Фитнес-блогер правдиво показала свой живот через месяц после родов (ФОТО). Живот через месяц после родов

болит живот через месяц после родов, ответы врачей, консультация

Health-ua.org - медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему 'болит живот через месяц после родов' и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

2014-11-16 11:21:01

Спрашивает Лина:

Добрый день. Мне 24 года. Из 5 лет у меня постоянно (5-6 раз в неделю) болит голова. На то воемя родители спрашивали о моем состоянии у участкового доктора, но там им ответили, что я переросту. И вот уже 19 лет я мучаюсь с болью, при чем характер боли каждый раз разный. И сила боли и место тоже постоянно меняеться: то у меня сильная пульсирующая боль, что я даже сидеть не могу, то постоянная ноющая. Еще с 14 лет я постоянно поправляюсь. На сегодняшний день мой вес 89кг при росте 159см. В 2012 году я родила ребенка. Мой вес до беременности 79кг. На роды я шла с весом 86кг, при условии что у меня был очень блльшой живот и ребенок весом в 4.00кг. При выписке из роддома вес был 76кг и спустя неделю уже 72кг. При родах было не запланированое кесарево сечение и грудью я не кормила, поскольку молоко так и не появилось! Через месяц после родов прошли первые месячные и я резко начала набирать вес! И уже через месяц мой вес становил 83 кг. А теперь спустя год мой вес 88 кг, хотя я весь этот год боролась с лишним весом. Я не ем вечером, не ем сладкого и хожу в спортзал. Со щетовидкой проблем нет, врач УЗД даже написал, что она склонна к уменьшению. Сдавала анализы на гормоны, доктор тоже сказала, что все в порядке. при этом при всем я чувствую постоянную усталость, сонливость, приступы злости! Я днем очень хочу спать, зотя не мону, а ночью я просто не могу уснуть. Спать ложусь гдето к 1.00 ночи, но потом еще пару раз просынаюсь к ребенку. сыну 2 года. Все доетора к которым я обращалась лечили только те симптомы, которые были по их части. Но легче мне от этого не стало. Скажите, пожалуйста, могут ли это быть симптомы одного заболевания, которое необходимо лечить.? И к какому доктору мне обратиться, что бы точно поставить правильный диагноз. За раннее спасибо. С уважением Лина

19 ноября 2014 года

Отвечает Ренчковская Наталья Васильевна:

Здравствуйте Лина. Первый вопрос нужно решать со стороны обследования. Учитывая , что проблема головной боли стоит уже давно , то в первую очередь сделать МРТ головы ( и с прицелом на турецкое седло) и доплер сосудов головы и шеи. Возможно прибавка веса с 14лет сопровождалась появлением стрий ( красных полос растяжения на бедрах , животе , подмышечных областях) , когда звучит диагноз- гипоталамический синдром. На данный момент имеет смысл сделать биоимпедансные измерения состава тела ( сколько жира , воды, энергетическая емкость) , оценить есть ли дисбаланс регуляции сна и бодрствования ( анализ гормоны мелатонин ,серотонин). Подходить к организму нужно в целом а не по частям –это нарушение обмена веществ , гормональный дисбаланс. С ув. Наталья Васильевна.

2014-12-11 21:56:35

Спрашивает Екатерина:

Здравствуйте я родила 3.10.14 ребенок на искуственном вскармливании,через неделю после родов попала в больницу была чистка(осталась часть плаценты), половую жизнь возобновила по тем рекомендациям которые сказал доктор, то есть через месяц после чистки, и появились розовые выделения после полового акта немного болел живот как при месячных я подумала что это месячные но на следующий день ничего не было и пока нет может ли это быть предвестником скорых месячных или это они и были?

12 декабря 2014 года

Отвечает Дикая Надежда Ивановна:

Екатерина, добрый день! Это контактное кровомазание - нужен осмотр врачом гинекологом женской консультации, возможно нужна кольпоскопия шейки матки. Причиной может быть - эрозия шейки матки. Нужно пролечить.

