Как правильно вести себя во время родов. Как правильно себя вести во время родов
Как правильно вести себя во время родов
Программа подготовки беременных не зря включает в себя множество полезных занятий, в том числе советы о том, как вести себя во время родов. Женщины в положении должны заранее готовиться к этому как физически, так и морально. Необходимо сохранять спокойствие на всех этапах, чтобы своими действиями помогать родиться ребенку, а не препятствовать естественному процессу.
Именно поэтому нужно знать, что происходит в теле роженицы с момента появления первого признака начала родовой деятельности – отхода околоплодных вод или начала регулярных сокращений матки. Зная, как правильно вести себя при схватках, можно не только уменьшить болевые ощущения, но и ускорить рождение малыша.
Подготовка к родам заранее
Поскольку родовая деятельность может начаться внезапно, ближе к концу срока нужно собрать все необходимое в роддом – вещи и соответствующие документы. Особенно важно подготовить папку с обменной картой, паспортом и другими медицинскими документами. Этот пакет станет главным подтверждением состояния здоровья будущей мамы и малыша, на его основании будет заведена история в роддоме.
Подготовка заранее позволит избежать вопросов о том, что делать во время родов, а также негативных последствий паники. Это станет залогом спокойствия, уверенности и внутренней готовности.
Также обязательно нужно позаботиться о том, как лучше будет добираться в родильный дом. Естественно, находиться за рулем самостоятельно нельзя – это входит в список того, как вести себя во время схваток категорически запрещается.
Как себя вести в первый период родов
Как только у беременной начинаются болезненные сокращения матки с определенной частотой, можно говорить о начале такого ответственного события, как рождение ребенка. Обычно этому предшествует отхождение пробки и околоплодных вод, однако не всегда эти явления происходят одновременно. Но обратиться в специальное учреждение необходимо при первых признаках.
Начальный период родов– наиболее длительный, он может занимать практически целый день. Поэтому важно, чтобы он не лишил роженицу сил, и она могла полноценно собраться.
Советы, как себя вести при родах о том, как вести себя при схватках, включают основное правило – расслабиться. Природа продумала процесс родоразрешения до мелочей, поэтому следует не мешать естественному течению событий. Повышение мышечного тонуса в матке приводит к выбросу эндорфинов – специальных гормонов, действующих положительно на нервную систему и притупляющих чувство боли. Однако если в эмоциональном спектре женщины доминирует страх, то их действие практически незаметно.
Правильное поведение при родах также касается мышечного напряжения. Если в период схваткообразной волны дополнительно сжимать мышцы промежности, это приведет к усилению болезненных ощущений и повышению риска гипоксии плода. Ситуация, в которой будущая мама максимально расслабляется, способствует ускорению раскрытия шейки и началу потуг.
Таким образом, инструкция о том, как себя вести при родах, предусматривает главное правило – максимальное расслабление. Также важно соблюдать технику безопасности:
ближе к окончанию первого периода родов нельзя сидеть на твердой поверхности и лежать на спине – поза должна быть удобной, но не препятствующей продвижению головки плода;
запрещается пить и кушать – на случай если придется вводить в наркоз;
нельзя задерживать мочеиспускание – это нарушает проходимость родовых путей;
желательно не кричать даже на пике боли, поскольку это уменьшает количество вдыхаемого кислорода;
вспоминая, как вести себя при родах, не забывайте дышать глубоко и равномерно – так проводится профилактика гипоксии.
Присутствовать при этом могут близкие и друзья, любая поддержка поможет легче перенести начало такого непростого явления, повысить настроение и контролировать поведение во время родов.
Как себя вести во второй период родов
Этот промежуток считается одним из наиболее сложных и ответственных. Здесь как никогда важно слушать указания врачей, как правильно рожать, действовать с ними в одной команде.
Главные правила родов, о которых следует помнить даже в паническом состоянии:
нельзя садиться на кровать – это может травмировать головку ребенка;
необходимо не сжимать бедра – это сужает родовой проход, что может стать причиной осложнений;
инструкция о том, что делать во время схваток, при наступлении потуг дополняется еще одним пунктом – не тужиться «в лицо»;
направлять силу следует «вниз» – напрягая мышцы живота, совершать усилия, как при опорожнении кишечника;
в момент потуги желательно не кричать, а задерживать дыхание – это поможет лучше взаимодействовать с медицинским персоналом, избежать разрывов и других осложнений.
