Железногорск Курской области
Сделать стартовой Афиша Фото Погода Электрички Поезда Автобусы Обои
Войти в Железногорск
Регистария   Вспомнить пароль
 
  GelGorsk.ru - город ON-LINE
Новости Предприятия Объявления Работаnew Форум Знакомства Авто Леди
 
Леди:
Красота и здоровье
Похудей!
Флирт, любовь, секс
Семья, дом
Работа и карьера
Мода
Вкусные рецепты
 
 
Гороскопы
 
Овен Телец Близнецы
Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец
Козерог Водолей Рыбы
 

И еще.... Чтобы избежать разрывов при родах необходимо:. Крем от разрывов при родах


И еще.... Чтобы избежать разрывов при родах необходимо: - запись пользователя Светланка (Gerunya) в дневнике

Подготовка промежности к родам

Большинство будущих мам, думая о предстоящих родах, непременно вспоминают о такой неприятной вещи, как разрывы шейки матки, промежности и влагалища. И, думаю, большинство женщин обязательно хотят узнать, как не порваться во время родов и избежать эпизиотомии. Об этом и пойдет речь.

Почему возникают разрывы в родах?

Ткани промежности растягиваются, как резина, но, представьте, что будет, если резина сухая и потрескавшаяся. Она при растяжении просто порвется. То же самое происходит и при наличии инфекций и сопутствующем воспалении - ткани теряют эластичность и возникают разрывы в родах во время прохождения ребенка по родовым путям.

Другой причиной разрывов в родах может стать недостаточная эластичность тканей промежности. У некоторых это природная предрасположеннсть (тогда нужно делать упражнения), а у большинства ткани теряют эластичность из-за нехватки витаминов.

Еще одна частая причина разрывов в родах - неправильные или слишком ранние потуги. То есть, чтобы не порваться, во время родов нужно обязательно выполнять советы акушерки.

Как вести себя во время родов, чтобы избежать разрывов?

Слушаться акушерку и выполнять все ее команды точно и без возражений. Это единственное, что вы сейчас можете сделать, чтобы помочь малышу родиться легко, а самой избежать разрывов влагалища, промежности и шейки матки.

Что можно сделать во время беременности для подготовки промежности к родам?

Основой профилактики разрывов при родах является выявление и лечение воспалений в половых путях.

Как уже писалось, воспаленные ткани теряют эластичность и очень легко рвутся, поэтому за несколько недель до родов необходимо сдать мазок на флору и, если обнаружится воспалительный процесс, пролечиться свечами, разрешенными к использованию при беременности.

Выполнять упражнения для профилактики разрывов при родах.

Во время беременности нужно проводить тренировку мышц, тогда они будут крепкими, а мягкие ткани станут эластичнее даже в том случае, если они не слишком эластичны от природы.

Вот примерный комплекс упражнений, помогающий предупреждению разрывов при родах:

Медленные сжатия. Нужно напрячь мышцы промежности с максимальной силой и медленно посчитать до трех. Затем необходимо полностью расслабиться. Постепенно увеличивать время сжатия до 15-20 секунд за раз. Делать это упражнение лучше не менее трех раз в день по 10 сжатий.

«Лифт». Покатаемся на "лифте" вверх: зажимаем мышцы совсем слабо ( мы на первом этаже ), держим так их 3-5 секунд, продолжаем подниматься – зажимаем посильнее ( доехали до второго этажа ), удерживаем опять 3-5 секунд.Продолжаем подъем тем же методом, пока не "проедем" 4-6 этажей, а мышцы не напрягутся максимально. Теперь можно ехать вниз. Вниз мы спускаемся, опять же, постепенно, задерживаемся на каждом этаже на 2-3 секунды. На лифте стоит покататься не менее пяти раз в день.

Сокращения. Напягаем и расслабляем мышцы влагалища с максимально возможной скоростью. Чем быстрее получается, тем лучше. Делайте, пока не устанете, хотя бы три раза в день.

Вталкивание. Потужтесь вниз, как будто собрались сходить "по-большому", делайте это со средним, а не максимальным напряжением. Это упражнение полезно не только для мышц промежности, но и тренирует брюшной пресс.

Делать эти упражнения можно сидя, стоя или лежа. Вы можете выполнять их дома, на работе или даже в общественном транспорте. Окружающие точно этого не заметят.

Максимального количества подходов не существует - чем больше сделаете, тем легче родите и вероятнее избежите вазрывов промежности при родах. Минимума, по сути, тоже нет, лучше выполнить всего один раз, чем ни разу.

Чтобы не порваться в родах, можно делать массаж промежности.

Масаж промежности лучше всего делать уже с середины беременности, но, если существует угроза преждевременных родов, то лучше подождать до 36 недель. Если есть время, то делать его можно ежедневно, но хороший результат дает даже проведение массажа 2-3 раза в неделю. Делать его лучше всего после душа, стоя на одной ноге, другую поставив на ванну или кровать, или лежа со слегка разведенными в бедрах ногами.

Надо принять удобную позу, смочить пальцы маслом для массажа промежности и начать давящими движениями массировать влагалище изнутри, поочереди нажимая на его стенки по кругу особенно продолжительно стоит задержаться на стенке, направленной к заднему проходу, поскольку именно эта стенка испытывает максимальную нагрузку и чаще всего рвется в родах.

Постепенно начинайте слегка растягивать влагалище в стороны. Это упражнение стоит начинать после того, как вы 2-3 недели поделали только массаж промежности.

Во время массажа промежности мышцы влагалища старайтесь максимально расслабить. Если вы научитесь их расслаблять, то это тоже позволит избежать разрывов при родах.

Масло для массажа промежности.

Масло для массажа промежности можно приобрести готовое в магазине или аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Для изготовления масла для массажа промежности нужно приобрести пачку травы зверобоя и обычное растительное масло (хорошо подойдет оливковое или льняное, но можно взять и подсолнечное). Траву положите в восьмисотграммовую или литровую банку с крышкой, залейте маслом так, чтобы вся трава оказалась под ним и грейте на водяной бане около 20 минут. После того, как масло снято с плиты и немного остыло, закройте его и поставьте в темный шкаф на неделю. Через неделю можете пользоваться маслом.

Рыбий жир и витамины тоже помогут повысить эластичность тканей.

С 28 недель беременности начните принимать витамин Е в капсулах или максимально употреплять в пищу растительные масла, которые тоже содержат витамин Е. Этот витамин повышает эластичность тканей, от которой напрямую зависит вероятность разрыва промежности при родах.

