ГлавнаяРодСильно отекли ноги после родов что делать
Что делать, если после родов отекают ноги? Сильно отекли ноги после родов что делать
Отеки ног после родов
Содержание статьи:
Вне зависимости от способа родоразрешения, женский организм нуждается в восстановлении. У каждой новоиспеченной мамы этот период проходит совершенно по-разному. Согласно статистике, 80% рожениц в первые месяца после появления малыша на свет сталкиваются с отеками ног после родов. Не удивительно, ведь во время вынашивания ребенка, на конечности приходится основная часть всех нагрузок. Однако не у всех женщин данное последствие родов проходит само по себе. Почему так?
Через сколько пропадут отеки?
Многих представительниц прекрасного пола волнует вопрос: «Как быстро после родов проходят отеки?». Если появлению неприятной симптоматики не способствует развитие какой-нибудь патологии, дефект проходит в течение 2-3-х недель. В зависимости от индивидуальных особенностей организма этот процесс может затянуться на пару месяцев. В ином случае, если отеки после родов не проходят, следует обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование.
Почему после родов отекают ноги?
Определить наличие отечности достаточно просто. Необходимо просто надавить пальцем на область увеличившейся в объеме ткани. Под физическим воздействием образуется выемка, которая исчезает через несколько минут.
В ином случае, за отечность ног после родов можно принять патологическую припухлость, появление которой провоцируют совершенно иные факторы. Увеличение же объема тканей вызывают:
- патологии мочеиспускательной системы или заболевания почек. В данном случае клиническая картина сопровождается сухостью кожных покровов и быстрым распространением симптома по всему телу;
- чрезмерная нагрузка на ноги, если новоиспеченная мама постоянно находиться в движении;
- скопление в тканях солей натрия, вызванное неправильным питанием;
- нарушения в работе сердечнососудистой системы, при этом совместно с отечностью наблюдается появление сосудистых звездочек и бляшек;
- чрезмерное потребление жидкости в последнем триместре беременности и в первые дни после родов;
- нарушение оттока крови во время беременности за счет сдавливания соответствующих органов увеличенной маткой;
- анемия – резкое снижение содержания железа в крови;
- гормональные изменения;
- побочная реакция на препараты, введенные во время родов;
- превосходство в рационе жаренных, сладких, острых и соленых продуктов;
- венозная недостаточность.
Все перечисленные причины отечности ног после родов легко устраняются при правильном подходе. Определение точного первоисточника проблемы является залогом успешного лечения.
Как избавиться от отеков ног после родов самостоятельно?
Как правило, после родов отекают ноги в щиколотках, что обусловлено естественными изменениями в женском организме. Поэтому в данном случае предпринимать какие-то специфические решения проблемы не стоит.
Ускорить процесс устранения отечности можно с помощью простых физических упражнений:
1) подъем на цыпочки в перерывах между домашними делами;
2) массирование области бедер, голени и стоп;
3) круговые движения ступнями;
4) подъем ног на уровне выше туловища перед сном;
5) сжимание и разжимание пальцев ног.
Данными действиями новоиспеченная мама значительно улучшит циркуляцию крови в конечностях и поспособствует растворению жидкости в подкожной клетчатке.
Кроме того, нормализация определенного режима дня, в котором есть время на сон и отдых, является надежным вариантом, как снять отеки на ногах после родов. Хотя выполнить данное условие с появлением малыша в доме – достаточно не просто. Следует пересмотреть и ежедневное меню, исключить пищу, способствующую скоплению жидкости в подкожных покровах.
Однако, что делать, если отеки ног после родов не спадают на протяжении длительного времени? Самое разумное решение в данном случае – обратиться за помощью к специалисту, который назначит соответствующее обследование для выявления первопричины чрезмерного скопления жидкости в организме. Самолечение, в особенности, если мама кормит малыша грудью – неуместно.
Чем снять отеки ног после родов при консервативном лечении?
Не желая отправляться на прием к специалисту, современные женщины пользуются рекомендациями знакомых, изучают непроверенную информацию на ресурсах Интернета. Зачастую, справиться с проблемой они пытаются различными мочегонными средствами, нанося тем самым вред собственному ребенку - ведь принимая такого рода медикаменты, они нарушают приход молока. Кроме того, малышам, которые находятся на естественном вскармливании, приходится так же употреблять фармацевтические средства, не идущие им на пользу. В конечном результате, справиться с отечностью ног, так и не удается, так как причина клинической картины может скрываться не в нарушении работы почек.
