суставы, чтобы позволить костям расшириться, чтобы освободить больше места для размещения наших детей и, в конечном итоге, позволить им совершить свой грандиозный выход. По мере того, как суставы становятся более свободными, они испытывают повышенные усилия сдвига, что приводит к воспалению и боли. Чтобы стабилизировать суставы, окружающие нас мышцы должны работать усерднее, и это может вызвать мышечные боли, напряжение и болезненные спазмы.

Итак, похоже, мы сильно облажались, верно?! Эти симптомы более серьезны для некоторых женщин, в то время как другим удается пройти на коньках с минимальным дискомфортом. Пожалуйста, не воспринимайте эту информацию как причину для перехода в постельный режим с того момента, как вы увидите эти две линии на тесте на беременность — это только усугубит ситуацию. На самом деле, легкие упражнения для поддержания мышечной силы, сердечно-сосудистой системы и гибкости могут помочь уменьшить многие негативные последствия беременности. Важно тесно сотрудничать со своим акушером, чтобы убедиться, что вы тренируетесь безопасно для себя и детей. Если у вас появляется боль, которая ограничивает вашу способность заниматься спортом и заниматься обычными делами, вам также может помочь посещение физиотерапевта, который специализируется на лечении женщин во время беременности. Но они должны пройти специальную подготовку, чтобы сделать это правильно, поэтому обязательно спросите.

Я также рекомендую вам помнить об этом после родов. То, что ваша беременность закончилась, не означает, что ваше тело мгновенно возвращается в форму. Вы должны оправиться от острой боли родов и родов, а также от хронических изменений, которые претерпели ваши мышцы и суставы во время беременности. Иногда этот процесс протекает не так быстро, как хотелось бы, что приводит к диастазу прямых мышц живота, слабости и/или мышечным спазмам тазового дна, недержанию мочи, постоянной дисфункции таза и позвоночника и болям.