Вечером надувается живот при беременности: Большой живот к вечеру — 15 ответов

симптомы, лечение, профилактика обсуждаем с акушер-гинекологом

Выходные прошли прекрасно. Вы сходили в поход с платками или съездили на пляж, где вдоволь наплавались, а потом посидели в холодном мокром купальнике, или побывали на пикнике, где всё было прекрасно, кроме того, что в прохладные вечер вы слишком долго сидели на холодной земле

Выходные прошли прекрасно. Вы сходили в поход с платками или съездили на пляж, где вдоволь наплавались, а потом посидели в холодном мокром купальнике, или побывали на пикнике, где всё было прекрасно, кроме того, что в прохладные вечер вы слишком долго сидели на холодной земле… И вот в результате вы чувствуете резкую боль при мочеиспускании, ощущение невозможности сходить в туалет, приходится выжимать жидкость буквально по капле? Как это ни грустно, скорее всего, у вас начался цистит.

Наш консультант: акушер-гинеколог ЕВРОМЕД Клиники Алина Владимировна ЧАПЛОУЦКАЯ.

Цистит – это воспаление мочевого пузыря. Этот термин нередко используют для обозначения мочевой инфекции, связанной с воспалением слизистой мочевого пузыря и с нарушением его функции.

Появление цистита могут спровоцировать травма слизистой оболочки мочевого пузыря, проблемы с мочеиспусканием, заболевания мочевого пузыря и близлежащих органов (простаты, уретры, половых органов), кишечные бактерии, застой крови в венах таза, гормональные нарушения, авитаминозы, переохлаждение, и др.

Женщины чаще страдают циститом, нежели мужчины – приблизительно от 20 до 40% женского населения сталкивались с этим заболеванием.

Цистит бывает первичный и вторичный, острый и хронический, инфекционный и неинфекционный. Симптомы цистита зависят от его разновидности.

Симптомы

Острый цистит характеризуется частым мочеиспусканием, сопровождающимся «режущей» болью, гематурией (кровь в моче), неприятными ощущениями внизу живота, усиливающимися при мочеиспускании, помутнением мочи, повышением температуры тела, общим недомоганием.

При хроническом цистите симптомы могут практически отсутствовать. Единственное, на что можно обратить внимание – это учащение позывов к мочеиспусканию.

Острый цистит диагностируется по клинической картине – ярко выраженные симптомы позволяют легко определить это заболевание. Хронический цистит определяется по характерным симптомам, результатам анализа мочи, данным бактериологических исследований, цистоскопии, функциональным исследованиям состояния нижних мочевых путей.

Лечение

Не затягивайте с обращением к врачу! Только врач сможет оценить ваше состояние и назначить эффективное лечение, благодаря которому вы забудете о неприятных ощущениях очень быстро. При цистите обычно назначают антибактериальные препараты, а также средства, снимающие спазм мускулатуры мочевого пузыря, что уменьшает боли.

При остром цистите пациентам рекомендуют специальную диету с пониженным содержанием кальция и обильное питье, в том числе травяных настоев, оказывающих мочегонное действие. А вот от чая, кофе и спиртного на период лечения лучше отказаться. Чтобы уменьшить боли можно использовать грелки, принимать теплые ванны.

Профилактика

• 
  Пейте не меньше 8 стаканов жидкости в день.

• 
  Не сдерживайте мочеиспускание, опорожняйте мочевой пузырь регулярно. Застоявшаяся моча – прекрасная среда для размножения бактерий.

• 
  Важно соблюдение гигиены – подмываться не реже раза в день, при этом направление движения губки должно быть спереди назад – чтобы избежать попадания бактерий из анального отверстия во влагалище. Аналогичным способом нужно использовать туалетную бумагу.

• 
  Выбирайте защищенный секс.

• 
  После полового акта совершите мочеиспускание. Так вы смоете бактерии, попавшие в мочеиспускательный канал во время акта.

• 
  Нижнее белье должно быть из натуральных тканей, не стоит на регулярной основе носить синтетические трусики, и особенно – стринги, какими бы красивыми они ни были.

