Можно ли кушать перед родами? Можно ли перед родами кушать
Можно ли перед родами кушать
Можно ли кушать перед родами?
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
Что нельзя есть перед родами
Беременность
Что нужно успеть сделать перед родами
Роды приближаются неотвратимо и незаметно быстро. Только-только ты ходила и всем рассказывала, что малыш впервые зашевелился, как уже — бац! — и последний триместр на носу. На носу в этом триместре уютно располагается к тому же и живот, поэтому тебе удается совершать с прежней легкостью далеко не все телодвижения, какие хотелось бы. А поскольку после появления малыша на свет тебе будет удаваться сделать еще меньше, есть смысл постараться перед родами успеть сделать ряд вещей.
Например, выспаться впрок. Понятно, что это утопия, но насладиться прекрасной возможностью спать когда и где тебе хочется, и, главное, столько, сколько нужно твоему организму — пусть и с животом наперевес, но стоит. После того, как ты родишь, продолжительность твоего сна будет регулировать другой человек. Маленький.
Успей съездить в гости ко всем, по кому ты скучаешь — возможно, этих людей ты не увидишь еще долго. Машина у тебя или возможность их приехать к тебе значительно упростят тебе жизнь после родов, но все же к дому ты будешь привязана гораздо больше, чем до родов.
Ходи в кино, развлекайся. Никто не говорит, что после родов ты намертво засядешь дома, но его, дома, покидания, станут реже, особенно если ты кормишь грудью. Стоя на концерте любимой группы чувствовать, как от пропущенного кормления твоя грудь вот-вот взорвется — сомнительное удовольствие. Так что посети концерт до появления ребенка на свет.
Если тебе можно летать на самолете — улетай! Немного родителей отваживаются ездить на моря с маленькими детишками, поэтому пляжный отдых тебе не будет светить еще долго.
Побудь одна. Одиночество, если его рассматривать в перспективе того, что совсем скоро ты круглосуточно будешь в компании небольшого человечка, стопроцентно занимающего твое время и внимание, приобретает радужные краски. В конце концов, можно всласть побродить по социальным сетям, спокойно повышивать или насладиться еще непрочитанным журналом.
Принимай сочувствие и жалость от окружающих. Это парадокс, но беременных воспринимают как драгоценный хрупкий сосуд, а только что родивших — как ответственную мать. Разница налицо: пока ты беременна, смело можно капризничать и купаться во внимании мужа и прочих приближенных, а как только родила — жаловаться не смей, а иначе «зачем было ребенка заводить».
Если родные и друзья спрашивают тебя о том, что им подарить в качестве приданого малышу, попроси у наиболее продвинутых приданое. для себя. После того, как малыш появится, в твоем мозгу надолго может отключиться функция «я хочу купить это себе» — и вместо туши для ресниц ты будешь приобретать погремушки. Подумай, что может порадовать тебя и принести удовольствие лично тебе, вне контекста ребенка — электронная книга, косметика, парфюм, набор для рукоделия?
Ешь вкусности! Да, под конец беременности врач наверняка почти все запретил, но в любом случае это больше, чем то, чем ты будешь питаться после родов. Кормление грудью предполагает строгую диету, по крайней мере в начале, поэтому побалуй себя мандаринкой или маминым борщом — чтобы не забыть их вкус!
Не читай перед родами о родах — читай о грудном вскармливании! Твои роды пройдут сугубо индивидуально, как ни у кого до тебя, а вот ГВ — это математика и свод понятных правил и советов. Чем больше ты будешь подкована теоретически, тем проще тебе придется на практике.
Настраивайся на позитивный лад и получай удовольствие от последних недель своего удивительного состояния. Потом ты будешь вспоминать, как огромный дирижабль с лицом тебя по 20 минут садился в машину, как пребольно твой малыш толкал тебя в печень, как мучительно тебе хотелось каперсов с малиной. Все это достаточно быстро сотрется из памяти в круговерти твоей новой жизни в статусе молодой мамы.
Все будет хорошо!
Можно есть при родах?
Многих беременных женщин интересeт вопрос, можно ли есть при родах? Перед самыми родами каждой роженице предстоит пройти через процедуру очищения кишечника при помощи клизмы. Тем более необходимо это женщинам, готовящимся к кесаревому сечению. При родах, во время схваток нельзя есть и пить. Связано это, во-первых, с тем, что на фоне схваток может возникнуть рвотный рефлекс. Ну и, во-вторых, пока роды не завершатся, не исключена возможность оперативного родоразрешения (кесарева сечения). Поэтому кишечник необходимо заведомо готовить к родам в любом случае.
Где брать силы при родах?
Женщин в родах привычно сравнивают со спортсменами, которым рекомендуется поглощать в огромных количествах углеводы и белки, а также много пить, когда им предстоит максимальное напряжение сил. Более того, сами акушерки в некоторых роддомах рекомендуют беременной женщине готовящейся к родам подкрепиться и попить сладкого чаю.
Однако, специалисты, изучающие физиологию родов, знают как работает организм женщины в родах, сколько энергии расходуется, и уверенны, что перегружать кишечник не стоит.
Если роды протекают максимально физиологично, без стимулирующих препаратов, все скелетные мышцы роженицы бывают расслабленны. Женщине в этой фазе удобнее расслабленная поза лежа на боку, или на четвереньках. Роженица стремиться занять неподвижное положение и расходует мало энергии, ее потребность в углеводах минимальна.
Когда роды протекают легко, по-настоящему работают только два органа: мышца матки и древнейшая часть головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Их функция — выделять гормоны, участвующие в процессе родов и расходуют они ничтожное количество энергии. Что же касается мышцы матки, то она относится к так называемой гладкой (непроизвольной) мускулатуре. Гладкие мышцы расходуют энергию в 200—400 раз экономнее, чем поперечнополосатые, к тому же они легко могут использовать в качестве топлива жирные кислоты (и предпочитают их глюкозе). Поскольку в человеческом организме много жировых запасов, опасность остаться без источника энергии гладким мышцам практически не грозит.
Почему нельзя сладкое при родах?
Сравнение роженицы с марафонцем не только сбивает с толку, но может быть даже опасным. Побочные эффекты применения сахара во время родов неоднократно доказаны документально. Акушерам должно быть известно, что сахара в чистом виде имеют тенденцию снижать болевой порог и уровень максимально переносимой боли. Более того, есть сведения о том, что когда матерям во время родов внутривенно вводили глюкозу, интенсивность желтухи новорожденных была больше.
Нередко переоценивают потребность роженицы в жидкости. Часто пишут о том, что во время родов необходимо восполнять огромные потери воды, чтобы избежать обезвоживания и его последствий. На самом же деле потери жидкости во время родов не столь значительны благодаря повышенной секреции гипофизом антидиуретического гормона вазопрессина (задерживающего воду), а также из-за расслабления произвольных мышц. Когда начинаются роды, материнский организм имеет более чем достаточный запас воды — следует скорее опасаться водной интоксикации и пониженного содержания натрия в крови. Также доставляет неудобство наполненный мочевой пузырь.
Как ведет себя женщина в родах
Изучая поведение женщин в родах, можно вывести несколько простейших закономерностей. Первая: роды редко начинаются, если беременная женщина голодна. Это и понятно, поскольку от голода в крови обычно повышается уровень гормонов группы адреналина. Вторая закономерность: когда роды вступили в активную фазу, женщины, как правило, не едят. Если женщина ест, то возникают серьезные сомнения в том, что она действительно рожает. Роды — трудный диагноз. Когда у женщины схватки каждые 5 минут и ей говорят, что раскрытие шейки 1—2 см, у нее возникает уверенность, что она, несомненно, рожает. Такая диагностика зачастую ведет к затяжным родам, при этом повышается и вероятность хирургического вмешательства, перед которым нужен будет наркоз. Если женщине действительно хочется есть, значит, ее нужно накормить, чтобы уровень адреналина снизился и роды в самом деле могли начаться. Часто будущие матери отправляются в больницу в период предвестников, но роды никак не начинаются, так как им не разрешают утолить голод. Третья закономерность: женщины, которые действительно чувствуют себя раскованно и которым никто не внушал, что им нужны силы , предпочитают выпить лишь немного воды, но никак не сладкого питья. Часто у них возникает острое желание сделать глоток воды прямо перед непреодолимыми последними потугами, которые вызваны так называемым рефлексом изгнания плода (это признак резкого выброса адреналина).
Подготовка к родам
Следует напомнить, что во многих больницах долгое время действовал строгий запрет принимать пищу и питье во время родов. Целью запрета было предотвратить тяжелые осложнения на фоне общей анестезии, когда при полном желудке обратный заброс твердой пищи может привести к закупорке дыхательных путей, а заброс кислого содержимого желудка в легкие (аспирация) — вызвать тяжелую пневмонию. Теперь же, когда большинство кесаревых сечений делается под эпидуральной, или спинальной анестезией, благотворное воздействие более либеральных правил перевешивает риск осложнений. Как следствие, сокращается число операций.
Подготовка же кишечника к родам, по мнению специалистов поддерживающих теорию легкого желудка, производится следующим образом. За 3—4 недели до родов из рациона необходимо исключить мясо, тяжелые гарниры, значительно ограничить сладкое и мучное. Желательно оставить лишь овощи, фрукты в любом виде (вареные, тушеные, свежие) и кисломолочные продукты.
Следует дополнительно к диете подготовить кишечник к родам при помощи приема Форлакса: 1 пакетик развести в одном стакане кипяченой воды и пить приготовленный раствор в течение 10—14 дней ежедневно во время завтрака. В случаях наличия запора разводятся два пакетика Форлакса в двух стаканах воды. Принимать также.
Чтобы побороть жажду в родах нужно или сосать льдинку, или ополаскивать рот прохладной водой. Подкрепляться шоколадом или яблоками не надо. Так как, сладкий шоколад может усилить рвотный рефлекс, а яблоки — вызвать газообразование. Поэтому плитку шоколада лучше оставить на ранний послеродовый период.
Даже если в ближайшем будущем возродится интерес к физиологии родов, нам нужно будет все же признать, что пищевые потребности рожающей женщины слишком сложны, чтобы их мог контролировать помогающий в родах специалист. Вообще говоря, родами управлять нельзя. Женщины должны полагаться на свои ощущения, а не на то, что они прочитали в книгах или от кого-то услышали. Советовать рожающей женщине поесть макарон, или добавить меда в чай так же неразумно, как вводить запреты. Единственная рекомендация, которую мы можем дать — избегайте давать рекомендации!
Как питаться перед родами
Мама с самого начала беременности задается вопросом о правильном питании. Но перед родами он волнует ее особо. О том, что можно кушать перед родами, мы и поговорим.
Организм роженицы должен иметь резервы, чтобы справиться со стрессом, послеродовой потерей крови и восстановить энергию. Но это никак не значит, что рацион нужно уплотнять. Напротив, нужно его облегчать с каждым днем.
1. Никакой жареной пищи!
Нужно исключить из рациона все жирное и жареное как минимум за 30 дней до родов. Также нужно забыть о субпродуктах и колбасе – это очень тяжелые продукты для организма. Телятина, допустим, гораздо легче усваивается и обеспечивает организм белком. А если ее отварить и добавить зелени – вообще прелесть!
