Тянет низ живота первый триместр: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

Недели моей беременности 13-17- боли в спине!

У меня сейчас второй триместр, поэтому я подумал, что сейчас самое время рассказать всем о моем прогрессе.

Я чувствую себя великолепно! Чудо-женщина может отойти в сторону, ведь меня не остановить! Теперь, возможно, это просто потому, что я преодолела первоначальную усталость от ранней беременности и ощущение, что меня переехал автобус. Я, вероятно, только что вернулся к своему нормальному уровню энергии до беременности, однако по сравнению с первым триместром я чувствую себя невероятно. Какой бы ни была причина этого, я не жалуюсь!

Половое влечение

Это вернулось! Как только вы вступаете во 2-й триместр, приток крови к области таза резко увеличивается, а значит, повышается и ваша чувствительность. Хорошие новости для вашего сексуального влечения, плохие новости для восковой эпиляции! Я думаю, мне не нужно говорить больше по этому вопросу!

Боль в пояснице/тазу

Я знаю, что это может звучать шокирующе, но да, у меня, хиропрактика, были боли в пояснице/копчике! Это учит меня ценным урокам не только слушать свое тело, но и понимать тела моих пациентов. Теперь у меня еще больше сочувствия!

Это очень часто случается во время беременности. У меня это началось в 13-14 недель, в это время у нас всплеск гормона релаксина. Релаксин — замечательный гормон, который увеличивает подвижность таза, позволяя матке увеличиваться. Это имеет первостепенное значение в процессе родов, позволяя вашему крестцу (копчику) двигаться в сторону, когда вы рожаете. Вот почему лежать на спине во время родов контрпродуктивно, это уменьшает диаметр ваших родовых путей, и поверьте мне, вы этого не хотите. Я расскажу больше о позах для родов, когда буду ближе к концу своей беременности.

Моя боль заставила меня чувствовать себя так, будто лошадь лягнула меня под зад. В худшем случае это длилось 2 недели, сейчас более прерывисто. С тех пор, как мы рассказали всем наши замечательные новости, люди хотят уступить свои стулья беременной женщине. Мне приходится вежливо отказываться, сидение более 5 минут делает ситуацию в 20 раз хуже!

Основные причины болей в пояснице/тазе во время беременности:

1. Гормональные изменения: ваши суставы становятся более гибкими, чтобы ваш ребенок мог расти, а затем происходил процесс родов. Это увеличивает нагрузку на ваши суставы, любые дисбалансы, которые у вас могли быть раньше, теперь выходят на первый план.
2. Осанка: Это связано с вашими гормональными изменениями и прежним дисбалансом осанки. По мере того, как ваш ребенок и грудь растут, у вас внезапно появляется больший вес, который тянет вас вперед, и это может действительно повлиять на самочувствие вашего тела.
3. Упражнение:  Вам нужно найти правильный баланс. Вы должны продолжать двигаться, не бойтесь двигаться, потому что ничегонеделание приводит к ослаблению мышц и уменьшению поддержки таза. Йога прекрасно укрепляет мышцы, но вы более гибкие, поэтому должны воздерживаться от поз. Упражнения с высокой ударной нагрузкой также могут усугубить ваши симптомы, если вы не делали их до того, как забеременели, сейчас не время начинать. Плавание — это замечательная нежная тренировка для всего тела, я очень рекомендую это. Очень важно поддерживать свою физическую форму (роды — это не прогулка в парке, это больше похоже на марафон!) Слушайте свое тело и делайте то, что вам нравится.

Хиропрактика при болях в пояснице/тазе:

Если ваш таз смещен, вы, скорее всего, испытаете боль в пояснице/тазе. Меня регулярно корректируют, но характер моей работы, а также прошлые травмы означают, что моя осанка не идеальна (ох!). Это определенно влияет на то, как мой таз адаптируется во время беременности. Если бы меня не корректировали регулярно, я могу только представить, что все продлилось бы намного дольше!

