Тянет низ живота при овуляции: Овуляторный синдром, симптомы — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Содержание

Ваш сгибатель бедра и ваша фертильность

Поясничная мышца, самая большая мышца в группе мышц, составляющих сгибатели бедра, возможно, является самой важной мышцей в вашем теле. Без этой жизненно важной мышцы вы никогда не сможете подняться с пола! Достигая от 12-го грудного позвонка до 5-го поясничного позвонка, спускаясь по тазу к бедренной кости, он является основным связующим звеном между туловищем и ногами. Единственная мышца в вашем теле, которая соединяет ваши ноги с позвоночником. стабилизирует позвонки.

Слабая или плотная поясничная мышца известна как скрытая причина болей в пояснице. Но боль в пояснице — не единственный загадочный симптом, связанный с дисбалансом поясничной мышцы. Другим частым симптомом является стресс, который вызывает сокращение поясничной мышцы, а также может быть вызван сокращением поясничной мышцы. Анатомически связанный с дыханием, он соединяется с диафрагмой через соединительную ткань и диафрагмальные связки. Стресс не только сигнализирует о сокращении поясничной мышцы, что создает напряжение в диафрагме, но также сигнализирует о поверхностном, судорожном дыхании, которое не задействует диафрагму. Оба эти фактора сигнализируют о древней реакции организма на борьбу или бегство, активируя гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин.

Ваши поясничные мышцы также создают мышечную полку, на которой покоятся ваши почки и надпочечники. Когда вы глубоко дышите, ваша диафрагма движется, а поясничные мышцы мягко массируют эти органы, стимулируя кровообращение. Но когда глубокого дыхания не происходит или разбалансированы поясничные мышцы, надпочечники и почки не получают необходимой им стимуляции, и чувство истощения может стать образом жизни. На самом деле, по словам Лиз Кох, автора книги «Книга поясничных мышц», «поясничная мышца настолько тесно связана с такими основными физическими и эмоциональными реакциями, что хронически напряженная поясничная мышца постоянно сигнализирует вашему телу, что вы в опасности, в конечном итоге истощая надпочечники». и истощение иммунной системы».

Поражаются не только почки и надпочечники: когда поясничная мышца проходит через таз, она поддерживает ваши органы и работает как гидравлический насос, проталкивающий лимфу и кровь в ваши клетки и из них. Когда поясничная мышца становится тугой или несбалансированной, может возникнуть общий застой в брюшной полости.

И если всего этого недостаточно, узкая поясничная мышца может напрямую влиять на репродуктивную систему женщины. Нервы репродуктивных органов проникают через подвздошно-поясничные мышцы, а плотная поясничная мышца может сдавливать матку, вызывая болезненные менструальные спазмы. Яичники, которые могут удвоиться во время овуляции, также располагаются близко к поясничной мышце, особенно если матка ретроградна. Напряженная поясничная мышца может вызывать боль в яичниках, ограничивать кровоток и сдавливать репродуктивные нервы.

Итак, как определить, что у вас напряженная, слабая или перенапряженная поясничная мышца?

Вот некоторые симптомы дисбаланса поясничной мышцы:

боль в нижней части спины/бедрах
несоответствие длины ног отсутствие искривления
запор
сильные менструальные боли
хроническое грудное дыхание
хроническая усталость

0003

попробуйте растяжку бегуна или позу воина; удерживайте все растяжки не менее 30 секунд, чтобы тело «запомнило» новую длину
положите небольшую подушку или опору под поясницу, когда сидите (например, когда вы ведете машину или сидите за столом
попробуйте Open the Breath™, второй сеанс кроветворения в протоколе массажа, повышающего фертильность™; этот массаж направлен на освобождение подвздошно-поясничной мышцы и уравновешивание внутренних органов с помощью дыхания и массажа

Так что подарите своей пояснице немного любви. У вас будет счастливый сгибатель бедра, и все ваше тело будет вам благодарно!

