Болит копчик, спина, поясница и суставы после родов – почему, как помочь себе при возникновении болезненных ощущений в спине после родов. Болит копчик и поясница после родов

Почему болит копчик и поясница у женщин после родов? Что делать?

После появления ребенка на свет женскому организму нелегко, так как ему требуется время на восстановление. Изменения в работе внутренних органов часто вызывают появление многих недомоганий и неприятных проявлений. Нередко, у девушки возникают боли в копчике после родов. Это явление связано с непростым периодом беременности матери. Копчик и поясница беспокоят во время хождения, движения или постоянно. Недомогание имеет разный характер и степень протяженности.

Причины

Основания для возникновения боли в области копчика существуют разные. Иногда, сама роженица в силах определить ряд причин, способствующих таким явлениям. Если во время беременности и появления малыша на свет не было никаких осложнений и нарушений, недомогание все равно имеет место быть.

Среди самых популярных факторов, провоцирующих появление проблемы:

1. Травма. Полученная во время прохождения малыша по пути таза и влагалища матери. Наблюдается как слабоватое растяжение связки, так и серьезное смещение костей.
2. Перелом костей. Чувства нестерпимые и непереносимые, трудно двигаться, возникают гематомы и припухлости, трудно испражняться. Приступ обостряется во время активности.
3. Забытый ушиб. Неприятные сигналы обостряются во время особенного для женщины периода – вынашивания ребенка. Даже незначительные ушибы и трещины напомнят о себе болью в этой области.
4. Инфекции мочеполовой системы.
5. Геморрой. Проигнорировав лечение ранее, есть вероятность получить осложнения в виде ноющих пульсаций (в районе поясницы).
6. Грыжа позвоночника.
7. Сколиоз.
8. Травмы или разрывы интимных зон.
9. Остеохондроз.
10. Дефицит кальция в организме девушки.
11. Органы малого таза имеют скрытые воспаления.
12. Седалищный нерв защемлен. Является одной из самых распространённых причин. Характерны: скованность в движениях, острый приступ. Режущие покалывания распространяются не только в районе поясницы, но и спины, ног, ягодиц.

Приступы могут иметь разную силу и длительность, данная область может даже хрустеть.

Неприятные признаки могут пройти самостоятельно, но при длительном беспокойстве рекомендовано обратиться за помощью к врачу.

Какие меры предпринять самостоятельно

Когда серьезных осложнений не наблюдается, организму требуется лишь помощь в восстановлении.

Помочь телу возможно и собственными силами. Что для этого нужно делать?

• Займитесь гимнастикой на специальном мяче, но только при полной уверенности в том, что серьезные увечья отсутствуют.
• Изучите ряд упражнений, направленных на устранения недомогания.
• Избегайте подъема тяжелых вещей.
• Спите на специальном матрасе для проблемной спины.
• Не стоит использовать мягкие подушки, если не хотите усугубить проблему и долго страдать от недуга.
• Чаще принимайте положение лежа, при длительном нахождении в стоячем положении ситуация усугубится.
• Проконсультировавшись с лечащим доктором, есть смысл накладывать согревающие или охлаждающие компрессы (в зависимости от цели терапии).
• Употребляйте достаточное количество пищи, которая богата на клетчатку.
• Введите в рацион молоко, творог, йогурты, ряженку, кефир, твердые сыры, сметану или принимайте кальций.

Если спустя месяц самолечения у женщин после родов дискомфорт не проходит, рекомендовано срочно обратиться к специалисту.

Помощь врача

Почему болит копчик после родов, объяснить в силах только медик. Обратившись в специализированную клинику, можно получить детальное обследование и узнать конкретный диагноз. Когда девушка не знает куда идти в первую очередь, имеет смысл посетить наблюдавшего её гинеколога в женской консультации. Тот в праве направить за консультацией к хирургу, мануальному терапевту или травматологу, в зависимости от характерных проявлений.

Лечение бывает следующим (в зависимости от тяжести положения):

1. Терапия витаминами.
2. Массаж.
3. Применение иголок.
4. Физиотерапия.
5. Мануальная терапия.
6. Анестетические препараты.
7. Постельный режим.
8. Хирургическое вмешательство.

Трещины и переломы, вывихи и смещения костей – все имеет место, когда сильно болит копчик после родов.

Определить патология перед ним или естественная реакция организма, в состоянии только медик. Сильные и существенно длительные неприятные характерные чувства свидетельствуют о том, что откладывать терапию запрещено. Игнорирование проблемы приведет к внушительным нарушениям работы позвоночника.

Характер приступов

Особенности могут быть различными, и даже распространяться на другие участки тела. Если болит копчик после родов при сидении, значить вероятность распространения на область ног, бедер и ягодиц не исключена. Тогда будет трудно нагибаться и ровно стоять. Волнообразная, палящая, острая или стреляющая пульсация характерна для случая защемления нерва. Ухаживать за собой и ребенком станет трудно.

Состояние перелома почти невозможно перенести, в особенности на ногах. Попытка мамы резко встать будет также неудачной. Место перелома станет видно: на коже присутствует припухлость и воспаление. Если роженица задается вопросом «Почему после родов болит область поясницы?» даже после длительного лечения, безошибочно стоит считать, что образовалась костная мозоль и теперь женщину регулярно будет беспокоить характерный дискомфорт (во время длительного движения или пребывания в одном положении).

