Живот 3 месяц беременности: 3 месяц беременности – что происходит, симптомы и ощущения, живот на третьем месяце беременности

3 месяц беременности – что происходит, симптомы и ощущения, живот на третьем месяце беременности

29.09.2018

≈ 8 мин время прочтения

Содержание

• 3-й месяц беременности: что новенького?

• Смена гардероба

• Изжога

• Как следить за весом

• Растяжки при беременности

• Как меняется настроение на 3-м месяце

• Важность правильного питания

• Какие витамины нужно включать в рацион

• Укрепление мышц тазового дна

• Как развивается ребенок

• Скрининг, УЗИ и другие процедуры

3-й месяц ожидания малыша: протекание беременности и развитие плода по неделям, какие органы и системы организма совершенствуются в своем строении и функционировании, какие изменения в собственном теле замечает беременная женщина, какие ощущения могут возникать — этому посвящена данная статья.

Итак, вы на 3-м месяце. Интересно, что вы можете по-прежнему не выглядеть беременной для окружающих, но собственные ощущения и внутренние изменения уже более чем очевидны для вас самой. Что происходит сейчас в вашем теле?

Несмотря на то, что весы пока не фиксируют значительных изменений в показателях, вы можете заметить, что одежда становится тесновата. Возможно, вы уже убрали подальше вещи, плотно облегающие фигуру. Вскоре вам предстоит наведаться в секцию одежды для будущих мам. Если это ваша вторая или третья беременность, вы наверняка уже достали и примерили любимые наряды, оставшиеся после предыдущей.

Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя по-прежнему привлекательной. Комфорт, конечно, превыше всего, но пока у вас не появились очевидные для окружающих признаки беременности, вам, возможно, трудно поверить в то, что уже месяца через три-четыре вы можете начать оценивать свое отражение в зеркале крайне пристрастно . Поэтому выбирайте максимально женственные наряды. 

У будущей мамы на этом этапе немало поводов для радости. Так, вы наверняка заметили, что ногти и волосы стали расти быстрее. Точного объяснения этому нет — возможно, гормоны, может быть, усиленное кровообращение, но главное, что такие изменения позволяют вам еще больше светиться от удовольствия. Вынашивая малыша, многие отращивают волосы: суеверия ли тому виной, смена ли приоритетов — у каждой женщины будет свое объяснение. Но факт остается фактом: редко когда волосы естественным образом приобретают такую силу и сияние, как в период ожидания мамой малыша. Наслаждайтесь своей природной красотой!

Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.

• Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
• Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
• И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).

Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь

Если вы испытываете приступы тошноты, вероятнее всего, вы пока не начали прибавлять в весе, а возможно, даже сбросили его. Пусть это вас не беспокоит, в норме женщины редко начинают поправляться уже в первом триместре, а если это и происходит, то в пределах 1 – 1,5 кг. Будьте уверены, в предстоящие месяцы вы еще возьмете свое. Но не переусердствуйте! Хорошей считается прибавка в пределах 10 – 12 кг за весь период ожидания малыша (для женщин с нормальным весом до беременности).

Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.

Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего. 

В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет.  

Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.

И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.

Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.

Усталость. Гормональные изменения, недостаток сна, утреннее недомогание — эти и другие поводы могут быть причиной вашего постоянного чувства усталости, вялости и разбитости. Сейчас вам очень важно высыпаться, поэтому постарайтесь создать максимально комфортные для этого условия, в том числе не засиживайтесь допоздна перед телевизором, проводите меньше времени за компьютером или просмотром контента в цифровых устройствах, таких как планшет или смартфон. Ученые считают, что голубой свет экранов, включая самые маленькие, мешает выделяться мелатонину, гормону, отвечающему за сон.

Перепады настроения. Смена в настроении наблюдается обычно на 2-м и особенно на 3-м месяцах беременности. Существенные изменения в гормональном балансе (в первую очередь за счет эстрогена и прогестерона) влияют на уровень нейротрансмиттеров — химических веществ в нервной системе, отвечающих за настроение.

Вы можете быть как переполненной восторгами по поводу состоявшейся беременности, так и обеспокоенной некоторыми аспектами предстоящих изменений в жизни: буду ли я хорошей матерью, как пройдут роды, готовы ли мы с мужем к такой ответственности, справимся ли финансово, будет ли моя жизнь прежней?

• Беременность — это переломный момент в жизни женщины и семьи, связанный и с физическими, и с эмоциональными переменами. Понимание того факта, что они неизбежны при таком судьбоносном событии, поможет вам уравновесить свое внутреннее состояние и настроиться на позитивный лад в принятии будущих изменений в вашей жизни. Вы не одна, миллионы других женщин в эту же самую секунду переживают те же самые внутренние трансформации и эмоции.
• Помимо этого психологического давления на психику будущей мамы, перепады настроения в первом триместре могут быть связаны с тем физиологическим стрессом, который испытывает организм в связи с вашим «интересным положением». Гормональный сдвиг и изменения в метаболизме тоже влияют на то, с каким настроением вы проживаете каждый новый день своей беременности.
• Если не работать над улучшением эмоционального фона, вы можете оказаться среди той части беременных женщин, кто из состояния резких смен настроения переходит к состоянию депрессии, что совсем не нужно в вашем нынешнем положении. Поэтому уже сейчас, когда вы замечаете, что не всегда можете контролировать смену настроений в течение дня, надо начинать работу над собой.