Эндометриоз яичников — Endo Health

Эндометриоз яичников встречается очень часто. Вовлечение яичников является важной частью общего процесса стадирования для учета степени тазового эндометриоза.

Симптомы эндометриоза яичников

С симптоматической точки зрения он объясняет многие проблемы, вызывающие хроническую тазовую боль, а также проблемы, связанные с бесплодием.

Пациентки с эндометриозом яичников неизменно описывают фиксированное или тянущее ощущение с обеих сторон таза, почти всегда начинающееся с овуляции. В более тяжелых случаях эта боль может продолжаться до окончания менструации в этом месяце. Пациентки с эндометриозом яичников часто также имеют сопутствующие проблемы с кишечником и боли в спине.

Диагностика эндометриоза яичников

УЗИ органов малого таза определенно может установить наличие толстостенных кист, содержащих материал, напоминающий матовое стекло. Это отличительная черта эндометриомы. Кисты связаны со значительным снижением фертильности (до тех пор, пока они не будут тщательно удалены), а также с высокой вероятностью других отложений глубокого тазового эндометриоза.

У пациенток с эндометриомами будет снижена фертильность из-за:

уменьшения объема/резерва яичников за счет сжатия расширяющейся кистой
воспаление органов малого таза/местное образование спаек вокруг яичника (и других тазовых органов)
связанная непроходимость фаллопиевых труб (часто в сочетании с кистами эндометриомы).

Лечение эндометриоза яичников

Возможны различные варианты лечения. Использование пероральных противозачаточных таблеток задержит дальнейшее быстрое изменение роста эндометриомы. Более сильные лекарства могут уменьшить размер кисты на 30-40%, но не «растворят» эндометриоз полностью. Такие процедуры доступны только в течение максимум шести месяцев.

В долгосрочной перспективе операция по удалению эндометриоза яичников решит проблемы лечения хронической боли и фертильности.

Целью этой лапароскопической операции является тщательное восстановление анатомии с сохранением как можно большего количества ткани яичника. Не менее важна необходимость удаления «узелков» ткани эндометриоза, к которым прикреплен яичник; оставление этой ткани приведет только к дальнейшему образованию эндометриоза в будущем.

Свяжитесь с Endo Health сегодня, чтобы получить точный диагноз и эффективные варианты лечения.

После завершения операции важно свести к минимуму риск спаек яичников. Существует ряд опробованных противоспаечных барьеров, но предпочтительным вариантом, использованным доктором Гордоном, является «оофоропексия». Это процедура, выполняемая в конце всей операции, при которой яичник «сцепляется» рассасывающимся швом, который держится всего две-три недели — достаточно времени для того, чтобы заживление было хорошо развито, и, следовательно, сведение к минимуму прикрепления яичника к другим органов или тканей.

С момента внедрения этой лапароскопической техники у пациенток доктора Гордон практически не было проблем с локальными спайками яичников.

Иногда у некоторых пациенток наблюдается настолько тяжелый эндометриоз с вовлечением яичника, что удаление яичника считается необходимым. Как это ни парадоксально, полное удаление «больного яичника» на самом деле повышает шансы на фертильность, устраняя все местные воспаления. Если когда-либо будет показано (и только после длительного обсуждения), яичник может быть удален лапароскопически вместе со всем тазовым эндометриозом. У фертильной популяции эта ткань яичников может быть собрана и сохранена с помощью ЭКО Монаша.

Риск рака яичников из-за эндометриоза

Хронический эндометриоз с образованием эндометриомы яичников может вызывать некоторые опасения относительно рака яичников. За 20 лет, когда многие пациенты были направлены на процедуры, связанные с большими эндометриомами, доктор Гордон выявил только двух женщин с раком, развившимся в эндометриозе. Зарегистрированный риск составляет <1:10 000 как для эндометриоидного, так и для светлоклеточного рака яичников.