Как ускорить выздоровление

• Первые два дня рекомендуется проводить с теплыми компрессами на проблемных местах. Они помогут снять отек.
• Также не стоит забывать о своем питании: пить много воды и есть неограниченное количество овощей, фруктов, ягод, злаков и бобовых. Это поможет наладить работу кишечника и избежать возникновения запоров, характерных для данного периода.
• Следующим шагом станет ограничения активности и соблюдение строгого постельного режима длительностью в несколько дней.
• Сидеть лучше на боку, на невысоком табурете, на специальной подушке, на ортопедическом валике, а также, опираясь на локти.
• Запрещено пребывать на мягких поверхностях. Это значительно усугубит положение.
• Консультация доктора поможет подобрать грамотное лечение, состоящие из нужных препаратов, витаминных комплексов и дополнительных процедур.
• После полного выздоровления предлагается выполнять упражнения на растяжку позвонка и тренировать свои мышцы.

Когда у новоиспечённой мамы болит копчик после родов при сидении, – это первый сигнал того, что организм переживает нарушения и требует помощи извне. Такую помощь в состоянии обеспечить сама женщина, если будет придерживаться постельного режима, вести здоровый образ жизни, соблюдать специально подобранную диету, не поднимать тяжелое, класть компрессы и выполнять легкую гимнастику. Заметив, что улучшения не приходят, по истечении пары недель настоятельно рекомендуется посетить врача.

Узнав свой диагноз и получив рекомендации по лечению, выздоровление произойдет значительно быстрее. Хирург или травматолог может назначить рентген или другие манипуляции, если очень болит копчик когда сидишь.

Девушки часто подвержены возникновению определенных осложнений после того, как их кроха появился на свет. Так тело протестует, сигнализируя о том, что не в состоянии работать как раньше, требуется время на возобновление всех функций. Некоторые, из малоприятных явлений, можно устранить быстро и без дополнительного вмешательства, а определенные недуги нуждаются в помощи специалиста.

Данная проблема возникает нередко, многие мамочки жалуются на жгучие покалывания внизу спины. Если вовремя не установить диагноз, есть перспектива получить ряд трудно излечимых последствий в будущем. Стоит внимательно относиться к своему самочувствию и состоянию. Ведь забота матери о собственном здоровье очень важна в этот довольно непростой период жизни.

pervyerody.ru

Почему после родов болит копчик и поясница?

В период беременности организм матери изменяется на протяжении 9 месяцев, и неудивительно, что после родов болит копчик, а также спина, ноги и т.д. Врачи утверждают, что это вполне нормальное явление и через какое-то время организм должен восстановиться, а боль пройти. Если болит копчик после родов на протяжении 2 месяцев и более, то нужно найти причину и устранить ее. Если отложить поиск проблемы, то через какое-то время она обязательно проявит себя с более серьезными последствиями, например, при рождении второго ребенка.

Причины, по которым болит копчик после родов

Почему болит копчик после родов? Перед родами организм начинает перестраиваться, крестцово-копчиковое сочленение расходится, слегка загибаясь для того, чтобы ребенок смог беспрепятственно появиться на свет. Эта процедура сопровождается болевыми ощущениями в области таза и копчика. После родов тазобедренные кости становятся на место, причиняя повторную боль. Если в процессе родов не было никаких нарушений, то вскоре боль пройдет. Но когда болит копчик после родов, а боль со временем усиливается, нужно обратиться за консультацией к врачу.

Только после диагностирования и установления причины можно будет окончательно выяснить, почему после родов болит копчик, и избавиться от боли. К основным причинам появления боли в копчике относятся:

1. Стремительные роды. При таких родах ткани родового канала не успевают подготовиться, и возникает вывих позвонков копчика.
2. Затяжные роды. Если плод крупнее обычного, то при прохождении родового канала он может поломать копчиковые позвонки.
3. Травмы, полученные до родов. Во время родов организм находится в стрессовой ситуации, а копчиковая кость и тазовые испытывают наибольшую нагрузку. В этот период обостряются все ранее полученные травмы, такие как ушиб либо вывих копчика, защемление нерва и т. д.

Нередко болит копчик после родов из-за нехватки кальция или образования солевых отложений. Поэтому еще на ранней стадии беременности кальций назначается вместе с витаминами.

Диагностика и лечение

Для диагностирования заболеваний копчика наиболее часто используются рентген, МРТ и УЗИ, так как эти аппараты способны наиболее точно установить причину появления боли.

Когда болит копчик, поясница, и если это часть восстановительного процесса, не представляющего опасности для пациента, то врачи рекомендуют для облегчения состояния использование послеродового бандажа. Мягкий диван стоит заменить на более твердую основу, например, ортопедический матрац или твердую мебель. На первых порах лучше больше лежать, чем сидеть.

Неплохое влияние на опорно-двигательный аппарат оказывает посещение бассейна, особенно в послеродовой период. Старайтесь избегать перемещения тяжестей.