Помочь преодолеть влияние перепадов настроения на ваш общий эмоциональный фон могут следующие средства:

• выкрадывайте несколько минут отдыха в течение дня;
• высыпайтесь;
• ешьте здоровую, энергетически и биологически насыщенную пищу;
• сохраняйте физическую активность, делайте упражнения, больше гуляйте;
• проводите больше времени с отцом вашего будущего ребенка;
• по возможности устраивайте себе дневной сон;
• читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, слушайте хорошую музыку;
• встречайтесь с друзьями;
• попробуйте йогу и/или медитацию;
• знайте, что вы не одна, это же состояние переживают миллионы других беременных женщин.

В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.

Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.

Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали не только продукты всех пищевых групп, но и необходимые витамины: фолиевая кислота, железо (при низком гемоглобине), витамины группы В, йод, витамин D, если вы редко бываете на солнце. Если ваш врач рекомендовал вам и другие витамины для беременных, не забывайте про них.

Существуют разные точки зрения относительно вреда и пользы от приема витаминов, от побочных эффектов и аллергизации при слишком высоких дозах до раннего старения организма при длительном приеме. Но употребление необходимых для нормального развития ребенка витаминов в низких дозах в течение нескольких месяцев беременности вряд ли может рассматриваться как серьезная угроза вашему здоровью и долголетию.

Слушайте себя, своего врача, других людей, чьему мнению вы доверяете, и действуйте в соответствии со складывающейся точкой зрения. Вера в себя и в благополучную беременность — залог того, что вы пройдете через предстоящие несколько месяцев в приятно волнительном, а не в томительном ожидании.

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

А теперь давайте узнаем, как развивается ваш будущий малыш на 3-м месяце. Напоминаем, что мы указываем акушерский срок беременности. Он обычно длиннее эмбрионального примерно на 2 недели и отсчитывается с первого дня последней менструации.

Ребенок, который в начале 3-го месяца называется эмбрионом, а в его конце — плодом, пока все еще чрезвычайно мал, но уже готовится к скорому скачку роста и набора веса.

9-я неделя беременности

Главное событие: первые движения эмбриона.

• Придаток в виде хвоста, который располагался на конце позвоночника, на этом этапе отпадает.
• Пуповина полностью сформирована и питает кровью сердечно-сосудистую систему эмбриона.
• Зародыш начинает совершать первые движения.
• Практически сформированы суставы.
• Формирование внутренней части уха завершилось, теперь закладывается и начинает развиваться его наружная часть.
• Все основные внутренние органы продолжают развиваться, матка увеличивается в размере.
• Начинают формироваться внутренние репродуктивные органы эмбриона.

Размеры плода: рост — 2 см, вес — 3 г.

10-я неделя беременности

Главное событие: окончание эмбрионального периода развития.

• Самый критичный период развития пройден, теперь начнется активный рост плода.
• По сердечно-сосудистой системе малыша циркулирует кровь.
• Продолжает развиваться лицевая часть головы, черты лица уже хорошо различимы. Веко сформировано и теперь закрывает глаза, вновь они откроются на границе второго и третьего триместров.
• Ручки и ножки очень четко сформированы, с крохотными тоненькими пальчиками, перепонки между которыми исчезают.
• Голова все еще очень большая в сравнении с телом: по размерам она приближается почти к половине всей длины тела.
• Ушные раковины выглядят узнаваемыми, но расположены пока довольно низко.

Размеры плода: рост — 3 см, вес — 5 г.

11-я неделя беременности

Главное событие: начало плодного периода развития.

• Основные органы плода продолжают формироваться.
• Лицо почти полностью сформировалось, оно широкое, глаза посажены далеко друг от друга, веки развились. Уши постепенно начинают свое движение к тем областям, где им анатомически уготовано закрепиться навсегда.
• Развиваются мышцы, движения ручек и ножек становятся более энергичными, но шевеления плода пока еще не чувствуются матерью.
• Начинают свой рост волосы и ногти.
• Кожа плода очень тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
• Кости начинают твердеть.
• Формируются наружные половые органы, уже через несколько недель они станут различимы на УЗИ.
• Начинают свою работу почки, плод производит мочу, возвращая отходы через плаценту обратно матери.
• Плод вдыхает и выдыхает небольшие порции амниотической жидкости, что позволяет его легким расти и развиваться.
• Плацента на этом этапе развития уже практически отдельный орган. Объем амниотической жидкости будет постепенно увеличиваться вплоть до 40-й недели.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

12-я неделя беременности

Главное событие: завершение формирования плаценты.

