Тянет живот как при месячных беременность: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

Каковы распространенные проблемы с месячными?

Написано Келли Миллер

Медицинский обзор Трейси С. Джонсон, доктора медицины, 14 марта 2021 г.

Со стороны месячные могут звучать потрясающе. Вы рождаетесь с сотнями тысяч яйцеклеток. После полового созревания железа в вашем мозгу ежемесячно посылает сообщение: «Эй! Выпусти яйцо!» к твоим яичникам. Этот процесс происходит примерно 450 раз за всю вашу жизнь.

Изнутри месячные не так приятны. На несколько дней в месяц вы можете почувствовать себя другим человеком как физически, так и эмоционально. И не в хорошем смысле.

Не позволяйте этим дням разрушить вашу жизнь. Вы по-прежнему можете делать все то же, что и в оставшуюся часть месяца, если знаете, как справиться с багажом, который может принести ваш ежемесячный посетитель.

Кровопотеря и сгустки

Хотя это может варьироваться от месяца к месяцу, месячные обычно начинаются со слабых выделений, затем они становятся тяжелее, а затем уменьшаются.

В среднем женщины теряют от 2 до 4 столовых ложек крови во время каждой менструации. Что касается прокладок или тампонов, это означает, что их нужно менять каждые 2 часа или чаще. Если вам нужно менять одежду реже, чем каждые 2 часа, или если у вас тромбы размером с четверть или больше, сообщите об этом своему врачу.

Часто встречаются небольшие сгустки крови. Ваше тело выделяет антикоагулянты, чтобы предотвратить свертывание крови, когда она проходит через влагалище. Но в дни, когда у вас сильное кровотечение или сильные спазмы, он может не высвободиться вовремя.

Спазмы

Чтобы вывести кровь из матки, мышцы напрягаются и расслабляются. Это острая боль, которую вы чувствуете между животом и поясницей.

Спазмы могут начаться перед менструацией и продолжаться в течение всего процесса кровотечения. Если они мягкие, как будто кто-то сильно сжимает ваши яичники, это нормально. Попробуйте безрецептурные лекарства для облегчения боли. Если у вас перехватывает дыхание или вы сгибаетесь пополам от боли, обратитесь к врачу.

Капризность

Ты всех любишь. Вы не можете терпеть никого. Все одновременно. Привет, гормоны.

До и во время менструации гормоны усердно работают, продвигая ваше тело через каждую фазу. Когда уровень этих гормонов повышается и понижается, меняется и ваше настроение.

Во время предменструального синдрома и менструации ожидайте, что вы почувствуете все, от раздражительности и гнева до чувства большей тревоги или подавленности, чем обычно.

Вы не можете избежать перепадов настроения, которые приходят во время менструации, но это помогает хорошо выспаться, оставаться активным и избегать кофеина и нездоровой пищи, чтобы не чувствовать себя слишком подавленным. Эти варианты также могут уменьшить болезненность молочных желез, прыщи, вздутие живота и тягу к еде, возникающую во время менструального цикла.

Проблемы с циклом

Ваш менструальный цикл начинается в первый день одной менструации и заканчивается в первый день следующей. В среднем это 28 дней, а от 21 до 35 — это нормально.

Но так бывает не всегда.

Многие факторы могут повлиять на ваш цикл, например, стресс, болезни, масса тела и диета, включая расстройства пищевого поведения.

Это также зависит от овуляции, или когда ваши яичники выделяют яйцеклетку примерно в середине цикла. Это может происходить не каждый месяц, особенно поначалу.

Отслеживание месячных может помочь вам понять свой личный режим. Записывайте каждый день в течение нескольких месяцев, включая симптомы (перепады настроения, вздутие живота), а также время начала и окончания менструации. Подробно опишите свой кровоток: он легкий, нормальный или тяжелый?

Отсутствие менструации

Отсутствие менструации не всегда означает, что вы беременны. Нормально не делать этого время от времени, особенно если ваше тело имеет дело с чем-то большим, например, со стрессом, болезнью или тяжелыми упражнениями.

Если у вас отсутствует более одной менструации, и вы сделали тест на беременность, чтобы убедиться, что причина не в этом, поговорите со своим врачом.

Тошнота

ПМС может вызвать у вас желание съесть весь дом. Но тошнота является нормальной частью вашего периода.

Один из гормонов, выделяемых во время цикла, называется простагландином. Хотя большая его часть выделяется со слизистой оболочкой матки, некоторые из них попадают в кровоток. Это может вызвать тошноту, рвоту, диарею и головные боли.

Многие отпускаемые без рецепта обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен, снижают выработку простагландинов и могут также облегчить эти симптомы.

Как избавиться от менструальных болей

Женское здоровье
Слайд-шоу

1
/
13

Вода, вода, вода

apache.org/xalan»> Поддержание водного баланса не избавит вас от спазмов напрямую, но может помочь при вздутии живота, которое усиливает спазмы. Когда приближаются месячные, держите под рукой бутылку с водой и добавьте немного мяты или дольку лимона, чтобы стимулировать питье. Снизьте потребление соли (никогда не более 2300 миллиграммов в день) и избегайте алкоголя — и то, и другое может вывести воду из вашего организма.