Симфизит после родов: как долго проходит, симптомы и лечение, последствия и упражнения при симфизите в домашних условиях. Упражнения при симфизите после родов
Симфизит. Блог YogaMammy
Тренировка мышц тазового дна, глубоких мышц живота и освоение навыка их коактивации в момент, когда приходится менять позы или делать любое нагрузочное действие — встать из позы сидя, поднять и нести ребенка и т. д. Можете просто делать Кегели — это уже пойдет на пользу. А если хочется тренироваться более вдумчиво — то навыком коактивации мы плотно занимаемся на программах #йогамамми, для беременных есть отдельный спецкурс В чем смысл? Укрепление глубоких мышц стабилизирует таз, все тазовые сочленения, в том числе лонный симфиз.
Укрепление мышц внутренней поверхности бедер, но не в режиме динамики с приведением ноги с сопротивлением, а в режиме статического напряжения. Теперь по-простому. Сядьте на стул с ровной спиной, колени на ширине таза, а между бедер поместите йоговский кирпич, я подразумеваю мягкий и легкий (далее просто «кирпич»). Или, допустим, мяч. Плотно сжимайте предмет с двух сторон бедрами так, чтобы он не падал. Удерживайте позу с умеренным напряжением обоих бедер. Боли быть не должно — регулируйте сжатие бедер по ощущениям.
Задание усложняется. Теперь попробуйте встать со стула, удерживая бедрами кирпич. снова сядьте. Следите за осанкой. Это не так просто и требует выверенного включения ягодиц, бедер и спины. Так вы поможете сохранять таз выровненным и стабилизировать его суставы во время простых действий.
Наклоны таза у стены. Кирпич или мяч располагается все там же, между бедер ближе к коленям так, чтобы бедра были на ширине таза. Обопритесь спиной о стену, как бы усаживаясь на невидимый стул. с выдохом вытягивайте поясницу, прижимая ее ближе к стене. Подкручивайте копчик вовнутрь и подтяните мышцы промежности. Кирпич продолжаем держать. Вдох — возвращаем поясницу и таз в исходное нейтральное положение. Повторяем 10 раз.
Полумост или упражнение «скотч» в динамике. Наш незаменимый помощник при симфизите тот же — кирпич/мяч между бедер. Исходное положение стопы на ширине таза, спина на полу в нейтральном положении. Сделайте спокойный вдох, а после с выдохом сожмите кирпич/мяч чуть сильнее и постепенно поднимайте от пола сначала таз, потом поясницу позвонок за позвонком до момента, когда живот окажется на одной линии с бедрами. Тазовое дно также подтянуто. Вдох — плавно возвращаемся в исходное положение. Повторяем 10 раз.
Важнейшим моментом в облегчении симптомов симфизита является соблюдение техники безопасности. Поэтому следует избегать тех поз, движений или действий, которые боль могут спровоцировать:
широкое разведение ног в сторону во время практики йоги или просто в обычной жизни — позы «на растяжку» внутренней поверхности бедер, движения с отведением ноги в сторону, асаны «на раскрытие таза» — все это касается данного пункта. Альтернативы — амплитуда или ширина разведения ровно такая, какая не причиняет дискомфорта. В позах типа бандха-конасана или супта-бандха-конасана (столь любимых в практике йоги для беременных) обязательна — опора под бедрами и никаких усилий на разведение ног. Если больно даже с высокой опорой, эти позы не делаем.
Избегаем размашистых шагов, перебежек, махов ногами и подъемов на высокие ступени, перешагиваний через что-то.
Когда нужно куда-то идти или много двигаться, надевайте бандаж или вспоминайте про мою рекомендацию затянуть ремень на уровне тазобедренных суставов. Двигайтесь плавно, избегайте резких движений.
не рекомендуются скручивания и повороты стоя и сидя, момент скручивания в которых проходит через таз и кости смещаются относительно друг друга. Альтернатива — скрутки с выровненным и фиксированным тазом и с моим любимым кирпичом, зажатым между бедрами. Скручивания важно ощущать в грудном и грудо-поясничном отделах позвоночника, а не в тазу и коленях.
нежелательны длительные неподвижные положения стоя и тем более нагрузка стоя — ношение тяжестей и в том числе старших деток.