2014-09-05 17:11:39

Спрашивает Нина:

Здравствуйте. У меня такая проблема. Дело в том, что я родила ребенка год назад и к гинекологу после этого ни разу не обращалась.... Просто нет времени на себя... У меня пошли месячные через 2 месяца после родов, при том что я кормлю до сих пор грудью. Проблема вот в чем,у меня больше месяца назад начал болеть низ живота... Бывает даже схваткообразные боли... Месячные последние 2 месяца начинаются на 5 дней раньше. То есть начались 15.07.2014 закончились 20.07.2014 затем 10.08.2014 закончились 15.08 сегодня снова пошли не в цикл 05.09.2014 обычно сначала мажущие а тут наоборот обильные сразу пошли.... Обычно цикл 26 дней... При этом у меня с мужем был незащищенный па..Где он кончил в меня.. Это примерно в конце июля. Что это может быть???? .... Спасибо за любой ответ. Нина

24 сентября 2014 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Здравствуйте, Нина! Ваши симптомы, с учетом анамнеза, напоминают проявления воспалительного процесса, протекающего в органах половой системы. Надо в ближайшее время обратиться на очный прием к гинекологу и пройти обследование (осмотр, анализ мазков, крови, мочи, УЗИ органов малого таза и другие исследования, которые сочтет необходимыми Ваш лечащий врач). Кроме того, на встрече с гинекологом попросите врача подобрать для Вас адекватный метод контрацепции. Грудное вскармливание Вас от беременности уже не защищает. Берегите здоровье!

2014-06-07 05:53:38

Спрашивает Елена:

Здравствуйте!Мне 20 лет,30 декабря 2013 года,родила ребенка,было внеплановое кесарево(тазовое предлежание,крупный плод).Через 3 месяца после родов начались месячные 2 апреля.Два месяца шли день в день.А вот в июне задержка на 5 дней,делала тест на 2,3 день задержки-отрицательно.Живот и поясница болит как на месячные.Пошла к врачу,сказали что беременности не видно,шейка немного синяя,скоро будут месячные.Прошла 6 июня узи,получились такие результаты: матка-антефлексио длина 52,пер.-задн.-41,поперечн.-42 контуры:ровные,четкие м-эхо-11,9мм шейка матки б/о,сс линейный позадиматочное про-во жидкость 30мл правый яичник 29*16мм левый яичник 30*18мм структура однородная,эхогенность повышена,содержат мелкие фоликулы. Скажите что значат результаты узи?Месячных досих пор нет.В чем может быть причина?

12 июня 2014 года

Отвечает Босяк Юлия Васильевна:

Скажите что значат результаты узи?Месячных досих пор нет.В чем может быть причина? По данному заключению УЗД говорить о наступлении беременности невозможно. Для исключения факта беременности необходимо сдать кровь на ХГЧ. Если беременность не подтвердится, тогда можно подозревать мультифолликулярные яичники. В этом случае нужно обратиться к гинекологу для того, чтобы вызвать месячные препаратом прогестерона.

2013-07-04 21:15:45

Спрашивает лена 20 лет:

здравствуйте,у меня к вам такой вопрос.Я родила 1год5 мес назад.Грудью ребеночка перестала кормить когда ей было 1месяц молоко стало пропадать.с месячными до беременности проблем не было,только могли пойти раньше на 1-2дня также ничем не болела по женски .после родов была эрозия ее вылечили путем прижигания.Через год начался цистит вылечили ещё были бели и повышенные лейкоциты 2 ,5 месяца назад все вылечили.на данный момент началась проблема с месячными.Все началось в апреле месячные должны были придти как обычно 28 -29 числа ,но пошли раньше 23 в мае они задержались на 10 дней считая с 23 числа,пошли они 3 июня сильно болел живот,через 28 дней они пошли опять т.е 30 числа опять болел живот и слабость,поначалу все пошли нормально была кровь как обычно, 1 июля обнаружила что месячные идут без крови только коричневые выделения как будто они заканчиваются на данный момент 4 июля коричневые выделения так и идут но не обильно( скорее всего заканчиваются),при этом живот вроде не болит все внорме как обычно.В чем может быть проблема? стоит ли тревожиться?идти к врачу?или это после родов организм еще не восстановился? P.S с мужем хотим второго ребеночка,не предохраняемся уже 5 месяцев ,все безрезультатно ничего не получается.Может ли как то это все связываться?за ранее спасибо Вам за ответ.