Еще один важный элемент для повышения эластичности тканей - это полиненасыщенные жирные кислоты. Они содержатся в рыбе - ее стоит включить в рацион. Дополнительно или, если вам не по душе рыба, можно принимать рыбий жир (в некоторых торговых брендах выпускают капсулы, на которых написано непостредственно омега-3).

Советую также включить в рацион льняное масло, если оно не по вкусу (оно довольно горькое), то можно заменить его оливковым. Масло хорошо добавлять в овощные салаты, еще можно просто выпивать одну столовую ложку масла ежедневно, если устраивает его вкус. Масла богаты натуральным витамином Е и провитамином А, нехватка именно их, в первую очередь, способствует разрывам в родах.

Яблочный уксус. Он должен быть 3%. Достаточно выпивать одну десертную ложку утром после того как вы уже выпили стакан воды, перед завтраком. Начинать пить уксус стоит с 28-30 недель. В ним много веществ, повышающих эластичность тканей и таким образом снижающих вероятность возникновения разрывов промежности при родах.

Дыхательнрые упражнения для подготовки к родам.

Конечно, выполнение дыхательных упражнений не повлияет непосредственно на эластичность тканей, но зато вы сможете контролировать свои потуги и выполнять команды акушерки, что тоже играет немаловажную роль в профилактике разрывов при родах.

Исключение мяса позволяет избежать разрывов при родах

Врачам давно известен тот факт, что употребление мяса и мясных продуктов снижает эластичность тканей организма, а низкая эластичность, в свою очередь, ведет к разрывам в родах. Однако, исключать мясо или не исключать во время последнего триместра беременности, единого мнения нет. Почему? Потому что разрывы при родах, по логике, не главное зло, а исключение мяса может повлечь за собой дефицит белка и понижение гемоглобина, что чревато неприятными последствиями. Поэтому вопрос об исключении мяса из рациона остается на ваше усмотрение: если вы готовы заменить его рыбой, чечевицей, гречкой и другими продуктами, которые восполнят нехватку необходимых веществ, при этом вы не забываете пить витамины, то смело отказывайтесь от мясных продуктов с 28-30 недель, если ваш рацион пострадает от отсутствия мяса, то продолжайте его есть, но постарайтесь не употреблять красное мясо и колбасы, отдайте предпочтение белому мясу почему льняное масло горькое

www.babyblog.ru

Как избежать разрывов при родах?

Во время рождения ребенка женский организм переносит колоссальное напряжение. Врачи приравнивают ощущения к перелому одновременно пятнадцати костей. При этом достаточно быстро забывается все пережитое. Хоть процесс деторождения стандартный, часто будущие мамы и акушеры проходят большое количество неприятных моментов. Если имеется возможность избежать разрывов при родах, то стоит попытаться это осуществить. Гинекологи утверждают, что с помощью профилактики получается избавляться от негативных ситуаций.

Причины

Основной причиной считается недостаточная эластичность мышц. Если роженица не попадает в опасную зону, все равно следует проходить профилактические мероприятия и приводить мышцы тканей в тонус.

Факторы:

  1. роженице больше 35 лет;
  2. наличие рубцов;
  3. отечность промежности вследствие слабого или продолжительного родоразрешения;
  4. быстрые роды;
  5. плохая подготовка медицинского персонала;
  6. наличие воспаления в области влагалища;
  7. неправильное поведение будущей мамы при деторождении.

Внутренние порывы ушиваются с помощью самостоятельно рассасывающегося кетгута. Первая степень отличается незначительными патологиями. Разрез зашивают капроновой или шелковой нитью. После срастания швы снимают. Ухаживать за швами достаточно просто: после гигиенической процедуры два раза нужно обработать раствором спирта или бриллиантовой зелени.

Мамы, которые попадают в группу риска, имеют:

  • выявленную или пролеченную эрозию;
  • развитие воспалений или инфекций в области половой системы;
  • большой плод;
  • в предыдущем деторождении были разрывы или разрезы;
  • присутствует страх перед родовой деятельностью.

До зачатия рекомендуется пойти к гинекологу, обследоваться и, если необходимо, пролечиться. Большинство гинекологических проблем отражается на состоянии мышечных тканей и при вынашивании ребенка.

Беременная должна заранее определить, как не допустить разрыва первой степени после родов. Стоит понимать не только происхождение деторождения, но и практиковаться в дыхательных упражнениях, уметь расслабляться. Чтобы не было разрывов, поможет массаж перед родами. Манипуляция максимально избавится от негативных последствий, как для мамы, так и для новорожденного.

Виды и осложнения

В зависимости от степени разрывов при родах и воздействия, их делят на внешние и внутренние. Внешние наблюдаются в области промежности, а внутренние – на самом органе. Возникают на первом этапе процесса, когда шейка открыта не в полной мере, а плод готов выходить. Роженице хочется тужиться, но головка ребенка будет давить на орган, который еще не открылся, поэтому ткани разрываются.

Стадии:

  1. разрыв 1 степени при родах – нарушение малого размера кожи, располагается между входом во влагалище и кишечником;
  2. разрыв второй степени при родах – повреждение кожи промежности и мышц сфинктера;
  3. третья стадия – травма сфинктера.

Разрыв влагалища – нарушение целостности стенок органа. Наблюдается сильное кровотечение. Требуется оперативное вмешательство с накладыванием швов. После операции швы обрабатываются дезинфицирующим раствором.

Разрыв промежности – нарушение тканей органа. Возникает при стремительных родах, неправильном проведении процесса, узком тазе. Выражается в виде отека, выпячивания, побеления тканей. Необходимо ушивание, которое проводится после выхода последа.

Разрыв шейки – происходит при начавшихся потугах, недостаточном раскрытии матки. Сопровождается сильным внутренним и внешним кровотечением. Артериальное давление женщины падает, учащается пульс, кожа бледная, состояние угнетенное.

Разрыв матки — достаточно серьезное осложнение, угрожает здоровью роженицы и малыша. Возможна асфиксия плода. К болевым ощущениям добавляются кровяные выделения, моча с кровью. Будущая мама переживает резкую боль, прекращается родовой процесс, ребенок гибнет. При наличии малейших предпосылок на разрыв матки медики под общим наркозом останавливают роды, срочно осуществляют родоразрешение.

Подготовка промежности во время вынашивания

Когда присутствует низкая эластичность в тканях, происходят разрывы во время родов. Это генетический фактор, но имеются признаки, способствующие ухудшению растяжения мышц. Соответственно, профилактика направлена на повышение эластичности мышц.