Если вы испытываете подобные симптомы, свяжитесь с нами. Мы можем помочь с болью, а также посоветуем вам, как справиться с этими симптомами.

Первое, что вам действительно важно знать, ЭТО БУДЕТ ЛУЧШЕ. Около 80% женщин во время беременности испытывают некоторую боль в пояснице/тазу. Вы можете почувствовать его в нижней части спины на стыке поясничного отдела позвоночника и крестца. В любом крестцово-подвздошном суставе на любом его протяжении или в лобковом симфизе. Боль, которую вы испытываете, может быть локализована в одном месте или, если вам повезет, как мне, она может иррадиировать.

Я испытываю боль вдоль левого крестцово-подвздошного сустава, которая отдает в левый низ и заднюю часть левого бедра. Я бы описал это как постоянную тупую боль, которая усиливается при сидении. К счастью, я знаю, что делать, чтобы

1) Угощаться

Легкие физические упражнения, включая ходьбу, йогу, плавание и пилатес. Упражнения с гимнастическим мячом (будет видеоблог, показывающий, как это делать). Нежный массаж ягодичных мышц теннисным мячиком и очень нежное растяжение сгибателей бедра.

2) Обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту (спасибо, Мишель!)

Первое сканирование

Запрошенное письмо о сканировании У меня полный мочевой пузырь для этого визита, и я покорно обязан. Когда мы приехали, я был в отчаянии, но мне пришлось ждать еще 15 минут до встречи! Как только специалист по УЗИ приложил ультразвуковую палочку к моему животу, мне сообщили, что мой мочевой пузырь переполнен, и я могу пойти и 10-секундно пописать! Ты знаешь, как это тяжело!?

Так или иначе, работа сделана, и мы наконец-то смогли увидеть нашего малыша. Какое облегчение узнать, что там действительно был ребенок, и все выглядело просто идеально. Мы так рады и с нетерпением ждем предстоящего года, зная, что этот маленький комочек радости присоединится к нам где-то летом.

Наша жадная фасоль в 13 недель (это прозвище закрепилось после невероятной усталости в первом триместре! Вы можете поблагодарить своего отца!)0003

Боль в круглой связке во время беременности

Содержание

• Устранение боли в круглой связке во время беременности
• Функция круглой связки матки
• Каковы симптомы проблемы с круглой связкой?
• Это боль в круглой связке или схватки Брэкстона-Хикса?
• Ложные схватки Брекстона-Хикса
• Кто подвержен риску развития заболевания круглой связки?
• Каковы причины боли в круглой связке?
• Широкая связка матки:
• Когда вы начинаете испытывать боль в круглой связке во время беременности?
• Что делать при проблемах с круглой связкой?
• Что нужно сделать, чтобы уменьшить дискомфорт в круглой связке?
• Как устранить источники боли в круглой связке до и после родов?
• Часто задаваемые вопросы о болях и болях в круглых связках и о том, как их устранить с помощью хиропрактики и физиотерапии?
• Как избавиться от боли в круглой связке?
• Каковы общие симптомы боли в круглой связке во время беременности?
• Что вызвало дискомфорт при кашле или чихании во время беременности?
• Что лучше всего подходит для растяжки и упражнений для круглых связок для беременных?

Боль в круглой связке во время беременности можно безопасно и эффективно лечить в специализированном центре хиропрактики® (CSC) в Букит Дамансара. Удостоенная наград команда хиропрактиков и физиотерапевтов CSC уже более 15 лет лечит боли и боли при беременности в Куала-Лумпуре с помощью комплексных методов, которые устраняют боли в спине, лобковом паху или тазовом поясе, часто вызванные спазмами круглой связки. В CSC мы сочетаем физиотерапию для беременных с корректирующими упражнениями, специфичными для болей и болей во время беременности, с методом хиропрактики Вебстера, чтобы избавиться от боли в круглых связках.