• 
  Избегайте переохлаждения: не сидите на холодных поверхностях, сразу по выходу из воды снимайте мокрый купальник и надевайте сухое белье и т. д.

Услуги

Консультация нефролога

Консультация уролога

Консультация терапевта

Детский уролог

Лечение цистита

Автор статьи

Чаплоуцкая Алина Владимировна
Руководитель службы амбулаторной гинекологии и акушерства, врач-акушер-гинеколог, специалист по эстетической и реконструктивной гинекологии

Профилактические меры против срыгивания у детей

08.03.2017

Срыгивание является самопроизвольным забросом желудочного содержимого в пищевод и ротовую полость. Данное состояние нередко встречается у грудных детей и часто является поводом для беспокойства родителей. Частота синдрома срыгиваний у детей первого года жизни составляет 18-50%: до 4-х месяцев – 67%, до 6-ти месяцев 24%, до 1 года 5%. В большинстве случаев срыгивание является «доброкачественным» и исчезает самостоятельно после 12-18 месяцев. При этом «доброкачественное» или физиологическое срыгивание характеризует:

• 
  возраст ребенка до 12 месяцев;

• 
  срыгивание 2 или более раз в день в течение 3-х и более недель;

• 
  достаточная прибавка массы тела;

У ребенка отсутствуют признаки нарушения обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта или центральной нервной системы. Ребенок не испытывает затруднений при глотании или кормлении, отсутствует вынужденное положение тела.

Нельзя путать срыгивание со рвотой. При срыгивании у ребенка не напрягаются мышцы живота. При рвоте, напротив, происходит напряжение мышц и выброс пищи протекает напором не только через рот, но и через нос. В некоторых случаях может возникнуть общее беспокойство, бледность, похолодание конечностей. Часто при рвоте повышается температура, появляется жидкий стул, что является признаком инфекционного заболевания. Рвотные массы могут содержать неизмененное молоко, примесь слизи, крови либо желчи.

Чем объясняется физиологическое срыгивание

С чем связана склонность малышей к срыгиванию? Данное явление объясняется особенностью строения желудочно-кишечного тракта маленьких детей. В возрасте до года пищевод короче и шире, слабо выражены физиологические сужения. Желудок расположен горизонтально, емкость его невелика, а мышцы, замыкающие вход в желудок и препятствующие обратному забросу содержимого в пищевод, плохо развиты.  По мере того как ребенок начинает ходить, ось желудка становится более вертикальной. Емкость желудка увеличивается к году с 30-35 мл до 250-300мл. Созревает секреторный аппарат, улучшается работа замыкательных мышц (сфинктеров), что и приводит к постепенному уменьшению частоты и исчезновению срыгивания. Перечисленные особенности объясняют предрасположенность маленьких детей к срыгиванию и даже неизбежность данного состояния. Однако существуют меры, способствующие  снижению частоты  срыгиваний.

К факторам, способствующим физиологическому срыгиванию,  относится:

1. 
   Перекармливание. Перекормом начинают страдать, как правило, активно сосущие младенцы, при обильном выделении молока, а также при переходе на  искусственное либо смешанное вскармливание при неправильном расчете необходимого количества молочной смесь. Срыгивание появляется сразу же либо спустя некоторое время после кормления в количестве 5-10 мл. Молоко может вытекать в неизмененном или створоженном виде.

2. 
   Глотание воздуха в процессе кормления (аэрофагия). Подобная ситуация возникает, если ребенок жадно сосет грудь, а молоко у матери не очень обильное; за счет втянутого, плоского соска материнской груди, поскольку ребенку не удается в полной мере захватить сосок и околососковый кружок; при искусственном  вскармливании,  если отверстие у соска бутылочки достаточно большое либо соска не заполняется молоком целиком. Малыши с аэрофагией часто испытывают беспокойство после кормления, происходит выбухание брюшной стенки (надувается живот). Спустя 10-15 минут проглоченное молоко вытекает в неизмененном виде, что сопровождается громким звуком воздушной отрыжки.

3. 
   Кишечные колики либо запоры. Эти состояния приводят к повышению давления в брюшной полости и нарушению движения пищи по желудочно-кишечному тракту, провоцируя срыгивание.