Как избежать разрывов во время родов:

  • массаж мышц влагалища;
  • упражнения Кегеля;
  • регулярные посещения гинеколога;
  • разрез промежности;
  • профессиональный персонал;
  • роддом;
  • позитивный настрой.

До зачатия. Во избежание разрывов женщине следует заняться лечением всех гинекологических болезней. Это обязательно для комфортного вынашивания в целом. Благодаря полному обследованию можно минимизировать риски вынашивания. Кольпоскопия (осмотр с помощью микроскопа) помогает на ранних стадиях определить эрозию.

Упражнения Кегеля. Настроены на расслабление и сокращение мышц промежности. Это повышает удовольствие при интимной близости, укрепляет мышцы таза, на которые идет большая нагрузка во время выхода младенца, что помогает избежать разрывов и разрезов при родах.

Вынашивание. Действенной остается гимнастика Кегеля. Также рекомендуется выполнение других физических нагрузок при отсутствии противопоказаний.

Упражнения:

  1. ходьба на месте, высокое поднимание бедер;
  2. отводить ноги в стороны стоя возле стула;
  3. приседания с расставленными ногами;
  4. приседания с широко разведенными коленями и пружинистыми покачиваниями;
  5. шагать вперед, назад со скрещенными ногами;
  6. зажать мяч между ногами, ходить вперед — назад;
  7. лежа на боку, двигать ногой вверх-вниз.

Массаж, чтобы избежать порывов во время родов, выполняется на любом этапе беременности. После 28 недели он должен быть активным и систематическим. Начинают с раза в 7 дней, затем дважды, а далее каждые три дня. Ближе к родоразрешению процедура выполняется ежедневно.

Техника массажа. Используется масло перед родами от разрывов из лепестков розы, ромашки, оливковое. Чистыми руками смазать маслом половые губы. Вводить палец во влагалище, надавливать на заднюю стенку и рисовать дугу. Затем движения осуществляются двумя пальцами, при этом интенсивно воздействовать.

Надавливать следует до ощущения покалывания. Когда женщина расслаблена, получится задержать движение на пару минут и отпустить. Необходимо растягивать, массажируя половые губы. Процедура делается в течение 5 минут.

Методы предотвращения при родах

Родовой процесс состоит из трех этапов. Ощущения и поведение роженицы влияют отличительные особенности организма, болевой порог, внутренние процессы. Периоды длятся по-разному.

Первый этап. Роженица должна отмечать промежутки между схватками, чтобы определить время выезда в роддом. Если роды первые, то в больницу необходимо ехать, когда период между потугами в 8 минут. Требуется расслабиться, правильно дышать, принимать разные положения тела, а также заняться аутотренингом.

Второй период. На этапе потуг кажется, что хочется опорожнить кишечник. Потуги являются сильными схватками. Плод идет по родовым путям. Гинеколог находится постоянно возле роженицы. Главной гарантией отсутствия порывов является четкое выполнение требований гинеколога.

Если возможно, стоит пообщаться перед родами с акушером, чтобы он подсказал, в какой позе проще рожать, когда наклоняться, поворачиваться. Важным моментом в предотвращении разрывов во время родов считается полное психологическое спокойствие. При правильном настрое женщина не будет зажиматься, напрягаться.

Третий этап. Родоразрешение заканчивается криком ребенка, далее выходит плацента. Как только врач оценивает целостность последа, что он полностью вышел, роды заканчиваются. Путь от первых схваток до появления новорожденного совместно с роженицей проходит акушер. Следует довериться ему, прислушиваться к подсказкам и советам. Грамотный медик не будет торопить события, подскажет, как правильно дышать, чтобы избежать разрывов при родах.

Послеродовая деятельность. Не переставать тренировать тазовые мышцы, так как это профилактика негативных последствий, да и хорошая подготовка поможет избежать разрывов при вторых родах. Благодаря упругим мышцам женщина получает сексуальное удовольствие, дает его мужчине.

Можно ли избежать разрывов при повторных родах? Да, для повторнородящих массаж промежности — актуальная процедура. Старый шов становится эластичным, а трещины залечиваются. Крем от разрывов при родах помогает справиться с этим.

Реабилитация

Основной причиной разреза считается угроза самопроизвольных разрывов. Гладкие края быстрее заживают, проще накладываются швы. Эпизиотомия является одной из мер профилактики разрывов при родах. Когда в родоразрешении акушер видит, что кожа может треснуть, он рассекает ткань. Такой разрез быстро заживет, нежели порванные края.

Эпизиотомия показана при внутриутробной гипоксии плода, преждевременной родовой деятельности. Для быстрого заживления швов необходимо следовать рекомендациям акушера. Чтобы рана хорошо заживала, соблюдается личная гигиена.

Действия в роддоме:

  1. запрещено садиться;
  2. обработка рубцов;
  3. клизма перед снятием швов.

Если раньше швы обрабатывались обыкновенной зеленкой, то в сейчас нельзя их прижигать. После походов в туалет рана промывается от лобка к прямой кишке во избежание попадания микробов. Не рекомендуют вытирать промежность, желательно полежать, пока она высохнет, а потом надеть бель с прокладкой.

После разреза запрещено садиться, кормить ребенка нужно лежа, начинают присаживаться постепенно. Осторожно ходить в туалет. Иногда врач назначает свечи, чтобы отсутствовало давление на зашитую рану. Если женщина игнорирует рекомендации медиков, то возможно проникновение инфекции, воспаление рубца. Придется пить таблетки, антибиотики, использовать различные смеси. Но в основном швы после разрывов в родах заживают незаметно и безболезненно.

После выписки продолжается уход за промежностью, промывание отваром из ромашки. Последствия ощущаются при сексуальных контактах. Интимная близость разрешена не раньше, чем через пару месяцев. Иногда ощущается боль, но в основном это недолго.

Для роженицы родоразрешение должно восприниматься, как стандартный процесс. Только от женщины зависит, как все будет происходить и закончится. Необходимо научиться доверять себе, так как тело изначально создано для деторождения. Какими бы страшными ни казались роды, положительное настроение и поддержка близких помогут проще пережить процесс незаметно.

rozhau.ru

Средства против разрывов во время родов - запись пользователя Катюша (Kate20) в дневнике

Вот нашла инфу о маслах для массажа промежности, как профилактика разрывов во время родов. Первое средство дорогое, а второе - намного дешевле. Кто пользовался, если несложно, оставте комменты о них.

c239d61ff75d583399b4e4edd24de4c4.jpg 1 380,00 руб. Peri oil - натуральное масло для массажа промежности.