Боль в круглой связке является относительно частой жалобой беременных и молодых матерей. Хиропрактики и физиотерапевты Chiropractic Specialty Center® (CSC) обеспечивают безопасное и эффективное лечение боли при беременности, которое включает специализированные системы ухода за болью в круглых связках. Свяжитесь с нашим центром Bukit Damansara по телефону 03 2093 100 или WhatsApp, чтобы получить дополнительную информацию о лечении у опытного мануального терапевта CSC с более чем 25-летним опытом.

Круглая связка матки (матка) представляет собой веревкообразный шнур с каждой стороны матки, поддерживающий и закрепляющий ее с каждой стороны стенки таза. Круглые связки постоянно растягиваются во время беременности и растут, чтобы приспособиться к растущему ребенку в утробе матери. Быстрое расширение или рост во время второго и третьего триместров беременности может привести к болям в круглых связках, дискомфорту или расстройству, которое вызывает напряжение влагалища, боль в паху, тазобедренном суставе, копчике, боли в спине или тазовой боли.

Функция круглой связки матки

В отличие от других связок тела, круглая связка матки представляет собой фиброзно-мышечную ткань, соединяющую матку с тазом. Круглая связка матки представляет собой веревкообразную полосу ткани длиной от 3 до 5 сантиметров, которая во время беременности может достигать 18 сантиметров.

Круглая связка матки представляет собой пару шнуровидных структур с каждой стороны таза, которые помогают поддерживать матку, соединяя переднюю часть матки с паховой областью. Во время беременности это может вызвать прямые или косвенные симптомы. Прямые симптомы боли в круглой связке часто ощущаются во влагалище, промежности, паху, бедрах и животе. Вы можете почувствовать косвенные источники боли, связанные с нарушением круглой связки в копчике, пояснице, ягодицах и ногах.

Круглая связка прикрепляет матку к вершине лобка. Лобковый лобок относится к вышележащим областям лобкового симфиза (непосредственно над влагалищем), образуя верхнюю часть вульвы (внешняя часть женских половых органов) у женщин.

Каковы симптомы проблемы с круглой связкой?

Рост матки во время беременности приводит к растяжению связок матки. Круглая связка матки является одной из наиболее подверженных воздействию связок в период быстрого роста во время беременности. Растяжение круглой связки может быть довольно болезненным для некоторых беременных женщин. Некоторые жалуются на дискомфорт или боль в области живота при кашле или чихании. Другие могут найти легкое растяжение.

Типичным симптомом возможных проблем с круглой связкой является ощущение растяжения в животе, усиливающееся при движениях. На ранних сроках у беременных с проблемной круглой связкой может наблюдаться растяжение или тянущая боль в области живота. Сохраняющиеся проблемы с круглыми связками, которые не устраняются, могут привести к усилению растяжения в сочетании с болью и дискомфортом, которые усиливаются при физической нагрузке или при смене положения. Боль при проблемах с круглыми связками часто описывается как глубокая, острая или колющая, похожая на сокращение Брэкстона-Хикса. Короче говоря, круглая связка может стать источником боли и дискомфорта, мешающим повседневной жизни.

Если вы беременны и испытываете боль или дискомфорт при кашле или чихании, вам необходимо пройти обследование позвоночника и круглых связок. Как уже упоминалось, проблемы с круглыми связками могут вызывать боль при кашле или чихании. Однако наиболее частой причиной болезненного кашля или чихания во время беременности является грыжа межпозвонкового диска. Скользящие диски, такие как выпуклые выпяченные или выдавленные диски, могут стать довольно болезненными при кашле или чихании.

Регулярные сеансы хиропрактики и физиотерапии в специализированном центре хиропрактики® в Букит Дамансара помогут устранить и избежать проблем с круглыми связками во время беременности; позвоните нам сегодня.

Это боль в круглой связке или схватки Брэкстона-Хикса?

