За 9 дней до месячных тянет низ живота: Болит поясница и тянет низ живота(( — 256 ответов на форуме Woman.ru

Симптомы и как определить

Есть несколько способов определить, когда наступит менструация. Многие люди испытывают ряд физических и эмоциональных симптомов, известных как предменструальный синдром (ПМС), поскольку их уровень гормонов падает.

В этой статье обсуждается, как определить, когда наступает менструация, и возможные причины появления симптомов менструации без менструации. Он также сравнивает ПМС с ранними симптомами беременности.

Многие женщины испытывают предменструальный синдром до начала менструации. Это может служить признаком того, что месячные уже в пути. Некоторые из физических симптомов ПМС включают в себя:

• вздутие живота
• Брюшные спазмы
• Нежная или опухшая грудь
• ПАНА САКА
• Изменения в аппетите
• Пимплы или прыщей
• Сон, более или меньше, чем обычно
• головные боли. выделения становятся сухими, липкими или отсутствуют

Эмоциональные симптомы ПМС могут включать:

• раздражительность
• беспокойство
• усталость
• тяга к еде
• трудности с концентрацией внимания
• чувство грусти или апатии
• приступы плача или вспышки гнева
• снижение полового влечения

Узнайте больше о симптомах ПМС здесь.

ПМС бывает у всех?

ПМС не влияет на всех одинаково. У некоторых людей менструация проходит без ПМС или с несколькими легкими симптомами, в то время как другие люди испытывают серьезные симптомы, которые мешают их повседневной деятельности. Тяжелый ПМС известен как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Симптомы ПМС также могут меняться на протяжении всей жизни человека. Люди могут замечать различные симптомы ПМС по мере взросления или после первой беременности.

Узнайте больше о количестве людей, страдающих ПМС, здесь.

Как долго длится ПМС?

По данным Управления по охране здоровья женщин, симптомы ПМС часто начинаются примерно за 5 дней до менструации и обычно исчезают, когда в организме начинают повышаться уровни эстрогена и прогестерона. Обычно это происходит примерно через 4 дня после начала менструации.

ПМС возникает после овуляции, когда яичник выпускает яйцеклетку в маточную трубу. После этого момента в менструальном цикле уровни эстрогена и прогестерона значительно снижаются. Исследователи считают, что именно это вызывает симптомы ПМС.

Если у кого-то есть симптомы, подобные ПМС, но месячные не приходят, когда они этого ожидают, есть несколько возможных объяснений, таких как: в каждом цикле. Если продолжительность чьего-то цикла сильно варьируется от месяца к месяцу или у него очень длинный цикл, у него могут быть нерегулярные менструации. Нерегулярность типична для людей, переживающих период полового созревания или перименопаузы, но может иметь и другие причины.

Гормональные противозачаточные средства: Противозачаточные таблетки, пластыри, имплантаты и внутриматочные средства могут вызывать побочные эффекты, напоминающие ПМС. Тем не менее, у некоторых людей прекращаются ежемесячные кровотечения, когда они используют эти формы контроля над рождаемостью.

ПМС и ранняя беременность могут вызывать схожие симптомы. Вот сравнение.

Кровотечение или кровянистые выделения

Хотя во время ПМС кровотечения обычно не бывает, у некоторых людей наблюдаются легкие кровотечения или мажущие выделения. Это также может быть признаком ранней беременности.

Около 15–25% беременных жалуются на мажущие кровянистые выделения или легкие кровотечения в течение первого триместра. Когда это происходит через 1–2 недели после имплантации оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки, это обычно называют имплантационным кровотечением.

Имплантационное кровотечение намного легче, чем менструальное кровотечение. Это может выглядеть как бледно-розовые или коричневые выделения, тогда как менструальная кровь кажется ярко-красной.

Боль в животе или спазмы

И ПМС, и беременность могут вызывать боль в животе. Люди также могут заметить легкие или умеренные спазмы в нижней части живота.

Во время беременности эти судороги напоминают предменструальные судороги и возникают по мере того, как эмбрион растет и растягивает матку.

Изменения груди

И ПМС, и беременность влияют на уровень гормонов, что может привести к изменениям груди, таким как:

• боль
• болезненность или чувствительность
• отек
• тяжесть

Изменения молочной железы, связанные с ПМС, обычно проходят в начале или конце менструации. Тем не менее, изменения груди, которые происходят из-за беременности, могут сохраняться на протяжении всей беременности.

Усталость

Усталость является потенциальным симптомом как предменструального синдрома, так и ранней беременности. Усталость во время беременности может быть связана с повышенным уровнем гормонов. Дисбаланс нейротрансмиттера серотонина может способствовать чувству усталости во время ПМС.

Серотонин помогает регулировать настроение и цикл сна в организме, и его уровни меняются в течение менструального цикла человека. Эти изменения могут повлиять на некоторых людей больше, чем на других.

