Растяжки на животе при беременности: Растяжки у беременных: профилактика и лечение

Содержание

Растяжки у беременных: профилактика и лечение

Растяжки (стрии) – это дефекты кожи, которые представляют собой атрофические рубцы различной ширины. Стрии не являются заболеванием, но могут быть симптомами некоторых болезней.

Как правило, у женщин в положении стрии возникают в виде атрофических рубцов на животе, ягодицах, бедрах и груди. Они являются результатом микротравм кожи, появляющихся во время ее быстрого растяжения.

Визуально растяжки у беременных проявляются в виде полос, цвет которых может быть от светло-бежевого до красно-лилового. Свежие стрии имеют красно-синюшный цвет, но со временем они бледнеют. У некоторых женщин растяжки остаются довольно яркими, в том случае, если появляются в местах скопления сосудов.

У беременных стрии на животе и груди располагаются радиально. Иногда они могут быть слегка выпуклыми. Ширина таких рубцов бывает от 1 до 5 миллиметров, а длина от 1 до 10 см.

Причины появления растяжек у беременных

Врачи утверждают, что основные причины возникновения растяжек во время беременности – гормональный дисбаланс и перерастяжение кожи.

Во время беременности разрывы возникают на молочных железах и животе, так как эти части тела стремительно увеличиваются в объемах. Кожа при этом не успевает равномерно растягиваться, и возникают микроразрывы. Зачастую при беременности также происходит быстрый общий набор веса. Поэтому растяжки могут появиться также на ягодицах, бедрах и в других местах беременной женщины.

Профилактика растяжек (стрий) при беременности

Возникновение растяжек при беременности наблюдается у 90% женщин. Противостоять появлению стрий поможет хороший уход за кожей в тех областях, где наиболее часто появляются микроразрывы.

Чтобы повысить прочность кожи, и улучшить ее эластичность, дерматологи советуют каждый день принимать контрастный душ, который можно завершать обливанием прохладной водой.

Благотворно влияет на здоровье кожи легкий массаж. Его делают мочалкой или массажером со специальными насадками.

Помогают предотвратить появление растяжек у беременной женщины питательные и увлажняющие кремы. Кроме того, в качестве профилактики растяжек при беременности, рекомендуется использовать специальные наружные средства от стрий, которые улучшают эластичность кожи, и стимулируют образование коллагена. Сегодня многие компании, специализирующиеся на косметике для беременных, предлагают эффективные и качественные наружные средства от растяжек.

Самое важное для любой мамы – это здоровье малыша, поэтому необходимо пользоваться только натуральными средствами, сделанными специально для беременных. Такие средства гипоаллергенные, не содержат сильных парфюмерных отдушек.

Специалисты советуют начинать пользоваться кремами от растяжек примерно на третьем месяце беременности. Но для тех, кто стремительно набирает вес, можно начать применять их раньше.

В настоящее время у будущих мам есть большой выбор средств от растяжек. В состав масел и кремов от растяжек входят ненасыщенные жирные кислоты, витамины, морские водоросли, натуральные экстракты. Кремы наносят на проблемные зоны не реже, чем 2 раза в день. Следует втирать средства от растяжек, одновременно слегка массируя кожу в проблемных областях.

Можно ли вылечить растяжки

Раньше считалось, что вылечить стрии невозможно, но в наше время эта задача становится вполне решаемой. После рождения ребенка и завершения грудного вскармливания посоветуйтесь с косметологом о том, как избавиться от растяжек. Наиболее эффективными процедурами по лечению растяжек можно назвать химический пиллинг, лазерную шлифовку и мезотерапию. Хорошо помогают в борьбе со стриями косметические маски, компрессы, массаж, контрастные обливания, обертывания.

Современная женщина имеет возможность во время беременности ухаживать за кожей в проблемных местах, что позволяет предотвратить возникновение стрий. Но если даже растяжки появились, то после родов можно сделать их почти незаметными при помощи косметических средств и процедур.

Растяжки при беременности

Проблема многих беременных женщин — появление растяжек на коже. Стрии — небольшие полоски на теле, что напоминают шрамы. При появлении растяжка имеет красновато-синий цвет, интенсивность которого со временем ослабевает, и она принимает беловатый оттенок. Кожа в этом месте становится грубоватой по сравнению с другими участками тела, и выглядит непривлекательно.