Новоиспеченным матерям часто трудно отличить заболевание круглой связки от схваток беременных или схваток Брекстона-Хикса.

Dr. Yama Zafer, DC

Braxton Hicks Схватки или родовые схватки часто путают с болью в круглой связке. Боль в круглой связке обычно начинается во втором триместре, когда матка начинает расти. Боль часто описывается как острая или колющая в области паха и бедра. Первоначальные проблемы с круглыми связками могут ощущаться как тянущие ощущения во влагалище, которые часто прогрессируют и становятся болезненными. Однако характер и постоянство схваток при беременности (схваток) отличаются от боли в круглой связке.

Кроме того, боли в круглых связках, как правило, возникают с одной стороны. Однако предположим, что вы испытываете боли в животе определенного характера, длящиеся дольше пары секунд. В этом случае вам необходимо обратиться к гинекологу и исключить родовые схватки (схватки Брэкстона-Хикса), которые являются признаками родов. Наш совет для всех: не рискуйте и сразу же попросите своего врача проверить любые боли, которые вы чувствуете во время беременности. Если ваш гинеколог говорит вам, что боли, которые вы чувствуете, связаны с круглыми связками, мы можем помочь.

Схватки Брэкстона-Хикса — это родовая боль, признаки и симптомы, через которые проходит ваше тело при подготовке матки и шейки матки к родам и родоразрешению. Схватки Брэкстона-Хикса или родовая боль обычно длятся 30 секунд и более, демонстрируя повторяющиеся паттерны с повышенной частотой и продолжительностью.

Ложные схватки Брэкстона-Хикса

Ложные схватки Брэкстона-Хикса длятся 2-3 секунды и быстро проходят. Ложное сокращение Брекстона Хика часто связано с болью в круглой связке. Чтобы быть в безопасности, вы должны всегда посещать своего гинеколога каждый раз, когда вы испытываете боль в животе, даже если она длится 1-3 секунды. Лучше быть в безопасности.

Схватки Брэкстона-Хикса, которые являются настоящими схватками (родовая боль или родовые схватки), заставляют матку сжиматься и сжиматься, оказывая давление на шейку матки, чтобы она могла истончиться, раскрыться и подготовиться к родам.

Схватки Брэкстона-Хикса часто сопровождаются следующими симптомами, когда ваше тело готовится к родам:

• Напряжение в животе, давление в животе или спазмы внизу живота пятнистость

Вышеуказанные симптомы часто встречаются у недоношенных при предродовой боли, схватках и родах. Если вам меньше 37 недель и вы сжимаетесь каждые 10-15 минут, то есть всего четыре-пять раз в час, вам необходимо обратиться к гинекологу. Ic Comb

Кто подвержен риску развития заболевания круглой связки?

Проблемы, расстройства и боли в круглой связке чаще всего встречаются у беременных женщин и молодых матерей. Но они также могут возникать у женщин, которые никогда не были беременны, и у пожилых женщин, которые рожали несколько детей. Риск развития проблемы с круглой связкой резко возрастает у женщин с уже имеющимися проблемами со спиной, ягодицами или бедрами. Анатомические нарушения тазобедренного сустава или чрезмерное натяжение мягких тканей тазобедренного сустава и бедра имеют более высокие шансы на развитие болей в круглых связках во время беременности, которые часто длятся месяцы или годы после родов.

What A re Причины болей в круглых связках?

Фактическая причина боли в круглой связке может быть связана с проблемным копчиком (крестцом или крестцовой костью), тазовыми костями или соединительными тканями, которые прикрепляют и поддерживают матку. Множественные связки поддерживают и подвешивают матку, яичники и шейку матки, соединяя их с копчиком или стенками таза с каждой стороны.

Как упоминалось ранее, дискомфорт и боль в круглой связке возникают при нагрузке на круглую связку из-за стадий быстрого роста во время беременности. Тем не менее, несколько других факторов способствуют болям в круглых связках, которые ощущают большинство матерей. Некоторые могут быть вторичными проблемами, вызванными другими связками, которые соединяют и поддерживают женские репродуктивные органы.