На вопрос: «Почему после родов отекают стопы, щиколотки, бедра или голень?» достоверно может ответить лишь специалист, изучивший ваш случай в индивидуальном порядке. После тщательного обследования роженицам для устранения проблемы в зависимости от причины дефекта назначают соответствующие лечение:
1) на устранение варикозной недостаточности, в общем, может потребоваться от нескольких месяцев до полугода времени. Медикаментозную терапию назначает флеболог. Параллельно лекарствам назначается и мазь от отеков после родов. Чаще всего справиться с проблемой помогает «Траксивазин», «Гепарин», «Лиотон»;
2) патологии мочегонной или кровеносной систем, в некоторых случаях, устраняют при помощи антибактериальной терапии. Длительность лечения при этом может составлять от недели до месяца;
3) при нарушениях в работе почек действительно необходимо принимать мочегонные средства. Однако только врач может назначить те, вред от которых для малыша и процесса лактации будет сведен к минимуму;
4) вне зависимости от причины неприятного последствия маме может быть прописан курс полезных микроэлементов и витаминов.
Как правило, лечение патологической отечности после родов не создает проблем, и роженицы забывают о ней в короткие сроки. Однако лучшей методикой терапии любого заболевания является его профилактика. Для того чтобы не травмировать организм лекарствами от отеков ног после родов, следует позаботиться о методах предотвращения проблемы еще во время беременности. К примеру, стоит носить дородовой бандаж или чулки из компрессионного трикотажа, которые поддерживают сосуды.
Запишитесь на приём к врачу в вашем городе
Клиники вашего города
birth-info.ru
После родов отекают ноги: что делать, лечение
Почему после родов развиваются отеки?
Многие молодые мамы ожидают, что после родов их тело вернется к своему состоянию до беременности. Их удивляет то, что в этот период времени отеки на ногах могут появиться или увеличиться. Причины их появления частично связаны с изменениями, возникающими во время беременности, а частично – с самим процессом рождения ребенка. Организм женщины во время вынашивания ребенка вырабатывает повышенные уровни гормона прогестерона, который способствует задержке в теле натрия и воды.
В то же время, увеличенная в размерах матка давит на вены, ухудшая отток крови из ног, что приводит к накоплению жидкости в нижней части тела. Так как эта жидкость накапливается в течение 9 месяцев, не удивительно, что она не может автоматически пропасть сразу же после родов. Кроме того, при схватках и потугах в ноги попадает дополнительный объем крови, что приводит к их отеку. В конце концов, у некоторых мам отеки появляются из-за проводимого им внутривенного введения растворов (например, во время и после кесарева сечения).
Что делать, если после родов отекли ноги?
У большинства женщин отеки после родов – это нормальное явление, но их некоторые виды являются опасным признаком, который нельзя игнорировать. Отек и боль только в одной ноге могут указывать на образование тромба в глубоких венах. При этом заболевании (тромбоз глубоких вен) необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать развития опасных для жизни осложнений (тромбоэмболии легочной артерии).
Кроме этого, появление отеков может быть признаком начала преэклампсии. Хотя большинство женщин уверены, что это заболевание наблюдается только во время беременности, на самом деле оно может появиться в течение 4 недель после родов. Если отеки на ногах появляются внезапно и сопровождаются отеками на руках и лице, нужно немедленно проконсультироваться у врача. Не следует принимать никакие препараты, включая витамины, кроме тех, которые назначены врачом, поскольку они могут повысить риск развития преэклампсии в послеродовом периоде.
Хотя для большинства женщин после рождения ребенка определенная степень отеков неизбежна, существуют определенные средства, которые могут облегчить или устранить эту проблему.
Рациональная диета – важная часть нормального послеродового периода. С ее помощью можно быстрее вывести из организма избыток жидкости. Кроме этого, она обеспечивает дополнительную энергию, необходимую для ребенка. Следует сосредоточиться на продуктах, богатых белками и сложными углеводами, а также свежих фруктах и овощах.Следует избегать пищи, содержащей большое количество сахара, жиров, натрия и соли. Нужно употреблять больше продуктов, богатых витаминами С (клубнику, дыню, цитрусовые, картофель, капусту) и Е (проросшую пшеницу, кукурузу, миндаль, кешью, семена подсолнечника).
Хотя это может показаться нелогичным, не надо забывать пить достаточное количество воды, так как это сигнализирует организму о необходимости выведения избытка жидкости из организма. Также хорошему функционированию почек может способствовать употребление продуктов, обладающих диуретическими способностями (например, петрушки, сельдерея и яблок).
Уменьшить послеродовые отеки также помогают физические упражнения и активность умеренной интенсивности, поскольку они улучшают кровоток и помогают выводить избыток жидкости путем потоотделения. Даже простой уход за ребенком может заставить сердце женщины работать в ускоренном темпе, но не следует пренебрегать легкими прогулками или упражнениями, если врач их разрешил.
Если приходится проводить долгое время в стоячем положении, улучшить кровообращение в ногах можно с помощью переноса веса тела с одной ноги на другую. При сидении на стуле нельзя скрещивать ноги, поскольку это нарушает отток крови из них. Если отекают стопы и голени, помочь может их подъем в положение выше сердца. Это улучшает отток крови из них и уменьшает накопление жидкости в нижней части тела. Не следует носить тесную одежду или украшения, так как это может увеличить отек.