• По мере развития мышечной системы плод становится способен вытягиваться и толкаться. Он сжимает и разжимает пальцы рук, поджимает пальцы ног, толкается и брыкается всеми четырьмя конечностями. Если приложить руку к животу, малыш отреагирует, но вы этого не почувствуете: плод еще слишком мал, чтобы вы смогли зафиксировать его движения.
• Ускоренно делятся нервные клетки, и в мозге формируются нейронные связи.
• Глаза начинают свое движение ближе к центру лица, которое все более приобретает обычные человеческие черты. Уши также сдвигаются ближе к положенному месту.
• Значительно увеличиваются размер и масса плода. Продолжается процесс формирования тканей и органов.
• Кишечник продвигается все дальше в тело плода (изначально он располагается вне его брюшной полости).
• Начинает функционировать печень, она будет отвечать за очищение крови и хранение питательных веществ.
• Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
• Врач уже может прослушать сердцебиение плода при помощи акушерского стетоскопа.

Размеры плода: рост — 6 см, вес — 15 г.

13-я неделя беременности

Главное событие: завершение триместра.

• Голова теперь составляет уже не половину, а треть от общего размера плода.
• До сих пор голова обгоняла в своем росте тело, однако теперь туловище начинает расти быстрее.
• Ногам все еще предстоит расти, чтобы стать длиннее, а руки начинают приобретать правильные пропорции в сравнении с телом. Теперь малыш может достать кулачком до рта.
• Глаза и уши плода продолжают развиваться и двигаться к заветной цели.
• Удлиняется шея, подбородок уже не лежит на груди.
• На кончиках пальцев становится различим кожный рисунок (так называемые отпечатки пальцев).
• Почти все внутренние органы сформированы, но они еще не могут функционировать независимо от матери. Матка уже прощупывается, хотя сама беременность пока незаметна.
• Центральная нервная система, сердце, конечности, глаза и уши находятся на критично важной стадии своего развития.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.

Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).

• В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
• УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
• Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.

Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания.  

Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.

• Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
• Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
• Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
• Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.

С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!

9 неделя беременности

Начался 3-й месяц беременности. Поздравляем! Самый сложный этап позади. На этом сроке уровень гормонов в крови достигнет максимума, и дальше вам будет легче. У большинства будущих мам постепенно проходят неприятные физические ощущения, но эмоциональная неустойчивость еще сохраняется. Внешне «интересное положение» для посторонних пока незаметно, но любимые джинсы наверняка стали вам тесноваты, ведь животик потихоньку растет!

10 неделя беременности

На 10-й неделе беременности завершается один из самых критичных этапов развития вашего малыша. Обычно основная масса патологий появляется до конца этого срока. И если вы благополучно пережили первые 10 недель, то можете быть более чем на 90% уверенной, что угроза возникновения у ребенка пороков миновала.

11 неделя беременности

К 11-й неделе беременности рост малыша составляет от 4,4 до 6 см, а вес — примерно 8 г. У плода уже сформированы все системы организма, и в оставшиеся 29 недель они будут развиваться, а ребенок — интенсивно расти.

12 неделя беременности

К 12-й неделе беременности все внутренние органы и системы ребенка уже сформировались, и с каждым днем ваш малютка все больше и больше приближается к привычному облику младенца.

13 неделя беременности

С 13-й недели беременности вы вступаете в новый для вас период — второй триместр, который считается самым легким из всего срока вынашивания ребенка. Ранний токсикоз уже позади, риск прерывания беременности минимальный, а живот еще не такой большой, чтобы утомить вас своей тяжестью.

Список использованной литературы

1. Аптулаева Т. Г. Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы. Москва: Издательство «Эксмо-Пресс», 2016 — 544 с.
2. Истратова Е. А. Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности. Москва: Издательство «Мир и образование», 2014 . — 288 с.
3. Корсак В. С., Громыко Ю. Л. Беременность и роды без страха и боли: советы врача. Москва: Издательство «Специальное Издательство Медицинских Книг», 2016 — 144 с.

что происходит с организмом и какие нужно сдать анализы — Гинекология — tsn.ua

На третьем месяце беременности эмбрион официально становится плодом. Живот на 3-м месяце беременности начинает слегка округляться.

Конец первого триместра – начало самого приятного периода беременности для многих женщин. Первоначальная тревога за здоровье и сохранение беременности постепенно утихает, на смену приходит душевный покой, радость, воодушевление от нынешнего состояния. Самое время поделиться новостью о своей беременности с семьей и друзьями, а также подумать о декретном отпуске на работе.

Симптомы на третьем месяце беременности

Один из симптомов беременности на третьем месяце – уменьшение тошноты и усиление чувства голода. У некоторых женщин наблюдается изменение пигментации кожи, например, появляется темная линия на животе. На третьем месяце начинается активная выработка гормона соматомаммотропина, хорионического гонадотропина и эстрогена, что отражается на внешнем виде – можно заметить улучшение состояния кожи и волос. Многие отмечают, что женщины в это время выглядят сияющими. 

Тем не менее в этом месяце все еще могут возникать тошнота, рвота, изжога и метеоризм. Хорошим решением для облегчения этих недугов станут регулярные, не слишком обильные приемы пищи, употребление большого количества жидкости и продуктов богатых клетчаткой. Также рекомендуется регулярное употребление кисломолочных блюд – йогурта, кефира, закваски. 