подъемы и переносы тяжестей при симфизите допустимы в самых крайних случаях, когда никак не обойтись иначе. в этих случаях на вас должен быть надет бандаж или живот должен быть подвязан, а во время всего нагрузочного действия подтяните мышцы промежности внутрь. Если нужно идти, то шагайте маленькими шагами, удерживая тазовое дно в тонусе
в практике йоги избегайте балансов стоя с опорой на одну ногу, тем более это очень важно во втором и третьем триместре, когда животик уже подрос, и стабилизировать смещение центра тяжести сложнее?при симфизите важно выравнивать таз и стабилизировать его в позах. Уткатасана и внимательно отстроенная тадасана с кирпичом между бедер будет в приоритете.
На всякий случай упомяну, что ни бег, ни прыжки не пойдут на пользу вашему лонному симфизу, если его стабильность нарушена. При нестабильности таза и дисфункции лонного сочленения важно их стабилизировать — укреплением мышц, окружающих таз.
yogamammy.ru
Симфизит после родов: как долго проходит, симптомы и лечение, последствия и упражнения при симфизите в домашних условиях
Довольно часто у родивших женщин врачи выявляют симфизит. Эта патология вызывает у женщины многочисленные дискомфортные симптомы, которые серьезно нарушают ее привычный образ жизни. Без лечения данное заболевание может иметь довольно неблагоприятное течение.
Воспалительный процесс, возникший в сочленениях между лобковыми косточками таза, приводит к развитию патологии, называемой специалистами симфизитом.
Данное заболевание встречается довольно часто у женщин после родов.
Врачи выделяют достаточно много причин, ведущих к развитию данной патологии у родивших женщин. Степень выраженности возникающих нарушений может быть разной. Во многом это зависит от исходного состояния женщины, а также строения ее таза и размером малыша.
К развитию неблагоприятных симптомов при этой болезни приводят некоторые гормоны, которые появляются в организме женщины. Одним из таких &провокаторов& является релаксин. Это вещество способствует чрезмерно сильной подвижности косточек и сочленений тазовой области.
В некоторых случаях данная патология может протекать со смещением. В каждом случае требуется индивидуальный подход врача для того, чтобы подобрать необходимую схему лечения. Так, тактика терапии при 1 степени функциональных нарушений будет существенно отличаться от той, что применяется при тяжелых случаях заболевания.
В следующем видео одна из мам расскажет свой опыт преодоления симфизита после первых родов.
Развитие патологии происходит постепенно. Отзывы многих женщин, у которых после родов проявился симфизит, свидетельствуют о том, что выраженность первых симптомов у них была незначительная. Затем неблагоприятные клинические признаки начинали прогрессировать.
Часто женщины, имеющие данную патологию, жалуются на появление болезненности в области лонного сочленения.
Болевой синдром сначала легкий, незначительный. С течением времени он, как правило, начинает нарастать. Болезненность при этом распространяется уже на другие анатомические зоны таза.
Первоначально болевой синдром в области лона возникает только при совершении каких-либо активных движений. По мере развития и прогрессирования патологии он начинает проявляться и в спокойном состоянии, а также в горизонтальном положении.
При выраженной патологии женщина отмечает, что болевой синдром у нее возникает при выполнении обычных бытовых занятий.
Усиление болезненности в пораженной области приводит к тому, что женщина начинает вынужденно изменять свою походку. Такая ходьба называется &утиной&. Это является компенсаторной реакцией организма на появление болевого синдрома. Болезненность в области таза способствует тому, что женщина начинает ходить прихрамывая или несколько &вразвалочку&.
Смена положения тела также способствует усилению болевого синдрома. Это обусловлено особенностями иннервации данной анатомической области. Так, боль может усилиться во время наклона для шнуровки ботинок или при подъемах по лестничным проемам.
Если патология протекает уже достаточно сильно, болевой синдром может проявиться даже при поворотах в постели. Это может также привести к вынужденным трудностям с засыпанием и нарушать сон.
Сохраняться неблагоприятные симптомы заболевания могут достаточно долго. Это зависит от исходного состояния женщины.
Чем сильнее повреждение и воспаление, тем дольше протекает болезнь.