В дополнение к круглой связке матки, пять других связок соединяют матку, яичники, фаллопиевы трубы или шейку матки для поддержки и поддержания правильного положения репродуктивных органов в тазу, а именно:

1. Широкая связка
2. Пубоцервикальная связка
3. Кардинальная связка
4. Маточно-крестцовая связка
5. Воронко-тазовая связка

Врожденные проблемы или проблемы развития любой из вышеуказанных пяти связок будут иметь каскадный эффект на все. Другими словами, вам нужно, чтобы все шесть первичных и вторичных связок матки были в хорошей форме для здоровой беременности.

Широкая связка матки:

Широкая связка представляет собой пару широкой двухслойной брюшины (специализированный вид соединительной ткани, покрывающей все органы), покрывающей женские органы малого таза и содержащей сосуды тазовых органов (артерии, вены). и лимфатические) и нервы. Он прикрепляет боковые или внешние части матки к стенкам таза, а также:

1. Защищает женские органы
2. Поддерживает и удерживает матку в тазу
3. Проведение кровеносных сосудов, нервов и лимфатических сосудов
4. Обеспечивает вторичное поддерживающее соединение женских органов, помогая удерживать их в полости таза.

Широкая связка не является основной поддерживающей связкой для поддержания женских половых органов в тазу. Следующие три связки, отходящие от основания широкой связки, являются основными поддерживающими и поддерживающими матку, фаллопиевы трубы и яичники:

• Лобково-шейная связка: Парная связка, которая соединяет переднюю часть шейки матки с лобковым симфизом

• Кардинальная связка: Другая парная связка, которая прикрепляет шейку матки к боковым стенкам Usterosacral:
  9090990933 usterosacral: 0909090
  • 9 прикрепляет заднюю часть шейки матки к крестцу или копчику

  Широкая связка ограничена четырьмя связками, которые соединяются с тазом спереди, сверху, снизу и сзади, а именно:

  1. Круглая связка
  2. Воронко-тазовая связка
  3. Кардинальная связка
  4. Маточно-крестцовая связка

  Широкая и круглая связки матки являются вторичными поддерживающими связками матки. Проблемы или проблемы в одной связке могут и часто будут влиять на другие поддерживающие связки и структуры, поддерживающие матку.

  Когда вы начинаете испытывать боль в круглой связке во время беременности?

  Хотя боль в круглой связке может начаться в конце первого триместра, многие женщины ощущают эту отчетливую боль и тянущую боль примерно на 14-й неделе. Хотя этот дискомфорт во время беременности может прогрессировать во втором триместре, он часто проходит после родов. В этом случае уровень гормонов значительно падает, и матка начинает уменьшаться до своего стандартного размера до беременности.

  Что делать при проблемах с круглой связкой?

  Хотя круглая связка часто проходит сама по себе и не представляет серьезной проблемы со здоровьем, она может стать довольно болезненной. Лучший способ сохранить здоровье круглой связки во время беременности — начать с хороших привычек. Другими словами, сидите правильно, избегайте плохих поз и сутулости. Кроме того, было бы полезно, если бы вы сделали несколько упражнений и легкую растяжку. Лучшее упражнение во время беременности — ходьба. Помимо ходьбы, вы можете начать выполнять некоторые или все из следующих четырех упражнений:

  1. Упражнение «Кот и верблюд»
  2. Упражнение Кегеля
  3. Упражнение на разгибание ног
  4. Упражнение «раскладушка»

  Упомянутые выше упражнения более подробно описаны в нашей статье об упражнениях для беременных. Короче говоря, если вы начнете с некоторых базовых упражнений и воздержитесь от отягчающих поз или действий во время беременности, вы сможете избежать боли в круглых связках во время беременности.