Во избежание травм при родах отдайте предпочтение активному образу жизни вместо телевизора и дивана. Чем дольше сидишь без движения во время беременности, тем сложнее будет восстановить силы. Тренированное тело и крепкие кости станут надежной опорой в процессе восстановления в послеродовой период.

moepuziko.ru

при сидении, при вставании, что делать?

Боли в области поясницы могут отмечаться как во время беременности, так и проявляться по ее окончанию. На возникновение болезненных ощущений жалуется много женщин, которые родили малыша. Причем боли могут сопровождать женщин не только малое время, но и длится на протяжении многих лет. В основном женщины определяют местонахождение боли в нижней части спины, а именно копчике. Однако и не исключением стает патологический процесс и в верхней части. Давайте узнаем, почему болит поясница и копчик после родов? Что делать, если болит спина, суставы? Когда стоит обратиться к врачу? Что можно сделать дома?

Почему болит копчик и поясница после родов

Отнюдь не всегда боли в пояснице и копчике являются признаками серьезных нарушений. Однако их патологические процессы нельзя сбрасывать со счетов. Достоверно определить причины, по которым болит копчик после родов и поясница, может только врач. В то же время знать о них интересно каждой женщине.

Почему может болеть поясница и копчик – физиологические причины:

• Расширение тазовых костей, которое произошло во время беременности. тазовые кости могли еще не сойтись, если прошло мало времени.
• Нарушение стула. К примеру, запоры могут стать причиной дискомфортных ощущений.
• Защемление нервных окончаний. Матка могла еще не сократиться полностью до прежних размеров, если после родов прошло мало времени.
• Изменение осанки. Если при беременности это связано с малышом, который заставляет маму выдвигать живот в перед. То сейчас ей необходимо носить его на руках или бедре.

• Воспалительные процессы в органах малого таза.
• Обострение невралгии и хронических заболеваний.
• Смещение позвонков вследствие неправильной осанки.
• Межпозвоночные грыжи.
• Различные травмы и ушибы, даже застарелые.

Болезненные ощущения в копчике в медицинской практике еще называют анокопчиковым болевым синдромом. Под этим понятием следует разглядывать патологические процессы, которые возникли в отделе кишечника, области половых органов и собственно в крестцово-копчиковой зоне.

Причем такие патологические процессы могут быть обусловлены различными причинами – органическими и не органическими. Органические причины – это такие, которые не возникают вследствие заболеваний. Например, привычка долго сидеть в туалете. Не органические – это нарушения, которые связанные с невралгией.

Почему болит спина и суставы после родов?

Спина может болеть после родов в результате многих причин. Например, из-за банальной усталости и даже патологических процессов.

К патологическим процессам следует отнести:

• Смещение позвонков.
• Межпозвоночные грыжи.
• Остеохондроз.
• Невралгия.
• Защемление нервов.

Если после родов болят суставы, причины так же могут быть разными. К примеру:

• Из-за недостатка витаминов и микроэлементов. Чаще всего не хватает «женского» витамина Е и кальция.
• Из-за переутомления и ношения тяжестей.
• Из-за неудобной позы тела во время сна или в течение дня.
• Из-за ранее проведенных хирургических вмешательств.
• Из-за артроза и подагры.
• Из-за ревматоидного артрита.
• Из-за ревматизма.

Причем после родов болеть суставы могут постоянно, после тяжелого дня, нагрузки. Боли могут усиливаться при смене погоды и в межсезонье. При стабильных болезненных ощущениях в суставах следует незамедлительно обратиться к врачу.

Домашние процедуры, если болит спина и суставы после родов

Если есть уверенность в том, что боли в пояснице, суставах не связаны с патологическими процессами, можно попробовать их устранить в домашних условиях. В обратном же случае следует как можно скорее к нему обратиться для лечения и облегчения состояния в целом.

При болях в суставах и спине рекомендуется следующее:

• Не нагружать больной сустав.
• Не поднимать тяжести.
• При необходимости что-то поднять, сначала следует присесть.
• Избегать любых неудобных поз.
• Спасть на жестком матрасе.
• Делать регулярно зарядку по утрам.
• Стараться отдыхать и соблюдать режим дня.
• Обратить внимание на психоэмоциональное состояние.

Не рекомендуется и даже запрещается:

• Принимать обезболивающие препараты, которые не были назначены врачом.
• Прибегать к тепловым процедурам. Ни в коем случае больное место нельзя греть!
• Использовать и полагаться народную медицину, так как высок риск развития патологического процесса и аллергических реакций.

Следует помнить, что любые боли, которые приняли острый или постоянный характер должны стать поводом для обращения к врачу. Есть множество коварных заболеваний, которые проявляются в виде болезненных ощущений уже на серьезных стадиях.

Медицинские приемы при боли в пояснице и суставах после родов

Безусловно, обратиться к врачу необходимо как можно раньше. Сегодня есть множество методов, которые позволят облегчить боль и устранить ряд патологических процессов.

Нередко в медицинской практике для лечения болезненных ощущений применяются такие методики, как:

• Грязелечение.
• Парафиновые аппликации.
• Массажи.
• Дарсонвализация.
• Динамическая токовая терапия.
• Новокаиновые блокады.
• Инфракрасное облучение.
• УВЧ и так далее.