Для устранения неблагоприятных симптомов может потребоваться несколько месяцев. В среднем, улучшение самочувствия происходит через 3-4 месяца с начала лечения. У некоторых женщин для нормализации состояния требуется полгода и более.
Опасность данной патологии в том, что она может приводить к развитию нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Частое проявление — нарушение походки. Выраженный болевой синдром даже может привести к развитию хромоты или вынужденному ограничению объема выполняемых движений.
В отсутствии лечения патологическое состояние может прогрессировать. Это будет способствовать усилению болевого синдрома. Ограничение объема совершаемых движений в одной зоне приводит к нарушению статической и опорной функции всего позвоночного столба. С течением времени данная ситуация будет способствовать развитию различных патологий в других отделах позвоночника.
Воспалительный процесс в области лона может способствовать развитию патологий мочевыводящей системы. Такие осложнения встречаются у некоторых женщин, страдающих симфизитом. Для их лечения требуется обязательная консультация уролога и подбор медикаментозной терапии.
Для устранения неблагоприятных симптомов этого заболевания используется комплексный подход. Комбинация сразу нескольких терапевтических методов позволяет добиться более хороших результатов.
Также комплексное воздействие помогает достичь положительного эффекта за гораздо меньший промежуток времени. На время терапии данной патологии выдается больничный.
Перед тем, как врач разрабатывает схему необходимой терапии, он обязательно направляет женщину на прохождение диагностики.
Это необходимо для того, чтобы определиться с причиной, приведшей к развитию неблагоприятных симптомов, а также выявить наличие возможных травматических повреждений тазовой области.
Так, метод схемы терапии будет отличаться в том случае, если у женщины есть разрывы или надрывы связок. В данной ситуации увеличивается и длительность лечения. Для улучшения самочувствия может потребоваться несколько месяцев.
Подбор лекарственных средств осуществляет врач. Для этого он оценивает общее состояние своей пациентки, а также определяет наличие у нее противопоказаний в связи с имеющимися хроническими заболеваниями внутренних органов.
Уменьшить болевой синдром могут поливитаминные средства, обогащенные витаминами группы В, магнием, кальцием. Такие препараты назначаются, как правило, на длительный регулярный прием.
В большинстве случаев витаминные средства выписываются врачом в таблетках. Однако в некоторых ситуациях возможно назначение и инъекционных форм. Как правило, таким образом вводятся препараты витаминов группы В.
Антибактериальные препараты назначаются строго по медицинским показаниям. Самостоятельно принимать антибиотики дома в отсутствии рекомендации врача нельзя.
Это может привести к нарушению течения заболевания, а также спровоцировать развитие опасных побочных эффектов.
Для снятия болевого синдрома могут использоваться обезболивающие. При их приеме очень важно помнить, что они обладают противопоказаниями и побочными действиями. Нежелательно употреблять обезболивающие средства постоянно. Лучше делать это &по потребности& – в том случае, когда возникает боль. Возможность более длительного приема обязательно должна обсуждаться с лечащим врачом.
Данная патология требует ограничения интенсивных физических нагрузок. Поднимать тяжести также не следует. Это может привести к существенному усилению болевого синдрома.
Для уменьшения болезненности и улучшения общего самочувствия женщины применяются специальные методы лечебной гимнастики. Такие упражнения оказывают положительное действие на область лона, приводя к улучшению кровоснабжения в этой зоне и уменьшению боли.
Проводятся такие упражнения, как правило, в присутствии специалиста по лечебной физкультуре. Они направлены на укрепление мышц тазовой области и поясницы. Также специалист дает рекомендации женщине для самостоятельных занятий дома.
tuladnt.ru
Симфизит после родов: как долго проходит, симптомы и лечение, последствия и упражнения при симфизите в домашних условиях |
Довольно часто у родивших женщин врачи выявляют симфизит. Эта патология вызывает у женщины многочисленные дискомфортные симптомы, которые серьезно нарушают ее привычный образ жизни. Без лечения данное заболевание может иметь довольно неблагоприятное течение.
Воспалительный процесс, возникший в сочленениях между лобковыми косточками таза, приводит к развитию патологии, называемой специалистами симфизитом.
