Болит голова после родов почему. Почему после родов болит голова
Болит голова после родов почему
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
После родов болит голова
Боль в голове – очень неприятный симптом, часто преследующий женщин. Часто на болевой синдром жалуются юные матери. Он мешает им нормально жить и ухаживать за малышом, не считая того, может быть признаком многих болезней.
Потому так важно разобраться, почему после родов болит голова и как с этим побороться.
Почему болит голова после родов?
В большинстве случаев мигрени, преследующие юных мам, являются следствием естественных причин, связанных с родами. Главные из них:
Сильное перенапряжение в родах;
Непостоянность гормонального фона, который приспосабливается к новейшей функции тела женщины – лактации;
Напряжение мускул;
Последствия использования эпидуральной анестезии в родах.
А самой главной естественной предпосылкой болей в голове у юной матери является переутомление. Уход за малышом требует сильно много сил, а организм ещё не восстановился после родов. Не считая того, ребёнка нужно подкармливать каждые несколько часов даже ночкой, потому женщина обыденно не высыпается. Дневной сон не может восполнить каждодневного недосыпания, отсюда и постоянная усталость, вялость, боль в голове.
Вызвать боль в голове может постоянное нервное напряжение. Многим женщинам бывает тяжело приспособиться к новенькому положению и закончить постоянно переживать за ребёночка. У них голова может болеть без каких-то видимых предпосылок.
Некоторых юных мам тревожат мигрени из-за голода. Пытаясь привести в порядок фигуру после родов, они резко ограничивают калорийности питания, забывая, при всем этом, что выработка молока требует сильно много энергии. Потому женщина не только лишь худеет, да и "зарабатывает" анемию и авитаминоз.
Не считая вполне естественных предпосылок, вызывать мигрень могут и различные заболевания. В большинстве случаев у юных мам диагностируют:
Шейный остеохондроз. В такой ситуации женщины отмечают тяжесть в затылке и онемение плеч и шеи.
Гормональный сбой. Он проявляется не только лишь головными болями, да и резкими переменами настроения и выпадением волос. Время от времени на фоне этого теряется желание подкармливать ребёнка.
Послеродовую депрессию. Это довольно распространённый диагноз, который требует вмешательства психоаналитика.
Последствия большой кровопотери в родах либо очень обильного кровотечения после них.
У кого-то женщин после родов развивается метеочувствительность. Мигрень у них может вызвать резкая перемена погоды, магнитная буря либо изменение атмосферного давления.
Как совладать с трудностью?
Если боль в голове обоснована естественными причинами, переживать не стоит. Медикаментозное лечение в такой ситуации не пригодится. Сначала юный маме нужно упорядочить режим. Это будет тяжело, потому что ребёнок ещё небольшой. Нужно переложить часть своих каждодневных обязательств на супруга либо других членов семьи и больше времени растрачивать на отдых. А по утрам лучше принимать контрастный душ, чтоб взбодриться и повысить тонус организма.
Очень важно довольно времени проводить на свежем воздухе. Если погода позволяет, гуляйте с малышом и непременно чаще проветривайте помещение.
Избавиться от боли в голове поможет особая гимнастика. Более популярны и эффективны такие упражнения:
Потягивание всем туловищем с следующими наклонами в стороны и поворотами;
Поднятие прямых рук нужно головой и вращение ими по кругу;
Отжимания от пола, либо от любой подходящей опоры повыше;
Приседания.
Избавиться от стресса и уменьшить мигрени помогают занятия йогой. Постарайтесь отыскать время и опробовать такие тренировки.
Мигрень могут стимулировать некоторые продукты питания, потому важно исключить из своего рациона острую еду, колбасные изделия, кофе и шоколад, сладости и маринады. Также нужно меньше времени проводить перед экранами – телеком, монитором и т.д. Заместо этого лучше помедитировать либо походить.
Время от времени уменьшить мигрень помогают народные способы. Юные матери могут опробовать только самые неопасные из них, такие как:
Ароматерапия. Запахи лаванды, мяты и ромашки обладают успокаивающим действием и помогают уменьшить боль в голове. Лучше использовать аромалампу в комнате, где ребёнок не бывает.
Тёплая ванна. Она также поможет расслабиться и избавиться от неприятных чувств.
Холодный компресс на лоб. Куски льда нужно завернуть в целлофан и в полотенце, а потом приложить к голове. Время от времени бывает полезно просто протереть лицо и виски куском льда.
Компресс из капустного листа. Выглядит такое лечение весело, но время от времени действительно помогает, возможно, из-за эффекта плацебо.
Время от времени юным мамам советуют травяные чаи от боли в голове. Но кормящим пить их не стоит. Не есть сведения, как такой напиток скажется на качестве молока и самочувствии ребёночка. Если перечисленные способы не посодействовали, лучше обратиться к медику и не рисковать своим здоровьем, занимаясь самолечением.
Головные боли доставляют массу неудобств. Они мешают вести привычный образ жизни, докучая своими неприятными ощущениями.
С помощью данной симптоматики организм человека пытается подать сигнал о заболеваниях или нарушениях внутренних систем.
Посетив доктора, можно выяснить происхождение этих болей и провести полную диагностику организма. Врач назначит правильное лечение и данный недуг пройдет.
Но как быть, если после родов болит голова? В данный период многие медицинские препараты противопоказаны, поэтому подбирают альтернативные методы лечения.
Как лечиться такая головная боль, каковы ее причины и необходимые меры профилактики, об этом подробнее.
Причины послеродовых болей в голове
Если головная боль возникла после родовой деятельности, причин может быть несколько.
Основной причиной считается мигрень, поэтому лечить ее при помощи лекарственных медицинских средств бесполезно – боль временно устраняется, спустя короткий период времени она снова потревожит.
Вдобавок, не все лекарства можно принимать после родов. Но что делать, если сильно болит голова и каждый день этот синдром усиливается?
Обязательно нужно поспешить на прием к врачу для диагностики. Доктор проведет консультацию, поставит правильный диагноз, определит, почему появились эти боли, и назначит правильное лечение.
Основные причины, почему болит голова после родов:
Переутомление и усиленная физическая активность. После родов женщина всегда находится в состоянии физической активности. Новые и непривычные заботы отнимают не только все свободное время, но и силы.
Сосудистая система претерпевает большие нагрузки, что приводит к головной боли.
Гормональные изменения. Из-за перестройки гормонов, могут развиться головные боли. Перед беременностью и во время вынашивания плода, организм женщины активно вырабатывает гормон, который называется прогестерон. Он отвечает за обеспечение нормально протекающей беременности и развитие плода. Когда идет подготовка к родам, начинает активно вырабатываться эстроген. Он обеспечивает стимуляцию матки, чтобы подготовить женский организм к родам.
