Тянет живот 23 день цикла: 23 ДЕНЬ ЦИКЛА — 36 ответов

Ошибки, которые допускают женщины во время менструации

Менструация (mensis) — физиологический процесс, который происходит в организме каждой женщины. Как всем известно заранее предусмотреть симптомы этого процесса достаточно сложно, поскольку организм каждой женщины индивидуален, следовательно и симптомы у каждого разные от тупой боли, до обморока. Преимущественно каждый из нас следя за свои ежемесячным циклом ориентируется в симптомах и днях «приезда гостей». Большинство прекрасной половины не предоставляет важной внимания начале менструального цикла, и продолжает работать в обычном ритме. Врачи гинекологи имеют разные точки зрения на этот счет, но все же нужно обратить внимание на 8 основных правил:

1. Постельный режим. Почему с первых дней даже не чувствуя боли, или услышав легкое потягивание внизу живота, девушки приписывают себе постельный режим, чтобы уменьшить обильные выделения и прекратить болевые симптомы, дать отдохнуть организму. Это первая из ошибок — поскольку при лежании кровь застаивается и весь физиологический процесс нашего организма становится еще болезненным, хотя моменты пребывания в горизонтальном положении кажутся довольно хорошими и безболезненным. Именно вследствие минимального физической нагрузки организм выделяет нужное количество менструальной крови.

2. Прием медицинских препаратов. Не желательно приучать свой организм помогая ему анальгетическими средствами. Иногда боль легкого характера, лучше переждать и перетерпеть, дать возможность организму же преодоление. В случае резких, НЕ стерпных опоясывающых симптомов рекомендуется приматы препараты, которые в своем составе содержат парацетамол. Ни в коем случае не принимайте анальгин, и аспирин, поскольку они влияют на кроветворные процессы, а во время менструации наблюдается процесс ухудшения свертывания крови.

3. Использование тампонов. Обычно это достаточно комфортно особенно летом, и во время праздничных событий. Но не нужно забывать, что постоянное использование тампонов приводит к усиленному разложения клеток крови в теплой среде и воспалительных процессов органов малого таза.

4. Принятие ванн и бассейнов. Шейка матки активно участвует в менструации, поскольку раскрывается более привычного и очень подвержена влиянию бактерий. Нужно учесть, во время принятия ванн происходит перегревание организма, сосуды расширяются приводя к повышенной циркуляции крови, что может привести к повышенной кровотечения. Купаясь в бассейнах, реках, как бы мы не хранили и которые тампоны не ставили, бактерии через открытую шейку попадут в нашу матку и могут привести к нежелательным болезней.

5. Занятия спортом. Как мы пропустим тренировки, это же важно .. да, но в первый день желательно полностью отказаться от физических нагрузок, которые способствуют усилению кровотока и обильным выделения. Зато можно заняться йогой (без переворачивания вверх ногами), лечебной физкультурой.

6. Диеты. Потеря крови и недоедания, может привести к нежелательных последствий. Поскольку организм изнемогает, частое и рациональное питание не большими порциями только будет восстанавливать его силы и коем случае не влиять на физическую форму.

7. Алкогольные напитки. В свою очередь они только провоцируют недомогание и усиливают менструальные боли. Давайте заменять их необъятных количеством жидкости (соки, вода, чай)

8. Половая жизнь. Вы думаете категорически нет, хотя на самом деле так. Конечно никто не может запретить этого, просто помните и не забывайте о барьерные методы контрацепции, ведь риск инфицирования и развития составляет наибольший процент вследствие маточной крови, что является одним из лучших сред развития и попадания инфекции и микроб в полость матки. А выбор всегда остается за Вами.

P.S. Наше здоровье бесценно, рисковать им просто недопустимо!

Дата публикации 13. 03.2019

Как узнать, беременны ли вы в течение 6 недель после зачатия

Задержка менструации обычно является первым заметным признаком беременности. По крайней мере, при регулярном менструальном цикле.

Когда менструация появляется регулярно каждые несколько недель (в среднем менструальный цикл длится от 24 до 38 дней), вы можете заподозрить беременность уже через несколько дней после отсутствия менструации. Один или два теста на беременность, как правило, обеспечивают необходимое подтверждение и дают вам возможность начать обдумывать свои варианты.