Пока ребенку не исполнится четыре месяца, нормой считается срыгивание до двух чайных ложек молока после кормления либо одно срыгивание на протяжении суток более трех ложек. Проверить объем срыгивания можно следующим способом: возьмите пеленку, вылейте на ее поверхность одну чайную ложку воды, а затем сравните данное пятно с пятном, образовавшимся после очередного срыгивания.

Патологические срыгивания могут происходить из-за:

• 
  хирургических заболеваний и пороков пищеварительной системы;

• 
  грыжи диафрагмы;

• 
  патологии ЦНС, травмы  шейного отдела позвоночника в родах;

• 
  пищевой непереносимости, лактазной недостаточности;

• 
  повышенния внутричерепного давления.

Таким срыгиваниям свойственна интенсивность, систематичность, ребенок срыгивает большой объем молока. Одновременно отмечается нарушение общего состояния малыша – ребенок плаксив, теряет либо не набирает массу, не может съедать необходимое для его возраста количество пищи. В подобной ситуации следует провести осмотр у педиатра, гастроэнтеролога, хирурга, аллерголога, невролога. Также требует обследования и исключения аномалий строения верхних отделов  желудочно-кишечного тракта сохранение срыгиваний более 1 года.

Шкала, позволяющая оценивать интенсивность срыгивания:

1. 
   Менее 5 срыгиваний в сутки объемом не более 3 мл – 1 балл.

2. 
   Более 5 срыгиваний в сутки объемом более 3 мл – 2 балла.

3. 
   Более 5 срыгиваний в сутки объемом до половины количества смеси или грудного молока не чаще, чем в половине кормлений – 3 балла.

4. 
   Срыгивания небольшого количества молока в течение 30 и более минут после каждого кормления – 4 балла.

5. 
   Срыгивания от половины до полного объема смеси или грудного молока не менее, чем  в половине кормлений – 5 баллов.

Срыгивания интенсивностью 3 и более баллов требуют обращения ко врачу.

Профилактические меры против срыгивания у детей

Если срыгивание имеет физиологический характер, то проводить лечение или коррекцию в данном случае не стоит. Необходимо заняться устранением причины, если такое возможно и проводить профилактику.

К профилактике срыгивания у детей относятся следующие меры:

1. 
   Постуральная терапия: при кормлении необходимо держать ребенка под углом 45°, контролируйте, чтобы он полностью захватывал сосок с околососковым кружком; после кормления держите ребенка в вертикальном положении («столбиком») в течение 20 минут – для отхождения проглоченного воздуха. Благодаря этому, попавший в желудок воздух сможет выйти наружу. Если ничего не произошло, то положите малыша и спустя минуту либо две снова поднимите его вертикально.

2. 
   Позаботьтесь о том, чтобы отверстие в бутылочке не было слишком большим, а соска была заполнена молоком. Поэкспериментируйте с сосками – возможно, другая окажется лучше. Молоко должно выходить каплями, а не струйкой.

3. 
   Перед тем, как начать кормить малыша, выкладывайте его животом вниз на твердое основание.

4. 
   После кормления постарайтесь свести к минимуму физическую активность малыша, не тормошите его без необходимости, а переодевайте исключительно в том случае, если есть крайняя необходимость.

5. 
   Не допускайте сдавливания пеленками либо одеждой области живота у ребенка.

6. 
   Если аппетит у малыша хороший, то лучше кормить его часто, но небольшими порциями, в противном случае, из-за большого объема пищи возможно переполнение желудка, а это, как следствие, ведет к срыгиванию лишней пищи.

7. 
   Поверхность в постели, на которой лежит малыш, должна приподниматься на 10 см у изголовья.

8. 
   Кроме того, возможно использование специальных «загустителей» молока или антирефлюсных смесей, подобрать которые поможет врач.

В том случае, когда срыгивания начинают учащаться либо становятся обильными, либо впервые начались после полугода жизни малыша, либо не идут на спад к полутора-двум годам жизни, ребенка необходимо проконсультировать у педиатра. С большой вероятностью понадобится дополнительная помощь гастроэнтеролога.

В нашем Семейном Медицинском Центре вы всегда можете найти высокопрофессиональную помощь. 

