Питание кормящей мамы в первый месяц после родов. Меню в роддоме

Что можно есть после родов, когда включать в меню новые блюда

Одним из основных вопросов, которые возникают у кормящей мамы после рождения ребенка, становится организация правильного питания. Продукты из маминого рациона попадают с грудным молоком в организм новорожденного ребенка, поэтому к их выбору нужно относиться очень ответственно. Для того, чтобы оградить малыша от проблем с животиком и аллергических реакций, каждой роженице следует знать, что можно кушать после родов, а от чего следует временно отказаться.

В первые дни после рождения крохи кормящей маме нужно выдерживать жесткую диету, а затем можно будет постепенно добавлять в меню новые продукты. Разумеется, с первых же дней появления ребенка роженице следует полностью отказаться от продуктов из «красного списка».

Меню в роддоме

Женщинам, перенесшим кесарево сечение, в первый день запрещается употреблять какие-либо продукты. В это время им разрешено пить минеральную негазированную воду. На следующий день в рацион можно включить нежирный кефир, чтобы желудочно-кишечная система потихоньку включилась в работу послеоперационного вмешательства. На третий день в меню роженице можно включать те же продукты, которые разрешены женщинам после естественных родов.

Маме, рожавшей природным способом, в первые дни после родов необходимо как можно скорее восстановить организм после стресса. Применяющиеся в процессе родоразрешения лекарственные препараты обычно отрицательно влияют на работу желудка, особенно, если при родах использовался наркоз. К тому же, во время родов у женщины часто появляются разрывы или разрезы, для заживления которых должно пройти несколько дней. В это время для роженицы большой проблемой становится ходить по большому, поэтому из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы не стимулировать кишечник.

Иногда, стараясь замедлить работу кишечника, женщины стараются в первые дни после родов больше пить и при этом употреблять меньше твердых продуктов.

Однако так поступать не следует, так как обильное питье может вызвать очень резкий прилив грудного молока.

А пока кроха не научится сосать грудь, большое количество молока способно спровоцировать развитие лактостаза.

Список продуктов, которые врачи рекомендуют есть в первые дни:

• диетические супы,
• кисломолочные продукты,
• сухарики или галетное печенье,
• сваренные на воде каши (пшеничная, гречневая),
• овощное рагу,
• отварная телятина или говядина, белое птичье мясо,
• несколько запеченных яблок или 1 банан в день.

Такая еда даст кормящей маме возможность быстро набраться сил после родов, избежав при этом негативных реакций со стороны новорожденного ребенка. Лечащий врач обычно сразу в роддоме дает рекомендации по питанию женщины, составляя список того, что можно есть после родов.

Продукты, которые ест кормящая мама, должны проходить тщательную термическую обработку, чтобы исключить попадание в организм болезнетворных инфекций и микроорганизмов.

Что кушать на протяжении первого месяца?

После выписки из роддома кормящей маме можно постепенно расширять свой рацион. С одной стороны, еда должна обеспечивать женский организм необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами. С другой стороны, еще окончательно не сформировавшиеся нервная и желудочно-кишечная системы новорожденного ребенка очень чувствительны к поступающим с грудным молоком веществам.

Для того, чтобы отслеживать реакцию ребенка на новые блюда в мамином меню, ей нужно завести так называемый «дневник продуктов». В нем следует отмечать, когда и какое именно новое блюдо попробовала мама, и какой была реакция малыша на него.

В этот период в рацион можно дополнительно включать такие продукты:

• картофельное пюре,
• пельмени и вареники,
• отварную рыбу,
• молочную колбасу,
• сливочное масло,
• твердый сыр,
• диетическое мясо (курица, кролик, индейка),
• отвары мяты, шиповника, чабреца, некрепкий чай.