  Что нужно сделать, чтобы уменьшить дискомфорт в круглой связке?

  Вот некоторые полезные домашние упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы свести к минимуму дискомфорт в круглых связках:

  • Всегда меняйте положение медленно, избегайте быстрых движений
  • сутулости или в течение более 30 минут за один раз
  • Защитите свою спину и сведите к минимуму нагрузку на круглую связку при кашле или чихании, сгибая бедра перед кашлем или чиханием
  • Старайтесь не кашлять или чихать глубоко или агрессивно, так как это оказывает сильное давление на матку, позвоночник и круглую связку

  Если симптомы или боли в круглой связке сохраняются и не исчезают полностью, вам необходимо связаться с нами по WhatsApp или позвонить в CSC в Букит Дамансара по телефону 03 2093 1000, чтобы записаться на прием. Наш ведущий мануальный терапевт уже более 25 лет лечит беременных женщин с болями и болями во время беременности, в том числе с болью в круглых связках: мы можем помочь.

  Как устранить источники болей в круглых связках до и после родов?

  Боль в тазобедренном суставе, ягодицах или спине во время беременности являются распространенными побочными эффектами проблемы с круглой связкой. Беременные женщины с болями в пояснице, ягодицах или бедрах нуждаются в специализированной терапии и лечении, которые поддерживают надлежащий тонус круглой связки на протяжении всей беременности и в течение первых шести месяцев после родов.

  Специализированный центр хиропрактики® в Куала-Лумпуре предлагает научно обоснованные методы хиропрактики в сочетании с точными физиотерапевтическими процедурами, помогающими стабилизировать позвоночник и все связанные с ним мышцы, связки и ткани, включая круглую связку матки. Если вы беременны и испытываете боли, позвоните в наш центр; мы можем помочь. Если вы планируете беременность и у вас есть проблемы с бедрами или спиной, посетите нас, чтобы узнать, как наша команда хиропрактиков и физиотерапевтов помогает подготовить ваше тело к беременности и родам.

  Наши мануальные терапевты и физиотерапевты или эксперты, которые вам нужны, помогут спланировать здоровую и крепкую беременность без болей в нижней части спины, ягодиц, паха или бедер, которые испытывают большинство беременных женщин. Позвольте нашим специалистам помочь вам предотвратить и вылечиться от болей во время беременности, которые связаны с болью в суставах, пояснице или круглой связке; свяжитесь с нами сейчас, чтобы назначить встречу с нашим мануальным терапевтом по беременности сегодня.

  Часто задаваемые вопросы по раунду d Боли и боли в связках и как их устранить с помощью хиропрактики и физиотерапии?

  Как избавиться от боли в круглой связке?

  Специфические методы хемотаксиса в сочетании с физиотерапией помогают устранить боль в круглых связках и связанные с ней симптомы, включая боль в лобке, тазовую боль и боль в паху. Комбинированное лечение физиотерапией и хиропрактикой для беременных по методике Вебстера обеспечивает наиболее эффективное и быстрое облегчение боли в круглой связке.

  Каковы общие симптомы боли в круглой связке во время беременности?

  Боль в круглой связке часто путают с сокращениями Брэкстона-Хика. На ранних стадиях проблема с круглой связкой может ощущаться как ощущение растяжения вокруг живота. Если пренебречь, это может вызвать глубокую острую боль, которая усиливается при активности или движении.

  Что вызвало дискомфорт при кашле или чихании во время беременности?

  Боль при кашле и чихании во время беременности может быть вызвана проблемами, связанными с межпозвонковыми дисками, такими как выпячивание или грыжа межпозвоночных дисков. Помимо грыжи диска, круглая связка может быть источником боли и дискомфорта при кашле или чихании. Чтобы избавиться от болезненного кашля или чихания во время беременности, вы должны определить и устранить основную причину (скольжение межпозвонкового диска или проблема с круглой связкой).