При сильных болях врач может назначить действенные обезболивающие препараты, как местного, так и орального применения. В запущенных случаях могут быть рекомендованными и седативные препараты. Любые из этих препаратов нельзя назначать себе самостоятельно! В то же время не стоит медлить с решением проблемы, которая может обернуться неприятной ситуацией. Она может проявиться в виде инвалидности, что никому не надо. Особенно молодой и новоиспеченной маме.

mei-sonnen.ru

Почему болит копчик после родов: причины, симптомы, лечение кокцигодинии

Статус беременности накладывает отпечаток на весь женский организм. Возникающая, боль в копчике после родов — кокцигодиния, является следствием перестройки лонных костей. Травма копчикового отдела доставляет женщине сильный дискомфорт вследствие сильных болевых ощущений.

Содержание статьи

Сущность проблем с копчиком после родов

Кокцигодиния является довольно частым явлением после родов у женщин. Копчик представляет собой пять сросшихся рудиментарных костей. Это неподвижная зона, способная лишь сгибаться и разгибаться. Мобильность позвонков считается патологической при отклонении копчика на угол, превышающий 30 градусов. Если наблюдается поворот на одну четвертую окружности, то диагностируют вывих.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем подробнее о причинах и симптомах заболевания:

Родовая деятельность без травм осуществляется благодаря подвижности крестца и копчика. Этот фактор влияет не только на таз женщины, но и на головку плода. Вхождение головки плода в зону малого таза сопровождается отодвиганием крестца назад, а копчика вперед. Если основание крестца неподвижно, то возникают затруднения, могут остановиться схватки. Также будет затруднено продвижение ребенка из-за загиба копчика.

Причины болей в копчике

Почему болит копчик после родов? Основная причина возникновения болей – зажатие или повреждение нервов позвоночника во время родов. Риск возникновения кокцигодинии наиболее вероятен у женщин, страдавших до наступления беременности признаками:

• Остеохондроза.
• Невралгии.
• Сколиоза.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, характерной особенностью которого является дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков, а затем и самих тканей позвонков

• Депрессии.
• Воспалительных болезней.
• Ушиба копчика.
• Дефицита кальция.

Виновником возникновения заболевания является также малоподвижное, сидячее времяпрепровождение. Постоянное сидение с подтянутыми к животу ногами тоже провоцирует начало заболевания. Травма, полученная до беременности, может не проявлять себя долгое время. Вынашивание ребенка и роды становятся поводом выявления скрытых патологий позвоночника, проявляющихся дискомфортом в пояснице, тазовой области. Роды являются естественным процессом, но существуют факторы, от которых зависит наличие осложнений при их протекании:

• Общее состояние здоровья.
• Сила потуг.
• Скорость продвижения плода по родовым путям.

• Размер плода.
• Строение таза.
• Положение плода.

На роды влияет как взаимосвязь нескольких факторов, так и каждый из них отдельно. В результате сочетания ягодичного предлежания, узкого таза, большого размера плода возрастает риск вывиха, растяжения крестцово-копчиковой связки, а также смещения, перелома копчика. Роды могут быть стремительными, вследствие чего тазовые кости не успевают восстановиться. Отклонение рудимента расширяет родовые пути, улучшает проталкивание плода. Если в процессе родов произошло слишком сильное разгибание копчика, то возникает сильная боль. Заболевание объясняется также опущением промежности, травмой с кровоизлиянием во время родов, повреждением связок.

Дискомфортное состояние в области копчика наблюдается еще во время вынашивания плода. Через две или три недели боль может исчезать, но способна также длиться на протяжении 7 или 8 месяцев. После появления ребенка мать может ощущать боли в копчике около 4 месяцев.

Симптомы

Нередко повреждение копчика остается без внимания, если роды были тяжелыми. При незначительной степени смещения копчика существует вероятность самостоятельного восстановления рудимента. Серьезные травмы влекут за собой осложнения, так как позвонки остаются смещенными, усиливается напряжение связок. У женщины болит спина при движении, болевой симптом также ощущается в ягодицах. Необходимость обращения к специалисту возникает при следующих факторах:

• Дискомфорт длится свыше 2 недель.
• Болезненные ощущения отдают в ягодицу.
• В лонном сочленении наблюдается растяжение.
• Боль ощущается также в зоне седалищного нерва.

Врач-невролог Шперлинг Михаил Моисеевич расскажет подробнее о возникновение боли в позвоночнике после родов:

Послеродовая сильная боль, длящаяся свыше 3 недель, требует обращения к врачу. Настораживающие признаки боли:

• Дискомфорт при дефекации, половом акте.
• Иррадиация боли в зону промежности, ягодиц.
• Утрата чувствительности зоны копчика.
• Прострелы в бедро.
• Отек, гематома копчиковой зоны.
• Затруднения с быстрой ходьбой.

Из-за спазмированных ягодичных и грушевидных мышц не всегда удается определить истинную локализацию болевых симптомов. При этом может наблюдаться ущемление седалищного нерва. Признаки также маскируются отеком. Сохраняющаяся боль после устранения отека является симптомом повреждения копчика.

