Тянет низ живота при беременности на ранних сроках беременности форум: Боль в спине при беременности

Как завести новых друзей во время беременности: 8 простых способов

Детский сад, Защита детей, Зачатие, Участие семьи, Фертильность, Помощь при фертильности, Забеременеть, Здоровая беременность, Внимательность, Новорожденный, Беременность, Блоги о беременности, Мозг беременных, Расслабление, Советы по безопасностиЗдоровая беременность, Внимательность, Новорожденный, беременность , блоги о беременности, Мозг беременности, Медитация о беременности, Безопасность беременности, Расслабление, Советы по безопасности, Этапы беременности, Женское здоровьеМитху Куна

Поделитесь с:

Даже если вас окружает большая группа друзей и родственников, друзья-мамы ​​могут быть полезной частью вашего путешествия во время беременности.

Помимо того, что у вас есть кто-то, с кем вы можете общаться, чем больше поддержки вы можете получить, тем лучше. Исследования показывают, что социальная поддержка во время беременности может снизить риск возникновения проблем с психическим здоровьем и осложнений, связанных со стрессом.

В этом посте мы делимся 8 новыми способами познакомиться с другими беременными мамами.

Встреча с новыми друзьями во время беременности

Может быть несколько причин, по которым вы можете захотеть встретиться с друзьями во время беременности.

  • Нет друзей-матерей — Это может быть особенно актуально, если вы первая из ваших друзей забеременеете. Пока они ходят по клубам или сплетничают о свиданиях, вы сидите дома, приподняв ноги, чтобы предотвратить отек лодыжек. Когда вы ожидаете, иногда может быть трудно общаться с другими. И они тоже могут не понимать, через что вы проходите.
  • Одинокие друзья начинают уменьшаться — Если большинство ваших друзей одиноки и знают, что вы являетесь душой компании, вы можете почувствовать, что они отдаляются, когда беременность делает вас менее «веселой». Еще одна проблема может заключаться в том, что друзья завидуют вашему успеху в создании семьи. Хотя это может быть болезненно, наблюдение за тем, кто остается с вами, может показать вам, кто ваши настоящие друзья.
  • Кому-то, кому можно поболтать по номеру . Даже если ваши друзья замечательные, иногда полезно иметь кого-то, кто знает, через что вы проходите, и кому вы можете поболтать. И иногда легче открыться новому, почти анонимному человеку за пределами вашей группы друзей.

#1 Укрепление связей с существующими друзьями

Хотя это не совсем новые знакомства, беременность может показать вам новую сторону вашей дружбы. Если все ваши друзья одиноки и, кажется, не имеют ни малейшего представления о детях, попробуйте объяснить, а не закатывать глаза. Когда вы говорите о симптомах, проблемах с беременностью или решениях, они могут не понять вас полностью. Но, если они настоящие друзья, они все равно будут заботиться о том, через что вы проходите, и попытаются быть рядом с вами. При этом важно задавать им вопросы об их жизни, чтобы показать, что вы заботитесь о них.

Будь то выкраивание времени из напряженного графика беременности или отправка текстовых сообщений, укрепление дружбы может уменьшить энергию, которую вам нужно тратить на создание новой социальной поддержки.

#2 Занятия для беременных

Занятия для беременных приятно посещать не только из-за образования, но и потому, что вы знакомитесь с группой женщин, которые проходят через то же, что и вы. Исследование, проведенное в Великобритании в 2012 году, показало, что дружба, завязавшаяся на занятиях для беременных, уникальна и улучшает психическое здоровье. Женщины также обрели уверенность в качестве матерей, давая и получая заверения в том, что их дети развиваются нормально.

Если вы застенчивый человек, вы можете разговаривать с одноклассниками, но не знаете, как развивать отношения дальше. Вот несколько примеров начала разговора о дружбе за пределами класса:

  • » Вы кажетесь действительно крутым/милым. Не возражаешь, если я получу твой номер/дескриптор Instagram/Facebook? » (Но обязательно с ними следить!)
  • » Я думал о том, чтобы попробовать этот урок йоги для беременных/другой тип занятий, но не хочу идти один. Хочешь попробовать это со мной? »
  • » На этой неделе я делаю покупки для ребенка. Дайте мне знать, если вы свободны, потому что я бы хотел составить компанию ».
  • “ Когда я влюблен в девушку, я обычно прошу этого человека пойти выпить. Но теперь, когда об этом не может быть и речи, ты когда-нибудь будешь пить безалкогольные коктейли? ”
  • » Беременность делает меня немного домоседкой, но я стараюсь больше выходить на улицу, так что дайте мне знать, если вы когда-нибудь захотите пойти на прогулку. ”

#3 Prenatal Meet-Ups

Если вы живете в большом городе, вероятно, существует множество индивидуальных групп для беременных женщин. Один из самых простых способов найти эти группы — ввести свой город на Meetup. com и выполнить поиск по фразам «беременность», «дородовой» или даже «мама». Другой вариант — найти на сайте Eventbrite.com класс для беременных или мероприятие, которое вы хотели бы посетить.

