После родов часто болит голова что делать? Болит голова часто после родов

После родов часто болит голова что делать?

После родов часто женщину могут беспокоить сильные головные боли, они возникают в последствие изматывающих неприятных ощущений, частого дыхания, которое появляется во время родов и чередуется с рефлекторными задержками воздуха при потугах. Это причины естественного характера, но головную боль могут спровоцировать серьезные заболевания, которые важно вовремя лечить.

Причины головной боли после родов естественного характера

1. Боль из-за тяжелых нагрузок, сильного напряжения всех системных органов.

2. Приходится большая нагрузка на сосудистую систему.

3. Из-за гормональной перестройки, во время беременности и перед ней у женщины вырабатываются определенные гормоны, которые необходимы для полноценного развития будущего ребенка. За счет прогестерона иммунная система сохраняет зародыш, с помощью эстрогена происходит стимуляция матки и подготовка ее к родам.

4. После того, как женщина родила, резко падает гормональный уровень, затем начинается активная выработка пролактина, это гормон ответственный за лактацию, с помощью его вырабатывается большое количество молока, которого будет достаточно для малыша. После того, как прогестерон выполнил свое действие, активно вырабатываются окситоцин, из-за этого организм сильно перевозбуждаеться, затем возникает сильная головная боль.

5. Боли в голове спровоцированы напряжением в мышечной системе, при этом женщину начинают тревожить судороги в конечностях.

6. Если женщина пережила спинальную анестезию и кесарево сечение.

7. Из-за переутомления, потому что организм не может еще адаптироваться к новым условиям, женщина не высыпается, постоянно переживает, что закричит ребенок, нервное потрясения из-за катастрофической нехватки времени.

Такие боли не являются патологическим процессом, для этого не нужно специальное медицинское лечение, они слабые и могут проходить сами без лечения и таблеток. Чтобы предотвратить их появление, нужно обратить внимание на свой режим дня, как можно больше отдыхайте. Когда кормите грудью, уложите ребенка возле себя и спите, не нужно его постоянно перекладывать в кроватку, закачивать, так вы мучаете и себе, и малыша. Спите и днем.

Делайте легкую гимнастику или йогу для мам. Когда кормите ребенка, колыхаете, купаете, носите ребенка, у вас напрягаются мышцы, спина часто неровная, нарушается циркуляция крови в области шее, из-за этого появляется тензионная головная боль.

Гимнастика после родов при головных болях

Выполняйте асаны с йоги, используйте фитбол, не забывайте повисеть на шведской лесенке, так можно не только избавиться от головных болей, мигрени, но и улучшить кровообращение в спине, шее, кровообращение в груди, у вас будет хорошо поступать молоко.

Обязательно ежедневно выполняйте такие упражнения:

1. Сначала потянитесь вверх, затем в сторону.

2. Плавно наклоняйтесь и поворачивайтесь.

3. Поднимайте руки в разные стороны – горизонтально, вертикально.

4. Отжимайтесь, так можно накачать грудные мышцы.

5. Выполняйте «лодочку» с помощью их можно укрепить спинные мышцы, для этого нужно принять положение на животе, вытянуть ноги, руки и одновременно поднять их.

6. Приседайте, при этом руки вытяните перед собой.

7. Расставьте ноги широко, руки поставьте на пояс, выровняйте спину и аккуратно присядьте.

8. Нужно укрепить брюшные мышцы, для этого рекомендуют качать пресс.

Патологические причины головной боли после беременности

1. Из-за вегето-сосудистой дистонии, боль является пульсирующей, сначала возникают приступы, затем неприятные ощущения могут утихать.

2. Распирающая боль появляется из-за венозной энцефалопатии.

3. После родов часто боли спровоцированы шейным остеохондрозом, они могут обостряться, если женщина постоянно загружена и ей некогда отдохнуть.

4. При гормональном сбое кроме сильных головных болей может часто меняться настроение, женщина себя чувствует подавленной, постоянно плачет, она злится, не хочет кормить ребенка, у женщины выпадают волосы, может быстро поправляться или резко худеть.

5. Из-за мигрени боль тревожит только с правой или левой стороны, при этом женщина боится света, ее нервируют разные звуки, запахи.

6. Несбалансированного и вредного питания. Когда женщина увлекается продуктами, в состав которых входит тирамин, из-за него может сгущаться кровь, высоко поднимается артериальное давление. Поэтому стоит отказаться от арахиса, орехов, копченой рыбы, чипсов, шоколада, сдобы, твердых сыра или употреблять в небольшом количестве.

Лечение головной боли после беременности

1. Приложить к области головы холодный компресс, так можно избавиться от приступа. Особенно полезен лед с отваром трав – душицы, мяты, шалфея, крапивы, хмеля. Для этого лед заворачивается в специальный полиэтиленовый пакет, приложить на область висков, затылка или лба.

2. Можно принять теплую ванну. С помощью ее можно восстановить сосудистую функцию, тонизировать мышцы, успокоить нервную систему. Особенно хорошо добавлять настой ромашки, зверобой. Обратите внимание, что сразу после родов можно только принимать душ, чтобы в раны, швы не попала инфекция. Лучше всего принимать контрастный душ, с помощью его можно сразу же избавиться от головных болей.

3. От головной боли поможет избавиться массаж, с помощью его можно привести в норму мышцы, улучшить циркуляцию крови, потому что повышается сосудистая эластичность, так кислород начнет активно поступать в головной мозг и боль пройдет. При массаже может вырабатываться большое количество ацетилхолина, этот гормон поможет наладить обмен веществ, избавится от нервного напряжения и боли.

4. Головную боль можно снять с помощью травяного чая, для этого рекомендуют использовать мяту, землянику, малиновые листья, мелиссу. Обратите внимание, не все разрешается пить, потому что может навредить ребенку.

Таким образом, головная боль после родов возникает из-за разных причин, поэтому очень важно сначала ее выяснить, только после того можно будет устранить ее.

Читайте также:

medportal.su

причины и методы их устранения

Беременность и роды – самые счастливые моменты в жизни каждой женщины. Но зачастую приятное время может несколько омрачиться головными болями после родов. Подобного рода проявления вводят в панику молодых матерей, ведь раньше они не страдали от представленного недуга. Причины могут скрываться как в обычном недосыпании, так и серьезных изменениях деятельности организма в целом. В связи с этим специалисты разделяют возможные аспекты недуга на две группы: естественные и патологические. Своевременное обследование и начало лечения быстро избавляют от проблем. Вопросы, почему возникают головные боли после родов и как поступить женщине, следует рассмотреть внимательнее.

Естественные причины недуга

Боли в голове могут беспокоить молодую мать в первые несколько дней. Связаны подобные проявления перенесенным стрессом и чрезмерной нагрузкой для организма, в частности сосудов головного мозга. Последние месяцы беременности, схватки и сами роды сопровождаются значительным давлением на внутренние органы и системы. Такие причины головных болей проходят естественно без медицинского вмешательства. Женщина должна не перенапрягаться в первые дни – не носить тяжести и стараться уберегать себя от стрессов.

Если описанная выше причина проходит уже через несколько дней (максимум головные боли могут растянуться на неделю), то – вот другие факторы, повлекших отклонения от нормы в деятельности организма женщины, следует не только выявить, но и своевременно устранить.

Головные боли из-за гормональной перестройки

Во время беременности в организме женщины активно вырабатываются гормоны прогестерон и эстроген. Каждый из них исполняет роль защиты малыша, чтобы избежать отторжения плода. После рождения ребенка происходит существенное снижение выработки гормонов. Вследствие указанных изменений возникают головные боли после родов, потому как организм испытывает новый стресс. В качестве лечения здесь можно посоветовать только гормонотерапию, которую следует применять только по назначению врача и под его тщательным контролем. Обычно гормонотерапию не применяют, поскольку боли исчезают уже после двух недель материнства. Исключения составляют женщины, не кормящие грудью.

Эпидуральная анестезия

Эпидуральная (местная) анестезия вводится в область позвоночника и спинной мозг. Применяется представленный вид анестезии для проведения родоразрешения с помощью хирургического метода – кесарева сечения. Само обезболивание не влечет подобных проявлений и не имеет каких-либо отрицательных последствий. Голова будет болеть только в случае допущения ошибки во время укола.

Обезболивающий состав вводится в эпидуральную область позвоночника. Если анестезиолог допустил ошибку и ввел катетер немного дальше, происходит выброс цереброспинальной жидкости в эпидуральную область позвоночника. В результате боли могут беспокоить женщину сразу после родов или по прошествии нескольких месяцев.

