Тянет низ живота 7 дней до месячных: Боли внизу живота перед месячными: причины тянущих болей

Почему у вас могут быть судороги за неделю до менструации — от беременности до ИМП

• Спазмы за неделю до менструации обычно не являются симптомом ПМС.
• Имплантационные спазмы по ощущениям очень похожи на менструальные спазмы и обычно возникают через 10–14 дней после зачатия.
• Другими причинами судорог могут быть запоры, посткоитальные судороги, киста, эндометриоз, миома или ИМП.
• Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Г. Томасом Руисом , доктором медицины, акушером-гинекологом в медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фонтан-Вэлли, Калифорния 9.0011
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Менструальные боли — неприятный факт в жизни многих женщин. Но менструальные спазмы могут возникать и между менструациями. Эти случайные судороги могут быть даже ранним признаком беременности.

Вот некоторые из причин, по которым у вас могут быть спазмы перед менструацией.

Спазмы за неделю до менструации, вероятно, не являются симптомом ПМС

Примерно за неделю или две до начала менструации у вас может развиться группа симптомов, которые в совокупности называются предменструальным синдромом (ПМС). Общие симптомы включают головную боль, капризность и вздутие живота.

Но всю неделю корчиться? По словам Резы Аскари, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога из Сан-Педро, штат Калифорния, это не так уж и часто. За неделю до менструации слишком рано испытывать предменструальные спазмы, называемые дисменореей.

Дисменорея возникает, когда химические вещества в слизистой оболочке матки, называемые простагландинами, высвобождаются и вызывают боль. Обычно это происходит непосредственно перед началом менструации и может продолжаться в первые пару дней менструации. «Поэтому было бы немного необычно, если бы это [произошло] через семь дней», — говорит Аскари.

Имплантационные спазмы могут ощущаться точно так же, как менструальные

На самом деле до следующей менструации может пройти меньше недели. Это может быть больше, чем девять месяцев. Спазмы, которые вы чувствуете, могут быть ранним признаком беременности, также известными как судороги при имплантации.

Когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки и закрепляется, этот процесс называется имплантацией. Это может вызвать легкие судороги, говорит Ивонн Бон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Санта-Моники, Калифорния. «Матка сокращается в ответ на имплантацию и вызывает ощущение спазмов», — говорит она. Эти спазмы очень похожи на менструальные спазмы.

Примерно в это же время у вас может начаться кровотечение, обычно через 10-14 дней после зачатия. Обычно кровотечение меньше, чем обычное.

Конечно, есть и другие возможные причины спазмов:

• ИМП: Инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря иногда также могут вызывать некоторую боль в животе.
• Эндометриоз: Боль является распространенным симптомом этого состояния, которое возникает, когда ткань, выстилающая матку, начинает расти за пределами матки. У многих женщин это часто вызывает очень болезненные менструации, но боль может начаться и за несколько дней до менструации.
• Аденомиоз : Аденомиоз возникает, когда ткань эндометрия из слизистой оболочки матки начинает прорастать в стенку матки. Это состояние не всегда вызывает боль. Но некоторые женщины испытывают острые боли в животе во время менструации, а некоторые также испытывают хроническую боль в области таза, которая может напоминать спазмы. См. здесь для получения дополнительной информации об аденомиозе.
• Фибромы : Миомы – это наросты, развивающиеся в стенке матки. Обычно они доброкачественные, но могут вызывать боль и спазмы.
• Запор : Спазмы или острые боли в животе также могут быть признаком запора. Если вы тоже чувствуете вздутие живота, это может быть подсказкой.
• Посткоитальные спазмы: Если вы недавно занимались сексом, возможно, вы потянули некоторые мышцы или связки, что могло вызвать спазмы или боль в области таза или влагалища. Вы также можете испытывать судороги после оргазма.
• Киста: Киста, оставшаяся после овуляции, может вызывать боль. «Если из кисты начинает выделяться жидкость и она рассасывается естественным путем, жидкость из кисты может вызвать спазмы или дискомфорт в области таза», — говорит Бон. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен, могут помочь, но если нет, обратитесь к гинекологу.
• Судороги на ранних сроках беременности: Если вы уже беременны и не осознаете этого, у вас могут быть судороги на ранних сроках беременности. Незначительные спазмы вполне нормальны в первом и втором триместрах. Но если боль внезапно усилится, немедленно позвоните своему врачу.

Суть в том, что если вы начинаете испытывать новую боль, сильную боль или боль в необычное время, вам, вероятно, следует провериться. На самом деле, в любое время, когда вы обеспокоены, вы должны обратиться к своему лечащему врачу, говорит Аскари. «Если вы чувствуете, что боль, которую вы испытываете, необычна для вас, тогда вам следует обратиться к врачу».

• Противозачаточные таблетки могут помочь в лечении акне, но некоторые из них лучше других
• Лучшая диета при эндометриозе, помогающая облегчить болезненные симптомы
• Как лечить вагинизм посредством обучения дилатации и консультирования
• С помощью ВМС можно забеременеть, но крайне редко
• Что ожидать после удаления ВМС: от подготовки к восстановлению
• На каком сроке беременности можно летать: самое последнее и лучшее время для полета
• Приводят ли противозачаточные средства к набору веса? Исследование ясно, что это не
• Срок годности презервативов, противозачаточных таблеток и других противозачаточных средств
• Что такое пузырный занос и как его лечить

Как тревога влияет на месячные

Сохраняйте спокойствие и продолжайте менструацию. Ваш беспокойный ум не делает вашему циклу никаких одолжений.

Сара Эллис Автор медицинских статей

September 17, 2020

Medical Reviewer

Michelle Tham Metz, M.D.

iStock

September 17, 2020

Medical Reviewer

Michelle Tham Metz, M.D.

Does it ever feel like life просто становится более напряженным со временем? На нас одновременно обрушивается множество вещей — работа, семья, счета, личные проблемы, кризисы со здоровьем и многое другое. Стресс и беспокойство могут нанести ущерб вашему психическому здоровью, но они также могут иметь неожиданные последствия для вашего физического тела.

«Тревога — это форма стресса, а стресс может нарушить хрупкий гормональный баланс, опосредованный взаимодействием между мозгом, яичниками и маткой», — объясняет Кесия Гейтер, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и директор перинатального отделения. Услуги в NYC Health+Hospitals/Lincoln в Нью-Йорке. Перевод: Беспокойство и менструальный цикл не всегда хорошо сочетаются. Но вот как они могут сосуществовать.

Беспокойство и тётя Фло

Тревожные расстройства являются наиболее распространённым психическим заболеванием в США, которым страдает 18,1% взрослого населения. Они развиваются по многим причинам: генетическая предрасположенность, химический состав мозга и внешние стрессоры, и это лишь некоторые из них. И, к сожалению, у женщин почти в два раза чаще, чем у мужчин, диагностируется тот или иной тип тревожного расстройства.

В исследовании 2018 года, проведенном BMC Women’s Health , изучались факторы риска нерегулярных менструальных циклов. Исследователи обнаружили, что наряду с ожирением и употреблением табака стресс (который иногда проявляется в виде беспокойства) оказывает серьезное влияние на ваши регулярные менструальные выделения. Это не значит, что между вашими тревожными мыслями и менструацией существует непосредственная связь. «Нерегулярные циклы могут быть вызваны рядом проблем, в том числе стрессом, недостатком сна, чрезмерными физическими нагрузками и плохим питанием из-за отказа от еды», — говорит доктор Гейтер.

Другими словами, если у вас задержка, нерегулярность или особенно болезненные месячные, этому может быть множество причин. Ранняя менопауза, чрезмерные физические нагрузки, расстройство пищевого поведения, дисфункция щитовидной железы, эндометриоз и СПКЯ — все это потенциальные факторы, способствующие нарушению менструального цикла.

Лорен Стрейхер, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии Северо-Западного университета в Чикаго, штат Иллинойс, подтверждает эту сложность. «Менструальный цикл — это довольно тонкий баланс, когда вы смотрите на все, что должно встать на свои места, чтобы все работало правильно», — объясняет она. Стресс играет роль, но не так, как вы могли бы подумать. «С медицинской точки зрения, когда мы говорим о стрессе, это все, что может вызвать стресс в системе», — говорит она. Это может быть что угодно, от отпуска до крупного переезда — вещи, которые могут вас волновать, но которые по-прежнему представляют собой изменение в вашей рутине. «Такой стресс, даже если это хороший стресс, также может нарушить [менструальный цикл]», — отмечает доктор Штрайхер.