10 июля 2013 года

Отвечает Пурпура Роксолана Йосиповна:

Виртуально говорить сложно. За почти полтора года организм должен был полностью восстановиться, тем более, что грудью Вы кормили мало. Советую после окончания месячных (кровомазанья) пройти УЗД органов малого таза. Может образовалась киста или причина в другом, УЗД это выявит.

2013-07-02 22:16:37

Спрашивает елена:

здравствуйте,у меня к вам такой вопрос.Я родила 1год5 мес назад ,после родов была эрозия ее вылечили путем прижигания.Через год начался цистит вылечили ещё были бели и повышенные лейкоциты 2 ,5 месяца назад все вылечили.на данный момент началась проблема с месячными.Все началось в апреле месячные должны были придти как обычно 28 -29 числа ,но пошли раньше 23 в мае они задержались на 10 дней считая с 23 числа,пошли они 3 июня сильно болел живот,через 28 дней они пошли опять т.е 30 числа опять болел живот и слабость,поначалу все пошли нормально была кровь как обычно,сегодня 1 июля обнаружила что они идут с темно коричневыми выделениями,при этом живот вроде не болит все внорме как обычно.В чем может быть проблема? стоит ли тревожиться?идти к врачу?или это после родов организм еще не восстановился? P.S с мужем хотим второго ребеночка,не предохраняемся уже 5 месяцев ,все безрезультатно ничего не получается.Может ли как то это все связываться?за ранее спасибо Вам за ответ.

04 июля 2013 года

Отвечает Пурпура Роксолана Йосиповна:

Скорее всего это гормональные нарушения. Вам необходимо в первую очередь пройти УЗИ органов малого таза и с заключением обратиться к гинекологу. Виртуально говорить сложно, кормите ли Вы грудью? Были ли проблемы с месячными до беременности?

2013-05-16 17:07:51

Спрашивает Алина:

Здравствуйте,поставила спираль спустя пять месяцев после родов, кормлю грудью.Через 25дней после установки ВМС начались выделения коричневого цвета,низ живота не болит, чувствую себя хорошо, УЗИ показало, что спираль на месте. Месячных нет, пока быть не может, основное питание ребёнка грудное молоко. Нужно ли мне идти к врачу, или не переживать?

20 мая 2013 года

Отвечает Грицько Марта Игоревна:

Не переживайте, выделения могут быть в норме. Главное, что по УЗИ спираль не смещена. Месячных не будет, пока Вы будете регулярно кормить ребенка грудью (ночью в том числе). Пока просто наблюдайте за своим состоянием.

2012-05-10 19:58:11

Спрашивает Ольга:

Здравствуйте! В конце января у меня родился ребенок. После родов мучали запоры. Стала пить Нормазе. Принимала около месяца. Сейчас ситуация более менее наладилась. Спустя два месяца после родов стал болеть живот около пупка и ниже.Не столько боль сколько дискомфорт проявляется. Даже немного в поясницу отдает. Через две недели прошло. На данный момент после родов прошло три с половиной месяца. Ситуация с болями опять повторилась. Что может быть причиной этого?

14 мая 2012 года

Отвечает Ткаченко Федот Геннадьевич:

Здравствуйте, Ольга. Возможных причин указанного болевого синдрома может быть много. Заочно невозможно ответить на Ваш вопрос. Если болевые ощущения будут продолжаться, то Вам необходимо будет пройти адекватное обследование.

2012-05-04 16:08:07

Спрашивает Аяука:

через 2месяца после родов поставила ВМС модели ТСu 380A, спустя 4 месяца начал болеть низ живота и выделения коричневые, сходила к гинекологу оказывается спираль выпал и через 2 дня поставили новую. а от чего выпадает спираль?

10 мая 2012 года

Отвечает Медицинский консультант портала «health-ua.org»:

Здравствуйте, Аяука! Чаще всего причиной выпадения внутриматочной спирали становится несоответствие размеров ВМС и полости матки. Берегите здоровье!

Читать дальше

Синдром раздраженного кишечника (СРК) в соответствии с рекомендациями Международного совещания экспертов (Римские критерии I, 1988; Римские критерии II, 1999) и Международной классификацией болезней 10-го пересмотра определяется как...

www.health-ua.org

Через месяц после родов тянет низ живота

Болит низ живота через 2 месяца после родов. Болит низ живота после родов

Болит низ живота после родов — причины, лечение

Боль в животе после родов – процесс, через который проходит любая женщина. Достаточно долго ваши мышцы находились в неимоверном напряжении, вы освободились от ребенка . После родов боль длится в течение нескольких дней.