Лечение народными средствами включает также размещение над областью отеков листьев белой или зеленой капусты, которые уменьшают дискомфорт, вытягивая из ног избыток жидкости. Перед использованием этого рецепта листья протирают (но не моют) и охлаждают в холодильнике (но не в морозилке). Можно сделать из этих листьев компресс, обернув их вокруг наиболее отекших областей.
Массаж ног и стоп улучшает кровообращение и отток избыточной жидкости, если отеки не слишком выражены и не болезненны. Массаж нужно проводить в направлении от стопы к колену, можно использовать базовые масла (например, масло из виноградных косточек). Нельзя применять ароматические эфирные масла.
Чтобы сделать расслабляющую ванночку для отекших ног, можно добавить в воду определенные масла. Например, кипарисовое масло ускоряет кровоток и предотвращает развитие варикозного расширения вен, а лавандовое или ромашковое – помогают для релаксации и облегчения дискомфорта.
kardioportal.ru
что делать для устранения проблемы
Отеки ног после родов – одна из главных проблем, которая беспокоит современных женщин. Во время беременности в теле будущей мамы накапливается большое количество жидкости, и это естественный процесс во время вынашивания ребенка. Если отеки продолжают мешать вам после родов, это повод задуматься.
Возможно, в организме происходят неестественные процессы. Со временем это может привести к опуханию рук, пальцев, век и даже всего тела. Почему после родов сильно отекают ноги?
Содержание
Первое, что нужно сделать – выяснить причину возникшей проблемы. Ее источником могут быть изменения гормонального фона женщины, в результате которых в организме накопилась жидкость. Также увеличивается количество циркулирующей крови, которая нужна как матери, так и ее ребенку.
Со временем явные признаки отеков могут исчезнуть, но бывают случаи, когда они не проходят:
неправильный режим питания – увлечение соленой и жареной пищей, которая задерживает воду в организме;
некорректный режим дня – постоянные физические нагрузки, активность приводят к усталости;
слабая эластичность вен. После родов могут появиться очевидные признаки варикозного расширения вен. Во время беременности вес плода давит на капилляры промежности, замедляя циркуляцию крови;
цистит – заболевание, которое первые дни после родов напоминает боль в промежности. Позже оно станет причиной отечности;
Заболевания сердечно-сосудистой системы – нагрузка на сердечную мышцу становится причиной замедленного кровообращения. Результат – у женщины сильно отекают ноги после родов;
нарушенная функция почек – хронические заболевания органов выделения. Почки не могут своевременно выводить жидкость из организма матери.
Женщины сталкивались с данной проблемой еще до появления официальной медицины. Первое, что приходило на помощь – простые физические упражнения и отдых. Нужно ложиться спать пораньше, не нагружать себя изнурительными физическими работами. Старайтесь справиться с домашними делами к 9-10 часам вечера, попросите помощи у близких людей.
Поскольку первыми страдают от отеков ноги, то необходимо делать зарядку:
каждые 2-3 часа ходите на носочках, немного приподнимайте ноги, сидя на удобном стуле;
перекатывайте стопу с носка на пятку и наоборот;
делайте круговые движения стопы в направлении часовой стрелки, и наоборот.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом терапевтом, который может назначить вам массаж ног и стоп. Перед сном можете подготовить соляную ванночку, и оставить в ней ноги на 5-7 минут. Чтобы не пережимать вены на ногах, постарайтесь сидеть правильно, не скрещивая ноги и не подкладывая их под себя.
Во время сна ноги должны располагаться выше головы. Для улучшения циркуляции крови рекомендуется спать на левом боку. Если вам приходится долго стоять на ногах в дневное время, периодически вставайте на цыпочки, делайте простые упражнения.
Если вам позволяет лечащий врач, и у вас нет аллергии на цитрусовые – пейте воду с лимоном, или принимайте в пищу грейпфрут. Можно пить настой калины, облепихи, есть виноград. А вот самостоятельный прием мочегонных трав и препаратов может быть опасен. Перед лечением отеков из-за почечной недостаточности лучше обратиться к врачу нефрологу.
Наилучший способ лечения – профилактика. Если до беременности вы знаете о проблемах со здоровьем, провели обследование организма, тогда вы можете своевременно вылечиться.
Что нужно делать, чтобы отеки ног после родов не появлялись, или прошли быстро:
не носите высокие каблуки во время беременности – они дают нагрузку на ноги, ухудшают циркуляцию крови в кровеносных сосудах;
не носите слишком стягивающие колготки и чулки. Компрессионный трикотаж – отличная замена капроновому материалу. Он предотвращает растягивание сосудов, и предотвращает возникновение отечности;
используйте дородовой бандаж. Он снижает риск возникновение растяжек, нагрузки на спину. В результате – ослабленное давление на матку, вены промежности и органы малого таза;
выполняйте простые упражнения для ног, делайте специальный массаж.
