Железногорск Курской области
Сделать стартовой Афиша Фото Погода Электрички Поезда Автобусы Обои
Войти в Железногорск
Регистария   Вспомнить пароль
 
  GelGorsk.ru - город ON-LINE
Новости Предприятия Объявления Работаnew Форум Знакомства Авто Леди
 
Леди:
Красота и здоровье
Похудей!
Флирт, любовь, секс
Семья, дом
Работа и карьера
Мода
Вкусные рецепты
 
 
Гороскопы
 
Овен Телец Близнецы
Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец
Козерог Водолей Рыбы
 

Пучит живот во время беременности. Пучит живот во время беременности


причины, методы лечения и профилактика, советы специалистов

Пучит живот при беременности практически у каждой женщины. Некоторые стараются как можно быстрее обратиться к врачу с данной проблемой, и правильно делают. Если пучит живот при беременности на ранних сроках, то, скорее всего, переживать не о чем, ведь с изменением гормонального фона перестраивается работа всего организма. Тянуть же с обращением к врачу нельзя, ведь виновником метеоризма может стать и более серьезная причина. Если пучит живот при беременности на ранних стадиях, то это может свидетельствовать и о скрытых заболеваниях, которые нужно определить как можно скорее, чтобы процесс вынашивания малыша не стал опасным для мамы и для самого плода. В любом случае, метеоризм нельзя оставлять без внимания, и в данной статье рассмотрим причины его возникновения у будущих мам, способы лечения медикаментозные и народные.

Прогестерон

гормон прогестерон

Именно прогестерон появляется в организме беременной в большом количестве, и он становится причиной изменения гормонального фона. Прогестерон необходим для сохранения беременности, ведь благодаря ему расслабляются гладкие мышцы матки. Но не только мускулатура матки поддается воздействию, точно так же расслабляются мышцы кишечника и желудка. Моторика органов замедляется, чем сильно меняет пищеварение. Если пучит живот при беременности на ранних сроках, то это нормально, ведь виной всему прогестерон!

Но имеются и некоторые другие факторы, способные вызвать метеоризм. Чтобы убедиться, что все нормально с организмом, помимо смены гормонального фона, рекомендуется рассказать врачу о проблеме метеоризма. Специалист задаст несколько вопросов, касающихся питания и образа жизни, даст советы и рекомендации. Также врач должен будет дать направление на более точное обследование для выявления причин вздутия живота.

Почему во время беременности пучит живот?

почему у беременных пучит живот

Если в начале беременности пучит живот, то это говорит о нормальной перестройке работы внутренних органов. Но есть и прочие причины возникновения метеоризма, на которые стоит обратить внимание:

  1. Плохо переваривается пища, так как в ЖКТ недостаток пищеварительных веществ.
  2. Беременная женщина неправильно питается, в рационе недостаток полезных и нужных компонентов, зато избыток совершенно ненужной для организма беременной продукции. Пучить живот при беременности может из-за следующих блюд: с высоким содержанием углеводов, жирная пища, копчености, переизбыток в блюде клетчатки.
  3. Будущим мамам просто необходимо ежедневно питаться супчиками, они должны стать основой рациона. Также помимо получения жидкости из супа, нужно пить больше воды, соков, морсов, чая, компотов. Если имеется недостаток жидкости в организме, то метеоризм обязательно даст о себе знать.
  4. Сильно пучит живот при беременности и при дисбактериозе. Лечащий врач должен назначить препараты и продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии. Нужно не забывать употреблять кисломолочные продукты, предпочтение отдавайте кефиру, ряженке, натуральному йогурту.
  5. При заболеваниях в ЖКТ также начинает вздуваться живот. Метеоризм появляется при язвах, гастрите, панкреатите, колите, гепатите и так далее.
  6. На поздних сроках беременности тоже может пучить живот. Газы при беременности мучают по причине постоянно растущей матки, которая своим весом давит на кишечник, стесняя его и прочие органы пищеварительной системы.
  7. Вздутие живота может появиться из-за высоких физических нагрузок будущей мамы. Также газы в большом количестве появляются при стрессах и переутомлениях.
  8. Инфекционные заболевания и заражение паразитами могут спровоцировать метеоризм.
  9. Экология.
  10. Элементарная причина, по которой при беременности пучит живот, – тесная одежда. Не все женщины спешат покупать вещи на несколько размеров больше, пытаются до последнего носить те, что были еще до беременности! Стоит посмотреть правде в глаза: живот, бедра и грудь становятся все больше, и для комфорта вашего и плода просто необходимо подбирать реальные размеры.