Но, возможно, у вас нерегулярные месячные. В какие-то месяцы у вас их два, в какие-то — только несколько светлых пятен. Вы можете прожить несколько месяцев вообще без кровотечения. Когда в результате приема гормональных противозачаточных средств случаются нерегулярные или легкие менструации, вероятность беременности еще меньше, пока не пройдет несколько недель.

Возможно, вы знаете, что беременность и родительство не подходят вам прямо сейчас (или когда-либо), но вы также живете в штате, где аборты после 6 недель запрещены. Эти дополнительные дни неопределенности могут означать разницу между тем, чтобы сделать аборт или не сделать его, если вы не можете путешествовать.

И, конечно же, отмена дела Роу против Уэйда сильно ограничит, если не запретит, аборты для людей, живущих в 26 штатах. Если вам нужно собрать средства и найти время для поездки за пределы штата, вы, вероятно, захотите узнать, что беременны, как можно скорее.

Мы здесь, чтобы помочь. В приведенном ниже руководстве мы рассмотрим шесть самых ранних признаков беременности, а также предложим дополнительную информацию о возможных вариантах.

Во-первых, краткий обзор зачатия

Зачатие происходит во время овуляции, которая происходит в середине вашего цикла.

Допустим, у вас был половой акт с пенисом во влагалище всего один раз с момента последней менструации. Вы могли забеременеть только в этом случае, примерно через 2 недели цикла. Когда вы пропускаете менструацию и у вас положительный тест на беременность, вы можете считать дни и предположить, что вполне понятно, что у вас 2 недели.

Но, как поясняется в недавнем пресс-релизе организации Planned Parenthood, медицинские работники обычно считают недели беременности по последней менструации. Первый день последней менструации знаменует собой начало первой недели беременности. К самому первому дню пропущенных менструаций вы уже считаетесь на 4 неделе беременности. Да, хотя зачатие произошло всего 2 недели назад.

Это оставляет вам всего 14 дней , чтобы найти поставщика услуг по прерыванию беременности, записаться на прием и преодолеть любые дополнительные препятствия, такие как консультация или обязательные периоды ожидания. Короче говоря, это значительно ограничивает доступ к абортам в штатах с 6-недельным запретом на аборты.

Название «утренняя тошнота» не совсем точное, поскольку тошнота, связанная с беременностью, может возникнуть в любое время суток.

Утренняя тошнота также не всегда сопровождается рвотой. Довольно часто просто тошнит.

Исследования 2019 года показывают, что, хотя около 80 процентов женщин замечают тошноту на ранних сроках беременности, только от 35 до 40 процентов также сообщают о рвоте.

Тошнота может начаться на очень ранних сроках беременности.

В ходе исследования 241 беременной женщины, проведенного в 2021 году, исследователи отследили начало тошноты во время беременности, начиная со дня овуляции.

Две трети участников сообщили о наличии симптомов через 11–20 дней после овуляции. Около 5 процентов участников заметили симптомы еще раньше.

В целом 94,1 процента участников хотя бы немного испытывали тошноту и рвоту.

Опять же, овуляция происходит примерно в середине вашего цикла, поэтому, если у вас 28-дневный цикл, вы можете начать замечать некоторую тошноту примерно в то время, когда вы пропускаете менструацию.

Имейте в виду, однако, что не у всех возникает тошнота во время беременности. Другими словами, «нет тошноты» не означает автоматически «не беременна».

Изменения в груди или грудной клетке также обычно начинаются на ранних сроках беременности.

Вы можете заметить:

• припухлость
• болезненность
• болезненность и чувствительность к прикосновению
• ощущение полноты или тяжести

Конечно, болезненность и болезненность обычно возникают при предменструальном синдроме (ПМС).

Хотите знать, как отличить? Ваша грудь или грудные вены могут дать подсказку: голубые видимые вены часто указывают на беременность, как и покалывание в этой области и боль под мышками.

Цвет ваших ареол или кожных колец вокруг сосков может стать темнее или даже немного больше на ранних сроках беременности.

Вы можете связать частое мочеиспускание с поздними сроками беременности, но этот всплеск походов в туалет может произойти намного раньше, иногда уже на 4-й неделе беременности (или как раз в то время, когда вы пропускаете менструацию).

Еще одно ключевое изменение, которое вы могли бы заметить в своих привычках в туалете? Запор.

К 4-й неделе, даже если вы начнете мочиться намного чаще, вы также можете почувствовать вздутие живота и заложенность.

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут повлиять на такие чувства, как обоняние и вкус.