Диагностика

Для точной диагностики необходимо пройти нескольких специалистов: травматолога, невропатолога, гинеколога, хирурга, проктолога. Кокцигодиния имеет похожие симптомы с рядом других заболеваний: корешковым синдромом, невралгией прямой кишки, циститом, эндометритом, хроническим колитом, аднекситом, геморроем.

Снимок МРТ пояснично-крестового отдела позвоночника

Специалист проводит осмотр пациентки, принимающей коленно-локтевую позицию. Проводится обследование через прямую кишку. При пальпации и оказании давления на травмированный копчик боль усиливается. Врач анализирует жалобы, устанавливает историю прогрессирования болезни. Основными методами обследования являются: МРТ, КТ, ультразвук, лучевой метод, рентгенограмма.

Лечение

Методы консервативной терапии включают парафиновые аппликации, электролечение, воздействие ультразвуком. Проводится местное или общее обезболивание. Средства в виде свечей, микроклизм вводятся ректальным способом. Некоторые из них нельзя применять при лактации, поэтому выбор медикаментов следует доверить специалисту. Назначается комплекс лечебных упражнений, массаж, использование специальных подушек для сидения. В послеродовой период хорошо помогают упражнения на лечебном мяче. Женщине противопоказано сидение на мягких поверхностях, поднятие тяжестей. В некоторых случаях хорошо помогает гирудотерапия. Лечение серьезных патологий проводится при постельном режиме.

Ортопедическая подушка уменьшает нагрузку на пояснично-крестцовый отдел позвоночника и копчик, предотвращает нарушение кровообращения и помогает сохранять правильную осанку во время сидения

Наличие перелома или трещины копчика требует ведения постельного режима около недели. К обычному образу жизни женщина сможет вернуться только через месяц. Вывих или перелом вправляется через прямую кишку, после чего назначается десятидневный постельный режим. При отсутствии положительного результата от использования консервативного лечения требуется оперативное вмешательство, возможно удаление копчика.

Другие методы лечения

Помощь при болях в области копчика можно оказать народными средствами. Существуют такие методы:

1. Ежедневное втирание масла пихты в больную зону дважды или трижды в день позволяет устранить воспаление. Но не стоит его применять в виде компрессов во избежание ожога.
2. Настойка жгучего перца прикладывается к зоне копчика посредством смоченной марли. Она оказывает раздражающее действие. Можно использовать также спиртовую настойку сирени. Затем необходимо пораженное место замотать пленкой и выждать 2 часа.

Настой Валерианы является лечебным препаратом растительного происхождения. В зависимости от дозирования препарат характеризуется слабым или умеренным седативным воздействием на организм человека. Цена в аптеках от 36 р.

3. Если болит спина, хорошо помогает ванна, в которую добавляется отвар герани. Рецепт отвара: 4 ч. л. сырья заливают 4 стаканами кипящей воды. Необходимо прокипятить состав в течение 10 минут, уменьшив огонь. После получасового настаивания и процеживания отвар добавляется в ванну. Можно делать компрессы для копчика. Смоченную гераневым отваром марлю помещают на пораженную область, создают покрытие пленкой, укутывают толстым полотенцем. Ежедневное выполнение процедуры позволяет устранить дискомфорт.
4. Для нивелирования воспаления используется сетка из йода.
5. Хорошо снимает боль аппликация с настоем валерианы. Больная зона покрывается смоченной настоем ватной турундой или марлей, укутывается согревающим материалом (пледом, платком из шерсти).

Чтобы ускорить процесс восстановления при кокцигодинии необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Следует избегать ношения тяжестей, в том числе нагруженной дамской сумки. Нужно предпочитать положение лежа, чем сидя. При этом поверхность должна быть жесткой, лучше использовать ортопедический матрас. Так как женщина должна ухаживать за ребенком, то возникает необходимость носить послеродовой бандаж. Надевают его стоя. При потребности прилечь, бандаж нужно снять. Показан прием слабительных препаратов, так как запоры усугубляют ситуацию. Медикаменты нужно использовать только с разрешения врача, так как многие из них противопоказаны в период лактации.

Вовремя выявленный диагноз позволяет определить эффективную схему лечения и избежать возникновения осложнений. Самостоятельное лечение может нанести вред не только матери, но и ребенку.

spinahealth.ru

Болит копчик, спина, поясница и суставы после родов – почему, как помочь себе при возникновении болезненных ощущений в спине после родов

Бывает, что у женщин болит спина после родов. Чаще всего это последствия тех нагрузок, которые выдерживает организм роженицы. Убедившись с помощью врачебного осмотра, что причин для лечения нет, постарайтесь так организовать свои обязанности, чтобы как можно меньше нагружать спину и снизить, таким образом, болевой синдром. Ведь заботливая мамочка не будет принимать обезболивающие препараты в то время, когда кормит грудью! Пока ребенок мал, вам придется носить его на руках, поднимать, опускать, и все это ляжет немалой нагрузкой на вашу спину.

Приучите себя поднимать тяжести с помощью усилий мышц ног, а не спины. Поднимая что-то с пола не наклоняйтесь, а приседайте! Если вы пеленаете ребенка на низкой кровати, купаете в ванной, обуваете старшего ребенка – стойте на коленях. Это снимет большую часть нагрузки со спины. Кормя ребенка грудью, располагайтесь на стуле с высокой спинкой – чем больше площадь соприкосновения – тем меньше нагрузка.