Ваш организм приходит в норму, мышцы отдыхают. Еще одной причиной болей в животе после родов может быть эпизиотомия, после который швы довольно долго болят.

Болит низ живота после родов.

При вскармливании грудью, организм вырабатывает окситоцин – гормон, который приводит к сокращению матки. После родов это всегда вызывает небольшие болевые ощущения. Для того чтобы как можно быстрее избавиться от неприятных болей внизу живота стоит чаще прикладывать ребенка к груди. В основном боль является естественной, но есть случаи, когда без помощи врача не обойтись. Эндометрит – это воспаление слизистой матки. Если во время родов в матку проникли инфекция и микробы – грибковые образования и бактерии, слизистая воспаляется, и начинаются боли.

Чаще всего это происходит при кесаревом сечении. Симптоматическая картина при этом выглядит следующим образом – боли в низу живота, повышенная температура, кровянистые выделения с гноем. Боли могут быть вызваны процедурой выскабливания. Если при исследовании матки на третий день после родов, там обнаруживаются частицы последа, необходимо провести данную процедуру, чтобы избежать гнойных процессов.

У некоторых рожениц после родов начинают обостряться заболевания желудочно – кишечного тракта. Эти боли отдают в низ живота. Частое явление после родов — смена вкуса к пище, а новый образ питания также может на время вызвать боли в животе. Смена пищи может приводить к запорам, которые провоцируют боль в кишечнике.

Наиболее распространены боли внизу живота после кесарево сечения. И это не удивительно, так как женщине хирургически разрезали ткани в брюшине.

Еще одна причина возникновения болей внизу живота – чрезмерное скопление газов. Газы не смогли во время выйти с кишечника из- за хирургического вмешательства. Они начинают распирать живот и при этом доставлять довольно болезненные ощущения.

Если боли длятся не более 2-5 дней и они не слишком сильны, поводов для беспокойства нет. Помните, что при вынашивании ребенка матка значительно увеличивается в размерах. После того, как ребенок вышел, мышцы матки начинают интенсивное сокращение, чтобы вернуть прежнюю форму.

Такая работа мышц не может проходить без боли. Заполненный мочевой пузырь может так же вызвать болезненные ощущения. Поэтому необходимо внимательно следить за тем, чтобы женщина после родов как можно быстрее помочилась. Если она не может это сделать сама, ей вводят катетер.

Боль может усиливаться при чихании, кашле, поднимании даже небольших тяжестей. Частота и продолжительность этих болевых ощущений в животе зависит от того, насколько легко или тяжело прошли роды. Организм проделал большой путь, и его восстановление всегда сопровождается болями в теле, особенно в животе, где находился ребенок и как он выходил.

Послеродовое воспаление придатков – сальпингоофорит или аднексит. Вначале боль небольшая, тянущая, и никакого внимания женщина этому не придает. Но если через небольшой промежуток времени боль не проходит, а начинает усиливаться стоит немедленно обратиться к специалисту. Попадание инфекции при родах как естественных, так и при кесаревом сечении может вызвать перитонит. Он характеризуется очень сильной болью внизу живота, наблюдается повышение температуры, а прикосновение к местам, которые болят, вызывает еще большие мучения.

Во время вынашивания ребенка, кости таза начинают расширяться, чтобы ребенок успешно прошел через таз. После родов они начинают снова возвращаться в свое привычное положение. Это сопровождается большим притоком крови. Такая процедура восстановления организма всегда сопровождается небольшими ноющими болями. Боль может возникнуть и из -за травмы лобкового хряща во время родов.

Если после родов женщина испытывает очень сильную боль, которая отдает в позвоночник. Это может свидетельствовать о травме некоторых позвонков во время родов. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

После родов у женщины может развиться плацентарный полип. Он возникает в том случае, если плацента не была полностью удалена. Остатки плаценты оседают на стенках матки, провоцирую возникновение кровяных сгустков. Матка старается всячески избавиться от этих элементов. Начинает сокращаться, возникают боли, которые женщина чувствует внизу живота. Боли усиливаются и не проходят на протяжении длительного периода времени. В таких случаях необходима срочная консультация врача, чтобы предотвратить нагноения в матке.

