Как правильно вести себя во время родов. Как правильно вести себя во время родов
Как правильно вести себя во время родов, чтобы облегчить их
Содержание статьи:
Проведя девять месяцев в ожидании родов, многие женщины к концу беременности чувствуют навалившуюся усталость, страдают от отеков на ногах и бессонницы, которая не дает женщине возможности полноценно отдохнуть. Будущая мама желает только одного – скорее родить. Вместе с этим желанием в душу, и сердце женщины закрадывается страх перед родами.
Как правильно вести себя во время родов
Курсы для беременных
Во многих поликлиниках и акушерских пунктах хорошо налажена работа с беременными женщинами, для них организовывают курсы, на занятиях которых женщинам рассказывают и дают практические навыки, как вести себя во время родов. При необходимости занятия проводит психолог, который помогает женщинам преодолеть предродовые страхи.
Посещайте курсы для беременных
Подготовка к родам
Будущая мамочка, своевременно вставшая на учет у гинеколога, получит все необходимые документы для предъявления их в роддоме. Заранее договорится с врачом роддома, где она хочет рожать.
Подготовка к родам
Сборы дома
Дома мамочка должна собрать «тревожный» чемоданчик, в который уложит все необходимые вещи и документы, чтобы при первых схватках ей не пришлось метаться по квартире, собирая необходимые вещи. На последних неделях беременности, по возможности, завершите все неотложные дела, приготовьте приданое для малыша, в котором его привезут из роддома домой.
Сборы дома Совет
Не стоит затевать грандиозные работы, например генеральную уборку квартиры или ее ремонт. Это могут сделать в вашем отсутствии ваши родные и друзья.
Питание
В предродовые дни старайтесь питаться легкой и здоровой пищей, которая не перегрузит желудок. Ешьте часто, но маленькими порциями, своевременно освобождая кишечник.
Следите за питанием перед родами
Как вести себя во время схваток и при родах
Вы должны успокоиться и принять как данность, что родов ни, коим образом, нельзя будет избежать. Значит, вы должны настроиться на положительный результат и успокоиться.
Во время родов дышите правильно, делая глубокий вдох носом и выдыхая воздух через рот. Постарайтесь, чтобы ваше дыхание было ритмичным. Между схватками постарайтесь расслабиться и немного передохнуть. Если схватки становятся частыми, то можно перейти на неглубокое поверхностное дыхание.
Не впадайте в панику, если вас что-то беспокоит, обратитесь с вопросом к врачу или акушерке, которые сопровождают ваши роды.
Если боль при схватках становится невыносимой, не стесняйтесь кричать и стонать.
По возможности двигайтесь, если вы не привязаны к капельнице, примите вертикальное положение. В таком положении процесс родов ускоряется, так как открываются родовые пути, через которые проходит ваш малыш, появляясь на свет.
Займите позу, которая облегчит ваши страдания, лягте на левый бок. Лежать на спине не рекомендуется, потому что в горизонтальном положении может прекратиться доступ кислорода ребенку или возникнет явление, когда кровь начнет застаиваться во внутренних органах мамочки.
Делайте себе кулаками массажные движения в области крестца. Подвигайте боковыми движениями тазом.
Тужиться можно только по указанию акушерки. Как правильно тужиться? Глубоко вдохнуть, задержать дыхание, напрягая максимально мышцы живота. Таким образом, вы поможете своему ребенку передвигаться по родовым путям. Между потугами постарайтесь отдохнуть.
Как вести себя во время схваток и родов
Как определить начало родов?
Схватки становятся более интенсивными, а перерывы между ними укорачиваются. Явным признаком начала родов является отход околоплодных вод. Все эти этапы начала родов надо заранее обсудить с врачом, чтобы вовремя приехать в роддом. Если в околоплодных водах появились кровяные вкрапления или они имеют зеленоватый цвет, то неотложку надо вызывать немедленно.
Как вести себя во время родов Вывод:
Наконец вы услышите первый крик своего ребенка. Обязательно попросите, чтобы вам показали ребенка так, чтобы вы видели, какого пола родился ребенок. Как видите, все через это проходят, всегда страшно, но всегда это счастье – увидеть личико своего долгожданного малыша.
www.xn----7sbbi4ahbmskfm4n.xn--p1ai
Истории успеха / Как правильно вести себя во время родов
В настоящее время практически все будущие роженицы проходят школу для будущих мам, где им не только рассказывают, как ухаживать за новорожденным, но и учат, как подготовить себя к родам и как правильно вести себя во время родов.