До 70% родов не обходится без разрывов либо происходит с проведением эпизиотомии (хирургического рассечения промежности), которую приходится проводить для того, чтобы не произошел разрыв тканей во время прорезывания головки ребенка.

Вы можете избежать этого и подготовиться к родам без травм заранее, если на последних неделях беременности будете делать массаж промежности . Для правильного выполнения массажа промежности необходимо натуральное масло Peri oil - эффективное средство для профилактики разрывов.

Особая комбинация масел из экстрактов 8 лекарственных растений, входящих в состав Peri oil, улучшает эластичность тканей интимных мест, смягчает и тонизирует их, в результате чего ткани промежности легче переносят сильное растяжение в процессе родов. Это способствует профилактике разрывов и существенно снижает вероятность оперативного рассечения промежности во время родов. Кроме того, уникальная формула Peri oil, составленная из богатых антисептиками масел - календула, вечерний первоцвет и сладкий миндаль - специально созданная для подготовки к родам, защищает от попадания инфекции в родовые пути.

Массаж промежности рекомендован и первородящим женщинам, и повторнородящим, Если во время первых родов Вам делали эпизиотомию, такой массаж наиболее актуален - старый шов может потрескаться, т.к. ткани утеряли свою эластичность.

Делать массаж нужно с 35 недели беременности. Если вы пропустили рекомендуемый срок можно начать и на более поздних сроках. Желательно делать массаж каждый день лучше всего после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа. Хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает.

Как делать массаж?

Обязательно вымойте руки. Обильно смажьте область промежности снаружи маслом Peri oil. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра - больше не надо. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания. Подержите минуту - отпустите. Через несколько секунд повторите. И так минут 5-7.

Конечно, гораздо лучше, если массаж делает муж. Это еще хорошо, потому что вам в этот момент лучше полностью расслабится в ответ на чувство натяжения. Попытаться отрешиться и не обращать внимания. Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и в родах в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет. Затем снаружи смазать область промежности специальным косметическим средством "Peri oil" от центра к бедрам еще раз.

Масло Peri oil можно использовать для массажа промежности и непосредственно во время родов.

P.S. Не рекомендууется составлять композицию самостоятельно, а также заменять это масло чем-то другим (например оливковым). Это может вызвать молочницу и не принесет никакого положительного эффекта. f211cf63b076f0a97cce76ff4ef6655e.jpg

Массажное масло для беременных Веледа. Любая беременная женщина хочет, чтобы роды прошли без осложнений, связанных с разрывами. Поэтому для обширной подготовки к родам рекомендуется делать массаж промежности, который придает ей мягкость и эластичность. Массажное масло для беременных является натуральным, чистым продуктом с эфирными маслами из мускатного шалфея и розы, разработанным специально для подготовки к родам. Массаж, благодаря композиции на основе мягкого миндального масла и витамина Е, которым богато масло ростков пшеницы, расслабляет ткань промежности и повышает ее эластичность. Массажное масло для промежности рекомендуется использовать регулярно, начиная с 34-ой недели беременности. Совместимость для кожи дерматологически протестирована. Продукт не содержит синтетических ароматизаторов, красителей и консервантов, а также веществ на основе минеральных масел. Состав: миндальное масло, масло ростков пшеницы, смесь натуральных эфирных масел.

Цена: 462 руб.

www.babyblog.ru

ГЕЛЬ ОТ РАЗРЫВОВ ВО ВРЕМЯ РОДОВ - Подготовка промежности к родам

В итоге родила сама без разрывов и разрезов, третьи роды, хотя в первый раз делали эпизиотомию, а во второй рвалась сама. Девчонки, это реально!!! 4. При использовании акушерского геля Дианатал в родах не отмечено случаев возникновения нежелательных побочных реакций у рожениц и новорожденных. Количество, необходимое для одних родов, в среднем представляет 10–30 мл акушерского геля Дианатал. Другой причиной разрывов в родах может стать недостаточная эластичность тканей промежности.

В последние несколько лет для облегчения вагинального родоразрешения в Европе стали широко применять новый препарат – акушерский гель Дианатал. Дианатал представляет собой стерильный, изотонический гель со слабокислым значением рН (5,5–6,5), практически без цвета и запаха.

Однако использование геля Дианатал может считаться нововведением в современном акушерстве. Введение Дианатала в первом и втором периодах родов позволяет влиять на статическое и динамическое трение, причем в первом периоде родов уменьшается статическое трение, а во втором – динамическое.

Начало использования геля – во время первого вагинального осмотра, окончание – до момента прорезывания головки новорожденного. 2. Использование в родах акушер-ского геля Дианатал, снижающего трение между тканями родового канала и предлежащей частью плода в родах, позволяет уменьшить общую продолжительность родов (на 27,5%). При каждом вагинальном исследовании необходимо нанести 3–5 мл геля на стерильную перчатку и равномерно распределить это количество по вагинальному родовому каналу.

Выполнять упражнения для профилактики разрывов при родах.

Опыт показывает, что максимальное количество составляет 30 мл акушерского геля Дианатал. Дианатал для периода I: для применения во время первого периода родов. Дианатал для периода II: для применения во время второго периода родов и ручного выделения плаценты.

Поэтому акушерский гель Дианатал не следует применять в сочетании с другими гелями, поскольку это может ухудшить его электропроводимость. В соответствии с международными рекомендациями изучалась биосовместимость акушерского геля Дианатал.

Большинство будущих мам, думая о предстоящих родах, непременно вспоминают о такой неприятной вещи, как разрывы шейки матки, промежности и влагалища. И, думаю, большинство женщин обязательно хотят узнать, как не порваться во время родов и избежать эпизиотомии. Ткани промежности растягиваются, как резина, но, представьте, что будет, если резина сухая и потрескавшаяся.

То есть, чтобы не порваться, во время родов нужно обязательно выполнять советы акушерки. Во время беременности нужно проводить тренировку мышц, тогда они будут крепкими, а мягкие ткани станут эластичнее даже в том случае, если они не слишком эластичны от природы.

Нужно напрячь мышцы промежности с максимальной силой и медленно посчитать до трех. Затем необходимо полностью расслабиться. Постепенно увеличивать время сжатия до 15-20 секунд за раз. Делать это упражнение лучше не менее трех раз в день по 10 сжатий. Делать эти упражнения можно сидя, стоя или лежа. Вы можете выполнять их дома, на работе или даже в общественном транспорте.