После родов заметно снижается уровень гормонов, а следом идет активная выработка гормона пролактина. Он отвечает за лактацию, чтобы происходила выработка грудного молока в достаточном количестве. Следом за действием прогестерона, вступает в активную фазу окситоцин, который очень возбуждает женский организм, и может провоцировать головные боли.
Из-за напряжения в мышечных тканях организма, могут возникать боли в голове. Дополнительно наблюдают судороги, которые охватывают область конечностей.
Не все беременные женщины рожают самостоятельно. Иногда требуется квалифицированная помощь врачей. Кесарево сечение или спинальная анестезия часто применима при родах. Это может провоцировать головную боль.
Отсутствие полноценного сна, недосыпание. После родов женщина часто переживает, испытывает нервные потрясения, иногда впадает в послеродовую депрессию. По этим причинам так же болит голова.
к содержанию ↑
Причины, связанные с патологией
Но очень часто головная боль после родов провоцируется заболеваниями. Самостоятельно их выявить не представляется возможности.
Поэтому, при первых подобных признаках, незамедлительно отправляются в больницу на прием к врачу. При помощи медицинского обследования и анализов, доктор быстро поставит диагноз.
Основные патологические причины, почему постоянно болит голова у женщины после родов:
Вегето-сосудистая дистония. Появляется пульсирующая боль приступообразного характера. Затем симптоматика утихает.
Энцефалопатия. При данном заболевании ощущаются распирающие боли.
У многих женщин после родов обостряется остеохондроз. Болевые ощущения проявляются из-за постоянных переутомлений и физических нагрузок.
Гормональные нарушения. Данное состояние после родов не только провоцирует головные боли, но и нарушения в поведении матери. Она становится нервной, наблюдаются перепады в настроении, может появиться послеродовая депрессия и повышенная раздражительность. В этот период могут активно выпадать волосы и крайне резко меняться масса тела.
Мигрень. Одна из частых причин головной боли у женщин после родов. Неприятные ощущения локализуются с одной стороны головы. Наблюдается боязнь света, шума и запахов.
Неправильное питание и употребление в пищу продуктов с большим количеством тирамина. Данное вещество активно повышает артериальное давление, сгущает кровь, после чего может болеть голова.
Оно находится в следующих продуктах питания: твердые сорта сыра, арахис, орехи, копчености, шоколад, чипсы и мучные продукты.
Следует исключить их из рациона или употреблять в умеренных количествах.
Если головная боль тревожит после родов, ее обязательно нужно лечить. Для этого обращаются в больницу и устанавливают причину болей.
Если она заключается в наличии заболевания, доктор назначит специальное лечение.
В случае, когда данная симптоматика вызвана другими провоцирующими факторами, их незамедлительно устанавливают и устраняют.
К голове прикладывают охлажденные компрессы. Это позволит устранить приступы болевых ощущений. Для этого готовят лед, который оборачивают в полиэтиленовый пакет. Данную заготовку прикладывают к вискам, затылку, лбу. Для улучшения эффекта лед готовят на основе отваров из лекарственных трав. Сюда относят мяту, душицу, крапиву, хмель и шалфей.
Принятие теплой ванны. Данная процедура восстановит функциональную деятельность сосудов, мышечных тканей, расслабит, снимет напряжение и спазм, окажет успокоительное действие. Для лучшего эффекта в воду добавляют лекарственные травы: ромашку и зверобой. Если болевой синдром в голове беспокоит сразу после родов, то принятие ванны запрещено. Это может спровоцировать попадание инфекции в швы и послеродовые раны. Альтернативный метод предусматривает принятие контрастного душа, который не уступает по своим лечебным действиям.
Рекомендуется регулярный массаж. Он позволит стимулировать кровообращение, привести в тонус мышечную массу и повысить сосудистую эластичность. Вместе с кровью в головной мозг начнет поступать достаточное количество кислорода, что избавит от болевого синдрома в голове.
Хорошим действием обладают травяные чаи. Для их приготовления используются листья растений. Это мята, мелисса, земляника и малина.
Перед употреблением данного лекарственного средства, обязательно консультируются с врачом, поскольку не все компоненты применимы при грудном вскармливании.
Профилактика
Когда болит голова после родов, первым делам устанавливают причину. Но для предотвращения подобного синдрома, рекомендуется ряд профилактических мер.
Для этого существуют определенные рекомендации:
Обязательно наладить ночной сон. Если мама регулярно находится в состоянии хронического недосыпания, болевые синдромы будут преследовать всегда. Минимальное количество часов, отведенных на ночное время суток для сна – 6 часов.
Снятие физической нагрузки и активности. Самый лучший способ – привлечь всех членов семьи к помощи. При снижении нагрузки, все признаки болей в голове пройдут.
Больше свежего воздуха. Кислород крайне важен для головного мозга. Регулярные прогулки на свежем воздухе позволят восполнить в полном объеме необходимое количество кислорода. Дополнительно осуществляют регулярные проветривания помещения.
Исключают антидепрессанты, не согласовав их прием с врачом. Это может навредить здоровью матери и ребенка.
Следят за правильным питанием. Акцентируют внимание на полезные продукты, богатые витаминами, белками и полезными веществами. Исключают все агрессивные продукты питания и напитки, способные вызвать болевой синдром.
Положительные эмоции. Заряд положительной энергетикой очень хорошо влияет на состояние здоровья человека. Рекомендуется оградиться от всех негативных эмоций и ограничить общение с негативными и неприятными людьми.
Занятие спортом. Такие упражнения должны приносить удовольствие и жизненную энергию.
Во время мигрени исключают прием спазмолитиков, поскольку они расширяют сосуды, но не оказывают болеутоляющего действия.
Успокоить нервы и наладить общее состояние позволит курс аутотренинга и йога.
Если тревожат сильные головные боли после родов, нельзя игнорировать данный признак. Первым делом обязательно обращаются к врачу. Он определит, почему они возникают, и назначит правильное лечение.
Оно может быть медикаментозным. Но назначать такие препараты должен только доктор.
Нельзя заниматься самолечением, если на момент обследования, выявились заболевания, провоцирующие болевые ощущения. Важно следовать всем рекомендациям врача.
По статистике, с послеродовыми недомоганиями сталкивается каждая третья женщина. Чаще всего проблемы имеют незначительную степень выраженности, самостоятельно проходят в течение 3-4 недель. Появление головной боли после родов в большинстве случаев признается физиологической нормой. Правда, и в этом случае ее не рекомендуется терпеть. Игнорирование неприятных ощущений может привести к их усилению, появлению других тревожных симптомов.