Также читайте

На третьем месяце беременности могут возникать частые головные боли, которые связаны с гормональными изменениями в организме женщины. Чтобы облегчить такой неприятный симптом, стоит часто отдыхать, избегать стрессовых ситуаций или использовать различные техники релаксации. На этом сроке многие будущие мамы отмечают повышенную отечность ног и усиление признаков варикоза. Здесь обязательно следует проконсультироваться со специалистом, желательно с врачом-флебологом. Доктор подберет оптимальные методы устранения отечности ног и расскажет, как избежать прогрессирования варикоза при беременности.

Повышенный уровень эстрогена и прогестерона увеличивает кровоток в слизистой полости носа – появляется отечность, на фоне чего могут лопаться мелкие сосуды и провоцировать кратковременные кровотечения. 

Однако конец третьего месяца сопровождается и положительными моментами – стабилизируется эмоциональное состояние, которое проявляется не только приливов энергии, но и увеличением сексуального аппетита. В этот период интимная близость становится более яркой, сексуальное влечение к партнеру усиливается, а оргазмы становятся интенсивнее. 

Живот на третьем месяце беременности

Хотя внешний вид женщины на третьем месяце беременности кардинально не меняется, некоторые изменения все же происходят. Так, живот начинает увеличиваться в размерах, поскольку матка растягивается и поднимается слегка вверх к брюшной стенке. В этот период можно заметить неприятные симптомы, напоминающие спазмы перед менструацией. Если подобное доставляет дискомфорт, об этом стоит поговорить со своим гинекологом, который наверняка посоветует прием спазмолитических средств.

Развитие ребенка на третьем месяце беременности 

Примерно на 10-й неделе беременности малыш имеет длину всего 6 см и весит до 10 г. Однако, что самое главное, в таком маленьком теле уже есть и функционируют все жизненно важные органы, в том числе сердце, мозг, почки и печень. В течение оставшейся части беременности они будут увеличиваться пропорционально росту плода.

Голова начинает покрываться первыми, очень тонкими волосками, также продолжается изменение внешнего вида лица, которое приобретает человеческие черты. Пальчики плода, пока соединенные перепонкой, но уже начинаются расходиться, и на них появляются первые ноготки. 

На 10-й неделе половые органы плода начинают принимать гендерно-зависимую форму, но для выявления различий на столь раннем этапе требуется очень чувствительный аппарат УЗИ – в этот период мужские и женские органы все еще очень похожи.

В конце третьего месяца плод весит 25 г и достигает размеров 9 см. Сквозь все еще прозрачную кожу, покрытую нежным пушком, просвечивают внутренние органы. Ребенок приобретает большую подвижность головы и конечностей, чем он охотно пользуется, часто играя с пальчиками или пуповиной. Хотя веки по-прежнему соединены, малыш уже может гримасничать: он может морщить лоб и даже улыбаться, что, если повезет, будет визуализировано при ультразвуковом обследовании.

На третьем месяце беременности у ребенка начинают формироваться репродуктивные органы и появляется сосательный рефлекс. Также продолжается сенсорное развитие: малыш начинает слышать приглушенные звуки из внешнего мира и реагировать на свет. На коже появляются очень тонкие мягкие волоски, называемые лануго, но к моменту рождения большинство из них исчезают. 

Анализы на третьем месяце беременности

Третий месяц беременности – время очередного визита к гинекологу, где будет общий осмотр и гинекологический с оценкой pH влагалищного секрета. Также будут проведены стандартные манипуляции – измерение артериального давления и веса, оценки риска беременности, обсуждение приема соответствующих добавок или витаминов. Дополнительно врач направит на общий анализ крови и мочи.

Также читайте

На третьем месяце беременности (между 11-й и 14-й неделями) в обязательном порядке рекомендуется прохождение двойного теста (пренатальный скрининг трисомий I триместра). Анализ заключается в заборе крови матери и определении в ней уровня белков PAPP-A и β-hCG, отвечающих за развитие патологий плода. Двойной тест должен сочетаться с УЗИ-исследованием, при котором проводится проверка воротничковой зоны у ребенка. Только так возможно с большой вероятностью (90-95%) выявить признаки синдрома Дауна. 

Что касается двойного теста, то его можно делать уже после 8-й недели беременности, но не позднее 13-й.

О чем следует помнить на третьем месяце беременности. Важные

рекомендации:

• Здоровое питание. Следует употреблять много овощей (400–500 г в день) и фруктов (300–400 г в день). Внести в рацион питания сложные углеводы, молочные продукты и нежирное мясо. 
• Плановый осмотр у стоматолога. Очень часто кариозные поражения при беременности обостряются, также могут появляться и другие стоматологические проблемы. Любые заболевания полости рта необходимо решать как можно скорее. Не стоит забывать, что лечение зубов при беременности не противопоказано. 
• Витамины. С 9-й недели беременности по назначению врача рекомендуется принимать поливитаминные добавки. Обязательно следует обратить особое внимание на включение в их состав фолиевой кислоты, йода, железа, витамина D3 и омега. 
• Интимная близость. С медицинской точки зрения противопоказания для полового акта отсутствуют, если беременность протекает нормально, а также если ранее не было выкидыша или преждевременных родов. Если беременность осложнилась, рекомендуется воздержание, на какое время – решит врач. 

Третий месяц беременности – своего рода переходный период для будущей мамы. С одной стороны, гормональный шторм постепенно утихает, неприятные симптомы беспокоят меньше, а с другой – это время ожидания первых шевелений плода и создания необычной материнской связи. Беременную женщину начинает переполнять душевный покой, чувство силы и решимости реализовать себя в новой роли, которая скоро ее ждет. 

Читайте также:

•  Первый месяц беременности: что нужно сделать и каких рекомендаций придерживаться 
• Второй месяц беременности: время важных перемен в организме женщины
• Третий месяц беременности: время душевного покоя и ярких оргазмов 
• Четвертый месяц беременности: окончание токсикоза и первые шевеления ребенка 
• Пятый месяц беременности: время, когда между матерью и ребенком устанавливается особая связь 
• Шестой месяц беременности: отеки, запоры изжога и бессонница
• Седьмой месяц беременности: переворот ребенка и схватки Брэкстона-Хикса 
• Восьмой месяц беременности: эмоциональные качели и поиск роддома 
• Девятый месяц беременности: подготовка к родам и синдром «гнездования» 

Симптомы, Живот, Развитие ребенка, Еще

Беременность на 3 месяце может показаться… сюрреалистичной. В некотором смысле, вы вышли из леса: предварительный первый триместр закончился, вы чувствуете себя более уверенно в своей беременности и, вероятно, даже начинаете рассказывать людям свои важные новости (ура!).

В то же время у тебя впереди много работы (бу!). Беременность — это марафон, а не спринт, и на 3-м месяце беременности вы проходите только треть дистанции.

Но не волнуйтесь — у вас есть это, и мы здесь, чтобы помочь. Вот что вы можете ожидать на 3-м месяце беременности для вас и вашего ребенка, а также что вы должны делать прямо сейчас, чтобы подготовиться к следующим двум этапам марафона.

Дай угадаю — тебе сейчас как-то не по себе, да? К сожалению, это на 100 процентов нормально. С другой стороны, некоторые люди чувствуют себя довольно хорошо на 3-м месяце беременности — может быть, утренняя тошнота стала немного рискованной на 8-10 неделе, но с тех пор вы ограничиваете свой завтрак. Иди ты!

Как бы вы себя ни чувствовали, это, вероятно, «нормально» для вас и вашей уникальной беременности. В 3 месяца у вас могут появиться такие симптомы, как:

• тошнота и рвота
• запор, газы и изжога
• изменения груди, такие как отек, зуд и потемнение сосков
• утомляемость
• головокружение и головные боли
• увеличение аппетит
• перепады настроения
• усиление выделений из влагалища
• усиление отвращения к еде и тяги к ней

Те, у кого вообще нет утренней тошноты, часто переживают, что с их ребенком что-то «не так». Но в то время как исследования показали, что утреннее недомогание связано с более низкой частотой выкидышей, никакие исследования не доказали обратное (то есть, если у вас нет утреннего недомогания, у вас на больше шансов на выкидыш). выкидыш).

Утренняя тошнота распространена, но не у всех, поэтому, если у вас ее нет, считайте себя счастливчиком и наслаждайтесь!

Хотя появление розовых или коричневых пятен крови или выделений на нижнем белье в любой момент беременности вызывает тревогу, это не всегда признак того, что что-то не так. Пятнистость на ранних сроках беременности случается у 25% здоровых беременных.

Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если вы видите ярко-красную кровь, кровотечение достаточное для того, чтобы пропитать прокладку, или если в последнее время ваши кровянистые выделения изменились.

Если это ваша первая беременность, у вас может еще не быть признаков в 3 месяца. Многие женщины, особенно если у них сильные мышцы кора, не начинают показывать до 4 или даже 5 месяцев беременности в первый раз.

С другой стороны, если вы показываете , это тоже круто. Организм каждой женщины индивидуален. И с последующими беременностями вы, скорее всего, выскочите раньше, чем позже (вы будете удивлены, насколько рано… например, в 7 или 8 недель, иногда!), но это также определяется вашим общим ростом, весом и телосложением. прочность.

Итог? Размер живота индивидуален, как и вы, поэтому старайтесь не сравнивать свой живот с другими беременными мамами, даже если вы находитесь на том же сроке беременности.

Хорошо, теперь, когда мы знаем, что случилось с , ты … как насчет ребенка?! В 3 месяца ваш ребенок усердно растет: сейчас он составляет от 2 до 3 дюймов в длину и весит примерно как лимон.

Возможно, вы еще не очень чувствуете себя в движении, но это не значит, что там ничего не происходит. У вашего ребенка:

• пищеварительная, мышечная и костная системы развиваются
• начинают формироваться отдельные пальцы рук и ног
• начинают функционировать почки
• развиваются рефлексы
• костный мозг вырабатывает лейкоциты
• развиваются половые органы (это означает, что очень скоро вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка) сосать палец или даже икать!

  На этом раннем сроке беременности рост двойни по сравнению с ростом одиночки не так уж отличается. Ваши близнецы могут быть немного меньше, чем один ребенок в 12 недель, но они все равно должны быть около 2 или 3 дюймов в длину и 1/2 унции в весе.

  Также нормально, если на данном этапе между вашими двойняшками наблюдается небольшая разница в размерах, при условии, что разница не слишком велика и вашего поставщика услуг это не беспокоит.

  Даже если у вас был не самый ужасный первый триместр, ваше тело прошло через звон гормонов (и ваш мозг, вероятно, тоже все еще догоняет вашу новую реальность). Самые большие цели в вашем списке дел должны вращаться вокруг заботы о себе, так как еще слишком рано готовиться к родам.

  • Поговорите со своим врачом о программе упражнений, которая не только безопасна на данном этапе беременности, но и может быть изменена с учетом ваших потребностей в течение следующих 6 месяцев.
  • Принимайте витамины для беременных!
  • Сосредоточьтесь на здоровом питании. У вас был абсолютно бесплатный шанс сойти с ума от углеводов, когда вас мучила утренняя тошнота, но теперь, когда тошнота — или скоро (надеюсь) скоро пройдет (надеюсь) — утихнет, пришло время снова начать питаться. Вы определенно можете предаваться тяге к беременности, но постарайтесь не позволить им позвонить все выстрелов.
  • Спать, спать, спать (а потом еще немного поспать). Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы не заботитесь о других детях дома. Вам нужно столько, сколько вы можете получить — и ребенку тоже!
  • Подумайте об именах для детей, если вы еще этого не сделали. Если у вас есть партнер, поверьте нам — это может занять больше времени, чем вы думаете, чтобы прийти к обоюдному согласию.
  • Подумайте, как вы расскажете людям о своей беременности, если вы еще не объявили об этом, особенно вашему работодателю и коллегам. В зависимости от вашей ситуации, может быть разумно иметь запланированный ответ на неизбежный вопрос «Вы вернетесь после декретного отпуска?» вопрос.

  К счастью, на этом сроке беременности риск выкидыша низкий. Но, как мы уже говорили ранее, любое значительное кровотечение требует звонка вашему провайдеру как можно скорее.

  К другим симптомам, вызывающим экстренную помощь, относятся:

  • лихорадка выше 102°F (38,9) в течение любого периода времени (лихорадка на ранних сроках беременности сопряжена с более высоким риском дефектов нервной трубки)
  • сильная боль в животе или судороги
  • сильная боль в спине
  • постоянная рвота или невозможность проглотить пищу или жидкости
  • боль при мочеиспускании или любые другие признаки инфекции мочевыводящих путей
  • выделения из влагалища или неприятный запах или любые другие признаки вагинальной инфекции осмотр у вашего лечащего врача.

    Три месяца — не самая захватывающая веха беременности — прожить этот день все еще может показаться утомительным — но вы, вероятно, просто вот-вот завершите весь этап «это тяжело», если вы уже нет.

    Береги себя и держись: скоро у тебя будет больше энергии, меньше тошноты, а сладкие детские пинки будут поднимать тебе настроение.

    Симптомы, развитие ребенка и многое другое

    Достижение 3-го месяца беременности может показаться сюрреалистичным. В некотором смысле вы выбрались из леса: закончился первый триместр, вы обрели уверенность и даже начали рассказывать людям свои захватывающие новости.

    Запишитесь на онлайн-консультацию лучшего нутрициолога/диетолога Индии для БЕСПЛАТНО чтобы узнать больше о что вы должны есть и что вы не должны во время беременности.

    Тебе еще предстоит пройти долгий путь. Во время беременности вы бежите марафон, а не спринт, а на 3 месяце беременности уже треть пути.

    Мы здесь, чтобы помочь! Вот что вы можете ожидать на 3-м месяце беременности, а также то, что вы должны делать прямо сейчас, готовясь ко второму этапу марафона.

    Симптомы беременности на 3-м месяце

    Беременные женщины могут заметить следующие изменения в симптомах беременности на 3-м месяце:

    1) Утреннее недомогание:

    Во время беременности у них возникает тошнота. Это увеличивается с началом 3-го месяца, и его частота наиболее высока в утренние часы.

    2) Усталость:

    Из-за гормональных изменений беременные могут чувствовать усталость и сонливость. Уровень сахара в крови также изменяется, так как организм нуждается в дополнительной крови для снабжения плода необходимыми питательными веществами.

    3) Потеря контроля над мочевым пузырем:

    Во время беременности на мочевой пузырь оказывается дополнительное давление из-за растущей матки. Это приводит к усилению позывов к мочеиспусканию и снижению способности контролировать мочеиспускание.

    4) Выделения из влагалища:

    Белая или полупрозрачная слизь выделяется из влагалища во время беременности. Это происходит из-за высокого уровня эстрогена и расширения шейки матки и стенок влагалища. Это предотвращает проникновение любой инфекции в матку.