Как видно из списка, основными факторами, провоцирующими метеоризм, становятся заболевания, имевшие и обострившиеся, или появившиеся во время беременности.

Есть некоторые причины, которые женщина может устранить самостоятельно, а есть такие, которые требуют внимания врачей.

Когда срочно нужно обращаться к врачу?

на приеме у врача

Есть несколько симптомов метеоризма, при которых беременной нужно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. К ним относятся:

  • когда живот буквально разрывает, женщина чувствует, как он надувается, урчит;
  • постоянная тяжесть в животе;
  • газы отходят обильно, практически не прекращая вырабатываться;
  • аппетит пропадает, это может быть психологическим фактором – женщина просто переживает, что если что-либо съест, опять ее начнет пучить;
  • постоянное ощущение легкой тошноты, когда воротит не только после еды, от запахов, но и на голодный желудок – это первый признак токсикоза, опасной для беременной и малыша патологии;
  • на фоне вздутия живота возникают проблемы со стулом – запоры или диарея;
  • изо рта начинается неприятный запах;
  • у беременной появляется частая отрыжка;
  • скачки давления, боли в голове и животе, сонливость, головокружения.

Чем грозит вздутие живота?

неприятные ощущения при беременности

Мы разобрались, почему пучит живот при беременности, но так и не поняли, чем это чревато. Есть несколько причин для скорейшего избавления от метеоризма.

Страшен не сам метеоризм, как факторы, вызвавшие его. Первое – это нарушение пищеварения, при котором в организм женщины будет поступать недостаточное количество полезных веществ. Это грозит неправильным внутриутробным развитием малыша и ухудшением иммунитета матери.

Из-за нарушений в работе ЖКТ органы находятся в постоянном стрессе, стеснении, может появиться воспаление. Петли кишечника увеличиваются в размере, начинают давить на стенки матки. При таком раскладе матка может прийти в тонус, что чревато преждевременными родами.

Каждая будущая мама должна помнить, что любые, даже самые незначительные недомогания во время вынашивания младенца – повод для обращения к лечащему врачу.

Опасные симптомы, при которых необходима немедленная госпитализация

Если пучит и болит живот при беременности, нужно срочно ехать в стационар. При этом боли могут быть совершенно любого характера. Если, помимо боли, имеются и другие симптомы, он они не сопровождаются болью в животе, то тоже стоит срочно направляться в больницу:

  • если мучает сильная диарея и/или рвота, при которой уже начинают появляться симптомы обезвоживания;
  • если живот вздулся, и при этом женщину сопровождает высокая температура тела;
  • постоянная тошнота, отсутствие аппетита на протяжении дня;
  • если имеются следы крови или слизи при испражнении.

Не стоит уповать на то, что нужно просто отдохнуть, полежать и все пройдет. Промедлением вы ставите под угрозу жизнь и здоровье не только будущего малыша, но и свои.

Профилактика

питание при беременности

Чтобы не провоцировать вздутие живота, и для того, чтобы от него поскорее избавиться, в первую очередь необходимо подкорректировать свой рацион. Для этого нужно научиться правильно принимать пищу:

  1. Отучайтесь есть огромными порциями, но раз или два в день. Лучше будет принимать пищу в маленьких количествах, но каждый час, приучите себя к дробному питанию.
  2. Питание должно быть раздельным. То есть, на обед вы едите кашу, не нужно сразу ее закусывать яблоком, съешьте фрукт позже, через 30-60 минут. В обед поешьте суп, салат позже, мясное блюдо еще позже, и так далее.
  3. Поза при приеме пищи тоже важна. Беременным рекомендуется есть полулежа.
  4. Жевать еду нужно хорошо, нельзя ее глотать, не прожевав. Диетологи рекомендуют каждую внесенную в рот порцию жевать около 30 раз. Во-первых, пища так лучше и быстрее будет усваиваться. Во-вторых, так вы быстрее наедитесь, не съедите лишнего – а это легкое самочувствие, ни грамма лишнего веса.