О том, как вести себя на родах, рассказывают на специальных курсах для будущих мам, их желательно посещать.
Скорость и легкость родоразрешения, а также здоровье ребенка во многом зависят от умения женщины сконцентрироваться, взять себя в руки и следовать инструкциям акушеров.
Как себя вести в третий период родов
Рекомендации о том, как правильно себя вести во время родов, включают в себя и план действий при рождении малыша. Новорожденного при этом кладут на грудь матери, что вызывает массу положительных эмоций. Однако расслабляться нельзя – плацента и оболочки плодного яйца могут выходить около получаса. Слабые схватки говорят о том, что эта фаза проходит успешно. Рекомендации, как правильно вести себя при родах, остаются прежними, их соблюдение позволит избежать серьезных осложнений.
Дополнительные советы
Следует помнить, что медицинский персонал – это команда профессионалов, и они стараются для блага обеих жизней. Поэтому для собственной безопасности помните:
Нельзя препятствовать врачебным действиям и отказываться от обязательных манипуляций – влагалищных осмотров, оценки состояния плода и других лечебно-диагностических действий.
Право принимать любые решения остается за роженицей, но, прежде чем делать выводы, следует трезво оценить обстановку и спросить совета у врачей.
Обязательно заранее прочитать в литературе о том, что такое роды, как вести себя в этот ответственный день, как не навредить ни себе, ни будущему новому члену семьи.
trimestry.ru
Как вести себя при родах?
После долгого ожидания и вынашивания малыша женщина не просто устает, она полностью во власти гормонов и всяческих мыслей о предстоящих родах, так что спрогнозировать поведение во время родов не так просто даже при подготовке. Когда роды начинаются, многие женщины просто оказываются не готовы к ним, начинается паника и одолевает страх: как правильно себя вести, когда начнутся роды.
Правильное поведение во время родов
Время, когда женщины страшно кричали и не знали, как себя вести и что делать, чтобы облегчить боль, уже в прошлом. Сегодня существует огромное количество медицинской литературы с описанием правильного поведения при родах. Конечно, боль при родовых схватках и потугах полностью снять не получится, но грамотно себя вести, чтобы помочь малышу, такая литература вполне поможет. Поведение при родах можно и нужно контролировать: нужно не просто ждать появления крохи, а правильно подготовиться и помочь его появлению. Запомните главное: роды -это не только естественный процесс, а хорошая "работа мамы и малыша", так что готовиться к ней нужно заранее. Вот несколько советов и правил поведения во время родов:
На первом этапе, когда схватки еще слабые и неинтенсивные ( это могут быть схватки по 30 сек через каждые 20 минут) вы можете заниматься своими делами, собирать вещи, почитать журнал - поведение женщины на этом этапе при родах свободное . Необходимо хранить силы и глубоко дышать грудью. Можно принять теплую ванну, делать клизмы - в общем, готовиться к отъезду в роддом.
Во второй фазе, когда схватки учащаются и длятся по 2-3 минуты через каждые две минуты, можно сделать обезболивающий массаж, ходить, стоять , но все еще беречь силы! Сидеть и лежать нежелательно, это плохо влияет на родовую деятельность, есть уже нельзя.
Третья фаза (перед потугами) потребует от вас сосредоточения на дыхании и контролировании схваток. Поведение женщины в родах на этой фазе все менее поддается контролю, но необходимо четко следить за дыханием (оно должно быть глубоким грудным, так вы "подталкиваете" малыша к выходу). Настает время тужиться.
Фаза изгнания. Потуги потребуют от вас максимального сосредоточение, внимательно слушайте врача и акушера, постарайтесь тужиться "не в лицо". Главное правило поведения при родах на этом этапе: внимательно следить за схватками и дышать, вы должны как можно внимательнее слушать специалиста. Постарайтесь не кричать, а сосредоточенно помогать крохе появиться на свет. Подумайте в первую очередь не о своих болях, а о том, как сложно малышу в данный период.