А вот продукты из так называемого «красного» списка входят в число запрещенных к употреблению кормящей мамой еще длительное время после рождения ребенка:

• алкогольные напитки,
• кофе, крепкий чай,
• шоколад,
• лук, чеснок, специи,
• морепродукты, икра, морская капуста,
• содержащие консерванты соусы, кетчупы, майонез,
• жирное мясо, сало,
• копчености, жареные блюда,
• острые и соленые блюда,
• экзотические фрукты,
• бобовые культуры.

В число сильных аллергенов входят:

• коровье молоко,
• яйца,
• ядра грецких орехов,
• мед.

Однако эти продукты очень полезны для здоровья и иммунитета женщины на грудном вскармливании. Поэтому через месяц после родов врачи советуют попробовать включить их в рацион в минимальных количествах. Если малыш не проявит негативной реакции, то данные продукты кормящей маме можно будет кушать периодически в небольших количествах. Для предотвращения возможных аллергических реакций коровье молоко лучше заменять козьим, а куриные яйца перепелиными или утиными.

Для того, чтобы уменьшить количество канцерогенных веществ в мясе, диетологи советуют кушать его не в парном виде, а после предварительной заморозки. В дальнейшем, вводя первые мясные прикормы малышу, ему нужно будет давать такое же мясо.

В список продуктов, которые кушает кормящая мама, должны обязательно входить блюда с определенным уровнем жирности, так как большое количество жиров организмом тратится на выработку молока.

Чрезмерное количество жиров может стать причиной излишнего веса, что тоже нежелательно.

Поэтому кормящей маме рекомендуют употреблять творог с 5–9% жирности и 2,5%-й кефир.

Меню на период до 3 месяцев

Считается, что примерно до 3-х месяцев малыша беспокоят проблемы с животиком и кишечные колики. Поэтому в этот период времени новые продукты в рацион кормящей маме следует вводить крайне осторожно.

В это время помимо уже привычных блюд врачи разрешают кушать:

• селедку,
• бобовые культуры,
• рисовую кашу,
• соленые огурцы,
• оладьи и блинчики,
• варенье, пастилу, натуральный зефир,
• семечки.

• новый продукт можно вводить не раньше, чем через 3 дня после предыдущего,
• его нужно кушать не натощак, но в первой половине дня и в минимальной дозе,
• наблюдать за реакцией малыша нужно на протяжении 3 дней.

Несмотря на то, что сразу после родов кормящей маме следует придерживаться строгой диеты, уже через некоторое время разрешенный рацион можно будет существенно расширить. Правильно вводя в свое меню новые блюда, женщина сможет избежать негативных реакций со стороны малыша и обеспечить себе и ребенку необходимое количество полезных веществ.

Рекомендуется к ознакомлению:

yaposlerodov.ru

Питание в первые сутки после родов (меню столовой роддома).

baby-days.ru

Что можно кушать после родов в первые дни

Долгая беременность, месяцы томительного ожидания позади, малыш родился и все вокруг изменилось. Каждый день теперь проходит так, чтобы новорожденному было комфортно и здесь главная задача лежит на маме. Для того, чтобы забота о малыше была полноценной, необходимо учитывать, что можно кушать после родов и как питаться маме в первый год жизни ребенка. Особенно, если планируется, что ребенок будет на грудном вскармливании.

Первые дни: режим питания мамы

Многие роженицы отмечают, что в первые часы после родов ощущается сильное чувство голода. Хочется что-то съесть вкусное, выпить какой-то напиток. Но отныне все подчинено здоровью новорожденного. И такая забота проявляется именно в режиме питания мамы. Возникает вполне естественный вопрос: что можно есть сразу после родов? Это важно, от режима питания мамы напрямую зависит здоровье ее ребенка.

Не стоит слушать мифы, распространенные бабушками, что кушать надо за двоих. Отныне все подчинено здоровью и благополучию нового члена семьи. Поэтому что можно есть сразу после родов, чем питаться в остальные месяцы, должно быть продумано еще задолго до родов. Иногда проконсультировать по данному вопросу могут прямо в роддоме или в женской консультации. Даже гинеколог, ведущий женщину до родов, точно знает, что можно кушать сразу после родов.