Растительное масло должно быть в меню по нескольким причинам. Во-первых, оно способствует эластичности тканей родовых путей. Во-вторых, это витамины (подсолнечное масло содержит витамин Е). Льняное масло содержит полезные жиры и полностью усваивается. Тыквенное или льняное масло добавит пикантности. А вот от кунжутного стоит отказаться, ведь в нем есть кальций, который на девятом месяце уже не нужен.
3. Обязательные продукты.
√ За две недели до родов в рационе обязательно должны присутствовать блюда из свежих овощей (свежезамороженных). Магазинную консервацию нужно обходить стороной, также как и несезонные фрукты. Употреблять лучше овощи с огорода и домашние квашеные огурцы, помидоры, капусту.
√ Обязательны первые блюда. Лучший суп для ЖКТ – овощной. Если такой суп не нравится, можно варить уху, бульон из жирных ребрышек, телятины или курятины.
√ Еще нужно кушать рыбу. Желательно варить или тушить морскую рыбку.
√ Перед родами желательно кушать печеные яблоки, свеклу или тыкву.
√ Если хочется сладенького, можно скушать сухофрукты или фруктовый салат, заправленный нежирными сливками. Никакой сдобы!
√ На ужин (перед сном) желательно выпивать стакан кефира.
4. Дробное питание .
Важно не только то, что человек ест, а и то, когда он ест. Питаться нужно дробно и не менее 4-х раз в день. При этом не нужно наедаться от пуза, для ритмичной работы ЖКТ кушать нужно небольшими порциями.
К родившей мамочке обязательно придут родственники с набором продуктов, которые они считают полезными для восстановления сил. В их увесистой сумке могут быть апельсины, селедка, котлеты, копченая курица и прочее, от чего стоит отказаться. Причина одна – кишечник забуксует, и ребенок получит порцию токсинов при кормлении грудью.
За месяц до родов нужно ограничить употребление кальцийсодержащих продуктов, а после родов снова начать есть сыр, молоко и творог. Кефир поможет с опорожнением кишечника и со своевременным избавлением от токсинов.
Перед родами нужно кушать больше свежих, консервированных или печеных овощей и фруктов. Можно варить из них супы или делать салаты. Полезна рыба и отварное мясо, растительные масла. Кушать нужно маленькими порциями в течение всего дня.
Нужно отказаться от пищи, затрудняющей работу ЖКТ. Еще нужно избегать соблазняющих сладостей – булочек, пирожных и прочего. Обязательно нужно сократить употребление кальция и кальцийсодержащих продуктов за месяц до родов, иначе череп малыша и костные ткани матери укрепятся, что усложнит роды.
Спасибо, что пользуетесь кнопочками:
Cодержание: Что такое гипоксия плода Когда возникает ГП Последствия кислородного голодания плода Причины гипоксии плода Симптомы при ГП Как определить.
В течение всех сорока недель беременности женщина испытывает особые ощущения. Не всегда они приятные. Например, колющие боли внизу живота часто.
При режущей боли нужно обратить внимание на ее длительность, силу и частоту. Например, если это короткая боль, которая то появится.
кушать ли перед родами?
дак роды могут и почти сутки длится — ешьте, раз хочется
я после родов такая голодная была, а ждать пришлось до утра, до завтрака 🙁
Лучше быть умной и иногда тормозить
съесть кусок мяса с бульоном
мне перед стимуляцией так сказали, обязательно съесть отварной кусок мяса, ибо
неизвестно сколько продлится процесс родов
врачи говорят нельзя
Потому что если вдруг сама не сможжешь рожать, будут делать КС, а при КС должен быть пустой желудок 🙂
Потому что если вдруг сама не сможжешь рожать, будут делать КС, а при КС должен быть пустой желудок
а если не знал что рожать будешь прямо сегодня и поел — то что тогда делаают?
то что тогда делаают?
Перед операцией лезут зондом в желудок и механически эвакуируют съеденное 😉
Потому что если вдруг сама не сможжешь рожать, будут делать КС, а при КС должен быть пустой желудок
Я не смогла сама родить, меня про кесарили, а перед этим я ела все что хотела.
с собой шоколадку возьмите, после родов скушаете
Ни надо ни какую шоколадку, правда я есть не хотела после родов но мне врачи говорили надо, принесли куриный супик и сказали: ешь! (ну точнее пей, мне в стакане жиденький принесли.)
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
midas.com.ru
Что можно перед родами кушать
Можно ли кушать перед родами?
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
Что нельзя есть перед родами
Беременность
Что нужно успеть сделать перед родами
Роды приближаются неотвратимо и незаметно быстро. Только-только ты ходила и всем рассказывала, что малыш впервые зашевелился, как уже — бац! — и последний триместр на носу. На носу в этом триместре уютно располагается к тому же и живот, поэтому тебе удается совершать с прежней легкостью далеко не все телодвижения, какие хотелось бы. А поскольку после появления малыша на свет тебе будет удаваться сделать еще меньше, есть смысл постараться перед родами успеть сделать ряд вещей.
Например, выспаться впрок. Понятно, что это утопия, но насладиться прекрасной возможностью спать когда и где тебе хочется, и, главное, столько, сколько нужно твоему организму — пусть и с животом наперевес, но стоит. После того, как ты родишь, продолжительность твоего сна будет регулировать другой человек. Маленький.
Успей съездить в гости ко всем, по кому ты скучаешь — возможно, этих людей ты не увидишь еще долго. Машина у тебя или возможность их приехать к тебе значительно упростят тебе жизнь после родов, но все же к дому ты будешь привязана гораздо больше, чем до родов.
Ходи в кино, развлекайся. Никто не говорит, что после родов ты намертво засядешь дома, но его, дома, покидания, станут реже, особенно если ты кормишь грудью. Стоя на концерте любимой группы чувствовать, как от пропущенного кормления твоя грудь вот-вот взорвется — сомнительное удовольствие. Так что посети концерт до появления ребенка на свет.
Если тебе можно летать на самолете — улетай! Немного родителей отваживаются ездить на моря с маленькими детишками, поэтому пляжный отдых тебе не будет светить еще долго.
Побудь одна. Одиночество, если его рассматривать в перспективе того, что совсем скоро ты круглосуточно будешь в компании небольшого человечка, стопроцентно занимающего твое время и внимание, приобретает радужные краски. В конце концов, можно всласть побродить по социальным сетям, спокойно повышивать или насладиться еще непрочитанным журналом.
Принимай сочувствие и жалость от окружающих. Это парадокс, но беременных воспринимают как драгоценный хрупкий сосуд, а только что родивших — как ответственную мать. Разница налицо: пока ты беременна, смело можно капризничать и купаться во внимании мужа и прочих приближенных, а как только родила — жаловаться не смей, а иначе «зачем было ребенка заводить».
Если родные и друзья спрашивают тебя о том, что им подарить в качестве приданого малышу, попроси у наиболее продвинутых приданое. для себя. После того, как малыш появится, в твоем мозгу надолго может отключиться функция «я хочу купить это себе» — и вместо туши для ресниц ты будешь приобретать погремушки. Подумай, что может порадовать тебя и принести удовольствие лично тебе, вне контекста ребенка — электронная книга, косметика, парфюм, набор для рукоделия?
Ешь вкусности! Да, под конец беременности врач наверняка почти все запретил, но в любом случае это больше, чем то, чем ты будешь питаться после родов. Кормление грудью предполагает строгую диету, по крайней мере в начале, поэтому побалуй себя мандаринкой или маминым борщом — чтобы не забыть их вкус!
Не читай перед родами о родах — читай о грудном вскармливании! Твои роды пройдут сугубо индивидуально, как ни у кого до тебя, а вот ГВ — это математика и свод понятных правил и советов. Чем больше ты будешь подкована теоретически, тем проще тебе придется на практике.
Настраивайся на позитивный лад и получай удовольствие от последних недель своего удивительного состояния. Потом ты будешь вспоминать, как огромный дирижабль с лицом тебя по 20 минут садился в машину, как пребольно твой малыш толкал тебя в печень, как мучительно тебе хотелось каперсов с малиной. Все это достаточно быстро сотрется из памяти в круговерти твоей новой жизни в статусе молодой мамы.
Все будет хорошо!
Можно есть при родах?
Многих беременных женщин интересeт вопрос, можно ли есть при родах? Перед самыми родами каждой роженице предстоит пройти через процедуру очищения кишечника при помощи клизмы. Тем более необходимо это женщинам, готовящимся к кесаревому сечению. При родах, во время схваток нельзя есть и пить. Связано это, во-первых, с тем, что на фоне схваток может возникнуть рвотный рефлекс. Ну и, во-вторых, пока роды не завершатся, не исключена возможность оперативного родоразрешения (кесарева сечения). Поэтому кишечник необходимо заведомо готовить к родам в любом случае.
Где брать силы при родах?
Женщин в родах привычно сравнивают со спортсменами, которым рекомендуется поглощать в огромных количествах углеводы и белки, а также много пить, когда им предстоит максимальное напряжение сил. Более того, сами акушерки в некоторых роддомах рекомендуют беременной женщине готовящейся к родам подкрепиться и попить сладкого чаю.
Однако, специалисты, изучающие физиологию родов, знают как работает организм женщины в родах, сколько энергии расходуется, и уверенны, что перегружать кишечник не стоит.
Если роды протекают максимально физиологично, без стимулирующих препаратов, все скелетные мышцы роженицы бывают расслабленны. Женщине в этой фазе удобнее расслабленная поза лежа на боку, или на четвереньках. Роженица стремиться занять неподвижное положение и расходует мало энергии, ее потребность в углеводах минимальна.
Когда роды протекают легко, по-настоящему работают только два органа: мышца матки и древнейшая часть головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Их функция — выделять гормоны, участвующие в процессе родов и расходуют они ничтожное количество энергии. Что же касается мышцы матки, то она относится к так называемой гладкой (непроизвольной) мускулатуре. Гладкие мышцы расходуют энергию в 200—400 раз экономнее, чем поперечнополосатые, к тому же они легко могут использовать в качестве топлива жирные кислоты (и предпочитают их глюкозе). Поскольку в человеческом организме много жировых запасов, опасность остаться без источника энергии гладким мышцам практически не грозит.
Почему нельзя сладкое при родах?
Сравнение роженицы с марафонцем не только сбивает с толку, но может быть даже опасным. Побочные эффекты применения сахара во время родов неоднократно доказаны документально. Акушерам должно быть известно, что сахара в чистом виде имеют тенденцию снижать болевой порог и уровень максимально переносимой боли. Более того, есть сведения о том, что когда матерям во время родов внутривенно вводили глюкозу, интенсивность желтухи новорожденных была больше.
Нередко переоценивают потребность роженицы в жидкости. Часто пишут о том, что во время родов необходимо восполнять огромные потери воды, чтобы избежать обезвоживания и его последствий. На самом же деле потери жидкости во время родов не столь значительны благодаря повышенной секреции гипофизом антидиуретического гормона вазопрессина (задерживающего воду), а также из-за расслабления произвольных мышц. Когда начинаются роды, материнский организм имеет более чем достаточный запас воды — следует скорее опасаться водной интоксикации и пониженного содержания натрия в крови. Также доставляет неудобство наполненный мочевой пузырь.