Данное заболевание встречается довольно часто у женщин после родов.
Врачи выделяют достаточно много причин, ведущих к развитию данной патологии у родивших женщин. Степень выраженности возникающих нарушений может быть разной. Во многом это зависит от исходного состояния женщины, а также строения ее таза и размером малыша.
К развитию неблагоприятных симптомов при этой болезни приводят некоторые гормоны, которые появляются в организме женщины. Одним из таких &провокаторов& является релаксин. Это вещество способствует чрезмерно сильной подвижности косточек и сочленений тазовой области.
В некоторых случаях данная патология может протекать со смещением. В каждом случае требуется индивидуальный подход врача для того, чтобы подобрать необходимую схему лечения. Так, тактика терапии при 1 степени функциональных нарушений будет существенно отличаться от той, что применяется при тяжелых случаях заболевания.
В следующем видео одна из мам расскажет свой опыт преодоления симфизита после первых родов.
Развитие патологии происходит постепенно. Отзывы многих женщин, у которых после родов проявился симфизит, свидетельствуют о том, что выраженность первых симптомов у них была незначительная. Затем неблагоприятные клинические признаки начинали прогрессировать.
Часто женщины, имеющие данную патологию, жалуются на появление болезненности в области лонного сочленения.
Болевой синдром сначала легкий, незначительный. С течением времени он, как правило, начинает нарастать. Болезненность при этом распространяется уже на другие анатомические зоны таза.
Первоначально болевой синдром в области лона возникает только при совершении каких-либо активных движений. По мере развития и прогрессирования патологии он начинает проявляться и в спокойном состоянии, а также в горизонтальном положении.
При выраженной патологии женщина отмечает, что болевой синдром у нее возникает при выполнении обычных бытовых занятий.
Усиление болезненности в пораженной области приводит к тому, что женщина начинает вынужденно изменять свою походку. Такая ходьба называется &утиной&. Это является компенсаторной реакцией организма на появление болевого синдрома. Болезненность в области таза способствует тому, что женщина начинает ходить прихрамывая или несколько &вразвалочку&.
Смена положения тела также способствует усилению болевого синдрома. Это обусловлено особенностями иннервации данной анатомической области. Так, боль может усилиться во время наклона для шнуровки ботинок или при подъемах по лестничным проемам.
Если патология протекает уже достаточно сильно, болевой синдром может проявиться даже при поворотах в постели. Это может также привести к вынужденным трудностям с засыпанием и нарушать сон.
Сохраняться неблагоприятные симптомы заболевания могут достаточно долго. Это зависит от исходного состояния женщины.
Чем сильнее повреждение и воспаление, тем дольше протекает болезнь.
Для устранения неблагоприятных симптомов может потребоваться несколько месяцев. В среднем, улучшение самочувствия происходит через 3-4 месяца с начала лечения. У некоторых женщин для нормализации состояния требуется полгода и более.
Опасность данной патологии в том, что она может приводить к развитию нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Частое проявление — нарушение походки. Выраженный болевой синдром даже может привести к развитию хромоты или вынужденному ограничению объема выполняемых движений.
В отсутствии лечения патологическое состояние может прогрессировать. Это будет способствовать усилению болевого синдрома. Ограничение объема совершаемых движений в одной зоне приводит к нарушению статической и опорной функции всего позвоночного столба. С течением времени данная ситуация будет способствовать развитию различных патологий в других отделах позвоночника.
Воспалительный процесс в области лона может способствовать развитию патологий мочевыводящей системы. Такие осложнения встречаются у некоторых женщин, страдающих симфизитом. Для их лечения требуется обязательная консультация уролога и подбор медикаментозной терапии.
Для устранения неблагоприятных симптомов этого заболевания используется комплексный подход. Комбинация сразу нескольких терапевтических методов позволяет добиться более хороших результатов.
Также комплексное воздействие помогает достичь положительного эффекта за гораздо меньший промежуток времени. На время терапии данной патологии выдается больничный.
Перед тем, как врач разрабатывает схему необходимой терапии, он обязательно направляет женщину на прохождение диагностики.
Это необходимо для того, чтобы определиться с причиной, приведшей к развитию неблагоприятных симптомов, а также выявить наличие возможных травматических повреждений тазовой области.