Какие продукты можно и от чего стоит отказаться

Но женщина должна сама понимать, что питание должно быть не только полноценным, но и безопасным. Исключить из рациона еще во время беременности и придерживаться этого после родов, необходимо следующее:

• жареные, копченые продукты;
• соленья, перченые блюда;
• газированные напитки;
• бобовые;
• мед;
• грибы;
• орехи;
• лук;
• чеснок;
• кофе;
• шоколад;
• какао;
• любой алкоголь.

Здравомыслящая мама и сама понимает, что эти продукты не принесут пользы, а некоторые, в частности мед или орехи, являются сильными аллергенами. Это особенно важно для малыша в первые дни жизни. Пройдет немного времени и мамочка сама поймет, что принесет вред, а что можно скушать перед тем, как кормить малыша.

Некоторые полезные продукты были просто ненавистны будущей маме еще до беременности. Но теперь стоит чем-то жертвовать и собственными амбициями, в том числе. Поэтому в рацион обязательно необходимо включить то, что можно кушать роженице после родов и в первые месяцы после рождения ребенка. Это:

• нежирные отварные или запеченные мясные блюда;
• творог;
• кисломолочные продукты;
• сыр;
• крупяные молочные каши;
• овощи, прошедшие тепловую обработку;
• хлеб без дрожжей.

То, что необходимо употреблять много молока, очередной миф. Важно, чтобы пища была полноценной, богатой на белок, кальций и клетчатку. Сразу после родов возникает деликатная проблема – это запор. Именно продукты, богатые на клетчатку помогут избежать этого. Справиться с этим поможет салат из отварной свеклы с растительным маслом, свежие соки, но более 200 грамм в день (кроме апельсинового), небольшое количество чернослива, кураги.

Приблизительное меню для кормящей мамы

У роженицы в первые часы обнаруживается сильный аппетит, который желательно контролировать, особенно если появились такие последствия как запор, геморрой. Определяя, что можно кушать роженице после родов, предпочтение лучше отдавать жидким блюдам. Это овощные или мясные бульоны, жидкие молочные каши, запеченные яблочки, блюда из перекрученного мяса (тефтели, паровые котлеты) с подливой.

В первые дни мамочке рекомендована строгая диета. И что можно есть после родов кормящей маме решить лучше всего с лечащим врачом или акушеркой. Прием пищи лучше осуществлять сразу после кормления. Употреблять блюда неспешно, небольшими порциями и тщательно пережевывать. За сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды. Приблизительное меню может выглядеть так:

• первый завтрак в 6 часов утра, стакан ряженки с кусочком хлеба грубого помола;
• второй завтрак около 9 часов, можно съесть порцию молочной каши (овсянка, гречка, ноне рис) или омлет;
• первый обед в 12 часов – тарелка овощного супа, можно на мясном нежирном бульоне, запить стаканом йогурта с галетным печеньем;
• второй обед в 15 часов, можно съесть картофельное пюре с тефтелями, котлетами, запить стаканом свежего сока;
• первый ужин в 18 часов, каша гречневая или овсяная с запеченным нежирным мясом или тефтелями, некрепкий чай;
• последний ужин около 9 часов вечера, это может быть стакан кефира с галетным печеньем.

Анализируя меню, несложно понять, что кушать женщина должна каждые три часа, употребляя небольшое количество пищи. Качество и количество молока зависит не от количества принятой пищи, а от ее полноценности и пользы.

Роль питья после родов

Пить необходимо более двух литров жидкости в сутки. Но это должна быть не простая вода, а напитки, повышающие лактацию. Это:

• свежие овощные, фруктовые соки, миксы соковые;
• зеленый чай с молоком;
• компот из сухофруктов с минимальным содержанием сахара;
• травяные отвары, где присутствуют душица, укроп, тмин фенхель, анис.