После рождения крохи маме еще рано расслабляться, необходимо родить плаценту. Здесь нужно хорошенько потужиться, набрав воздух, также можно покашлять
.
Самое главное: ваше поведение при родах напрямую зависит от вашего отношения к родам в принципе. Это не время, когда нужно потерпеть, это время, когда нужно как следует поработать!
Как отец может помочь при родах?
Кстати, немаловажно научить и супруга, как вести себя при родах. Папа не просто должен слезно сочувствовать, а всячески помогать маме и малышу. Сейчас при каждом роддоме существуют курсы для будущих родителей, там подробно рассказывают о правилах поведения при родах и для пап. Есть несколько советов, как должен вести себя при родах папа (или член семьи, который в этот момент рядом):
Супруг должен всячески контролировать работу персонала. Бывает и так, что персонал роддома недобросовестно относится к своей работе или уделяет роженице явно мало внимания. Пока женщина сосредоточена на схватках и мало за чем может уследить, контроль должен осуществлять супруг.
Массаж. Часто при схватках немного облегчить боль помогает массаж поясницы, как его делать, показывают на курсах для родителей.
Поведение во время родов для будущего папы так же важно, как и для мамы, так что внимательно контролируйте процесс и напоминайте жене о правильном дыхании, попросите принести фитбол, возможно, это облегчит перенесение схваток.
womanadvice.ru
Как правильно вести себя во время родов, чтобы не было боли
Процесс родов проходит несколько этапов, но мало кто знает, как правильно вести себя во время родов.
Вначале родов при каждой схватке у женщин наблюдается ухудшение снабжения плода кровью. При этом женщина начинает глубоко дышать, ее сердце начинает ускоренно биться. Благодаря таким ощущениям роженицы плод может получать больше кислорода.
На этом этапе важно, чтобы женщина во время схваток дышала глубоко, ровно и спокойно. При каждом ее вдохе воздух должен легко вливаться в легкие и заполнять верхнюю часть грудной клетки. Так необходимо делать и выдох.
Ни в коем случае нельзя судорожно втягивать воздух, а толчками выдыхать. Во время схваток роженица может перебывать в различных положениях. Все зависти от того, как ей будет легче их переносить.
Как показывает практика, легче и удобнее во время схваток будет лежать на боку, подогнув колени и слегка поглаживая нижнюю часть живота при вдохе и выдохе. Поглаживать нужно от средней линии живота в стороны.
Чтобы обезболить роды, можно использовать также точечный массаж, надавливая на точки, располагающиеся вдоль бедер. Массажировать необходимо кончиками больших пальцев.
Обязательно нужно следить за схватками, то есть за временем их начала и конца. Во время схваток лучше думать о том, что с каждой схваткой матка еще больше раскрывается и поэтому окончание родов приближается. Необходимо не забывать при этом спокойно и ровно дышать.
Если Вы испытываете жестокую боль, немедленно предупредите об этом своего врача. Он обязательно поможет Вам.
Однако, следует не забывать, что намного лучше – обойтись без анальгетических средств, потому что применяя большие дозы таких препаратов, появляется угроза того, что ребенок может родиться в состоянии наркотической депрессии. А это существенно затруднит его адаптацию к новым для него условиям жизни.
Бывает также, что вначале родов женщина испытывает желание к рвоте. Такое желание считается нормальным, если при этом женщина не испытывает болей в желудке и головной боли. Рвота возникает из-за изменения тонуса нервной системы и раскрытия шейки матки.
Помните всегда о том, что Вы способны управлять потугами. За потугами, конечно, наблюдают врач и акушер. Во время потуг роженица испытывает такое чувство, как «распирание». Болезненность при этом зависит от того, насколько правильно ли Вы тужитесь, и в правильной ли позе Вы лежите.
На родовом столе нужно лежать с приподнятыми немного плечами. Стопами следует упереться в стол, руками держаться за поручни стола.
Затем, глубоко вдыхая, необходимо задержать дыхание, закрыть плотно рот и потужиться. Так можно усилить процесс родов. После того, как очередные потуги закончатся, следует расслабиться и спокойно полежать до следующих потуг.