Узнайте больше об усталости и месячных здесь.

Изменения настроения

Гормональные изменения, происходящие во время менструации и беременности, могут влиять на настроение человека, вызывая у него чувство беспокойства, грусти или раздражительности. Стойкое чувство грусти, апатии или раздражительности, длящееся более 2 недель, может указывать на депрессию или другое расстройство настроения. Резкие изменения настроения, которые происходят только перед менструацией, могут быть признаком ПМДР.

Симптомы ПМДР похожи на ПМС, но гораздо более интенсивны. They include:

• persistent irritability
• symptoms of depression and anxiety
• panic attacks
• mood swings
• difficulty falling asleep
• severe daytime fatigue
• food cravings
• binge eating
• headaches
• bloating
• cramps
• боли в суставах и мышцах

Узнайте больше о различиях между ПМС и ПМДР здесь.

Люди могут захотеть обратиться к медицинскому работнику, если у них есть симптомы ПМС, которые влияют на их повседневную жизнь, если симптомы возникают вне менструального цикла или если у них возникают какие-либо внезапные или резкие изменения симптомов ПМС или менструации.

Если у женщины ожидаются месячные, но они не наступают, лучше всего поговорить с врачом о возможных причинах. Они могут порекомендовать тест на беременность, если кто-то может быть беременным, или другие тесты, если беременность не является причиной.

Сильное кровотечение и сильные спазмы в животе могут указывать на осложнения беременности, такие как прерывание беременности или внематочная беременность. Немедленно свяжитесь с врачом, если беременная женщина испытывает какой-либо из следующих симптомов:

• сильное кровотечение
• сильная боль в пояснице
• болезненные спазмы в животе
• внезапная сильная головная боль
• сильная постоянная усталость
• затрудненное дыхание

9000 рвота несколько раз в день

Узнайте больше о кровотечениях между менструациями здесь.

Несколько симптомов могут сообщить кому-то, что у них скоро начнется менструация, и могут включать кровянистые выделения, боль или спазмы, вздутие живота, опухшие или чувствительные груди, прыщи и изменения настроения.

ПМС обычно появляется за неделю до начала менструации и проходит через несколько дней после начала менструации. Хотя эти симптомы могут вызывать дискомфорт, они не должны мешать повседневной жизни человека.

Если у кого-то тяжелый ПМС или симптомы без менструации, ему следует поговорить с врачом.

6 признаков обращения за помощью при симптомах менструации

Несмотря на то, что менструация является невероятно распространенным явлением в женском возрасте, все еще есть много вещей, которые могут сбивать с толку в отношении менструации, в том числе когда симптомы менструации на самом деле являются признаком основной медицинской проблемы.

В подростковом возрасте изучение менструального цикла могло казаться табу (то есть, если вас вообще этому учили). Первая менструация, вероятно, была смесью эмоций — может быть, неловкой, но определенно волнующей. Теперь, когда вы лучше знакомы со своим менструальным циклом, вы, вероятно, рассматриваете его как не более чем побочный эффект наличия матки (и напоминание о том, что нужно стянуть трусики во время менструации). Но когда дело доходит до месячных, небольшие изменения могут сигнализировать о том, что с вашим телом что-то не так.

Как узнать, что пора обратиться к врачу по поводу симптомов менструации? Вот шесть признаков, на которые стоит обратить внимание.

1. Если менструация длится более 7 дней или сопровождается обильными выделениями

Первый день менструального цикла – это кровотечение из влагалища, в результате которого отторгается слизистая оболочка матки (эндометрий). Кровотечение обычно длится от 2 до 7 дней, и вы можете использовать прокладку, тампон, чашу или нижнее белье для менструации, чтобы сдержать кровь.

«Ваши менструальные выделения не должны длиться дольше семи дней», — говорит Латаша Н. Мерфи, доктор медицинских наук, гинеколог и хирург Центра гинекологии в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе, штат Мэриленд. «Поток не должен быть достаточно сильным, чтобы менять одну прокладку в час в течение нескольких часов подряд». Если вы видите много крови, которая быстро просачивается через прокладку и/или большие сгустки, позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью.

2. Если у вас нерегулярный цикл

Продолжительность вашего менструального цикла может варьироваться, но обычно он длится около 28 дней с первого дня менструации до дня, предшествующего началу следующей менструации.

Примерно на 14-й день менструального цикла яйцеклетка выходит из яичника и перемещается в одну из фаллопиевых труб в процессе, известном как овуляция. После этого уровень прогестерона начинает увеличиваться, а уровень эстрогена снижается. Обычно примерно на 28-й день эндометрий отторгается, если яйцеклетка не оплодотворяется спермой.