Такие напитки обязательно повлияют на количество молока, а укроп и фенхель в отварах способны противодействовать коликам в детских животиках. Хотя колики не являются патологией и от них никуда не деться. Через месяц, два, работа желудка нарожденного нормализуется и колики исчезнут.

Питание в период грудного вскармливания женщина может и самостоятельно. От чего стоит отказаться, а что-то, даже крайне неприятное, ввести в рацион ради здоровья малыша. Послеродовой период – это тяжелое время для самой мамы, но, проявляя заботу о своем долгожданном малыше, она обязательно будет учитывать, каким должно быть питание в период грудного вскармливания.

Боли в животе, сыпь и зуд на коже, понос и даже рвота, это последствия неправильного питания мамы. С этим тяжело не согласиться, об этом известно каждой женщине. Таких последствий не хочет ни одна кормящая мама, поэтому тщательно продумывает свой ежедневный рацион. Даже если есть желание срочно похудеть после родов.

Чем питаться женщине после кесарево

Проведенное оперативное вмешательство немного усложняет положение женщины. В первые сутки она вообще не может прикладывать малыша к груди. Еще одна сложность заключается в том, что после кесарева лактация скудная, а через пару месяцев молоко вообще может исчезнуть.

От упорства и желания женщины зависит, как и в каком количестве будет организм вырабатывать молоко. Даже самое дорогое импортное питание никогда не заменит грудного молока. От этого зависит иммунитет малыша и его устойчивость перед различными инфекциями. Да и по полноценности грудное молоко ни с чем сравнить нельзя.

После кесарева сечения в питании должны присутствовать продукты богатые на белок, кальций и железо. Поэтому в дневной рацион желательно ввести блюда, приготовленные из говяжьей, индюшиной, куриной печени, гранатовый сок, гречка, печеные яблоки. Регулярно употреблять овощные салаты с добавлением растительного масла. Огурцы исключить после любых родов и отказаться от этого овоща месяца на 4-5.

Каждая женщина уже на следующий день после родов научиться понимать своего новорожденного и, анализируя съеденные блюда, станет понимать, что нравиться малышу, а что доставляет дискомфорт.

Похожие статьи

pups.su

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов | Без Соски

Всю беременность Вам твердили о том, что нужно есть как можно больше овощей и фруктов. Вы готовы с радостью продолжать эту традицию, но тут выясняется, что некоторые продукты есть теперь категорически нельзя! Как разобраться в нюансах правильного питания?

Настройтесь  на то, что придется проявлять силу воли и воздерживаться от «гастрономических искушений». Хорошо, если члены семьи поддерживают новоиспеченную  маму и не раздражают ее обоняние ароматами; с другой стороны, кто  сказал, что питание кормящей женщины должно быть непременно безвкусным? Необходимо просто исключить из рациона на время кое-какие продукты.  Это полезно не только для малыша, но и для самой кормилицы: диета помогает согнать лишние килограммы  и очистить организм.

Содержание статьи

Что стоит позабыть?

• Вкусовые добавки и приправы
• Жареное
• Кондитерские изделия
• Сгущенку
• Слишком жирные сливки
• Шоколад
• Цитрусовые
• Мед
• Орехи
• Квашеную капусту
• Лук и чеснок
• Конфеты
• Жирные сорта мяса и рыбы
• Колбасу
• Помидоры и другие красные продукты
• Покупные кулинарные изделия
• Магазинные соки и компоты

Все эти продукты могут спровоцировать диатез даже у совсем здорового малыша.

Что касается свежих овощей и фруктов, их нужно вводить в рацион постепенно, но не раньше, чем со второй недели кормления малыша. Свекла и морковь могут вызвать покраснения на щечках, а капуста – вздутие живота. Именно поэтому кормилице  нужно ограничить употребление некоторых овощей и фруктов.