Спите на жесткой кровати, подложив под колени небольшую подушечку, так ваша спина будет отдыхать наилучшим образом.А вставать с кровати нужно по такому алгоритму: поджимаем ноги, поворачиваемся на бок и поднимаемся, отталкиваясь руками. Соблюдайте эти нехитрые правила, и пусть не болит спина после родов!

Почему после родов может болеть поясница и что с этим делать?

По статистике, у каждой второй женщины после родов болит поясница. Не удивительно. Роды – это сложный, тяжелый физически и травмоопасный процесс. Чаще после родов болит поясница у тех, кто до этого вел малоподвижный образ жизни, что в современном мире, отнюдь, не редкость. Более подвержены подобной проблеме также те мамочки, первые роды которых пришлись уже не на самый юный возраст.

Поскольку причин, по которым может болеть поясница, великое множество, конкретизировать вашу личную, безусловно, должен врач. Именно он профессионально определит, что стало причиной проблемы: травма костей, мышц или суставов, воспаление почек или уже послеродовые нагрузки, связанные с постоянным ношением тяжестей. Определив причину возникших неудобств, доктор посоветует вам, что же делать, если после родов болит поясница именно в вашем случае.

Если болит копчик после родов, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к доктору. Сложные роды, когда плод превышает средние размеры, могут привести даже к перелому копчика, поэтому – не медлите и сразу обращайтесь к врачу. Рентген и двуручное обследование дадут ясную картину вашего состояния. В случае перелома, вывиха или защемления нерва только квалифицированная врачебная помощь поможет вам справиться с проблемой в кратчайшие сроки и без последствий для здоровья в будущем.

Если проблема не столь серьезна, но боли первые 2-3 недели после родов все-таки присутствуют, придерживайтесь нескольких не сложных правил, что облегчит ваши страдания.

Правило первое – не поднимайте тяжести. Да, это трудные дни, когда нужно носить ребенка на руках, но постарайтесь найти вам помощь – мужа, маму, свекровь, которые хотя бы на несколько недель освободят вас от ношения тяжестей.

Правило второе – сидеть и лежать нужно на жестком. Как ни парадоксально это звучит, но на мягкой поверхности вы будете чувствовать себя гораздо хуже. И в дополнение ко второму правилу – если болит копчик после родов, то там, где это возможно, лучше лежать, а не сидеть.

Правило третье – занимайтесь гимнастикой. Безусловно – под присмотром врача. Пусть он назначит соответствующие упражнения. Мы уверены, что гимнастика на мяче вам обязательно понравится. А через недельку-другую вы уже и забудете, как болит копчик после родов.

Физиология подготовки к родовой деятельности женского организма такова, что предполагает существенные изменения в хрящевых тканях суставов. Происходит это для того, чтобы кости таза во время родов могли максимально разойтись и пропустить ребенка наружу. В результате многие женщины жалуются, что после родов болят суставы, и не только тазобедренные, но и рук или ног. Осложняются любые болевые ощущения тем, что принимать обезболивающее во время кормления грудью врачами не рекомендуется, дабы избежать вредного воздействия на ребенка.

Что же можно посоветовать тем, у кого после родов болят суставы? Прежде всего – ограничить подъем и ношение тяжестей. Пусть ваши домашние везде, где это возможно, «подстрахуют» вас. Даже ребенка нужно брать на руки как можно меньше и, упаси боже, носить тяжелые сумки из магазина или коляску на прогулку.

Далее – избегать любых неудобных поз, положений и усилий, которые создают нагрузку на суставы. Ни в коем случае не ограничивайте себя в лечебной физкультуре, но без излишних нагрузок. Выполняйте упражнения на гибкость и расслабление.

Избегайте стрессов, да-да – от этого тоже болят суставы. Носите удобный бандаж или поддерживающую повязку. Если она одновременно будет еще и местно согревающей, то это еще лучше повлияет на ваши ощущения. Если болят ноги или кисти рук – теплая ванночка с морской солью может помочь и облегчить страдания.

Прислушивайтесь к себе и не терпите боль! Будьте здоровы.

psn-travel.ru

Болит копчик после родов: причины, подходы к лечению

Женщины, пережившие роды, жалуются на то, что у них болит копчик после родов. Анатомическое строение роженицы предполагает естественное расширение костей малого таза. При родах он может подвергаться травме, что в дальнейшем приносит боль. В некоторых случаях он проходит сама, но иногда требуется врачебное вмешательство.

Процесс рождения и строение таза

Копчик является неотъемлемой частью позвоночника и состоит из блока сочлененных суставов, которые, по сути, неподвижны. Но так как он сустав и связан с крестцом, он вынужден немного выдвигаться. Сначала назад, потом обратно. Канал для родов у женщины сопряжен с маткой, в которой вынашивается ребенок, с мышцами малого таза и костными структурами. Когда голова ребенка входит в область малого таза, то крестец, с которым он связан, отодвигается назад, а копчик сгибается. По мере продвижения плода по родовому пути крестец и копчик встают на место.

загрузка...