Монте Сваруп, доктор медицинских наук, FACOG, сертифицированный акушер-гинеколог и основатель HPV Hub, сообщает Motherly, что вам следует обратиться к врачу, если ваши менструальные циклы «длиннее 35 дней или короче 21 дня». Кроме того, обратитесь, если у вас нерегулярные менструации, «когда длина цикла варьируется более чем на 7–9 дней».

Связанный: Можно ли забеременеть во время менструации?

Периодические нерегулярные месячные не вызывают беспокойства. «Аномальные циклы могут возникнуть в любом возрасте», — говорит доктор Сваруп. «Но в определенные периоды жизни женщины месячные обычно бывают несколько нерегулярными. Месячные могут не происходить регулярно, когда они впервые появляются у девочки (около 9 лет).до 14). Во время перименопаузы (около 50 лет) количество дней между менструациями может меняться. Обычно в это время пропускаются менструации или кровотечение становится легче или сильнее».

ACOG рекомендует обратиться к врачу, если менструации обычно регулярны, но стали нерегулярными в течение нескольких месяцев. Доктор Мерфи объясняет: «Нерегулярные менструации могут указывать на гормональный дисбаланс, беременность или структурные проблемы, такие как миома матки или полипы».

3. Если симптомы менструации мешают вашей повседневной жизни

«Ощущение боли перед менструацией или во время нее очень распространено, — говорит доктор Сваруп. По данным ACOG, более половины женщин и девочек с менструациями испытывают боли от 1 до 2 дней в месяц. Это вызвано тем, что матка сокращается и высвобождает простагландины, что вызывает мышечные спазмы, которые можно почувствовать в нижней части живота или спине.

Другие симптомы менструации могут включать:

• Болезненность молочных желез
• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Головные боли
• Головокружение

Однако, если боль во время менструации мешает вашей повседневной деятельности или мешает спать, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу. Болезненные менструации могут быть вызваны такими заболеваниями, как эндометриоз, кисты яичников, аденомиоз или миомы.

«Если вам приходится планировать жизненные события в соответствии с вашим циклом, потому что он слишком тяжелый или болезненный, вам следует сообщить об этом своему врачу», — говорит доктор Мерфи.

4. Если обезболивающие не помогают

ACOG рекомендует принимать обезболивающие, такие как ибупрофен, для облегчения спазмов. Начните принимать его за один-два дня до начала кровотечения и продолжайте в течение первых двух-трех дней менструации. Вы также можете попробовать регулярно заниматься спортом в течение месяца, принимать теплую ванну, прикладывать грелку к животу или нижней части спины и больше спать непосредственно перед менструацией и во время нее.

Если они не работают, обратитесь к врачу.

Связанный: Этот TikTok прекрасно подводит итог спорам о менструальном отпуске на рабочем месте

«Если вам приходится полагаться на обезболивающие, пропускать работу/учебу или лежать в постели весь день из-за боли, это должно вызвать медицинское обследование. », — говорит доктор Мерфи.

Ваш врач может назначить гормональную терапию, например противозачаточные таблетки или гормональную внутриматочную спираль (ВМС), чтобы уменьшить боль.

5. Если у вас не было менструаций в течение 3 месяцев или если у вас их никогда не было

По данным ACOG, у большинства женщин первая менструация начинается в возрасте от 12 до 13 лет. Одна из 25 женщин, не беременных, не кормящих грудью и не переживающих менопаузу, в какой-то момент своей жизни сталкивается с аменореей.

Первичная аменорея — это отсутствие первых менструаций к 15 дню рождения (или к трем годам после появления груди).

Вторичная аменорея — это когда у женщины, у которой уже есть менструация, менструация отсутствует в течение как минимум 90 дней и может произойти в любом возрасте.

В связи с этим: нерегулярные менструации могут быть побочным эффектом вакцины против COVID-19

Иногда аменорея вызывается беременностью, кормлением грудью и менопаузой, но также может быть вызвана определенными заболеваниями и приемом лекарств согласно ACOG.

Другие факторы, вызывающие вторичную аменорею, включают: 

• Низкая масса тела
• Быстрая потеря веса
• Расстройства пищевого поведения
• Проблемы с гипоталамусом или гипофизом
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• Проблемы со щитовидной железой
• Первичная недостаточность яичников
• Стресс
• Хронические заболевания, такие как почечная недостаточность или воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)

Через три месяца после прекращения грудного вскармливания вам также следует сообщить об этом своему лечащему врачу», — добавляет доктор Сваруп.

6. Аномальное кровотечение также может указывать на обращение к врачу

Д-р Сваруп также упоминает следующие тревожные сигналы, когда речь идет о менструации:

• Кровотечение или кровянистые выделения между менструациями
• Кровотечение или кровянистые выделения после полового акта
• Сильное кровотечение во время менструации
• Кровотечение после менопаузы
• Выделение сгустков крови размером с четверть или больше

Ваш врач может провести медицинский осмотр, в том числе гинекологический осмотр, и лабораторные анализы для выявления основных заболеваний.