Вводя в свой рацион новый продукт, всегда следите за реакцией младенца. Иногда аллергию может вызвать даже употребление коровьего молока.

Что полезно есть

Маме следует кушать вареные, тушеные и запеченные продукты. Забудьте на время о жареном, а с печеного обязательно снимайте шкурку.

Употребляйте

• Каши
• Супы на втором (говяжьем или курином) бульоне
• Вегетарианские супы
• Тушеные овощи
• Кисломолочные продукты
• Галетное печенье
• Сухари без специй
• Яблоки, груши, бананы
• Свежую зелень

Не забывайте много пить. Из напитков предпочтительны  компоты из сухофруктов, чаи из трав, повышающих лактацию (анис, фенхель), чай с молоком, простая вода, кефир, ряженка. С соками будьте осторожной: можно попробовать выпить полстакана яблочного свежевыжатого и разведенного  сока,  из зеленых или желтых яблок. Если у малыша не будет реакции, продолжайте в том же духе. Само собой, не следует употреблять  ни грамма алкоголя.

Меню женщины после выписки из роддома должно быть максимально простым.

• На завтрак — каша на воде или разведенном молоке, галетное печенье  и слабый чай
• На обед можно сварить нежирный суп, пюре из картошки и паровые котлеты
• Ужин может состоять из каши, яйца вкрутую и кусочка вареной рыбы или мяса.

Не забывайте о салатах из зелени и огурцов, заправленных сметаной или оливковым маслом. Первую неделю не стоит  добавлять еще что-то. Разнообразить рацион можно попытаться к третьей  неделе кормления, постепенно добавляя кое-какие фрукты и овощи, бобовые, злаки  и куриное мясо. Следует помнить, что свекла послабляет желудок, рис и орехи крепят, а капуста и горох провоцируют колики у младенца.

Рецепты

Обычно мамы с некоторой печалью относятся к ограничениям в собственном рационе: хочется полакомиться вкусненьким, побаловать изысками себя и мужа.  Мы выбрали парочку рецептов. Порадуйте себя и семью вкусненьким, не отступая от диеты!

Рецепт 1. Десерт

Берем полкило яблок, полкило груш,  режем каждый фрукт на две части и вынимаем сердцевину. Сверху на яблоки можно положить кусочки банана. Укладываем на противень и ставим в духовку на 20 минут. Вынимаем и даем остыть. Изысканный десерт к ужину готов!

Рецепт 2. Сладкая каша

В овсяную кашу можно добавлять фрукты. За 5 минут до готовки опустите в кастрюльку очищенное нарезанное кубиками яблочко, грушу и немножко темного изюма.  Добавьте чайную ложку сахара, и вкусный завтрак готов.

bezsoski.ru

Что кушать в роддоме после родов в первые 5 дней и после - "MamaClub" - для мам: новости, идеи, отзывы"MamaClub"

• Гречневая каша на воде с растительным маслом
• Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы.
• Кусочек сливочного сыра.
• Кусочек отварной говядины.
• 2-3 грецких ореха.
• Жидкости до 2 литров, не горячая!: минеральная вода без газа , настой чаги или настой крапивы, которая влияет на сворачиваемость крови и сокращение матки.

Совет: Не стоит сейчас экспериментировать с маслами с различным запахом и вкусом, а также откажитесь от крекеров, даже печенье «Мария» отложите на несколько дней. Количество выпитой жидкости указано очень условно, поскольку вопрос очень индивидуальный. Но учтите, что горячие напитки ускоряют прилив молока, а непривыкшей к этому процессу груди такое ускорение может прибавить болезненных ощущений. Достаточно пить маленькими глотками, но часто жидкость комнатной температуры.