Как ведет себя женщина в родах
Изучая поведение женщин в родах, можно вывести несколько простейших закономерностей. Первая: роды редко начинаются, если беременная женщина голодна. Это и понятно, поскольку от голода в крови обычно повышается уровень гормонов группы адреналина. Вторая закономерность: когда роды вступили в активную фазу, женщины, как правило, не едят. Если женщина ест, то возникают серьезные сомнения в том, что она действительно рожает. Роды — трудный диагноз. Когда у женщины схватки каждые 5 минут и ей говорят, что раскрытие шейки 1—2 см, у нее возникает уверенность, что она, несомненно, рожает. Такая диагностика зачастую ведет к затяжным родам, при этом повышается и вероятность хирургического вмешательства, перед которым нужен будет наркоз. Если женщине действительно хочется есть, значит, ее нужно накормить, чтобы уровень адреналина снизился и роды в самом деле могли начаться. Часто будущие матери отправляются в больницу в период предвестников, но роды никак не начинаются, так как им не разрешают утолить голод. Третья закономерность: женщины, которые действительно чувствуют себя раскованно и которым никто не внушал, что им нужны силы , предпочитают выпить лишь немного воды, но никак не сладкого питья. Часто у них возникает острое желание сделать глоток воды прямо перед непреодолимыми последними потугами, которые вызваны так называемым рефлексом изгнания плода (это признак резкого выброса адреналина).
Подготовка к родам
Следует напомнить, что во многих больницах долгое время действовал строгий запрет принимать пищу и питье во время родов. Целью запрета было предотвратить тяжелые осложнения на фоне общей анестезии, когда при полном желудке обратный заброс твердой пищи может привести к закупорке дыхательных путей, а заброс кислого содержимого желудка в легкие (аспирация) — вызвать тяжелую пневмонию. Теперь же, когда большинство кесаревых сечений делается под эпидуральной, или спинальной анестезией, благотворное воздействие более либеральных правил перевешивает риск осложнений. Как следствие, сокращается число операций.
Подготовка же кишечника к родам, по мнению специалистов поддерживающих теорию легкого желудка, производится следующим образом. За 3—4 недели до родов из рациона необходимо исключить мясо, тяжелые гарниры, значительно ограничить сладкое и мучное. Желательно оставить лишь овощи, фрукты в любом виде (вареные, тушеные, свежие) и кисломолочные продукты.
Следует дополнительно к диете подготовить кишечник к родам при помощи приема Форлакса: 1 пакетик развести в одном стакане кипяченой воды и пить приготовленный раствор в течение 10—14 дней ежедневно во время завтрака. В случаях наличия запора разводятся два пакетика Форлакса в двух стаканах воды. Принимать также.
Чтобы побороть жажду в родах нужно или сосать льдинку, или ополаскивать рот прохладной водой. Подкрепляться шоколадом или яблоками не надо. Так как, сладкий шоколад может усилить рвотный рефлекс, а яблоки — вызвать газообразование. Поэтому плитку шоколада лучше оставить на ранний послеродовый период.
Даже если в ближайшем будущем возродится интерес к физиологии родов, нам нужно будет все же признать, что пищевые потребности рожающей женщины слишком сложны, чтобы их мог контролировать помогающий в родах специалист. Вообще говоря, родами управлять нельзя. Женщины должны полагаться на свои ощущения, а не на то, что они прочитали в книгах или от кого-то услышали. Советовать рожающей женщине поесть макарон, или добавить меда в чай так же неразумно, как вводить запреты. Единственная рекомендация, которую мы можем дать — избегайте давать рекомендации!
Как питаться перед родами
Мама с самого начала беременности задается вопросом о правильном питании. Но перед родами он волнует ее особо. О том, что можно кушать перед родами, мы и поговорим.
Организм роженицы должен иметь резервы, чтобы справиться со стрессом, послеродовой потерей крови и восстановить энергию. Но это никак не значит, что рацион нужно уплотнять. Напротив, нужно его облегчать с каждым днем.
1. Никакой жареной пищи!
Нужно исключить из рациона все жирное и жареное как минимум за 30 дней до родов. Также нужно забыть о субпродуктах и колбасе – это очень тяжелые продукты для организма. Телятина, допустим, гораздо легче усваивается и обеспечивает организм белком. А если ее отварить и добавить зелени – вообще прелесть!
Растительное масло должно быть в меню по нескольким причинам. Во-первых, оно способствует эластичности тканей родовых путей. Во-вторых, это витамины (подсолнечное масло содержит витамин Е). Льняное масло содержит полезные жиры и полностью усваивается. Тыквенное или льняное масло добавит пикантности. А вот от кунжутного стоит отказаться, ведь в нем есть кальций, который на девятом месяце уже не нужен.
3. Обязательные продукты.
√ За две недели до родов в рационе обязательно должны присутствовать блюда из свежих овощей (свежезамороженных). Магазинную консервацию нужно обходить стороной, также как и несезонные фрукты. Употреблять лучше овощи с огорода и домашние квашеные огурцы, помидоры, капусту.
√ Обязательны первые блюда. Лучший суп для ЖКТ – овощной. Если такой суп не нравится, можно варить уху, бульон из жирных ребрышек, телятины или курятины.
√ Еще нужно кушать рыбу. Желательно варить или тушить морскую рыбку.
√ Перед родами желательно кушать печеные яблоки, свеклу или тыкву.
√ Если хочется сладенького, можно скушать сухофрукты или фруктовый салат, заправленный нежирными сливками. Никакой сдобы!
√ На ужин (перед сном) желательно выпивать стакан кефира.
4. Дробное питание .
Важно не только то, что человек ест, а и то, когда он ест. Питаться нужно дробно и не менее 4-х раз в день. При этом не нужно наедаться от пуза, для ритмичной работы ЖКТ кушать нужно небольшими порциями.
К родившей мамочке обязательно придут родственники с набором продуктов, которые они считают полезными для восстановления сил. В их увесистой сумке могут быть апельсины, селедка, котлеты, копченая курица и прочее, от чего стоит отказаться. Причина одна – кишечник забуксует, и ребенок получит порцию токсинов при кормлении грудью.
За месяц до родов нужно ограничить употребление кальцийсодержащих продуктов, а после родов снова начать есть сыр, молоко и творог. Кефир поможет с опорожнением кишечника и со своевременным избавлением от токсинов.
Перед родами нужно кушать больше свежих, консервированных или печеных овощей и фруктов. Можно варить из них супы или делать салаты. Полезна рыба и отварное мясо, растительные масла. Кушать нужно маленькими порциями в течение всего дня.
Нужно отказаться от пищи, затрудняющей работу ЖКТ. Еще нужно избегать соблазняющих сладостей – булочек, пирожных и прочего. Обязательно нужно сократить употребление кальция и кальцийсодержащих продуктов за месяц до родов, иначе череп малыша и костные ткани матери укрепятся, что усложнит роды.
Спасибо, что пользуетесь кнопочками:
Cодержание: Что такое гипоксия плода Когда возникает ГП Последствия кислородного голодания плода Причины гипоксии плода Симптомы при ГП Как определить.
В течение всех сорока недель беременности женщина испытывает особые ощущения. Не всегда они приятные. Например, колющие боли внизу живота часто.
При режущей боли нужно обратить внимание на ее длительность, силу и частоту. Например, если это короткая боль, которая то появится.
Когда можно и нельзя кушать перед родами: все нюансы
Доброго времени суток, мои прекрасные читательницы! Если вы открыли эту статью, возможно, у вас уже начались схватки. Поздравляю! Держу за вас кулачки. Пусть все будет хорошо! А может вы заранее хотите выяснить обо всех нюансах питания в этот период.В любом случае их надо знать.
Итак, появились регулярные схватки, но вы еще дома. И перед отправлением в роддом вам хочется поесть. Но останавливает вопрос: можно ли кушать перед родами? Точнее, в родах – ведь они уже начались.
Сейчас я вам расскажу все, что об этом знаю.
Скажу сразу, единого мнения у врачей нет. Единственный человек, который может точно ответить на ваш вопрос – это доктор, который будет принимать роды.
Поэтому лучше заранее обговорить это с врачом, если вы уже знаете, с кем будете рожать. Если же не знаете, то статья вам пригодится.
За и против
За перекус говорят ваш желудок и здравый смысл. И вам, и малышу не повредит дополнительная порция энергии. Ведь роды длятся от 6 до 18 часов.
За то, чтобы кушать, высказываются и сторонники естественных родов. Например, в книге «Искусство грудного вскармливания» Ла Лече лиги роженице разрешается есть «сколько душе угодно».
Cochrane – организация, которая уже 20 лет собирает достоверные медицинские данные — обобщила результаты 6 крупных исследований. Выяснилось, что самочувствие деток и течение родов у женщин не зависят от того, ели они или нет.
Против еды в родах выступают акушеры-гинекологи. И вот почему:
Роженице может понадобиться общий наркоз. И тогда содержимое желудка попадет в трахею и бронхи. От этого может развиться воспаление легких. Это тяжелое осложнение.
Когда схватки станут активными, полный желудок спровоцирует рвоту.
Обсудим первый аргумент.
Только в 5% случаев кесарево сечение проводится под общим наркозом. Это экстренные операции, предвидеть которые в начале родов было невозможно. Но и тогда у анестезиологов есть приемы, чтобы предотвратить заброс желудочного содержимого в легкие.
В 95% случаев используют спинальную или эпидуральную анестезию. При этих методах пропадает чувствительность только нижней половины туловища.
Женщина не теряет сознания, и содержимое желудка не может попасть в легкие.
Неактивные малоболезненные схватки в первом периоде родов продолжаются 5-6 часов. За это время еда успеет пропутешествовать из желудка в кишечник.
Так есть или не есть
Подведем итоги. Вам, вероятно, можно перекусить, если:
У вас нормальная беременность без всяких отклонений.
Вы беременны одним ребенком.
У вас головное предлежание, то есть ребенок располагается вниз головкой.
Роды начались в срок: от 37 до 41 недели.
Воды еще не отошли.
У вас нет кровотечения.
Только не путайте легкий перекус с обедом. Плотно набитый желудок помешает вам рожать!
Категорически нельзя есть, если:
Вас готовили на плановое кесарево сечение, а роды начались раньше.
Роды начались не в срок.
У вас в животе больше одного ребенка.
У вас есть какие-то отклонения в течении беременности. Например, низкое расположение плаценты, тазовое предлежание, крупный плод, узкий таз, высокое давление, отеки.
Отошли воды.
У вас кровотечение (алая кровь).
Во всех этих случаях не до распивания чаев. Немедленно вызывайте неотложку! Вам может понадобиться операция.