Если не заботиться о рельефе кожи, растяжки могут остаться надолго, поэтому легче не допустить их появления, чем пытаться избавиться от них после родов, когда кожа уже загрубеет. Правильные профилактические меры помогут поддерживать красоту кожи, но нужно знать и причины появления растяжек.

Отчего возникают растяжки

Увеличение размеров плода и прибавление массы тела провоцируют сильное растягивание кожи у женщины, что приводит к разрыву тканей. Растяжки при беременности возникают вследствие разрушения сетчатого слоя дермы.

Причины появления растяжек: неправильное питание; вредные привычки; отсутствие умеренных физических нагрузок; низкая двигательная активность; хроническая отечность; сердечно-сосудистые или эндокринные заболевания. Недостаток белка в организме беременной женщины одна из основных причин разрыва волокон соединительных тканей. Нехватка белка приостанавливает выработку природного «строительного» элемента тканей — коллагена. Это делает кожу менее эластичной и упругой. Чтобы организм беременной женщины получал как можно больше белка, важно отрегулировать питание и сделать его полноценным и сбалансированным.

Как избежать растяжек при беременности

Чтобы избежать появления растяжек на теле беременной женщины, стоит:

придерживаться правильно сбалансированного питания;

вести активный образ жизни;

использовать правильные косметические средства;

носить специальную одежду для будущих мам.

Правильное питание для женщины особенно важно в период ожидания ребенка. Будущей маме стоит разнообразить рацион мясом птицы, которое богато на протеины, что не позволяют коллагену разрушаться. Коллаген является важной составляющей соединительных тканей, которые делают кожу упругой и эластичной.

Специалисты рекомендуют уменьшить количество сахара, поскольку он делает волокна коллагена жесткими, что негативно влияет на эластичность кожи.

Растяжки при беременности возникают из-за низкой физической активности женщин. Ежедневные простые физические упражнения помогут не только сохранить фигуру, но и подготовить тело, особенно мышцы, к родам. Нагрузка важна, в первую очередь, для мышц живота, бедер и ног. Умеренные занятия спортом уменьшат вероятность появления растяжек.

Особенная одежда для женщин, ожидающих ребенка, помогает сохранить красоту тела. Бюстгальтеры, предназначенные для будущих мамочек, позволяют избежать риска появления растяжек на груди. Такое белье будет растягиваться по мере роста груди, а также правильно ее поддерживать. Нижнее белье, специальные пояса и бандаж для живота берегут кожу тела от обвисания, поэтому она не так растягивается по мере роста плода.

Профилактика растяжек во время беременности

Появление растяжек во время беременности происходит у большинства женщин. Во время вынашивания плода вес тела увеличивается, а нагрузка на кожу резко возрастает, и по мере роста малыша она постоянно вынуждена растягиваться. Когда кожа у беременной женщины растягивается, может возникать зуд или жжение. При этом кожа выделяет большое количество токсинов из-за ускоренного обмена веществ и требует больше влаги, чем в обычном состоянии организма женщины.

Профилактические меры следует осуществлять с ранних стадий беременности. На 3-4 месяце, когда активно начинают увеличиваться грудь и живот, нужно ежедневно заботиться о внешнем и внутреннем состоянии кожи. Специалисты рекомендуют проводить процедуры по профилактике растяжек, которые помогают коже тела оставаться подтянутой и красивой.

Важным является постоянное поддержание мышц в тонусе, потому занятия спортом, массаж будут поддерживать не только внутреннюю красоту тела, но и внешнюю. Кожа нуждается в увлажнении и питании, поэтому во время массажа или после душа можно втирать масла или крем для тела. Места, где могут возникнуть растяжки у беременных, следует массировать с помощью специальной перчатки для массажа. Результат — улучшение притока крови к проблемным местам и питание кожи.

Если растяжек не удалось избежать, изменить рельеф кожи можно с помощью послеродовой коллостотерапии. Такая процедура не имеет никаких негативных последствий для кожи, поскольку в ее основе лежит использование специального биоматериала — коллагена. Применение коллостотерапии с использованием геля КОЛЛОСТ^® поможет расстаться с растяжками после беременности и сделать кожу упругой. Процедура предполагает внутрикожное введение геля, что позволяет механически заполнять растяжки.

Преимущества избавления от растяжек с Коллостотерапией:

выравнивание поверхности кожи;

восполнение коллагена, утраченного кожей во время беременности;

регенерация тканей на месте растяжек;

замещение рубцов.

Если вы хотите предотвратить появление растяжек, стоит активно использовать профилактические меры, а если растяжки остались, можно убрать их с помощью коллостотерапии. Коллостотерапия является наиболее безопасным способом избавиться от растяжек после беременности, гарантирующим улучшение состояния кожи.

Типы лечения, профилактики и многое другое

Автор Элизабет Б. Кригер

После рождения ребенка многое меняется: расписание, время сна и чувство свободы, и это лишь некоторые из них.

Наряду с изменением расписания вы увидите множество физических изменений. Главный из них – растяжки. Для многих женщин растяжки являются такой же частью рождения ребенка, как подгузники и кормление.

«Когда я была беременна, мой живот был таким зудящим и тугим, и, конечно же, я заметила морщины по мере того, как мой живот рос», — говорит Мэгги Шоу, 38-летняя мама из Сан-Франциско. «Они стали еще хуже. после второй беременности».

Анатомия растяжек

Растяжки появляются, когда ваше тело растет быстрее, чем ваша кожа успевает за ним. Это приводит к разрыву эластичных волокон под поверхностью кожи, что приводит к появлению растяжек.

За 9 месяцев беременности вы набираете около 30 фунтов, говорит Хайди Уолдорф, доктор медицинских наук. Она является адъюнкт-профессором дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай в Нью-Йорке.

Такой быстрый рост может привести к появлению растяжек, особенно на животе и груди, двух областях, которые растут больше всего. Растяжки также могут появиться на бедрах, ягодицах и плечах. Метки часто сначала красноватые или фиолетовые, но после беременности они постепенно становятся белыми или серыми.

Эксперты говорят, что женщины со здоровым весом должны набрать 25-35 фунтов. «Неплохая идея не только стараться оставаться в этом диапазоне, но и медленно и стабильно набирать вес, а не быстрыми рывками», — говорит Мэри Лупо, доктор медицинских наук. Она клинический профессор дерматологии в Медицинской школе Тулейнского университета.

Другими словами, когда дело доходит до растяжек, то, как быстро вы поправитесь, может быть столь же важно, как и то, сколько вы поправите.

Кто получает растяжки

Если они у вас есть, вы в хорошей компании. Около 9По данным Американской академии дерматологии, 0% женщин получат их где-то после шестого или седьмого месяца беременности.

Если у вашей матери были растяжки, то, скорее всего, они будут и у вас, так как генетика играет роль.

Если у вас светлая кожа, у вас могут появиться розоватые растяжки. Женщины с более темной кожей, как правило, получают растяжки, которые светлее их тона кожи.

Возможна ли профилактика?

К сожалению, предотвратить появление растяжек невозможно. Нет ни крема, ни лосьона, ни бальзама для мамы, которые могли бы сделать это, и если это заявление на бутылке, не дайте себя обмануть, говорит Лупо.

Всегда полезно увлажнять кожу жирным лосьоном или кремом, говорит Лупо, особенно если это улучшает самочувствие кожи, делает ее более гладкой и подтянутой, а также помогает избавиться от зуда, который может сопровождать растущий живот.

Это также помогает поддерживать водный баланс тела, говорит Энн Чапас, доктор медицинских наук, клинический инструктор по дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai.

Сосредоточьтесь на исчезновении

В то время как некоторые растяжки естественным образом исчезают, превращаясь в бледные серебристые линии, другие остаются более темными и эффектными. Уолдорф говорит, что лучшее время для лечения отметин — пока они все еще находятся в этой красноватой стадии. Могут помочь гели, приготовленные из смеси экстракта лука и гиалуроновой кислоты. В одном исследовании люди, использующие гель, сказали, что их следы исчезли после 12 недель ежедневного использования.

Другим вариантом являются ретиноиды, которые может назначить ваш дерматолог. «Это ускоряет обновление клеток и может стимулировать рост нового коллагена, что приводит к более упругой и здоровой коже», — говорит Уолдорф. (Однако вы не можете использовать ретиноиды, если вы беременны или кормите грудью.)

Другие процедуры в офисе включают лазеры, которые нагревают кожу. Это ускоряет рост коллагена и сужает расширенные кровеносные сосуды. Чтобы увидеть результаты, может потребоваться несколько сеансов, говорит Джанин Б. Дауни, доктор медицинских наук, дерматолог из Монклера, штат Нью-Джерси.

Мягкие процессы, такие как дермабразия, также могут помочь обновить кожу, говорит Дауни, но не ожидайте больших изменений.

Некоторые женщины просто пытаются принять новую кожу, в которой они находятся, теперь, когда родился ребенок. «Зная, что на самом деле нет никакого волшебного заклинания, я решила принять [растяжки] как часть тела моей новой мамы. Новые изгибы, новая форма — и новая кожа», — говорит Шоу.

Растяжки при беременности: профилактика и лечение

Растяжки при беременности — это естественный результат растяжения кожи, чтобы освободить место для развивающегося ребенка и матки. Они возникают не у всех, но если они появляются во время беременности, со временем растяжки исчезают. В любом случае, они являются напоминанием о вашем милом ребенке и почетным знаком за всю работу по беременности! Читайте дальше, чтобы узнать все о растяжках во время беременности, в том числе о том, почему они являются естественной частью беременности и что вы можете сделать, чтобы успокоить свою кожу, когда она растягивается и поддерживает вашего малыша.

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки беременных (также называемые стриями) являются естественным явлением, и их испытывают более 50 процентов беременных. Однако растяжки возникают не только при беременности; у мужчин и женщин, независимо от того, беременны они или нет, эти отметины могут появиться всякий раз, когда кожа быстро растягивается. Эти полосатые углубления на коже могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми, в зависимости от цвета кожи человека.

Во время беременности растяжки могут появиться на животе, груди, ягодицах, бедрах и бедрах, бедрах и руках. По мере исчезновения растяжек они могут менять цвет, приобретая серебристый или белый цвет, или даже темнеть.

Почему у вас появляются растяжки во время беременности и чем они вызваны?

Проще говоря, растяжки могут появиться на животе и теле беременной женщины, потому что ваша кожа растягивается, освобождая место для развивающегося ребенка. Стресс на вашей коже может вызвать эти следы, которые не являются вредными. Вопреки распространенному мнению, эти полосы обычно не являются результатом нормального набора веса во время беременности, а скорее растяжением кожи при изменении уровня гормонов. Конечно, прибавка в весе также может вызвать растяжение кожи, но даже те, кто набирает минимальный или скромный вес во время беременности, могут иметь растяжки.

Есть два основных фактора, которые могут повлиять на появление растяжек при беременности:

Гормоны. Изменения уровня гормонов во время беременности способствуют развитию растяжек. Во время беременности надпочечники вырабатывают гормон кортизол. Поскольку уровень кортизола естественным образом повышается, эластичные волокна в вашей коже ослабевают, и по мере того, как ваша кожа растягивается, это приводит к растяжкам во время беременности.
Наследственность. Генетика также влияет на появление растяжек во время беременности. Если вы столкнулись с растяжками в более молодом возрасте, например, со всплеском роста, который растянул вашу кожу во время полового созревания, или они есть у членов вашей семьи, более вероятно, что вы получите эти красные, фиолетовые, розовые или коричневые полосы во время беременности. , слишком.

Когда появляются растяжки при беременности?

Когда следует ожидать появления растяжек во время беременности? Каждая беременность и тело разные, но растяжки, скорее всего, появляются где-то во второй половине беременности. В этот момент ваш животик начинает расти больше и быстрее, создавая дополнительную нагрузку на кожу.

Некоторые будущие родители начинают видеть эти отметины во втором триместре, тогда как другие могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра. И помните, у некоторых вообще нет растяжек!

Насколько распространены растяжки при беременности?

Как упоминалось выше, более чем у половины беременных появляются растяжки, а это означает, что есть неплохая вероятность того, что у беременных не будет растяжек. Кроме того, минимальные растяжки при беременности могут появиться на животе, груди, бедрах или других частях тела.

Несмотря на это, существует несколько факторов риска появления растяжек при беременности:

Беременность в более молодом возрасте
Быстрое увеличение веса во время беременности
Прием кортикостероидов во время беременности
Наличие определенных генетических нарушений (синдром Кушинга или синдром Марфана).

