Живот при беременности встает колом: Живот колом… — 8 ответов

как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, последствия

Если в 35 недель каменеет живот, это говорит о тонусе матки. Маточные мышцы сокращаются, что является предвестником скорых родов. Так организм готовится к деторождению. При том, что ребенок на этом сроке уже практически завершил свое формирование, желательно не провоцировать ранее сокращение матки, чтобы продлить беременность. Это дает время малышу набрать мышечную массу и полностью сформировать дыхательную систему.

Содержание статьи

    Необходимо прислушиваться к себе и ребенку, сообщать гинекологу о своем самочувствии.

    По каким причинам возникает тонус матки

    1. Стресс и волнения способствуют напряжению всех мышц матери, включая мышцы матки. Страх перед родами нормальное явление, но нельзя давать ему волю.

    2. Если плод крупный или беременность многоплодная, мышцы влагалища могут сильно деформироваться, что проводит к повышению тонуса.

    3. Оперативные вмешательства и аборты также могут способствовать напряжению маточных мышц.

    4. Наличие воспалительных процессов цервикального канала.

    5. Патологическое строение матки.

    6. Интенсивные физические нагрузки.

    7. Вредные привычки.

    8. Инфекционные и вирусные болезни.

    9. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, такие как запор или понос.

    10. Нарушения центральной нервной системы.

    Каменный живот при беременности в 35 недель не представляет серьезной опасности, но может привести к неблагоприятным последствиям.

    Что можно сделать в домашних условиях

    • постельный режим;

    • назначаются спазмолитики и успокаивающие препараты;

    • постарайтесь расслабиться, возможно принять теплую ванну.

    Все назначения медицинских препаратов должны быть сделаны специалистом. Нельзя заниматься самолечением. Сообщайте врачу об изменениях в своем состоянии.

    Профилактические меры

    • нужно соблюдать режим дня;

    • не допускать чрезмерных физических нагрузок, например, поднятия тяжестей;

    • больше отдыхайте, желательно на свежем воздухе;

    • придерживаться диеты, содержащей магний и клетчатку, сюда входят орехи, бобовые, хлеб с отрубями, гречка, овсянка;

    • лучше отказаться от чая, кофе и других содержащих кофеин напитков;

    • выпивайте достаточное количество жидкости.

    Записаться

    Анализ крови

    Услуга оказывается в
    70 клиниках
    – стоимость
    от 260
    до 1 900
    руб

    Записаться

    Общий клинический анализ крови

    Услуга оказывается в
    88 клиниках
    – стоимость
    от 220
    до 1 900
    руб

    Записаться

    Ведение беременности
    4 подуслуги

    Услуга оказывается в
    75 клиниках
    – стоимость
    от 22 600
    до 490 000
    руб

    Записаться

    Ведение беременности первый триместр

    Услуга оказывается в
    60 клиниках
    – стоимость
    от 2 900
    до 490 000
    руб

    Записаться

    Ведение беременности второй триместр

    Услуга оказывается в
    29 клиниках
    – стоимость
    от 1 820
    до 81 700
    руб

    Записаться

    Ведение беременности третий триместр

    Услуга оказывается в
    30 клиниках
    – стоимость
    от 2 100
    до 56 650
    руб

    Записаться

    Ведение многоплодной беременности

    Услуга оказывается в
    50 клиниках
    – стоимость
    от 40 000
    до 490 000
    руб

    Показать все

    Гинеколог
    1176 врачей
    на сайте

    Терапевт
    798 врачей
    на сайте

    Клиника МедЦентрСервис м. Отрадное

    Записаться

    Женская клиника Medok (Медок) Янтарный

    Записаться

    Клиника доктора Бучацкого

    Записаться

    СМ-Клиника на 2-ом Сыромятническом пер.