С 3 суток диета расширяется:

• Стараемся не пить слишком много жидкости, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока.
• Печеное зеленое яблоко в фольге без меда или сахара.
• Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста.
• Каши из цельнозерновых хлопьев.
• Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки.
• Отруби, как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В.
• Печенье типа «Мария» буквально пару штук — не более.
• Жидкость: к перечисленному выше добавляем 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. Компот из сухофруктов (некрепкий).

Совет: Объем жидкости регулируем по потребности, помня, что мало выпитой жидкости уменьшает объем «легкого» молока, т.е. первой фазы, а «тяжелое» молоко новорожденному в первые дни жизни особенно тяжело сосать и тогда он может просто не наедаться. А большое количество жидкости может увеличивать объем приливов и грудь будет испытывать пока еще не очень приятные ощущения. Регулируйте водяной баланс интуитивно и самостоятельно!

На 7 сутки диета расширяется дальше:

• Отварная рыба — внимание на кожу ребенка!
• Некрепкий некостный телячий бульон,
• Пшенная каша.
• Бурый рис «здоровье».
• Творог, желательно рыночный.
• Свежие зеленые яблоки
• Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров.
• Настой петрушки или тысячелистника по необходимости.
• Настой крапивы отменяем!

Совет: Мясо лучше выбирать телячье, потому что  это молодая корова, не успевшая набрать в себя «сюрпризов» взрослой коровы. Желательно, чтобы мясо на вашем столе было куплено у фермеров лично.

Как показывает практика, организм ребенка отрицательно реагирует не на мясо, а на химические препараты, которыми обкалывают мясную продукцию. Покупать мясо лучше лично у фермера, а не в интернет-магазине эко-товаров, которые могут продать вам продукцию мясного комбината под видом фермерского.

Категорически исключить в первую неделю свинину, курицу и баранину.

Такими хлопотами вы избавите себя и свою семью от не нужных забот в будущем.

Эта «строгая» диета после родов для мамы длиться ровно 21 день.

В течение этих трех недель исключаем следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:

• Копчености, сосиски.
• Кетчупы, майонезы.
• Капуста.
• Виноград.
• Газированные сладкие напитки.
• Все, содержащее консерванты, отдельно перечислим доширак, чипсы, любые полуфабрикаты.
• Куриные и рыбные бульоны.
• Икра.
• Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.
• Тыква, морковь.
• Огурцы, помидоры, белокачанную капусту.
• Клубника, бананы, киви, апельсины, арбузы.
• Специи.

Совет: Все успеется. Не торопитесь! Эта диета всего на 3 недели пока малыш адаптируется к нашему миру. Стараемся не есть ничего красного, поскольку продукты красного цвета первые в списке аллергенов. Ничего с ярко выраженным вкусом. А также учитываем количество потребляемой клетчатки, которая в существенном объеме в организме приводит к газообразованию.

ЕСЛИ МЫ СДЕЛАЛИ ВСЕ ПРАВИЛЬНОЕСЛИ МАЛЫШ ПОТЕНЦИАЛЬНО ЗДОРОВЕСЛИ ВАМ УДАЛОСЬ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

ТО, ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ПЕРВЫМ СОВМЕСТНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ!

К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой.

Теперь в вашем дневнике питания могут появиться следующие продукты:

• Отварная кура.
• Яйца.
• Картофель запеченый в кожуре.
• Свекла.
• Овсяная каша.
• Груши, лимон.
• Сухое печенье (галеты).
• Блюда из сои.
• Брусничный и клюквенный морсы.

Совет: продолжайте вести пищевой дневничок до тех пор, пока вы не перепробуете все продукты способные вызвать аллергию или какие-либо кишечные проблемы у новорожденного.

Может быть, перечисленный ассортимент продуктов не покажется вам богатым, но при желании даже с ними можно питаться очень вкусно. Пусть это будет первым творческим испытанием для молодой мамы!