Также заметим о том, что необходимо строго выполнять все указания акушерки и врача, чтобы избежать различных проблем и нарушений у ребёнка.
Психологический настрой
Очень важно настроиться психологически, ведь будущую маму, если это не вторые роды, а первые, пугает неизвестность: как все будет происходить, как взять себя в руки и как вести себя при родах, чтобы своей паникой и беспокойством не навредить малышу?
Для начала соберитесь. Помните, что ваш настрой и настроение передается и вашему ребенку. Только положительные мысли должны посещать вас в этот момент, тогда появление ребенка станет для вас самым приятным воспоминанием.
Как это ни банально звучит, но все рожают: и те, кто ходил на курсы будущих родителей, много читал и, кажется, все знает о том, как правильно вести себя во время родов и наши предки, которые рожали в поле или дома с одной бабой-повитухой. Еще никто беременным не остался.
Вспомните о том, что вы прошли уже долгий путь навстречу своему счастью. Обрадуйтесь! Наконец этот день настал. Отбросьте все свои страхи.
Почувствовав первые признаки, настройтесь на то, что остался последний и очень важный этап: пришло время потрудиться вам и вашему малышу. От того, как вы отнесетесь к этому, зависит дальнейший исход всего процесса.
Не забывайте о том, что трудно не только вам, но и вашему ребенку. И от того, как спокойно и уверенно вы будете вести себя при родах, зависит его появление на свет. Это и есть ваша первая помощь в этой жизни вашему маленькому. Постарайтесь призвать на помощь все положительные образы.
Вспомните, что вам помогает отвлечься от неприятных моментов. Например, можете представить себе, как будете рассказывать уже через несколько часов вашим подругам, друзьям и родственникам о том, что родили. Попробуйте представить, кто как будет реагировать на эту новость. Можете вспомнить о том, какую детскую комнату вы приготовили своему малышу, и как вы скоро будете гулять с самой лучшей коляской в парке.
Да что угодно, лишь бы отвлечься и побороть страх. В конце концов, время идет вперед и ваша встреча с ребенком приближается с каждой минутой. Держите себя в руках во время неприятных ощущений. То, что происходит с вами сейчас, больше не повторится. Даже если вы планируете повторные роды, и уже будете знать, как вести себя в родах, все равно это все будет происходить по-другому. А для некоторых мам роды бывают лишь единожды.
Поэтому сосредоточьтесь на происходящем и получайте бесценный опыт. Если сможете, постарайтесь представить себе, что внутри вас все заполнено солнечным светом, который осветит путь вашему малышу в этот мир. Настройтесь на то, что счастье, которое вы испытаете при появлении ребенка на свет, перекроет все боли. Главное правильно подготовиться, запомнить, как вести себя при родах, тогда при первых схватках вас не охватит паника.
Видео-советы врачей и экспертов
Потрясающий мастер-класс в помощь будущим мамам:
Как правильно дышать при схватках:
Роды без боли - как к ним подготовиться:
Видео-школа для будущих мам:
webdiana.ru
Как правильно вести себя во время родов
Роды, в представлении каждого из нас, являются мучительным болевым процессом. Не станем никого переубеждать в обратном, скажем только одно: да, процесс этот тяжелый как физически, так и морально, и требует он большой силы духа и максимальной отдачи от роженицы, поэтому нужно постараться заранее подготовиться к любым неожиданностям, а вместе с ними — и к сильным болевым ощущениям. Помните: от вашего психологичного настроя на рождение ребенка зависит благополучный исход всего родильного процесса. Вместе с врачами женщина должна помогать своему ребенку появится на свет, поэтому нужно приложить максимум усилий для того, чтобы на время забыть о себе и о своих страданиях.
Так как же нужно вести себя при родах?
Под правильным поведением в момент родов подразумевают умение женщины взять себя в руки, учитывая всю важность момента, для чего очень важно освоить навыки правильного управления дыханием, принятия нужной позы, а также выполнения всех необходимых действий. Выполнение перечисленных условий поможет свести к минимуму риск возможных осложнений в процессе родов.
