Вздутие живота во время беременности на ранних сроках: на ранних сроках и поздних

Содержание

Симптомы беременности. Признаки беременности на ранних сроках

Первые недели после того волнительного момента, когда вы узнали о беременности, могут оказаться очень непростыми. К таким неприятным симптомам, как тошнота и слабость по утрам, добавляется стресс от необходимости скрывать от всех эти красноречивые свидетельства беременности до тех пор, пока обследование не подтвердит, что ребенок развивается нормально. Предлагаем вам несколько хороших способов борьбы с каждым из очевидных симптомов на ранних сроках беременности.

Ощущение разбитости

Большинство из нас время от времени испытывают усталость, но во время беременности состояние больше напоминает сильное физическое истощение. Вынашивание ребенка дает дополнительную нагрузку на ваш организм, поэтому во время работы переносить это особенно тяжело. Чтобы набраться сил, старайтесь как можно больше спать, например, можете подремать сразу после окончания рабочего дня или ложитесь спать рано, сразу после ужина. В выходные побалуйте себя завтраком в постели и старайтесь прилечь, как только появится такая возможность. Да, жизнь станет немного скучнее в ближайшие 12 недель, но ко второму триместру ваша энергия вновь к вам вернется.

Вздутие живота и газы

Хотя ребенок в первые недели развития размером буквально с горошину, вы можете обнаружить, что джинсы вам жмут. По большей части это связано с гормоном беременности прогестероном, который не только способствует сохранению структуры эндометрия, но и заставляет всю гладкую мускулатуру тела расслабляться. Как следствие, работа пищеварительной системы замедляется и в кишечнике образуется больше газов. В этом случае следует пить много негазированной воды и есть больше продуктов, содержащих пищевые волокна (например, пшеничные отруби). Можете также использовать расширитель пояса на молнии, который даст больше простора, пока вы не будете готовы к покупке джинсов для будущих мам.

Постоянное желание сходить в туалет

Учащение мочеиспускания часто бывает одним из первых признаков беременности и может появиться уже с 6-й недели. Это связано с влиянием гормонов беременности на почки, вследствие чего мочевой пузырь начинает наполняться чаще. Не так страшно, что вам нужно сходить в туалет ночью, однако регулярные походы в туалет на работе могут оказаться настоящей уликой. Снизить эту потребность можно, отказавшись от напитков с диуретическим эффектом, таких как кофе, чай и алкоголь (от которых вы должны отказаться в любом случае), а во время мочеиспускания наклонитесь вперед, чтобы мочевой пузырь опорожнился полностью.

Недомогание по утрам

Приступы тошноты обычно появляются приблизительно на 7-й неделе. Тошнота — это хороший признак, означающий, что ваше тело производит физиологические гормоны беременности, однако это может существенно осложнить вам жизнь, особенно если вы даже не можете показать, как сильно страдаете. Позывы к рвоте обычно провоцируется низким уровнем сахара в крови, поэтому сдержать их помогают частые приемы пищи небольшими порциями. Завтракайте, как только проснетесь, и держите под рукой крекеры или орешки (или то, что подходит вашему желудку) для перекусов в течение дня.

Самое главное — почаще напоминайте себе, что недомогание — это временное состояние, и оно скоро пройдет. Многие женщины ко второму триместру начинают снова чувствовать себя хорошо; в любом случае, к этому времени все уже узнают, что вы беременны, и проявят участие!

Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Женщины на ранних сроках беременности часто жалуются на вздутие живота. Почему это происходит и как вернуть нормальное самочувствие в этот непростой для каждой женщины период, вы узнаете, ознакомившись с информацией в данной статье.

Первым признаком беременности, наравне с токсикозом, изжогой и повышенной утомляемостью (сонливостью), как раз и является сильное вздутие живота. На первом триместре беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Тело начинает адаптироваться к процессу вынашивания и готовиться к родам, активно вырабатывая очень важный женский гормон — прогестерон. Именно прогестерон способствует появлению вздутия у беременных на первом триместре.

Влияние прогестерона на организм беременной

Гормон прогестерон в большом количестве вырабатывается организмом женщины сразу же после беременности. Данный гормон предназначен для расслабления всей гладкой мускулатуры в организме женщины. Для чего это нужно? Таким способом создаются условия, необходимые для полноценного вынашивания плода, ведь когда все мышцы расслаблены, исчезает основная угроза при беременности угроза выкидыша!

На фоне полного расслабления мышц возникают проблемы с перистальтикой. Кишечник перестает выталкивать скопившиеся газы, появляется ощущение вздутия, дискомфорт, иногда отрыжка и изжога. Ситуация усугубляется, если у женщины и до беременности наблюдались проблемы с желудочно-кишечным трактом. В таких случаях вздутие живота может причинить сильную боль, ведь скопившимся газам нужно выйти. Из-за всевозможных проблем с трактом (работа сфинктеров, выброс желчи, спазмы и т. д.) газы не могут найти выход наружу, кишечник начинает переполняться и растягиваться, тем самым внося малоприятные ощущения и дискомфорт.

Причины метеоризма

Сбои в работе поджелудочной железы. На фоне ферментативной недостаточности появляются тошнота, диарея и вздутие живота, сильная изжога. Причиной появления таких симптомов на ранних сроках беременности является неполноценное питание женщины, неправильный режим питания или переедание, панкреатит. Ферментативная недостаточность поджелудочной железы возникает также при сердечной недостаточности, сбоях в эндокринной системе организма, при дисбактериозах кишечника и воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта.
Резкое увеличение количества гормона прогестерона в организме беременной. Снижение мышечного тонуса, в результате вздутие и запоры, тяжесть в животе.
Стрессы и нервное истощение также способствуют проявлению метеоризма.

Обнаружив у себя перечисленные выше симптомы, не следует впадать в панику и еще более усугублять свое состояние. Самым правильным решением будет обращение к врачу для выявления главной причины метеоризма, а значит и получения оптимального лечения данной проблемы.

Лечение и профилактика

На ранних сроках беременности, когда активно проходит процесс формирования основных систем и органов в зарождающемся организме, применение каких-либо лекарственных средств крайне не желательно. Причина в том, что различные, даже самые безобидные препараты могут навредить формирующемуся организму.

Существует целая система, которая направлена на поддержание женского организма в период беременности.

Сбалансировать питание. Отказаться от приема в пищу бобовых, капусты (в том числе квашеной), спаржи, жирной пищи, жареной пищи, квашеных овощей, некоторых фруктов, вызывающих повышенное газообразование.
Наладить режим питания. Питаться следует небольшими порциями 5-6 раз в день. Принимать пищу лучше сидя, пищу тщательно пережёвывать.
Ввести в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, йогурты и т. д. В данных продуктах находятся полезные лактобактерии, предназначенные для снижения газообразования в кишечнике.
Умеренные физические упражнения способствуют естественному выведению газов из кишечника. Под «умеренными» нагрузками понимают пешие прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка, йога, плавание, гимнастика для беременных. Гимнастические упражнения лучше делать в просторной легкой одежде, которая не сдавливает живот.
Массаж живота поможет протолкнуть газы в нужном направлении. Двигаясь легкими круговыми движениями руки по часовой стрелке, газы двигаются по направлению к выходу. Рука выполняет действие поршня, выталкивающего газы.
Применение таких лекарственных средств, как Мезим Форте, Фестал, Смекта, Эспумизан поможет безболезненно вывести из кишечника переполняющие его газы. Данные препараты показаны при беременности и лактации, а также некоторые из них (Эспумизан, Мезим и Смекта) в небольших дозах назначаются даже грудничкам.
Следить за водным балансом организма. Не запивать еду сразу после приема пищи. Исключить из рациона газированные воды. Пить жидкость на протяжении дня небольшими порциями.
Заваривать травяные чаи с добавлениями мяты, аниса, тмина. Вещества, содержащиеся в растениях, помогут избавиться от чрезмерного вздутия на ранних сроках.
На первых сроках беременности рекомендуется делать теплые компрессы на живот. Очень эффективно прикладывать к животу цветки ромашки, находящиеся в полотняном мешочке и нагретые в духовке. Приложив такой теплый мешочек, следует укутаться в одеяло и 30-40 минут просто полежать в тепле и покое.

Применение на практике перечисленных советов поможет избавиться от вздутия живота, изжоги и тошноты на ранних сроках беременности.

Если же болезненные симптомы не прекращаются, или эффект от применения перечисленных советов невелик, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, именно ему под силу разобраться в причинах дискомфорта и скорректировать правильное лечение.

Является ли вздутие живота ранним признаком беременности?

Когда вы думаете, что беременны, вы начинаете искать признаки того, что вы действительно беременны. В течение первых недель беременности нет уверенного способа определить, зачали ли вы ребенка без положительного результата теста на беременность. Несмотря на это, есть признаки, которые ваше тело подает вам, указывая на то, что вы беременны.