От каких продуктов следует отказаться?

Имеются продукты, которые беременным не рекомендованы по причине того, что провоцируют повышенное газообразование, и, как следствие, вздутие живота. Эти продукты вычеркните из своего рациона вовсе, на период беременности, или же употребляйте их осторожно, в малых количествах и редко:

  • капуста – если сильно захотелось щей, или тушеной капусты, то выбирайте брокколи, от сырой капусты всех видов стоит отказаться;
  • редька, баклажаны, редис, перец, дайкон – в любых видах;
  • все виды бобовых;
  • грибы;
  • фрукты и ягоды в свежем виде, но в небольшом количестве их стоит употреблять, чтобы организм получал "живые" витамины;
  • арахис;
  • кукуруза;
  • свежее молоко, йогурт и кефир – нужно хоть понемногу пить, если уже есть вздутие, или женщина не переносит лактозу, то врач назначит препараты с бифидо- и лактобактериями;
  • квас;
  • все газированные напитки, в том числе минеральная вода с газами;
  • копченые и жирные мясные блюда;
  • хлебобулочные изделия из дрожжевого теста;
  • шоколад и прочие кондитерские изделия.

Как уже было написано: не стоит отказываться от данных продуктов напрочь! Если нет метеоризма, то ешьте на здоровье, но в пределах нормы. Если уже пучит живот во время беременности, то временно откажитесь от этих продуктов, или употребляйте их в минимальных количествах и только с разрешения лечащего врача.

Какие продукты уменьшают вздутие живота?

правильное питание

Имеется ряд продуктов, которые не только помогут оставаться сытыми во время диеты при беременности, но и быстрее избавят от метеоризма. Если пучит в живот при беременности, просто внесите в свой рацион следующие продукты:

  • вместо дрожжевого хлеба ешьте цельнозерновой;
  • можно любое диетическое мясо: нежирную говядину, любую птицу, крольчатину;
  • гречка, рис;
  • свекла и морковь в отварном виде;
  • нежирная рыба, морепродукты;
  • компот из черемухи;
  • зеленый чай;
  • омлет из яиц;
  • каша овсяная на воде;
  • свежая зелень: укроп, петрушка, кинза, фенхель.

Режим и физическая активность

режим при беременности

Распорядок дня и физическая активность будущей матери тоже могут стать причиной вздутия живота. Чтобы чувствовать себя комфортно, не провоцировать угрозы для себя и малыша, нужно скорректировать свой режим.

  1. Ночью отдыхать нужно не менее 9 часов, но и не более 10, ведь можно просто перележать. Днем обязательно на полчаса ложитесь подремать, если нет желания, то просто прилягте, приподняв ноги.
  2. Не бегайте по городу, стараясь выгулять себя побыстрее, надышаться воздухом! Медленные и длительные прогулки – это то, что нужно! Желательно гулять в парке, вдалеке от проезжей части и ее выхлопных газов.
  3. Специальные упражнения и гимнастика помогут поддерживать организм в тонусе.
  4. Высокие каблуки и утягивающее белье оставьте на потом, еще успеете поносить! Сейчас вам нужна только удобная, по размеру подходящая одежда, обувь на устойчивой подошве со слегка приподнятой или полностью плоской пяткой.
  5. После приема пищи нужно прилечь, круговыми движениями массажировать живот, но не надавливая.
  6. Для общего хорошего самочувствия беременным рекомендуется специальная аквааэробика.

Если начало пучить живот при беременности, что делать в первую очередь? Сначала нужно обратиться к врачу, только он назначит лечение – медикаментозное или по народным рецептам. Любое лекарство, будь то аптечное, или сорванное на поляне, должно отвечать безопасности беременной и плода. Предлагаем рассмотреть сначала разрешенные для беременных препараты, а потом узнаем, как можно избавиться от метеоризма по рецептам наших бабушек.