Почему возникают разрывы в родах?

Масаж промежности лучше всего делать уже с середины беременности, но, если существует угроза преждевременных родов, то лучше подождать до 36 недель. Если есть время, то делать его можно ежедневно, но хороший результат дает даже проведение массажа 2-3 раза в неделю.

Это упражнение стоит начинать после того, как вы 2-3 недели поделали только массаж промежности. Во время массажа промежности мышцы влагалища старайтесь максимально расслабить. Масло для массажа промежности можно приобрести готовое в магазине или аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Потому что разрывы при родах, по логике, не главное зло, а исключение мяса может повлечь за собой дефицит белка и понижение гемоглобина, что чревато неприятными последствиями.

Акушерский гель Дианатал вводят во время вагинальных исследований во время родов, начиная с первого вагинального исследования. Вообще, как я поняла, между наталисом и дианаталом есть разница. Цель исследования – изучение влияния акушерского геля Дианатал, уменьшающего трение при прохождении плодом родового канала, на течение родов, послеродового периода и состояние новорожденных.

Читайте также:

ideasewolavu.ru

Как избежать разрывов в родах

kak-izbezat-razrivov-v-rodaТеоретически женский организм идеально создан для того, чтобы вынашивать и рожать детей. Но в реальной жизни роды оказываются настоящим испытанием на прочность. По статистике, до 70 % случаев не обходится без разрывов или разрезов. Карапузик.org.ua постарался разузнать, можно ли увеличить эластичность влагалища и шейки матки и что для этого нужно сделать.

Эластичность и податли­вость тканей зависят от многих факторов — в том числе и наслед­ственность. Поэтому ни один врач не сможет со стопро­центной уверенностью сказать, как пройдут именно ваши роды. Это процесс естественный, а зна­чит, во многом непредсказуемый. Гинекологи замечают, что в груп­пу риска прежде всего входят:

  • женщины с эрозией шейки матки,

  • женщины с пролеченной эро­зией (после чего на шейке матки могут оставаться рубцы, снижаю­щие ее эластичность),

  • те, у кого есть любые инфекци­онные или воспалительные забо­левания половых органов,
  • мамы, ожидающие на свет крупных ребятишек,

  • повторнородящие, у кого оста­лись рубцы от предыдущих родов, сильно нервничающие рожени­цы, которым гормоны стресса ме­шают расслабиться.

Лучший способ предотвратить любые проблемы в родах — еще до беременности выявить и вылечить все гинекологические забо­левания. Специалисты советуют после начала половой жизни не реже 1 раза в год проходить кольпоскопию — осмотр шейки матки через микроскоп. Только так можно выявить эрозию (современное название «эктопия»). Это выход наружу внутренних нежных тканей, более подвер­женных попаданию и развитию инфекции (папилломовирусной, хламидиоза, герпеса). Эктопия может оставаться в одних и тех же размерах годами, а может начать расти. Если врач не делает кольпоскопию, можно сказать, что шейка вообще не осмотрена.

Раньше считалось, что нерожавшим женщинам нельзя лечить шейку мат­ки (возможные рубцы мо­гут негативно повлиять на родо­вой процесс). Такое мнение было связано с тем, что эрозию прижи­гали электрокоагуляцией или просто иссекали. Эти методы ле­чения очень травмируют шейку, и развивающаяся в результате сое­динительная ткань лишает ее эла­стичности (она не растягивается, а рвется). Сегодня доказано, что эктопию надо лечить обязательно. Наличие большого поврежденного участка ткани в момент родов по­вышает риск разрывов, происхо­дящих, как правило, в зоне пора­жения. Современные методы ле­чения врач подбирает индиви­дуально для каждой пациентки. Шейка матки мало чувствительна к болевым ощущениям (могут появиться тянущие боли внизу живота, как при менструации). Поэ­тому большинство манипуляций на ней производится либо вообще без анестезии, либо под местным обезболиван ием.

Современные методики лечения эктопии сохраняют природную эластичность шейки матки и не оставляют рубцов:

  • смесь специальных кислот (Солковагин),

  • лазерная коагуляция, радиоволновая коагуляция, криодеструкция (жидкий азот еще вызывает споры).

По природе мышцы влагалища намного более податливы, чем шейка матки, а значит, их можно лучше разработать перед родами. Тем не менее, существует несколько способов повлиять и на эластичность шейки матки. Всего мы обнаружили 11 рекомендаций, следуя которым, вы сможете беспре­пятственно дать малышу дорогу в жизнь.

Травма мягких тка­ней родовых путей часто вызывается воспали­тельными процессами во вла­галище (вульвовагинит, коль­пит и другие заболевания). Ни в коем случае не пропускайте назначенный осмотр гинеко­лога во время беременности. Здоровая ткань более эластич­на и менее подвержена разрывам. Кроме того, специалисты советуют всем будущим ма­мам на 36 неделе сдать мазок на флору из влагалища и при необходимости пройти нужное лечение (не бойтесь, при­меняемые в это время препа­раты абсолютно безопасны для здоровья крохи).

Зачем делают эпизиотомию

Эпизиотомия в некотором роде самая последняя мера профилактики разрывов. Ес­ли в процессе родов врач ви­дит, что кожа побелела и вот-вот готова лопнуть, он может сам рассечь ткань. Ровный раз­рез в сторону после ушивания будет заживать намного бы­стрее, чем рваные края разры­вов по направлению к анусу. Другими показаниями к эпи- зиотомии являются внутри­утробная гипоксия плода (ког­да надо ускорить процесс ро­дов) и преждевременные ро­ды (чтобы не травмировалась головка младенца). Чтобы шов быстрее зажил, выпол­няйте все рекомендации.

Тренировки замечательно укрепляют мышцы тазового дна и являются хорошей профилактикой разрывов. Кроме того, они помогают сделать более эластичными уже имеющиеся швы. Наподобие упражнений Кегеля, выполнять их можно в течение всего срока беременности в любой свободный мо­мент. Обязательное условие — отсутствие противопоказаний (обязательно проконсультируйтесь с врачом).

  1. Сядьте на стул с жест­ким сидением. Сделайте вдох, на выдохе макси­мально напрягите мыш­цы, находящиеся между седалищными костями (вы должны как бы втя­нуть в себя анальное от­верстие). Досчитайте до 10, после этого выдохни­те и расслабьтесь.