А в случае отсутствия творческого вдохновения, но с желанием сберечь здоровье и нервы безопасно для малыша и полезно для обоих можно употреблять следующие продукты:

1) гречу + гречку + гречишку2) тушеный или печеный кабачок, броколи или цветную капусту с луком и сыром3) запеченную или вареную телятину с рубленным свежим укропом4) печенье «Мария» с ломтиком сыра5) печеное яблоко и пару кураги или чернослива на десерт

А самый главный совет, который я хочу вам дать, что кушать в роддоме после родов можно и нужно!

Мариэль Волкова, специально для MamaClubи девочек с клубных курсов для беременных. Люблю Вас! Всё будет хорошо!!!!

Вам также может быть интересно:

* Видео: Как уложить ребенка в слинг

* Сколько должен писать ребенок

* Бесплатные курсы для беременных в СПб

* Список вещей в роддом для мамы и ребенка

* Родильные дома Санкт-Петербурга

mamaclub.ru

Меню кормящей мамы на неделю

После рождения ребенка большинство женщин, кормящих грудью, беспокоит вопрос: «Что же ей можно кушать?»

Я купила книгу: «Здоровое питание вашего малыша от 0 до 3 лет» А.В. Яловчук. Вот, что предлагает автор книги.

Понедельник.

Завтрак: омлет, хлеб пшеничный со сливочным маслом, чай с молоком, сладкая творожная масса с курагой.

Обед: суп овсяный с картофелем и сметаной. Тушеное мясо (или рыба) с картофелем и салат из сезонных овощей или домашней неострой консервации (огурцы, свекла, перец). Компот, фрукты, тертая морковь с сахаром и сметаной, хлеб пшеничный.

Полдник: творог, кефир, чай с молоком, фрукты.

Ужин: тефтели рыбные, макароны, овощное рагу, компот.

Перед сном: ряженка с бананом.

Вторник

Завтрак: молочная гречневая каша, хлеб с маслом, чай с молоком.

Обед: куриный суп с картофелем, отварная телятина с рисом и овощным рагу, хлеб пшеничный, кисель, фрукты.

Полдник: «ленивые» вареники или творожно-яблочная запеканка, сок.

Ужин: салат из картофеля, соленых огурцов, отварного мяса или рыбы, яиц со сметаной, компот.

Перед сном: кефир, галетное печенье.

Среда

Завтрак: отварная рыба, отварной картофель с морковью и зеленью (петрушка, укроп), хлеб пшеничный с сыром, чай с молоком.

Обед: суп овощной, рисовая запеканка со сметаной, хлеб ржаной, компот, фрукты.

Полдник: кефир, сдобная булка, фрукты.

Ужин: творог с вареньем, кефир.

Перед сном: кисель с печеньем.

Четверг

Завтрак: макароны с мясом по-флотски, салат из отварной свеклы и соленых огурцов, чай с молоком.

Обед: нежирный борщ, котлета мясная паровая с тушеными овощами, хлеб пшеничный, компот.

Полдник: кефир, галетное печенье, фрукты, компот.

Ужин: тыквенная каша, хлеб пшеничный, сыр, чай с молоком.

Перед сном: йогурт, компот.

Пятница

Завтрак: молочная рисовая каша с фруктами, чай с молоком, хлеб пшеничный с маслом.

Обед: щи, отварная рыба с картофельным пюре, овощной салат с цветной капустой, сок, хлеб пшеничный.

Полдник: творог с морковью, чай с молоком, фрукты.

Ужин: голубцы в сметанном соусе, компот, фрукты.

Перед сном: простокваша с галетным печеньем.

Суббота

Завтрак: творожная масса с фруктами, чай с молоком.

Обед: суп картофельный, тефтели мясные с гречневой кашей, овощной салат, компот или сок, пшеничный хлеб.

Полдник: кефир, печенье, фрукты.

Ужин: салат из отварного мяса и овощей со сметаны хлеб пшеничный, кисель.

Перед сном: ряженка.