Если вы попадаете в любую из вышеперечисленных категорий, у вас повышенный риск появления растяжек во время беременности.

Как «предотвратить» растяжки во время беременности

Многие люди хотят знать, как предотвратить появление растяжек во время беременности, но, к сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью их избежать. Растяжки развиваются глубоко под кожей, особенно в соединительных тканях, поэтому вы не можете предотвратить их появление с помощью местного или внешнего лечения. Кроме того, поскольку здесь задействованы гормоны и генетика, растяжки в значительной степени находятся вне вашего контроля.

Тем не менее, некоторые стратегии могут помочь снизить риск появления растяжек и/или свести к минимуму их появление. Ключ в том, чтобы принять эти меры до того, как ваш живот увеличится, и продолжать их на протяжении всей беременности.

Ежедневно пользуйтесь лосьоном или кремом для увлажнения кожи. Эта тактика также может помочь уменьшить кожный зуд во время беременности, независимо от того, есть у вас растяжки или нет.
Избегайте обезвоживания , пейте много воды, что может помочь вашей коже быть мягкой и менее склонной к растяжкам.
Избегайте кофеина во время беременности, так как это может увеличить риск появления растяжек.
Придерживайтесь здоровой диеты для беременных с достаточным количеством питательных веществ. Сбалансированная диета, богатая цинком, белком и витаминами А, С и D, может способствовать здоровой коже.

Растяжки после беременности: можно ли от них избавиться?

Уходят ли растяжки при беременности? Можно ли избавиться от растяжек после беременности и через какое время они исчезнут?

Эти общие вопросы могут возникнуть, когда вы все еще беременны или уже родили и задаетесь вопросом, как бороться с послеродовыми растяжками. Хорошей новостью является то, что после беременности растяжки обычно исчезают. Поскольку растяжки представляют собой форму рубцов, их исчезновение будет постепенным, и они могут не исчезнуть полностью.

Помните, что растяжки являются распространенным и естественным результатом вынашивания ребенка внутри вашего живота. Ваше тело неизбежно изменится во время беременности, и это ожидаемо, необходимо и совершенно нормально. Чтобы узнать больше о том, как ваше тело может приспособиться к беременности, ознакомьтесь с нашим календарем беременности и знайте, что вы не одиноки в этом путешествии — каждая беременная женщина тоже проходит через это!

При этом мы знаем, что не всем нравится внешний вид растяжек во время беременности. Если вы хотите свести к минимуму или улучшить внешний вид и текстуру растяжек, поговорите со своим лечащим врачом. Есть несколько методов лечения, которые следует рассмотреть, и ваш врач сможет порекомендовать то, что лучше для вас.

Кремы. Хотя кремы не могут предотвратить образование растяжек на беременном животе (или в других частях тела), они могут уменьшить появление этих растяжек после беременности. Такие ингредиенты, как третиноин и другие ретиноиды, полученные из витамина А, могут помочь повысить выработку коллагена на поверхности кожи, что может уменьшить появление растяжек.
Свето- и лазеротерапия. Лазерная и световая терапия также могут стимулировать выработку коллагена, а также улучшать эластичность.
Микронидлинг, микродермабразия и гиалуроновая кислота. Другие дерматологические процедуры включают микроиглы и микродермабразию, которые могут способствовать росту коллагена и помочь растяжкам слиться с окружающей кожей. Ежедневное применение гиалуроновой кислоты также может помочь предотвратить появление растяжек и вылечить их.

Если вас интересуют эти методы лечения, поговорите со своим лечащим врачом. Врач сможет порекомендовать подходящее лечение и сообщит вам, следует ли вам чего-либо избегать, если вы в настоящее время беременны или кормите грудью.

The Bottom Line

Более половины всех беременных имеют растяжки — естественный результат растяжения кожи, чтобы освободить место для развивающегося ребенка и матки. Но растяжки находятся вне вашего контроля, так как гормоны, генетика и даже тип кожи могут повлиять на то, появятся ли они у вас, и на их общий вид.

Не существует надежной стратегии профилактики или лечения растяжек во время или после беременности. Тем не менее, вы можете принять некоторые меры предосторожности и выбрать определенные методы лечения, чтобы снизить риск и улучшить внешний вид послеродовых растяжек.