Живот жжет при беременности: Тянет низ живота при беременности. Причины боли
Содержание
Натуральные средства от изжоги: 6 способов облегчения во время беременности
Фото: iStockphoto
Это может быть одним из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжогой или неприятным ощущением жжения в груди после еды. У некоторых женщин это вызывает острая пища, в то время как у других это происходит после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И в то время как некоторые будущие мамы могут тянуться к антацидам или другим лекарствам, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.
Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, является распространенным симптомом беременности , — говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог больницы Святого Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте течь обратно вверх.
Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор.
Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.
Методы проб и ошибок помогут вам решить, что поможет вам избавиться от дискомфорта: то, что работает для одного человека, может не работать для другого. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.
Тем не менее, многие будущие мамы клянутся этими натуральными средствами от изжоги во время беременности:
Популярные натуральные средства от изжоги
1. Имбирь
Хорошо известен уменьшает тошноту , имбирь также может оказывать успокаивающее действие на пищеварительный тракт, говорит Эрика Никифорук, врач-натуропат из Торонто. Чандрашекаран соглашается. «Доказано, что он эффективен при лечении тошноты и рвоты, связанных с изжогой», — говорит она. Вы можете попробовать включить натуральный имбирь в свой рацион, например, натереть его на терке или сварить в воде для чая, или купить готовый имбирный чай или добавки.
2. Яблочный уксус
«Люди склонны думать, что уксус очень кислый, но яблочный уксус на самом деле довольно нейтрален, поэтому он успокаивает кислоту», — объясняет Карли Болье, акушерка из Эдмонтона. Разведите одну столовую ложку яблочного уксуса в одной чашке воды и пейте один раз в день для естественного облегчения изжоги.
3. Ананас и папайя
Если у вас изжога из-за медленного пищеварения, могут помочь продукты с пищеварительными ферментами, такие как ананас и папайя, говорят Никифорук и Болье. Перекусывайте этими фруктами после еды, чтобы улучшить пищеварение. Ананас и папайя также доступны в виде ферментных таблеток, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом о приеме любых натуральных средств от изжоги или пищевых добавок во время беременности.
4. Травяной чай
По словам Никифорук, мята перечная, скользкий вяз и корень алтея известны своими успокаивающими свойствами и считаются безопасными во время беременности.
Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи во время беременности. Попробуйте выпить эти чаи, доступные в магазинах здоровой пищи, после обеда, чтобы увидеть, помогают ли они естественному облегчению изжоги.
5. П
робототехника
Бактерии в вашем кишечнике поддерживают здоровье всей вашей пищеварительной системы. Пробиотическая добавка увеличивает количество «хороших» бактерий в пищеварительной системе для борьбы с «плохими» бактериями. И Никифорук, и Болье предлагают регулярно принимать пробиотические добавки, чтобы помочь при изжоге. Американская ассоциация беременных считает пробиотики безопасными во время беременности, но предупреждает, что необходимы дополнительные исследования.
6. Упражнение
По словам Болье, 10-минутная прогулка через полчаса после еды способствует пищеварению. Движение пищи по пищеварительному тракту означает немного меньшее давление на желудок, поэтому меньше вероятность того, что кислота выплюнет обратно в пищевод.
Лекарство от изжоги
Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы тяжелые, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту. Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще, а также избегать острой пищи. Если эти изменения не помогают, она рекомендует лекарства.
Безрецептурные лекарства
Аптечные антациды, такие как Тамс и Гевискон, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом об этих лекарствах. Если вы принимаете их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.
Рецептурные препараты
Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы справиться с изжогой, и они считаются безопасными во время беременности. Есть два типа лекарств: блокаторы Н3, такие как ранитидин (Зантак), которые блокируют сигнал в ваш мозг до производят кислоту , а также ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химический процесс в организме, в результате которого вырабатывается кислота.
В сентябре 2019 года опасения по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, привели к тому, что несколько марок ранитидина, включая Zantac, были сняты с полок магазинов. Поговорите со своим врачом о вариантах, если вы принимаете это лекарство.
SCIRP Открытый доступ
Издательство научных исследований
Журналы от A до Z
Журналы по темам
- Биомедицинские и биологические науки.
- Бизнес и экономика
- Химия и материаловедение.
- Информатика. и общ.
- Науки о Земле и окружающей среде.
- Машиностроение
- Медицина и здравоохранение
- Физика и математика
- Социальные науки. и гуманитарные науки
Журналы по тематике
- Биомедицина и науки о жизни
- Бизнес и экономика
- Химия и материаловедение
- Информатика и связь
- Науки о Земле и окружающей среде
- Машиностроение
- Медицина и здравоохранение
- Физика и математика
- Социальные и гуманитарные науки
Публикуйтесь у нас
- Подача документов
- Информация для авторов
- Ресурсы для экспертной оценки
- Открытые специальные выпуски
- Заявление об открытом доступе
- Часто задаваемые вопросы
Публикуйте у нас
- Представление статьи
- Информация для авторов
- Ресурсы для экспертной оценки
- Открытые специальные выпуски
- Заявление об открытом доступе
- Часто задаваемые вопросы
Подпишитесь на SCIRP
Свяжитесь с нами
клиент@scirp. org | |
| +86 18163351462 (WhatsApp) | |
| 1655362766 | |
| Публикация бумаги WeChat |
| Недавно опубликованные статьи |
| Недавно опубликованные статьи |
Подпишитесь на SCIRP
Свяжитесь с нами
клиент@scirp.
|
Добраться можно на машине и на поезде из Москвы, Орла и Курска, а так же на автобусе из Москвы. Посмотрите расписание.
Остановиться можно в гостиницах «
На ваш выбор много небольших но очень уютных кафе и хороших ресторанов на любой вкус.
Посмортире Музей - заповедник Большой дуб Курской области и Городской краеведческий музей