«Анализ крови, называемый полным анализом крови (CBC), может помочь определить, есть ли у вас анемия или инфекция, — объясняет д-р Сваруп. «У вас могут быть тесты на определенные нарушения свертываемости крови. Вы можете пройти тест на беременность и тесты на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)».

В зависимости от ваших симптомов и вашего возраста, по словам доктора Сварупа, могут потребоваться другие исследования, включая ультразвуковое исследование, гистероскопию, биопсию эндометрия, соногистерографию, магнитно-резонансную томографию (МРТ) и/или компьютерную томографию (КТ).

Связано: посмотрите, как несколько мужчин испытывают судороги от симулятора боли при менструации в вирусном видео , и именно здесь могут быть полезны приложения для отслеживания периода, такие как Clue. Однако, если что-то вас не устраивает или влияет на вашу повседневную жизнь, не бойтесь позвонить своему врачу, чтобы обсудить это.  

«Независимо от того, нормальный ли у вас менструальный цикл или вы испытываете легкие или серьезные проблемы, — добавляет д-р Сваруп, — поговорите со своим акушером-гинекологом или другим поставщиком медицинских услуг, чтобы получить помощь и ответы о своем теле.

По крайней мере, вы можете исключить проблемы со здоровьем и снизить беспокойство по поводу месячных.

В любом случае, ваши месячные в лучшем случае неудобны. Мы нашли несколько звездных продуктов, которые могут помочь сделать это немного проще. Купите их ниже!

Наши любимые старинные товары

ФЛО

•

$31,99

Под заголовком «что так долго?» Фло создала первый в мире жевательный витамин для ПМС, который помогает облегчить практически все заболевания, связанные с менструацией. Вздутие живота? Проверять. Судороги? Конечно. Гормональные прыщи? К счастью, да. Перепады настроения? Ты понял. Растительная формула насыщена мощными ингредиентами, в том числе черникой, витамином B6, дягилем и мелиссой, которые эффективно справляются с ПМС, и при этом имеет вкус клубничных леденцов, которые вы украли у своих детей. (Он также выпускается в капсулах без сахара, если вам так больше нравится.) Может потребоваться цикл или два, чтобы заметить какие-либо улучшения, но с 60-дневной гарантией возврата денег вам буквально нечего терять, кроме хлопот с некомфортный период, наверное.

Джови

•

119 долларов

Пожалуй, самое умопомрачительное средство от менструаций, которое мы когда-либо получали, Jovi — это то, что нужно испытать, чтобы поверить. Да, это похоже на причудливую наклейку на бампер, но я обещаю, что происходит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Используя запатентованную технологию наноконденсаторов, инновацию, которая была первоначально разработана для военных, он работает с естественными электрическими сигналами вашего тела, чтобы облегчить боль. Просто приложите пластырь прямо к тому месту, где болят судороги, и через несколько минут вы почувствуете тепло, когда они начнут рассеиваться. Многоразовый дизайн можно скользить прямо в нижнее белье или использовать с их липкими пластырями, чтобы наносить его в любом месте, где вам нужно облегчение. (Это не только во время месячных! Вы даже можете использовать его на лбу для лечения головных болей или на спине при судорогах или растяжении мышц.) И вам придется дважды проверить у своего поставщика, но некоторые люди смогли приобрести через Фонды HSA/FSA.

Доказательство

•

49 долларов

Если вы ведете детей на футбол, тренируетесь или покупаете столь необходимые трусики, нижнее белье для менструации может удерживать значительное количество жидкости, чтобы обеспечить вам душевное спокойствие на весь день в любой момент цикла. Запатентованная технология Proof Leak-Loc™ защищает от всех протечек в жизни, как больших, так и малых, отводя влагу от тела, чтобы вы оставались сухими в течение нескольких часов. Уникальная блокирующая подкладка помогает предотвратить утечку даже в самые тяжелые дни, а некоторые стили способны удерживать жидкость объемом до пяти тампонов. Это хороший выбор для обильных менструаций, самых легких дней ваших выделений и каждый день между ними. (Не говоря уже о том, что они делают одни из самых симпатичных стилей в стиле ретро!)

Избранные эксперты

Латаша Н. Мерфи, доктор медицинских наук, гинеколог и хирург в Гинекологическом центре Медицинского центра Милосердия в Балтиморе, штат Мэриленд. Доктор Мерфи специализируется на диагностике и лечении рутинных и сложных гинекологических заболеваний, включая эндометриоз, хроническую тазовую боль, кисты яичников, нерегулярные циклы менструаций и аномальные кровотечения.

Монте Сваруп, доктор медицинских наук, FACOG, сертифицированный акушер-гинеколог и основатель ведущего информационного сайта о ВПЧ HPV Hub.