В первую очередь нужно слушать врачей и выполнять все, что они говорят. Ведь кому, как не акушерам-гинекологам лучше всех известно, как надо вести себя при родах. Нужно постараться не кричать во время схваток — это никак не облегчит ваших мучений. Вместо этого постарайтесь сдержаться, сделайте глубокий вдох носом и плавно выдохните ртом.
Дышать старайтесь правильно, не упустите при этом ни одной схватки — грамотно освоенная техника вдоха носом и выдоха ртом поможет ребенку быстрее пройти по родовым путям. Воздух должен свободно заходить в легкие, легко должен происходить и выдох. Нельзя вдыхать судорожно и выдыхать с усилием. Дыхание должно быть поверхностным, вдох по длительности должен быть равным выдоху.
В момент, когда вы почувствуете, что схватка прошла, постарайтесь расслабиться по максимуму — это поможет набраться новых сил, ведь после того, как раскроется шейка матки, вам нужно будет тужиться, для чего потребуется много энергии.
Очень помогает в процессе схваток ходьба. Если врачи разрешат — постарайтесь неспешо ходить по палате, если очень тяжело, хотя бы постойте. При вертикальном положении тела легче переносятся схватки, к тому же это очень способствует раскрытию шейки матки. Если опереться всем весом на любой предмет (например, стол или тумбочку), они будут проходить менее болезненно.
Облегчить боли от схваток можно и лежа на боку, слегка при этом подогнув колени. Можно легко, кончиками пальцев рук, поглаживать живот, особенно нижнюю его половину в направлении от средней линии в стороны.
Роженицам нежелательно сидеть во время схваток, поскольку в это время головка ребенка опущена к самому тазу и на нее приходится большая нагрузка.
Обезболить схватки можно и с помощью точечного самомассажа. Можно растирать поясницу кулаками, легко поглаживать низ живота ладонями, начиная от лобка и двигаясь до боковой его части.
К тому же обязательно нужно следить за интервалом между схватками, а также засечь и их длительность. Помните, что каждая из них «говорит» о том, что еще на «чуть-чуть» раскрылась шейка матки и вы стали еще ближе к рождению ребенка. Так проходит первый период родов.
Второй период родов
С началом второго периода родов беременную женщину переводят в родовой зал. У нее начинаются потуги, при которых ощущается давление на прямую кишку. Ими можно управлять. Тужиться нужно как бы в процессе испражнения, причем возможно и самопроизвольное испражнение женщины при родах, что считается признаком того, что все происходит правильно. В момент потуг нужно внимательно слушать акушерку, принимающую роды, ведь ей виден весь процесс рождения ребенка. На этапе потуг женщине придется испытать неприятное чувство «распирания». Степень болезненности во многом зависит от того, в какой позе находится роженица и правильно ли она тужится.
Если роды происходят на родовом столе, нужно упереться стопами в стол, ухватиться за его поручни руками, глубоко вздохнуть, задержать дыхание и натужится. Это поможет усилить потуги. После чего расслабьтесь, дышите спокойно, глубоко, не делая задержки на вдохе. Наиболее сильными потуги становятся, когда голова ребенка проходит через таз. С ее появлением акушерка сразу же должна принять все меры, направленные на защиту мышц промежности от разрывов. Головка ребенка выходит из родовых путей вне потуги, поэтому, несмотря на рефлекс, провоцирующий ее, сдержитесь — расслабьтесь и дышите ртом без задержек на вдохе.
Третий период родов
На третьем периоде родов роженице вводят «Окситоцин» с целью избегания маточного кровотечения. При последней, совсем уже несильной схватке, выходит плацента. Малыша кладут на грудь измученной, но такой счастливой мамы.
И маленький совет напоследок: постарайтесь хотя бы за месяц до родов настроиться на самый позитивный их исход. Помните, что болевой порог у всех разный и, возможно, именно вам не будет уж так и больно, как рассказывают знакомые. Не бойтесь ничего, не слушайте лишнего и знайте, что боль со временем забудется — она будет казаться пустяком в сравнении с чудом появления на свет ребенка. Помните о важности рождения здорового малыша и о сведении к минимуму риска для собственного здоровья.
Специально дляberemennost.net Анна Жирко
hotshapershop.ru
Потуги при родах: как себя вести?