Вы можете заметить:

• повышенную чувствительность к запахам
• запахи, на которые вы обычно не обращаете внимания, такие как кофе, специи или чистящие средства, которые внезапно становятся неприятными
• металлический или кислый привкус во рту
• отвращение к некоторые продукты, даже те, которые вам нравятся
• повышенное слюноотделение

Не можете держать глаза открытыми, хотя сейчас середина дня? Бороться с частыми зевотами и желанием вздремнуть?

Чувство большей усталости, чем обычно, является распространенным признаком беременности, который часто проявляется примерно на 4-й неделе беременности.

Конечно, очень часто перед началом менструации вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно. Но если менструация не проявляется, а усталость не проходит, возможно, вы захотите сделать тест на беременность как можно раньше.

Когда вы беспокоитесь о незапланированной беременности, малейший оттенок розового на туалетной бумаге или на нижнем белье может принести сильное облегчение. (Мы были там.) В конце концов, менструация означает, что вы не беременны.

Хотя эта кровь может быть не пришедшей менструацией.

Имплантационное кровотечение, которое может произойти, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется или имплантируется к слизистой оболочке матки, обычно происходит где-то между 3 и 4 неделями или между 10 и 14 днями после зачатия. Часто это происходит примерно в то время, когда у вас должны появиться месячные, или незадолго до этого.

Вы можете легко спутать это кровотечение с легкими менструациями, особенно если ваши менструации уже имеют тенденцию быть более легкими и короткими.

Но имплантационное кровотечение отличается от обычного менструального цикла несколькими ключевыми моментами:

• Обычно это длится всего пару дней.
• Вы заметите очень мало крови, обычно недостаточно для заполнения тампона, прокладки или чашки.
• Кровь часто бывает коричневой или розовой, а не ярко-красной.
• Это может сопровождаться некоторой тазовой болью или спазмами, или вы можете вообще не ощущать боли.

Проведение теста на беременность может быть хорошим вариантом, когда менструация кажется необычно легкой, а кровь никогда не становится красной.

Ежемесячный тест на беременность никогда не бывает плохой идеей, особенно потому, что большинство признаков ранней беременности могут имитировать симптомы ПМС или иметь другие причины, не связанные с репродуктивным здоровьем.

Прохождение теста каждый месяц — лучший способ узнать наверняка, беременны ли вы, — говорят Синтия Плотч и Джейми Норвуд, соучредители Stix. Онлайн-бренд из Филадельфии стремится повысить доступность тестов на беременность и овуляцию без предрассудков, а также других продуктов для репродуктивного здоровья, с осторожной и прямой доставкой.

Тесты на беременность могут обеспечить быстрое подтверждение без необходимости ждать симптомов, которые могут проявиться или не проявиться.

«Мы рекомендуем сделать тест на беременность в первый день задержки или 19дней после секса, если у вас нерегулярные месячные», — говорят они.

Они также рекомендуют проводить анализ первым делом утром, прежде чем пить воду, так как в это время ваша моча будет наиболее концентрированной.

Если вы хотите сохранить беременность, лучше всего обратиться к врачу или другому медицинскому работнику, чтобы записаться на дородовой прием.

Если у вас положительный тест на беременность, но вы не хотите забеременеть, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Ваши сроки для аборта будут варьироваться в зависимости от штата, в котором вы живете.

Варианты аборта также зависят от срока беременности:

• Обычно медикаментозный аборт можно сделать до 12-недельного срока. В некоторых штатах можно сделать медикаментозный аборт с помощью телемедицинских услуг.
• Через 12 недель обычно требуется хирургический аборт.

Узнайте больше о том, когда и как вы можете сделать аборт.

Во время вашего приема медицинские работники могут подтвердить беременность и предоставить информацию о ваших возможностях, в зависимости от того, на каком сроке вы беременны.

Если вы больше не можете сделать аборт в вашем штате, у вас все еще есть варианты. Эти ресурсы могут помочь.

Вы не одиноки

При незапланированной беременности часто возникает сложная смесь эмоций, даже если вы планируете сделать аборт.

Конечно, вы можете почувствовать облегчение, узнав, что у вас есть выбор. Но в то же время вы можете испытывать тревогу при рассмотрении потенциальных препятствий, которые вам придется преодолеть, или беспокоиться о том, что вы, возможно, не сможете их получить.

«Каждый день мы слышим от женщин, что они напуганы», — говорят Плотч и Норвуд. «Женщины в Техасе боятся за свое здоровье и безопасность, а женщины по всей стране боятся, что аналогичные законы будут приняты в их штате».

Отсутствие контроля над своим здоровьем, своим телом и своим выбором может привести к сильному стрессу и страху. Если вам нужно поговорить с кем-то, но вы не знаете, к кому обратиться, All-Options Talkline предлагает бесплатную конфиденциальную поддержку коллег.

• В США или Канаде звоните по телефону 1-888-493-0092.

Если вы чувствуете себя перегруженным, но предпочитаете писать текстовые сообщения, вы также можете связаться с консультантом по кризисным ситуациям через линию кризисных сообщений. Эти равные консультанты обучены оказывать поддержку при любых эмоциональных расстройствах.

• В США или Канаде отправьте текстовое сообщение HOME на номер 741741 в любой день и в любое время, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную поддержку.

Запреты на аборты лишают вас возможности самостоятельно принимать решения о медицинском обслуживании. Это право, безусловно, заслуживает каждый.

Конечно, противозачаточные средства могут иметь большое значение для предотвращения незапланированной беременности, но факт остается фактом: не у всех есть доступ к противозачаточным средствам. Кроме того, даже самые эффективные методы иногда могут дать сбой.

Некоторые методы гормональной контрацепции также могут приводить к более легким или нерегулярным менструациям, из-за чего еще труднее вовремя распознать один из наиболее очевидных признаков беременности, чтобы сделать аборт.

Вот почему Плотч и Норвуд рекомендуют ежемесячное тестирование на беременность и овуляцию, чтобы настроиться на цикл.

«Сейчас как никогда нам нужно понять, что происходит с нашим телом», — говорят они. «Тесты на овуляцию — отличное место для начала. Вы можете использовать их независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или пытаетесь использовать , а не , поскольку они находят ваше фертильное окно и помогают узнать вероятность забеременеть».

Если у вас был половой член во влагалище после последней менструации, никогда не помешает пройти тест на беременность, если менструация не начинается, когда вы ее ожидаете. Чем раньше вы узнаете, что беременны, тем больше времени у вас будет на обдумывание вариантов.

Внимание к изменениям в вашем теле и менструальному циклу может помочь вам распознать ранние признаки беременности, пока у вас еще есть время, чтобы прервать беременность, если вы захотите.

Вы единственный, кто должен иметь контроль над своим телом и решениями в области здравоохранения. Никто не должен иметь права принуждать вас к сохранению беременности, но именно на это и направлены ограничения и запреты на аборты.

«Мы посвятили свою карьеру тому, чтобы дать женщинам возможность принимать уверенные решения в отношении своего здоровья. Для нас это означает удвоение усилий по созданию правильных ресурсов и продуктов, чтобы помочь членам нашего сообщества сделать правильный выбор», — говорят Плотч и Норвуд.

Нужна помощь при аборте? Попробуйте эти ресурсы:

• Национальная сеть фондов абортов
• Поиск абортов
• Национальная федерация абортов

Crystal Raypole пишет для Healthline и Psych Central. В сферу ее интересов входят японский перевод, кулинария, естественные науки, секс-позитив и психическое здоровье, а также книги, книги и еще книги. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Она живет в Вашингтоне со своим сыном и милой непокорной кошкой.

7 способов, которыми полная луна может повлиять на ваше здоровье — Фермерский альманах

Оказывается, полнолуние может влиять на наше физическое самочувствие разными способами. Посмотрите, что обнаружили исследователи…

Синтия МакМюррей Обновлено: 15 июля 2022 г.

Приближается полнолуние! Мы часто слышим от наших читателей, что в это время мир немного сбивается с толку — дети капризничают, люди становятся более нетерпеливыми, автомобильные аварии и многое другое. Даже слово «лунатик» происходит от латинского слова 9.0022 luna , что означает Луна, и есть много доказательств, подтверждающих, что неустойчивое поведение действительно происходит у некоторых людей во время полнолуния. Но может ли полнолуние повлиять на ваше физическое самочувствие? Мы связались с некоторыми экспертами по этой теме.

7 способов, которыми полная луна может повлиять на ваше здоровье

Вот некоторые интересные факты, которые исследователи обнаружили в отношении полной луны и ее влияния на ваше здоровье.

1. Сердце

Могут ли циклы Луны влиять на ваше сердце? Вроде бы да, но не в романтическом смысле. Исследование, опубликованное в Индийский журнал фундаментальных и прикладных медицинских исследований  обнаружил, что во время упражнений ваше сердце работает на пике производительности во время полнолуния и новолуния. Так что проверьте фазы Луны, прежде чем отправиться в спортзал!

2. Мозг

Подобно тому, как Луна отвечает за приливы и отливы, поскольку наш мозг является важным источником воды, голландские исследователи предполагают, что гравитационное притяжение Луны может аналогичным образом влиять на ваш мозг, вызывая неустойчивое поведение. Прочтите: Полнолуния сводят людей с ума ?

Другие исследования британских ученых показывают, что полнолуние может на самом деле снизить судорожную активность у эпилептиков. Однако в этих случаях исследователи предполагают, что это может быть связано с яркостью Луны, а не с ее фазами. Когда Луна была яркой, у участников было меньше эпилептических припадков. Они связывают это с гормоном мелатонином, который естественным образом вырабатывается в вашем мозгу, когда солнце садится, что сигнализирует о том, что пора спать. Они предполагают, что у эпилептиков яркость полной Луны нейтрализует это высвобождение, тем самым уменьшая припадки.

Мы также постоянно слышим от наших поклонников на Facebook: жалобы на головные боли и мигрени во время полнолуния. Хотя между мигренью и полнолунием не существует научной корреляции, полнолуния могут нарушать сон (см. № 4), что, в свою очередь, нарушает уровень гормонов, вызывая головные боли.

3. Почки

Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Urology , показало, что боль при камнях в почках значительно усиливается во время полнолуния. А в другом исследовании, проведенном английскими исследователями, было обнаружено, что в это же время в больницы с неотложной урологической помощью в целом поступало больше пациентов. И наоборот, новолуние оказывало «успокаивающее действие» на людей с такими заболеваниями.

Совпадение? Возможно, нет. Одна из теорий, лежащих в основе этих выводов, заключается в том, что почки, как и другие органы и само тело человека, примерно на 60 процентов состоят из воды, и так же, как лунная активность может влиять на наши океаны, создавая мощные и предсказуемые приливы, Луна может влиять на работу этих органов, вызывая заметные приливы и отливы в моменты затишья и боли. Не все исследователи согласны с этим, но есть достаточно доказательств того, что проводятся дополнительные исследования.

4. Сон

В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Current Biology , рассматривались режимы сна участников в течение трех дней, когда им разрешалось засыпать по желанию в контролируемой зоне, где не было ни часов, ни внешнего освещения. Когда данные сравнили с фазами Луны, исследователи определили, что у участников не только был более низкий уровень мелатонина во время ярких лунных фаз, но и им требовалось на 5 минут больше времени, чтобы заснуть, в целом они спали на 20 минут меньше и имели на 30 процентов меньше БДГ. спать. И если вы не высыпаетесь, страдает ваше здоровье. Попробуйте эти трюки, чтобы хорошо выспаться!

5. Менструальный цикл

Средняя продолжительность менструального цикла женщины составляет 28 дней, что очень похоже на 29+ дневный лунный цикл. Это время может быть больше, чем совпадение, согласно китайским исследователям, которые обнаружили, что почти 30 процентов всех женщин, за которыми наблюдали, овулировали в полнолуние и менструировали во время новолуния. В некоторых культурах для этого явления даже есть название, называемое Цикл Белой Луны, , которое, по сути, отражает плодородие Земли, которая, как говорят, наиболее плодородна при свете полной луны.

6. Рождаемость

Японские исследователи обнаружили кое-что интересное: наблюдался значительный рост числа рождений, когда притяжение Луны к Земле было наиболее сильным. Хотя исследователи признают, что им до сих пор неясно, как именно и почему существует эта взаимосвязь, они говорят, что это может помочь медицинским работникам и беременным женщинам лучше подготовиться.

Кроме того, одно итальянское исследование изучило более 1200 рождений за три года и обнаружило большее количество детей, рожденных в течение двух дней после полнолуния.

7. Травмы

Поскольку полнолуние может определенным образом влиять на наше поведение, неудивительно, что, по мнению некоторых, в это время мы более подвержены несчастным случаям или болезням. Одно исследование 2011 года, опубликованное в World Journal of Surgery , показало, что более 40 процентов медицинского персонала верят в «безумие полнолуния» среди пациентов.