Однако, если у вас задержка менструации, вы всегда должны сначала предположить, что вы можете быть беременны. «Самая распространенная причина, по которой у молодой женщины репродуктивного возраста не наступает менструация, — это беременность», — говорит доктор Штрейхер. «Не списывайте это на стресс». Вместо этого она рекомендует пройти тест на беременность. Если это отрицательно, вы можете начать смотреть на факторы образа жизни, такие как стресс и диета, чтобы понять, что происходит.

Two-Way Street

Взаимосвязь между тревогой и менструацией имеет два направления. Высокий уровень стресса может вызвать нерегулярный менструальный цикл, или ваш менструальный цикл может вызывать всплески беспокойства в определенное время месяца, особенно непосредственно перед менструацией.

Предменструальный синдром, или ПМС, относится к нескольким дням, предшествующим менструации, когда вы можете чувствовать повышенное настроение, вздутие живота или грусть. Причина ПМС неизвестна, но, вероятно, она связана с колебаниями уровня гормонов, вызывающими падение уровня серотонина. Это химическое вещество мозга способствует общему настроению и счастью, поэтому, когда его не хватает, вы, скорее всего, почувствуете себя довольно уныло.

Если тревога настигает вас каждый месяц прямо перед менструацией, это может быть как-то связано с симптомами ПМС. «Некоторые женщины, у которых есть предменструальные симптомы, иногда могут чувствовать сильную тревогу из-за этого», — говорит доктор Штрайхер. «Это не повлияет на их цикл. На самом деле это скорее влияние гормональных изменений, которые могут вызвать чувство беспокойства». Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что гормональные сдвиги могут вызывать у вас беспокойство.

Доктор Гейтер также предупреждает, что ваши лекарства могут вызывать изменения менструального кровотечения. Сюда входят противозачаточные таблетки, гормональные препараты для лечения хронических заболеваний, препараты для щитовидной железы, лекарства от рака и даже безрецептурные таблетки, такие как аспирин или ибупрофен. «Всегда существует вероятность того, что успокаивающие препараты могут повлиять на менструальный цикл, и вам важно обсудить это со своим лечащим врачом, если это произойдет», — говорит она. Хотя нет известной связи между антидепрессантами или успокаивающими средствами и нарушениями менструального цикла, все реагируют на лекарства по-разному.

Возвращение на правильный путь

Чтобы взять под контроль тревогу, доктор Гейтер рекомендует сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы исключить какие-либо основные проблемы со здоровьем (например, депрессивные расстройства, предменструальное дисфорическое расстройство или что-то еще, что требует клинического лечения). . «Тогда обратите внимание на успокаивающие средства для психического здоровья, такие как пенные ванны, ароматерапия, ходьба, физические упражнения и [и] прослушивание музыки», — предлагает она. Доказано, что диета, богатая цельными, необработанными фруктами и овощами и с низким содержанием сахара, помогает снизить стресс. Кроме того, когда речь идет о вашем общем здоровье, настроении и продуктивности, полноценный сон является абсолютной необходимостью. Лицензированный терапевт может помочь вам понять корни вашего беспокойства и начать вносить необходимые изменения в жизнь.

Так как менструальный цикл является такой деликатной и индивидуальной темой, лучше всего довериться экспертам, которые помогут вам лучше понять свое тело. Не существует универсального ответа на вопрос, почему у вас могут быть изменения во время менструации. Но если вы слишком беспокоитесь в последнее время, знайте, что эту связь стоит изучить.

• Нарушения менструального цикла: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения. (nd) «Что вызывает нарушения менструального цикла?» nichd.nih.gov/health/topics/menstruation/conditioninfo/causes

• Стресс и менструальный цикл: BMC Women’s Health . (2018.) «Факторы, связанные с нерегулярностью менструального цикла и менопаузой».

• Причины и симптомы ПМС: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление женского здоровья. «(2018.) «Предменструальный синдром (ПМС)».

• Причины и симптомы ПМС: Американский семейный врач . (2003.) «Предменструальный синдром».

• Лекарства, влияющие на менструальный цикл: Медицинский университет Мичигана. (nd) «Лекарства, которые могут вызвать изменения менструального кровотечения».

• Диета и стресс: Международный журнал эндокринологии . (2013.) «Тревога, регулируемая диетой». ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3762204/

Познакомьтесь с нашим автором

Сара Эллис

Сара Эллис — автор статей о здоровом образе жизни и культуре, освещающая все: от доступа к противозачаточным средствам до хронических заболеваний и тенденций в области фитнеса.