Появление ребенка на свет - это настоящее счастье. Но для этого женщине нужно потрудиться. Схватки и потуги при родах могут быть достаточно болезненными, но использование специальных техник дыхания помогут снизить болевые ощущения.
Родовая деятельность сопровождается схватками и потугами. Потуги при родах могут вызвать у женщины немало болезненных ощущений и очень сильно утомить роженицу, особенно в том случае, если они длятся излишне долго, но ребенок при этом не спешит появляться на свет.
Потуга - это процесс, при котором мышцы женской половой системы непроизвольно сокращаются и у роженицы появляется желание опорожнить кишечник.
Они появляются в самом начале второго периода родов. Женщина в этот момент чувствует, что к схваткам присоединяются мышечные сокращения. В потугах принимают участие мышцы диафрагмы и передней брюшной стенки.
Роженица может управлять потугами, в отличие от схваток. Основное предназначение мышечных сокращений - это проталкивание плода по родовым путям. С каждой потугой малыш все ближе продвигается по ним, готовясь появиться на свет.
Каждые роды индивидуальны, поэтому продолжительность потуг может быть совершенно различной. У первородящих женщин данный период может длиться до 2 часов, но, как правило, второй период родов оказывается гораздо более коротким.
Многие женщины опасаются того, что они вовремя не распознают потуги. Но врачи уверяют, что это невозможно. Потуги сильно отличаются от схваток по ощущениям. Во время сокращений мыщц передней брюшной стенки и диафрагмы женщина чувствует желание немедленно опорожнить кишечник.
Роженицам при поступлении в родильный дом, как правило, делают очистительные клизмы. Эта процедура помогает легче перенести потужной период и предотвратить конфуз.
Очистительную клизму женщина может сделать дома самостоятельно, готовясь к поездке в родильный дом, но важно помнить о том, что ее можно делать только тогда, когда шейка матки еще не раскрылась или раскрылась всего на 2-3 сантиметра.
Если роженица приезжает в родильный дом уже на полном раскрытии или, находясь во втором периоде родов, клизму ей не делают, так как это категорически запрещено.
Когда женщина приезжает в родильный дом, после оформления документов ее определяют в предродовую палату, где она находится под наблюдением медицинского персонала. Схватки могут длиться достаточно долго, но, когда к схваткам присоединяются потуги, роженица должна немедленно сообщить об этом медицинской сестре или врачу. После осмотра гинеколог принимает решение, можно ли переводить женщину в родильный зал, либо рожать ей еще рано.
Если ребенок уже опустился в тазовую область, роженице разрешают тужиться, если малыш находится еще высоко, нужно сдерживать потуги, чтобы предотвратить появление разрывов и избежать слабости родовых сил.
Сдерживание потуг является довольно болезненным. Женщина при этом чувствует, что мышечные сокращения лишь набирают силу.
Некоторые женщины признаются, что потужной период оказался для них самым тяжелым в родах. Но не стоит заранее настраивать себя на преодоление боли. Если к родам хорошо подготовиться, можно освоить немало техник, позволяющих снизить болезненные ощущения.
Если потуги уже начались, а ребенок находится высоко и врачи не разрешают тужиться, необходимо лечь на спину или на бок, немного расставить ноги в стороны, согнуть их в коленях и прижать к груди. Такая поза способствует быстрому продвижению ребенка по родовым путям и помогает справиться с болью.
Когда врачи не разрешают тужиться, очень важно правильно дышать. Следует сделать глубокий вдох в самом начале схватки, а, когда боль немного отпустит, выдохнуть воздух.
Существуют и другие дыхательные техники. Медицинский персонал в родильном доме подскажет, как нужно дышать правильно. Но лучше все же заранее изучить некоторые техники и потренироваться дома.
Когда женщина тренируется дышать правильно во время беременности, в нужный момент она без труда вспомнит, что нужно делать. Кроме того, она не будет чувствовать головокружения, которое может появиться после нескольких глубоких вдохов. Научиться правильно дышать можно на специальных курсах.
Когда ребенок опускается на тазовое дно, женщину переводят в родильное отделение. В это время очень важно слушать слова акушерки, которая подсказывает, когда можно тужиться, а когда лучше переждать потугу. Такая техника позволяет ускорить появление малыша на свет и сэкономить силы, которые обязательно пригодятся женщине.