Если цефалгия интенсивная, затянувшаяся, сопровождается дополнительными тревожными признаками, необходимо обратиться за врачебной помощью.
Почему после родов болит голова
У одних молодых мам цефалгия развивается в течение недели после появления ребенка, у других симптомы возникают через 1-1,5 месяца. Неприятные ощущения могут иметь различную степень выраженности. В большинстве случаев они не нарушают привычного ритма жизни, хорошо поддаются лечению с помощью средств народной медицины, проходят в течение 2-3 недель.
Появлению послеродовых головных болей способствуют такие факторы:
получение эпидуральной или спинальной анестезии;
наличие в анамнезе мигрени, гипертонии, анемии, остеохондроза и ряда других заболеваний;
обильная кровопотеря во время родов;
затяжная или осложненная родовая деятельность;
сбой биологических ритмов, усталость;
стресс, перенапряжение;
метеочувствительность;
нарушение правил питания;
вредные привычки;
отсутствие физической активности.
Симптомы, которые не соответствуют описанной выше картине, считаются тревожными признаками. Они нуждаются в профессиональной диагностике, проведении общей или узконаправленной терапии. Даже физиологическая цефалгия может стать причиной опасных негативных последствий, например, послеродовой депрессии, если вовремя не обратиться за помощью.
Естественные предпосылки к появлению послеродовых головных болей
Появление на свет ребенка – это серьезный стресс для организма. Книги, тренинги, тщательное планирование этапа в теории должны облегчить его течение, но на практике все намного сложнее. Цефалгия способна нарушить планы, но это не значит, что ее нужно купировать с помощью приема анальгетиков. Если после родов часто болит голова, или ощущения преследуют постоянно, следует оценить вероятность воздействия физиологических факторов и исключить их действие.
Напряжение организма непосредственно во время родов
Роды заставляют все органы и системы женского тела работать на пределе. Сердце активно качает кровь, сосуды распределяют ее по тканям, мышцы интенсивно сокращаются, боль подстегивает уровень гормонов. После появления ребенка на свет тело наконец расслабляется. Такие внезапные перемены сказываются на состоянии мышечных волокон, тонусе сосудов, гормональном фоне. В результате у женщины возникает головная боль, которая может быть достаточно выраженной. Обычно она проходит самостоятельно после продолжительного отдыха, не нуждается в специальном лечении, не сопровождается другими симптомами. Роженицы настолько устают в процессе родов, что даже наличие дискомфорта в черепной коробке не мешает им заснуть. Это является своеобразным приспособлением организма для ускорения его восстановления.
Гормональные изменения
С наступлением беременности в теле женщины начинают активно вырабатываться эстроген и прогестерон. Они перестраивают работу организма с целью создания оптимальных условий для развития малыша. Сразу после родов уровень веществ в крови начинает снижаться. Такие естественные гормональные нарушения в большинстве случаев проходят бесследно, но иногда все же провоцируют появление характерной клинической картины. У женщины болит голова после родов, она испытывает подавленность, отмечаются перепады настроения.
Обычно гормональный фон приходит в норму самостоятельно в течение 1-3 месяцев. По статистике, подобная проблема чаще возникает у молодых мам, отказавшихся от грудного вскармливания. По возможности с симптомом борются средствами народной медицины, пока процессы не нормализуются. В крайнем случае прибегают к гормонотерапии, схема которой индивидуально разрабатывается врачом.
Перенапряжение в мышцах
Появление ребенка вынуждает женщину больше двигаться, сильнее уставать, носить тяжелые грузы. После щадящих последних месяцев беременности это становится стрессом для организма, приводит к непривычным нагрузкам на мышечную ткань. Дополнительным раздражителем становится наличие нескольких лишних килограммов. Мышечная ткань не может подстроиться под изменения, отвечает напряжением, спазмами. Это приводит к нарушению кровообращения во всем теле, затрагивает головной мозг. Орган испытывает дефицит кислорода, отвечая головной болью.
Лечение заключается в проведении массажа, расслабляющих процедур. В рацион рекомендуется ввести творог, сыр, зелень, брокколи. Эти продукты богаты магнием и кальцием, которые положительно влияют на состояние мышц. Практика показывает, что подобные последствия практически не грозят женщинам, ведущим активную жизнь во время беременности. Йога, занятия спортом, правильно подобранные физические нагрузки помогают избежать проблем с мышцами, являются лучшей профилактикой резкого набора веса.
Анестезия спинальная эпидуральная
У половины женщин, перенесших применение анестезии при родах, в период восстановления наблюдается цефалгия. Обычно она становится последствием просачивания спинномозговой жидкости через отверстие прокола. Явление временное, ощущения ноющие или распирающие, лечение подбирается индивидуально. Сильные головные боли могут указывать на нарушение правил проведения манипуляции, вызвавшее перепады внутричерепного давления.
Переутомление
Попытки не пропустить ни одного момента жизни новорожденного, отказ от помощи близких, игнорирование потребностей собственного организма – частые ошибки молодых матерей. Результатом становится нарушение режима сна, эмоциональные перегрузки, физическое истощение. Головной мозг начинает страдать от дефицита кислорода из-за напряжения мышц, накопления токсинов на фоне нарушения циркуляции ликвора.
Лечение головной боли такого плана состоит в корректировке графика, образа жизни. Если у женщины появляется свободное время, его стоит тратить на отдых, а не решение различных задач. Домашними делами следует заниматься в моменты бодрствования малыша. Сейчас существует масса приспособлений, позволяющих совмещать присмотр за ребенком с другими задачами.
Неверно подобранный рацион питания
Приготовление полезной пищи из натуральных продуктов требует времени, поэтому нередко молодые мамы пренебрегают правилами здорового питания после родов. Они переходят на полуфабрикаты, консервации, фаст-фуд, готовые снеки. Такие изделия богаты химическими добавками, вызывающими головную боль. Женщины, кормящие грудью, реже страдают от подобных последствий, ведь им приходится думать не только о себе, но и о ребенке.
Провокатором могут стать продукты. Больше о причинах цефалгии после еды вы узнаете здесь.
После кесарева сечения
Основная причина головной боли после оперативного родоразрешения – применение местной анестезии. Даже при соблюдении всех правил выполнения манипуляции риски цефалгии существуют. По этой и ряду других причин врачи рекомендуют воздерживаться от применения методики, если к ней нет медицинских показаний.