Чем можно подкрепиться
Для перекуса вам подойдет пища, которая быстро эвакуируется из желудка. Выбирайте:
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
Что нельзя есть перед родами
Беременность
Что нужно успеть сделать перед родами
Роды приближаются неотвратимо и незаметно быстро. Только-только ты ходила и всем рассказывала, что малыш впервые зашевелился, как уже — бац! — и последний триместр на носу. На носу в этом триместре уютно располагается к тому же и живот, поэтому тебе удается совершать с прежней легкостью далеко не все телодвижения, какие хотелось бы. А поскольку после появления малыша на свет тебе будет удаваться сделать еще меньше, есть смысл постараться перед родами успеть сделать ряд вещей.
Например, выспаться впрок. Понятно, что это утопия, но насладиться прекрасной возможностью спать когда и где тебе хочется, и, главное, столько, сколько нужно твоему организму — пусть и с животом наперевес, но стоит. После того, как ты родишь, продолжительность твоего сна будет регулировать другой человек. Маленький.
Успей съездить в гости ко всем, по кому ты скучаешь — возможно, этих людей ты не увидишь еще долго. Машина у тебя или возможность их приехать к тебе значительно упростят тебе жизнь после родов, но все же к дому ты будешь привязана гораздо больше, чем до родов.
Ходи в кино, развлекайся. Никто не говорит, что после родов ты намертво засядешь дома, но его, дома, покидания, станут реже, особенно если ты кормишь грудью. Стоя на концерте любимой группы чувствовать, как от пропущенного кормления твоя грудь вот-вот взорвется — сомнительное удовольствие. Так что посети концерт до появления ребенка на свет.
Если тебе можно летать на самолете — улетай! Немного родителей отваживаются ездить на моря с маленькими детишками, поэтому пляжный отдых тебе не будет светить еще долго.
Побудь одна. Одиночество, если его рассматривать в перспективе того, что совсем скоро ты круглосуточно будешь в компании небольшого человечка, стопроцентно занимающего твое время и внимание, приобретает радужные краски. В конце концов, можно всласть побродить по социальным сетям, спокойно повышивать или насладиться еще непрочитанным журналом.
Принимай сочувствие и жалость от окружающих. Это парадокс, но беременных воспринимают как драгоценный хрупкий сосуд, а только что родивших — как ответственную мать. Разница налицо: пока ты беременна, смело можно капризничать и купаться во внимании мужа и прочих приближенных, а как только родила — жаловаться не смей, а иначе «зачем было ребенка заводить».
Если родные и друзья спрашивают тебя о том, что им подарить в качестве приданого малышу, попроси у наиболее продвинутых приданое. для себя. После того, как малыш появится, в твоем мозгу надолго может отключиться функция «я хочу купить это себе» — и вместо туши для ресниц ты будешь приобретать погремушки. Подумай, что может порадовать тебя и принести удовольствие лично тебе, вне контекста ребенка — электронная книга, косметика, парфюм, набор для рукоделия?
Ешь вкусности! Да, под конец беременности врач наверняка почти все запретил, но в любом случае это больше, чем то, чем ты будешь питаться после родов. Кормление грудью предполагает строгую диету, по крайней мере в начале, поэтому побалуй себя мандаринкой или маминым борщом — чтобы не забыть их вкус!
Не читай перед родами о родах — читай о грудном вскармливании! Твои роды пройдут сугубо индивидуально, как ни у кого до тебя, а вот ГВ — это математика и свод понятных правил и советов. Чем больше ты будешь подкована теоретически, тем проще тебе придется на практике.
Настраивайся на позитивный лад и получай удовольствие от последних недель своего удивительного состояния. Потом ты будешь вспоминать, как огромный дирижабль с лицом тебя по 20 минут садился в машину, как пребольно твой малыш толкал тебя в печень, как мучительно тебе хотелось каперсов с малиной. Все это достаточно быстро сотрется из памяти в круговерти твоей новой жизни в статусе молодой мамы.
Все будет хорошо!
Можно есть при родах?
Многих беременных женщин интересeт вопрос, можно ли есть при родах? Перед самыми родами каждой роженице предстоит пройти через процедуру очищения кишечника при помощи клизмы. Тем более необходимо это женщинам, готовящимся к кесаревому сечению. При родах, во время схваток нельзя есть и пить. Связано это, во-первых, с тем, что на фоне схваток может возникнуть рвотный рефлекс. Ну и, во-вторых, пока роды не завершатся, не исключена возможность оперативного родоразрешения (кесарева сечения). Поэтому кишечник необходимо заведомо готовить к родам в любом случае.
Где брать силы при родах?
Женщин в родах привычно сравнивают со спортсменами, которым рекомендуется поглощать в огромных количествах углеводы и белки, а также много пить, когда им предстоит максимальное напряжение сил. Более того, сами акушерки в некоторых роддомах рекомендуют беременной женщине готовящейся к родам подкрепиться и попить сладкого чаю.
Однако, специалисты, изучающие физиологию родов, знают как работает организм женщины в родах, сколько энергии расходуется, и уверенны, что перегружать кишечник не стоит.
Если роды протекают максимально физиологично, без стимулирующих препаратов, все скелетные мышцы роженицы бывают расслабленны. Женщине в этой фазе удобнее расслабленная поза лежа на боку, или на четвереньках. Роженица стремиться занять неподвижное положение и расходует мало энергии, ее потребность в углеводах минимальна.
Когда роды протекают легко, по-настоящему работают только два органа: мышца матки и древнейшая часть головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Их функция — выделять гормоны, участвующие в процессе родов и расходуют они ничтожное количество энергии. Что же касается мышцы матки, то она относится к так называемой гладкой (непроизвольной) мускулатуре. Гладкие мышцы расходуют энергию в 200—400 раз экономнее, чем поперечнополосатые, к тому же они легко могут использовать в качестве топлива жирные кислоты (и предпочитают их глюкозе). Поскольку в человеческом организме много жировых запасов, опасность остаться без источника энергии гладким мышцам практически не грозит.
Почему нельзя сладкое при родах?
Сравнение роженицы с марафонцем не только сбивает с толку, но может быть даже опасным. Побочные эффекты применения сахара во время родов неоднократно доказаны документально. Акушерам должно быть известно, что сахара в чистом виде имеют тенденцию снижать болевой порог и уровень максимально переносимой боли. Более того, есть сведения о том, что когда матерям во время родов внутривенно вводили глюкозу, интенсивность желтухи новорожденных была больше.
Нередко переоценивают потребность роженицы в жидкости. Часто пишут о том, что во время родов необходимо восполнять огромные потери воды, чтобы избежать обезвоживания и его последствий. На самом же деле потери жидкости во время родов не столь значительны благодаря повышенной секреции гипофизом антидиуретического гормона вазопрессина (задерживающего воду), а также из-за расслабления произвольных мышц. Когда начинаются роды, материнский организм имеет более чем достаточный запас воды — следует скорее опасаться водной интоксикации и пониженного содержания натрия в крови. Также доставляет неудобство наполненный мочевой пузырь.
Как ведет себя женщина в родах
Изучая поведение женщин в родах, можно вывести несколько простейших закономерностей. Первая: роды редко начинаются, если беременная женщина голодна. Это и понятно, поскольку от голода в крови обычно повышается уровень гормонов группы адреналина. Вторая закономерность: когда роды вступили в активную фазу, женщины, как правило, не едят. Если женщина ест, то возникают серьезные сомнения в том, что она действительно рожает. Роды — трудный диагноз. Когда у женщины схватки каждые 5 минут и ей говорят, что раскрытие шейки 1—2 см, у нее возникает уверенность, что она, несомненно, рожает. Такая диагностика зачастую ведет к затяжным родам, при этом повышается и вероятность хирургического вмешательства, перед которым нужен будет наркоз. Если женщине действительно хочется есть, значит, ее нужно накормить, чтобы уровень адреналина снизился и роды в самом деле могли начаться. Часто будущие матери отправляются в больницу в период предвестников, но роды никак не начинаются, так как им не разрешают утолить голод. Третья закономерность: женщины, которые действительно чувствуют себя раскованно и которым никто не внушал, что им нужны силы , предпочитают выпить лишь немного воды, но никак не сладкого питья. Часто у них возникает острое желание сделать глоток воды прямо перед непреодолимыми последними потугами, которые вызваны так называемым рефлексом изгнания плода (это признак резкого выброса адреналина).
Подготовка к родам
Следует напомнить, что во многих больницах долгое время действовал строгий запрет принимать пищу и питье во время родов. Целью запрета было предотвратить тяжелые осложнения на фоне общей анестезии, когда при полном желудке обратный заброс твердой пищи может привести к закупорке дыхательных путей, а заброс кислого содержимого желудка в легкие (аспирация) — вызвать тяжелую пневмонию. Теперь же, когда большинство кесаревых сечений делается под эпидуральной, или спинальной анестезией, благотворное воздействие более либеральных правил перевешивает риск осложнений. Как следствие, сокращается число операций.
Подготовка же кишечника к родам, по мнению специалистов поддерживающих теорию легкого желудка, производится следующим образом. За 3—4 недели до родов из рациона необходимо исключить мясо, тяжелые гарниры, значительно ограничить сладкое и мучное. Желательно оставить лишь овощи, фрукты в любом виде (вареные, тушеные, свежие) и кисломолочные продукты.
Следует дополнительно к диете подготовить кишечник к родам при помощи приема Форлакса: 1 пакетик развести в одном стакане кипяченой воды и пить приготовленный раствор в течение 10—14 дней ежедневно во время завтрака. В случаях наличия запора разводятся два пакетика Форлакса в двух стаканах воды. Принимать также.
Чтобы побороть жажду в родах нужно или сосать льдинку, или ополаскивать рот прохладной водой. Подкрепляться шоколадом или яблоками не надо. Так как, сладкий шоколад может усилить рвотный рефлекс, а яблоки — вызвать газообразование. Поэтому плитку шоколада лучше оставить на ранний послеродовый период.
Даже если в ближайшем будущем возродится интерес к физиологии родов, нам нужно будет все же признать, что пищевые потребности рожающей женщины слишком сложны, чтобы их мог контролировать помогающий в родах специалист. Вообще говоря, родами управлять нельзя. Женщины должны полагаться на свои ощущения, а не на то, что они прочитали в книгах или от кого-то услышали. Советовать рожающей женщине поесть макарон, или добавить меда в чай так же неразумно, как вводить запреты. Единственная рекомендация, которую мы можем дать — избегайте давать рекомендации!
Как питаться перед родами
Мама с самого начала беременности задается вопросом о правильном питании. Но перед родами он волнует ее особо. О том, что можно кушать перед родами, мы и поговорим.
Организм роженицы должен иметь резервы, чтобы справиться со стрессом, послеродовой потерей крови и восстановить энергию. Но это никак не значит, что рацион нужно уплотнять. Напротив, нужно его облегчать с каждым днем.
1. Никакой жареной пищи!
Нужно исключить из рациона все жирное и жареное как минимум за 30 дней до родов. Также нужно забыть о субпродуктах и колбасе – это очень тяжелые продукты для организма. Телятина, допустим, гораздо легче усваивается и обеспечивает организм белком. А если ее отварить и добавить зелени – вообще прелесть!