Тужиться нужно на высоте потуги, чтобы помочь малышу продвинуться по родовым путям. В этот момент необходимо напрягать нижнюю часть туловища. Ни в коем случае нельзя напрягать голову, затылок. Это может привести к появлению головных болей и ухудшению зрения в дальнейшем. На глазах могут полопаться капилляры. Кроме того, тужиться "в голову" совершенно бесполезно, так как это не приводит к усилению сокращения мыщц передней брюшной стенки.
Во время потуг ни в коем случае нельзя кричать, тратить силы на метания. Крик способствует выработке адреналина в крови и может стать причиной возникновения гипоксии у плода. На пике одной из потуг малыш появляется на свет и женщина перестает ощущать мышечные сокращения.
Как правило, женщины сначала в течение нескольких часов ощущают схватки, а уже затем - потуги. Но в некоторых случаях, когда роды протекают стремительно, будущая мама может не ощущать схваток, а уже с наступлением потуг понять, что она рожает.
В данной ситуации нужно немедленно вызвать бригаду скорой помощи, так как до роддома самостоятельно она может не доехать. Тем, кто уже пережил быстрые роды, нужно учесть, что последующие беременности могут закончиться еще более стремительными родами.
Потуги у первородящих могут длиться несколько часов. Это не свидетельствует о наличии какой-либо патологии. Просто иногда случается так, что ребенку нужно много времени, чтобы занять правильное положение в родовом канале. До этого момента врачи запрещают роженице тужиться.
Потуги сопровождают второй период родов. Они бывают достаточно болезненными. Чтобы снизить интенсивность болевых ощущений, следует внимательно слушать указания акушерки и правильно дышать. Обучиться технике правильного дыхания лучше заранее.
www.webkarapuz.ru
Как правильно вести себя во время родов как правильно вести себя в родах
Как правильно вести себя во время родов
В первом периоде родов во время каждой схватки ухудшается снабжение плода кровью. Ваши ощущения при этом таковы, что вам невольно хочется дышать глубже. У вас к тому же учащается сердцебиение. Благодаря таким рефлекторным реакциям на схватку, ребенок получает больше кислорода. Если вы во время схватки спокойно, ровно и глубоко дышите, тем самым вы помогаете своему малышу справиться с временной гипоксией.
Правда, глубокое дыхание во время родов — понятие относительное. Из-за высокого стояния диафрагмы женщина в родах может дышать только за счет верхних отделов легких. Но при каждом вдохе воздух должен как бы вливаться в легкие, свободно заполняя верхнюю часть грудной клетки. И так же легко нужно делать выдох. Нельзя втягивать воздух судорожно, с усилием, а выдыхать — толчками.
Положение роженицы во время схваток может быть различным. Одни женщины предпочитают стоять, другие ходить. И это вполне допустимо, если нет противопоказаний из-за многоводия, многоплодной беременности, высокого артериального давления и т. д. Но лучше всего лежать на боку, слегка подогнув колени, и мягко поглаживать, едва прикасаясь, нижнюю половину живота в ритме вдоха и выдоха. Поглаживание производят кончиками пальцев обеих рук в направлении от средней линии живота в стороны. Во время поглаживания можно повторять формулу, которую вы использовали при аутотренинге: «Я спокойна. Контролирую себя. Мое дыхание ровное, глубокое...»
Для обезболивания родов можно применять и точечный самомассаж. Спереди надавливают на точки у передневерхнего края подвздошных костей; сзади — на точки у наружных углов поясничного ромба. При нажатии на точки ладони располагаются вдоль бедер, само же массирование производится концами отставленных, слегка вибрирующих больших пальцев. Точки у наружных углов поясничного ромба прижимают, подкладывая под поясницу либо сжатые в кулаки кисти, либо валик. Все приемы выполняют точно.
зоны рефлекторного воздействия при родах
1 – надавливание, 2 – поглаживание
Кроме того, вам нужно следить за временем начала и окончания схваток. Напоминать себе с появлением каждой из них, что вот еще немного раскрылась шейка матки, вы стали чуть-чуть ближе к окончанию родов, что вам нужно ровно и спокойно дышать, чтобы помочь своему малышу.