Также специалисты утверждают, что ошибки в проведении анестезии могут повлечь и более серьезные и опасные проявления, как паралич нижних конечностей или кровоизлияние в эпидуральную область позвоночника. Поэтому, если роды запланированы, никаких отрицательных предпосылок нет, пользоваться анестезией не следует. В иных же случаях необходимо проявить бдительность и если выявляются описанные выше проявления, немедленно обратиться к врачу.

Мышечное перенапряжение

Мышечное перенапряжение также связано с родами и длительными схватками. Зачастую у женщины не только болит голова, но и отмечаются судороги конечностей. Чтобы немного сократить мышечный спазм рекомендуется потреблять продукты с большим содержанием магния и кальция, например:

• сыр;
• творог;
• капусту брокколи;
• фасоль;
• горох;
• зелень.

Если мышечное перенапряжение вызвано длительными схватками и тяжелыми родами, боли пройдут уже через пару недель. В противном случае следует обратиться к врачу.

Переутомление

Молодая мама старается окружить ребенка заботой и вниманием. Она совсем забывает об отдыхе, что в корне неправильно. Помимо заботы о ребенке ей еще необходимо выполнять привычные домашние обязанности, что приводит к переутомлению, иногда депрессии, апатии или раздражительности. Не удивительно, что у женщины возникают головные боли после родов.

Женщины, в первую очередь, должны позаботиться о себе и собственном комфорте. Если мама устает, ребенок чувствует ее моральное и физическое истощение. Поскольку говорить он пока не может, эмоции выражаются плачем и капризами, в силу чего женщине приходится еще хуже.

Чтобы решить ситуацию, женщина должна подстроиться под график малыша. Старайтесь отдыхать днем – не следует бежать к плите и браться за половую тряпку во время дневного сна малыша. Больше гуляйте с ребенком, во время прогулок проветривайте помещение, где вы находитесь большую часть времени. Старайтесь питаться правильно, но не в ущерб грудному вскармливанию. Дополнительно можно воспользоваться витаминным комплексом, который также направлен на улучшение лактации.

Патологические причины недуга

Если из всего вышеперечисленного вы не можете отнести к себе ни один аспект, который мог бы стать причиной проявления описываемого недуга, следует обратиться к врачу за помощью и прохождением тщательной и комплексной диагностики. Скорее всего, головные боли после родов могут проявиться вследствие таких причин, как:

1. Пульсирующая боль в голове может свидетельствовать о развитии вегетососудистой дистонии.
2. Распирающая боль в голове с кратковременной потерей зрения сигнализирует о венозной энцефалопатии.
3. Боли в голове и шее могут указывать на развитие или обострение шейного остеохондроза. Часто наблюдается повышение артериального давления.
4. Наличие гормонального дисбаланса – частое явление после беременности. Здесь присутствуют симптомы болей в голове, резкие перепады настроения у женщины, отмечается выпадение волос и необоснованный набор веса.
5. Если боли локализуются в одной стороне – это может быть началом развития мигрени. Боль часто проявляется после воздействия раздражителя – яркий свет или неприятный запах.

Все перечисленные причины и заболевания следует устранять с помощью медицинского вмешательства. Лечащий врач должен изучить результаты проведенного обследования и назначить соответствующее лечение, которое будет проводиться только под его наблюдением. Не рекомендуется заниматься самолечением.

Первая помощь

В качестве первой медицинской помощи женщина может принимать обезболивающие препараты, которые разрешены лечащим врачом и не повлекут неприятных последствий для малыша (препараты, разрешенные для приема во время лактации). Также можно применить несколько способов из народной медицины. Обычный чай с добавлением листьев малины, мяты или мелиссы поможет справиться с недугом в считаные минуты. Проведите непродолжительный курс самомассажа. Здесь можно воспользоваться специальными инструментами или просто подушечками пальцев осуществлять круговые движения в височной области. Вы нормализуете кровообращение, что приведет к быстрому устранению боли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

golovabolit.net

Болит голова после родов: возможные причины, симптомы

Многие новоиспеченные матери жалуются на то, что постоянно болит голова после родов. Безусловно, появление на свет нового человека сопряжено с основательными изменениями в жизни родителей. Но, помимо бытовых проблем, женщины нередко сталкиваются с весьма ощутимыми проблемами со здоровьем. Слабость, головокружение, бессонница, послеродовые мигрени — это симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

Так почему болит голова после родов? Причины, сопутствующие осложнения, методы эффективного и безопасного лечения — это информация, которую стоит основательно изучить.

Послеродовые мигрени: на какие симптомы стоит обратить внимание?

Рождение ребенка — особенный, почти магический период для каждой женщины. Тем не менее беременность и роды являются серьезным испытанием для организма. В первые месяцы после появления на свет малыша новоиспеченной матери приходится сталкиваться с огромным количеством проблем. И многие женщины жалуются на то, что после родов постоянно болит голова.

Разумеется, дискомфорт может иметь разный характер. Например, некоторые люди жалуются на острые, пульсирующие боли в висках, в то время как другие пациентки отмечают появление давящих, тупых болей в затылке. Неприятные ощущения могут присутствовать постоянно, хотя довольно часто матери новорожденных малышей жалуются на то, что дискомфорт присутствует постоянно. Иногда боль настолько сильна, что провоцирует появление тошноты и рвоты.

Иногда к мигреням присоединяются и другие симптомы, в частности, головокружение, слабость, боль в мышцах, повышение температуры, расстройства пищеварения и т. д. На эти признаки обязательно стоит обратить внимание — это важные диагностические критерии, о наличии которых нужно сообщить врачу.

Почему после родов болит голова? Повышенное артериальное давление

Многие женщины жалуются на то, что болит голова после родов. Мигрени нередко являются результатом повышения артериального давления. Стоит отметить, что в большинстве случаев с гипертензией сталкиваются беременные пациентки, но иногда проблема сохраняется и после родов. Повышенное давление сопровождается не только болями — женщины жалуются на внезапно появляющуюся слабость, шум в ушах, головокружение, тошноту.

Мигрени после эпидуральной анестезии

Ни для кого не секрет, что роды — процесс весьма болезненный. И иногда пациенткам назначают эпидуральную анестезию. В данном случае с помощью специальной иголки обезболивающее лекарство вводят непосредственно в спинномозговое пространство. Таким образом можно полностью устранить боль — при этом пациентка остается в сознании и может без проблем выполнять все указания акушера.

Тем не менее иногда спинальная пункция приводит к кратковременному нарушению циркуляции спинномозговой жидкости, а это, в свою очередь, нередко вызывает головные боли. В первые 24 часа после анестезии пациентка должна соблюдать строгий постельный режим — это снижает вероятность развития побочных эффектов.

Боли в результате снижения уровня гемоглобина

Как известно, роды нередко сопровождаются потерей крови, особенно если речь идет о полноценной операции. Кровопотеря влечет за собой снижение уровня гемоглобина, порой до критических значений.

Снижение количества красных кровяных телец, в свою очередь, ведет к дефициту кислорода. Если болит голова после родов, то это может свидетельствовать о кислородном голодании. Ситуацию помогают исправить правильное питание и прием препаратов железа.

Гормональные перестройки

Если после родов стала болеть голова, то это может свидетельствовать о нарушениях гормонального фона. Беременность, родовой процесс, лактация — все эти изменения сопровождаются основательными изменениями уровня тех или иных гормонов. Работа эндокринной системы влияет на функционирование всех систем органов. Нередко гормональная перестройка сопровождается мигренями.

Хроническое переутомление

Если часто болит голова после родов, то это может быть результатом сильного переутомления. Появление ребенка изменяет не только гормональный фон и внешний вид женщины, но и всю ее жизнь. Бессонные ночи, дополнительная работа по дому, стрессы и постоянное беспокойство за малыша — все это сказывается на физическом состоянии женщины. Новоиспеченная мать, как следствие, испытывает трудности со сном (например, не может уснуть, несмотря на выраженную усталость). Часто она неправильно питается, перестает отдыхать — результатом этого является физическое истощение, которое сопровождается слабостью, лихорадкой и головными болями.

Послеродовая депрессия

Как свидетельствует статистика, большинство новоиспеченных матерей сталкиваются с той или иной формой послеродовой депрессии. Ее симптомы — постоянная усталость и апатия, потеря интереса к жизни, часто возникающие головные боли, сонливость, неадекватные эмоциональные реакции. В большинстве случаев женщинам удается справиться с подобной проблемой. Тем не менее выраженная послеродовая депрессия — веский повод обратиться к врачу. Это серьезное нарушение, которое ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.

Другие причины послеродовых мигреней

Многие женщины жалуются врачу на то, что после родов каждый день болит голова. Иногда мигрени появляются в результате прогрессирования различных патологий. К перечню причин можно отнести шейный остеохондроз. Смещение межпозвоночных дисков нередко приводит к сдавливанию нервных корешков и сосудов, несущих кровь к головному мозгу — это сопровождается головными болями.

