Сколько литров воды в животе у беременных: Околоплодные воды или амниотическая жидкость

Околоплодные воды

Мы не помним, что происходило с нами до рождения, но, судя по всему, нам было хорошо.

• Во-первых, тепло: температура околоплодных вод всегда держится на отметке 37° С.
• Во-вторых, достаточно тихо: жидкость хорошо амортизирует удары и заглушает шумы, приходящие из внешнего мира.
• В-третьих, благодаря герметичности пузыря в него не попадает ничего лишнего.
• В-четвертых, в околоплодных водах есть иммуноглобулины, хорошо защищающие маленького человечка от возможных неприятностей.
• В-пятых, амниотическую жидкость можно сравнить со своеобразным буфером, который предохраняет малыша от давления со стороны внешнего мира и заботится о том, чтобы основное средство связи с мамой — пуповина не оказалось пережатым.
• В-шестых, ребенок не обделен свободой передвижения (особенно на ранних порах) и плавает в околоплодных водах.

Специалисты отмечают, что во время первого после рождения купания (его цель — смыть первородную смазку) дети отлично расслабляются, чувствуя себя в привычной среде. И это очень важно, перед тем как начать совершенно новую жизнь в абсолютно другом мире — мире свежего воздуха.

Откуда берутся воды и из чего они состоят?

Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки и начинает делиться, формируются составные части сложного механизма: плодные оболочки, плацента, пуповина и эмбрион (будущий малыш).

Плодные оболочки (амнион и хорион) образуют герметичный пузырь с абсолютно стерильной жидкостью внутри. К концу второй недели беременности пузырь полностью заполняет собой матку, и до 14 недель околоплодная жидкость просачивается в организм ребенка через кожу. Потом его кожные покровы обогащаются кератином и становятся толще, а воды с этого момента попадают внутрь по другим каналам. Например, по пищеварительному тракту: малыш поглощает жидкость и выводит ее из организма вместе с мочой. Со временем объем перерабатываемой им воды доходит до нескольких литров в день, при том, что в матке постоянно находится около одного литра жидкости.

Откуда же она берется? Околоплодные воды образуются за счет пропотевания плазмы крови из кровеносных сосудов мамы. На поздних сроках беременности в производстве амниотической жидкости начинают принимать участие почки и легкие ребенка. К концу срока ее количество доходит до 1-1,5 литра, а каждые три часа она полностью обновляется, причем одна треть перерабатывается малышом.

Почти 97% околоплодной жидкости — вода, в которой растворены самые разные питательные вещества: протеины, минеральные соли (кальция, натрия, хлора). Кроме того, в ней можно обнаружить клетки кожи, волос и ароматические вещества — алкалоиды. Существует мнение, что запах амниотической жидкости схож с ароматом материнского молока, что позволяет только что родившемуся младенцу безошибочно определить, где находится грудь мамы.

На Западе в некоторых родильных домах новорожденным не моют ручки, чтобы они могли сосать свои пальчики, «ароматизированные» околоплодными водами, к запаху которых они так привыкли.

Как воды участвуют в родовом процессе?

Околоплодные воды — это живая среда, благодаря пребыванию в которой у ребенка начинают работать многие жизненно важные функции. Почки маленького начинают работать благодаря тому, что он заглатывает воды, перерабатывает и выводит их вместе с мочой (в мочевом пузыре малыша околоплодные воды обнаруживаются уже на 9-й неделе беременности). Со временем ребенок, подобно рыбке, начинает «вдыхать» жидкость, делая первое и очень важное упражнение для легких, готовя их к дыханию в обычной атмосфере. Во время родов легкие сжимаются, остатки околоплодных вод выходят, и сразу после этого малыш делает свой первый вдох.

В конце беременности плодный пузырь начинает давить на шейку матки, чем помогает ей раскрыться. В день родов после разрыва плодного пузыря (независимо от того, происходит это естественным или искусственным путем), жидкость попадает в родовые пути и обмывает их, что помогает младенцу двигаться вперед. Если малыш лежит головой вниз, то в начале родов изливаются только те воды, которые находятся впереди, остальные же защищают его и дальше, а выходят только вместе с появлением ребенка на свет.

Объем вод

Поскольку все, что связано с состоянием околоплодных вод, очень важно для здоровья ребенка, врачи внимательно следят за всем, что с ними происходи. Как многоводие, так и маловодие могут негативно влиять на развитие эмбриона.

Выделение околоплодной жидкости до родов

По статистике, каждая пятая женщина теряет некоторое количество околоплодных вод еще до разрыва плодного пузыря. Когда амниотическая жидкость начинает «подтекать», мамы пугаются: им кажется, что они не успели добежать до туалета (чтобы не ошибиться с выводами, напрягите мышцы: поток мочи можно остановить усилием воли, а околоплодные воды — нет).

Поскольку из-за подтекания амниотической жидкости к ребенку может попасть инфекция, в ваших интересах обратиться к врачу. Он возьмет мазок из шейки матки на элементы околоплодных вод, а потом будет решать, что делать дальше. Если все это началось на сроке до 34 недель и у ребенка еще не «созрели» легкие, врачи продлят беременность, защищая малыша антибиотиками. В это время будущей маме назначат лекарства, с помощью которых «дозреют» легкие младенца, а шейка матки подготовится к родам. Если же подтекание околоплодных вод сопровождается инфекцией (у будущей мамы поднимается температура, в анализе крови и влагалищном мазке много лейкоцитов, а скорость оседания эритроцитов (СОЭ) ускоряется), женщину сразу же начинают готовить к родам.

Источники

• Cobo T., Aldecoa V., Holeckova M., Andrys C., Filella X., Jacobsson B., Kacerovsky M. A Rapid Amniotic Fluid Interleukin-6 Assessment for the Identification of Intra-Amniotic Inflammation in Women with Preterm Labor and Intact Membranes. // Fetal Diagn Ther — 2021 — Vol — NNULL — p.1-6; PMID:33902036
• Song B., Cheng Y., Cao D., Liu N., Guan H., Du L., Zhang H., Liang Y., Xian J., Sun X. Generation of induced pluripotent stem cell line GZHMCi006-A from amniotic fluid-derived cells with deletion 14q syndrome. // Stem Cell Res — 2021 — Vol53 — NNULL — p.102315; PMID:33894549
• Sánchez JM. , Gómez-Redondo I., Browne JA., Planells B., Gutiérrez-Adán A., Lonergan P. MicroRNAs in amniotic fluid and maternal blood plasma associated with sex determination and early gonad differentiation in cattle. // Biol Reprod — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33889937
• Bicocca MJ., Qureshey EJ., Chauhan SP., Hernandez-Andrade E., Sibai BM., Nowlen C., Stafford I. Semiquantitative Assessment of Amniotic Fluid Among Individuals With and Without Diabetes Mellitus. // J Ultrasound Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33885190
• Antounians L., Catania VD., Montalva L., Liu BD., Hou H., Chan C., Matei AC., Tzanetakis A., Li B., Figueira RL., da Costa KM., Wong AP., Mitchell R., David AL., Patel K., De Coppi P., Sbragia L., Wilson MD., Rossant J., Zani A. Fetal lung underdevelopment is rescued by administration of amniotic fluid stem cell extracellular vesicles in rodents. // Sci Transl Med — 2021 — Vol13 — N590 — p.; PMID:33883273
• Singh P., Kumar M., Basu S. Gastric Lavage for Prevention of Feeding Intolerance in Neonates Delivered Through Meconium-Stained Amniotic Fluid: A Systematic Review and Meta-Analysis. // Indian Pediatr — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33864449
• Matsunaga S., Masuko H., Takai Y., Kanayama N., Seki H. Fibrinogen may aid in the early differentiation between amniotic fluid embolism and postpartum haemorrhage: a retrospective chart review. // Sci Rep — 2021 — Vol11 — N1 — p.8379; PMID:33863968
• Martins JG., Kawakita T., Gurganus M., Baraki D., Jain P., Papageorghiou AT., Abuhamad AZ. The influence of maternal body mass index on interobserver variability of fetal ultrasound biometry and amniotic fluid assessment in late pregnancy. // Ultrasound Obstet Gynecol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33836119
• Nuge T., Liu X., Tshai KY., Lim SS., Nordin N., Hoque ME., Liu Z. Accelerated wound closure: Systematic evaluation of cellulose acetate effects on biologically active molecules release from amniotic fluid stem cells. // Biotechnol Appl Biochem — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33826152
• Mitrani MI., Bellio MA., Sagel A., Saylor M., Kapp W., VanOsdol K. , Haskell G., Stewart D., Abdullah Z., Santos I., Milberg J., Arango A., Mitrani A., Shapiro GC. Case Report: Administration of Amniotic Fluid-Derived Nanoparticles in Three Severely Ill COVID-19 Patients. // Front Med (Lausanne) — 2021 — Vol8 — NNULL — p.583842; PMID:33816515

Многоводие у беременных

• Определения термина многоводие
• Причины многоводия при беременности
• Диагностика многоводия
• Лечение многоводия

Амниотическая жидкость или оклоплодные воды – это жидкая среда, в которой находится плод во время беременности. Амниотическая жидкость играет роль амортизатора, смягчающего механические воздействия на плод, предохраняя его от травм, позволяет нормально развиваться легким плода и служиет барьером от инфекций. Количество околоплодных вод достигает 800- 1000 мл к 36-37 неделе беременности. Увеличенное количество околоплодных вод – многоводие – сигнализирует прежде всего о различных аномалиях плода. Около 20% детей, родившихся у матерей с многоводием, имеют различные врожденные аномалии. Патофизиологически многоводие у беременных возникает из-за нарушения акта глотания у плода или из-за аномалий желудочно – кишечного тракта. Дело в том, что постоянство количества околоплодной жидкости обеспечивается с одной стороны выделением мочи плода, а с другой стороны – заглатыванием жидкости и ее всасыванием а желудочно –кишечном тракте плода. Нарушение этих процессов и ведет к многоводию.

Определения термина многоводие

Для постановки диагноза многоводие условно живот беременной делят на четыре квадранта. В каждом квадранте живота в полости матки определяют количество околоплодной жидкости, которое измеряют как наибольший вертикальный размер в сантиметрах. Если с одном из карманов наибольший вертикальный размер достигает 8 см и выше, или сумма высот всех карманов составляет более 24 (индекс амниотической жидкости) – это свидетельствует о количестве околоплодных вод более 2 л. Такое количество называется многоводием.

Причины многоводия при беременности

Причины возникновения многоводия в некоторых случаях очевидны, а в некоторых — трудны для объяснения. Наиболее часто встречаются:

• При беременности двойней. Иногда развивается синдром близнецового перетекания, когда один плод служит донором, а другой- реципиентом. Соответственно у одного плода может развиваться маловодие, а у другого – многоводие. Также многоводие может быть присуще многоплодной беременности.
• Врожденные аномалии плода: атрезия (заращение) пищевода, агенезия (недоразвитие) трахеи, атрезия двенадцатиперстной кишки и различных отделов желудочно-кишечного тракта плода.
• Аномалии центральной нервной системы или нейромышечные аномалии, вызывающие нарушение глотания.
• Врожденные аномалии сердечного ритма, сопровождающиеся водянкой и кровотечениями плода и парвовирусная инфекция.
• Сахарный диабет у матери
• Хромосомные аномалии: трисомии по 21, 13 и 18 парам хромосом.
• Синдром фетальной акинезии с отсутствием глотания

Диагностика многоводия

Многоводие чаще всего обнаруживается во время планового узи при беременности. В любом случае, при наличии явных клинических признаков, объективно оценить степень многоводия можно только при УЗИ. Так как увеличенный объем околоплодных вод может привести к развитию преждевременных родов, необходимо установить не только сам факт наличия многоводия, но и выявить причину его развития для устранения. В связи с этим при проведении узи перед врачом стоит задача прицельного поиска признаков, указывающих на возможные причины многоводия. Такое исследование уже носит характер экспертного:

• Регистрируют, есть ли глотательные движения у плода. Отсутствие его может быть при анэнцефалии, синдроме Дауна, трисомии по 18 хромосоме, мышечной дистрофии и скелетной дисплазии
• Оценивают анатомию плода: объемные образования в легких, наличие грыжи диафрагмы, отсутствие сигнала от желудка (подразумевает атрезию пищевода), деформацию двенадцатиперстной кишки (т. н. «песочные часы» при атрезии части кишки)
• Исследование сердца плода на предмет врожденных пороков и аритмий, ведущих к сердечной недостаточности и отеку
• Оценивают размеры плода для диагностики его крупных размеров при неконтролируемом диабете у матери
• Оценивают скорость кровотока в средней мозговой артерии плода для диагностики фетальной анемии

Лабораторные исследования при многоводии

При многоводии могут быть проведены такие тесты, в зависимости от вероятной причины развития данного нарушения:

• Определение толерантности к глюкозе у матери
• Исследование на наличие у матери антител к эритроцитам плода (как фактор развития гемолитической болезни плода)
• Исследование на инфекции: сифилис, иммуноглобулины к цитомегаловирусу и к токсоплазме, к парвовирусу В19 и к вирусу краснухи
• Кариотипирование плода при подозрении на наличие хромосомных аномалий

Лечение многоводия

Так как у беременных с многоводием существует повышенный риск преждевременных родов из-за растяжения матки околоплодными водами, данное состояние требует тщательного врачебного контроля и медицинской помощи. Для этого принимают такие меры:

• Увеличивают количество УЗИ при беременности до 1-2 раз в неделю для мониторинга количества околоплодных вод и состояния плода
• Назначают постельный режим
• Проводят еженедельный акушерский осмотр
• Если многоводие ассоциировано с водянкой плода из-за гемолитической анемии, проводят внутриутробное переливание эритроцитарной массы плоду
• В случае необходимости к консультированию беременной привлекаются врачи смежных специальностей – детские хирурги, кардиологи, неонатологи, генетики.

Фармакологические препараты, применяемые для симптоматического лечения многоводия

В последнее десятилетие хорошо зарекомендовало себя применение индометацина – препарата, подавляющего синтез простагландинов в организме и влияющего на уменьшение образования мочи у плода. Тем самым достигается уменьшение объема околоплодных вод. В целом же беременные с многоводием, которое может привести к преждевременным родам должны быть госпитализированы для постоянного врачебного наблюдения начиная с 26-33 недели.

в акушерстве и гинекологи мы работаем по таким направлениям как:

• Ведение беременности с ранних сроков до родов
• Женская консультация
• TORCH инфекции (торч-инфекции)
• Антифосфолипидный синдром
• Базальная температура
• Беременность
• Ветрянка при беременности
• Планирование беременности
• Лекарства при беременности
• Внематочная беременность
• Восстановление промежности после родов
• Выделения у женщин из влагалища, выделения при беременности
• Выкидыш (самопроизвольный аборт)
• Рецидивирующее невынашивание беременности
• Генитальный герпес во время беременности
• Задержка месячных

• Замершая беременность
• Инфекции мочевыводящих путей у беременных
• Интимная пластика без операции
• Календарь беременности
• Лактация
• Многоводие у беременных
• Овуляция
• Определение пола ребенка
• Отеки при беременности
• Первые признаки беременности: симптомы беременности
• Прерывание беременности
• Пренатальный скрининг (двойной и тройной тест)
• Резус конфликт при беременности
• Тест на беременность
• Токсикоз при беременности
• Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий

Лечим такие проблемы:

• Аденомиоз
• Андексит
• Бактериальный вагиноз
• Бели
• Боли внизу живота
• Боль при мочеиспускании
• Боли при месячных: если в месячные болит
• Бесплодие
• Бесплодие при метаболическом синдроме: бесплодие у женщин с избыточной массой тела
• Необъясненное бесплодие
• Вагинальное кровотечение
• Вагинит
• Вирус папилломы человека (ВПЧ)
• Восстановление проходимости маточных труб
• Воспаление придатков
• Воспаление шейки матки
• Генитальный герпес
• Гиперплазия эндометрия
• Гарднереллез
• Дисплазия шейки матки
• ИППП
• О схемах лечения ЗППП
• Зуд половых органов
• Кондиломы
• Киста яичника

• Климакс
• Кровь в моче (гематурия)
• Кольпит
• Мастопатия
• Маточное кровотечение
• Месячные (менструация)
• Миома матки
• Микоплазмоз
• Молочница
• Папилломавирус
• Поликистоз яичников
• Полипы
• Противозачаточные средства
• ПМС — предменструальный синдром
• Рак матки
• Рак шейки матки
• Ранний климакс (ранняя менопауза)
• Синдром поликистозных яичников
• Спираль (внутриматочная спираль)
• Трихомониаз
• Уреаплазмоз
• Хламидиоз
• Цервицит
• Цистит
• Частое мочеиспускание
• Эрозия шейки матки
• Эндометрит
• Эндометриоз
• Эндоцервицит

Оперативная гинекология:

• Диагностическая гистероскопия (офисная)
• Хирургическая гистерорезектоскопия
• Диагностическая лапароскопия
• Лапароскопическая пластика маточных труб
• Лапароскопическая миомэктомия
• Лапароскопическое лечение внематочной беременност
• Лапароскопическое лечение эндометриоза
• Лапароскопическое лечение пролапса органов малого таза

• Лапароскопическое удаление кисты яичника
• Лапароскопическое лечение поликистоза яичников (дриллинг)
• Пластика малых половых губ
• Пластика влагалища после родов
• Хирургическое лечение недержания мочи
• Хирургическое лечение бартолинита (киста, абсцесс бартолиниевой железы)

Сколько воды должна пить беременная женщина?

Сколько воды должна пить беременная женщина?

Медицинское заключение Кэролайн Кей, доктора медицины — Рона Льюис, 20 июля 2020 г. Когда вы кормите грудью, это ежедневное потребление должно увеличиться до тринадцати стаканов по 8 унций в день.

Большинство людей знакомы с правилом 8×8 для ежедневного потребления воды: восемь стаканов воды по 8 унций в день. Но когда вы беременны, вашему телу нужны дополнительные жидкости для производства дополнительной крови и амниотической жидкости.

Кроме того, если вы живете на высоте более 1500 метров или примерно 4900 футов, более низкая влажность означает, что вы теряете больше воды, чем обычно, через пот и дыхание, поэтому поддержание водного баланса еще более важно.

Хорошее потребление воды поддерживает работу всех внутренних систем и помогает организму выводить шлаки. Отходы в почках растворяются в воде и вымываются с мочой. Это снижает вероятность инфекций мочевыводящих путей, мочевого пузыря и почек.

То же самое относится и к твердым отходам: вода размягчает стул и облегчает дефекацию. Если вы похожи на большинство беременных женщин, вы, вероятно, сталкивались с запорами в результате гормональных изменений в вашем организме. Продолжайте пить, и у вас снизится вероятность развития другого распространенного недуга беременности: геморроя.

Как и все остальное в вас, потребность в воде меняется от триместра к триместру.

• Первый триместр. В первом триместре многие мамы обнаруживают, что сдерживать что-либо очень тяжело. Следите за потреблением воды, чтобы убедиться, что вы не теряете больше, чем потребляете. (Подсказка: добавление чего-то соленого в ваш рацион посылает сигнал вашему мозгу сохранять запасы воды для поддержания надлежащего водного баланса. Хотя вы не хотите переусердствовать с потреблением соли, вы можете спокойно перекусывать солеными крекерами.)
• Второй триместр. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует женщинам увеличить потребление калорий на дополнительные 340 калорий в день, когда они вступают во второй триместр. Используя рекомендации по добавлению 1–1,5 мл воды на каждую потребляемую калорию, вам также потребуется добавить в свой рацион как минимум еще 340 мл (или 11,5 унций) воды.
• Третий триместр. В третьем триместре ваше потребление калорий должно снова увеличиться до 450 калорий сверх обычной суточной нормы, что потребует от вас пить еще больше воды.

Обезвоживание происходит, когда вы теряете больше жидкости, чем получаете. Ваше тело сигнализирует, что ему не хватает воды, чтобы вести обычный образ жизни. Вот признаки, на которые следует обратить внимание:

• Жажда и голод. Если вы обезвожены, вы можете чувствовать жажду, голод или и то, и другое.
• Изменения в моче. Когда вы достаточно гидратированы, ваша моча имеет бледно-желтый цвет. Между тем темная моча сигнализирует об обезвоживании. Если вы беременны и достаточно пьете, вам может показаться, что вы поселились в ванной постоянно.
• Усталость, головокружение и головные боли. Беременность — это тяжелая работа, поэтому неудивительно, что вы постоянно чувствуете усталость, особенно в первые месяцы. Обезвоживание может вызвать как усталость, так и головные боли, поэтому продолжайте пить, чтобы сохранить энергию, которая у вас есть.
• Мозговой туман. У этого затуманенного мозга, который появляется во время беременности, есть название: момнезия. Но в то время как момнезия является частью сделки, вы не хотите усугубить ситуацию, если будете пить недостаточно. Ваш мозг частично питается от воды. Обезвоживание всего на 2% ухудшает вашу способность выполнять когнитивные задачи.
• Сухая кожа. У беременных животы уже временами чешутся. Держите себя увлажненным, чтобы сухая кожа не была еще одной причиной дискомфорта.

Если вам трудно выпивать 80 унций воды в день, попробуйте изменить тип воды, которую вы пьете. Вот несколько вариантов:

• Водопроводная вода. Водоснабжение большинства городов проверено на соответствие стандартам безопасности, поэтому обычно вы можете без опасений пить прямо из крана. Но если вы живете в старом доме и подозреваете, что в нем могут быть свинцовые трубы, проверьте воду на всякий случай.
• Зельтерская или газированная вода. И сельтерская, и газированная вода безопасны во время беременности. Пузырьки добавят изюминку, которая может просто помочь при тошноте.
• Вода минеральная. Минеральные воды, как правило, безопасны, но их не следует употреблять ежедневно. Более того, минеральная вода может содержать много солей натрия — слишком много может привести к отекам.
• Ароматизированная вода. Достоинства: ароматизированная вода лучше газировки. Недостаток: ароматизированная вода часто содержит сахар или какой-либо другой вид подсластителя. Вывод: избегайте их, если вы не можете переварить еще один стакан воды.

В некоторые дни вам может понадобиться помощь, чтобы получить суточную дозу воды. Вот несколько советов, которые помогут вам пить:

• Добавьте вкуса. Добавьте вкуса своей воде с помощью кусочка лимона, огурца, мяты или ягод.
• Попробуйте травяные чаи. Заварите кувшин любимого чая, чтобы держать его под рукой. Просто не забудьте сначала пройти ингредиенты мимо своего врача.
• Приготовьте коктейль. Smoothies может стать отличным способом увеличить потребление питательных веществ. Однако будьте осторожны: фруктовые коктейли содержат много сахара, поэтому лучше употреблять их в умеренных количествах.
• Держите бутылку под рукой. Гораздо проще отслеживать потребление воды, когда у вас под рукой есть собственная бутылка с водой. Когда вы сделаете глоток, не забудьте сделать два.
• Начните свой день со стакана. Пить воду первым делом после пробуждения может быть хорошим способом выработать привычку пить воду.
• Ешьте сезонно. Часть потребляемой вами жидкости естественным образом поступает из продуктов, поэтому старайтесь есть продукты с высоким содержанием воды. Зимой сварить суп. Летом выбирайте арбуз, ананас, дыню и другие сочные фрукты.

Восемьдесят унций могут показаться большим количеством воды — и это так! Но, изменив тип воды, которую вы пьете, у вас будет достаточно разнообразия, чтобы сделать ее интересной. Продолжайте пить, чтобы ваш ребенок был здоров, а вы чувствовали себя комфортно и увлажнялись на протяжении всей беременности.

Последний медицинский осмотр 20 июля 2020 г.

• Родительство
• Беременность
• Беременность Здоровье

медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Адан А. (2012). Когнитивные способности и обезвоживание. DOI:
  10.1080/07315724.2012.10720011
• Справочное потребление воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов. (2005).
  nap.edu/catalog/10925/диетические-справочные-потребления-для-воды-калий-натрий-хлорид-и-сульфат
• Marie C, et al. (2017). Потребление минералов, связанное с употреблением бутилированной воды французскими беременными женщинами: Мари-Пьер Совант. DOI:
  10.1093/eurpub/ckx187.241
• Монтгомери К. (2002). Колонка о питании – обновленная информация о потребностях в воде во время беременности и в последующий период. DOI:
  10.1624/105812402X88830
• Питание во время беременности. (2020).
  acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/nutrition-during-premancy
• Paralikar S, et al. 2010. Высотная медицина. DOI:
  10.4103/0019-5278.64608

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Кэролайн Кей, доктора медицины — Рона Льюис, 20 июля 2020 г.

Читать далее

• Можно ли пить зеленый чай во время беременности?

  Вы знаете, что во время беременности следует ограничивать потребление кофе, но как насчет зеленого чая? Вот что вам нужно знать.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности

  Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD

  Употребление кокосовой воды во время беременности имеет ряд преимуществ и очень мало предостережений. Вот почему вы можете добавить его в свой список напитков.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о плавании во время беременности

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения

  С таким количеством ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли пить газировку во время беременности?

  Медицинское заключение Кэролин Кей, доктор медицины.

  Возможно, вы захотите отказаться от газированных напитков во время беременности, отдав предпочтение воде, сельтерской воде, чаю, молоку или коктейлям. Вот почему.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасен ли чай во время беременности?

  Алина Петре, MS, RD (NL)

  Многие могут полагать, что пить чай беременным безопасно, потому что он натуральный, но это не всегда так. В этой статье обсуждается…

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли диагностировать внематочную беременность с помощью УЗИ?

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  Внематочная беременность — серьезное заболевание, требующее точной и быстрой диагностики. УЗИ для диагностики внематочной беременности — это всего лишь один из ваших инструментов…

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять семена льна во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинский осмотр, проведенный Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о питье воды во время беременности

Автор Sharlene Tan

В этой статье

• Преимущества питьевой воды во время беременности
• Сколько воды я должен пить в день?
• Признаки обезвоживания во время беременности
• Потребление слишком большого количества воды во время беременности
• Советы, которые помогут вам пить больше воды во время беременности

Во время беременности пить воду очень важно для вас и вашего ребенка. Узнайте больше о гидратации во время беременности.

Польза питьевой воды во время беременности

Вода составляет 60% вашего тела. Вода необходима, потому что она.

• Регулирует внутреннюю температуру тела
• Строит клетки
• Транспортирует белки и углеводы по кровотоку
• Смазывает суставы
• Выводит отходы из организма и мозг

Однако вы постоянно теряете воду в результате обычных процессов в организме, включая:

• Потоотделение
• Мочеиспускание
• Испражнение

Вы потеряете еще больше воды, если:

• Находитесь на больших высотах или на открытом воздухе при экстремальных температурах
• Физически активны
• Больше 9002

Однако во время беременности вашему организму требуется больше воды, чтобы:

• Вырабатывать больше крови
• Улучшать кровообращение вашего ребенка
• Формировать амниотическую жидкость, которая окружает вашего ребенка

Запор — распространенная проблема во время беременности. Прием добавок железа может усугубить запор. Употребление большего количества воды может помочь уменьшить запор.

Большая часть муниципальной воды содержит фтор. Этот минерал помогает в развитии растущих костей и зубов вашего ребенка.

Сколько воды я должен выпивать в день?

Специалисты утверждают, что беременным женщинам следует выпивать от 8 до 12 чашек жидкости в день. Это равняется от 64 унций до 96 унций (от 1,9 до 2,8 литров), или несколько 16,9 литров.одноразовые бутылки для воды.

Потребность человека в воде можно рассчитать на основе того, сколько пищи ему нужно в день. Взрослым требуется от 1 до 1,5 миллилитров воды на каждую съеденную калорию.

В то же время ваши потребности в воде увеличиваются по мере развития беременности. Таким образом, на ранних сроках беременности вам не нужно беспокоиться о том, что вам нужно пить намного больше воды, но вам все равно нужно знать, сколько вы пьете. Как и многим беременным женщинам, в первом триместре вам может быть трудно ограничивать себя в еде. При рвоте вы также теряете воду. Чтобы компенсировать это, старайтесь пить воду или имбирный эль в течение дня.

В редких случаях утренняя тошнота может быть настолько сильной, что приводит к гиперемезису беременных. Это происходит, когда у вас такая сильная тошнота и рвота во время беременности, что это приводит к потере более 5% массы тела до беременности или серьезному обезвоживанию. Это может потребовать госпитализации.

Во втором триместре утреннее недомогание может исчезнуть, но вам все равно нужно начать увеличивать потребление жидкости. Врачи рекомендуют вам потреблять дополнительно 340 калорий в день, а это означает, что вам потребуется не менее 340 миллилитров (11,5 унций) воды в день.

Когда вы находитесь в третьем триместре, вам потребуется на 450 калорий больше обычной рекомендуемой дневной нормы. Это означает, что вам потребуется дополнительно 450 миллилитров (около 15 унций) воды в день.

Признаки обезвоживания во время беременности

Если вы не пьете достаточно воды во время беременности, у вас будет обезвоживание. Это означает, что ваше тело теряет больше воды, чем потребляет. К признакам обезвоживания относятся:

• Моча темного цвета
• Реже мочеиспускание
• Сильная жажда
• Головокружение
• Усталость
• Спутанность сознания

Легкое обезвоживание может повлиять на вашу память или настроение. Это также может повлиять на то, насколько хорошо вы обрабатываете информацию. Легкие симптомы обезвоживания обычно исчезают после того, как вы выпьете воды, но вам может понадобиться медицинская помощь, если у вас серьезное или постоянное обезвоживание.

Обезвоживание во время беременности может повлиять на уровень амниотической жидкости. Маловодие возникает, когда у вас мало амниотической жидкости. Амниотическая жидкость важна, так как она:

• Защищает вашего ребенка от инфекций
• Защищает движения вашего ребенка в утробе матери
• Предохраняет тело вашего ребенка от сдавливания пуповины
• Помогает регулировать температуру вашего ребенка
• Помогает развивать дыхательную систему и пищеварительную систему вашего ребенка

2

2

2

2

2

2

2

2 маловодие может быть неочевидным для беременных женщин, но ваш врач может назначить УЗИ для проверки состояния вашей матки, если:

• Ваш ребенок недостаточно часто шевелится
• Вы чувствуете выделение жидкости из влагалища
• Вы недостаточно набираете вес

Обезвоживание также может вызвать другие осложнения во время беременности. Сюда входят:

• Отеки
• Врожденные дефекты
• Камни в почках
• Инфекции мочевыводящих путей, которые могут привести к преждевременным родам

Чрезмерное употребление воды во время беременности

Хотя это не так часто, как обезвоживание может возникнуть гипергидратация. Люди со следующими заболеваниями подвержены более высокому риску гипергидратации:

• Проблемы с сердцем
• Проблемы с почками
• Проблемы с печенью
• Заболевания щитовидной железы
• Если вы принимаете лекарства, вызывающие задержку воды, такие как некоторые антидепрессанты, опиоидные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

0