Медикаменты

какие таблетки помогают от вздутия живота

Напомним, что самолечением заниматься нельзя, точную дозировку, период лечения и сам препарат может назначить только лечащий врач, исходя из общего состояния женщины и развития плода! В статье предоставлен список препаратов только для ознакомления:

  1. "Эспумизан" – безопасный препарат, который, разрушая пузырьки газа, избавляет от метеоризма. Беременным данное лекарство разрешено, его принимают перед сном по две таблетки.
  2. "Иберогаст" – ветрогонное лекарство, которое нужно принимать только под контролем лечащего врача. Беременным женщинам при метеоризме назначается дозировка в двадцать капель трижды в день. Принимать следует перед едой.
  3. "Метеоспазмил" – трижды в день по 1-2 таблетки – по назначению врача!
  4. "Симикоп" – перед едой по 0,5 мл.

Это далеко не весь список лекарств, которые может назначить врач. Мы выбрали для обзора самые популярные и действенные по отзывам.

Народные средства

укропная вода

Навредить могут не только аптечные лекарства, но и безобидные на взгляд травки. Есть растения, которые беременным противопоказаны, так что перед приемом каких-либо отваров и настоев проконсультируйтесь у специалиста. К безопасным для беременных являются:

  1. Мелисса и ромашка – заваривайте чай.
  2. Семена кориандра – приготовьте настой: измельчите столовую ложку семян и запарьте кипятком. После охлаждения процедите, выпивайте за 10-15 минут до приема пищи трижды в день в равных долях.
  3. Укроп – приправляйте все блюда. Из семян можно приготовить укропную воду: столовую ложку заварите в двух стаканах кипятка, полностью охладите, пейте перед едой по половине стакана.
  4. Имбирь – добавляйте по пластинке свежего корня в утренний чай. Но выпить его можно только после еды.

fb.ru

что делать если пучит живот

Несмотря на то, что беременность представляется всем самым счастливым и беззаботным временем, существуют некоторые деликатные проблемы, о которых многие будущие мамы стесняются говорить. Одна из таких проблем – это вздутие живота. Часто метеоризм, как по-научному называется это состояние, сочетается с запорами. На самом деле эти проблемы далеко не редкость. Ими страдают многие беременные женщины, особенно на поздних сроках, ведь беременность является одной из причин запоров и вздутия кишечника. Именно поэтому не стесняйтесь говорить об этой проблеме с лечащим врачом.

Вздутие живота у беременной женщины

Причины вздутия живота у беременных

Процесс образования кишечных газов является абсолютно нормальным и естественным последствием переваривания пищи. В кишечнике взрослого человека за сутки образуется около одного литра газа. К сожалению, по ряду причин этот объем увеличивается в разы. Газы скапливаются в петлях кишечника, по большей части толстого, и доставляют человеку физический и психологический дискомфорт.

Беременность является предрасполагающим фактором повышенного газообразования по ряду причин:

  1. Разительные перемены гормонального фона оказывают влияние на все системы организма. На пищеварительном тракте «гормональный шторм» отражается снижением тонуса стенок кишечника, ослаблением его моторики и замедлением эвакуации продуктов пищеварения. Именно по этой причине возникают запоры, которыми в той или иной степени страдают практически все беременные. Кишечное содержимое подолгу стоит в кишечнике, начинаются процессы брожения и гниения, выделяется большое количество газа.
  2. С увеличением срока беременности растущая матка сдавливает петли кишечника, усугубляя проявления запора и нарушая работу кишечника.
  3. Некоторые будущие мамы также страдают от геморроя или трещины заднего прохода. На этой почве возникает так называемый «психологический» запор, когда женщина из-за болевого синдрома боится сходить в туалет. И вновь остатки пищи подолгу стоят в кишечнике и подвергаются процессам брожения.