Если вам очень больно, скажите об этом врачу. И он, в зависимости от ситуации, найдет способ вам помочь.
В первом периоде родов у многих женщин возникает рвота. Если при этом нет других патологических симптомов — например, болей в желудке, головной боли, «мелькания мушек» перед глазами, — это не страшно и обычно бывает связано с изменением тонуса вегетативной нервной системы во время родов, а также с раскрытием шейки матки. Такая рвота обычно длится недолго и не требует специального вмешательства. После прекращения позывов на рвоту нужно прополоскать рот водой и сделать 1-2 глотка, но не более, чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты.
Во втором периоде родов вас переведут в родовой зал. Потугами вы можете управлять. Эффективность потуг контролируют врач и акушерка. В этом периоде роженица испытывает несколько неприятное чувство распирания. Нужно сказать, что болезненность потуг во многом зависит от того, правильно ли вы тужитесь и правильна ли ваша поза.
Вы лежите на родовом столе, плечи у вас немного приподняты. Упритесь стопами в стол, ухватитесь руками за поручни родильного стола и, глубоко вздохнув, задержите дыхание, плотно закрыв рот, натужьтесь. Так вы усилите потуги. Затем расслабьтесь и глубоко, спокойно дышите без задержек на вдохе. Потуги становятся наиболее сильными, когда головка проходит через таз. Как только она появляется из наружных половых органов, акушерка оказывает пособие, защищающее мышцы промежности от разрыва. В это время необходимо очень точно выполнять все указания акушерки. Помните о том, что головка плода выводится из половых путей вне потуги. Для этого, несмотря на возникающий рефлекс потуги, нужно сдерживать ее — расслабиться и дышать через рот без малейшей задержки на вдохе.
www.baby.ru
Как вести себя во время родов?
Наверное, каждая беременная женщина с опаской ожидает самого главного события в своей жизни – появления на свет малыша. Будущая мать обязательно должна быть осведомлена по поводу того, как правильно вести себя во время родов, поскольку от этого во многом зависит успешность протекания данного процесса.
Подготовка к родам
Женщина в момент появления малыша на свет должна обладать навыками правильного дыхания, умением принимать нужную позу, чтобы облегчить ребеночку путь в этот мир. Благодаря этому можно минимизировать возможность возникновения осложнений при родах.
Самое главное для роженицы – психологическая готовность к родам. Все действия женщины должны быть связаны с мыслями о малыше, который должен вот-вот появиться. При родах необходимо думать только о малыше и постараться забыть о страданиях, которые приходится пережить ради него.
Как вести себя при схватках?
Во время схваток женщина вынуждена испытывать очень сильную боль. В этот момент стоит понимать, что схватка длится в течение довольно небольшого времени. После нее обязательно наступит хотя бы временное облегчение. Поэтому нужно при схватках постараться расслабиться, нормализовать дыхание, которое должно быть поверхностным.
При этом женщина должна сама регулировать свою позу и движения, инстинктивно выбирая самый удобный и правильный вариант. Иногда это может быть даже ползание на четвереньках. Главное, чтобы беременная чувствовала облегчение.
Для обезболивания можно делать массаж живота. Для этого необходимо поглаживать ладонями низ живота, растирать кулаками поясницу.
Врачи протестуют против того, чтобы женщина при схватках сидела. Это провоцирует большую нагрузку на голову будущего малыша. Поскольку в этот момент она значительно опустилась и находится практически в тазу. Однако врачи не против того, чтобы женщина прилегла. Это поможет немного сэкономить свои силы.
Как правильно вести себя при потугах?
Женщина может понять, что начались потуги, тогда, когда ощущает давление на прямую кишку. Тогда необходимо перейти в родильный зал, удобно устроиться в специальном кресле и начать тужиться. Это нужно делать так же, как и при испражнении. При потугах обязательно необходимо прислушиваться к советам акушерки, потому что она видит, как происходит появление малыша на свет, и руководит женщиной, чтобы облегчить процесс родов. Это поможет легче родить малыша.