Растительное масло должно быть в меню по нескольким причинам. Во-первых, оно способствует эластичности тканей родовых путей. Во-вторых, это витамины (подсолнечное масло содержит витамин Е). Льняное масло содержит полезные жиры и полностью усваивается. Тыквенное или льняное масло добавит пикантности. А вот от кунжутного стоит отказаться, ведь в нем есть кальций, который на девятом месяце уже не нужен.
3. Обязательные продукты.
√ За две недели до родов в рационе обязательно должны присутствовать блюда из свежих овощей (свежезамороженных). Магазинную консервацию нужно обходить стороной, также как и несезонные фрукты. Употреблять лучше овощи с огорода и домашние квашеные огурцы, помидоры, капусту.
√ Обязательны первые блюда. Лучший суп для ЖКТ – овощной. Если такой суп не нравится, можно варить уху, бульон из жирных ребрышек, телятины или курятины.
√ Еще нужно кушать рыбу. Желательно варить или тушить морскую рыбку.
√ Перед родами желательно кушать печеные яблоки, свеклу или тыкву.
√ Если хочется сладенького, можно скушать сухофрукты или фруктовый салат, заправленный нежирными сливками. Никакой сдобы!
√ На ужин (перед сном) желательно выпивать стакан кефира.
4. Дробное питание .
Важно не только то, что человек ест, а и то, когда он ест. Питаться нужно дробно и не менее 4-х раз в день. При этом не нужно наедаться от пуза, для ритмичной работы ЖКТ кушать нужно небольшими порциями.
К родившей мамочке обязательно придут родственники с набором продуктов, которые они считают полезными для восстановления сил. В их увесистой сумке могут быть апельсины, селедка, котлеты, копченая курица и прочее, от чего стоит отказаться. Причина одна – кишечник забуксует, и ребенок получит порцию токсинов при кормлении грудью.
За месяц до родов нужно ограничить употребление кальцийсодержащих продуктов, а после родов снова начать есть сыр, молоко и творог. Кефир поможет с опорожнением кишечника и со своевременным избавлением от токсинов.
Перед родами нужно кушать больше свежих, консервированных или печеных овощей и фруктов. Можно варить из них супы или делать салаты. Полезна рыба и отварное мясо, растительные масла. Кушать нужно маленькими порциями в течение всего дня.
Нужно отказаться от пищи, затрудняющей работу ЖКТ. Еще нужно избегать соблазняющих сладостей – булочек, пирожных и прочего. Обязательно нужно сократить употребление кальция и кальцийсодержащих продуктов за месяц до родов, иначе череп малыша и костные ткани матери укрепятся, что усложнит роды.
Спасибо, что пользуетесь кнопочками:
Cодержание: Что такое гипоксия плода Когда возникает ГП Последствия кислородного голодания плода Причины гипоксии плода Симптомы при ГП Как определить.
В течение всех сорока недель беременности женщина испытывает особые ощущения. Не всегда они приятные. Например, колющие боли внизу живота часто.
При режущей боли нужно обратить внимание на ее длительность, силу и частоту. Например, если это короткая боль, которая то появится.
Когда можно и нельзя кушать перед родами: все нюансы
Доброго времени суток, мои прекрасные читательницы! Если вы открыли эту статью, возможно, у вас уже начались схватки. Поздравляю! Держу за вас кулачки. Пусть все будет хорошо! А может вы заранее хотите выяснить обо всех нюансах питания в этот период.В любом случае их надо знать.
Итак, появились регулярные схватки, но вы еще дома. И перед отправлением в роддом вам хочется поесть. Но останавливает вопрос: можно ли кушать перед родами? Точнее, в родах – ведь они уже начались.
Сейчас я вам расскажу все, что об этом знаю.
Скажу сразу, единого мнения у врачей нет. Единственный человек, который может точно ответить на ваш вопрос – это доктор, который будет принимать роды.
Поэтому лучше заранее обговорить это с врачом, если вы уже знаете, с кем будете рожать. Если же не знаете, то статья вам пригодится.
За и против
За перекус говорят ваш желудок и здравый смысл. И вам, и малышу не повредит дополнительная порция энергии. Ведь роды длятся от 6 до 18 часов.
За то, чтобы кушать, высказываются и сторонники естественных родов. Например, в книге «Искусство грудного вскармливания» Ла Лече лиги роженице разрешается есть «сколько душе угодно».
Cochrane – организация, которая уже 20 лет собирает достоверные медицинские данные — обобщила результаты 6 крупных исследований. Выяснилось, что самочувствие деток и течение родов у женщин не зависят от того, ели они или нет.
Против еды в родах выступают акушеры-гинекологи. И вот почему:
Роженице может понадобиться общий наркоз. И тогда содержимое желудка попадет в трахею и бронхи. От этого может развиться воспаление легких. Это тяжелое осложнение.
Когда схватки станут активными, полный желудок спровоцирует рвоту.
Обсудим первый аргумент.
Только в 5% случаев кесарево сечение проводится под общим наркозом. Это экстренные операции, предвидеть которые в начале родов было невозможно. Но и тогда у анестезиологов есть приемы, чтобы предотвратить заброс желудочного содержимого в легкие.
В 95% случаев используют спинальную или эпидуральную анестезию. При этих методах пропадает чувствительность только нижней половины туловища.
Женщина не теряет сознания, и содержимое желудка не может попасть в легкие.
Неактивные малоболезненные схватки в первом периоде родов продолжаются 5-6 часов. За это время еда успеет пропутешествовать из желудка в кишечник.
Так есть или не есть
Подведем итоги. Вам, вероятно, можно перекусить, если:
У вас нормальная беременность без всяких отклонений.
Вы беременны одним ребенком.
У вас головное предлежание, то есть ребенок располагается вниз головкой.
Роды начались в срок: от 37 до 41 недели.
Воды еще не отошли.
У вас нет кровотечения.
Только не путайте легкий перекус с обедом. Плотно набитый желудок помешает вам рожать!
Категорически нельзя есть, если:
Вас готовили на плановое кесарево сечение, а роды начались раньше.
Роды начались не в срок.
У вас в животе больше одного ребенка.
У вас есть какие-то отклонения в течении беременности. Например, низкое расположение плаценты, тазовое предлежание, крупный плод, узкий таз, высокое давление, отеки.
Отошли воды.
У вас кровотечение (алая кровь).
Во всех этих случаях не до распивания чаев. Немедленно вызывайте неотложку! Вам может понадобиться операция.
Чем можно подкрепиться
Для перекуса вам подойдет пища, которая быстро эвакуируется из желудка. Выбирайте:
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
Что нельзя есть перед родами
Беременность
Что нужно успеть сделать перед родами
Роды приближаются неотвратимо и незаметно быстро. Только-только ты ходила и всем рассказывала, что малыш впервые зашевелился, как уже — бац! — и последний триместр на носу. На носу в этом триместре уютно располагается к тому же и живот, поэтому тебе удается совершать с прежней легкостью далеко не все телодвижения, какие хотелось бы. А поскольку после появления малыша на свет тебе будет удаваться сделать еще меньше, есть смысл постараться перед родами успеть сделать ряд вещей.
Например, выспаться впрок. Понятно, что это утопия, но насладиться прекрасной возможностью спать когда и где тебе хочется, и, главное, столько, сколько нужно твоему организму — пусть и с животом наперевес, но стоит. После того, как ты родишь, продолжительность твоего сна будет регулировать другой человек. Маленький.
Успей съездить в гости ко всем, по кому ты скучаешь — возможно, этих людей ты не увидишь еще долго. Машина у тебя или возможность их приехать к тебе значительно упростят тебе жизнь после родов, но все же к дому ты будешь привязана гораздо больше, чем до родов.
Ходи в кино, развлекайся. Никто не говорит, что после родов ты намертво засядешь дома, но его, дома, покидания, станут реже, особенно если ты кормишь грудью. Стоя на концерте любимой группы чувствовать, как от пропущенного кормления твоя грудь вот-вот взорвется — сомнительное удовольствие. Так что посети концерт до появления ребенка на свет.
Если тебе можно летать на самолете — улетай! Немного родителей отваживаются ездить на моря с маленькими детишками, поэтому пляжный отдых тебе не будет светить еще долго.
Побудь одна. Одиночество, если его рассматривать в перспективе того, что совсем скоро ты круглосуточно будешь в компании небольшого человечка, стопроцентно занимающего твое время и внимание, приобретает радужные краски. В конце концов, можно всласть побродить по социальным сетям, спокойно повышивать или насладиться еще непрочитанным журналом.
Принимай сочувствие и жалость от окружающих. Это парадокс, но беременных воспринимают как драгоценный хрупкий сосуд, а только что родивших — как ответственную мать. Разница налицо: пока ты беременна, смело можно капризничать и купаться во внимании мужа и прочих приближенных, а как только родила — жаловаться не смей, а иначе «зачем было ребенка заводить».
Если родные и друзья спрашивают тебя о том, что им подарить в качестве приданого малышу, попроси у наиболее продвинутых приданое. для себя. После того, как малыш появится, в твоем мозгу надолго может отключиться функция «я хочу купить это себе» — и вместо туши для ресниц ты будешь приобретать погремушки. Подумай, что может порадовать тебя и принести удовольствие лично тебе, вне контекста ребенка — электронная книга, косметика, парфюм, набор для рукоделия?
Ешь вкусности! Да, под конец беременности врач наверняка почти все запретил, но в любом случае это больше, чем то, чем ты будешь питаться после родов. Кормление грудью предполагает строгую диету, по крайней мере в начале, поэтому побалуй себя мандаринкой или маминым борщом — чтобы не забыть их вкус!
Не читай перед родами о родах — читай о грудном вскармливании! Твои роды пройдут сугубо индивидуально, как ни у кого до тебя, а вот ГВ — это математика и свод понятных правил и советов. Чем больше ты будешь подкована теоретически, тем проще тебе придется на практике.
Настраивайся на позитивный лад и получай удовольствие от последних недель своего удивительного состояния. Потом ты будешь вспоминать, как огромный дирижабль с лицом тебя по 20 минут садился в машину, как пребольно твой малыш толкал тебя в печень, как мучительно тебе хотелось каперсов с малиной. Все это достаточно быстро сотрется из памяти в круговерти твоей новой жизни в статусе молодой мамы.
Все будет хорошо!
Можно есть при родах?
Многих беременных женщин интересeт вопрос, можно ли есть при родах? Перед самыми родами каждой роженице предстоит пройти через процедуру очищения кишечника при помощи клизмы. Тем более необходимо это женщинам, готовящимся к кесаревому сечению. При родах, во время схваток нельзя есть и пить. Связано это, во-первых, с тем, что на фоне схваток может возникнуть рвотный рефлекс. Ну и, во-вторых, пока роды не завершатся, не исключена возможность оперативного родоразрешения (кесарева сечения). Поэтому кишечник необходимо заведомо готовить к родам в любом случае.
Где брать силы при родах?
Женщин в родах привычно сравнивают со спортсменами, которым рекомендуется поглощать в огромных количествах углеводы и белки, а также много пить, когда им предстоит максимальное напряжение сил. Более того, сами акушерки в некоторых роддомах рекомендуют беременной женщине готовящейся к родам подкрепиться и попить сладкого чаю.