Боли после родов естественны. Но если они все- таки мучают вас и вы не хотите их терпеть, стоит проводить специальный комплекс физических упражнений, помогающих как можно быстрее привести мышцы в тонус и восстановить свой организм. Особо важно следить за своим питанием после родов, и употреблять в пищу здоровую еду. При скоплении газов полезно делать массаж, проводя круговыми движениями по животу. Тогда никакие боли долго вас мучить не будут.

Боли внизу живота после родов: сильные, тянущие, схваткообразные

Реабилитационный период после рождения ребёнка для всех женщин проходит по-разному. У многих после родов болит живот, и это пугает молодых мамочек. На самом деле, если эти ощущения непродолжительны по времени и вполне терпимы, они считаются нормой.

Мышцы и внутренние органы подверглись колоссальной нагрузке, и организм некоторое время находится в состоянии стресса. Этим и определяются боли в этот период. Однако если они не проходят слишком долго и доставляют невыносимый дискомфорт женщине, мириться с этим нельзя. Поэтому так важно понимать причины этих болезненных и неприятных ощущений внизу живота.

Возможные причины

Если после родов болит низ живота, это явление может быть обусловлено как физиологическими причинами, так и патологическими. Если своевременно определить, почему так происходит и чем продиктованы эти боли, их можно либо вовсе избежать, либо свести к минимуму. Среди самых распространённых причин врачи называют следующие факторы.

1. Тянущие, схваткообразные боли внизу живота после родовобусловлены активной выработкой организмом окситоцина. Это гормон, который провоцирует активное сокращение матки. Её мышцы в этот период находятся в тонусе, так как этот орган возвращается к своим былым формам и размерам (подробнее о восстановлении матки здесь). Это главная причина болезненных ощущений внизу живота после рождения малыша.
2. Второй фактор, который объясняет, почему после родов болит живот, — это грудное вскармливание. В процессе лактации соски груди у женщины раздражаются, а это провоцирует ещё большую выработку окситоцина. Соответственно, матка начинает сокращаться ещё сильнее и активнее, вызывая болезненные ощущения.
3. Сильные боли в животе после родов, не прекращающиеся спустя месяц, — это уже серьёзная патология, причины которой могут представлять опасность для здоровья и жизни молодой мамочки. И одна из них — это остатки плаценты в матке. Она просто могла быть полностью не удалена оттуда после рождения ребёнка. В этом случае её частицы оказываются прилипшими к стенке матки. Это провоцирует образование кровяных сгустков и процесс гниения.
4. Следующая причина — эндометрит (воспалительный процесс слизистой матки). Он чаще всего диагностируется у женщин, рожавших не естественным путём, а с помощью кесарева сечения. В ходе этой операции в матку нередко попадают инфекции и микробы. В результате после родов сильно болит низ живота, повышается температура, идут кровянистые выделения с гнойными сгустками.
5. Сальпингоофорит (послеродовое воспаление придатков) — ещё одна причина неприятных ощущений после рождения малыша. При его наличии возникают поначалу несильные, но тянущие боли внизу живота, которые со временем не проходят.
6. Если боль нестерпима и сопровождается высокой температурой, причина может крыться в перитоните — опасном инфекционном заболевании, которое потребует немедленного лечения.
7. Если болит низ живота и поясницас отдачей в позвоночник, речь может идти о послеродовой травме, а именно — о смещении позвонков. Как правило, такие ощущения могут беспокоить даже через полгода после родов, и обычно они проявляют себя при физических занятиях или при ходьбе, когда на позвоночник идёт большая нагрузка.
8. Иногда женщина может обнаружить, что у неё через месяц после родов болит низ живота: причиной может стать неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Чаще всего такое случается из-за недостатка в её рационе молочных продуктов и клетчатки. Это приводит к процессам брожения и газообразования, которые как раз и создают неприятные болезненные ощущения в области живота.
9. Если боль внизу живота после родов отличается жжением и саднением, это связано с процессом мочеиспускания, который в течение 3-4 дней после рождения ребёнка приходит в норму. Со временем эти неприятные ощущения проходят.
10. В ряде случаев живот может болеть из-за сильного расхождения тазобедренного сустава во время родовой деятельности. Процесс его восстановления может быть достаточно долгим — до 5 месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины.