Так, метод схемы терапии будет отличаться в том случае, если у женщины есть разрывы или надрывы связок. В данной ситуации увеличивается и длительность лечения. Для улучшения самочувствия может потребоваться несколько месяцев.
Подбор лекарственных средств осуществляет врач. Для этого он оценивает общее состояние своей пациентки, а также определяет наличие у нее противопоказаний в связи с имеющимися хроническими заболеваниями внутренних органов.
Уменьшить болевой синдром могут поливитаминные средства, обогащенные витаминами группы В, магнием, кальцием. Такие препараты назначаются, как правило, на длительный регулярный прием.
В большинстве случаев витаминные средства выписываются врачом в таблетках. Однако в некоторых ситуациях возможно назначение и инъекционных форм. Как правило, таким образом вводятся препараты витаминов группы В.
Антибактериальные препараты назначаются строго по медицинским показаниям. Самостоятельно принимать антибиотики дома в отсутствии рекомендации врача нельзя.
Это может привести к нарушению течения заболевания, а также спровоцировать развитие опасных побочных эффектов.
Для снятия болевого синдрома могут использоваться обезболивающие. При их приеме очень важно помнить, что они обладают противопоказаниями и побочными действиями. Нежелательно употреблять обезболивающие средства постоянно. Лучше делать это &по потребности& – в том случае, когда возникает боль. Возможность более длительного приема обязательно должна обсуждаться с лечащим врачом.
Данная патология требует ограничения интенсивных физических нагрузок. Поднимать тяжести также не следует. Это может привести к существенному усилению болевого синдрома.
Для уменьшения болезненности и улучшения общего самочувствия женщины применяются специальные методы лечебной гимнастики. Такие упражнения оказывают положительное действие на область лона, приводя к улучшению кровоснабжения в этой зоне и уменьшению боли.
Проводятся такие упражнения, как правило, в присутствии специалиста по лечебной физкультуре. Они направлены на укрепление мышц тазовой области и поясницы. Также специалист дает рекомендации женщине для самостоятельных занятий дома.
tanisa.org
Симфизит при беременности - что делать
Содержание:К сожалению, женщины в период беременности подвержены различным патологиям. Симфизиопатия - это частое отклонение, которое изводит беременных женщин выраженными болевыми ощущениями. При возникновении отека, воспаления, подвижности лонного сочленения ставится диагноз симфизит, который проявляется по-разному: у кого-то в легкой, а у кого-то в тяжелой форме. Симфизит нередко является показанием к операции кесарево сечения.
Симптомы симфизита при беременности
Какие же чаще всего симптомы присутствуют при симфизите в период беременности:
Отечность лобка, которая пальпируется врачом;
Боль при смене положения с бока на бок;
Сильные болевые ощущения, когда отводится нога в сторону, например, при выходе из автомобиля;
Боль и щелчки при надавливании на лонное сочленение, которые усиливаются в ночное время;
Утиная походка, передвижение маленькими шажками, так как ограничена подвижность лобковой области;
Возможный симптом, когда невозможно поднять выпрямленную ногу вверх при положении лежа.
Причины возникновения симфизита у беременных женщин
Почему у беременных женщин происходит данное явление, однозначного мнения у врачей нет. Предположения о причинах возникновения симфизита:
Недостаток кальция, фосфора, витамина D у беременных женщин;
Проблемы с мочеполовой системой;
Наследственные факторы;
Повреждения таза;
Гормон релаксин, который выделяется при беременности для того, чтобы подготовить таз, в том числе лобковую область женщины к рождению малыша. Кости таза и симфиза становятся более мягкими и подвижными.
Профилактика осложнений и разрыва симфизита
Для того чтобы избежать осложнений и последствий симфизита следует:
Регулярно посещать врача-гинеколога,
При любых дискомфортных ощущениях тазовой области сообщать об этом своему врачу;
Правильно и полезно питаться, исключить жареную и жирную пищу;
Ограничить двигательную активность;
Поменять положение тела, если вы стоите или сидите в течение часа;
При болевых дискомфортных ощущениях стоит использовать мягкое кресло. Твердые поверхности усугубляют состояние и усиливает болезненные ощущения.