    Записаться

    ЦОЗС м. Новогиреево

    Записаться

    • Читайте также:

    5993
    18 июня 2015

    III триместр

    Отсутствие предвестников родов на 40 неделе беременности

    11226
    18 июня 2015

    III триместр

    Почему тянет спину на 40 неделе беременности

    23289
    18 июня 2015

    III триместр

    Тошнота и рвота на 40 неделе беременности

    3507
    18 июня 2015

    III триместр

    Выделения на 40 неделе беременности

    11669
    17 июня 2015

    III триместр

    Состояние матки на 35 неделе беременности

    24368
    17 июня 2015

    III триместр

    Отеки на 35 неделе беременности

    19554
    17 июня 2015

    III триместр

    Кровотечение на 35 неделе беременности

    46512
    17 июня 2015

    III триместр

    Интимная близость на 35 неделе беременности

    45197
    17 июня 2015

    III триместр

    Активность плода на 35 неделе беременности

    28298
    17 июня 2015

    III триместр

    Тянет живот на 35 неделе беременности

    12813
    17 июня 2015

    III триместр

    Выделения на 35 неделе беременности

    52849
    17 июня 2015

    III триместр

    Почему болит низ живота на 35 неделе беременности

    6217
    17 июня 2015

    III триместр

    Вес малыша и мамы на 35 неделе беременности

    3659
    17 июня 2015

    III триместр

    УЗИ на 35 неделе беременности

    3324
    17 июня 2015

    III триместр

    Выделения на 36 неделе беременности

    Схватки Брекстон-Хикса — Страница 4 — Планирование.

    Беременность. Роды.

    Отключен JavaScript

    У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

    Сообщений в теме: 148

    #61

    AngeLLa

    Отправлено 04.05.2008, 17:41:32

    Ничего страшного, говорят у некоторых их вообще не бывает.

    • Наверх

    #62

    Cvetochek

    Отправлено 04. 05.2008, 17:45:31

    во-во у меня уже второй день подряд живот колом встает на несколько минут и все проходит. небольно совсем. это и есть брэкстоны? сегодня за день было раза 3 это много? срок 30-31 неделя.
    но-шпу пить не пробовала, т.к. быстро проходит итак.

    У меня так было несколько раз во время праздников, ничего не пила, просто лежала, срок 26 неделек, врач говорит, что это они…

    Сообщение отредактировал Cvetochek: 04.05.2008, 17:46:53

    • Наверх

    #63

    moss_kate

    Отправлено 08.05.2008, 09:46:50

    я не помню чтобы у меня были такие схватки при первой беременности, было только один раз ровно за 2 недели до родов болел живот думала что начались роды но все прошло, сказали что это были предвестники.
    А вот со второй сейчас живот на некоторое время твердеет почти каждый день сейчас срок 25-26 недель, причем началось пару недель назад и регулярно каждый день происходит. Ну не помню я чтобы такое просиходило с первой беременностью. Может ли быть такое в основном при повторной беременности? кто нибудь сталкивался с такой ситуацией?

    • Наверх

    #64

    Indiana

    Отправлено 08.05.2008, 12:36:43

    moss_kate, у меня на сроке 30-31 недели были такие же ощущения. Вообще я трусиха, по-этому сразу спросила у своего врача. Оказалось, что у меня тонус. В общем, ходила недельку в дневной стационар, капали мне но-шпу и мазнезию. Удачи Вам! Будте здоровы!

    • Наверх

    #65

    Modi

    Отправлено 23. 07.2012, 18:06:16

    я не помню чтобы у меня были такие схватки при первой беременности, было только один раз ровно за 2 недели до родов болел живот думала что начались роды но все прошло, сказали что это были предвестники.
    А вот со второй сейчас живот на некоторое время твердеет почти каждый день сейчас срок 25-26 недель, причем началось пару недель назад и регулярно каждый день происходит. Ну не помню я чтобы такое просиходило с первой беременностью. Может ли быть такое в основном при повторной беременности? кто нибудь сталкивался с такой ситуацией?

    У меня на той неделе 36-37 недель были такие же симптомы, раз 5 в день точно, в консультации сказали что по идее не должно быть и направили на госпитализацию, а род доме сказали ничего страшного и назначив свечи с папаверином от правили домой, дня через 2 прошло….

    • Наверх

    #66

    **vitamink@**

    Отправлено 24. 07.2012, 17:06:20

    Я так и не поняла были они у меня или нет, иногда схватывало внизу живота больно так…незнаю может они…

    • Наверх

    #67

    Гаечка Лучезарная

    Отправлено 24.07.2012, 17:35:34

    у меня вот только с 36й недели появилось что-то издалека напоминающее… два раза поприхватывало, но не больно и усё… то хз оно не оно)

    • Наверх

    #68

    svetikus

    Отправлено 24. 07.2012, 18:30:17

    У меня недель с 22 были, я первый раз так перепугалась, врач успакоил, вообщем продолжались они вплоть до родов с завидной регулярностью.

    • Наверх

    #69

    Musik

    Отправлено 24.07.2012, 19:24:31

    у меня с 26 недели примерно стало прихватывать живот. матка напрягалась от одного до нескольких раз в день, безболезненно, но в этот момент очень хотелось писать.
    после 34 недели частота увеличилась, но характер схваток такой же. несколько дней схватки были с утра и до вечера, количество я не считала, может 10-15 штук.

    • Наверх

    #70

    huanita

    Отправлено 10. 08.2012, 17:57:42

    у меня с 26 недели примерно стало прихватывать живот. матка напрягалась от одного до нескольких раз в день, безболезненно, но в этот момент очень хотелось писать.
    после 34 недели частота увеличилась, но характер схваток такой же. несколько дней схватки были с утра и до вечера, количество я не считала, может 10-15 штук.

    Musik, у меня сейчас 32неделя и тоже периодически схватывает. но я все не могу понять, то ли ляль так выпячивает ножку что живот колом, то ли газы, то ли действительно эти схватки. на курсах мне говорили что в норме д.б. не более 4 каменений в сутки без болевых ощущений, у меня может больше. вот я и думаю норма это или нет, аг говорит что это не есть норма. я в сомнениях…

    • Наверх

    #71

    Гаечка Лучезарная

    Отправлено 10. 08.2012, 18:26:43

    у меня второй день по вечерам раза по 2-3 каменеет секунд на 20-30, ощущение похоже, на то, что детка что-то выставила, но одновременно по всему пузу… интересно, в настоящих схватках живот так же каменеет?

    • Наверх

    #72

    Rushka

    Отправлено 10.08.2012, 18:55:02

    Гаечка, я для себя почему то решила, что при настоящих схватках плюс к каменению какие то боли должны быть в животе и/ илипояснице. Хотя конечно не факт. У меня хоть и второй ре, но я при первых родах не поняла. Птмч стимулировали.

    • Наверх

    #73

    Гаечка Лучезарная

    Отправлено 10. 08.2012, 19:25:44

    вот начиталась и тренировочные участились

    теперь заметила, что живот когда напрягается, он не ровно шариком делается, а как бы сжимается и прям чуть ли не очертания ляльки видно. в обычном состоянии не видно, а когда напрягается прям спинку и бедро четко видно у всех так?

    • Наверх

    #74

    DON4a

    Отправлено 10.08.2012, 20:49:35

    вот начиталась и тренировочные участились

    теперь заметила, что живот когда напрягается, он не ровно шариком делается, а как бы сжимается и прям чуть ли не очертания ляльки видно. в обычном состоянии не видно, а когда напрягается прям спинку и бедро четко видно у всех так?

    У меня напрягается иногда по центру ровно, иногда вкривь вкось))
    Тренировочные схватки сопровождаются тянущими болями какбы от центра вниз, и иногда с распирающими болями в пояснице или крестце. Иногда с ноющими болями как при месячных.

    Сообщение отредактировал DON4a: 10.08.2012, 20:50:27

    • Наверх

    #75

    Rushka

    Отправлено 10.08.2012, 21:37:44

    А ни у кого жгучих как будто болей не было. Пару дней назад на пару сек. У меня так было. Ровно по центру живота и боль обжигающая, резкая. Больше не повторялось. Но испугалась я тогда…

    • Наверх

    #76

    Гаечка Лучезарная

    Отправлено 10.08.2012, 22:02:33

    у меня не было… жгучие только прострелы там, а в животе болей в обще не ощущаю, хотя уже жду

    • Наверх

    #77

    Musik

    Отправлено 10.08.2012, 23:55:28

    у меня тоже по-разному напрягается живот. то к низу тянет, то в пучок собирается. и положение детки хорошо видно становится. бывает, что тянет поясницу, чувствую спазм, но именно болей никаких не ощущаю.

    • Наверх

    #78

    Rushka

    Отправлено 12.08.2012, 09:42:58

    Сегодня были тренировочные с 4 до 6 утра где-то. Регулярные, но без болей, ну тянущие слабые были и матка твердела. В общем каждые 5-6 мин повторялись. Я думала роды начались. Но потом расслабилась и уснула)
    До этого мои тренировочные были нерегулярные, то 30 мин, то 5. А сегоодняшние очень были похожи на настоящие. И каждый раз в туалет тянуло.

    • Наверх

    #79

    IZZA

    Отправлено 15. 02.2013, 16:39:35

    Сегодня были тренировочные с 4 до 6 утра где-то. Регулярные, но без болей, ну тянущие слабые были и матка твердела. В общем каждые 5-6 мин повторялись. Я думала роды начались. Но потом расслабилась и уснула)
    До этого мои тренировочные были нерегулярные, то 30 мин, то 5. А сегоодняшние очень были похожи на настоящие. И каждый раз в туалет тянуло.

    А какой у вас срок?

    • Наверх

    #80

    Nastene

    Отправлено 05.03.2013, 08:38:58

    меня вчера снова прихватило. Пошли с мужем гулять и по дороге началось, матка начала каменеть, в пот бросать и живот крутить, я до машины пулей летела. Сразу сидения опустила пролегла и через пять мин всё прошло. Не знаю что это такое.

    • Наверх

    Что такое живот во время беременности и почему это происходит?

    Когда вы представляете себе беременное тело, вы можете представить себе милую круглую шишку. Однако, если вы поговорите со многими женщинами, которые были беременны, они скажут вам, что чувствовали себя опухшими и большими, и что шишки бывают разных форм и размеров.

    Независимо от того, какой у вас размер тела перед беременностью, каждый животик уникален в отношении того, когда он появляется и как он выглядит, когда появляется. Идеально округлый живот вашей мечты может быть именно тем, что вы получаете, или далеким от реальности, которую вы испытываете.

    Однако что, если ваша шишка на самом деле выглядит как две шишки беременных? Стоит ли беспокоиться, если на животе есть полоса? Возможно, вы слышали термин «беременность на животе», но что это вообще означает?

    A Живот B во время беременности выглядит так, как будто у него есть складка или пояс посередине, так что живот кажется разделенным на верхнюю и нижнюю половины, как заглавная буква «B».

    Важно отметить, что ваша большая грудь во время беременности не является вершиной B! Если бы это было так, почти у каждой женщины была бы беременность с животом B.

    Форма живота A B отличается от более распространенной формы живота D, которая напоминает заглавную букву «D» и не имеет разделительной части. Некоторые люди относятся к животу B как к беременности с двойным животом.

    Не существует какой-либо одной конкретной причины появления живота типа B во время беременности. В животы чаще встречаются у людей с большим весом, но возможны при любом размере и телосложении. Это связано с тем, что множество уникальных факторов, таких как рост, вес, мышечная и костная структура, в совокупности влияют на то, как вы носите шишку во время беременности.

    На форму живота B во время беременности могут влиять:

    Ваше здоровье фасций

    «Здоровье фасций» — это причудливый способ сказать, что соединительные ткани под кожей частично ответственны за форму вашего живота. Ваша фасция может быть повреждена из-за малоподвижного образа жизни, обезвоживания, плохой осанки, несбалансированного питания, стресса и травмированных мышц.

    Они также могут быть связаны с предыдущими беременностями или просто структурированы таким образом, что ваш беременный живот делится на части.

    Чтобы убедиться, что фасции находятся в наилучшем состоянии во время беременности, вам нужно регулярно делать растяжку, пить много воды и, возможно, даже добавить немного йоги или кардио в свои тренировки.

    Размер и вес вашего тела

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), индекс массы тела (ИМТ) от 25 до 29,9 для женщин указывает на избыточный вес, а ИМТ 30 для женщин указывает на ожирение. Женщины с большим весом в начале беременности с большей вероятностью будут иметь живот типа B, но это, конечно, не гарантировано.

    Форма тела также играет роль, так как перенос веса индивидуален.

    Ваши предыдущие беременности

    Многие женщины отмечают, что после первой беременности мышцы их живота кажутся более расслабленными, а их форма расширяется немного быстрее, когда они снова беременеют.

    Это вещи, которые могут привести к животу типа B во время беременности, особенно если беременность протекает близко друг к другу или ваше тело не вернулось к своей форме до беременности, прежде чем снова забеременеть.

    Ваша обычная форма живота

    У женщин, у которых вступает в беременность живот в виде фартука или у которых весь вес приходится на живот (а не, скажем, на бедра и бедра), вероятность развития живота категории В выше, даже если у них никогда раньше не была беременна.

    Живот A B сам по себе не должен вызывать тревогу у врача. Однако, если вес является одним из факторов, определяющих форму, ваш врач может обсудить дополнительные проблемы со здоровьем.

    Проблемы со здоровьем

    Те, у кого больше вес, подвержены большему риску:

    • Гестационный диабет. Мало того, что гестационный диабет может привести к более высокой вероятности кесарева сечения, его может потребоваться контролировать с помощью диеты или лекарств во время беременности.
    • Преэклампсия или высокое кровяное давление. Это может привести к отеку и повреждению жизненно важных органов, таких как печень и почки.
    • Выкидыш и мертворождение.
    • Боль в спине во время беременности.

    Ребенок женщины с более высоким ИМТ также подвержен большему риску некоторых осложнений, включая:

    • Большой размер при рождении , что может привести к травмам или проблемам во время родов.
    • Преждевременные роды , которые могут вызвать осложнения со стороны таких органов, как сердце, легкие, мозг и желудочно-кишечный тракт.

    Поскольку существуют дополнительные риски для беременности, если у матери избыточный или недостаточный вес, важно следить за тем, чтобы прибавка в весе отслеживалась и распределялась в течение всей беременности.

    По данным CDC, женщина с избыточным весом должна стремиться набрать от 15 до 25 фунтов, если она рожает одного ребенка. Если у нее ожирение, беременная женщина должна стремиться набрать от 11 до 20 фунтов во время беременности.

    Как это может выглядеть во время беременности? В первом триместре вы должны набрать от 2 до 4 фунтов. После этого хорошей целью будет набирать примерно полфунта в неделю до конца беременности.

    Эмоциональные проблемы

    Существуют также эмоциональные трудности, которые могут сопровождать форму живота, отличную от ожидаемой во время беременности. Это может случиться с каждым, независимо от формы или размера живота.

    Что бы вы ни чувствовали, вас может утешить тот факт, что любая гамма эмоций нормальна, и вы не одиноки!

    Если другие делают грубые или бестактные комментарии о вашем животе, вам, возможно, придется полагаться на меры устойчивости, такие как визуализация и поддержка друзей. Знайте, что каждый беременный организм уникален, и ваш усердно работает, чтобы поддерживать и растить вашего малыша.

    Не забудьте стать самой большой болельщицей во время беременности! Отмечайте вехи беременности и старайтесь найти счастье во время беременности, когда это возможно.

    К счастью, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы сделать что-то особенное, если во время беременности у вас есть B живот. Хотя эта форма может отличаться от ваших ожиданий, она нормальна и не нуждается в изменении.

    Помните, что форма вашего живота может измениться по мере развития беременности. С первого по третий триместр все животы развиваются в разных формах и размерах. Некоторые женщины сообщают, что по мере смещения и корректировки веса во время беременности форма «В» стала менее очевидной или даже трансформировалась в форму «D».

    Поскольку боль в спине может быть проблемой во время беременности (в зависимости от причины вашего живота и других факторов), вам может понадобиться дополнительный комфорт и поддержка. В этом случае могут быть полезны резинки для живота, которые также могут сгладить форму вашего живота.

    Вы также можете приобрести леггинсы для беременных, которые обеспечивают поддержку и хорошо сидят на животе. Если вы найдете удобную и подходящую вам одежду для беременных, это поможет вам отпраздновать беременность.

    Возможно, вы возлагаете большие надежды на самую легкую беременность в мире, в том числе на самый милый в мире животик, но жизнь не всегда идет так, как вы ожидаете!

    Если вы обнаружите у себя шишку, напоминающую букву B, знайте, что вы не одиноки. Ваш живот может изменить форму во время беременности, и даже если это не так, вам не обязательно беспокоиться об этом.

    Хотя беременность с животом типа B не является отклонением от нормы, если что-то кажется неправильным, всегда полезно обсудить свои проблемы с врачом. Помните в моменты дискомфорта, что ваш животик всего на несколько коротких месяцев, но ваш малыш будет здесь долгие годы!

    Почему поддержка живота так важна во время беременности?

    На Шане укороченный бюстгальтер Smoothie Crop Bra цвета конфетти/черный и черные леггинсы Classic Maternity Leggings.

    Маленькая шишка, большая шишка, видимая сразу или появляющаяся только в третьем триместре — живот беременной у каждой мамы разный, и у каждой беременности разный! Одна вещь, которая никогда не меняется, — это необходимость надлежащей поддержки живота во время беременности и после родов.

    Независимо от размера или формы «выпуклости», понимание того, как ее лучше поддерживать, обеспечит вам комфорт, поддержку и уверенность.

    1. Движение и упражнения.

    Занимаетесь ли вы поднятием тяжестей на восьмом месяце беременности или бегаете по тротуару до и после родов, ваше тело всегда будет благодарить вас за это, но очень важно, чтобы вы делали это максимально безопасно. Точно так же, как вы носите спортивный бюстгальтер для груди, вам также нужно поддерживать животик ребенка.

    На Алисии бюстгальтер Evolve Bra и колготки Shine Bright.

    Выбирая одежду правильной формы, вы можете создать поддерживающий барьер вокруг живота и спины. Аккуратно сжимая шишку, вы оказываете большую поддержку матке, что делает движения более легкими и безопасными. Стоит ли носить леггинсы для беременных? Абсолютно, если вы намерены вести активный образ жизни во время беременности и хотите, чтобы поддерживающая спортивная одежда делала это комфортно.

    2. Осанка.

    Все мы знаем, что наше тело сильно меняется в третьем триместре. Из-за увеличения веса на спину и плечи оказывается дополнительное давление.

    Многие мамы поддаются этому и высовываются из нижней части спины в попытке сохранить равновесие. Как правило, это неудобно и, конечно, может привести к долгосрочным проблемам с поясницей.

    Чтобы бороться с этим, вам следует приобрести поддерживающую одежду для беременных, которая поможет вам правильно стоять и двигаться. Изделия с дополнительной поддержкой области живота и спины, такие как наши классические леггинсы для беременных, обеспечивают приподнятость живота и дополнительную силу для мышц ног.

    3. Боль.

    Большинство из нас в конечном итоге обращаются к своим врачам или акушеркам по поводу той или иной формы болей в мышцах, суставах или спине во время беременности. Хорошая поддержка живота может помочь облегчить или предотвратить эти типичные боли.

    Боль в крестцово-подвздошном суставе часто встречается у беременных женщин и может локализоваться в спине и бедрах из-за дополнительной нагрузки на суставы. Поддержка тела с помощью спортивной одежды для беременных является хорошей профилактикой, а теплые ванны также можно использовать для облегчения боли.

    Боль в круглой связке может проявляться в виде острого колющего ощущения в нижней части живота или в паху. Круглая связка соединяет переднюю часть матки с пахом и часто становится натянутой примерно на 17-й неделе и позже. Если вы протянете руку помощи своему животу и ослабите давление на эту связку во время беременности, это поможет уменьшить напряжение и боль.

    4. Уверенность.

    Ежедневные задачи, такие как дотянуться до верхней полки, нести рабочую сумку, поднять и подержать детей старшего возраста или даже совершить дополнительные покупки, становятся все более сложными по мере роста живота.

    Молодые мамы особенно склонны переоценивать любые стрессы и нагрузки на свое тело, что может привести к беспокойству или уклонению от работы.

    Мы обнаружили, что дополнительная поддержка живота, спины и ног, обеспечивающая подъем и сжатие, помогает в двух отношениях:

    • Во-первых, дает ощущение безопасности, поскольку вокруг живота есть защитный барьер.
    • И, во-вторых, за счет большей поддержки движения, чтобы вы чувствовали себя готовыми поднимать, наклоняться, тянуться и приседать… с уверенностью.

    Бетсан и Джоанна носят укороченный бюстгальтер Smoothie Crop Bra цвета конфетти/белого цвета и классические леггинсы для беременных черного цвета.

    5. После беременности.

    Наконец-то встреча с малышом стоит того, чтобы боль и напряжение того стоили, но в это время важно по-прежнему заботиться о своем теле, пока оно заживает. Ваши мышцы и связки, которые были растянуты во время беременности, будут нуждаться в отдыхе, и ваша основная сила будет значительно снижена.

    Продолжайте носить спортивную одежду для беременных, пока не придете в норму. Что-то, что обеспечивает дополнительную поддержку вашего живота и спины, будет иметь жизненно важное значение, пока вы заботитесь о своем малыше.

    Самое главное, чтобы вы были счастливы и здоровы в эти первые недели и месяцы, поэтому не забывайте думать о своем самочувствии — как бы тяжело это ни было в это время!

    Отрадно видеть, что спортивная одежда для беременных теперь достаточно хорошего качества, что дает женщинам гораздо больше уверенности и свободы движений.