Мигрени могут быть результатом прогрессирования вегетососудистой и нейроциркуляторной дистонии. Именно поэтому ни в коем случае не следует игнорировать проблему — стоит рассказать о головных болях лечащему врачу.

Диагностика

Очень важно обратиться к врачу в том случае, если приступы мигрени становятся все чаще. Для начала специалист ознакомиться с симптомами и составит анамнез. В дальнейшем пациента направляют на дополнительные исследования. Например, важно провести общий и биохимический анализ крови. Иногда дополнительно проводятся анализы на уровень гормонов. Врач также измеряет артериальное давление. При наличии показаний проводятся электрокардиограмма, рентген грудной клетки, проверяется внутричерепное давление. Дополнительно может потребоваться консультация психолога.

Обезболивающие лекарства

Что делать, если после родов очень болит голова? Не стоит заниматься самолечением — лучше сразу же обратиться к специалисту. Как известно, любой препарат, принятый в период грудного вскармливания, может сказаться на состоянии ребенка. Только врач сможет подобрать безопасные лекарства.

Как правило, болевой синдром купируют с помощью нестероидных противовоспалительных средств. Наиболее безопасным в период лактации является парацетамол. Хорошо справляются с головными болями такие препараты, как «Ибупрофен», «Нурофен», «Аспирин», «Кетопрофен», «Индометацин», «Диклофенак».

Иногда в ход идут комбинированные лекарства, в составе которых присутствуют как нестероидные противовоспалительные средства, так и другие компоненты, которые помогают быстро снять боль и нормализовать кровообращение в головном мозгу. Эффективными являются такие препараты, как «Солпадеин», «Пенталгин», «Беналгин», «Цитрамон». Разумеется, ни в коем случае не стоит использовать лекарства без разрешения врача.

Перечень других препаратов

Противовоспалительные лекарства и анальгетики, безусловно, помогают справиться с болями. Но мигрени могут быть результатом различных патологий, и иногда очень важно устранить причины появления неприятных ощущений. После тщательной диагностики врач сможет составить правильную схему терапии:

• Если имеют место выраженные головные боли, врач может назначить прием опиоидных анальгетиков.
• В некоторых случаях целесообразен прием антидепрессантов (наиболее часто используются «Мелипрамин» и «Амитриптилин»).
• При наличии проблем с сердцем и сосудами применяются бета-блокаторы.
• Если приступы мигрени сопровождаются судорогами, то применяются противосудорожные препараты.
• Ноотропы помогают улучшить кровообращение в головном мозгу, благотворно влияют на работу нервной системы.
• При необходимости в схему терапии включают противорвотные препараты (если приступы мигрени сопровождаются рвотой).

Стоит отметить, что многие из этих препаратов ни в коем случае нельзя принимать во время лактации, поэтому на время терапии грудное кормление придется прекратить. В любом случае использовать столь сильные лекарства самовольно нельзя.

Кроме того, пациенткам рекомендуют прием витаминных комплексов и антиоксидантов. Такие препараты помогают наладить обмен веществ, улучшить работу иммунной системы. Если имеет место снижение уровня гемоглобина, то в схему терапии обязательно вводят препараты железа.

Болит голова после родов: что делать? Средства народной медицины

Как известно, прием медикаментов порой негативно сказывается на организме ребенка, ведь активные вещества препаратов и их метаболиты могут выделяться вместе с грудным молоком. Именно поэтому самостоятельно подбирать таблетки не стоит. Если сильно болит голова после родов, причем приступы появляются постоянно, то стоит обратиться к альтернативным методам терапии:

• Доказано, что справиться с головными болями позволит ароматерапия. Сеансы можно проводить самостоятельно — вам понадобятся лишь аромалампа и эфирные масла. Успокаивающими свойствами обладают масла мяты, лаванды и т. д. Кстати, подобные процедуры особо эффективны в том случае, если мигрени вызваны стрессами, переутомлением и повышением кровяного давления.
• Снять приступ можно с помощью настоек и отваров трав. Полезными считаются чаи из ромашки и фенхеля. Кстати, некоторые растения одновременно улучшают лактацию и благотворно влияют на работу пищеварительной системы малыша.
• Некоторые специалисты рекомендуют массаж головы. Процедуру можно выполнить самостоятельно или же попросить кого-то из родственников. Массаж улучшает приток крови к коже головы, раздражает ткани, в результате чего происходит перенаправление нервных импульсов — головная боль проходит или, по крайней мере, слабеет.
• Эффективными являются и холодные компрессы. Достаточно приложить к голове что-то холодное для того, чтобы сузить сосуды, несущие кровь к мозгу. Это помогает быстро снизить внутричерепное давление и, соответственно, ослабить боль.
• Кстати, эфирные масла можно использовать не только для ароматерапии. Например, можно смазать виски и кожу на затылке маслом мяты, которое оказывает раздражающее воздействие, тем самым облегчая болевой приступ.

Разумеется, подобные средства не могут заменить полноценную терапию, поэтому не стоит отказываться от лекарств, которые назначил врач.

Профилактика: как предупредить приступ мигрени?

Если постоянно болит голова после родов, то это повод пересмотреть свой ежедневный график. Следуя некоторым правилам, можно предотвратить развитие приступов мигрени:

• Для начала обязательно пересмотрите свой режим работы и отдыха. Разумеется, по ночам ребенок часто просыпается, а в дневное время женщины заняты работой по дому. Но стоит понимать, что если спать меньше 6-8 часов в сутки, то шансы справиться с головной болью минимальны. Если отдохнуть в ночное время нет возможно, то нужно подкорректировать свой режим для того, чтобы спать в дневное время.
• Врачи рекомендуют проводить время на свежем воздухе — это пойдет на пользу как ребенку, так и матери. Насыщение крови кислородом помогает справиться с головными болями.
• Обращайте больше внимания на питание. Из рациона стоит исключить продукты, которые вызывают колебания артериального давления. К списку запрещенной пищи можно отнести шоколад, сладости, жареное мясо и колбасные изделия, цитрусовые, кофе, сыры, сухофрукты, бананы, маринованные продукты. С другой стороны, важно насытить организм витаминами и минералами. Питание должно быть максимально разнообразным и удовлетворять все потребности организма кормящей матери и младенца.
• Проводите меньше времени за компьютером и телевизором, не читайте при плохом освещении. Иногда головные боли возникают в результате перенапряжения глаз.
• Поддерживайте хорошую физическую форму. Регулярная зарядка, будь то тренировка в зале или короткая утренняя пробежка, помогает нормализовать давление и улучшить кровообращение, выровнять гормональный фон.
• Научитесь справляться со стрессами. Дыхательная гимнастика, расслабляющая ванна, йога — все это помогает прийти в норму и избавиться от беспокойства.
• Если головная боль все же появилась, то не стоит принимать спазмолитики без разрешения врача. Эти препараты способствуют расширению сосудов, что в свою очередь может усилить неприятные ощущения.

В любом случае вы должны помнить, что ребенку нужно здоровая мать. Именно поэтому стоит в первую очередь следить за собственным состоянием. Если после родов болит голова каждый день, то не стоит медлить — обратитесь за помощью к специалисту!

fb.ru

После родов болит голова — причины и что делать?

Головные боли — частые неприятные спутники женщин. После родов болевой синдром может быть довольно сильным. Почему же он возникает? Опасно ли такое состояние? Что при этом надо делать женщинам? Разберемся в актуальной теме.

О причинах послеродовой головной боли

Следует, прежде всего, отметить, что такое состояние является результатом действия естественных факторов:

1. Сильное напряжение в родах всех органов.
2. Большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины.
3. Гормональная перестройка, когда в организме в родах начинают преобладать эстрогены, а не прогестерон, затем начинается активная выработка пролактина.
4. Напряжение в мышечной системе, вплоть до судорог в конечностях.
5. Использование спинальной анестезии и кесарева сечения.
6. Общее переутомление, адаптация организма к новым условиям, переживания по поводу ребенка.

Помимо природных причин головной боли, есть и патологические. Среди них:

1. Вегетососудистая дистония. При этом боль возникает пульсирующая, сначала приступообразная, затем стихающая.
2. Венозная энцефалопатия. В таком случае болевой синдром распирающий.
3. Шейный остеохондроз. При такой патологии женщина иногда ощущает онемение в зоне плеч, шеи, тяжесть в затылочной части головы.
4. Гормональный сбой. Помимо сильных болей, у женщины часто меняется настроение, она плачет, злится, порой не хочет кормить малыша. У нее могут выпадать волосы, наблюдается резкое похудение.
5. Несбалансированное питание. Набрав лишний вес при беременности, многие новоиспеченные мамочки пытаются его резко сбросить после появления крохи на свет. В результате организм недополучает витамины, микроэлементы. Развивается анемия. Иногда после родов мамочки начинают увлекаться продуктами с тирамином в составе. Это вещество сгущает кровь, повышает артериальное давление, что и проявляется головокружениями, болевым синдромом.