Вот почему после родов болит живот как при месячных: всё объясняется обычными или патологическими физиологическими процессами, происходящими в организме женщины. Если они непродолжительны и проходят быстро, беспокоиться и паниковать не стоит. Если же прошла уже неделя после родов, а болезненные ощущения так и не оставляют, следует обязательно проконсультироваться у врача. Возможно, придётся пройти курс лечения во избежание осложнений.

Если боли в низу живота после родов обусловлены патологическими причинами и не являются нормой, врач назначит лечение. Оно будет зависеть от того, какие именно сбои в организме женщины произошли после рождения малыша.

1. Если после родов сильно болит животиз-за того, что в матке осталась плацента, данную проблему решают с помощью оперативного лечения. Кровяные сгустки и частицы последа выскабливаются во избежание послеродовой инфекции. После этого назначается антибактериальная терапия.
2. Если сильные боли внизу животаобусловлены начавшимся и развивающимся эндометритом, потребуется комплексное консервативное лечение. Оно включает в себя антибактериальную, инфузионную, детоксикационную, седативную, десенсибилизирующую и общеукрепляющую терапию, использование средств для сокращения матки. Для ограничения воспаления назначается лечебно-охранительный режим для нормализации ЦНС. Потребуется также и полноценное питание, в котором будет много белков и витаминов.
3. Если времени прошло уже много, а боль внизу живота, отдающая в позвоночник, даёт о себе знать (это может быть спустя 3, 4 месяца), нужно обратиться к специалисту, чтобы проверить, не были ли смещены позвонки во время родов). В таком случае потребуется мануальная терапия.
4. Если был диагностирован перитонит, требуется немедленное хирургическое вмешательство.
5. При проблемах с работой желудочно-кишечного тракта врачи обычно советуют специальную диету. Так как боль внизу живота, обусловленная данной причиной, может проявить себя спустя 1 и даже 2 месяца после родов, женщине с самого начала нужно включать в свой рацион больше молочных продуктов и тех, что богаты клетчаткой.

Так что лечение подобных болезненных ощущений после родов определяется причинами, их вызвавшими. Но что делать, если неприятные, схваткообразные боли в животе после родов являются нормой (вызваны естественным сокращением матки), но мешают в первые дни после долгожданного рождения малыша радоваться его появлению на свет? Несколько полезных рекомендаций помогут вам справиться с ними.

Чтобы сгладить болезненные ощущения внизу живота после родов, старайтесь следовать простым рекомендациям:

• постарайтесь определить их причину, а для этого нужно знать, сколько болит живот после родов: не более 5-7 дней, если это естественное сокращение матки, при этом характер болей должен быть тянущим, схваткообразным, но терпимым;
• если это продолжается слишком долго (1, 2, 3 месяца и даже дольше), нормой это не является, и нужно как можно быстрее обратиться за диагностикой и лечением к врачам;
• швы ежедневно обрабатываются зелёнкой для скорейшего их заживления;
• чтобы матка скорее приобрела свои прежние формы, нужно выполнять специальные упражнения;
• на 5 день после выписки из роддома нужно обязательно посетить женскую консультацию.

Если знать, почему болит низ живота после родов и как долго это может продолжаться в рамках нормы, данный вопрос не будет вызывать у молодой мамочки беспокойства и позволит ей наслаждаться общением с малышом. Своевременно предпринятые меры уменьшат болезненные ощущения и предупредят риск возникновения нежелательных осложнений и последствий, опасных для здоровья и жизни женщины.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

После родов через 2 месяца тянет живот

Почему после родов болит низ живота и что с этим делать

Если роженицей ощущается, что после родов побаливает внизу живота, не стоит переживать раньше времени. Не исключено, что это привычные сокращения маточных стенок, которые исчезнут через 5 дней после естественного родоразрешения. Однако и игнорировать этот тревожный симптом крайне нежелательно, поскольку в женском организме после наступления материнства могли возникнуть проблемы со здоровьем.

Физиология

Боль внизу живота.

Если состоявшейся мамочке нужно знать, почему после родов появляется боль внизу живота, пояснение даст гинеколог, он первым делом должен прощупать сократительную способность матки. Все дело может быть в выработке гормона окситоцина, который не позволяет маточным стенкам расслабиться после интенсивной родовой деятельности. Явление временное и о серьезной патологии женского организма не сигнализирует. