Тянет низ живота 4 дня до месячных: Болит поясница и тянет низ живота(( — 256 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Эндометриоз Боль в ногах: выявление, лечение и др.

Эндометриоз — это хроническое заболевание, которое возникает, когда эндометриоподобные клетки — клетки, которые растут и отторгаются во время менструального цикла — накапливаются не в матке, а в других местах.

Эндометриоз поражает 1 из 10 женщин в США. Симптомы сильно различаются в зависимости от человека, но боль в ногах является одним из наиболее распространенных симптомов.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и как с этим бороться.

Боль в ногах, связанная с эндометриозом, ощущается иначе, чем обычные мышечные спазмы или болезненность. Вы можете почувствовать иррадиирующую и теплую боль, которая распространяется на одну или обе ноги.

Эта боль может усилиться перед началом менструального цикла, а с возрастом боль может усилиться.

Исследователи не совсем уверены, что связывает эндометриоз с болью в ногах, но они находятся на пути к выяснению этого.

Лабораторное модельное исследование на крысах с эндометриозом показало, что клетки, подобные эндометрию, вызывают воспаление нервов в областях, близких к матке. Отек ткани запускал нервную систему крыс, которая воспринимала воспаление как боль.

Также возможно, что сами нервы застревают в ткани, подобной эндометрию.

Если вы дома испытываете боль в ноге, связанную с эндометриозом, вы можете попытаться облегчить боль несколькими способами.

Краткие советы

Приложите грелку или грелку непосредственно к месту боли в ноге, чтобы облегчить симптомы.
Лягте на бок и отдохните. Это также может помочь расслабить возбужденные нервы.
Примите безрецептурное обезболивающее, например, ибупрофен (Motrin) или ацетаминофен (Tylenol), чтобы временно притупить боль в ногах.
Хотя это может быть последним, что вы хотите делать, попробуйте заняться йогой или сходить на пробежку, чтобы стимулировать выработку эндорфинов в организме, которые естественным образом облегчают боль.
Если возможно, двигайтесь. Также было обнаружено, что регулярные физические упражнения уменьшают воспаление, улучшают кровообращение и со временем помогают вашему организму справиться с эндометриозом.

Некоторые определенные последовательности упражнений на растяжку могут быть направлены на устранение боли в ногах. Эти растяжки предназначены для расслабления мышц вокруг таза.

Растяжка ног к груди

Для этого:

Начните эту растяжку лежа на спине, вытянув обе ноги.
Глубоко вдохните и медленно поднимите правую ногу вверх.
Согните ногу к животу.
Прижмите ногу к груди, выдохните и отпустите.
Повторить с противоположной ногой.

Растяжка «плоская лягушка»/растяжка «бабочка лежа»

Для этого:

Лежа на спине, сведите ноги вместе так, чтобы ноги образовали ромб.
Не сжимая стопы вместе, глубоко вдохните и подтяните стопы к ягодицам.
Выдохните и постарайтесь прижать колени к полу.
Повторить при необходимости.

Многие исследования были сосредоточены на рыбьем жире, обработанных пищевых продуктах, кофеине, фруктах и овощах и красном мясе как на возможных триггерах эндометриоза, но результаты неоднозначны.

Однако исследователи установили, что безглютеновая диета может помочь снизить риск появления симптомов эндометриоза. Кроме того, некоторые люди считают, что противовоспалительная диета может помочь облегчить боль в ногах, связанную с эндометриозом.

Если вы хотите попробовать изменить свой рацион, чтобы справиться с болью в ногах, сосредоточьтесь на сокращении продуктов, вызывающих воспаление. Сюда входят:

красное мясо
сливочное масло
продукты из рафинированной муки
кукурузное масло
сахар
продукты с высоким содержанием консервантов

Делайте упор на жирные листовые овощи, оливковое масло и повседневный рацион. Сокращение употребления молочных продуктов и глютена и замена кофе зеленым чаем также может помочь уменьшить воспаление в организме.

Хотя безрецептурные препараты могут облегчить боль в ногах, связанную с эндометриозом, они могут не устранить ее полностью.

Не принято принимать рецептурные обезболивающие при эндометриозе, но это не значит, что о них не может быть и речи. Если безрецептурные обезболивающие не облегчают ваши симптомы, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Они могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как:

целекоксиб (целебрекс)
оксапрозин (Daypro)
ибупрофен, отпускаемый по рецепту

Если вы не пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом о гормональной терапии. Они могут порекомендовать противозачаточные таблетки или внутриматочную спираль (ВМС), чтобы облегчить боль при эндометриозе.

Другие лекарства включают:

леупролид (люпрон)
агонисты/антагонисты ГнРГ
элаголикс (орилисса)
даназол (данокрин)
90 если вы чувствуете, что ваши ноги могут отказать, лягте и немедленно позвоните своему врачу.
Наличие эндометриоза не означает, что любая боль в ногах вызвана этим заболеванием. Ваш врач сможет исключить любые другие основные причины.
Если боль в ногах вызвана менструальным циклом и возникает постоянно каждый месяц, вам следует обратиться к врачу. Они могут порекомендовать конкретные стратегии терапии и изменения образа жизни. Они также могут направить вас к физиотерапевту или предоставить гормональное лечение или другие фармацевтические препараты.
Если боль не проходит, врач может порекомендовать лапароскопическую операцию по удалению скоплений тканей, чтобы облегчить симптомы.
Дистония > Информационные бюллетени > Yale Medicine
Обзор
Если вы не занимаетесь деятельностью, требующей сознательного движения, например, физиотерапией или изучением нового танцевального движения, вы, вероятно, не тратите много времени на размышления о том, как контролировать свои мышцы. Это потому, что ваш мозг и нервная система работают слаженно. Но, хотя это и необычно, иногда возникают проблемы.
Дистония — это неврологическое двигательное расстройство, которое приводит к нежелательным мышечным сокращениям или спазмам. Непроизвольные скручивания, повторяющиеся движения или ненормальные позы, связанные с дистонией, могут возникнуть у любого человека в любом возрасте. Движения могут быть медленными или быстрыми, варьироваться от легких до тяжелых и происходить предсказуемо или случайно. По данным Национальной организации редких заболеваний, около 300 000 человек в Северной Америке страдают дистонией.
Дистония — комплексное заболевание. Различные подтипы поражают участки по всему телу, и его симптомы могут значительно различаться от человека к человеку. На ранних стадиях и в более легких формах дистония может вызывать раздражение.
Например, дистония, поражающая только голосовые связки, может означать, что человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы говорить. Но другие формы дистонии могут мешать человеку ходить или есть и достаточно серьезны, чтобы потребовать хирургического вмешательства.
Добавляя уровень сложности к состоянию, исследователи не уверены в его причине. Дистония может развиваться разными путями, начиная от генетических мутаций и заканчивая побочным эффектом лекарства. Это может быть симптомом другого заболевания, например болезни Гентингтона или Паркинсона. Во многих случаях дистония возникает по неизвестным причинам.
Хотя это расстройство неизлечимо, некоторые его формы можно хорошо контролировать с помощью индивидуальных планов лечения, которые могут включать лекарства, инъекции ботулинического токсина или хирургическую глубокую стимуляцию мозга (DBS).
В Yale Medicine команда опытных неврологов и нейрохирургов работает вместе, чтобы найти решения для каждого пациента. Ваш врач проведет подробный опрос и обследование, чтобы понять ваши симптомы и определить, как лучше всего вам помочь.
«Одна из целей будет заключаться в том, чтобы определить основную причину вашей дистонии и любые методы лечения», — говорит невролог Йельской медицины Кристин Ким, доктор медицинских наук. «Не менее важной целью будет разработка плана лечения ваших симптомов, который будет тщательно адаптирован к вашим индивидуальным потребностям врачом с большим опытом лечения дистонии. Это может включать в себя прием пероральных препаратов, инъекции ботулинического токсина или в соответствующих случаях рассмотрение вопроса об операции DBS. Лечение часто включает комбинацию подходов».
Что вызывает дистонию?
Это неясно, но исследования указывают на возможную дисфункцию в областях мозга, которые помогают контролировать движения. Некоторые случаи дистонии передаются по наследству.
Приобретенная дистония может быть результатом повреждения головного мозга в результате травмы, такой как недостаток кислорода при рождении, инсульт или другой тип травмы. Приобретенная дистония также связана с воздействием определенных лекарств или, реже, отравлением тяжелыми металлами или угарным газом. Однако во многих случаях причина просто неизвестна.
Какие существуют виды дистонии?
Существует несколько видов дистонии, поражающих различные участки тела. На ранних стадиях дистония может проявляться только во время определенных движений или периодов стресса или даже случайным образом. По мере прогрессирования симптомы расстройства могут стать постоянными, даже если пациент не пытается задействовать свои мышцы.
- Генерализованная дистония: Сокращения мышц, поражающие все тело.
- Сегментарная дистония: Поражаются две или более соседних частей тела (например, голова и шея).
- Мультифокальная дистония : Спазмы поражают несвязанные части тела.
- Первичная фокальная дистония: Когда сокращения ограничиваются одной частью тела. (Любая пораженная часть тела также может быть поражена при генерализованной, сегментарной или мультифокальной дистонии.) Некоторые распространенные формы этой дистонии включают следующее:
  - Цервикальная дистония: Поражение мышц шеи может привести к искривлению головы или повороту ее в одну сторону.
  - Блефароспазм: Заставляет глаза неконтролируемо моргать или закрываться.
  - Оромандибулярная дистония: поражает челюсть, язык и лицо, часто с нарушением способности есть и говорить.
  - Гортанная дистония: поражает мышцы голосового аппарата (гортани) и может сделать голос человека напряженным или, в тяжелых случаях, едва слышимым.
- Специфическая дистония: Дистония возникает только во время определенной деятельности. Распространенные формы включают писчий спазм, поражающий мышцы предплечья и кисти, и дистонию музыканта, поражающую только мышцы, используемые для игры на музыкальном инструменте.
- Гемидистония: Поражаются рука и нога на одной стороне тела.
- Черепно-лицевая дистония: Поражаются мышцы головы, лица и шеи.
Кто болеет дистонией?
Дистония поражает людей всех возрастов. Ранняя дистония может начаться в младенчестве или детстве, а мышечные сокращения могут со временем усиливаться и распространяться на другие части тела. Взрослая дистония начинается в более позднем возрасте и часто поражает мышцы шеи и лица.
Как диагностируется дистония?
Ваш врач проведет подробный медицинский осмотр для выявления симптомов заболевания. Он или она также изучит историю болезни и семейный анамнез на случай, если заболевание может иметь генетический компонент. Если подозревается, что дистония передается по наследству, для подтверждения диагноза может быть использовано генетическое тестирование.
Анализы крови или мочи могут проводиться для оценки возможности сопутствующих заболеваний или состояний. Визуализация может быть рекомендована для поиска основных структурных повреждений головного мозга.
Какие существуют варианты лечения дистонии?
Индивидуальное лечение, основанное на состоянии каждого пациента (подтип дистонии), дает наилучшие результаты, поскольку пока нет доступных методов лечения этого состояния. Варианты лечения включают следующее:
- Пероральные препараты: Ваш врач может назначить лекарство, которое воздействует на нейротрансмиттеры, в зависимости от ваших симптомов. Варианты включают препараты, действующие на нейромедиатор ГАМК, и препараты, влияющие на уровень дофамина.
- Ботулинический токсин: При выраженной дистонии в одной конкретной части тела врачи могут попробовать инъекции ботулина в небольших количествах в пораженные мышцы, что может принести значительное, но временное облегчение.
- Хирургия глубокой стимуляции головного мозга (DBS): Эта хирургическая процедура включает в себя введение маленьких электродов в ваш мозг. Они посылают импульсы электричества в определенные области мозга, которые контролируют движения в пораженной части тела. Операцию DBS обычно рассматривают только после того, как все другие возможности лечения исчерпаны, но в соответствующих случаях она может быть эффективной.
Что делает Yale Medicine уникальным в своем подходе к дистонии?
В Йельском университете команда опытных специалистов по двигательным расстройствам обладает опытом диагностики дистонии и ее клинического лечения.