перед беременностью можно принимать контрастный душ, который уменьшает отеки. Такой метод противопоказан для тех, у кого цистит и сердечно-сосудистые заболевания;
отдыхайте после физических упражнений. Во время отдыха ноги должны быть выше уровня сердца – в положении полулежа;
правильный режим питания и приема жидкости. Старайтесь принимать пищу и напитки в одно и то же время суток. Не принимайте большие порции еды и жидкости на ночь. Исключите из рациона соленую, консервированную и жирную пищу, газированную воду.
Если вы воспользовались всеми рекомендациями и профилактическими мерами, но проблема не решена – придется обратиться к доктору. Тревожные признаки, когда во время надавливания на ногу, кожа не приходит в исходное положение, появляются зуд, покраснение. Асимметричный вид одной ноги по сравнению с другой, боль и тяжесть в ногах также опасны.
Не принимайте лекарственные препараты самостоятельно, поскольку они могут попасть в организм ребенка с молоком кормящей мамы. На приеме у врача-флеболога родившей женщине могут дать направление на дуплексное ангиосканирование вен ног, чтобы определить их состояние. Такая процедура необходима тем женщинам, у кого возможна предрасположенность к недугу. Если вы старше 35 лет, курили или использовали гормональную контрацепцию, страдаете лишним весом, или у вас бывают судороги – процедура ангиосканирования крайне необходима.
В зависимости от этиологии заболевания, врач может назначить Гепариновую Мазь, Лиотон гель, Троксевазин. Они помогают в том случае, если обнаружены микротромбы и ухудшение циркуляции крови в ногах. Если тромбоз вен не обнаружен, вам назначат местную терапию. Что касается заболеваний почек, то с приемом препаратов следует повременить. Только после консультации нефролога можно применять некоторые лекарства.
Мочегонные препараты назначаются врачом под конкретный случай. Одни мочегонные средства быстро выводят из организма калий, кальций, другие его задерживают. Например, некоторые пациентки, едва родив, спешат принимать Фуросемид, не зная о том, что способен негативно влиять на работу сердца.
Более безопасен Канефрон, в составе которого есть растительные компоненты. Он снимает отеки ног, имеет противовоспалительные свойства. Травяные настои также помогут снять отечность, характеризуются мочегонным действием. К ним относятся настой петрушки, укропа, березы, толокнянки, хвоща полевого.
Есть ряд других препаратов, которые не вымывают полезные вещества из организма, но быстро накапливают воду, в результате чего снова появляется отечность.
Для женщины, которая едва восстановилась после родовой деятельности, любой прием лекарственных средств может иметь последствия. Чтобы не нанести вред здоровью, следует проконсультироваться со специалистами в области медицины.
Поделитесь с друзьями ссылкой
ovenax.ru
Отеки ног после родов | Активная мама
Отеки, возникшие во время беременности, могут сохраняться и после родов. Проверить их наличие можно с помощью надавливания на кожу. Если после давления остается ямка, то в тканях присутствует лишняя жидкость, что и называется отеками.
Почему отекают ноги после родов?
Отеки появляются по самым разным причинам, среди которых: белковая недостаточность, варикозное расширение вен, а также заболевания почек, сердца и щитовидной железы.
Для беременных отеки в некоторой степени являются нормой, т. к. к этому явлению предрасполагает гормональный фон. Однако нагрузка на вены ног происходит еще и по причине дополнительного веса на поздних сроках.
Если сосуды у женщины здоровы, то после родов отеки ног должны пройти. Но бывают случаи, что они не только не исчезают, но и становятся больше. Объяснить это можно плохой работой клапанов внутренних и наружных вен нижних конечностей.
Есть и такое сложное состояние, как тромбоз глубоких вен нижних конечностей, который заключается в закупоривании сосуда тромбом и нарушении оттока крови. Подверженность этому заболеванию беременных и родивших женщин объясняется застоем крови и гиперкоагуляцией (сгущением крови) в результате подготовки организма к предстоящей потере крови во время родов. Но не только эти два фактора нужны для развития тромбоза. Необходимо повреждение внутренней стенки сосуда, где тромб, собственно, и прикрепляется. Спровоцировать это во время беременности может простудное заболевание, вагинальное исследование или аутоиммунное нарушение. Многократно увеличивается риск развития тромбоза во время самих родов, особенно в случае проведения операции кесарева сечения.
Лечение отеков после родов
Домашние средства от отечности ног
Физиологические отеки ног после родов должны проходить самостоятельно в течение нескольких дней, они не требуют лечения.
Можно помочь себе, выполняя следующие упражнения для улучшения циркуляции крови:
Ходьба на пальцах ног в течение 2-3 минут.
Попеременное разведение и сжатие пальцев ног.
Поднятие с пола мелких предметов (карандаша, мячика) босыми ногами.
Вращательные движения стопами в разные стороны (внутрь и наружу).
Стояние на носочках в течение нескольких секунд, затем прыжки (5-10 раз) на цыпочках.