Еще появление головной боли после кесарева сечения может быть вызвано вынужденным отсутствием физической активности. Постельный режим и бездействие мышц, пребывание в душном помещении, невозможность выйти на свежий воздух – факторы риска развития кислородного голодания. По возможности даже лежа следует выполнять щадящую гимнастику для шеи, делать массаж головы.
Патологические причины
В 10% случаев появление цефалгии оказывается проявлением болезни. Не стоит медлить с визитом к врачу, если боль интенсивная или постепенно нарастает, имеются другие симптомы, ощущения не снимаются народными методами или лекарствами. Физиологические проявления обычно проходят в течение месяца. Исключением является состояние гормонального фона. Восстановление может затянуться до 3-4 месяцев, но при правильном подходе выраженность симптомов будет стремительно снижаться.
Вегетативная дисфункция
Под термином подразумевается целый комплекс симптомов в результате расстройства работы нервной системы. После родов проблема возникает из-за значительного перенапряжения организма. У женщины постоянно болит голова. Ощущения пульсирующие, навязчивые, плохо реагируют на прием медикаментов. Дополнительно отмечаются проблемы в работе внутренних органов, которые могут быть индивидуальными. Терапия подбирается невропатологом, исходя из особенностей состояния женщины. Она основывается на дыхательной гимнастике, прогулках на свежем воздухе, применении методик релаксации.
Венозная энцефалопатия
Один из видов хронической дисфункции кровеносных каналов. Для него характерна утренняя цефалгия, которая охватывает всю голову, практически не реагирует на прием анальгетиков. Состояние сопровождается перепадами артериального давления. Лечение направлено на нормализацию показателей тонометра, борьбу с симптомами, улучшение работы сосудов, общее укрепление организма.
Серьезное нарушение гормонального фона
Гормональные изменения, происходящие в организме женщины после родов, не всегда остаются в пределах физиологической нормы. Любые тревожные изменения в состоянии или поведении молодой мамы являются показанием для обращения к специалисту. Если их игнорировать, можно пропустить начало развития серьезных патологий.
Прямые показания для обращения к врачу:
частая смена настроения без видимых причин, неадекватность реакции на происходящее;
моменты плаксивости и депрессии, которые сменяются агрессией;
В группе риска находятся женщины, начавшие принимать гормональные контрацептивы после появления ребенка, не согласовав этого с врачом. Подобные эксперименты не только грозят головной болью и перечисленными выше симптомами, но и повышают риск развития экстренных состояний.
Шейный остеохондроз
Снижение функциональности шейного отдела позвоночника приводит к нарушению тока крови по кровеносным каналам, проходящим через участок. Головной мозг начинает испытывать дефицит кислорода, что приводит к появлению цефалгии. Женщины с таким диагнозом в анамнезе часто страдают от обострения проблемы после родов. Это обусловлено физиологическими изменениями в организме, набором веса, отсутствием возможности заниматься спортом. Затылочная головная боль дополняется головокружением, ухудшением координации, шумом в ушах, хрустом в шее при ее поворотах.
Больше о взаимосвязи остеохондроза с цефалгией вы узнаете здесь.
Лечение требуется комплексное, под контролем врача. Оно состоит из местного применения противовоспалительных средств, приема анальгетиков и хондропротекторов, массажа, ЛФК. При грудном вскармливании на методы терапии могут быть наложены ограничения, поэтому заниматься самолечением запрещено.
Роды нередко становятся триггером обострения неврологической болезни. Вероятность особенно высока при наличии недуга или наследственной предрасположенности в анамнезе. Мигрень после родов может возникнуть даже у тех женщин, которые никогда не испытывали ее симптомов. Приступы характеризуются интенсивной, односторонней, пульсирующей головной болью. Она дополняется бурной реакцией на свет, звуки, запахи. Нередко появляются тошнота, головокружение, общая слабость. Лечение подбирается индивидуально, исходя из истории болезни, типа кормления ребенка, реакции на прием медикаментов.
Больше про мигрень у женщин вы узнаете из этой статьи.
Головная боль после родов может оказаться проявлением анемии в результате потери крови. Не исключена вероятность своеобразного налаживания менструального цикла. У некоторых женщин после появления ребенка возникает повышенная восприимчивость к изменению метеоусловий. Причину проблемы лучше выяснять вместе с врачом, чтобы не допустить ошибок при лечении.
Почему появляется и как лечится головная боль после родов?
Беременность и роды – положительный, но все-таки стресс для организма женщины. Этот период в жизни каждой девушки требует напряжения в работе многих систем и органов. А после появления малыша проблемы только начинаются: бессонные ночи, нехватка времени, переживания и т.п. Часто женщины отмечают, что появилась головная боль после родов. С чем это может быть связано, как избавиться от столь неприятного состояния?
Причины появления
Головная боль может появляться как сразу после родов, так и через некоторое время. Она может быть обусловлена органической патологией, функциональными и психо-эмоциональными нарушениями. Интенсивность ее варьирует от незначительных болезненных ощущений в области висков, затылка или макушки вплоть до нестерпимых мигреней в несколько дней с возникновением ауры.
По локализации и характеру головных болей опытный врач сразу может с высокой долей вероятности сказать истинную их причину.
Если головная боль появляется сразу или через несколько суток после появления малыша, то скорее всего она связана с осложнениями послеродового периода или возникает как последствие анестезии. Наиболее частая причина в дальнейшем – усталость, недосыпания и различные стрессовые ситуации.
Следствие анестезии
Сегодня часто во время родов используются различные методы обезболивания. Это может быть эндотрахеальный наркоз (с отключением сознания и переводом пациента на искусственную вентиляцию легких), спинальная и эпидуральная анестезия.
В каждом из случаев, особенно если выполнялось кесарево сечение, могут беспокоить головные боли. Но чаще всего они появляются после спинальной анестезии. Современные методики с использованием специальных иголок (напоминает по форме карандаш, а не обычные швейные) для пункции спинно-мозгового пространства помогают снизить процент таких осложнений. Также настоятельно рекомендуется после операции первые сутки провести лежа в постели. Давно замечено, что ранняя активизация способствует нарушению циркуляцию спинно-мозговой жидкости, что приводит впоследствии к очень сильным головным болям, которые сложно купировать даже лекарственными препаратами.
Повышение давления
Если у женщины еще до беременности были приступы повышения давления, то ей знакомы эти головные боли, которые появляются, если оно поднимается. Как правило, это она диффузная распирающая по всей голове, с ощущением «наполненности» ее жидкостью, либо пульсирующего характера, чаще в висках. Иногда встречаются индивидуальные проявления – в макушке головы, за ухом, в области глазниц и другие.
Особенно часто повышение давления как причина головных болей бывает у женщин, во время беременности у которых был гестоз, а также если есть артериальная гипертензия.
Часто повышение давления наблюдается во время грудного вскармливания (ГВ). Новоиспеченные мамы часто волнуются и не знают, какие препараты можно применять в подобных ситуациях. В этих случаях лучшее средство, чем лечить головную боль при ГВ – гипотензивные препараты метопролол, метилдопа. Они практически не проникают в молоко, поэтому безопасны для малыша. Но в любом случае рекомендуется дополнительно посетить кардиолога или терапевта для коррекции дозы и, возможно, дополнительного обследования.
Снижение уровня гемоглобина
Часто роды, особенно если выполнялось кесарево сечение, сопровождаются значительной кровопотерей. В итоге гемоглобин крови снижается порою до критически низких цифр. Возникающая гипоксия может вызывать головные боли. Также анемия сопровождается одышкой, слабостью, вялостью, металлическим привкусом во рту, снижением давления и учащением пульса. В подобных ситуациях прием препаратов железа и сбалансированное питание все исправят и избавят от неприятных ощущений.
Перенапряжение
Женщина испытывает сильные переживания, особенно в первый месяц после родов. Именно за это время происходит адаптация мамы и малыша друг к другу и к окружающей их среде. Бессонные ночи, множественные вопросы, которые возникают особенно у молодых и неопытных мам по поводу грудного вскармливания, колик и плача малыша – все это со временем приводит нервную систему женщину в истощение. Без надлежащей поддержки близких людей иногда сложно быстро восстановиться, возникают перепады давления.
Гормональные перестройки
Беременность, роды, а затем и грудное вскармливание сопровождаются существенными гормональными перестройками организма. Это сказывается как на эмоционально-психологическом здоровье женщины, так и на функционировании ее органов и систем. В итоге могут возникать головные боли без явной на то причины.
Послеродовая депрессия
Каждая третья женщина в послеродовом периоде проходит через депрессию. Изменение внешнего вида, недосыпания, порою плохое самочувствие могут приводит уже состоявшуюся маму к самоедству и, как следствие, могут возникать головные боли, иногда даже мигрени. В подобных ситуациях также очень важна поддержка близких людей, в первую очередь мужа, который будет помогать создавать уют и приятную атмосферу в доме.
Как избавиться от боли
Сильная головная боль после родов должна стать причиной обращения к врачу. Периодически возникающие и незначительные можно попробовать купировать самостоятельно. К выбору препаратов следует подойти осторожно, особенно если женщина кормит малыша грудью. Основные группы препаратов:
Анальгетики, нестероидные противовоспалительные лекарства, спазмолитики. Во время лактации можно использовать парацетамол, ибупрофен. Желательно ограничить в применении анальгин, аспирин. Последний может вызывать нежелательные реакции у малыша, так как активно проникает в грудное молоко.
Комбинированные препараты, включающие в состав несколько активных веществ. Беналгин, цитрамон и подобные. Не следует использовать порошки, которые часто содержат ароматизаторы и красители, они могут вызвать аллергические реакции у ребенка.
Если причина головной боли – подъем артериального давления, то следует принимать антигипертензивные препараты. Метопролол и метилдопа разрешены во время лактации, остальные можно принимать, только ограничивая грудное вскармливание. Также давление можно снизить, принимая успокоительные чаи с мятой, душицей и другими травами. Каждые лишние 10 кг массы тела (что также актуально после родов) повышают его на 5 мм.рт.ст. Поэтому чем быстрее женщина придет в форму, тем реже ее будет беспокоить головная боль, связанная с давлением.
Рекомендуем прочитать статью о витаминах после родов. Из нее вы узнаете о необходимости приема для женщины, требуемых веществах и микроэлементах, естественных источниках витаминов, а также рекомендуемых готовых комплексах.
Народные методы
Головные боли при ГВ можно попытаться купировать и различными средствами народной медицины. Наиболее популярны и эффективны следующие:
Болит голова после родов почему. Почему болит голова. HeadNotHurt.ru
После родов болит голова
Беременность и роды – самые счастливые моменты в жизни каждой женщины. Но зачастую приятное время может несколько омрачиться головными болями после родов. Подобного рода проявления вводят в панику молодых матерей, ведь раньше они не страдали от представленного недуга. Причины могут скрываться как в обычном недосыпании, так и серьезных изменениях деятельности организма в целом. В связи с этим специалисты разделяют возможные аспекты недуга на две группы: естественные и патологические. Своевременное обследование и начало лечения быстро избавляют от проблем. Вопросы, почему возникают головные боли после родов и как поступить женщине, следует рассмотреть внимательнее.
Естественные причины недуга
Боли в голове могут беспокоить молодую мать в первые несколько дней. Связаны подобные проявления перенесенным стрессом и чрезмерной нагрузкой для организма, в частности сосудов головного мозга. Последние месяцы беременности, схватки и сами роды сопровождаются значительным давлением на внутренние органы и системы. Такие причины головных болей проходят естественно без медицинского вмешательства. Женщина должна не перенапрягаться в первые дни – не носить тяжести и стараться уберегать себя от стрессов.
Если описанная выше причина проходит уже через несколько дней (максимум головные боли могут растянуться на неделю), то – вот другие факторы, повлекших отклонения от нормы в деятельности организма женщины, следует не только выявить, но и своевременно устранить.
Головные боли из-за гормональной перестройки
Во время беременности в организме женщины активно вырабатываются гормоны прогестерон и эстроген. Каждый из них исполняет роль защиты малыша, чтобы избежать отторжения плода. После рождения ребенка происходит существенное снижение выработки гормонов. Вследствие указанных изменений возникают головные боли после родов, потому как организм испытывает новый стресс. В качестве лечения здесь можно посоветовать только гормонотерапию, которую следует применять только по назначению врача и под его тщательным контролем. Обычно гормонотерапию не применяют, поскольку боли исчезают уже после двух недель материнства. Исключения составляют женщины, не кормящие грудью.
Эпидуральная анестезия
Эпидуральная (местная) анестезия вводится в область позвоночника и спинной мозг. Применяется представленный вид анестезии для проведения родоразрешения с помощью хирургического метода – кесарева сечения. Само обезболивание не влечет подобных проявлений и не имеет каких-либо отрицательных последствий. Голова будет болеть только в случае допущения ошибки во время укола.
Обезболивающий состав вводится в эпидуральную область позвоночника. Если анестезиолог допустил ошибку и ввел катетер немного дальше, происходит выброс цереброспинальной жидкости в эпидуральную область позвоночника. В результате боли могут беспокоить женщину сразу после родов или по прошествии нескольких месяцев.
Также специалисты утверждают, что ошибки в проведении анестезии могут повлечь и более серьезные и опасные проявления, как паралич нижних конечностей или кровоизлияние в эпидуральную область позвоночника. Поэтому, если роды запланированы, никаких отрицательных предпосылок нет, пользоваться анестезией не следует. В иных же случаях необходимо проявить бдительность и если выявляются описанные выше проявления, немедленно обратиться к врачу.
Мышечное перенапряжение
Мышечное перенапряжение также связано с родами и длительными схватками. Зачастую у женщины не только болит голова, но и отмечаются судороги конечностей. Чтобы немного сократить мышечный спазм рекомендуется потреблять продукты с большим содержанием магния и кальция, например:
Если мышечное перенапряжение вызвано длительными схватками и тяжелыми родами, боли пройдут уже через пару недель. В противном случае следует обратиться к врачу.
Переутомление
Молодая мама старается окружить ребенка заботой и вниманием. Она совсем забывает об отдыхе, что в корне неправильно. Помимо заботы о ребенке ей еще необходимо выполнять привычные домашние обязанности, что приводит к переутомлению, иногда депрессии, апатии или раздражительности. Не удивительно, что у женщины возникают головные боли после родов.
Женщины, в первую очередь, должны позаботиться о себе и собственном комфорте. Если мама устает, ребенок чувствует ее моральное и физическое истощение. Поскольку говорить он пока не может, эмоции выражаются плачем и капризами, в силу чего женщине приходится еще хуже.
Чтобы решить ситуацию, женщина должна подстроиться под график малыша. Старайтесь отдыхать днем – не следует бежать к плите и браться за половую тряпку во время дневного сна малыша. Больше гуляйте с ребенком, во время прогулок проветривайте помещение, где вы находитесь большую часть времени. Старайтесь питаться правильно, но не в ущерб грудному вскармливанию. Дополнительно можно воспользоваться витаминным комплексом, который также направлен на улучшение лактации.
Патологические причины недуга
Если из всего вышеперечисленного вы не можете отнести к себе ни один аспект, который мог бы стать причиной проявления описываемого недуга, следует обратиться к врачу за помощью и прохождением тщательной и комплексной диагностики. Скорее всего, головные боли после родов могут проявиться вследствие таких причин, как:
Пульсирующая боль в голове может свидетельствовать о развитии вегетососудистой дистонии.
Распирающая боль в голове с кратковременной потерей зрения сигнализирует о венозной энцефалопатии.
Боли в голове и шее могут указывать на развитие или обострение шейного остеохондроза. Часто наблюдается повышение артериального давления.
Наличие гормонального дисбаланса – частое явление после беременности. Здесь присутствуют симптомы болей в голове, резкие перепады настроения у женщины, отмечается выпадение волос и необоснованный набор веса.
Если боли локализуются в одной стороне – это может быть началом развития мигрени. Боль часто проявляется после воздействия раздражителя – яркий свет или неприятный запах.
Все перечисленные причины и заболевания следует устранять с помощью медицинского вмешательства. Лечащий врач должен изучить результаты проведенного обследования и назначить соответствующее лечение, которое будет проводиться только под его наблюдением. Не рекомендуется заниматься самолечением.
Первая помощь
В качестве первой медицинской помощи женщина может принимать обезболивающие препараты, которые разрешены лечащим врачом и не повлекут неприятных последствий для малыша (препараты, разрешенные для приема во время лактации). Также можно применить несколько способов из народной медицины. Обычный чай с добавлением листьев малины, мяты или мелиссы поможет справиться с недугом в считаные минуты. Проведите непродолжительный курс самомассажа. Здесь можно воспользоваться специальными инструментами или просто подушечками пальцев осуществлять круговые движения в височной области. Вы нормализуете кровообращение, что приведет к быстрому устранению боли.
Возможно не по адресу, но.
Где-то с 1,5 месяцев после родов у меня начала побаливать голова. Кормлю грудью.
До беременности и во время нее с этой проблемой практически не сталкивалась. Но имею в анамнезе остеохондроз.
С 3 месяцев приступы головной боли стали просто жуткими, хочется на стену лезть. Последний месяц повторяются 2-3 раза в неделю, в остальные дни может быть хорошо, а может гудеть голова. Иногда подташнивает.
Пошла к терапевту, она мне сказала: «Вы грудью кормите? И не знаете почему у вас болит голова. » И посмотрела на меня так, что я почувствовала себя полной дурой.
Назначала мне сдать мочу и кровь, но меня гложет вопрос: неужели головные боли после родов — это естественно для всех. Что-то я про такое раньше не слышала.
Терапевт сказала что боли в пояснице (да, у меня еще дикая боль по утрам в пояснице) и в голове — от недостатка кальция. Мне это очень сомнительным кажется!
Мне когда сильно плохо помогает (пока) холодное полотенце и но-шпа. Голова болит как правило во второй половине дня либо ближе к ночи.
Меня подмывает сходить и сделать МРТ, но дорого все-таки — вдруг нужно не голову а что-то другое проверять.
Что скажете? Кто-нибудь сталкивался с подобным? Чем спасались? И с чем это может быть связано?
В нете прочитала что есть какие-то лактацинные мигрени, но ни Яндекс ни википедия про них ничего не знают.
Проблема оказалась, как и предположила Этажерка, была в том, что я воды мало пью. Кто будет читать — начните с этого. А то я сначала побежала к терапевту, МРТ сделала, кальций пропила и все это время мучалась. Мой гинеколог кстати сказал, что это вполне может быть действительно из-за нехватки воды, так как кровь как-то трансформируется в молоко и часть гонится обратно через печень и возникает интоксикация. То сть кровь как бы гуще становится поэтому обязательно надо много пить и он еще посоветовал курс брусничного листа чая из него — чтобы лечге эта гадость выводилась. Не могу сказать, что вообще не болит больше голова — но теперь не так часто и не так сильно. Настолько, что я выждав 2 месяца, решила написать финальный коммент об эффективном средстве.
26 Май в 23:21
Почему появляется и как лечится головная боль после родов?
Беременность и роды – положительный, но все-таки стресс для организма женщины. Этот период в жизни каждой девушки требует напряжения в работе многих систем и органов. А после появления малыша проблемы только начинаются: бессонные ночи, нехватка времени, переживания и т.п. Часто женщины отмечают, что появилась головная боль после родов. С чем это может быть связано, как избавиться от столь неприятного состояния?
Причины появления
Головная боль может появляться как сразу после родов, так и через некоторое время. Она может быть обусловлена органической патологией, функциональными и психо-эмоциональными нарушениями. Интенсивность ее варьирует от незначительных болезненных ощущений в области висков, затылка или макушки вплоть до нестерпимых мигреней в несколько дней с возникновением ауры.
По локализации и характеру головных болей опытный врач сразу может с высокой долей вероятности сказать истинную их причину.
Если подобные состояния развиваются часто, нарушают нормальную жизнедеятельность женщины, незамедлительно следует обратиться к специалисту, который после обследования и установления причины назначит наиболее действенное лечение.
Если головная боль появляется сразу или через несколько суток после появления малыша, то скорее всего она связана с осложнениями послеродового периода или возникает как последствие анестезии. Наиболее частая причина в дальнейшем – усталость, недосыпания и различные стрессовые ситуации.
Следствие анестезии
Сегодня часто во время родов используются различные методы обезболивания. Это может быть эндотрахеальный наркоз (с отключением сознания и переводом пациента на искусственную вентиляцию легких), спинальная и эпидуральная анестезия.
В каждом из случаев, особенно если выполнялось кесарево сечение, могут беспокоить головные боли. Но чаще всего они появляются после спинальной анестезии. Современные методики с использованием специальных иголок (напоминает по форме карандаш, а не обычные швейные) для пункции спинно-мозгового пространства помогают снизить процент таких осложнений. Также настоятельно рекомендуется после операции первые сутки провести лежа в постели. Давно замечено, что ранняя активизация способствует нарушению циркуляцию спинно-мозговой жидкости, что приводит впоследствии к очень сильным головным болям, которые сложно купировать даже лекарственными препаратами.
Повышение давления
Если у женщины еще до беременности были приступы повышения давления, то ей знакомы эти головные боли, которые появляются, если оно поднимается. Как правило, это она диффузная распирающая по всей голове, с ощущением «наполненности» ее жидкостью, либо пульсирующего характера, чаще в висках. Иногда встречаются индивидуальные проявления – в макушке головы, за ухом, в области глазниц и другие.
Особенно часто повышение давления как причина головных болей бывает у женщин, во время беременности у которых был гестоз, а также если есть артериальная гипертензия.
В таких ситуациях желательно, чтобы дома был тонометр для отслеживания подъемов, тогда можно будет адекватно принимать медикаментозные средства.
Часто повышение давления наблюдается во время грудного вскармливания (ГВ). Новоиспеченные мамы часто волнуются и не знают, какие препараты можно применять в подобных ситуациях. В этих случаях лучшее средство, чем лечить головную боль при ГВ – гипотензивные препараты метопролол, метилдопа. Они практически не проникают в молоко, поэтому безопасны для малыша. Но в любом случае рекомендуется дополнительно посетить кардиолога или терапевта для коррекции дозы и, возможно, дополнительного обследования.
Снижение уровня гемоглобина
Часто роды, особенно если выполнялось кесарево сечение, сопровождаются значительной кровопотерей. В итоге гемоглобин крови снижается порою до критически низких цифр. Возникающая гипоксия может вызывать головные боли. Также анемия сопровождается одышкой, слабостью, вялостью, металлическим привкусом во рту, снижением давления и учащением пульса. В подобных ситуациях прием препаратов железа и сбалансированное питание все исправят и избавят от неприятных ощущений.
Перенапряжение
Женщина испытывает сильные переживания, особенно в первый месяц после родов. Именно за это время происходит адаптация мамы и малыша друг к другу и к окружающей их среде. Бессонные ночи, множественные вопросы, которые возникают особенно у молодых и неопытных мам по поводу грудного вскармливания, колик и плача малыша – все это со временем приводит нервную систему женщину в истощение. Без надлежащей поддержки близких людей иногда сложно быстро восстановиться, возникают перепады давления.
Гормональные перестройки
Беременность, роды, а затем и грудное вскармливание сопровождаются существенными гормональными перестройками организма. Это сказывается как на эмоционально-психологическом здоровье женщины, так и на функционировании ее органов и систем. В итоге могут возникать головные боли без явной на то причины.
Послеродовая депрессия
Каждая третья женщина в послеродовом периоде проходит через депрессию. Изменение внешнего вида, недосыпания, порою плохое самочувствие могут приводит уже состоявшуюся маму к самоедству и, как следствие, могут возникать головные боли, иногда даже мигрени. В подобных ситуациях также очень важна поддержка близких людей, в первую очередь мужа, который будет помогать создавать уют и приятную атмосферу в доме.
Как избавиться от боли
Сильная головная боль после родов должна стать причиной обращения к врачу. Периодически возникающие и незначительные можно попробовать купировать самостоятельно. К выбору препаратов следует подойти осторожно, особенно если женщина кормит малыша грудью. Основные группы препаратов:
Анальгетики, нестероидные противовоспалительные лекарства, спазмолитики. Во время лактации можно использовать парацетамол, ибупрофен. Желательно ограничить в применении анальгин, аспирин. Последний может вызывать нежелательные реакции у малыша, так как активно проникает в грудное молоко.
Комбинированные препараты, включающие в состав несколько активных веществ. Беналгин, цитрамон и подобные. Не следует использовать порошки, которые часто содержат ароматизаторы и красители, они могут вызвать аллергические реакции у ребенка.
Если причина головной боли – подъем артериального давления, то следует принимать антигипертензивные препараты. Метопролол и метилдопа разрешены во время лактации, остальные можно принимать, только ограничивая грудное вскармливание. Также давление можно снизить, принимая успокоительные чаи с мятой, душицей и другими травами. Каждые лишние 10 кг массы тела (что также актуально после родов) повышают его на 5 мм.рт.ст. Поэтому чем быстрее женщина придет в форму, тем реже ее будет беспокоить головная боль, связанная с давлением.
Рекомендуем прочитать статью о витаминах после родов. Из нее вы узнаете о необходимости приема для женщины, требуемых веществах и микроэлементах, естественных источниках витаминов, а также рекомендуемых готовых комплексах.
Народные методы
Головные боли при ГВ можно попытаться купировать и различными средствами народной медицины. Наиболее популярны и эффективны следующие:
Почему болит голова после родов, как справиться с проблемой?
Категория: Росчерк пера 03
Головная боль всегда появляется некстати, она препятствует обычному образу жизни, вызывает дискомфорт, портит настроение и снижает работоспособность. Когда мигрень возникает у обычного человека, достаточно просто принять таблетку, другой вопрос, если болит голова после родов. Это серьезный вопрос, т.к. необходимо разобраться, что именно провоцирует мигрень, связано ли это с рождением ребенка и как снять головную боль, когда большинство медикаментов противопоказаны в такой период.
Причины послеродовой боли
Если после родов часто болит голова, периодически и сильно, таблетки снимут симптомы только на некоторое время, а боль снова вернется. Необходимо найти причину такого явления и попытаться ее устранить. Это может быть послеродовое явление физического происхождения, а может быть просто непривычный график молодой мамы.
Возможные причины дискомфорта:
недостаток сна, связанный с регулярными кормлениями и капризами крошки;
потеря большого количества крови после родов, пониженный уровень гемоглобина;
эпидуральная анестезия также может стать причиной головной боли после родов;
пониженное или повышенное давление;
повышенное содержание эстрогена в организме, который возникает в результате приема противозачаточных препаратов.
Правильно выявленная причина и комплекс мероприятий для ее устранения избавят от нежелательного явления уже за 10 дней.
Если одолеть мигрень дома не получается, лучше сходить к доктору, он подберет лечение, которое подходит в данном случае.
Применение медикаментов после родов
Если после родов сильно болит голова, не желательно заниматься самолечением, когда кормите ребенка грудью. Действующие вещества любого препарата попадут к ребенку вместе с молоком мамы. Не все лекарства запрещены, опытный врач обязательно выделит группу средств, которые разрешены при лактации. Скорее всего, это будут следующие группы:
нестероидная группа лекарств. Они будут эффективны в случае умеренной головной боли, это может быть: анальгин, парацетамол, препараты с действующим веществом ибупрофен, диклофенак или индометацин;
комбинированные лекарства, которые сочетают в себе несколько действующих веществ одновременно, это цитрамон (будьте осторожны, он содержит кофеин), солпадеин, темпалгин, панадол экстра или саридон;
если вы не кормите ребенка грудью и нет риска, что он получит часть лекарства с молоком, то в случае, если болит голова после родов каждый день, будут эффективны сильнодействующие лекарства. К ним относятся сумамигрен, имигран, залдиар, амигренин или зомиг;
случается, что на фоне приступов мигрени открывается рвота, тогда стоит выпить церукал, вогален или метоклопрамид;
если вы не кормите малыша, а голова болит после родов постоянно, будет уместно пройти курс терапии, который назначается обычно на 6 месяцев. В этом случае врач прописывает антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы каналов кальция, ноотропы, лекарства для расширения сосудов и антиоксиданты. К слову, некоторые антиоксиданты, такие, как селен, можно принимать и при лактации.
Народные средства для лечения мигрени
Если после родов болит голова и глаза, настроения нет, а работоспособность на нуле, не спешите с приемами лекарств. Есть масса народных средств, которые помогут справиться с недугом. Народные методы подойдут и кормящей маме.
Если не удалось найти причину, почему после родов болит голова, попробуйте следующие процедуры:
ароматерапия. Эфирные масла лаванды, мяты и ромашки хорошо уменьшают приступы;
прохладный душ или ванна, можно просто попробовать сполоснуть голову и шею теплой водой;
хорошо помогают кубики льда из отваров мяты, хмеля или шалфея. Можно потереть кусочком льда виски и глаза, а можно положить компресс с несколькими кусочками на лоб;
чай из земляники, мяты и мелиссы обладают седативным действием и купирует головную боль;
компресс из спорыша или свежего капустного листа, приложенный на 30 минут ко лбу, снимет воспаление;
наши прабабушки, не имея рядом квалифицированных врачей, не знали почему после родов начинала болеть голова, но, если начиналась мигрень, всегда делали картофельную шапочку: 1 кг картофеля натереть на мелкой терке и добавить туда 50 мл молока, через 30 минут полученную смесь отжать. Пюре выложить на пеленку и обернуть голову, сверху можно укутать полотенцем или теплым шарфом. Такие процедуры они проделывали 10 дней, и мигрень уходила на долгие месяцы.
Советы для профилактики головной боли
Если после родов часто болит голова, но вы не хотите пользоваться ни медикаментозными препаратами, ни народными средствами, попробуйте придерживаться советов для профилактики такого неприятного явления:
старайтесь высыпаться. Ночной сон самый важный, и никакие дневные отдыхи по часу не заменят полноценного ночного сна, который для молодой мамы должен быть не менее 6 часов;
часть своих обязанностей переложите на родных, не пытайтесь все сделать самостоятельно. Пока вы занимаетесь малышом, пусть мама приготовит обед, а супруг перегладит распашонки;
лучшим лекарством в случае, когда голова стала болеть после родов, будут прогулки с малышом на свежем воздухе. Никогда не отказывайтесь от прогулки в любую погоду. Современные коляски оснащены хорошими дождевиками, теплыми зимними конвертами, поэтому старайтесь даже в самую неприятную на ваш взгляд погоду, выйти на улицу. Ничто так не поднимает настроение, как прогулка в морозный день по хрустящему под ногами снегу;
такие продукты, как орехи, мясо, колбаса, цитрусовые, сладости, кофе, сухофрукты и бананы могут провоцировать головную боль. Старайтесь избегать их, если чувствуете, что начинается мигрень;
помогут расслабиться занятия йогой или аутотренингом, такие процедуры хорошо отвлекают от повседневных хлопот и дают возможность поддерживать мышцы в тонусе.
Женщина, которая стала мамой, это самая счастливая женщина, и ничто не должно омрачать радость материнства, головная боль тем более. Поэтому с ней нельзя мириться.
Источник:
< Способы применения гиалуроновой кислоты в ампулах
Как приготовить салат со свеклой, перцем и яблоками >
Рекомендуем прочитать статью о витаминах после родов. Из нее вы узнаете о необходимости приема для женщины, требуемых веществах и микроэлементах, естественных источниках витаминов, а также рекомендуемых готовых комплексах.
Беременность и роды – самые счастливые моменты в жизни каждой женщины. Но зачастую приятное время может несколько омрачиться головными болями после родов. Подобного рода проявления вводят в панику молодых матерей, ведь раньше они не страдали от представленного недуга. Причины могут скрываться как в обычном недосыпании, так и серьезных изменениях деятельности организма в целом. В связи с этим специалисты разделяют возможные аспекты недуга на две группы: естественные и патологические. Своевременное обследование и начало лечения быстро избавляют от проблем. Вопросы, почему возникают головные боли после родов и как поступить женщине, следует рассмотреть внимательнее.
Рекомендуем прочитать статью о витаминах после родов. Из нее вы узнаете о необходимости приема для женщины, требуемых веществах и микроэлементах, естественных источниках витаминов, а также рекомендуемых готовых комплексах.