Однако, специалисты, изучающие физиологию родов, знают как работает организм женщины в родах, сколько энергии расходуется, и уверенны, что перегружать кишечник не стоит.
Если роды протекают максимально физиологично, без стимулирующих препаратов, все скелетные мышцы роженицы бывают расслабленны. Женщине в этой фазе удобнее расслабленная поза лежа на боку, или на четвереньках. Роженица стремиться занять неподвижное положение и расходует мало энергии, ее потребность в углеводах минимальна.
Когда роды протекают легко, по-настоящему работают только два органа: мышца матки и древнейшая часть головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Их функция — выделять гормоны, участвующие в процессе родов и расходуют они ничтожное количество энергии. Что же касается мышцы матки, то она относится к так называемой гладкой (непроизвольной) мускулатуре. Гладкие мышцы расходуют энергию в 200—400 раз экономнее, чем поперечнополосатые, к тому же они легко могут использовать в качестве топлива жирные кислоты (и предпочитают их глюкозе). Поскольку в человеческом организме много жировых запасов, опасность остаться без источника энергии гладким мышцам практически не грозит.
Почему нельзя сладкое при родах?
Сравнение роженицы с марафонцем не только сбивает с толку, но может быть даже опасным. Побочные эффекты применения сахара во время родов неоднократно доказаны документально. Акушерам должно быть известно, что сахара в чистом виде имеют тенденцию снижать болевой порог и уровень максимально переносимой боли. Более того, есть сведения о том, что когда матерям во время родов внутривенно вводили глюкозу, интенсивность желтухи новорожденных была больше.
Нередко переоценивают потребность роженицы в жидкости. Часто пишут о том, что во время родов необходимо восполнять огромные потери воды, чтобы избежать обезвоживания и его последствий. На самом же деле потери жидкости во время родов не столь значительны благодаря повышенной секреции гипофизом антидиуретического гормона вазопрессина (задерживающего воду), а также из-за расслабления произвольных мышц. Когда начинаются роды, материнский организм имеет более чем достаточный запас воды — следует скорее опасаться водной интоксикации и пониженного содержания натрия в крови. Также доставляет неудобство наполненный мочевой пузырь.
Как ведет себя женщина в родах
Изучая поведение женщин в родах, можно вывести несколько простейших закономерностей. Первая: роды редко начинаются, если беременная женщина голодна. Это и понятно, поскольку от голода в крови обычно повышается уровень гормонов группы адреналина. Вторая закономерность: когда роды вступили в активную фазу, женщины, как правило, не едят. Если женщина ест, то возникают серьезные сомнения в том, что она действительно рожает. Роды — трудный диагноз. Когда у женщины схватки каждые 5 минут и ей говорят, что раскрытие шейки 1—2 см, у нее возникает уверенность, что она, несомненно, рожает. Такая диагностика зачастую ведет к затяжным родам, при этом повышается и вероятность хирургического вмешательства, перед которым нужен будет наркоз. Если женщине действительно хочется есть, значит, ее нужно накормить, чтобы уровень адреналина снизился и роды в самом деле могли начаться. Часто будущие матери отправляются в больницу в период предвестников, но роды никак не начинаются, так как им не разрешают утолить голод. Третья закономерность: женщины, которые действительно чувствуют себя раскованно и которым никто не внушал, что им нужны силы , предпочитают выпить лишь немного воды, но никак не сладкого питья. Часто у них возникает острое желание сделать глоток воды прямо перед непреодолимыми последними потугами, которые вызваны так называемым рефлексом изгнания плода (это признак резкого выброса адреналина).
Подготовка к родам
Следует напомнить, что во многих больницах долгое время действовал строгий запрет принимать пищу и питье во время родов. Целью запрета было предотвратить тяжелые осложнения на фоне общей анестезии, когда при полном желудке обратный заброс твердой пищи может привести к закупорке дыхательных путей, а заброс кислого содержимого желудка в легкие (аспирация) — вызвать тяжелую пневмонию. Теперь же, когда большинство кесаревых сечений делается под эпидуральной, или спинальной анестезией, благотворное воздействие более либеральных правил перевешивает риск осложнений. Как следствие, сокращается число операций.
Подготовка же кишечника к родам, по мнению специалистов поддерживающих теорию легкого желудка, производится следующим образом. За 3—4 недели до родов из рациона необходимо исключить мясо, тяжелые гарниры, значительно ограничить сладкое и мучное. Желательно оставить лишь овощи, фрукты в любом виде (вареные, тушеные, свежие) и кисломолочные продукты.
Следует дополнительно к диете подготовить кишечник к родам при помощи приема Форлакса: 1 пакетик развести в одном стакане кипяченой воды и пить приготовленный раствор в течение 10—14 дней ежедневно во время завтрака. В случаях наличия запора разводятся два пакетика Форлакса в двух стаканах воды. Принимать также.
Чтобы побороть жажду в родах нужно или сосать льдинку, или ополаскивать рот прохладной водой. Подкрепляться шоколадом или яблоками не надо. Так как, сладкий шоколад может усилить рвотный рефлекс, а яблоки — вызвать газообразование. Поэтому плитку шоколада лучше оставить на ранний послеродовый период.
Даже если в ближайшем будущем возродится интерес к физиологии родов, нам нужно будет все же признать, что пищевые потребности рожающей женщины слишком сложны, чтобы их мог контролировать помогающий в родах специалист. Вообще говоря, родами управлять нельзя. Женщины должны полагаться на свои ощущения, а не на то, что они прочитали в книгах или от кого-то услышали. Советовать рожающей женщине поесть макарон, или добавить меда в чай так же неразумно, как вводить запреты. Единственная рекомендация, которую мы можем дать — избегайте давать рекомендации!
Как питаться перед родами
Мама с самого начала беременности задается вопросом о правильном питании. Но перед родами он волнует ее особо. О том, что можно кушать перед родами, мы и поговорим.
Организм роженицы должен иметь резервы, чтобы справиться со стрессом, послеродовой потерей крови и восстановить энергию. Но это никак не значит, что рацион нужно уплотнять. Напротив, нужно его облегчать с каждым днем.
1. Никакой жареной пищи!
Нужно исключить из рациона все жирное и жареное как минимум за 30 дней до родов. Также нужно забыть о субпродуктах и колбасе – это очень тяжелые продукты для организма. Телятина, допустим, гораздо легче усваивается и обеспечивает организм белком. А если ее отварить и добавить зелени – вообще прелесть!
Растительное масло должно быть в меню по нескольким причинам. Во-первых, оно способствует эластичности тканей родовых путей. Во-вторых, это витамины (подсолнечное масло содержит витамин Е). Льняное масло содержит полезные жиры и полностью усваивается. Тыквенное или льняное масло добавит пикантности. А вот от кунжутного стоит отказаться, ведь в нем есть кальций, который на девятом месяце уже не нужен.
3. Обязательные продукты.
√ За две недели до родов в рационе обязательно должны присутствовать блюда из свежих овощей (свежезамороженных). Магазинную консервацию нужно обходить стороной, также как и несезонные фрукты. Употреблять лучше овощи с огорода и домашние квашеные огурцы, помидоры, капусту.
√ Обязательны первые блюда. Лучший суп для ЖКТ – овощной. Если такой суп не нравится, можно варить уху, бульон из жирных ребрышек, телятины или курятины.
√ Еще нужно кушать рыбу. Желательно варить или тушить морскую рыбку.
√ Перед родами желательно кушать печеные яблоки, свеклу или тыкву.
√ Если хочется сладенького, можно скушать сухофрукты или фруктовый салат, заправленный нежирными сливками. Никакой сдобы!
√ На ужин (перед сном) желательно выпивать стакан кефира.
4. Дробное питание .
Важно не только то, что человек ест, а и то, когда он ест. Питаться нужно дробно и не менее 4-х раз в день. При этом не нужно наедаться от пуза, для ритмичной работы ЖКТ кушать нужно небольшими порциями.
К родившей мамочке обязательно придут родственники с набором продуктов, которые они считают полезными для восстановления сил. В их увесистой сумке могут быть апельсины, селедка, котлеты, копченая курица и прочее, от чего стоит отказаться. Причина одна – кишечник забуксует, и ребенок получит порцию токсинов при кормлении грудью.
За месяц до родов нужно ограничить употребление кальцийсодержащих продуктов, а после родов снова начать есть сыр, молоко и творог. Кефир поможет с опорожнением кишечника и со своевременным избавлением от токсинов.
Перед родами нужно кушать больше свежих, консервированных или печеных овощей и фруктов. Можно варить из них супы или делать салаты. Полезна рыба и отварное мясо, растительные масла. Кушать нужно маленькими порциями в течение всего дня.
Нужно отказаться от пищи, затрудняющей работу ЖКТ. Еще нужно избегать соблазняющих сладостей – булочек, пирожных и прочего. Обязательно нужно сократить употребление кальция и кальцийсодержащих продуктов за месяц до родов, иначе череп малыша и костные ткани матери укрепятся, что усложнит роды.
Спасибо, что пользуетесь кнопочками:
Cодержание: Что такое гипоксия плода Когда возникает ГП Последствия кислородного голодания плода Причины гипоксии плода Симптомы при ГП Как определить.
В течение всех сорока недель беременности женщина испытывает особые ощущения. Не всегда они приятные. Например, колющие боли внизу живота часто.
При режущей боли нужно обратить внимание на ее длительность, силу и частоту. Например, если это короткая боль, которая то появится.
Когда можно и нельзя кушать перед родами: все нюансы
Доброго времени суток, мои прекрасные читательницы! Если вы открыли эту статью, возможно, у вас уже начались схватки. Поздравляю! Держу за вас кулачки. Пусть все будет хорошо! А может вы заранее хотите выяснить обо всех нюансах питания в этот период.В любом случае их надо знать.
Итак, появились регулярные схватки, но вы еще дома. И перед отправлением в роддом вам хочется поесть. Но останавливает вопрос: можно ли кушать перед родами? Точнее, в родах – ведь они уже начались.
Сейчас я вам расскажу все, что об этом знаю.
Скажу сразу, единого мнения у врачей нет. Единственный человек, который может точно ответить на ваш вопрос – это доктор, который будет принимать роды.
Поэтому лучше заранее обговорить это с врачом, если вы уже знаете, с кем будете рожать. Если же не знаете, то статья вам пригодится.
За и против
За перекус говорят ваш желудок и здравый смысл. И вам, и малышу не повредит дополнительная порция энергии. Ведь роды длятся от 6 до 18 часов.
За то, чтобы кушать, высказываются и сторонники естественных родов. Например, в книге «Искусство грудного вскармливания» Ла Лече лиги роженице разрешается есть «сколько душе угодно».
Cochrane – организация, которая уже 20 лет собирает достоверные медицинские данные — обобщила результаты 6 крупных исследований. Выяснилось, что самочувствие деток и течение родов у женщин не зависят от того, ели они или нет.
Против еды в родах выступают акушеры-гинекологи. И вот почему:
Роженице может понадобиться общий наркоз. И тогда содержимое желудка попадет в трахею и бронхи. От этого может развиться воспаление легких. Это тяжелое осложнение.