Резкое сгибание и разгибание пальцев ног.
К домашним средствам от отеков можно отнести:
Ванночки с морской солью и контрастные ванны.
Массаж стоп (можно с кубиками льда). Его достаточно проводить самостоятельно.
Мочегонные сборы из хвоща, спорыша и березовых почек также помогают снять отеки.
Количество жидкости, употребляемой в вечернее время, должно быть снижено.
Спать нужно со слегка приподнятыми конечностями, например, подложив под ноги валик.
Медикаментозное лечение
Если даже после выполнения всех этих рекомендаций отечность ног не уменьшается или увеличивается, то следует обратиться к врачу.
Насторожить должны не проходящие длительное время отеки ног после родов, которые сопровождаются болью и тяжестью в ногах. Также опасна несимметричная отечность (одной ноги) с явлениями припухлости, жжения и покраснения.
Самостоятельно принимать какие-либо лекарства не рекомендуется, они могут оказать негативное влияние на организм кормящей матери и попасть с ее молоком в кровь ребенка.
В свою очередь врач-флеболог может назначить проведение дуплексного ангиосканирования вен (поверхностных и глубоких) нижних конечностей для определения состояния сосудов. Эта процедура необходима женщинам с отеками после родов, особенно тем, у кого есть предрасположенность к этому явлению.
Обследование вен после родов необходимо провести, если есть такие дополнительные факторы:
Родители страдают варикозной болезнью.
Женщина в возрасте после 35 лет.
Присутствие таких симптомов, как тяжесть в ногах, судороги в икроножных мышцах.
Медикаментозное лечение будет зависеть от причины появления отеков. Обычно назначаются мази на основе гепарина, рутина («Эссавен», «Лиотон») или средства на основе растительных компонентов для укрепления стенок сосудов и устранения микротромбов.
Профилактика отеков ног после родов
Предупредить развитие отечности можно, если еще во время беременности соблюдать некоторые рекомендации:
Спать с приподнятыми ногами
Давать ногам отдыхать, массировать их
Снизить потребление соли и жидкости в вечернее время
Носить специальное эластичное белье и компрессионные колготки.
Помните, что главное при возникновении отечности в послеродовой период – вовремя обратиться к врачу. Здоровья вам, дорогие мамы!
Виктория Корешкова для сайта Активная мама
active-mama.com
Отеки после родов - что можно сделать, если отекли ноги
Отеки во время беременности бывают у многих, но в ряде случаев они проявляются именно при рождении ребенка на свет. Если появились отеки ног после родов - что делать? Такой вопрос может возникать как у женщин после естественных родов, так и при кесаревом сечении. Иногда может требоваться медикаментозное лечение отеков, но чаще всего они проходят самостоятельно.
Причины появления отеков
Среди них наиболее распространены:
проблемы с функционированием почек;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
патологии сосудов;
неправильное питание.
Последняя причина применительно к роддому и появлению отеков не слишком подходит, в большей степени обвинить соленую и пряную пищу в сложившейся ситуации можно в том случае, когда с момента родов прошло более недели, а отеки не уменьшаются. Появляться они могут не только непосредственно в ступнях или икрах, но и на других частях тела. Если женщина поступает в родильное отделение с общей отечностью, то для нормализации состояния после родов также требуется время, потому не стоит особенно сильно переживать о том, что кольцо по-прежнему мало, а мешки под глазами в зеркале пугают. Связано это с тем, что соли натрия, препятствовавшие нормальной циркуляции жидкости, во время родов никуда не деваются. Дополнительно замедляет процесс кровообращения и отток жидкости растущая матка, сдавливающая остальные органы. Потому нагрузки, которые испытывает организм женщины до и во время родов, бесследно не проходят, для ухода отечности нужен не один день. В ряде ситуаций следует быть особенно внимательно относиться к своему здоровью, когда есть подозрение на то, что причина отеков - плохая работа почек. Дополнительные признаки, свидетельствующие, что именно почки виноваты в том, что отекли ноги после родов что делать в данном случае лучше всего выяснять у врачей, - это быстрое увеличение отеков, а также сухость и бледность кожи. Одутловатость в данном случае может появиться и на лице. Если у молодой мамы имеются проблемы с венами, то варикоз также может способствовать ухудшению оттока жидкости. Чаще всего в наличии такого заболевания не возникает сомнений, так как на ногах видны сосудистые звездочки, крупные вены выделяются среди остальных, в тяжелых случаях видны варикозные узлы. Оговаривать схему лечения здесь следует с флебологом, так как большинство медикаментозных препаратов в данной ситуации противопоказаны при грудном вскармливании.
Признаки отечности
На лице и руках отеки после родов что делать с которыми знают не все, трудно не заметить: мешки под глазами, пальцы сгибаются с трудом, отекают не только они, но и сами кисти. При нажатии на такую отечную ткань на ней остается след в виде вмятины, который проходит лишь спустя некоторое время, а не сразу, как это происходит при отсутствии отеков. Отечность ног особенно сильно ощущается по утрам, при попытке встать с кровати, когда ноги как бы "не слушаются", подошвы и икры будто бы "налиты" водой. Попытка надеть на такую ступню сдавливающую обувь может не увенчаться успехом: туфли будут банально малы. При ношении не слишком свободной обуви после ее снятия на ногах останутся следы от контакта с ее краями.
Что следует знать
Начать следует с обращения к врачу, так как если причина отеков в заболевании почек, то отсутствие терапии может привести к неблагоприятным последствиям для родившей женщины. В остальных ситуациях целесообразно контролировать количество употребляемой жидкости, что необходимо не только при наличии отеков, но и для установления здоровой лактации, гиперстимуляция которой чрезмерным объемом жидкости может привести к застою в груди. Важную роль играет само питание молодой мамы. Чем меньше среди продуктов жирного, соленого, острого или консервированного, тем меньше жажда. Кроме того, избыток соли удерживает жидкость в тканях, стимулируя дополнительные отеки. Вместо чая разрешено употребление отвара брусничного листа, а вот от медицинских препаратов, задача которых стоит в выведении лишней жидкости, без назначения врача стоит отказаться, если ребенок находится на естественном вскармливании.
Какие еще средства существуют для борьбы с отеками
Не помешает и внимательное отношение к своим ножкам, если отеки после родов что делать с которыми зависит от причины их появления, появляются в связи с заболеванием вен. В данном случае рекомендованы контрастные ванночки, ванны с морской солью, отварами трав, нормализующих кровообращение. Ряд молодых мам отмечают улучшение состояния после массажа стоп кубиками льда или просто любым содержимым морозильной камеры. Полноценный отдых крайне приветствуется, но организовать таковой с маленьким ребенком в доме не всегда удается. Потому остается лишь качественно использовать то время отдыха, что имеется в наличии: спать желательно, подложив ноги на подушку, а хотя бы несколько раз в день давать им отдыхать. Сделать это можно лежа, на четверть часа приподняв ноги выше уровня сердца. Все эти простые процедуры помогут облегчить отток лишней жидкости, которая в идеале должна уйти из организма еще до момента выписки мамы с малышом из роддома, т.е. в пределах недели после родов. Если же улучшения состояния не происходит, выяснять, почему отекли ноги после родов что делать в данной ситуации, лучше всего непосредственно с лечащим врачом, задать которому все интересующие вопросы можно еще до выписки из роддома, а в дальнейшем следовать его рекомендациям, не забывая о здоровом образе жизни.
mirobaby.com
Отеки ног после родов, что делать?
Вас уже можно поздравить – вы стали мамой прекрасного малыша и теперь все ваше время занято уходом за ребенком, его кормлением, ну, и конечно – восстановлением собственного организма после родов. Ведь, некоторым женщинам еще спустя несколько месяцев после родов свое отражение в зеркале, мягко говоря, не будет устраивать. Что же делать в таком случае? В этой статье мы поговорим о том, что делать, если после родов появились отеки? Как их можно снять и стоит ли это делать? Может быть отеки пройдут самостоятельно, без вмешательства из вне?
Послеродовые отеки – почему они появляются?
Почему после родов появляются отеки? Изначально, стоит указать, что любой отек на вашем теле является результатом скопления жидкости в организме, причем в большом количестве.
Определить, что у вас появился отек, можно:
По внешнему виду – например, пальцы могут отекти настолько, что обручальное кольцо невозможно будет надеть, а ваша привычная обувь окажется очень теской и маленькой;
С помощью надавливания на место отека – если вы надавите на место отека пальцем, то на коже (если есть отек) появится небольшая ямка.
После родов отеки практически всегда сопровождают женщину, единственное, что они варьируются в зависимости от степени тяжести. Не стоит исключать и такие тяжелые случаи, когда у женщины после родов отекает все тело. Это происходит в том случае, когда женщине во время процесса родов нужно будет делать внутривенно инъекции. В таком случае, через 5 суток могут появиться отеки.
Некоторые пациентки после родов отмечают, что у них очень сильно отекла и набухла грудь. В итоге, чувствительных молочных желез повышается до максимума и женщине становится очень больно прикладывать малыша к груди. Порой, болезненные ощущения характеризуются настолько сильной болью в сосках, что врачи принимают решение временно прекратить грудное вскармливание.
Морально каждой женщине неприятно то, что после родов ее отекшее тело не дает ей возможности носить более красивую одежду по ее размеру.
Причины возникновения послеродовых отеков
Если отеки не проходят после родов в течение одной недели, то важно – в таком случае причину нужно искать в серьезных патологиях – перечислим их ниже:
Патологии почек
Если у женщина еще до беременности или же во время течения беременности, был поставлен диагноз, связанный с заболеванием почек, то этим можно объяснить появление отеков.
При заболевании почек, женщина может жаловаться на отеки в период беременности. У пациентки будут отекать ноги, руки, лицо, что ведет к плохому самочувствию и дискомфорту во время беременности.
Помните! Во время беременности все внутренние органы и системы жизнедеятельности женщины претерпевают больших изменений. И организм женщины начинает работать с двойной нагрузкой.
Если женщина вступает в беременность с хроническими заболеваниями почек, то очень важно, на протяжении всего периода беременности необходимо наблюдаться у врача-уролога. Нужно следить за физическим самочувствием женщины, как во время беременности, так и после нее.
Снять отеки после беременности, вызванные заболеваниями почек, невозможно какими-нибудь внешними манипуляциями. Нужно, в первую очередь, обратить внимание на свое физическое здоровье и занять лечением почек.
Неправильное питание во время беременности
Отеки ног после родов во время беременности часто связаны с неправильным питанием, нарушением диеты, а также потреблением большого количества жизни.
Женщина могла в 3 триместре беременности употреблять большое количество жареных блюд, острых и соленых. Конечно, все эти блюда требует большого употребления жидкости. В результате у женщины отекают ноги, особенно к вечеру. И, когда женщина идет на роды, эти отеки не проходят, так как жидкость все это время накапливалась и полностью не выводилась.
Не зря врачи говорят, что во время беременности необходимо правильно питаться и не за двоих, а для двоих.
Что делать в таком случае? Необходимо после родов сразу же наладить питание и начать больше двигаться, только так вы сможете вывести лишнюю жидкость из организма.
Патологии, связанные с кровеносными сосудами
У беременных женщин в 3 триместре может начаться варикозное расширение вен. С чем это может быть связано? Связано это с тем, что во время беременности матка у женщины увеличивается соразмерно с увеличением плода. В результате нарушается кровообращение в нижних конечностях.
Подобная патология встречается у большинства беременных женщин (по статистике, каждая 4-я женщина). Причем, в период беременности варикоз не сильно заметен. Но, а после рождения ребенка, женщина замечает, что ее ноги чрезмерно отекают.
При варикозном расширении вен женщине нужно в обязательном порядке обратиться кК специалисту-флебологу. Помните! Варикоз – это та патология, которая может привести к очень тяжелым последствиям.
Учимся снимать отеки после родов
Вы не сможете устранить отеки без выяснения причины возникновения их. Если причина отечности ног связана с патологическими образованиями в организме, то с помощью компрессов убрать вы их не сможете. Отеки будут возникать каждый раз снова и снова!
К примеру, инфекционные и воспалительные заболевания почек требуют исключительно медикаментозного лечения и никак иначе. Местным лечением вы только усугубите положение. Единственное, что женщине необходимо четко согласовать с врачом побочные действия от медикаментов, которые она будет принимать. Так как большинство лекарственных препаратов не рекомендуется принимать во время лактации.
Меняем рацион питания
Если причина отеков ног кроется в неправильном питании, то вы можете сразу же после родов принимать мочегонные народные средства. Вы можете принять березовый сок или же приготовить самостоятельно настой из кожуры яблок. Измените полностью рацион питания – кушайте обезжиренные мясо и рыбу, приготовленные на пару. Меньше употребляйте соли. Пейте чаи без сахара, а также компоты.
При варикозном расширении вен нужно также перейти на более правильное питание, отдавать предпочтение виноградному соку, чаям из облепихи, калины, клюквы, которые способствуют разжижению крови.
Читайте также:
medportal.su
Ноги в руки! Как спастись от отеков после родов?
Здравствуйте, уважаемый читатель!
В статье обсуждаем, почему возникают отеки ног после родов. Рассказываем о причинах их возникновения, методах лечения и профилактических мерах, которые помогут предотвратить их появление.
Почему возникают отеки ног после родов
После рождения ребенка у каждой женщины происходит восстановительный период, продолжительность которого зависит от индивидуальных особенностей организма. Почти все молодые мамы в первые месяцы после родоразрешения страдают от отеков ног.
Для того чтобы убедиться в наличии именно отеков, а не припухлости, необходимо провести простой тест в домашних условиях. Для этого необходимо надавить пальцем на отечный участок тела и отпустить. Если после этого действия возникла небольшая ямка, то это означает наличие отеков, а не припухлости.
Основные причины образования отеков:
обильное питье в первые дни после родоразрешения;
несбалансированное питание;
болезни мочеполовой системы;
большая нагрузка на ноги;
нарушения гормонального фона;
заболевания почек;
болезни щитовидной железы;
злоупотребление соленой пищей;
заболевания сердца;
дефицит железа в организме;
затрудненный отток крови от конечностей;
венозная недостаточность.
Лечение
Начинать лечение отеков можно только после посещения врача. Нежелательно принимать мочегонные препараты, так как они уменьшают лактацию и попадают в детский организм вместе с материнским молоком. Если отечность не исчезает в течение 21 дня, она сопровождается болью, то в этом случае нужно посетить флеболога.
Доктор может назначить дуплексное ангиосканирование вен на ногах для выявления состояния сосудов. Данное обследование нужно всем представительницам слабого пола, у которых существует предрасположенность к такому явлению.
Также обследование вен нужно провести при наличии определенных факторов:
наличие родственников с варикозной недостаточностью;
прием гормональных контрацептивов;
судороги в икрах;
табакокурение;
возраст старше 35 лет;
проблемы с избыточным и лишним весом;
наличие тяжести в ногах.
Лекарственная терапия зависит от факторов образования отеков. Чаще всего доктор назначает препараты на основе гепарина и рутина, например, Лиотон.
В некоторых случаях могут быть рекомендованы препараты на основе растительных компонентов. Они помогают укрепить стенки сосудов, а также ликвидировать микротромбы.
Ниже приведены рекомендации, как избавиться от отеков без применения медикаментов:
Уменьшите количество выпиваемой жидкости до 1,5 л в сутки. Чтобы это не отразилось на грудном вскармливании, пейте чай с молоком, но только в случае отсутствия аллергии у ребенка на коровий белок. Пейте лактационные чаи, например hipp или менее дорогой, но эффективный Лактафитол.
По возможности отдыхайте как можно больше. Старайтесь снизить нагрузку на ноги, меньше ходите.
Выполняйте гимнастику по утрам.
В сидячем положении старайтесь поднимать ноги как можно выше.
Для устранения отеков протирайте кожу кубиками льдами несколько раз в день.
Кормите ребенка грудью как можно чаще.
Используйте компрессионные колготки.
Спите на левом боку. Эта поза поможет за несколько дней устранить отеки, так как улучшает кровообращение, отток жидкости.
Старайтесь каждый вечер делать массаж ног.
Включите в рацион лимон, облепиху, томаты, клюкву, калину. И полностью исключите потребление сладкой, жирной, копченой и соленой пищи. Внимательно следите нет аллергенов реакции у малыша!
При наличии венозной недостаточности принимайте 2 раза в день контрастный душ для укрепления сосудов и стимуляции кровообращения.
Также необходимо делать специальные ванночки для ног, при этом вода в них может быть как теплой, так и холодной. В такие ванночки нужно добавлять морскую соль, мяту, листья березы.
Упражнения для улучшения кровотока
Ниже приведен комплекс упражнений, как бороться с отеками ног при помощи улучшения кровообращения. Эффективность упражнений напрямую зависит от регулярности их проведения.
Комплекс упражнений:
вращение стопами в разные стороны;
сжатие и разведение пальцев на ногах;
стояние на носочках по 2-5 секунд с последующими пятью прыжками;
поднятие с пола пальцами ног небольших предметов;
резкое разгибание и сгибание пальцев;
ходьба на пальцах ног две минуты.
Профилактика
Для профилактики появления отеков специалисты рекомендуют еще при беременности соблюдать определенные правила:
делать регулярный массаж ног;
уменьшить количество потребляемой соли и воды в ночное время;
использовать компрессионное белье;
по возможности больше отдыхать.
Также сон с приподнятыми ногами помогает предотвратить развитие отеков как во время вынашивания ребенка, так и после родоразрешения.
Отзывы
Виолетта, 26 лет
После родов у меня сильно отекли ноги. Сначала я не знала, что делать, но потом решила использовать ту методику, которая была при беременности. Я стала использовать компрессионные чулки, делать по утрам гимнастику, а по вечерам закидывать ноги на стену. И воду стала пить меньше, до этого пила 3 л в сутки, а после родов остановилась на 1,5 л. И за несколько дней все отеки прошли.
Инна, 36 лет
У меня варикозная недостаточность, поэтому после родов больше всего боялась появления отеков. К сожалению, они меня не обошли стороной. Для их устранения использовала контрастный душ и грелку со льдом. Где-то через неделю отечность спала и ноги перестали болеть.
Божена, 25 лет
У меня в детстве были проблемы с сердцем, которые не полностью устранили врачи. После родов я стала сильно отекать, пошла к врачу. После обследований врач выписал препараты для укрепления сердечной мышцы и категорически запретил принимать мочегонное. Лекарство для сердца пила неделю и где-то дней через 5 отеки начали уменьшаться.
Заключение
При наличии непроходящих отеков после родов следует посетить доктора.
Для профилактики отеков следует пить меньше жидкости в вечернее и ночное время, свести к минимуму потребление соли.
Для лечения отеков желательно использовать мази, а не мочегонные препараты.
Запрещено самостоятельно принимать лекарства без назначения специалиста.
Содержание статьи:
неправильный режим питания – увлечение соленой и жареной пищей, которая задерживает воду в организме;
Самостоятельно принимать какие-либо лекарства не рекомендуется, они могут оказать негативное влияние на организм кормящей матери и попасть с ее молоком в кровь ребенка.