    5) Запор и изжога:

    Из-за повышения уровня прогестерона у беременных процесс пищеварения замедляется, что приводит к таким проблемам, как запор. Расстройство желудка также может вызвать изжогу.

    6) Боли в спине и животе:

    Растущая матка растягивает связки и сухожилия, что приводит к болям внизу живота и спине.

    Закажите онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии по номеру БЕСПЛАТНО , чтобы узнать больше о что нужно есть и что нельзя во время беременности.

    7) Судороги ног и варикозное расширение вен:

    Из-за расширения матки во время беременности кровеносные сосуды сдавливаются, замедляя циркуляцию крови. Это приводит к отеку вен ног, вызывая судороги ног.

    8) Перепады настроения и тяга к еде:

    Гормональные изменения влияют на эмоции, поэтому беременные женщины испытывают множество эмоций и частую тягу к определенным продуктам.

    9) Заложенность носа:

    Из-за повышенного объема крови ваши носовые ходы могут опухнуть и воспалиться. Это может привести к заложенности носа.

    10) Нарушение сна:

    Из-за изменений гормонального фона и других симптомов беременности ваш обычный режим сна может быть нарушен.

    11) Отсутствие либидо:

    В первом триместре женщины испытывают сильное возбуждение, но с началом 3-го месяца обычно теряют интерес к сексу. Это происходит из-за колебаний гормонов и самосознания, которые женщина испытывает из-за изменений во внешности.

    Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии для БЕСПЛАТНО , чтобы узнать больше о том, что вы должны есть и о том, что вы не должны есть во время беременности.

    Третий месяц беременности: изменения внутри и снаружи

    С началом 3-го месяца беременные женщины испытывают определенные телесные изменения, поскольку ребенок продолжает развиваться в утробе матери.

    1) Внутриутробное развитие: На 3-м месяце беременности:

    • Половые органы ребенка начинают формироваться.
    • Включаются глотательный и сосательный рефлексы.
    • Ребенок также начинает слышать приглушенные звуки из внешнего мира.

    2) Изменения в теле матери:

    • Будет виден небольшой бугорок.
    • Груди также опухнут.
    • Вы можете заметить свечение во время беременности или изменения пигмента кожи, такие как темная линия на животе или темные пятна на лице.
    • Вы можете заметить легкие растяжки в области живота и груди из-за растяжения кожи во время беременности.
    • Также могут быть видны темные линии на животе. Эти линии появляются из-за меланоцитостимулирующего гормона, вырабатываемого плацентой во время беременности. Это также затемняет соски.

    Животик на 3-м месяце беременности

    Как правило, беременный живот постепенно начинает проявляться к 3-му месяцу. Это происходит потому, что матка поднимается в область живота и покрывает таз. Тем не менее, у женщин с сильными мышцами кора может не появиться животик до 4-го или 5-го месяца.

    Тело каждой женщины отличается, и эти изменения зависят от роста, веса и физической силы человека. Так, размер живота у беременных с одинаковым сроком беременности будет отличаться.

    Развитие плода на 3 месяце беременности

    В 3 месяца длина вашего ребенка составляет 2 или 3 дюйма, и он продолжает расти. В утробе матери у вашего ребенка:

    • Почки начинают функционировать.
    • Пальцы рук и ног начинают формироваться.
    • Рефлексы развиваются.
    • Пищеварительная, костная и мышечная системы также развиваются.
    • Костный мозг вырабатывает лейкоциты (лейкоциты).
    • Половые органы развиваются.

    Запишитесь на онлайн-консультацию лучшего диетолога/диетолога Индии по номеру БЕСПЛАТНО , чтобы узнать больше о том, что вам следует есть и о том, что вам нельзя во время беременности.

    Двойня на 3-м месяце беременности

    Рост двойни не отличается от роста одиночного плода. Однако у близнецов каждый плод может быть немного меньше, чем один ребенок. Небольшая разница в росте близнецов — это нормально.

    Что можно и что нельзя делать в первые 3 месяца беременности

    Что нужно
    

    1) Подготовьтесь к утреннему недомоганию

    Утреннее недомогание часто встречается в первом триместре беременности. Несмотря на то, что это затрагивает не всех женщин, лучше подготовиться заранее.

    Если вас тошнит по утрам, вы можете приготовить себе чашку чая каждое утро. Эти чаи специально разработаны для борьбы с тошнотой и рвотой. Кроме того, вы можете есть леденцы от утренней тошноты в дополнение к чашке чая или вместо нее.

    2) Предельное напряжение

    Легче сказать, чем сделать, не так ли? Что ж, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе этот процесс:

    • Делайте все изо дня в день — Вместо того, чтобы торопиться со всем сразу, делайте это медленно и готовьте по одному делу каждый день, пока появляется новый ребенок.
    • Практикуйте глубокое дыхание — Всякий раз, когда вы чувствуете стресс, не слишком напрягайтесь. Это нормально! Сделайте несколько глубоких, спокойных вдохов и пересмотрите свои намерения.
    • Используйте планировщик беременности . Чтобы уменьшить стресс, организованность и понимание того, что вам нужно делать, помогут вам оставаться в курсе дел.

    3) Высыпайтесь

    Беременность очень обременительна для вашего тела, а быть молодой мамой еще более тяжело. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, чтобы помочь вам приспособиться.

    4) Здоровое питание

    Чтобы вы и ваш ребенок получали все необходимые питательные вещества, вы должны соблюдать здоровую и сбалансированную диету.

    5) Упражнения

    Когда вас тошнит и мало энергии, упражнения могут показаться последним, о чем вы думаете. Но вставание и движение могут помочь улучшить вашу беременность и уменьшить количество осложнений.

    Запрещается

    1) Курение или вдыхание пассивного курения

    Сигаретный дым связан с некоторыми осложнениями для здоровья, включая рак, преждевременные роды, низкий вес при рождении, выкидыши, синдром внезапной детской смерти, а также обучение и поведенческие трудности по мере роста ребенка. Рекреационные наркотики могут быть вредными и токсичными для вас и ребенка, поэтому вам следует избегать их.

    2) Употребление алкоголя

    Алкоголь может проникать через плаценту и пуповину во время беременности и влиять на развивающийся мозг и органы ребенка. При регулярном употреблении он также может вызвать преждевременные роды, повреждение головного мозга, выкидыш, мертворождение и пожизненное истощение.

    3) Оставайтесь в одном и том же положении в течение длительного периода времени

    Длительное стояние или сидение может привести к повреждению лодыжек и вен. Если вы стоите в течение длительного времени, не забывайте часто передвигаться и поднимать ноги.

    Запишитесь на онлайн-консультацию с лучшим диетологом/диетологом Индии для БЕСПЛАТНО , чтобы узнать больше о том, что вы должны есть и о том, что вы не должны есть во время беременности.

    Положение для сна во время беременности, первые 3 месяца

    В первом триместре женщинам безопасно спать в том положении, в котором они чувствуют себя комфортно: на спине, боку или животе. Все эти позиции допустимы в течение первого триместра.

    Матка недостаточно увеличилась, чтобы ограничивать сон в течение первого триместра. Однако гормональные изменения, тошнота и другие симптомы беременности могут усложнить сон.

    Беременные женщины, испытывающие боль в бедре или спине, могут облегчить состояние, положив одну или две подушки между коленями или согнув колени во время сна.

    Женщины, предпочитающие спать на правом боку, могут вместо этого принять это положение. Нет никаких доказательств того, что это небезопасно.

    Вот некоторые другие положения, которые могут помочь решить распространенные проблемы:

    • Подушки можно использовать для приподнятия верхней части тела и уменьшения изжоги
    • подъем ног с помощью подушек, чтобы помочь при болях в ногах и отеках
    • Использование во время беременности подушка или подушка для тела, чтобы убаюкать тело и обеспечить поддержку спины

    Положение сидя во время беременности, первые 3 месяца

    Вот несколько советов, как найти удобное положение сидя при использовании поддержки спины:

    • Убедитесь, что ваша спина прямая, а плечи расправлены. Ваши бедра должны касаться спинки стула.
    • Когда вы сидите, используйте маленькое свернутое полотенце или поясничный валик для поддержки спины. Подушки для беременных широко доступны в универмагах и специализированных магазинах.

    Если вы не пользуетесь поддержкой, вот как найти удобное положение сидя:

    • Вы можете сесть на край стула и полностью ссутулиться.
    • Выпрямитесь как можно выше и подчеркните изгиб спины. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, слегка расслабьте свое положение (около 10 градусов). Это хорошая сидячая поза.
    • Распределите вес тела на оба бедра.
    • Бедра и колени должны находиться под прямым углом (при необходимости используйте подставку для ног или табурет). Вы не должны скрещивать ноги или ставить ноги на пол со скрещенными ногами.
    • Не сидите в одном положении более 30 минут за раз.
    • Если вы работаете за письменным столом, убедитесь, что ваш стул и рабочее место расположены так, чтобы вы могли сидеть вплотную к столу. Расслабьте плечи, положив локти и руки на стул или стол.
    • Когда вы сидите в кресле, которое вращается и катится, не скручивайтесь в пояснице. Вместо этого полностью поверните тело.
    • Как только вы встанете из положения сидя, подойдите к передней части стула. Выпрямите ноги и не наклоняйтесь вперед в пояснице. После того, как вы встали, сделайте несколько безопасных для беременности растяжек спины.

    Подведение итогов по симптомам беременности на 3-м месяце

    Три месяца — не самая захватывающая веха беременности. собирается оставить всю сцену «это грубо» позади.

    Оставайтесь позитивными: Вскоре вы почувствуете меньшую тошноту, станете более энергичным и сможете наслаждаться сладкими детскими пинками.

    Часто задаваемые вопросы

    1) Сколько недель составляет 3 месяца беременности?

    Хотя стандартного определения не существует, третий месяц беременности обычно определяется как период с 9-й по 12-ю неделю или с 9-й по 13-ю неделю.