Когда схватки станут активными, полный желудок спровоцирует рвоту.
Обсудим первый аргумент.
Только в 5% случаев кесарево сечение проводится под общим наркозом. Это экстренные операции, предвидеть которые в начале родов было невозможно. Но и тогда у анестезиологов есть приемы, чтобы предотвратить заброс желудочного содержимого в легкие.
В 95% случаев используют спинальную или эпидуральную анестезию. При этих методах пропадает чувствительность только нижней половины туловища.
Женщина не теряет сознания, и содержимое желудка не может попасть в легкие.
Неактивные малоболезненные схватки в первом периоде родов продолжаются 5-6 часов. За это время еда успеет пропутешествовать из желудка в кишечник.
Так есть или не есть
Подведем итоги. Вам, вероятно, можно перекусить, если:
У вас нормальная беременность без всяких отклонений.
Вы беременны одним ребенком.
У вас головное предлежание, то есть ребенок располагается вниз головкой.
Роды начались в срок: от 37 до 41 недели.
Воды еще не отошли.
У вас нет кровотечения.
Только не путайте легкий перекус с обедом. Плотно набитый желудок помешает вам рожать!
Категорически нельзя есть, если:
Вас готовили на плановое кесарево сечение, а роды начались раньше.
Роды начались не в срок.
У вас в животе больше одного ребенка.
У вас есть какие-то отклонения в течении беременности. Например, низкое расположение плаценты, тазовое предлежание, крупный плод, узкий таз, высокое давление, отеки.
Отошли воды.
У вас кровотечение (алая кровь).
Во всех этих случаях не до распивания чаев. Немедленно вызывайте неотложку! Вам может понадобиться операция.
Чем можно подкрепиться
Для перекуса вам подойдет пища, которая быстро эвакуируется из желудка. Выбирайте:
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
Что нельзя есть перед родами
Беременность
Что нужно успеть сделать перед родами
Роды приближаются неотвратимо и незаметно быстро. Только-только ты ходила и всем рассказывала, что малыш впервые зашевелился, как уже — бац! — и последний триместр на носу. На носу в этом триместре уютно располагается к тому же и живот, поэтому тебе удается совершать с прежней легкостью далеко не все телодвижения, какие хотелось бы. А поскольку после появления малыша на свет тебе будет удаваться сделать еще меньше, есть смысл постараться перед родами успеть сделать ряд вещей.
Например, выспаться впрок. Понятно, что это утопия, но насладиться прекрасной возможностью спать когда и где тебе хочется, и, главное, столько, сколько нужно твоему организму — пусть и с животом наперевес, но стоит. После того, как ты родишь, продолжительность твоего сна будет регулировать другой человек. Маленький.
Успей съездить в гости ко всем, по кому ты скучаешь — возможно, этих людей ты не увидишь еще долго. Машина у тебя или возможность их приехать к тебе значительно упростят тебе жизнь после родов, но все же к дому ты будешь привязана гораздо больше, чем до родов.
Ходи в кино, развлекайся. Никто не говорит, что после родов ты намертво засядешь дома, но его, дома, покидания, станут реже, особенно если ты кормишь грудью. Стоя на концерте любимой группы чувствовать, как от пропущенного кормления твоя грудь вот-вот взорвется — сомнительное удовольствие. Так что посети концерт до появления ребенка на свет.
Если тебе можно летать на самолете — улетай! Немного родителей отваживаются ездить на моря с маленькими детишками, поэтому пляжный отдых тебе не будет светить еще долго.
Побудь одна. Одиночество, если его рассматривать в перспективе того, что совсем скоро ты круглосуточно будешь в компании небольшого человечка, стопроцентно занимающего твое время и внимание, приобретает радужные краски. В конце концов, можно всласть побродить по социальным сетям, спокойно повышивать или насладиться еще непрочитанным журналом.
Принимай сочувствие и жалость от окружающих. Это парадокс, но беременных воспринимают как драгоценный хрупкий сосуд, а только что родивших — как ответственную мать. Разница налицо: пока ты беременна, смело можно капризничать и купаться во внимании мужа и прочих приближенных, а как только родила — жаловаться не смей, а иначе «зачем было ребенка заводить».
Если родные и друзья спрашивают тебя о том, что им подарить в качестве приданого малышу, попроси у наиболее продвинутых приданое. для себя. После того, как малыш появится, в твоем мозгу надолго может отключиться функция «я хочу купить это себе» — и вместо туши для ресниц ты будешь приобретать погремушки. Подумай, что может порадовать тебя и принести удовольствие лично тебе, вне контекста ребенка — электронная книга, косметика, парфюм, набор для рукоделия?
Ешь вкусности! Да, под конец беременности врач наверняка почти все запретил, но в любом случае это больше, чем то, чем ты будешь питаться после родов. Кормление грудью предполагает строгую диету, по крайней мере в начале, поэтому побалуй себя мандаринкой или маминым борщом — чтобы не забыть их вкус!
Не читай перед родами о родах — читай о грудном вскармливании! Твои роды пройдут сугубо индивидуально, как ни у кого до тебя, а вот ГВ — это математика и свод понятных правил и советов. Чем больше ты будешь подкована теоретически, тем проще тебе придется на практике.
Настраивайся на позитивный лад и получай удовольствие от последних недель своего удивительного состояния. Потом ты будешь вспоминать, как огромный дирижабль с лицом тебя по 20 минут садился в машину, как пребольно твой малыш толкал тебя в печень, как мучительно тебе хотелось каперсов с малиной. Все это достаточно быстро сотрется из памяти в круговерти твоей новой жизни в статусе молодой мамы.
Все будет хорошо!
Можно есть при родах?
Многих беременных женщин интересeт вопрос, можно ли есть при родах? Перед самыми родами каждой роженице предстоит пройти через процедуру очищения кишечника при помощи клизмы. Тем более необходимо это женщинам, готовящимся к кесаревому сечению. При родах, во время схваток нельзя есть и пить. Связано это, во-первых, с тем, что на фоне схваток может возникнуть рвотный рефлекс. Ну и, во-вторых, пока роды не завершатся, не исключена возможность оперативного родоразрешения (кесарева сечения). Поэтому кишечник необходимо заведомо готовить к родам в любом случае.
Где брать силы при родах?
Женщин в родах привычно сравнивают со спортсменами, которым рекомендуется поглощать в огромных количествах углеводы и белки, а также много пить, когда им предстоит максимальное напряжение сил. Более того, сами акушерки в некоторых роддомах рекомендуют беременной женщине готовящейся к родам подкрепиться и попить сладкого чаю.
Однако, специалисты, изучающие физиологию родов, знают как работает организм женщины в родах, сколько энергии расходуется, и уверенны, что перегружать кишечник не стоит.
Если роды протекают максимально физиологично, без стимулирующих препаратов, все скелетные мышцы роженицы бывают расслабленны. Женщине в этой фазе удобнее расслабленная поза лежа на боку, или на четвереньках. Роженица стремиться занять неподвижное положение и расходует мало энергии, ее потребность в углеводах минимальна.
Когда роды протекают легко, по-настоящему работают только два органа: мышца матки и древнейшая часть головного мозга — гипоталамус и гипофиз. Их функция — выделять гормоны, участвующие в процессе родов и расходуют они ничтожное количество энергии. Что же касается мышцы матки, то она относится к так называемой гладкой (непроизвольной) мускулатуре. Гладкие мышцы расходуют энергию в 200—400 раз экономнее, чем поперечнополосатые, к тому же они легко могут использовать в качестве топлива жирные кислоты (и предпочитают их глюкозе). Поскольку в человеческом организме много жировых запасов, опасность остаться без источника энергии гладким мышцам практически не грозит.
Почему нельзя сладкое при родах?
Сравнение роженицы с марафонцем не только сбивает с толку, но может быть даже опасным. Побочные эффекты применения сахара во время родов неоднократно доказаны документально. Акушерам должно быть известно, что сахара в чистом виде имеют тенденцию снижать болевой порог и уровень максимально переносимой боли. Более того, есть сведения о том, что когда матерям во время родов внутривенно вводили глюкозу, интенсивность желтухи новорожденных была больше.
Нередко переоценивают потребность роженицы в жидкости. Часто пишут о том, что во время родов необходимо восполнять огромные потери воды, чтобы избежать обезвоживания и его последствий. На самом же деле потери жидкости во время родов не столь значительны благодаря повышенной секреции гипофизом антидиуретического гормона вазопрессина (задерживающего воду), а также из-за расслабления произвольных мышц. Когда начинаются роды, материнский организм имеет более чем достаточный запас воды — следует скорее опасаться водной интоксикации и пониженного содержания натрия в крови. Также доставляет неудобство наполненный мочевой пузырь.
Как ведет себя женщина в родах
Изучая поведение женщин в родах, можно вывести несколько простейших закономерностей. Первая: роды редко начинаются, если беременная женщина голодна. Это и понятно, поскольку от голода в крови обычно повышается уровень гормонов группы адреналина. Вторая закономерность: когда роды вступили в активную фазу, женщины, как правило, не едят. Если женщина ест, то возникают серьезные сомнения в том, что она действительно рожает. Роды — трудный диагноз. Когда у женщины схватки каждые 5 минут и ей говорят, что раскрытие шейки 1—2 см, у нее возникает уверенность, что она, несомненно, рожает. Такая диагностика зачастую ведет к затяжным родам, при этом повышается и вероятность хирургического вмешательства, перед которым нужен будет наркоз. Если женщине действительно хочется есть, значит, ее нужно накормить, чтобы уровень адреналина снизился и роды в самом деле могли начаться. Часто будущие матери отправляются в больницу в период предвестников, но роды никак не начинаются, так как им не разрешают утолить голод. Третья закономерность: женщины, которые действительно чувствуют себя раскованно и которым никто не внушал, что им нужны силы , предпочитают выпить лишь немного воды, но никак не сладкого питья. Часто у них возникает острое желание сделать глоток воды прямо перед непреодолимыми последними потугами, которые вызваны так называемым рефлексом изгнания плода (это признак резкого выброса адреналина).
Подготовка к родам
Следует напомнить, что во многих больницах долгое время действовал строгий запрет принимать пищу и питье во время родов. Целью запрета было предотвратить тяжелые осложнения на фоне общей анестезии, когда при полном желудке обратный заброс твердой пищи может привести к закупорке дыхательных путей, а заброс кислого содержимого желудка в легкие (аспирация) — вызвать тяжелую пневмонию. Теперь же, когда большинство кесаревых сечений делается под эпидуральной, или спинальной анестезией, благотворное воздействие более либеральных правил перевешивает риск осложнений. Как следствие, сокращается число операций.
Подготовка же кишечника к родам, по мнению специалистов поддерживающих теорию легкого желудка, производится следующим образом. За 3—4 недели до родов из рациона необходимо исключить мясо, тяжелые гарниры, значительно ограничить сладкое и мучное. Желательно оставить лишь овощи, фрукты в любом виде (вареные, тушеные, свежие) и кисломолочные продукты.