Сегодня мы рассмотрим один из этих важных вопросов – как правильно вести себя во время родов.
В пером периоде родов с каждой схваткой плод получает все меньше и меньше кислорода. Поэтому непроизвольно ваше дыхание становится глубоким. Дышите во время схватки глубже – вдох через нос, выдох через рот. Так вы обеспечите малышу больший доступ воздуха, поможете ему справиться с гипоксией. Дышать нужно также правильно – легко и свободно. Ваше дыхание не принесет никакой пользы малышу, если вы вдыхаете судорожно, а выдыхаете толчками. Представьте, что воздух, словно вода, втекает к вам в легкие и приносит пользу вашему малышу. Помогите ему быстрее появиться на свет и во время каждой схватки дышите правильно.
Ваше положении при схватках может быть таким, в каком вам наиболее комфортно находиться. Если нет противопоказаний со стороны акушера-гинеколога, то вы можете стоять или ходить. Если вы предпочитаете переносить схватки лежа, то выберите положение на боку, согнув колени. Можно нежно поглаживать низ живота во время схватки. Поглаживание производят, едва прикасаясь к коже, кончиками пальцев обеих рук по направлениям от центра живота в разные стороны. Такие движения способны обезболить процесс родов. Поглаживания лучше делать в такт дыханию, а про себя при этом можно повторять: «Я спокойна. Я контролирую все, что происходит со мной. Я не боюсь. Я помогаю своему малышу родиться на свет.» Такой аутотренинг помогает отвлечься от схваточной боли и ускорить тем самым родовой процесс.
Для того, чтобы уменьшить боль при схватке, можно проводить самостоятельно точечный массаж. Спереди нужно несильно нажимать на точки у верхних краев подвздошных костей, а сзади – на точки наружных углов поясничного ромба. Нажатие на указанные точки спереди производится большими пальцами. Используйте небольшую вибрацию пальца при надавливании. Чтобы сделать точечный массаж точек сзади, подложите под поясничный ромб сжатые кулаки.
Следите за продолжительностью схваток. По окончании каждой схватки дайте телу максимальный отдых – попытайтесь расслабиться. После окончания схватки обязательно скажите себе, что ваша матка раскрылась еще на некоторое расстояние, и что уже совсем скоро ваш малыш появится на свет, нужно лишь немного потерпеть.
Если вам нестерпимо больно и вы близки к потере сознания, дайте знать об этом врачу. В таких ситуациях врачи могут помочь роженице, и обезболить схватки. Но помните, что любые лекарственные средства, введенные женщине во время родов отрицательно сказываются на состоянии ребенка. Малыш может родиться в состоянии наркотической депрессии, а это значительно затрудняет его адаптацию к окружающему миру.
В первом периоде родов из-за сильного изменения тонуса вегетативной нервной системы, а также из-за раскрытия шейки матки, у многих женщин возникает рвота. Если при этом у вас не кружится голова, нет боли в желудке, мелькания мушек перед глазами, то это вполне естественное явление. Рвота в основном однократна и не требует медицинского вмешательства. После рвоты хорошо прополощите рот водой и сделайте глоток или два, но не пейте много воды, чтобы не спровоцировать новый приступ.
С завершением первого периода родов, вас переведут в родовой зал. Во втором периоде родов у роженицы начинаются потуги. Потугами тоже нужно управлять самостоятельно. Эффективность потуг контролирует акушер-гинеколог и акушерка. Эффективность потуг зависит от правильности вашей позы и от того, правильно ли вы тужитесь.
Когда вы лежите на родовом столе, плечи должны быть приподняты, ноги должны быть прочно уперты в стол, руками ухватитесь за специальные поручни. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, плотно закройте рот, тужьтесь. После окончания потуги нужно расслабиться, глубоко дышать. С каждым разом потуги все сильнее и сильнее. Самые сильные потуги тогда, когда головка ребенка проходит через таз. Как только головка малыша показывается в родовой щели, акушерка может оказать помощь, что защитит промежность от разрывов. Точно выполняйте все рекомендации врача и акушерки. Не забывайте, что головка малыша выходит наружу вне потуги, поэтому нужно сдерживать рефлекс потуги, когда акушерка скажет об этом. Для того, чтобы сдержать рефлекс, расслабьтесь и дышите через рот, не задерживая дыхания.
Легких вам родов!
Источник: http://www.allwomens.ru
glomi.ru
Как правильно вести себя во время родов, роды в шклове
В настоящее время практически все будущие роженицы проходят школу для будущих мам, где им не только рассказывают, как ухаживать за новорожденным, но и учат, как подготовить себя к родам и как правильно вести себя во время родов.
Сегодня мы рассмотрим один из этих важных вопросов – как правильно вести себя во время родов.
В пером периоде родов с каждой схваткой плод получает все меньше и меньше кислорода. Поэтому непроизвольно ваше дыхание становится глубоким. Дышите во время схватки глубже – вдох через нос, выдох через рот. Так вы обеспечите малышу больший доступ воздуха, поможете ему справиться с гипоксией. Дышать нужно также правильно – легко и свободно. Ваше дыхание не принесет никакой пользы малышу, если вы вдыхаете судорожно, а выдыхаете толчками. Представьте, что воздух, словно вода, втекает к вам в легкие и приносит пользу вашему малышу. Помогите ему быстрее появиться на свет и во время каждой схватки дышите правильно.
Ваше положении при схватках может быть таким, в каком вам наиболее комфортно находиться. Если нет противопоказаний со стороны акушера-гинеколога, то вы можете стоять или ходить. Если вы предпочитаете переносить схватки лежа, то выберите положение на боку, согнув колени. Можно нежно поглаживать низ живота во время схватки. Поглаживание производят, едва прикасаясь к коже, кончиками пальцев обеих рук по направлениям от центра живота в разные стороны. Такие движения способны обезболить процесс родов. Поглаживания лучше делать в такт дыханию, а про себя при этом можно повторять: «Я спокойна. Я контролирую все, что происходит со мной. Я не боюсь. Я помогаю своему малышу родиться на свет.» Такой аутотренинг помогает отвлечься от схваточной боли и ускорить тем самым родовой процесс.
Для того, чтобы уменьшить боль при схватке, можно проводить самостоятельно точечный массаж. Спереди нужно несильно нажимать на точки у верхних краев подвздошных костей, а сзади – на точки наружных углов поясничного ромба. Нажатие на указанные точки спереди производится большими пальцами. Используйте небольшую вибрацию пальца при надавливании. Чтобы сделать точечный массаж точек сзади, подложите под поясничный ромб сжатые кулаки.
Следите за продолжительностью схваток. По окончании каждой схватки дайте телу максимальный отдых – попытайтесь расслабиться. После окончания схватки обязательно скажите себе, что ваша матка раскрылась еще на некоторое расстояние, и что уже совсем скоро ваш малыш появится на свет, нужно лишь немного потерпеть.
Если вам нестерпимо больно и вы близки к потере сознания, дайте знать об этом врачу. В таких ситуациях врачи могут помочь роженице, и обезболить схватки. Но помните, что любые лекарственные средства, введенные женщине во время родов отрицательно сказываются на состоянии ребенка. Малыш может родиться в состоянии наркотической депрессии, а это значительно затрудняет его адаптацию к окружающему миру.
В первом периоде родов из-за сильного изменения тонуса вегетативной нервной системы, а также из-за раскрытия шейки матки, у многих женщин возникает рвота. Если при этом у вас не кружится голова, нет боли в желудке, мелькания мушек перед глазами, то это вполне естественное явление. Рвота в основном однократна и не требует медицинского вмешательства. После рвоты хорошо прополощите рот водой и сделайте глоток или два, но не пейте много воды, чтобы не спровоцировать новый приступ.
С завершением первого периода родов, вас переведут в родовой зал. Во втором периоде родов у роженицы начинаются потуги. Потугами тоже нужно управлять самостоятельно. Эффективность потуг контролирует акушер-гинеколог и акушерка. Эффективность потуг зависит от правильности вашей позы и от того, правильно ли вы тужитесь.
Когда вы лежите на родовом столе, плечи должны быть приподняты, ноги должны быть прочно уперты в стол, руками ухватитесь за специальные поручни. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, плотно закройте рот, тужьтесь. После окончания потуги нужно расслабиться, глубоко дышать. С каждым разом потуги все сильнее и сильнее. Самые сильные потуги тогда, когда головка ребенка проходит через таз. Как только головка малыша показывается в родовой щели, акушерка может оказать помощь, что защитит промежность от разрывов. Точно выполняйте все рекомендации врача и акушерки. Не забывайте, что головка малыша выходит наружу вне потуги, поэтому нужно сдерживать рефлекс потуги, когда акушерка скажет об этом. Для того, чтобы сдержать рефлекс, расслабьтесь и дышите через рот, не задерживая дыхания.
Как правильно вести себя во время родов 
Посещайте курсы для беременных 
Подготовка к родам 
Следите за питанием перед родами 