Как справиться с проблемой?

Если головные боли возникают по естественным вышеуказанным причинам, то это не является поводом для беспокойства и переживаний. Нет необходимости в специальном медикаментозном лечении. Для предотвращения появления послеродовых головных болей надо упорядочить режим дня, больше отдыхать, делегировать хозяйственные полномочия родственникам, мужу. Не надо постоянно носить малыша на руках. А вот гулять с ребенком нужно постоянно. Приток кислорода, свежий воздух благотворно действуют на общее состояние и способствуют восстановлению женского организма после родов. Спокойствие, дневной сон, утренний контрастный душ помогут избежать проблем с головой.

Рекомендуется также выполнение специальной гимнастики. Она состоит из таких упражнений:

1. Медленное потягивание всего туловища вверх, затем в стороны.
2. Плавные наклоны и повороты в стороны из положения стоя.
3. Поднимание прямых рук над головой, вращение по кругу, соединение их спереди и сзади параллельно полу.
4. Легкие отжимания на руках от пола.
5. «Лодочка». Лежа на животе, приподняв голову, руки и прямые ноги, слегка покачивайтесь.
6. Приседания с вытянутыми вперед руками.

Облегчить состояние при головных болях помогает прикладывание к лобной части холодных компрессов. Можно для этого использовать травяной лед — замороженные кубики настоя мяты, хмеля, календулы. Они, кстати, отлично подходят и для утреннего умывания, тонизирования кожи.

Также можно принять теплую ванну. Она восстанавливает сосудистую функцию, тонизирует и приводит в норму нервную систему.

Некоторым женщинам хорошо помогает массаж висков с вьетнамским бальзамом «Звездочка», прикладывание холодных листков белокочанной капусты ко лбу. Хорошим помощником лактирующей женщине станет травяной чай. Можно заваривать листья мяты, мелиссы, ромашки, земляники.

Иногда справиться с головными болями после родов помогает ароматерапия. Эфирные масла мелиссы, лаванды, розмарина рекомендуется использовать в таких случаях для аромалампы.

Итак, если головная боль после родов не проходит в течение 2-3 недель, значит, необходимо обратиться к терапевту, пройти комплексное медицинское обследование, выяснить ее причину и лечиться.

beremennost.net

После родов болит голова и тошнит. Болит голова и тошнит. HeadNotHurt.ru

После родов часто болит голова что делать?

После родов часто женщину могут беспокоить сильные головные боли. они возникают в последствие изматывающих неприятных ощущений, частого дыхания, которое появляется во время родов и чередуется с рефлекторными задержками воздуха при потугах. Это причины естественного характера, но головную боль могут спровоцировать серьезные заболевания, которые важно вовремя лечить.

Причины головной боли после родов естественного характера

1. Боль из-за тяжелых нагрузок, сильного напряжения всех системных органов.

2. Приходится большая нагрузка на сосудистую систему.

3. Из-за гормональной перестройки, во время беременности и перед ней у женщины вырабатываются определенные гормоны, которые необходимы для полноценного развития будущего ребенка. За счет прогестерона иммунная система сохраняет зародыш, с помощью эстрогена происходит стимуляция матки и подготовка ее к родам.

4. После того, как женщина родила, резко падает гормональный уровень, затем начинается активная выработка пролактина. это гормон ответственный за лактацию, с помощью его вырабатывается большое количество молока, которого будет достаточно для малыша. После того, как прогестерон выполнил свое действие, активно вырабатываются окситоцин, из-за этого организм сильно перевозбуждаеться, затем возникает сильная головная боль.

5. Боли в голове спровоцированы напряжением в мышечной системе, при этом женщину начинают тревожить судороги в конечностях.

6. Если женщина пережила спинальную анестезию и кесарево сечение .

7. Из-за переутомления, потому что организм не может еще адаптироваться к новым условиям, женщина не высыпается, постоянно переживает, что закричит ребенок, нервное потрясения из-за катастрофической нехватки времени.

Такие боли не являются патологическим процессом, для этого не нужно специальное медицинское лечение, они слабые и могут проходить сами без лечения и таблеток. Чтобы предотвратить их появление, нужно обратить внимание на свой режим дня, как можно больше отдыхайте. Когда кормите грудью, уложите ребенка возле себя и спите, не нужно его постоянно перекладывать в кроватку, закачивать, так вы мучаете и себе, и малыша. Спите и днем.

Делайте легкую гимнастику или йогу для мам. Когда кормите ребенка, колыхаете, купаете, носите ребенка, у вас напрягаются мышцы, спина часто неровная, нарушается циркуляция крови в области шее, из-за этого появляется тензионная головная боль.

Гимнастика после родов при головных болях

Выполняйте асаны с йоги. используйте фитбол, не забывайте повисеть на шведской лесенке, так можно не только избавиться от головных болей, мигрени, но и улучшить кровообращение в спине, шее, кровообращение в груди, у вас будет хорошо поступать молоко.

Обязательно ежедневно выполняйте такие упражнения:

1. Сначала потянитесь вверх, затем в сторону.

2. Плавно наклоняйтесь и поворачивайтесь.

3. Поднимайте руки в разные стороны – горизонтально, вертикально.

4. Отжимайтесь, так можно накачать грудные мышцы.

5. Выполняйте «лодочку» с помощью их можно укрепить спинные мышцы, для этого нужно принять положение на животе. вытянуть ноги, руки и одновременно поднять их.

6. Приседайте, при этом руки вытяните перед собой.

7. Расставьте ноги широко, руки поставьте на пояс, выровняйте спину и аккуратно присядьте.

8. Нужно укрепить брюшные мышцы, для этого рекомендуют качать пресс.

Патологические причины головной боли после беременности

1. Из-за вегето-сосудистой дистонии. боль является пульсирующей, сначала возникают приступы, затем неприятные ощущения могут утихать.

2. Распирающая боль появляется из-за венозной энцефалопатии.

3. После родов часто боли спровоцированы шейным остеохондрозом. они могут обостряться, если женщина постоянно загружена и ей некогда отдохнуть.

4. При гормональном сбое кроме сильных головных болей может часто меняться настроение, женщина себя чувствует подавленной, постоянно плачет, она злится, не хочет кормить ребенка, у женщины выпадают волосы, может быстро поправляться или резко худеть.

5. Из-за мигрени боль тревожит только с правой или левой стороны, при этом женщина боится света, ее нервируют разные звуки, запахи.

6. Несбалансированного и вредного питания. Когда женщина увлекается продуктами, в состав которых входит тирамин, из-за него может сгущаться кровь, высоко поднимается артериальное давление. Поэтому стоит отказаться от арахиса, орехов, копченой рыбы, чипсов, шоколада, сдобы, твердых сыра или употреблять в небольшом количестве.

Лечение головной боли после беременности

1. Приложить к области головы холодный компресс, так можно избавиться от приступа. Особенно полезен лед с отваром трав – душицы. мяты, шалфея, крапивы, хмеля. Для этого лед заворачивается в специальный полиэтиленовый пакет, приложить на область висков, затылка или лба.

2. Можно принять теплую ванну. С помощью ее можно восстановить сосудистую функцию, тонизировать мышцы, успокоить нервную систему. Особенно хорошо добавлять настой ромашки, зверобой. Обратите внимание, что сразу после родов можно только принимать душ, чтобы в раны, швы не попала инфекция. Лучше всего принимать контрастный душ, с помощью его можно сразу же избавиться от головных болей.

3. От головной боли поможет избавиться массаж, с помощью его можно привести в норму мышцы, улучшить циркуляцию крови, потому что повышается сосудистая эластичность, так кислород начнет активно поступать в головной мозг и боль пройдет. При массаже может вырабатываться большое количество ацетилхолина, этот гормон поможет наладить обмен веществ, избавится от нервного напряжения и боли.

4. Головную боль можно снять с помощью травяного чая, для этого рекомендуют использовать мяту, землянику, малиновые листья, мелиссу. Обратите внимание, не все разрешается пить, потому что может навредить ребенку.

Таким образом, головная боль после родов возникает из-за разных причин, поэтому очень важно сначала ее выяснить, только после того можно будет устранить ее.

Болит голова после родов

Нет ничего удивительного в том, что у молодой мамы после родов начинает болеть голова. Послеродовой период – не самый простой в жизни женщины. За время беременности накапливается усталость, стресс самих родов, хронический недосып с рождением малыша. Если это происходит часто, с настораживающим постоянством, то самое время задуматься о причинах, и самое главное, найти ответ на вопрос что делать ?