Следует дополнительно к диете подготовить кишечник к родам при помощи приема Форлакса: 1 пакетик развести в одном стакане кипяченой воды и пить приготовленный раствор в течение 10—14 дней ежедневно во время завтрака. В случаях наличия запора разводятся два пакетика Форлакса в двух стаканах воды. Принимать также.
Чтобы побороть жажду в родах нужно или сосать льдинку, или ополаскивать рот прохладной водой. Подкрепляться шоколадом или яблоками не надо. Так как, сладкий шоколад может усилить рвотный рефлекс, а яблоки — вызвать газообразование. Поэтому плитку шоколада лучше оставить на ранний послеродовый период.
Даже если в ближайшем будущем возродится интерес к физиологии родов, нам нужно будет все же признать, что пищевые потребности рожающей женщины слишком сложны, чтобы их мог контролировать помогающий в родах специалист. Вообще говоря, родами управлять нельзя. Женщины должны полагаться на свои ощущения, а не на то, что они прочитали в книгах или от кого-то услышали. Советовать рожающей женщине поесть макарон, или добавить меда в чай так же неразумно, как вводить запреты. Единственная рекомендация, которую мы можем дать — избегайте давать рекомендации!
Как питаться перед родами
Мама с самого начала беременности задается вопросом о правильном питании. Но перед родами он волнует ее особо. О том, что можно кушать перед родами, мы и поговорим.
Организм роженицы должен иметь резервы, чтобы справиться со стрессом, послеродовой потерей крови и восстановить энергию. Но это никак не значит, что рацион нужно уплотнять. Напротив, нужно его облегчать с каждым днем.
1. Никакой жареной пищи!
Нужно исключить из рациона все жирное и жареное как минимум за 30 дней до родов. Также нужно забыть о субпродуктах и колбасе – это очень тяжелые продукты для организма. Телятина, допустим, гораздо легче усваивается и обеспечивает организм белком. А если ее отварить и добавить зелени – вообще прелесть!
Растительное масло должно быть в меню по нескольким причинам. Во-первых, оно способствует эластичности тканей родовых путей. Во-вторых, это витамины (подсолнечное масло содержит витамин Е). Льняное масло содержит полезные жиры и полностью усваивается. Тыквенное или льняное масло добавит пикантности. А вот от кунжутного стоит отказаться, ведь в нем есть кальций, который на девятом месяце уже не нужен.
3. Обязательные продукты.
√ За две недели до родов в рационе обязательно должны присутствовать блюда из свежих овощей (свежезамороженных). Магазинную консервацию нужно обходить стороной, также как и несезонные фрукты. Употреблять лучше овощи с огорода и домашние квашеные огурцы, помидоры, капусту.
√ Обязательны первые блюда. Лучший суп для ЖКТ – овощной. Если такой суп не нравится, можно варить уху, бульон из жирных ребрышек, телятины или курятины.
√ Еще нужно кушать рыбу. Желательно варить или тушить морскую рыбку.
√ Перед родами желательно кушать печеные яблоки, свеклу или тыкву.
√ Если хочется сладенького, можно скушать сухофрукты или фруктовый салат, заправленный нежирными сливками. Никакой сдобы!
√ На ужин (перед сном) желательно выпивать стакан кефира.
4. Дробное питание .
Важно не только то, что человек ест, а и то, когда он ест. Питаться нужно дробно и не менее 4-х раз в день. При этом не нужно наедаться от пуза, для ритмичной работы ЖКТ кушать нужно небольшими порциями.
К родившей мамочке обязательно придут родственники с набором продуктов, которые они считают полезными для восстановления сил. В их увесистой сумке могут быть апельсины, селедка, котлеты, копченая курица и прочее, от чего стоит отказаться. Причина одна – кишечник забуксует, и ребенок получит порцию токсинов при кормлении грудью.
За месяц до родов нужно ограничить употребление кальцийсодержащих продуктов, а после родов снова начать есть сыр, молоко и творог. Кефир поможет с опорожнением кишечника и со своевременным избавлением от токсинов.
Перед родами нужно кушать больше свежих, консервированных или печеных овощей и фруктов. Можно варить из них супы или делать салаты. Полезна рыба и отварное мясо, растительные масла. Кушать нужно маленькими порциями в течение всего дня.
Нужно отказаться от пищи, затрудняющей работу ЖКТ. Еще нужно избегать соблазняющих сладостей – булочек, пирожных и прочего. Обязательно нужно сократить употребление кальция и кальцийсодержащих продуктов за месяц до родов, иначе череп малыша и костные ткани матери укрепятся, что усложнит роды.
Спасибо, что пользуетесь кнопочками:
Cодержание: Что такое гипоксия плода Когда возникает ГП Последствия кислородного голодания плода Причины гипоксии плода Симптомы при ГП Как определить.
В течение всех сорока недель беременности женщина испытывает особые ощущения. Не всегда они приятные. Например, колющие боли внизу живота часто.
При режущей боли нужно обратить внимание на ее длительность, силу и частоту. Например, если это короткая боль, которая то появится.
Питание перед родами
После родов хорош и просто крепкий чай с медом, лимоном и небольшим количеством сладкого красного вина — он придаст сил и поможет расслабиться после тяжелой работы — родов. Поэтому, спросив разрешения у врача, хорошо бы попросить мужа сделать такой чай и принести его в термосе в роддом.
В первый день после родов можно поесть что-нибудь легкое: йогурт, творог, мюсли (без шоколада и без меда) кукурузные хлопья, овсяную или гречневую кашу, печеные яблоки, банан, желтые персики, немножко печенья, кусочек нежирной и несоленой вареной рыбы.
Начиная со второго дня и до момента прихода молока количество еды должно быть сокращено до минимума! Нужно это для того, чтобы молока не прибыло больше, чем может съесть ребенок, чтобы не было распирания груди. Жидкости можно себе позволить не больше полулитра в день (минеральная вода, очищеннай вода, кислый морс). Если ребенок будет достаточное время сосать, то молоко придет равно мерно (кстати, в природе животные именно так и поступают – первые два-три дня не выходят из норы и не едят).
И, начиная с третьего-четвертого дня, когда молоко уже пришло, можно постепенно возвращаться к привычному режиму питания. Но не наваливаться на высококалорийную пищу, ведь в это время мама еще мало двигается, не тратит много энергии.
Проблемы с кишечником у беременных
Около 80% беременных жалуются на проблемы с кишечником (запоры, поносы). Это связано с перестройкой организма и, как правило, представляет собой дисбактериоз. Избежать подобных недомоганий можно, употребляя в пищу как можно больше растительной клетчатки – свежих, тушеных, печеных овощей и фруктов, трав. А также – периодически очищая кишечник, то есть с помощью обычной клизмы. При отсутствии противопоказаний (угроза выкидыша, например) можно ежемесячно делать клизму из воды комнатной температуры со столовой ложкой лимонного сока или яблочного уксуса. Начинать можно с полулитра, а в дальнейшем можно довести до двух литров воды. Особенно клизма рекомендуется тем, кто жалуется на длительные (до недели) запоры. Для хорошей работы кишечника можно устраивать разгрузочные дни. Но – все должно быть в радость. Если вы ненавидите творог, не нужно давиться им в течение целого дня. Можно «посидеть» день на фруктах или на овсянке, или на яблоках, на соках (свежеприготовленных!).
Любые лекарства, добавки, витамины принимайте в последнюю очередь, если нет другого выхода. Почти все вещества, которые нужны организму, можно получить из продуктов питания. Не хватает кальция? Можно скорлупу одного вареного яйца измельчить, погасить лимонным соком. И чайная ложка такой смеси удовлетворит дневную потребность в кальции.
Можно ли кушать перед родами? - Полезное мамам, в Омске
Достаточно много времени, во время советской власти, думали о том, что если у девушки начинаются схватки, то думать о еде уже не будет ни времени, ни желания и вообще кушать нельзя. Давайте посмотрим, является или это правдой или нет, что кушать во время родов нельзя. Мы имеет такую возможность из-за того, что время поменялось, и больницы уже не являются такими категоричными.
Давайте узнаем, почему именно врачи против обеда? Самой главной причиной, почему доктора говорят своим пациенткам не кушать перед родами, заключается в том, что они заботятся об их кишечниках. Он обязательно дожжен быть полностью пустым до родов и после них. А почему так? Да подумайте сами, как можно будет тужиться на столе, имея при этом полностью набитый кишечник едой? По такой причине, всем пациенткам ставят клизму перед родами, хоть и данная процедура не является обязательной, но все же, она нужна: когда кишечник пустой, то сам процесс родов будет проходить проще, и ребенок будет рожден в более гигиеничных условиях.
Также стоит обратить внимание на то, что довольно часто роды сопровождаются надрывами и разрезами, после которых достаточно больно ходить в туалет. И вот из-за того что кишечник пустой, он не будет провоцировать организм на опорожнение, а это даст несколько дней передохнуть. Сам кишечник, возобновляет свою работу именно на третий день после родов. Также довольно важный аргумент, который нужно затронуть, это тошнота во время родов, когда желудок полный. Но был проведен эксперимент ученными из Франции, которые рассказали о том, что роженицы, которые перед родами кушали простые овощи и фрукты, довольно хорошо себя чувствовали по сравнению с голодными роженицами. И что самое удивительное, их не тошнило.
На счет правил питания на протяжении родов. Может быть и такое, что роды могут длиться и по 12 часов. И если воды еще не отошли, то можно даже покушать немного. Очень важно, что именно перекус нужно делать, а не наедаться чем попало. Лучше всего обратить внимание на энергетическую еду, которая очень быстро усваивается. Может быть и такое, что появляется чувство голода, который чаще всего является результатом переживаний. Если Вы еще находитесь в дома, а схватки только начинаются, то можно даже подкрепиться. Выходом также не будет и просто сидеть и мучиться от голода, потому что нужны будут еще силы для того, чтобы рожать, когда начнутся намного сильнее схватки. Вот в такие моменты уже точно не будет времени на еду, да и желания тоже.
Чтобы роды были довольно легкие. Некоторые врачи говорят о том, что нужно принимать во время беременности растительное масло, оно даже полезнее за оливковое. Нужно его глотать один раз в день натощак, всего лишь по одной чайной ложке. Можно им заправлять и салатики и каши. Также довольно часто советуют кушать такие продукты как абрикосы, которые имеют в себе витамины E и A, а также гречку и моркву.
Перекус в родовом блоке. Чаще всего, будущие мамы приходят налегке в родильные залы. Понятно, что никакой еды уже не должно быть. Можно с собой взять только телефон и бутылку воды. Лучше всего взять простую негазированную воду, и добавить в нее немного лимонного сока. Когда проходят роды, то часто просыхает горло. Очень хочется пить, а кислая вода, как раз то, что нужно.
Таким образом, каждая мама должна сама решать, кушать во время родов или нет. Уже стало понятно, что больших запретов на еду нет, но к данному вопросу нужно подходить с умом. Понятно, что голодать не нужно, но и переедать тоже не желательно. Можете прислушаться к своему организму, но идти слепо за ним тоже не стоит. Нужно обязательно помнить о том, что перед Вами, на данный момент, стоит самая главная задача – это нормально родить, а не наесться.