Кроме беременности, причинами вздутия живота являются:

  1. Переедание, особенно перед сном, когда все ферментные системы находятся в неактивном состоянии. Излишки необработанной ферментами пищи также подвергаются аномальным процессам, вследствие которых выделяется большое количество газа.
  2. Употребление газированных напитков. Очевидно, что посторонние газы из организма человека будут выделяться через кишечник или обратно через пищевод.
  3. Употребление острой пищи, солений, копченостей, а также сладкого и мучного в больших количествах. Именно простые сахара при их избытке лучше всего подвергаются процессам брожения в кишечнике.
  4. Недостаточный питьевой режим. Достаточное количество жидкости, лучше обыкновенной чистой воды, обеспечивает должную работу ферментов и разжижает пищевые массы, облегчая их переваривание и выведение.
  5. Гиподинамия. Сидячая работа или недостаточная физическая активность провоцируют запоры, вслед за которыми возникает и метеоризм.
  6. Неправильный ритуал приема пищи: поспешная еда, разговоры во время еды, проглатывание больших кусков пищи.
  7. Некоторые болезни обмена, когда организм не продуцирует определенные ферментные системы. Например, при недостатке лактазы возникает лактазная недостаточность и молочные продукты не перевариваются в кишечнике.
  8. Некоторые продукты обладают повышенным свойством вызывать вздутие кишечника. К ним относятся:
  • Вся группа бобовых (горох, фасоль, чечевица, спаржа и т. д.).
  • Хлеб и хлебобулочные изделия.
  • Все виды капусты, включая и диетическую брокколи.
  • Некоторые фрукты: персики, груши, сливы, виноград.
  • Избыток жирного мяса и другой белковой пищи (яиц, креветок, грибов).
  • Молочные продукты в чистом виде (цельное молоко, сливки, сгущенное молоко, мороженое). К кисломолочной продукции это не относится, так как молочный сахар в них уже был подвергнут процессу кисломолочного брожения.

Как бороться с вздутием кишечника во время беременности?

Консультация у врача при вздутии живота у беременной

Иногда будущей маме необходимо просто пересмотреть свой образ жизни и пищевые пристрастия. Рекомендуется исключить «агрессивные» продукты, пить достаточно воды, записаться в бассейн или на йогу, совершать пешие прогулки и обогатить свой рацион грубой клетчаткой. Если это не помогает, запоры и метеоризм продолжают беспокоить беременную, можно попробовать некоторые «бабушкины» средства.

  1. Отвар ромашки, укропных семян или фенхеля считается признанным народным средством от вздутия живота. Эти средства доступны и безопасны для беременных женщин. Укропную воду или отвар фенхеля дают даже грудничкам от колик.
  2. Льняное семя в сыром виде отлично помогает от запоров и абсорбирует на себя кишечные газы и токсины. Столовую ложку семечек необходимо тщательно разжевать и запить стаканом воды. Грубая клетчатка семян образует своеобразную «щетку» для кишечника.
  3. Очистительная клизма иногда применяется у беременных женщин в условиях стационара. Однако самостоятельно использовать такой метод, особенно в домашних условиях, не рекомендуется. Это может спровоцировать преждевременные роды, разрыв плодного пузыря и выпадение петель пуповины.

Есть небольшой перечень лекарственных средств, способных помочь при вздутии живота.

  1. Активированный уголь и другие энтеросорбенты (Смекта, Полифепан и другие). Лекарства из этой группы неплохо справляются с кишечными газами и токсинами, абсорбируя их на себя.
  2. Препараты симетикона и диметикона (Метеоспазмил, Куплатон, Эспумизан, Дисфлатил, Боботик и другие). Эти препараты разрушают пузырьки газа в кишечнике, уменьшая их поверхностное натяжение. Эти лекарства безопасны и применяются даже у новорожденных для облегчения колик.
  3. Пробиотики (БиоГая, Линекс, Бактисубтил, Энтерожермина, Биоселак и другие). Это препараты готовых кишечных микроорганизмов: бифидо- и лактобактерий. Особенно показано их назначение при предшествующих курсах антибактериальной терапии, ротавирусной или другой кишечной инфекции.

Несмотря на безопасность этих препаратов для матери и плода, недопустимо самостоятельное их назначение. Беременная женщина не может самостоятельно принимать НИКАКИЕ препараты, не поставив в известность своего гинеколога.