Новостная строка ✆

Причины травмы копчика

Физиологические механизмы родоразрешения у всех предполагают один и тот же механизм. Однако есть несколько причин, что может привести к травме:

• размер плода слишком крупный;
• голова ребенка большая;
• кости малого таза слишком узкие, что мешает процессу родов;
• предлежание плода, направление выхода плода из родовых путей;
• сила родовой деятельности;
• количество и интенсивность потуг.

Родовая деятельность в норме предполагает, что в любом случае возникнет отек, неприятные ощущения, поэтому на жалобы в области копчика после родов зачастую никто не обращает внимания, считая это естественным процессом. Если боли сохраняется в течение месяца, то следует обратиться за медицинской помощью.

Что могло произойти во время родов?

При поиске ответов на вопрос: «Почему болит копчик после родов?» надо обратить внимание на следующие факторы риска:

• защемление нервного окончания во время родовой деятельности;
• травма копчика вплоть до его вывиха или перелома;
• застаревший ушиб крестцового сочленения;
• воспалительные процессы в женских органах.

При нарушении иннервации, зажиме нервного окончания боли могут отдавать в ногу, в таз, в органы малого таза.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Действительно эффективное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ и ПОЗВОНОЧНИКЕ, рекомендованное ведущими ортопедами и ревматологами России! Читать далее...

При переломе боль намного сильнее и ярче выражена, она приобретает характер постоянной, ноющей, иногда простреливающей, не дает покоя. В положении стоя боль многократно усиливается. При такой травме невозможно найти удобное положение для тела. Такие же ощущения есть и при застарелой травме поясницы или самого копчика.  при таком виде боли сидеть на жестком стуле практически невозможно. Поэтому молодая мама принимает вынужденную позу, которая является одним из диагностических показателей для врача:

• на боку, в позе «русалки»;
• поза «наседки», при которой копчик как бы свешивается;
• болей становится меньше, если сидеть на коленях, облокотившись на руки.

Стреляющие боли, которые сопровождаются выделениями из влагалища, температурой говорят о наличии воспалительного процесса.

Что назначит врач?

Диагностика проводится методом пальпации, наружного осмотра, а также за счет данных рентгенологического обследования. Если на снимке обнаруживается смещение костей, перелом, то назначается соответствующее лечение.

В том случае, если снимок не показал данных за травму, то причины болей в копчике после родов надо искать в другом. Осмотр врача-гинеколога позволит исключить возможные воспалительные процессы.

Особенности лечения

Установив причину, врач назначит лечение. При переломе копчика назначается строгий постельный режим в течение месяца. Женщине категорически нельзя поднимать ничего тяжелого, избегать нагрузок. Если сращения копчика так и не произошло, боли не уменьшились, тогда его удаляют посредством оперативного вмешательства.

Вывих и подвывих копчика вправляется врачом через прямую кишку и также требует постельного режима. При защемлении нерва назначается лечение, что схоже с процедурами, которые применяются при остеохондрозе: блокады, иглоукалывания, физиопроцедуры, массаж.

При лечении болезней позвоночника и особенно после родов полезно выполнять комплекс физических упражнений, направленных на разгрузку костей таза, поясницы. Для снижения болевых ощущений прикладывают компресс из нагретой соли, применяют мази и растирания. Лекарственная терапия может навредить ребенку, так как кормящей маме можно принимать не все препараты. При назначении лекарственной терапии надо быть предельно осторожными.

Для ускорения процесса заживления полезна белковая диета, крепкие бульоны из мяса и птицы, продукты, содержащие кальций: сыр, творог, семена кунжута. Питание желательно усилить продуктами, содержащими клетчатку. Желательно пить много воды и молока, помогая себе и ребенку. При любом болевом ощущении в позе стоя или лежа, если трудно сидеть и нагибаться, то надо обращаться к врачу, так как последствия могут быть очень серьезными.

etospina.ru

Болит копчик, спина, поясница и суставы после родов – почему, как помочь себе при возникновении болезненных ощущений в спине после родов

Ради счастья материнства женщина готова терпеть многие неудобства и переносить даже непереносимую боль. Однако есть такие моменты, которые необходимо знать для того, чтобы избежать ненужной боли и напряжения. Разберемся, в чем причины болевых ощущений, которые могут возникать после родов в спине, в районе копчика или суставов, а также, что может предложить современная и народная медицина для того, чтобы помочь молодым мамам.

 ____________________________

Содержание

1. Если болит спина после родов

2. Почему после родов может болеть поясница и что с этим делать?

3. Может ли болеть копчик после родов?

4. Если после родов болят суставы

Болит копчик после родов, видео

Если болит спина после родов

Бывает, что у женщин болит спина после родов. Чаще всего это последствия тех нагрузок, которые выдерживает организм роженицы. Убедившись с помощью врачебного осмотра, что причин для лечения нет, постарайтесь так организовать свои обязанности, чтобы как можно меньше нагружать спину и снизить, таким образом, болевой синдром. Ведь заботливая мамочка не будет принимать обезболивающие препараты в то время, когда кормит грудью! Пока ребенок мал, вам придется носить его на руках, поднимать, опускать, и все это ляжет немалой нагрузкой на вашу спину.