Почему болит голова после родов

Если после родов вдруг начала непривычно часто болеть голова, первопричиной считается перенапряжение всех органов и систем непосредственно в процессе родовой деятельности. Особенно колоссальная нагрузка сказывается на кровеносно-сосудистой системе, нередко трансформируясь в сильную головную боль. Достаточно будет хорошо отдохнуть после родов, чтобы восстановиться, и головная боль отступит.

Еще одна причина кроется в гормональной перестройке женского организма после родов. На протяжении всей беременности происходит выработка гормона прогестерона, ответственного за развитие плода, а также эстрогена с отведенной ему функцией стимуляции женского организма. После родов выработка гормонов резко падает. Все усилия организма перенаправляются на синтез пролактина как основы для генерации материнского молока. Лишенный ставшего привычным гормонального фона, организм молодой мамы испытывает состояние эмоционально-физиологического перенапряжения, также трансформирующегося в головную боль.

Безусловно, негативным фактором, провоцирующим головную боль, является переутомление. После рождения ребенка наступает новая жизнь. Первые дни после родов особенно напряженные. Нужно перестраивать весь привычный образ жизни. Маму терзает страх, когда она слышит плач ребенка, и не всегда знает, как с этим справляться. Не хватает времени на сон, домашние дела. Напряженный ритм жизни загоняет женщину в стресс. Логичным продолжением гонки становится головная боль.

После родов болит голова что делать

Чтобы справиться с послеродовыми проявлениями боли, в первую очередь, надо устранить причины их возникновения. С течением времени нормализуется гормональный фон, организм успокоится, все войдет в прежнюю колею. А вот режим новой жизни надо наладить своими силами, не полагаясь на привычку.

Постарайтесь высыпаться. Это поможет быстрее восстановиться после родов. Приучайте малыша к необходимому режиму кормления, сна и бодрствования, и пока он крепко и часто спит, откладывайте дела и тоже отсыпайтесь. Отдохнувший организм способен делать больше и быстрее. Недосып нередко становится причиной головной боли.

Делегируйте часть домашних дел и забот своим домашним. Не стремитесь везде поспеть в одиночку. И тогда у вас будет достаточно времени для общения с малышом, что в свою очередь, приносит удовлетворение и оставляет меньше поводов для головной боли.

Больше бывайте на свежем воздухе. Нет лучшего средства против головной боли. Находите время для гимнастики, небольших физических упражнений, которые позволяют расслабиться. Обратите внимание на питание. Исключите из рациона тяжелую, вредную для организма пищу – жирную, соленую, копченую, острую. Пейте больше воды, ешьте фрукты, и голова будет меньше болеть. Старайтесь после родов избегать стрессовых ситуаций, неприятного общения. Меньше проводите времени у телевизора и за компьютером. Внутреннее спокойствие, размеренный режим и здоровый образ жизни обязательно принесут свои плоды. Головная боль не обходит ни одного человека, но благодаря применению этих простых советов от нее в определенной степени можно избавиться без применения медикаментозных средств.

Болит голова после родов: патологические причины

Не все причины возникновения головных болей объясняются естественными физиологическими послеродовыми процессами и усталостью, особенно если это происходит часто, голова болит практически каждый день, сопровождается другими неприятными симптомами.

Если женщина испытывает хроническое эмоциональное и физическое перенапряжение, это негативным образом сказывается на большинстве внутренних органов и нередко трансформируется в невроз с постоянными головными болями. Такими же проблемами чреват тяжелый гормональный сбой после родов, который на протяжении длительного времени не желает восстанавливаться. Наряду с головными болями женщину мучают депрессивные проявления в настроении, ухудшается состояние волос, возникают проблемы с весом.

Причиной дискомфорта зачастую является повышенное артериальное давление. На фоне усталости и перенапряжения голова может болеть едва ли не каждый день, и если своевременно не заняться лечением гипертонии, последствия могут быть непредсказуемы.

Крайне неприятна мигрень, которая нередко проявляется именно в послеродовой период. Сильная, невыносимая боль локализуется в одной половине головы, сопровождается тошнотой, другими неприятными симптомами, надолго выбивает молодую маму из нормального ритма жизни.

Еще одна причина частых головных болей – остеохондроз. Если диагноз был поставлен еще до беременности, в послеродовой период болезнь обостряется от физических перегрузок, статичных поз, когда мама кормит грудью или укладывает ребенка спать.

Любая из патологических причин требует врачебного осмотра женщины, диагностирования заболевания и назначения необходимого лечения. Ни в коем случае кормящая мама не должна самостоятельно принимать лекарственные препараты против головной боли во избежание вредного воздействия на малыша.

Похожие статьи:

Почему болит голова после родов?

После родов женщины могут столкнуться не только с приятными хлопотами, посвященными малышу, но и с более серьезными проблемами.

Одной из таких проблем становится ситуация, когда сильно болит голова. Боль мешает мамочке заботиться о ребенке и о себе, но принимать обезболивающие средства. как это часто делают женщины и мужчины в обычных условиях, после родов нельзя. Чтобы понять, как справиться с проблемой, стоит рассмотреть возможные причины появления болевых ощущений.

Нормальное состояние

Иногда причины головных болей после родов вполне нормальны, т. е. объяснимы естественными процессами в организме новоявленной мамы. Лечить эти состояния в прямом смысле слова не требуется, нужно лишь нормализовать режим и оставлять время на отдых.

Последствия анестезии

Одной из причин, почему у недавно родившей женщины болит голова, является наркоз во время родов. После спинальной или эпидуральной анестезии даже при должном выполнении могут возникать болевые ощущения. Проходят они через несколько дней после родов.

Целесообразно рассмотреть показания и противопоказания к применению анестезии и учесть мнение врача, а не бездумно делать выводы о невыносимой болезненности вполне естественного процесса появления малыша на свет.

Напряжение при родах

Сильная головная боль возникает сразу после родов из-за того, что после сильнейшей нагрузки на организм, каковой являются роды, женщина расслабляется. Объяснить это можно изменением давления, как в сосудах мозга, так и всего тела.

Специальное лечение для такого состояния не требуется, нужно лишь немного отдохнуть.

Гормональная перестройка

Головная боль, возникающая после родов, может объясняться гормональными изменениями в организме женщины.

Наряду с головной болью наблюдаются также частые изменения настроения, подавленность, слабость.

Такое состояние может длиться около 3-4 месяцев, пока гормональный фон не стабилизируется.

Мышечное напряжение

У любой женщины после появления ребенка резко увеличивается каждодневная физическая нагрузка. Особенно может страдать шейный отдел позвоночника, из-за напряжения в котором нарушается мозговое кровообращение и возникает головная боль.

Чтобы справиться с перенапряжением мышц, стоит включить в свой распорядок дня несложную гимнастику. но выбор упражнений желательно обсудить с врачом.

Неправильное питание

Молодые мамы стараются питаться правильно, поскольку теперь их рацион должен отвечать и требованиям малыша, но иногда из-за нехватки времени или по незнанию все-таки выбирают не те продукты (полуфабрикаты, консервы и т.д.) В таких продуктах часто содержится тирамин, из-за которого могут возникать перепады давления, головокружения или сильные приступы мигрени.

Переутомление

Из-за недостатка сна, отсутствия режима дня и попросту непривычности молодых мам к новым условиям жизни возникает сильнейшее переутомление, которое может приводить к появлению головной боли напряжения. Бороться с ним легко: продумайте распорядок дня, давайте себе время на отдых, не стыдитесь на первых порах принимать помощь от родных и получайте искреннюю радость от своих новых обязанностей.

Симптомы патологии

Если вышеперечисленные причины не являются объяснением происходящих в организме женщины после родов процессов, есть повод задуматься о том, что головная боль появляется из-за какого-то заболевания. Лечение для беременных и кормящих женщин радикально отличается от обычной терапии, поэтому нужно всегда согласовывать свои действия с врачом.

Нарушение гормонального фона

Редкой, но вполне возможной причиной головной боли может стать нарушение гормонального фона. Речь идет не о простой перестройке организма, а о более серьезной проблеме. Обнаружить эту патологию возможно только после сдачи анализов, но указать на нее могут некоторые симптомы:

• депрессивный настрой и плаксивость;
• частая смена настроения;
• головокружения ;
• выпадение волос;
• резкие колебания веса.

Лечение, а точнее коррекцию баланса гормонов в организме, может проводить только врач.

Мигрень

Часто после родов возникают сильные головные боли, называемые мигренью. Это состояние до конца не изучено и не выявлены его причины, определяют лишь некие факторы, которые могут спровоцировать его появление. Важно вычислить эти факторы и по возможности не допускать их воздействия на организм.

Что является триггерами (провоцирующими факторами) мигрени, можно узнать из следующего информационного слайдера:

Иногда мигрени, часто появляющиеся перед беременностью и родами у женщины, после родов могут полностью прекратиться.

Вегетососудистая дистония

Сосудистые нарушения являются частой причиной, почему возникает пульсирующая головная боль. После сильной нагрузки во время беременности и при родах вполне вероятно появление таких патологий, от которых при должном подходе (медикаментозным методам и здоровому образу жизни) можно полностью избавиться.

Шейный остеохондроз

Головную боль после родов может вызвать шейный остеохондроз. Обычно он не возникает непосредственно после родов, а проявляется еще до беременности. Вполне реально, что после рождения малыша начнется обострение, поскольку шейный отдел позвоночника с появлением малыша нагружается больше.

Чтобы обезопасить себя от развития заболеваний, а также минимизировать вполне естественные проявления, стоит позаботиться о профилактике.

Частые и длительные прогулки, выбор правильных продуктов, соблюдение определенного распорядка и позитивный настрой помогут молодой маме пройти первые дни и недели жизни малыша без особых проблем.

Никогда не занимайтесь самолечением, не назначайте себе сильнодействующих медикаментозных средств, не прибегайте к испробованным другими народным средствам. Любые действия согласовывайте с доктором. Только он сможет оценить возможные риски для мамы и малыша, поставить диагноз и назначить лечение.

Источники: http://medportal.su/posle-rodov-chasto-bolit-golova-chto-delat/, http://shilopopick.ru/rody-do-i-posle/bolit-golova-posle-rodov.html, http://headexpert.ru/vidy-golovnoi-boli/golovnaya-bol-posle-rodov.html

headnothurt.ru

После родов каждый день болит голова

Оценка статьи:

Головные боли доставляют массу неудобств. Они мешают вести привычный образ жизни, докучая своими неприятными ощущениями.

С помощью данной симптоматики организм человека пытается подать сигнал о заболеваниях или нарушениях внутренних систем.

Посетив доктора, можно выяснить происхождение этих болей и провести полную диагностику организма. Врач назначит правильное лечение и данный недуг пройдет.

Но как быть, если после родов болит голова? В данный период многие медицинские препараты противопоказаны, поэтому подбирают альтернативные методы лечения.

Как лечиться такая головная боль, каковы ее причины и необходимые меры профилактики, об этом подробнее.

Причины послеродовых болей в голове

Если головная боль возникла после родовой деятельности, причин может быть несколько.

Основной причиной считается мигрень, поэтому лечить ее при помощи лекарственных медицинских средств бесполезно – боль временно устраняется, спустя короткий период времени она снова потревожит.

Вдобавок, не все лекарства можно принимать после родов. Но что делать, если сильно болит голова и каждый день этот синдром усиливается?

Обязательно нужно поспешить на прием к врачу для диагностики. Доктор проведет консультацию, поставит правильный диагноз, определит, почему появились эти боли, и назначит правильное лечение.

Основные причины, почему болит голова после родов:

• Переутомление и усиленная физическая активность. После родов женщина всегда находится в состоянии физической активности. Новые и непривычные заботы отнимают не только все свободное время, но и силы.
• Сосудистая система претерпевает большие нагрузки, что приводит к головной боли.
• Гормональные изменения. Из-за перестройки гормонов, могут развиться головные боли. Перед беременностью и во время вынашивания плода, организм женщины активно вырабатывает гормон, который называется прогестерон. Он отвечает за обеспечение нормально протекающей беременности и развитие плода. Когда идет подготовка к родам, начинает активно вырабатываться эстроген. Он обеспечивает стимуляцию матки, чтобы подготовить женский организм к родам.
• После родов заметно снижается уровень гормонов, а следом идет активная выработка гормона пролактина. Он отвечает за лактацию, чтобы происходила выработка грудного молока в достаточном количестве. Следом за действием прогестерона, вступает в активную фазу окситоцин, который очень возбуждает женский организм, и может провоцировать головные боли.
• Из-за напряжения в мышечных тканях организма, могут возникать боли в голове. Дополнительно наблюдают судороги, которые охватывают область конечностей.
• Не все беременные женщины рожают самостоятельно. Иногда требуется квалифицированная помощь врачей. Кесарево сечение или спинальная анестезия часто применима при родах. Это может провоцировать головную боль.
• Отсутствие полноценного сна, недосыпание. После родов женщина часто переживает, испытывает нервные потрясения, иногда впадает в послеродовую депрессию. По этим причинам так же болит голова.

Причины, связанные с патологией

Но очень часто головная боль после родов провоцируется заболеваниями. Самостоятельно их выявить не представляется возможности.

Поэтому, при первых подобных признаках, незамедлительно отправляются в больницу на прием к врачу. При помощи медицинского обследования и анализов, доктор быстро поставит диагноз.

Основные патологические причины, почему постоянно болит голова у женщины после родов:

• Вегето-сосудистая дистония. Появляется пульсирующая боль приступообразного характера. Затем симптоматика утихает.
• Энцефалопатия. При данном заболевании ощущаются распирающие боли.
• У многих женщин после родов обостряется остеохондроз. Болевые ощущения проявляются из-за постоянных переутомлений и физических нагрузок.
• Гормональные нарушения. Данное состояние после родов не только провоцирует головные боли, но и нарушения в поведении матери. Она становится нервной, наблюдаются перепады в настроении, может появиться послеродовая депрессия и повышенная раздражительность. В этот период могут активно выпадать волосы и крайне резко меняться масса тела.
• Мигрень. Одна из частых причин головной боли у женщин после родов. Неприятные ощущения локализуются с одной стороны головы. Наблюдается боязнь света, шума и запахов.
• Неправильное питание и употребление в пищу продуктов с большим количеством тирамина. Данное вещество активно повышает артериальное давление, сгущает кровь, после чего может болеть голова.

Оно находится в следующих продуктах питания: твердые сорта сыра, арахис, орехи, копчености, шоколад, чипсы и мучные продукты.

Следует исключить их из рациона или употреблять в умеренных количествах.

Лечение

Если головная боль тревожит после родов, ее обязательно нужно лечить. Для этого обращаются в больницу и устанавливают причину болей.

Если она заключается в наличии заболевания, доктор назначит специальное лечение.

В случае, когда данная симптоматика вызвана другими провоцирующими факторами, их незамедлительно устанавливают и устраняют.

• К голове прикладывают охлажденные компрессы. Это позволит устранить приступы болевых ощущений. Для этого готовят лед, который оборачивают в полиэтиленовый пакет. Данную заготовку прикладывают к вискам, затылку, лбу. Для улучшения эффекта лед готовят на основе отваров из лекарственных трав. Сюда относят мяту, душицу, крапиву, хмель и шалфей.
• Принятие теплой ванны. Данная процедура восстановит функциональную деятельность сосудов, мышечных тканей, расслабит, снимет напряжение и спазм, окажет успокоительное действие. Для лучшего эффекта в воду добавляют лекарственные травы: ромашку и зверобой. Если болевой синдром в голове беспокоит сразу после родов, то принятие ванны запрещено. Это может спровоцировать попадание инфекции в швы и послеродовые раны. Альтернативный метод предусматривает принятие контрастного душа, который не уступает по своим лечебным действиям.
• Рекомендуется регулярный массаж. Он позволит стимулировать кровообращение, привести в тонус мышечную массу и повысить сосудистую эластичность. Вместе с кровью в головной мозг начнет поступать достаточное количество кислорода, что избавит от болевого синдрома в голове.
• Хорошим действием обладают травяные чаи. Для их приготовления используются листья растений. Это мята, мелисса, земляника и малина.

Перед употреблением данного лекарственного средства, обязательно консультируются с врачом, поскольку не все компоненты применимы при грудном вскармливании.

Профилактика

Когда болит голова после родов, первым делам устанавливают причину. Но для предотвращения подобного синдрома, рекомендуется ряд профилактических мер.

Для этого существуют определенные рекомендации:

• Обязательно наладить ночной сон. Если мама регулярно находится в состоянии хронического недосыпания, болевые синдромы будут преследовать всегда. Минимальное количество часов, отведенных на ночное время суток для сна – 6 часов.
• Снятие физической нагрузки и активности. Самый лучший способ – привлечь всех членов семьи к помощи. При снижении нагрузки, все признаки болей в голове пройдут.
• Больше свежего воздуха. Кислород крайне важен для головного мозга. Регулярные прогулки на свежем воздухе позволят восполнить в полном объеме необходимое количество кислорода. Дополнительно осуществляют регулярные проветривания помещения.
• Исключают антидепрессанты, не согласовав их прием с врачом. Это может навредить здоровью матери и ребенка.
• Следят за правильным питанием. Акцентируют внимание на полезные продукты, богатые витаминами, белками и полезными веществами. Исключают все агрессивные продукты питания и напитки, способные вызвать болевой синдром.
• Положительные эмоции. Заряд положительной энергетикой очень хорошо влияет на состояние здоровья человека. Рекомендуется оградиться от всех негативных эмоций и ограничить общение с негативными и неприятными людьми.
• Занятие спортом. Такие упражнения должны приносить удовольствие и жизненную энергию.
• Во время мигрени исключают прием спазмолитиков, поскольку они расширяют сосуды, но не оказывают болеутоляющего действия.
• Успокоить нервы и наладить общее состояние позволит курс аутотренинга и йога.

Если тревожат сильные головные боли после родов, нельзя игнорировать данны

1golovabolit.ru

Частые головные боли после родов

Послеродовой период — пожалуй, один из самых непростых в жизни женщины. Совершенно новый ритм жизни, недосып и хроническая усталость – если к этому добавляются неполадки со здоровьем, становится очень сложно поддерживать оптимистическое настроение. Особенно часто встречаются головные боли после родов; по статистике, ею страдают до 50% всех женщин. Причины такого явления делятся на две группы: естественные и патологические.

Естественные предпосылки к появлению послеродовых головных болей

Боль в голове обычно дает о себе знать либо сразу после рождения ребенка, либо через месяц-полтора. Причины вполне очевидны:

1. Напряжение организма непосредственно во время родов.

После завершения родовой деятельности организм наконец-то может перейти в расслабленное состояние, и часто именно в этот момент начинается сильнейшая головная боль.  Это связано с изменением давления в сосудах мозга и всего тела, такая боль проходит после небольшого отдыха и не требует специального лечения.

2. Гормональные изменения.

Уровень содержания эстрогена и прогестерона крайне нестабилен, что вызывает резкую и частую смену настроения, ощущение общей подавленности. Ситуация нормализуется через несколько месяцев (обычно не более 3-4), когда гормональный фон обретет стабильность. Статистика свидетельствует о том, что головные боли после родов чаще встречаются у тех, кто не кормит грудью.

3. Перенапряжение в мышцах.

С появлением ребенка ежедневная физическая нагрузка увеличивается во много раз, что может негативно отразиться на состоянии шейного отдела позвоночника. Избыточное напряжение в мышцах приводит к нарушению кровоснабжения мозга и появлению болей в голове. Также могут возникнуть судороги в конечностях.

4. Анестезия (спинальная, эпидуральная).

Реакция организма на наркоз зависит от индивидуальных особенностей роженицы и от возраста. До 70% женщин, прошедших через анестезию во время родов, страдают ярко выраженными головными болями.

5. Переутомление.

Боли, возникающие по этой причине, довольно слабые по силе, они обычно локализуются в затылочной и лобной областях. Возникают в первые недели жизни малыша, чему способствуют:

• недостаток сна;
• отсутствие режима дня;
• нехватка времени на повседневные дела.

В этом случае новоиспеченной маме обязательно нужно ввести для себя сон в дневное время, постараться стабилизировать распорядок дня и находить время для небольшой гимнастики, свести к минимуму тревогу и волнение, как можно чаще бывать на свежем воздухе и хорошо проветривать помещения.

6. Неверно подобранный рацион питания.

Как правило, кормящие мамы тщательно следят за своим рационом и эта причина появления головной боли их не затрагивает. В условиях тотальной нехватки времени весьма соблазнительной выглядит идея замены натуральных продуктов полуфабрикатами и консервами. К сожалению, такая пища часто бывает перенасыщена тирамином – веществом, из-за которого происходит сгущение крови, поднимается давление, кружится голова, начинается мигрень. Следует минимизировать потребление некоторых видов продуктов питания. К ним относятся: орехи, копченая рыба, сухофрукты, твердые сыры, субпродукты, чипсы и шоколад.

Патологические причины

К таковым относятся так называемые «вторичные» головные боли, они появляются в качестве симптома какого-либо заболевания. Насторожить женщину и стать поводом для визита к врачу должны головные боли после родов, интенсивность которых систематически увеличивается. Причинами их появления могут выступать следующие недуги:

1. Вегетативная дисфункция.

Из-за хронического перенапряжения происходит нарушение работы внутренних органов, которое приводит к появлению пульсирующих болей в голове. Нередко возникает в виде невроза. Лечение назначается врачом-невропатологом; среди общих рекомендаций можно выделить необходимость частых прогулок на свежем воздухе, овладение техникой дыхательной гимнастики.

2. Венозная энцефалопатия.

Разновидность хронической сосудистой недостаточности, лечение которой заключается в нормализации артериального давления. Боль при этом чаще всего возникает утром и охватывает всю голову целиком.

3. Серьезное нарушение гормонального фона.

Эта патология нечасто встречается в тяжелой форме и представляет собой крайне неприятное расстройство. Необходима коррекция баланса гормонов в организме после сдачи соответствующих анализов. Определить, что нужно обратиться к врачу, можно по следующим признакам:

• настроение часто меняется без всяких на то оснований;
• плаксивость и депрессивный настрой моментально сменяется агрессией и яростью;
• выпадают волосы;
• часто кружится голова;
• происходит быстрый набор веса или его резкое снижение.

4. Шейный остеохондроз.

Если до появления малыша заболевание уже было диагностировано, то велика вероятность его обострения в послеродовой период. Характерные симптомы: болит и кружится голова, неприятные ощущения усиливаются во время малейшей смены положения тела, иногда наблюдаются боли в руках, онемение и покалывание в конечностях.

5. Мигрень.

Заболевание признано наследственным, но часто оно начинает развиваться именно в послеродовой период. Невероятно сильные головные боли локализуются в одной половине головы. Приступы имеют постоянную частоту, индивидуальную для каждого больного (от нескольких раз в месяц до нескольких раз в год). Интенсивность боли крайне высока, она полностью выбивает из привычного ритма жизни и поэтому становится крайне неприятной для молодых мам. Лечение головных болей у кормящих матерей затруднено из-за очень ограниченного перечня медикаментозных средств, разрешенных к применению в этот период. Поэтому самым эффективным лечением является профилактика: увеличение времени прогулок, контроль питания, соблюдение режима дня. Не забывайте о том, что основной причиной головных болей являются стрессы и эмоциональные перегрузки, поэтому старайтесь всегда сохранять позитивный настрой.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Головные боли — частые неприятные спутники женщин. После родов болевой синдром может быть довольно сильным. Почему же он возникает? Опасно ли такое состояние? Что при этом надо делать женщинам? Разберемся в актуальной теме.

О причинах послеродовой головной боли

Следует, прежде всего, отметить, что такое состояние является результатом действия естественных факторов:

1. Сильное напряжение в родах всех органов.
2. Большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины.
3. Гормональная перестройка, когда в организме в родах начинают преобладать эстрогены, а не прогестерон, затем начинается активная выработка пролактина.
4. Напряжение в мышечной системе, вплоть до судорог в конечностях.
5. Использование спинальной анестезии и кесарева сечения.
6. Общее переутомление, адаптация организма к новым условиям, переживания по поводу ребенка.

Помимо природных причин головной боли, есть и патологические. Среди них:

1. Вегетососудистая дистония. При этом боль возникает пульсирующая, сначала приступообразная, затем стихающая.
2. Венозная энцефалопатия. В таком случае болевой синдром распирающий.
3. Шейный остеохондроз. При такой патологии женщина иногда ощущает онемение в зоне плеч, шеи, тяжесть в затылочной части головы.
4. Гормональный сбой. Помимо сильных болей, у женщины часто меняется настроение, она плачет, злится, порой не хочет кормить малыша. У нее могут выпадать волосы, наблюдается резкое похудение.
5. Несбалансированное питание. Набрав лишний вес при беременности, многие новоиспеченные мамочки пытаются его резко сбросить после появления крохи на свет. В результате организм недополучает витамины, микроэлементы. Развивается анемия. Иногда после родов мамочки начинают увлекаться продуктами с тирамином в составе. Это вещество сгущает кровь, повышает артериальное давление, что и проявляется головокружениями, болевым синдромом.

Как справиться с проблемой?

Если головные боли возникают по естественным вышеуказанным причинам, то это не является поводом для беспокойства и переживаний. Нет необходимости в специальном медикаментозном лечении. Для предотвращения появления послеродовых головных болей надо упорядочить режим дня, больше отдыхать, делегировать хозяйственные полномочия родственникам, мужу. Не надо постоянно носить малыша на руках. А вот гулять с ребенком нужно постоянно. Приток кислорода, свежий воздух благотворно действуют на общее состояние и способствуют восстановлению женского организма после родов. Спокойствие, дневной сон, утренний контрастный душ помогут избежать проблем с головой.

Рекомендуется также выполнение специальной гимнастики. Она состоит из таких упражнений:

1. Медленное потягивание всего туловища вверх, затем в стороны.
2. Плавные наклоны и повороты в стороны из положения стоя.
3. Поднимание прямых рук над головой, вращение по кругу, соединение их спереди и сзади параллельно полу.
4. Легкие отжимания на руках от пола.
5. «Лодочка». Лежа на животе, приподняв голову, руки и прямые ноги, слегка покачивайтесь.
6. Приседания с вытянутыми вперед руками.

Облегчить состояние при головных болях помогает прикладывание к лобной части холодных компрессов. Можно для этого использовать травяной лед — замороженные кубики настоя мяты, хмеля, календулы. Они, кстати, отлично подходят и для утреннего умывания, тонизирования кожи.

Также можно принять теплую ванну. Она восстанавливает сосудистую функцию, тонизирует и приводит в норму нервную систему.

Некоторым женщинам хорошо помогает массаж висков с вьетнамским бальзамом «Звездочка», прикладывание холодных листков белокочанной капусты ко лбу. Хорошим помощником лактирующей женщине станет травяной чай. Можно заваривать листья мяты, мелиссы, ромашки, земляники.

Иногда справиться с головными болями после родов помогает ароматерапия. Эфирные масла мелиссы, лаванды, розмарина рекомендуется использовать в таких случаях для аромалампы.

Итак, если головная боль после родов не проходит в течение 2-3 недель, значит, необходимо обратиться к терапевту, пройти комплексное медицинское обследование, выяснить ее причину и лечиться.

После родов часто женщину могут беспокоить сильные головные боли, они возникают в последствие изматывающих неприятных ощущений, частого дыхания, которое появляется во время родов и чередуется с рефлекторными задержками воздуха при потугах. Это причины естественного характера, но головную боль могут спровоцировать серьезные заболевания, которые важно вовремя лечить.

Причины головной боли после родов естественного характера

1. Боль из-за тяжелых нагрузок, сильного напряжения всех системных органов.

2. Приходится большая нагрузка на сосудистую систему.

3. Из-за гормональной перестройки, во время беременности и перед ней у женщины вырабатываются определенные гормоны, которые необходимы для полноценного развития будущего ребенка. За счет прогестерона иммунная система сохраняет зародыш, с помощью эстрогена происходит стимуляция матки и подготовка ее к родам.

4. После того, как женщина родила, резко падает гормональный уровень, затем начинается активная выработка пролактина, это гормон ответственный за лактацию, с помощью его вырабатывается большое количество молока, которого будет достаточно для малыша. После того, как прогестерон выполнил свое действие, активно вырабатываются окситоцин, из-за этого организм сильно перевозбуждаеться, затем возникает сильная головная боль.

5. Боли в голове спровоцированы напряжением в мышечной системе, при этом женщину начинают тревожить судороги в конечностях.

6. Если женщина пережила спинальную анестезию и кесарево сечение.

7. Из-за переутомления, потому что организм не может еще адаптироваться к новым условиям, женщина не высыпается, постоянно переживает, что закричит ребенок, нервное потрясения из-за катастрофической нехватки времени.

Такие боли не являются патологическим процессом, для этого не нужно специальное медицинское лечение, они слабые и могут проходить сами без лечения и таблеток. Чтобы предотвратить их появление, нужно обратить внимание на свой режим дня, как можно больше отдыхайте. Когда кормите грудью, уложите ребенка возле себя и спите, не нужно его постоянно перекладывать в кроватку, закачивать, так вы мучаете и себе, и малыша. Спите и днем.

Делайте легкую гимнастику или йогу для мам. Когда кормите ребенка, колыхаете, купаете, носите ребенка, у вас напрягаются мышцы, спина часто неровная, нарушается циркуляция крови в области шее, из-за этого появляется тензионная головная боль.

Гимнастика после родов при головных болях

Выполняйте асаны с йоги, используйте фитбол, не забывайте повисеть на шведской лесенке, так можно не только избавиться от головных болей, мигрени, но и улучшить кровообращение в спине, шее, кровообращение в груди, у вас будет хорошо поступать молоко.

Обязательно ежедневно выполняйте такие упражнения:

1. Сначала потянитесь вверх, затем в сторону.

2. Плавно наклоняйтесь и поворачивайтесь.

3. Поднимайте руки в разные стороны – горизонтально, вертикально.

4. Отжимайтесь, так можно накачать грудные мышцы.

5. Выполняйте «лодочку» с помощью их можно укрепить спинные мышцы, для этого нужно принять положение на животе, вытянуть ноги, руки и одновременно поднять их.

6. Приседайте, при этом руки вытяните перед собой.

7. Расставьте ноги широко, руки поставьте на пояс, выровняйте спину и аккуратно присядьте.

8. Нужно укрепить брюшные мышцы, для этого рекомендуют качать пресс.

Патологические причины головной боли после беременности

1. Из-за вегето-сосудистой дистонии, боль является пульсирующей, сначала возникают приступы, затем неприятные ощущения могут утихать.

2. Распирающая боль появляется из-за венозной энцефалопатии.

3. После родов часто боли спровоцированы шейным остеохондрозом, они могут обостряться, если женщина постоянно загружена и ей некогда отдохнуть.

4. При гормональном сбое кроме сильных головных болей может часто меняться настроение, женщина себя чувствует подавленной, постоянно плачет, она злится, не хочет кормить ребенка, у женщины выпадают волосы, может быстро поправляться или резко худеть.

5. Из-за мигрени боль тревожит только с правой или левой стороны, при этом женщина боится света, ее нервируют разные звуки, запахи.

6. Несбалансированного и вредного питания. Когда женщина увлекается продуктами, в состав которых входит тирамин, из-за него может сгущаться кровь, высоко поднимается артериальное давление. Поэтому стоит отказаться от арахиса, орехов, копченой рыбы, чипсов, шоколада, сдобы, твердых сыра или употреблять в небольшом количестве.

Лечение головной боли после беременности

1. Приложить к области головы холодный компресс, так можно избавиться от приступа. Особенно полезен лед с отваром трав – душицы, мяты, шалфея, крапивы, хмеля. Для этого лед заворачивается в специальный полиэтиленовый пакет, приложить на область висков, затылка или лба.

2. Можно принять теплую ванну. С помощью ее можно восстановить сосудистую функцию, тонизировать мышцы, успокоить нервную систему. Особенно хорошо добавлять настой ромашки, зверобой. Обратите внимание, что сразу после родов можно только принимать душ, чтобы в раны, швы не попала инфекция. Лучше всего принимать контрастный душ, с помощью его можно сразу же избавиться от головных болей.

3. От головной боли поможет избавиться массаж, с помощью его можно привести в норму мышцы, улучшить циркуляцию крови, потому что повышается сосудистая эластичность, так кислород начнет активно поступать в головной мозг и боль пройдет. При массаже может вырабатываться большое количество ацетилхолина, этот гормон поможет наладить обмен веществ, избавится от нервного напряжения и боли.

4. Головную боль можно снять с помощью травяного чая, для этого рекомендуют использовать мяту, землянику, малиновые листья, мелиссу. Обратите внимание, не все разрешается пить, потому что может навредить ребенку.

Таким образом, головная боль после родов возникает из-за разных причин, поэтому очень важно сначала ее выяснить, только после того можно будет устранить ее.

Замучилась совсем… МНе не давали во времня родов никаких обезболивающих средств, но после родов было подряд несколько сильных приступов мигрени — головная боль, слабость, рвота до часу ночи. Сейчас малышке 8 месяцев, сильных приступов нет, но часто бывают головная боль, стискивающая такая… А уж в дождливые дни — обязательно.

Дорогие мамы, в чем причина? К какому врачу обращаться? ВОзможно, у меня склонность к головным болям именно в период, когда нет месячных ( беременность — кормление).Я заметила.

Мне что, не кормить вообще? А вдруг решусь еще рожать?

В общем, утешьте или подскажите что-нибудь, пожалуйста

doctor01.ru

• 
  Чем можно обрабатывать швы после родов
• 
  Пкс в родах это
• 
  Положение плода продольное предлежит головка
• 
  Киров 3 роддом телефон
• 
  После вторых родов выделения
• 
  Как понять что шейка готова к родам
• 
  Список вещей в роддом в колпино
• 
  Экстремальные роды
• 
  Сколько рассасываются внутренние швы после родов
• 
  Гель для стимуляции родовой
• 
  Когда после родов можно купаться