Загрузка...

gastromedic.ru

Метеоризм во время беременности

Метеоризм – повышенное газообразование в кишечнике, что приводит к вздутию и другим неприятным симптомам.

Почему у беременных пучит живот

Причины появления метеоризма у беременных

Начиная с ранних соков беременности, женский организм выделяет гормон прогестерон, который расслабляет мускулатуру матки для предотвращения выкидыша. Но под действием этого гормона расслабляется и кишечник, что приводит к вздутию.

Кроме того, вероятность метеоризма усиливается, если в вашем рационе есть продукты, перетравливание которых вызывает газообразование: капуста, бобы, черный хлеб, квашеные овощи, свежие овощи и фрукты, газировка. Если вы кушаете редко и большими порциями, это также может послужить причиной для вздутия.

На более поздних сроках, когда матка уже достигает крупных размеров, она начинает давить на внутренние органы, в том числе и на кишечник, что приводит к затруднению его работы и провоцирует метеоризм.

Если у вас есть заболевания ЖКТ, это также может быть причиной повышенного газообразования при беременности.

Симптомы вздутия живота у беременных

При вздутии живот увеличивается в размерах, женины жалуются на чувство «распирания» изнутри.

Кроме того, вздутие сопровождается болевыми ощущениями в животе. Часто при этом снижается аппетит.

Также вздутие часто сопровождается запором или же наоборот – диареей.

Что делать, если пучит живот

Если вздутие, сопровождающееся болями, не проходит несколько дней – обратитесь к врачу.

Для того, чтобы избавиться от метеоризма, попробуйте поменять свой рацион, больше двигайтесь, пейте воду.

Если эти методы не помогают, пускай доктор выпишет вам медикаменты, разрешенные при беременности.

Лечение и профилактика

Для того, чтобы избавиться от вздутия и избежать его появления вновь, исключите из рациона продукты, провоцирующие метеоризм. Кроме того, кушайте 5-6 раз в сутки маленькими порциями. Пейте побольше жидкости, включите в рацион молочные продукты.

Увеличьте двигательную активность: пешие прогулки, при возможности и при отсутствии противопоказаний – плавание, йога для беременных, гимнастика.

Если у вас имеются заболевания ЖКТ, или вздутие не проходит несколько дней, при этом вы испытываете боль в животе – обратитесь к врачу, поскольку иногда от вздутия при беременности можно избавиться только путем приема таблеток. Ни в коем случае не выписывайте медикаменты себе сами. Это должен сделать доктор, ведь при беременности многие препараты могут навредить ребенку.  

40-nedel.ru

Пучит живот во время беременности — Модная красивая

Вздутие живота при беременности часто делается одним из пренеприятнейших спутников вынашивания ребеночка. Как раз с этим симптомом многие будущие мамы видятся именно на протяжении беременности, что возможно связано с несколькими факторами. В любом случае, если даму в положении систематично тревожит вздутие живота при беременности, которое к тому же может не только приводить к чувству дискомфорта, но и различаться болезненностью, направляться обратиться с просьбой о помощи к эксперту. Доктор не только поведает о самых основных обстоятельствах, вызывающих вздутие живота при беременности, но и выяснит, какие конкретно меры нужно принять, дабы его устранить.

Пучит живот во время беременности

А происходит вздутие живота при беременности по нескольким обстоятельствам. Так, оно возможно связано с капитальными трансформациями гормонального фона, каковые происходят в организме будущей мамы. Как мы знаем, что на ранних сроках организм беременной синтезирует много гормона прогестерона. важного за расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов это нужно, дабы расслабить матку и избежать выкидыша. Но к тому же, что под действием прогестерона происходит расслабление матки, гормон данный параллельно расслабляет и мускулатуру кишечника, мешая обычному опорожнению его от накопившихся газов. Начиная со второго триместра и вплоть до конца беременности, ребеночек уже быстро растет в утробе матери, матка соответственно существенно возрастает в размерах и давит на кишечник, что делается обстоятельством запоров и появления вздутия живота. Кроме этого обстоятельствами вздутия живота при беременности может стать неправильное питание беременной, обострения хронических болезней желудочно-кишечного тракта. Связывают вздутие живота при беременности и с постоянными стрессами и нервным напряжением, если они имеют место в жизни беременной; и с врожденной ферментативной недостаточностью. В последнем случае, пища, не переваренная в желудке и узком кишечнике в силу недостатка нужных для этого ферментов, попадает сходу в толстый кишечник. Тут и происходит ее предстоящее разложение с выделением громадного количества газов, что и провоцирует вздутие живота при беременности.