Как узнать о разрыве симфизита
Опасным осложнением, которое может возникнуть при разрыве лонного сочленения, а также соединительной мышечной ткани и связок является симфизиолиз. Симптомы данной патологии имеют выраженный характер:
Невозможно ходить и стоять из-за сильных болевых ощущений;
Не под силу ухаживать за собой и малышом, так как движения ограничены.
Степени симфизита при беременности
Обычно симфизит возникает ближе к концу беременности. При диагностировании симфизита у беременной женщины, проводят в обязательном порядке ультразвуковое исследование лонного сочленения. С помощью данного обследования определяется степень расхождения симфиза:
От 5 мм до 9 мм. Следует ограничить физические нагрузки, спать на ортопедическом матрасе, принимать препараты, содержащие кальций;
От 10 мм до 20 мм. Рекомендованы бандаж, физиотерапия;
Более 20 мм. Постельный режим от 0,5 до 1,5 месяца.
Последствия симфизита при беременности
При расхождении симфиза 2 и 3 степени, показано оперативное родоразрешение. Если у беременной женщины средний или крупный плод, то в естественных родах, при прохождении по родовым путям, возможен разрыв лонного сочленения.
Восстановление крайне тяжелое: пациентка в положение лежа на спине с согнутыми, разведенными в сторону ногами находится от нескольких месяцев до полугода. Поэтому, как только женщина при беременности, а также после родов заметила у себя симптомы симфизиопатии, должна обратиться к врачу. Данная осложненная патология в частых случаях проходит после родов, но при рекомендованном соблюдении всех назначений, прописанных доктором.
Выбор между естественными родами и кесаревым сечением с данной патологией зависит от ряда обстоятельств:
Степень расхождения лонного сочленения;
Размеры таза и предполагаемый вес ребенка;
Наличие сопутствующих патологий.
Если принято решение о естественном родоразрешении, следует соблюдать тщательный контроль над родовым процессом. Риск возникновения травм при естественных родах увеличивается, особенно при наличии малыша с большим весом.
Исход заболевания зависит от степени лонного расчленения и профилактических мер. Проявления болезненных ощущений обычно проходят через 5 - 7 месяцев после родов. Однако, в некоторых случаях возможна некоторая чувствительность в лобковой области.
Как лечить симфизит при беременности
Симфизит очень тяжело поддается лечению и при беременности излечить полностью не удается. Но облегчить свое состояние женщина может с помощью:
Приема препаратов кальция;
Приема противовоспалительных нестероидных средств;
Занятий плаванием;
Массажа;
Физиопроцедур: применения кварца, электрофореза, магнитотерапии;
Занятий гимнастикой;
Применения специального ортопедического бандажа, который снижает нагрузку на симфиз.
Важно! Размер и вид бандажа при симфизите подбирается индивидуально лечащим врачом, который при назначении учитывает расхождение лобкового сочленения.
Упражнения при симфизите при беременности и после родов
Выполнять физические упражнения, без предварительного согласования с врачом, опасно. Поэтому самостоятельно заниматься физической нагрузкой при симфизите категорически запрещено.
Упражнение с помощью резинки натяжения
Принимается поза лежа на спине. Резинку следует надеть на согнутые в коленях ноги. Колени следует плавно разводить в противоположные стороны, растягивая фитнес-резинку и удерживая такое положение ног в течение 4-5 секунд. Упражнение повторять 5 - 6 раз.
Мячик между ног
Принимается положение сидя на стуле или лежа на спине. Мячик ставится между согнутыми в коленях ногами. Плавно сжимаете и разжимаете мяч. Достаточно 6-8 повторов.
Таз вверх-вниз
Принимается положение лежа. Ноги согнуть в коленях и поставить так, чтобы стопы от ягодиц были на расстоянии 40 - 50 см. Таз приподнимается медленно вверх на небольшое расстояние от пола, задерживается в течение нескольких секунд и опускается медленно вниз. Повторить упражнение 5-6 раз.
Кошечка
Следует встать на колени и упереться руками в пол, получается положение тела на четвереньках. Спину нужно расслабить, позвоночник и голова должны быть ровными и на одном уровне. Затем спина выгибается, голова поднимается, возвращается исходное положение. Упражнение повторять 3-4 раза.