  2. Встаньте, за­жав между бедра­ми небольшой мя­чик. Втяните в себя анальное отверстие, сделайте 10 шагов вперед, ю шагов назад. Повторите 10 раз.

  3. Лягте на правый бок. Втяните в се­бя анальное отвер­стие. Поднимайте и опускайте левую но­гу. Затем переверни­тесь на левый бок и повторите упражне­ние с правой ногой.

  4. Встаньте со скре­щенными ногами. Втяните анальное отверстие и сде­лайте 10 шагов вперед и 10 шагов назад. Повторите это упражнение 10 раз.

Обстановка перед родами оказывает огромное вли­яние на весь процесс появления малыша на свет. Подсознательный страх при виде больничных палат может поднять давление, увеличить уровень гор­монов стресса, снизить родовую деятельность. Вместо того чтобы следовать чужим подсказкам, по возможности обойдите несколько роддомов и сами выберите тот, где вы будете чувствуете себя наи­более комфортно.

    Разрыв промежности чаще всего происходит во время прорезывания головки малы­ша, когда ткани испытывают макси­мальную нагрузку. Хорошей профилактикой в данном случае считается массаж промежности маслом. Его можно начинать делать на любом сроке бе­ременности, но особенно активно по­сле 28 недели. Для повторнородящих женщин, которым во время первых родов делали эпизиотомию (иссечение промежности), такой массаж наиболее актуален — он вернет старому шву эластичность и залечит трещины.

    Начинайте делать массаж сначала раз в неделю, а за две недели до родов — каждый день. Лучше всего вечером после душа, в течение 5-7 минут.

    • Тщательно вымойте руки с мылом. Обильно смажьте область промежно­сти снаружи и половые губы маслом.

    • Затем неглубоко введите во влага­лище хорошо смазанный маслом па­лец или два. И начинайте совершать покачивающие движения, давящие на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания.

    • Подержите минуту — отпустите. Через несколько секунд повторите. Массаж промежности подготовит вас к правильному расслаблению в ответ на давление плода, проходящего родовые пути. Затем смажьте малые губы мас­лом и слегка потяните и помассируйте их — это придаст им эластичность и по­может не полопаться во время родов.

    Масло для массажа

    Оно может быть лю­бым натуральным (календуловое, касторо­вое, оливковое, мин­дальное, масло из за­родышей пшеницы с большим содержани­ем витамина Е). При этом нужно обяза­тельно проконсульти­роваться со специали­стом, чтобы избежать аллергических реак­ций. Чаще всего ре­комендуют экологическое календуловое масло с витамином Е и натураль­ное масло для мас­сажа промежности и профилактики разры­вов в родах.

    Массаж маслом можно прово­дить только тогда, когда у вас нет никаких проблем с микро­флорой влагалища. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Наличие герпеса или любой дру­гой инфекции может спровоци­ровать воспаление.

    Она поможет вам пройти весь путь от первых потуг до вы­хода крохи на свет. Главное, что вы сможете сделать, — это довериться ее опыту и слушать все подсказки. Акушер­ка не должна вас торопить и слишком раскрывать шейку руками. В момент выведения головки она попросит не тужиться, чтобы не форсировать ход событий, и начнет как бы сдвигать мягкие ткани промежности с головки ребенка. Мама при этом должна дышать часто и поверхностно, но ни в коем случае не тужиться (это может привести к разрывам).

    После выхода наружу головки малыш поворачивается личиком к одному из бедер мамы, после чего на свет появляются плечики. Акушерка выводит сначала одно плечико, потом другое. В этот мо­мент мама также не должна тужиться. Если торопить события, то плечики рождаются не по очереди, а вместе, что также может при­вести к разрыву влагалища.

    Очень важно, чтобы аку­шерка позволяла вам ме­нять позу по вашему собственному усмотрению. Замечено, что таким способом удается избе­жать разрывов более 4с % женщин. Вы можете присесть на край крова­ти или на фитбол, встать на четве­реньки, опереться грудью на стол или подушку, лечь на левый бок... Слушайте, что говорит ваше тело..

    Одна из самых эффективных методик разработана Мишелем Оденом. Доказано, что мышцы горла связаны с мышцами влагалища. Если вы будете выпевать во время схваток открывающие звуки «о» и «а», тем самым вы будете раскры­вать интимные мышцы. Между схват­ками можно выпевать звуки «ммм», — как бы наполняя ими свой жизот и помогая выталкивать плод. Пение дает будущим мамам возможность впасть в состояние транса и действовать ин­стинктивно. По словам Мишеля Одена, его пациентки вспоминали потом ро­ды как очень яркое и приятное событие.

    В некоторых роддомах, стремясь застраховаться от разрывов шейки матки, всем роже­ницам после отхода вод вводят в шейку специальный препарат. Это может быть простагландин или водоросли ла­минарии. Вторые, как натуральное ве­щество, имеют меньше побочных эф­фектов. Препараты вводят в качестве стимуляции, но некоторые эксперты уверены, что вмешательство в природ­ные процессы может нанести вред — роды пойдут быстрее, что тоже может перенапрячь мышцы матки и привести к образованию разрывов. В идеале в каждом случае этот вопрос должен решаться индивидуально.

    Каждая женщина сама должна воспринимать ро­ды как естественный и приятный мо­мент (ведь именно благодаря ему она становится мамой)», — говорит пери- натолог Инна Сигунова. Как пройдут роды, в конечном счете, зависит толь­ко от вас. Никто лучше не сможет по­нять, что происходит с вашим телом и с вашим ребенком. Научитесь доверять себе, ведь ваш организм самой приро­дой создан для рождения детей!

    Наличие разрывов во время предыдущих родов вовсе не озна­чает, что вы не сможете избежать их и на этот раз. Главное — тщательно следить за своим интимным здо­ровьем и выполнть все рекомендации специалистов. Ну и конечно, воспользоваться нашими сове­тами — они помогут вам снизить риск повторных разрывов.

    {social}

    woman-id.ru

    Гель для облегчения родов, крем для облегчения родов

    Нашла на сайте статью про супер гель, который вроде облегчает роды

    Может кто пользовался, скажите как он вам? Действительно помог?

    Гель для облегчения родов

    Акушерский гель Dianatal® специально создан для облегчения вагинальных родов

    • Содержит специальные биоадгезивные компоненты, уменьшающие трение • Сокращает трение более чем на 50% • Уменьшает как статическое трение (в перерывах между схватками), так и динамическое трение в момент продвижения плода • Уменьшение трения способствует прогрессированию родоразрешения

    Акушерский гель Dianatal® сокращает продолжительность родов

    • Использование акушерского геля у первородящих значительно сокращает период изгнания – на 30% • У женщин без эпидуральной анастезии или амниотомии Dianatal® также сокращает общую продолжительность родов на 30% • Использование акушерского геля значительно уменьшает случаи разрывов влагалища и промежности • Не имеет побочных эффектов ни для матери, ни для ребенка • Облегчает проведение оперативных родов с использованием оперативных вагинальных процедур • Может использоваться как у первородящих, так и у повторнородящих, а также во время родов в воде

    Опыт зарубежных врачей показывает насколько эффективно можно использовать данный препарат. Большим преимуществом в отличие от эпидуральной анестезии является то, что гель «Дианатал» не только обезболивает, но и защищает промежность, снижает трения, сокращает длительность родов. Гель можно применять для родов у первородящих, у женщин, которые уже рожали при помощи кесарева сечения, а также у женщин, у которых роды происходят с применением оперативных влагалищных процедур.

    Гель «Дианатал» безопасен для здоровья и матери, и ребенка, что подтверждено клиническими исследованиями.

    Предназначенный исключительно для применения медицинскими специалистами (акушерками и врачами-гинекологами).

    Фармацевтическая форма и содержимое упаковки: Комплект с акушерским гелем Dianatal®: стерильные одноразовые шприцы, содержат по 11 мл акушерского геля: 2 шприца Dianatal® для периода I: белый поршень 1 шприц Dianatal® для периода II: синий поршень 2 аппликатора для акушерского геля Dianatal®

    Свойства, галенова форма и состав: Акушерский гель Dianatal® является стерильным продуктом, который упакован в стерильных одноразовых шприцах. Гель имеет ааллергенные, биоадгезивные, электропроводные, изотонические свойства, слабокислое значение рН; гель не содержит латекса и консервантов и не раздражает слизистые оболочки и глаза. Акушерский гель Dianatal® не содержит никаких фармацевтически активных веществ. Акушерский гель Dianatal® – это практически бесцветный гель без запаха, который упакован в одноразовую упаковку, которая стерилизована в автоклаве. Гель имеет высокую вязкость и изотонические свойства, слабокислое значение рH 5,5 – 6,5, и электропроводимость, которая составляет 5,0 – 9,0 мсм/см.

    Особенные свойства: Dianatal® для периода I: сильные биоадгезивные свойства: белый поршень Dianatal® для периода II: умеренные биоадгезивные свойства: синий поршень

    Состав: Один одноразовый шприц из 11 мл акушерского геля, содержит следующие компоненты: пропиленгликоль, карбомер, гидроксиэтилцеллюлозу, воду очищенную.

    Показание и способ применения акушерского геля Dianatal® Акушерский гель Dianatal® был разработан специально для содействия естественным родам. Он должен сильные биоадгезивни свойства и высокую способность связывать воду. Акушерский гель Dianatal® применяют во время естественных родов для их облегчения как для матери, так и ребенка, а также для защиты промежности. Акушерский гель Dianatal® образует маловязкую биоадгезивную пленку на влагалищном родильном канале, снижая трение между ним и ребенком, которое может приводить к осложнению процесса родов. Акушерский гель Dianatal® является стерильным, ааллергенным, изотоническим продуктом, который имеет электропроводные и слабокислые свойства и не раздражает слизевые оболочки и глаза. Акушерский гель Dianatal® может применяться как в первородящих, так и у женщин, которые родили по меньшей мере одного ребенка при помощи кесарева сечения, а также у женщин, у которых роды происходят с применением оперативных влагалищных процедур. Акушерский гель Dianatal® облегчает первый и второй периоды родов и защищает мать и ребенка, в частности, защищая влагалище, тазовое дно и промежность.

    Акушерский гель Dianatal® применяют непосредственно: для облегчения естественных родов с целью защиты как матери, так и ребенка, путем снижения трения, которое может усложнять роды как у первородящих, так и у женщин, которые родили по меньшей мере одного ребенка при помощи кесарева сечения, а также при родах в воде, преждевременных родах после разрыва амниотического мешка; при длительных родах; для облегчения оперативных влагалищных процедур; для защиты промежности во время естественных родов; для облегчения ручного удаления плаценты.

    Специальные рекомендации относительно применения Dianatal® для периода I: для применения во время первого периода родов. Dianatal® для периода II: для применения во время второго периода родов и ручного удаления плаценты.

    Дозирование и способ введения Акушерский гель Dianatal® вводят во время влагалищных обследований во время родов, начиная с первого влагалищного обследования. При каждом влагалищном обследовании необходимо нанести 3-5 мл геля на стерильную перчатку и равномерно распределить это количество во влагалищном родильном канале. Для лучшего нанесения можно использовать гибкий влагалищный аппликатор; 2-3 мл геля вводят перед передлеглой частью плода. Для получения оптимальной толщины пленки, которая снижает трение, необходимо удостовериться, что при применении геля было прибавлено достаточное количество жидкости. Для этого можно использовать стандартные растворы, такие как изотонический или асептический раствор. Дополнительное введение геля следует проводить через 15-30 минут после разрыва амниотического мешка. Акушерский гель Dianatal® сокращает первый и второй периоды родов, потому его следует применять на протяжении всего периода родов. Dianatal® для этапа I применяют непосредственно в первом периоде родов, а Dianatal® для периода 2 – во втором периоде. Количество, необходимое для одних родов, в среднем составляет от 10 до 30 мл акушерского геля Dianatal®. Опыт показывает, что максимальное количество составляет 30 мл акушерского геля Dianatal®. Гель может применяться исключительно специалистами акушерами-гинекологами.

    Способ применения: Только для местного применения во влагалищном родильном канале.

    Предостережение: Содержимое шприцев будет оставаться стерильным к открытию блистерной упаковки. Вы не должны использовать акушерский гель, если упаковка была повреждена или раньше открыта, а также по окончании срока пригодности геля. Сразу после открывания блистерной упаковки необходимо придерживаться требований асептики для обеспечения их стерильности. После появления головки ребенка необходимо протереть лицевую часть (включая глаза и нос) сухой тканью. При необходимости также можно провести поверхностную аспирацию носо-ротовой зоны. При появлении ребенка рекомендуется использовать сухую ткань, которая поможет избежать его выскальзывания. Благодаря электропроводным свойствам акушерского геля Dianatal® в любое время после его приложения могут проводиться электрохирургические процедуры для гемостаза, например при проведении кесарева сечения или при возобновлении родильного канала. Поэтому акушерский гель Dianatal® не следует применять в сочетании с другими гелями, поскольку это может ухудшить электропроводимость Dianatal®.

    Биосовместимость и применение в период беременности: В соответствии с международными рекомендациями изучалась биосовместимость акушерского геля Dianatal®. Эти исследования не обнаружили никаких доказательств его вредного действия по отношению к матери или ребенку.

    Побочные явления: До этого времени не сообщалось о каких-либо побочных явлениях.

    Взаимодействия: До этого времени не сообщалось о каких-либо случаях взаимодействий.

    Противопоказания: Акушерский гель Dianatal® не следует применять в случае: подозрения на амниотический инфекционный синдром; признаков асфиксии плода; известной аллергии на любой компонент геля; противопоказаний к естественным родам.

    Хранение и срок пригодности: Акушерский гель Dianatal® следует хранить при комнатной температуре, в защищенном от света месте. Дата окончания срока пригодности напечатана на внешней обертке и на упаковке. Акушерский гель Dianatal® не следует применять по окончании срока пригодности.

    www.baby.ru

    Роды без разрывов. Как предотвратить разрывы во время родов

    Роды без разрывовЛегкие, приятные роды без трещинок и разрезов - мечта каждой беременной женщины и ее любящего мужа. Воплотить ее не так уж сложно. Природа позаботилась о будущей маме. Женский организм прекрасно приспособлен к тому, чтобы подарить жизнь ребенку. Без боли и страданий. А тем более без разрывов. Ткани влагалища и промежности эластичны, они легко растягиваются, выпуская малыша на свет. Конечно, никто не застрахован от форс-мажорных обстоятельств: крупный плод, узкий таз, нарушенная потужная деятельность. Однако на самом деле подобные явления встречаются не так уж часто.

    Только почему-то разрывы стали обычным явлением даже при нормально текущих родах. Возможно, ты напугана рассказами о неминуемости такого рода проблем. И чем чаще говорят: «Ничего страшного! Заживет! Все через это проходили!», - тем тревожнее тебе становится. Бояться не стоит – лишние переживания тебе ни к чему. Помни: разрывов можно избежать.

    Профилактика разрывов при родах ребёнка

    Кроме физиологических причин повреждения тканей промежности есть и другие: неправильное ведение родов, ошибки медперсонала, не всегда оправданная стимуляция и эпизиотомия (разрез), а также неподготовленность мамочки.Избежать проблем в большинстве случаев позволят естественные роды. Ведь современная медицина признает, что природе не нужно мешать. Ей нужно только лишь чуть-чуть помогать.

    Вот несколько советов:

    • Найди врача, которому будешь доверять, и который поможет пройти тебе этот путь самостоятельно.
    • Заранее обсуди с ним все важные моменты. Попроси, чтобы он не делал инъекцию окситоцина и надрез промежности без крайней необходимости.
    • Настройся на то, что со всем справишься сама, даже если кроха вырос большим. Вполне вероятно, что у тебя достаточно эластичны мышцы и ткани, и поэтому выдержат натиск маленького богатыря.
    • Запишись на курсы для будущих мам. Там расскажут и покажут, как выполнять специальные упражнения, как нужно дышать и тужиться при родах. Так ты застрахуешь себя от ошибок, подготовишься и физически, и морально. А это уже полдела.

    Еда, которая укрепляет

    Роды без разрывовСбалансированное питание – одно из главных условий здоровой беременности. И эластичность соединительных тканей во многом зависит от рациона. Тебе нужны витамины группы А, Е, а также селен, кальций, цинк. Витамин А есть в рыбьем жире, сливочном масле, яичном желтке, моркови. Витамина Е больше всего в нерафинированных растительных маслах: соевом, кукурузном, оливковом, подсолнечном, арахисовым, облепиховом. Селеном богаты морепродукты: морская капуста, креветки, а также крупы (овсяная, гречневая), оливковое масло и маслины. Кальций содержится в молочных продуктах, особенно в твороге и сыре. А кроме того, в орехах, рыбе, бобовых, зелени (петрушка).Цинк является антиоксидантом, важен для синтеза белков, заживления ран. Его много в зародышах зерен пшеницы, дрожжах, чернике, мясе, овсяных хлопьях.

    Спасение от разрывов в твоих руках. Очень хороший способ избежать их – это массаж промежности. Он разрешается на любых сроках беременности. С 38-й недели желательно делать его каждый день. На поздних сроках без помощи папочки не обойтись. Хотя желательно, чтобы он научился делать его раньше. Скажи мужу, что без его участия эффекта не будет.

    Покупай для массажа исключительно натуральные масла: розовое, оливковое, ромашковое. Хорошенько смажь область промежности и половые губы маслом, неглубоко введи палец во влагалище (на 2-3 см) и легонько помассируй круговыми движениями его заднюю стенку. Почувствовала легкое покалывание? Остановись и подержи палец прижатым, затем отпусти. Отдохни пару секунд. Повтори 5-7 раз. Попытайся расслабиться. Да, поначалу будет трудно, особенно с мужем. Зато так ты научишься релаксировать в любых условиях. В завершение массажа смажь область промежности еще раз.

    Профилактика разрывов имеет смысл, если манипуляции выполнять регулярно. Главное – все делать с любовью к себе. Благодаря огромной радости, которая наполнит твое сердце, когда ты впервые увидишь свое маленькое чудо, очень быстро забудутся любые неприятные ощущения.

    mamysik.ru


 
Еще про Вкусные рецепты
Еда, которая нас убивает

Что едят на Новый год в Европе

Пироги с хурмой и другие зимние блюда

Cазан фаршированный

Новогодние рецепты для худеющих

Елочные игрушки, которые можно съесть

Постные рецепты к празднику

Салат ЁЛОЧКА

Средиземноморский бургер

Как приготовить суши дома?

© 2011-2018 Gelgorsk.ru
Вся информация взята из открытых источников. За информацию, размещенную пользователями, администрация сайта ответственности не несет.
О сайте
О сайте
Карта сайта
Калькулятор беременности
Растет живот?
Роды
Делимся опытом
Сервисы
Каталог предприятий
Объявления в Железногорске
Интересное
Авто
Леди
Календарь сроков
Общение
КТГ
Сроки по неделям
Новости, события, афиша
Новости железногорска
Афиша кинотеатра