Главными условиями для устранения этого симптома становятся особая диета и грамотно составленный рацион питания, а при необходимости и потребление ветрогонных средств, каковые назначает доктор. Диета, разрешающая избежать вздутия, предполагает минимальное потребления в пищу продуктов, каковые содействуют выделению и накоплению громадного количества газов. Это такие продукты, как бобовые, капуста, спаржа, тёмный хлеб, квашенные овощи, и громадные количества сырых овощей и фруктов, жареная и высококалорийная еда. Питаться направляться довольно часто и понемногу, нужно перейти на дробное питание и принимать пищу 5-6 ежедневно в маленьких количествах. Рекомендуется выполнять водный режим: в течение дня нужно выпивать достаточное количество жидкости, дабы избежать запоров. Вот лишь еду лучше жидкостью не запивать, а восполнять ее недостаток в течении всего дня. Наряду с этим выпивать направляться из стакана, а не из бутылки либо через соломинку, дабы избежать попадания лишнего воздуха в желудок. Из напитков предпочтение лучше дать кефиру, некрепкому чаю, компотам, а никак не газировке , которая содержит углекислый газ; от кофе также лучше отказаться. Принимать пищу направляться сидя, кушать не спеша и шепетильно пережевывая.

Пучит живот во время беременности

Дабы не допустить, а если оно уже появилось, то уменьшить, вздутие живота при беременности, нужно уделять время физическим нагрузкам. Нужной будет кроме того несложная долгая ходьба на свежем воздухе, разрешающая повысить тонус пищеварительного тракта. Йога, гимнастика для беременных, плавание все эти физические упражнения будут красивым средством профилактики и устранения вздутия живота. Одежду, как для тренировок, так и повседневную, направляться выбирать свободного покроя, дабы она не сдавливала тело в области талии и живота.

В случае если бороться со вздутием уже нет никаких сил, направляться обратиться к доктору за консультацией по поводу ветрогонных препаратов. Как правило препаратом выбора делается средство Эспумизан: он не всасывается в кровь и не оказывает никакого влияния на плод, за что и признан надёжным. И, однако, кроме того принимая ветрогонные средства, не нужно пренебрегать кисломолочными продуктами, как то кефир, ряженка, йогурт: они являются вместилищем нужных лактобактерий, каковые снижают газообразование в кишечнике.

Пучит живот во время беременности

Специально дляberemennost.net Татьяна Аргамакова

Увидели ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и надавите Ctrl+Enter. дабы сказать об этом редакции.

Пучит живот во время беременности

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые показатели беременности

Пучит живот во время беременности

Тест на беременность

Что возможно на протяжении беременности

Пучит живот во время беременности

© 2010-2015 Все права защищены.Копирование информации без письменного разрешенияи гиперссылки на источник не разрещаеться.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с доктором!

razryd2000.ru


 
Еще про Вкусные рецепты
Еда, которая нас убивает

Что едят на Новый год в Европе

Пироги с хурмой и другие зимние блюда

Cазан фаршированный

Новогодние рецепты для худеющих

Елочные игрушки, которые можно съесть

Постные рецепты к празднику

Салат ЁЛОЧКА

Средиземноморский бургер

Как приготовить суши дома?

© 2011-2018 Gelgorsk.ru
Вся информация взята из открытых источников. За информацию, размещенную пользователями, администрация сайта ответственности не несет.
О сайте
О сайте
Карта сайта
Калькулятор беременности
Растет живот?
Роды
Делимся опытом
Сервисы
Каталог предприятий
Объявления в Железногорске
Интересное
Авто
Леди
Календарь сроков
Общение
КТГ
Сроки по неделям
Новости, события, афиша
Новости железногорска
Афиша кинотеатра