Симфизит при беременности - отзывы женщин
Последствия родов были ужасными - возник симфизиолиз. Головка малыша оказалась большой для моего таза. Если бы врач отнесся ко мне внимательнее, таких осложнений можно было избежать. Когда ребенок проходил по родовым путям, я услышала характерный хруст. Впоследствии я восстанавливалась очень долго и тяжело: около двух месяцев соблюдала постельный режим. Опираясь на стены или своих родных, добиралась до ванной и туалета. Меня мучили сильнейшие боли. Еще на протяжении нескольких лет область лобка была чувствительной. С того момента прошло почти 8 лет и никакого дискомфорта не осталось.
В 45 лет я вынашивала второго малыша. Промежуток между предыдущей и настоящей беременностью составил 15 лет. На 33 неделе меня начали беспокоить боли в тазу. Обращалась с жалобами к врачам, но они их проигнорировали. После родов я не могла терпеть адскую боль, врачи обнаружили расхождение симфиза на 12 мм. Мне ничем они не помогли. Я лечилась с помощью гимнастики, потребления кальция и мне стало лучше. Спустя ход расхождения не было.
Начиная с 3 триместра беременности у меня возник симфизит. Невыносимо больно было ходить, поднимать ноги. Были щелчки в области лобка. При наличии крупного малыша, вопрос о родах был однозначным - кесарево сечение. После родов боли беспокоили меня примерно 2 месяца. Прошло 6 месяцев и они почти не дают о себе знать.
mirobaby.com
как долго проходит, симптомы и лечение, последствия и упражнения при симфизите в домашних условиях
Довольно часто у родивших женщин врачи выявляют симфизит. Эта патология вызывает у женщины многочисленные дискомфортные симптомы, которые серьезно нарушают ее привычный образ жизни. Без лечения данное заболевание может иметь довольно неблагоприятное течение.
Воспалительный процесс, возникший в сочленениях между лобковыми косточками таза, приводит к развитию патологии, называемой специалистами симфизитом.
Данное заболевание встречается довольно часто у женщин после родов.
Врачи выделяют достаточно много причин, ведущих к развитию данной патологии у родивших женщин. Степень выраженности возникающих нарушений может быть разной. Во многом это зависит от исходного состояния женщины, а также строения ее таза и размером малыша.
К развитию неблагоприятных симптомов при этой болезни приводят некоторые гормоны, которые появляются в организме женщины. Одним из таких &провокаторов& является релаксин. Это вещество способствует чрезмерно сильной подвижности косточек и сочленений тазовой области.
В некоторых случаях данная патология может протекать со смещением. В каждом случае требуется индивидуальный подход врача для того, чтобы подобрать необходимую схему лечения. Так, тактика терапии при 1 степени функциональных нарушений будет существенно отличаться от той, что применяется при тяжелых случаях заболевания.
В следующем видео одна из мам расскажет свой опыт преодоления симфизита после первых родов.
Развитие патологии происходит постепенно. Отзывы многих женщин, у которых после родов проявился симфизит, свидетельствуют о том, что выраженность первых симптомов у них была незначительная. Затем неблагоприятные клинические признаки начинали прогрессировать.
Часто женщины, имеющие данную патологию, жалуются на появление болезненности в области лонного сочленения.
Болевой синдром сначала легкий, незначительный. С течением времени он, как правило, начинает нарастать. Болезненность при этом распространяется уже на другие анатомические зоны таза.
Первоначально болевой синдром в области лона возникает только при совершении каких-либо активных движений. По мере развития и прогрессирования патологии он начинает проявляться и в спокойном состоянии, а также в горизонтальном положении.
При выраженной патологии женщина отмечает, что болевой синдром у нее возникает при выполнении обычных бытовых занятий.
Усиление болезненности в пораженной области приводит к тому, что женщина начинает вынужденно изменять свою походку. Такая ходьба называется &утиной&. Это является компенсаторной реакцией организма на появление болевого синдрома. Болезненность в области таза способствует тому, что женщина начинает ходить прихрамывая или несколько &вразвалочку&.