#4 Группы Facebook для родителей и будущих мам

Группы Facebook — еще один отличный способ связаться с другими беременными женщинами. Вы можете выбрать группу, относящуюся к вашему городу, чтобы вы могли встретиться с участниками лично.

Однако, если вы живете в сельской местности с ограниченным доступом к занятиям, группам и возможностям завести друзей, выбор общей группы для беременных может стать началом крепкой дружбы в Интернете. Даже если вы никогда не встречались с ними лично, обмен опытом и советами с помощью текстовых сообщений, электронной почты или телефонных звонков также может быть полезной поддержкой. Вы можете найти эти группы, просто выполнив поиск «беременность» и щелкнув вкладку поиска «группы». Многие группы также создаются по установленному сроку. Например, если вы должны родить в январе 2020 года, выполните поиск «дата сдачи в январе 2020 года» и перейдите на вкладку поиска «группы».

Вы также можете найти более конкретные группы, например, для матерей, выбирающих естественные роды, домашние роды или роды в воде.

#5 Приложения для друзей мам

Еще один способ использовать технологии для знакомства с новыми друзьями мам — загрузить несколько приложений.

  • life — Это приложение — место, где современные мамы могут встречаться, общаться и поддерживать друг друга в свободной от суждений зоне. Есть группы, а можно пообщаться индивидуально с кем-то в разделе «Мамы, похожие на тебя».
  • Peanut — Peanut — это приложение в стиле Tinder, которое позволяет знакомиться с другими мамами и беременными женщинами. При регистрации вас попросят указать, ждете ли вы детей или уже имеете их. Затем вы можете быть сопоставлены с другими женщинами, с которыми вы можете встретиться в реальной жизни. Вы также можете использовать его для организации игр, если у вас уже есть дети.
  • Bumble BFF — Bumble BFF — это режим Bumble, который позволяет вам встречаться с друзьями вместо свиданий. Хотя в приложении есть самые разные женщины, вы можете искать и указывать в своем профиле, что вы ищете новых беременных друзей.  

#6 Форумы для беременных

Если вы предпочитаете встречаться с будущими мамами в групповых беседах, а не один на один, форумы могут быть для вас правильным выбором. Вы можете опубликовать свои собственные проблемы или вопросы, или вы можете прокомментировать чужие. Вот несколько популярных форумов о беременности:

  • com — один из самых известных форумов о беременности, здесь вы можете найти разделы по триместрам, местонахождению и т. д. Есть также группы для женщин, которые впервые стали мамами, молодых мам, борющихся с психическим здоровьем и другими проблемами.
  • com — Хотя этот форум обслуживает как беременных женщин, так и мам, вы можете найти специальные группы и разделы, созданные для женщин, которые также ждут.
  • com — Есть разделы для тех, кто пытается забеременеть, тех, кто пережил выкидыш и т. д. Если вы беременны, вы можете начать с их раздела «Клуб сроков родов».
  • Форум для беременных — Этот форум позволяет вам встречаться с женщинами на всех этапах вашего пути: зачатие, беременность, послеродовой период и семья.

#7 Спросите вокруг

Если вам не нравится использовать технологии для знакомства с людьми, вы можете расспросить всех, кто из ваших знакомых может связать вас с другими будущими мамами.

  • Спросите свою акушерку или доулу, знает ли она будущих мам, которые также ищут друзей
  • Спросите своего врача, знает ли он или она о каких-либо общественных группах для беременных
  • Спросите рекомендации друзей в Facebook или других социальных сетях
  • Если вы знаете, что подруга вашего друга беременна, спросите, не хочет ли он как-нибудь выпить кофе

#8 Подход к другой беременной женщине

В век приложений незнакомцы почти редко подходят друг к другу, но именно так завязываются хорошие дружеские отношения. Когда вы видите другую беременную женщину, которая выглядит дружелюбно, попробуйте протянуть руку и посмотреть, есть ли потенциал для дружбы. Конечно, вы хотите быть уверены, что женщина беременна, прежде чем делать комментарий, связанный с беременностью. Вот несколько хороших мест, где можно найти других будущих мам:

  • Залы ожидания кабинета врача
  • Парк (в то время как женщины в парках, скорее всего, там, потому что у них уже есть дети, вы можете встретить беременных во второй или третий раз матерей)
  • Детские магазины
  • Starbucks или другие кофейни

Как связаться с вами

Когда вы видите потенциальную беременную подругу, вы можете начать разговор, задав вопрос, например: « Могу я спросить, вам больше нравится эта зеленая или синяя детская шапочка?» Еще один способ — сделать им комплимент по поводу их одежды, сумочки, прически или чего-то еще, что придет им на ум. Оттуда вы можете увидеть, естественно ли течет разговор. Если вы хотите убедиться, что она беременна, подождите, пока она что-нибудь скажет, или понаблюдайте, кладет ли она руки на живот и т. д. Если она дружелюбна, упомяните, что вы беременны и ищете других беременных женщин, и спросите, не хочет ли она пообедать, прогуляться или выпить кофе.

Что вы посоветуете, чтобы завести новых друзей во время беременности? Поделитесь ими в комментариях ниже! Если у вас есть друзья, которые тоже ждут, обязательно отправьте им этот пост!

П.С. Вы уже использовали фетальный доплер? Эти удивительные портативные устройства позволяют вам слышать сердцебиение вашего ребенка, подобно ультразвуку. Многие матери говорят, что это снимает тревогу и сближает семью. Получите свое сегодня!

Поделиться с:

Форум Хэллоуэлла проводит мозговой штурм для удовлетворения потребностей пожилых людей в доступном транспорте

ХЭЛЛОУЭЛЛ — Марти Хагглунд живет в деревне Кеннебек в Фармингдейле, где она и другие жители беспокоятся о соседях, которые больше не могут водить машину.

До сих пор они пытались вести себя по-соседски и организовывали поездки на прием к врачу. Но Хагглунд, пенсионерка, у которой на следующей неделе запланировано пять визитов к врачу, также обеспокоена тем, что произойдет, когда она больше не сможет водить машину.

«Нам нужен транспорт для реальных медицинских нужд», — сказала она. «Я диабетик. Я должен получить еду».

Хагглунд был одним из примерно 50 человек, пришедших на встречу в общественном центре Уильяма С. Коэна в Хэллоуэлле в пятницу, чтобы поговорить о том, что было насущной проблемой на протяжении десятилетий: эффективном транспорте в сельском штате с пожилым населением.

Член палаты представителей Шэрон Трит, Д-Хэллоуэлл, организовала встречу после разговора с жителями деревни Кеннебек, которые отвели ее в сторону, чтобы выразить свое беспокойство во время ее кампании.

«Я знаю, что были все эти исследовательские комитеты и отчеты, которые уходят в прошлое на десятилетия, — сказала она. — И я знаю, что у нас нет денег.

Трит сказал, что встреча была задумана как первый шаг к поиску решения.

Сью Моро из Департамента транспорта штата Мэн заявила, что штат Мэн получает только 12 миллионов долларов в год из федерального бюджета на оплату этих видов транспортных услуг, а это означает, что штат должен продолжать полагаться на систему, которая сочетает автобусное сообщение в городах, обслуживание микроавтобусов в других областях и многочисленные добровольцы.

В следующем году департамент потратит на обновление генерального плана, который будет сосредоточен на транспорте для пожилых людей. Одна из проблем, о которой упомянул Хагглунд, — это предоставление транспорта для тех, кто не имеет права на участие в программе MaineCare — государственной версии федеральных льгот Medicaid, предоставляемых малоимущим.

«Они проваливаются сквозь трещины», — сказала она.

Кэтрин Фройнд, основатель Independent Transportation Network, сообщила, что ее некоммерческая организация предоставляет транспорт для пожилых людей 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Это похоже на вступление в клуб — у участников есть учетная запись, и им ежемесячно выставляются счета за услуги. По ее словам, те, кто больше не может водить машину, могут обменять свою машину в сети на кредиты для будущих поездок.

Услуга, предлагаемая в 27 штатах и ​​на юге штата Мэн, может быть распространена на более сельские районы штата, если она будет предлагать поездки для всех, а не только для пожилых людей, сказала она. Он предназначен для работы вместе с другими вариантами транспортировки.

Во время мозгового штурма один человек предложил использовать школьные автобусы в середине дня, по выходным и летом, когда они не нужны для перевозки учащихся. Другие сказали, что церкви могут предоставить водителей-добровольцев, и что Американское онкологическое общество предлагает бесплатные поездки пациентам, нуждающимся в лечении, по всему штату.

Еще одна идея заключалась в более тесном сотрудничестве с водителями такси для выявления потребностей.

Один человек предложил использовать доходы от лотереи для финансирования транспортных услуг.