← Назад к списку статей

Вздутие живота — О СРК

«Я чувствую себя беременной» или даже «я выгляжу беременной» — частые жалобы пациентов, страдающих вздутием живота или вздутием живота. Вздутие живота является распространенным симптомом синдрома раздраженного кишечника (СРК), особенно у женщин, хотя в основном это скорее неприятность, чем самый тяжелый аспект заболевания. Однако у некоторых людей вздутие живота может быть единственным симптомом.

Симптомы

Описание вздутия живота, данное больными, удивительно последовательно. Пациенты сообщают, что их живот относительно плоский по утрам, но в течение дня становится все более вздутым. К вечеру тесную одежду, например, джинсы, приходится заменять на свободную одежду. Некоторые говорят, что их желудок увеличивается на глазах, и, конечно, быстрое начало всего за несколько минут не является чем-то необычным. Вздутие имеет тенденцию к уменьшению после лежания или за ночь.

По-видимому, прием пищи провоцирует симптомы, и пациенты могут отказаться от еды в течение дня, если вечером им нужен плоский живот, например, для участия в общественном мероприятии. Многие женщины сообщают об усилении вздутия живота за неделю до менструации.

Причины вздутия живота

Как пациенты, так и врачи предполагают, что избыток газа в кишечнике вызывает вздутие живота. Однако несколько методов измерения объема внутрибрюшного газа не подтвердили эту точку зрения. Тем не менее, пищевые наполнители, такие как клетчатка, которые вызывают газообразование, часто ухудшают симптом. Пока причина должна оставаться неизвестной.

Лечение или ведение пациентов

Не было доказано, что какая-либо терапия дает окончательный положительный эффект, поэтому рекомендации, данные пациенту, должны основываться на индивидуальном мнении врача. Факторы, связанные с питанием и образом жизни, скорее всего, помогут вздутию живота в долгосрочной перспективе. Попробуйте следующее:

Ешьте регулярно небольшими порциями. Не избегайте приема пищи в течение дня, а затем обильного ужина. Старайтесь не торопиться с едой, а выделяйте 30 минут на то, чтобы «переварить» пищу. Сократите потребление жиров. Может помочь разнообразная диета с низким содержанием насыщенных жиров.

Уменьшить потребление клетчатки. Если у вас нет запоров, не добавляйте в свой рацион слишком много отрубей, фруктов или клетчатки, поскольку эти продукты могут вызвать вздутие живота. Рекомендуется разумное потребление пищевых волокон.

Избегайте запоров. Вздутие живота часто усиливается при тяжелых запорах, и регулярный стул может помочь уменьшить его. Очевидно, что существует проблема предотвращения запоров при одновременном снижении потребления отрубей и наполнителей. Тем не менее, после некоторых экспериментов обычно можно найти золотую середину.

Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения улучшают работу кишечника и рекомендуются. Наряду с формальными тренировками важным может быть движение во время работы. Многие работы предполагают сидение в течение большей части, если не весь день. Длительное пребывание в этом положении может усугубить вздутие живота. Регулярные перерывы для «разминки ног» и, возможно, живота могут помочь.

Квалифицированный диетолог может помочь вам найти оптимальный баланс в вашем рационе для лечения вздутия живота и других симптомов СРК.

Резюме

Меры по питанию и образу жизни могут помочь уменьшить вздутие живота, хотя полное излечение симптома, возможно, требует слишком многого. Эти советы в сочетании с советами вашего личного врача и лекарствами, которые он может прописать, могут, по крайней мере, сделать вздутие живота более терпимым и, таким образом, меньше мешать другим занятиям.

Поделиться этой страницей

Темы этой статьи

5 недель беременности: симптомы и развитие ребенка

Несмотря на то, что беременность еще на раннем сроке, в 5 недель многое происходит как для вас, так и для вашего ребенка. Плацента и зачатки пуповины развиваются, и вы можете почувствовать один или два симптома беременности. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что происходит на 5 неделе беременности, какие симптомы следует ожидать и какие изменения необходимо внести, чтобы поддерживать здоровую беременность.

Основные моменты на 5 неделе беременности

Узнайте, что происходит и что делать на пятой неделе беременности:

• На этой неделе нервная трубка продолжает развиваться, готовясь стать позвоночником и мозгом вашего малыша. Плацента и пуповина также развиваются, чтобы направлять кислород и питательные вещества вашему ребенку.

• Несмотря на все происходящее, ваш малыш все еще очень маленький, всего

  размером с маленькое апельсиновое семя или рисовое зернышко.

• У вас может не быть симптомов беременности на 5 неделе беременности, но также вероятно, что на этом этапе вы можете испытывать усталость, кровянистые выделения, болезненность молочных желез и даже утреннее недомогание.

• На этом этапе беременности вы можете рассмотреть возможность внесения некоторых изменений в образ жизни, таких как здоровое питание, отказ от определенных продуктов и уменьшение стресса.

Подтверждение беременности на 5 неделе

Можете ли вы быть на 5 неделе беременности и получить отрицательный результат? Это распространенный вопрос, так как подтверждение вашей беременности, скорее всего, вы захотите сделать как можно скорее! Домашние тесты на беременность работают, обнаруживая уровни гормона беременности ХГЧ или хорионического гонадотропина человека в моче, которые могут быть достаточно высокими на 5 неделе беременности. Если уровень ХГЧ еще недостаточно высок, вы можете получить ложноотрицательный результат. Подождите несколько дней и повторите тест, прежде чем согласовывать это с вашим лечащим врачом.

«Если я на 5 неделе беременности, какой у меня срок родов?» После того, как вы подтвердите свою беременность, это, вероятно, следующий вопрос, который вы себе зададите! Опять же, ваш лечащий врач является вашим контактным лицом во время беременности и может помочь вам определить дату родов. А пока попробуйте наш Калькулятор сроков.

Сколько месяцев 5 недель беременности?

Ваш лечащий врач расскажет о вашей беременности через несколько недель, но принято думать и о месяцах. Это немного сложно, но на 5-й неделе беременности обычно считается, что вы находитесь на втором месяце беременности, который обычно включает недели с 5 по 8.

5 недель беременности: развитие вашего ребенка

Когда вы находитесь на 5 неделе беременности, происходят важные изменения, которые способствуют развитию вашего ребенка. Вот что происходит на пятой неделе беременности:

• Формируется плацента и зачатки пуповины. Они направляют основные питательные вещества (такие как кальций, фолиевая кислота и другие витамины) и кислород от вашего тела к эмбриону, играя жизненно важную роль в здоровом развитии.

• Нервная трубка продолжает развиваться. Со временем он станет позвоночником и мозгом. На данный момент прием не менее 400 мкг фолиевой кислоты каждый день — отличный способ поддержать здоровый рост и развитие вашего ребенка и снизить риск заболеваний нервной трубки.

• Сердце вашего ребенка разовьется из того, что сейчас представляет собой просто выпуклость в середине эмбриона, а само сердцебиение можно обнаружить уже на шестой неделе беременности.

Насколько велик ребенок на 5 неделе беременности?

На пятой неделе беременности эмбрион еще очень мал, но быстро растет! Представьте маленькое апельсиновое семя или рисовое зернышко. На этом этапе ваш малыш может быть длиной около 1/16 дюйма и иметь форму крошечного головастика.

Ваш ребенок: как выглядит 5-я неделя беременности?

Посмотрите на это изображение вашей матки и плодного яйца в 5 недель, чтобы понять, как ваше тело создает комфортный дом для вашего ребенка во время беременности.

5-я неделя беременности: ваши симптомы

На 5-й неделе беременности может быть целый ряд общих симптомов, или симптомы могут появляться и исчезать, или даже не проявляться вовсе! Каждая беременность индивидуальна, но ранними признаками беременности могут быть как физические симптомы, так и эмоциональные изменения.

Физические и эмоциональные симптомы

Вот некоторые из физических и эмоциональных симптомов, которые могут возникнуть на 5 неделе беременности:

• Утренняя тошнота. На 5 неделе беременности возможно утреннее недомогание. Эта неприятная тошнота и рвота могут возникать утром, вечером или в течение всего дня. Чтобы облегчить эти симптомы, пейте достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, и избегайте любой жирной, острой или жирной пищи, которая может вызвать приступы тошноты. Вы также можете есть небольшими порциями и перекусывать в течение дня, а не большими порциями.

• Легкое кровотечение или кровянистые выделения . Нет ничего необычного в том, чтобы увидеть легкое кровотечение или кровянистые выделения на 5 неделе беременности. Если вы видите много крови, если кровянистые выделения длятся дольше двух дней или у вас есть какие-либо опасения, немедленно обратитесь к врачу.

• Болезненность груди . Примерно на пятой неделе беременности всплеск гормонов может вызвать боль в груди, поскольку она продолжает растягиваться и расти, готовясь к грудному вскармливанию. Если ваша грудь больше не болит на 5 неделе беременности, это также нормально, так как симптомы могут проявиться раньше или появляться и исчезать.

• Частое мочеиспускание. Постоянная и настоятельная потребность в мочеиспускании может возникнуть в любое время, особенно когда ваши почки начинают перерабатывать дополнительную жидкость из-за увеличения объема крови в вашем теле. Хотя этот симптом может раздражать, если вам нужно много мочиться на 5 неделе беременности, знайте, что это совершенно нормально.

• Акне. Гормональные изменения могут быть причиной любых прыщей, связанных с беременностью. Хотя есть способы борьбы с прыщами беременных, помните, что это всего лишь один из тех неприятных симптомов, которые должны исчезнуть после рождения ребенка.

• Вздутие живота и спазмы. На 5-й неделе беременности вздутие живота, спазмы и чувство газообразования или небольшие боли от газообразования (которые могут возникать одновременно с имплантационным кровотечением) вполне нормальны. Однако, если вы испытываете сильную боль или сильные спазмы, вздутие живота или кровотечение, как можно скорее обратитесь к врачу.

• Усталость . Не удивляйтесь, если почувствуете себя совершенно разбитым. На 5 неделе беременности ваш организм сталкивается с повышением уровня прогестерона, из-за чего вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Некоторые вещи, которые могут помочь, включают отказ от кофеина и активной деятельности перед сном, соблюдение постоянного распорядка дня и выделение времени для отдыха или сна, когда вам это нужно. Вы окажете себе и своему малышу большую услугу, если будете отдыхать как можно больше сейчас!

• Перепады настроения. В один момент ты счастлив, а в следующий плачешь? Перепады настроения — обычное дело, когда вы беременны, и в худшем случае это может напоминать ПМС. Это может помочь найти какие-то способы отвлечься, когда неприятное настроение мешает вашей обычной рутине. Например, попробуйте прогуляться или послушать музыку.

• Легкие симптомы или их отсутствие. Что делать, если на 5 неделе беременности симптомы отсутствуют? На этом этапе нет ничего необычного в том, что вы чувствуете себя и выглядите совершенно нормально, или что определенные симптомы появляются и исчезают. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас есть вопросы о происходящих изменениях или если отсутствие каких-либо симптомов вызывает у вас беспокойство.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Вышеуказанные признаки и симптомы часто встречаются на 5-й неделе беременности, но ничто из того, что вы испытываете, не должно быть особенно болезненным. Если вы чувствуете боль или наблюдаете необычные для вас изменения, обратитесь к своему лечащему врачу.

• На 5 неделе беременности симптомы, которые нельзя игнорировать, включают боль в теле (например, в ягодицах, верхней части живота, нижней части спины, средней части спины или плече), ненормальную диарею или запор, тазовое давление или выделение тромбов .

• Боль в шраме от кесарева сечения (если он у вас был в прошлом), ночная потливость, одышка или ощущение боли при чихании на 5 неделе беременности также являются симптомами, которые нельзя игнорировать.

• В основном, если что-то болит или ненормально, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Имейте в виду, что симптомы второй (или последующей) беременности могут отличаться от симптомов первой беременности.

Насколько велик живот беременной на 5 неделе?

Вы следите за своим животом, задаваясь вопросом, стал ли он больше? На 5 неделе беременности у вас, вероятно, еще не будет животика, и вы не заметите более темную линию, называемую черной линией, на животе. Все люди разные, но вы можете увидеть выпуклый живот примерно на 12-16 неделе, а черную линию ближе к 20 неделе.

Как выглядит беременность на 5 неделе?

Чтобы лучше понять, как может выглядеть ваш живот на 5 неделе беременности, посмотрите изображение ниже:

5 недель беременности: на что обратить внимание

Беременность еще только начинается, но есть много важных вещей, которые нужно учитывать, от обмена новостями с кем-то, кто находится рядом, до того, чтобы сосредоточиться на здоровом питании. Ознакомьтесь с нашими списками ниже.

Изменение образа жизни

Теперь, когда вы беременны, вам может потребоваться внести некоторые коррективы, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми и в безопасности.

• Подумайте о том, что вы едите, убедитесь, что вы потребляете разнообразные полезные продукты. Избегайте рыбы, в которой может содержаться большое количество ртути, например, акулы, рыбы-меч и скумбрии, а также любых недоваренных или непастеризованных продуктов. Продукты, которых следует избегать во время беременности, также включают такие вещи, как суши, приготовленные из сырой рыбы и устриц, а также мягкие сыры, такие как бри и фета. Эти продукты могут вызвать болезни пищевого происхождения, которые могут повлиять на вас и вашего малыша.

• Хотите знать о других ранних признаках и симптомах беременности и о том, как с ними справляться? Пройдите наш тест «Ранние признаки беременности», чтобы узнать больше.

• У вас есть кошка? Пришло время поручить кому-нибудь другому позаботиться о лотке, чтобы вы могли избежать токсоплазмоза , инфекции, которая может нанести вред нерожденным детям.

Обмен новостями и обучение

Обмен новостями со своим партнером и другими людьми — это забавная часть беременности, а также возможность смотреть вперед и узнавать о беременности и воспитании детей. Вот несколько идей.

• Если вы еще не сказали своему партнеру, что беременны, , и вы ищете забавные способы удивить его, ознакомьтесь с этими милыми и креативными объявлениями о беременности для партнеров.

  Что касается сообщения другим, вы можете предпочесть подождать, по крайней мере, до конца первого триместра, когда риск выкидыша значительно снизится.

• Загрузите наше Руководство по беременности , чтобы узнать больше о том, чего ожидать в ближайшие недели и месяцы. Наше руководство охватывает все, от питания и увеличения веса до всех вопросов, которые вы захотите задать своему лечащему врачу.

• Если это ваша первая беременность, вы можете прочитать о триместрах беременности , чтобы узнать больше о том, чего ожидать в ближайшие месяцы.

• Начать журнал. Это нормально, когда вы приспосабливаетесь к беременности, испытывая целый ряд различных эмоций. Эмоции могут меняться день ото дня, и ведение дневника — это один из способов избавиться от самых сокровенных мыслей и чувств. А что касается тех радостных моментов, возможно, вы захотите их запомнить!

• Хотя вы пока не будете показываться, вы можете начать ежемесячную фотосессию животика. Вы можете либо сохранить фотографии на память, либо поделиться ими в социальных сетях (как только вы будете готовы поделиться новостями о своей беременности). В последующие годы вам понравится вспоминать, как рос ваш животик во время беременности, и вашему малышу тоже понравится видеть свой первый «дом».

5 недель беременности: вопросы для вашего лечащего врача

Вы уже посещали своего лечащего врача? Ваш первый прием и последующие осмотры — идеальное время, чтобы задать вопросы и сообщить о проблемах, таких как:

• Существуют ли какие-либо возможные риски для вашей беременности в зависимости от вашего здоровья, возраста или семейного анамнеза?

• Что делать, если вы заметили небольшое кровотечение на этом сроке беременности?

• Что такое нормальные выделения при беременности и следует ли вам беспокоиться, если вы видите коричневые выделения на 5 неделе беременности?

• Как часто вы должны посещать своего лечащего врача во время беременности?

• Как далеко вы продвинулись и когда ваш срок?

5 недель беременности: ваш контрольный список

Ожидая новую беременность и все, что ее ждет впереди, рассмотрите следующие задачи:

уже выбрал.