Смена положения тела также способствует усилению болевого синдрома. Это обусловлено особенностями иннервации данной анатомической области. Так, боль может усилиться во время наклона для шнуровки ботинок или при подъемах по лестничным проемам.
Если патология протекает уже достаточно сильно, болевой синдром может проявиться даже при поворотах в постели. Это может также привести к вынужденным трудностям с засыпанием и нарушать сон.
Сохраняться неблагоприятные симптомы заболевания могут достаточно долго. Это зависит от исходного состояния женщины.
Чем сильнее повреждение и воспаление, тем дольше протекает болезнь.
Для устранения неблагоприятных симптомов может потребоваться несколько месяцев. В среднем, улучшение самочувствия происходит через 3-4 месяца с начала лечения. У некоторых женщин для нормализации состояния требуется полгода и более.
Опасность данной патологии в том, что она может приводить к развитию нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Частое проявление — нарушение походки. Выраженный болевой синдром даже может привести к развитию хромоты или вынужденному ограничению объема выполняемых движений.
В отсутствии лечения патологическое состояние может прогрессировать. Это будет способствовать усилению болевого синдрома. Ограничение объема совершаемых движений в одной зоне приводит к нарушению статической и опорной функции всего позвоночного столба. С течением времени данная ситуация будет способствовать развитию различных патологий в других отделах позвоночника.
Воспалительный процесс в области лона может способствовать развитию патологий мочевыводящей системы. Такие осложнения встречаются у некоторых женщин, страдающих симфизитом. Для их лечения требуется обязательная консультация уролога и подбор медикаментозной терапии.
Для устранения неблагоприятных симптомов этого заболевания используется комплексный подход. Комбинация сразу нескольких терапевтических методов позволяет добиться более хороших результатов.
Также комплексное воздействие помогает достичь положительного эффекта за гораздо меньший промежуток времени. На время терапии данной патологии выдается больничный.
Перед тем, как врач разрабатывает схему необходимой терапии, он обязательно направляет женщину на прохождение диагностики.
Это необходимо для того, чтобы определиться с причиной, приведшей к развитию неблагоприятных симптомов, а также выявить наличие возможных травматических повреждений тазовой области.
Так, метод схемы терапии будет отличаться в том случае, если у женщины есть разрывы или надрывы связок. В данной ситуации увеличивается и длительность лечения. Для улучшения самочувствия может потребоваться несколько месяцев.
Подбор лекарственных средств осуществляет врач. Для этого он оценивает общее состояние своей пациентки, а также определяет наличие у нее противопоказаний в связи с имеющимися хроническими заболеваниями внутренних органов.
Уменьшить болевой синдром могут поливитаминные средства, обогащенные витаминами группы В, магнием, кальцием. Такие препараты назначаются, как правило, на длительный регулярный прием.
В большинстве случаев витаминные средства выписываются врачом в таблетках. Однако в некоторых ситуациях возможно назначение и инъекционных форм. Как правило, таким образом вводятся препараты витаминов группы В.
Антибактериальные препараты назначаются строго по медицинским показаниям. Самостоятельно принимать антибиотики дома в отсутствии рекомендации врача нельзя.
Это может привести к нарушению течения заболевания, а также спровоцировать развитие опасных побочных эффектов.
Для снятия болевого синдрома могут использоваться обезболивающие. При их приеме очень важно помнить, что они обладают противопоказаниями и побочными действиями. Нежелательно употреблять обезболивающие средства постоянно. Лучше делать это &по потребности& – в том случае, когда возникает боль. Возможность более длительного приема обязательно должна обсуждаться с лечащим врачом.
Данная патология требует ограничения интенсивных физических нагрузок. Поднимать тяжести также не следует. Это может привести к существенному усилению болевого синдрома.
Для уменьшения болезненности и улучшения общего самочувствия женщины применяются специальные методы лечебной гимнастики. Такие упражнения оказывают положительное действие на область лона, приводя к улучшению кровоснабжения в этой зоне и уменьшению боли.
Проводятся такие упражнения, как правило, в присутствии специалиста по лечебной физкультуре. Они направлены на укрепление мышц тазовой области и поясницы. Также специалист дает рекомендации женщине для самостоятельных занятий дома.