У каждого человека на планете есть газ, и это естественно. Эксперты говорят, что средний человек выпускает газы около 15 раз в день, и до сих пор считается нормальным делать это 40 раз в день.

Чтобы ответить на вопрос, да, вздутие живота является ранним признаком беременности. Иногда может быть трудно отличить вздутие живота на ранних сроках беременности от вздутия живота перед менструацией, но большинство женщин на самом деле ощущают вздутие живота на ранних сроках беременности.

Несмотря на это, многие женщины замечают, что во время беременности у них появляется больше газов, чем обычно, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться, если вы часто срыгиваете. Некоторым женщинам даже приходится расстегивать штаны, чтобы избавиться от вздутия живота задолго до того, как появится животик.

Проще говоря, повышенное газообразование во время беременности связано с более высоким уровнем прогестерона в организме во время беременности, что может привести к проблемам с пищеварением.

Чтобы ваша беременность оставалась здоровой, необходимо, чтобы в вашем организме был прогестерон, так как он является гормоном, способствующим беременности. Несмотря на это, прогестерон также вызывает пердеж, отрыжку и вздутие живота. Это связано с тем, что прогестерон заставляет гладкомышечные ткани вашего тела (а также желудочно-кишечного тракта, в частности) расслабляться. Этот процесс, в свою очередь, замедлит ваше пищеварение, так что питательные вещества в пище будут иметь больше возможностей попасть в кровоток, чтобы они могли достичь вашего ребенка. Однако загвоздка в этом процессе заключается в том, что когда ваш метаболизм замедляется во время беременности, вы можете получить вздутие живота.

Вот несколько простых способов уменьшить вздутие живота на ранних сроках беременности:

Пейте много воды и правильно питайтесь. Эта комбинация поможет вам избежать запоров, так как это усугубит вздутие живота.
Старайтесь есть меньше в течение дня. Шесть приемов пищи небольшими порциями (вместо трех больших) не будут перегружать вашу пищеварительную систему.
Ешьте медленнее. Если вы едите слишком быстро, вы заглатываете воздух, что может привести к образованию газовых карманов в желудке. Тщательно пережевывая пищу, ваша пищеварительная система также получит фору. Это даст пище возможность осесть и пройти по направлению к пищеварительному тракту. Это предотвратит перегрузку пищеварительного тракта.
Расслабься. Если у вас есть напряжение (будь то в течение дня или во время еды), вы можете проглотить больше воздуха.
Соблюдайте диету для беременных. В то же время избегайте газообразных продуктов, таких как лук, жареная пища, бобы и капуста. Также избегайте других продуктов, которые усугубляют вашу проблему, и чтобы выяснить, какие из них, полагайтесь на личный опыт.
Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как груши, рогалики из цельного зерна, овсянка, яблоки, морковь, цельнозерновые тосты, ямс, листовая зелень и рис. Клетчатка помогает поглощать воду в пищеварительной системе, а также способствует продвижению пищи по кишечнику.

Как предотвратить вздутие живота во время беременности:

Знаки	Описание
Отвращение к пище	В начале беременности вы можете начать чувствовать, что некоторые продукты нежелательны (даже те, которые вы раньше любили). Некоторые запахи могут даже вызвать рвотный рефлекс. Эксперты не уверены, почему это происходит, но считают, что это может быть просто побочным эффектом резких изменений уровня эстрогена.
Перепады настроения	Перепады настроения также распространены во время беременности, потому что гормональные изменения влияют на уровень нейротрансмиттеров. Все будущие мамы реагируют по-разному: одни впадают в тревогу или депрессию, а другие испытывают общее обострение эмоций.
Частое мочеиспускание	Сразу после беременности гормональные изменения приведут к изменению кровотока в почках. Это означает, что ваш мочевой пузырь наполняется быстрее, поэтому вам приходится чаще мочиться. Этот симптом обычно продолжается, поскольку объем крови продолжает увеличиваться, а матка оказывает давление на мочевой пузырь.
Усталость	Некоторые эксперты считают, что усталость, связанная с беременностью, связана с повышенным уровнем прогестерона. Частое ночное мочеиспускание и утренняя тошнота также могут усугубить проблему. Ваша энергия обычно возвращается во втором триместре, но усталость возвращается позже во время беременности.
Набухшие, нежные груди	Болезненные и чувствительные груди являются одним из самых ранних признаков беременности. Это может быть преувеличенное ощущение того, что у вас было раньше во время менструации. Дискомфорт обычно резко уменьшается после первого триместра, потому что ваше тело привыкает к изменениям.
Тошнота	Утреннее недомогание может начаться через неделю или месяц после зачатия в любое время суток. Большинство женщин почувствуют облегчение к началу второго триместра, но в некоторых случаях это займет еще месяц после этого.
Пропущенный период	Некоторые люди делают тест на беременность, прежде чем замечают какие-либо другие признаки, потому что у них отсутствует менструация. Обычно это может быть хорошим показателем, если вы обычно регулярны.
Высокая базальная температура тела	Некоторые женщины отслеживают свою базальную температуру тела, чтобы определить свои модели фертильности. Если вы делаете это регулярно и замечаете, что он остается повышенным в течение 18 дней подряд, велика вероятность, что вы беременны.
Положительный тест на беременность	Лучшим признаком ранней беременности является положительный результат теста на беременность. Имейте в виду, что большинство тестов не будут надежными примерно через неделю после задержки менструации. Если вы сдали его ранее с отрицательным результатом, повторите его через несколько дней.

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать больше о возможных признаках беременности:

Ранние симптомы: судороги, боли в спине и вздутие живота | Беременность

Многие женщины испытывают вздутие живота, легкие спазмы и легкую боль в спине как предменструальные физические симптомы, и то же самое происходит на ранних сроках беременности по мере роста матки. Другие симптомы ранней беременности могут включать:

Спазмы после зачатия

Многие женщины беспокоятся, когда в первые недели после зачатия они чувствуют легкие спазмы, тянущие и тянущие боли. Если нет кровотечения, связанного со спазмами, то это, вероятно, нормально. Если у вас сильные или сильные спазмы или боль, вам следует обратиться к местному врачу или лицу, осуществляющему уход за беременными, за рекомендациями и советами.

Судороги и боли

Боли и боли во время беременности являются обычным явлением, как и мышечные судороги в ступнях, бедрах или голенях. Точная причина этого неизвестна, хотя есть подозрения, что расширение матки может оказывать давление на нервы и кровеносные сосуды в ноге, вызывая судороги в ногах и иногда некоторую боль.

Если возникает судорога, попробуйте растянуть пораженную конечность или мышцу. Выпрямите ногу носками к себе; попросите вашего партнера помочь, если вам это нужно.

Если вы встанете, чтобы размять ногу, это также может принести некоторое облегчение. Если болезненные спазмы не проходят, убедите своего партнера сделать вам массаж или закажите профессиональный массаж и насладитесь временем релаксации, остальное пойдет вам на пользу.

Диета тоже может иметь значение. Некоторые диетологи считают, что добавки с кальцием, калием и фосфором могут облегчить спазмы, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Также поможет здоровое питание, включающее свежие фрукты и зеленые листовые овощи, а также продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр или йогурт.

Запор и желудочные спазмы

Запор также может быть обычным явлением на ранних сроках беременности, вызванным двумя изменениями в организме. Увеличение гормонов, в результате чего ваше тело вырабатывает прогестерон, который расслабляет гладкие мышцы стенки кишечника и желудка, что приводит к замедлению пищеварения и увеличению объема крови.

Если вы не пьете достаточно жидкости, чтобы не отставать от увеличения объема крови, у вас может возникнуть обезвоживание, которое вызывает запор. Так что пейте много жидкости, занимайтесь спортом и перекусывайте черносливом!

Не используйте слабительные средства без разрешения врача. Если запор является постоянной проблемой, обсудите лечение во время пренатального визита. Старайтесь не напрягаться во время дефекации, так как натуживание может привести к геморрою.

Боль в спине на ранних сроках беременности

Боль в спине на ранних сроках беременности симптом может быть буквально «настоящей болью». Ваша осанка и туловище смещаются на более поздних сроках беременности, и, поскольку вес в основном приходится на переднюю часть туловища, он давит на спину. Такое ощущение, что вы носите рюкзак спереди, а не сзади. Это изменяет вашу осанку и создает нагрузку на спину. Другими словами, центр вашей тяжести смещается.

Недостаток вашего обычного ночного сна — еще один фактор. Возможно, вы лежите на боку и пытаетесь устроиться поудобнее. Вес вашей матки может тянуть мышцы спины, из-за чего у вас болит спина.