Воскресенье

Завтрак: молочная каша мюсли с фруктами, хлеб пшеничный с сыром, чай с молоком.

Обед: нежирный борщ, куриные котлеты с картофельным пюре, овощное рагу, хлеб пшеничный, сок.

Полдник: чай с молоком, хлеб пшеничный с сыром, фрукты.

Ужин: омлет, винегрет, хлеб пшеничный, кисель.

Перед сном: кефир.

www.baby.ru

Чем кормят в роддоме и что можно приносить родственникам?

кормят, как во всех больницах.... стандартное меню... а что можно приносить. нужно в конкретном роддоме и смотреть... у всех разные правила... . но колбасу вам точно не разрешат)))

Если лежишь до родов, то плохо кормят. А вот после очень даже вкусно и большими порциями! а родственникам можно (и нужно) приносить что ты захочешь, кроме тех продуктов, которые "испортят" грудное молоко!

где как.... нас кормили не очень хорошо. а родственникам - да все, что ты хочешь! для кормящих мам нет запретной еды, кроме той, на которую у них или у их мужей аллергия, но это же и так понятно, что лучше не есть то, от чего ты страдаешь или отец ребенка.

Нам палату однажды привезли солянку и сказали, что.... ее нам нельзя! Мне в баночках носили гречку, вареную курицу и судака, зеленые яблоки, бананы и молочные продукты без краситеей и ароматизаторов!

Ребята вы о чем? Мам категорически запрещено: копченая колбаса, все жирное, жареное, свежие огурцы, сливы, все, что может вызвать несварение у ребеночка. Всю молочку, особенно кисло-молочные продукты НУЖНО !!!

Можно приносить: яблоки зеленые, сок из яблок российского производства (жел-но) , курицу отварную, овощи. .

все что хочется можно приносить родственникам !!! а если родили уже.. . то там - рацион ))))

Едой разной кормят, вполне сносно. Родственники могут приносить все что угодно, но только не сильно портящиеся.

ну... мы с девчонкой лежали в палате на двоих... кормили, кстати, очень даже ничего.... на садовскую еду похоже... вкусно.... поэтому мне приносили в основном всякие соки, йогурты, фрукты... (я грудью не кормила)

Вот то, что точно нельзя кормящей маме: Свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» - придают остроту молоку; Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, - делают молоко горьким; Пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, - придают молоку соленый вкус; Консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию. Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота; Груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять; Коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.

Еда зависит от роддома. В моём кормили на завтрак молочными кашами, вкусными. На обед - куриное мясо по-всякому приготовленное, каши, макароны, супчики на лёгком бульоне. Давали чай и компот из сухофруктов. Мама приносила мне овощи, фрукты. В соседнем магазине я покупала йогурты и маленькие кексики: ) Хорошо шли печёные яблоки. В роддоме обычно вешают всякие плакатики с советами, в том числе и про питание - почитаете на досуге:)

кормили капустой, как на дородовом, так и на послеродовом. Меня родные кормили, носили все что мне хотелось. Ну с учетом диеты кормящей.

я лежала в 10 роддоме, после родов вообще оалдела от меню! ! принесли суп ГОРОХОВЫЙ, хлеб чёрный.. . Мне родственники молочные продукты передавали, чай себе там делала со сгущёнкой, всё готовили на пару. Поэтому мой сынулька за всё пребывание в роддоме почти не плакал.

touch.otvet.mail.ru

• 
  Роддом 9 санкт петербург адрес
• 
  Пробка коричневого цвета перед родами
• 
  Как назвать мальчика родившегося в июне
• 
  Роддом на фрунзе в витебске
• 
  После родов через какое время можно крутить обруч
• 
  Естественные роды при ягодичном предлежании
• 
  Что с собой собрать в роддом
• 
  Роды вторые девочка
• 
  Тест на беременность после родов
• 
  Роды как правильно принимать
• 
  Роддом в махачкале 2