Приучите себя поднимать тяжести с помощью усилий мышц ног, а не спины. Поднимая что-то с пола не наклоняйтесь, а приседайте! Если вы пеленаете ребенка на низкой кровати, купаете в ванной, обуваете старшего ребенка – стойте на коленях. Это снимет большую часть нагрузки со спины. Кормя ребенка грудью, располагайтесь на стуле с высокой спинкой – чем больше площадь соприкосновения – тем меньше нагрузка.

Спите на жесткой кровати, подложив под колени небольшую подушечку, так ваша спина будет отдыхать наилучшим образом.А вставать с кровати нужно по такому алгоритму: поджимаем ноги, поворачиваемся на бок и поднимаемся, отталкиваясь руками. Соблюдайте эти нехитрые правила, и пусть не болит спина после родов!

Наверх

Почему после родов может болеть поясница и что с этим делать?

По статистике, у каждой второй женщины после родов болит поясница. Не удивительно. Роды – это сложный, тяжелый физически и травмоопасный процесс. Чаще после родов болит поясница у тех, кто до этого вел малоподвижный образ жизни, что в современном мире, отнюдь, не редкость. Более подвержены подобной проблеме также те мамочки, первые роды которых пришлись уже не на самый юный возраст.

Поскольку причин, по которым может болеть поясница, великое множество, конкретизировать вашу личную, безусловно, должен врач. Именно он профессионально определит, что стало причиной проблемы: травма костей, мышц или суставов, воспаление почек или уже послеродовые нагрузки, связанные с постоянным ношением тяжестей. Определив причину возникших неудобств, доктор посоветует вам, что же делать, если после родов болит поясница именно в вашем случае.

Наверх

Может ли болеть копчик после родов?

Если болит копчик после родов, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к доктору. Сложные роды, когда плод превышает средние размеры, могут привести даже к перелому копчика, поэтому – не медлите и сразу обращайтесь к врачу. Рентген и двуручное обследование дадут ясную картину вашего состояния. В случае перелома, вывиха или защемления нерва только квалифицированная врачебная помощь поможет вам справиться с проблемой в кратчайшие сроки и без последствий для здоровья в будущем.

Если проблема не столь серьезна, но боли первые 2-3 недели после родов все-таки присутствуют, придерживайтесь нескольких не сложных правил, что облегчит ваши страдания.

Правило первое – не поднимайте тяжести. Да, это трудные дни, когда нужно носить ребенка на руках, но постарайтесь найти вам помощь – мужа, маму, свекровь, которые хотя бы на несколько недель освободят вас от ношения тяжестей.

Правило второе – сидеть и лежать нужно на жестком. Как ни парадоксально это звучит, но на мягкой поверхности вы будете чувствовать себя гораздо хуже. И в дополнение ко второму правилу – если болит копчик после родов, то там, где это возможно, лучше лежать, а не сидеть.

Правило третье – занимайтесь гимнастикой. Безусловно – под присмотром врача. Пусть он назначит соответствующие упражнения. Мы уверены, что гимнастика на мяче вам обязательно понравится. А через недельку-другую вы уже и забудете, как болит копчик после родов.

Наверх

Если после родов болят суставы

Физиология подготовки к родовой деятельности женского организма такова, что предполагает существенные изменения в хрящевых тканях суставов. Происходит это для того, чтобы кости таза во время родов могли максимально разойтись и пропустить ребенка наружу. В результате многие женщины жалуются, что после родов болят суставы, и не только тазобедренные, но и рук или ног. Осложняются любые болевые ощущения тем, что принимать обезболивающее во время кормления грудью врачами не рекомендуется, дабы избежать вредного воздействия на ребенка.

Что же можно посоветовать тем, у кого после родов болят суставы? Прежде всего – ограничить подъем и ношение тяжестей. Пусть ваши домашние везде, где это возможно, «подстрахуют» вас. Даже ребенка нужно брать на руки как можно меньше и, упаси боже, носить тяжелые сумки из магазина или коляску на прогулку.

Далее – избегать любых неудобных поз, положений и усилий, которые создают нагрузку на суставы. Ни в коем случае не ограничивайте себя в лечебной физкультуре, но без излишних нагрузок. Выполняйте упражнения на гибкость и расслабление.

Избегайте стрессов, да-да – от этого тоже болят суставы. Носите удобный бандаж или поддерживающую повязку. Если она одновременно будет еще и местно согревающей, то это еще лучше повлияет на ваши ощущения. Если болят ноги или кисти рук – теплая ванночка с морской солью может помочь и облегчить страдания.

Прислушивайтесь к себе и не терпите боль! Будьте здоровы.

Наверх

Болит копчик после родов, видео

Наверх

mymom.ru

• 
  Как быстро родить без боли и разрывов
• 
  Симфизит как лечить после родов
• 
  Анестезия в позвоночник при родах последствия
• 
  7 роддом комсомольск на амуре официальный сайт
• 
  Чистка после родов причины
• 
  Что делать если после родов нет молозива
• 
  Корсет послеродовый
• 
  Как принимать лактинет если нет месячных после родов
• 
  Обед в роддоме во сколько
• 
  Роддом новополоцка
• 
  Обруч после родов когда можно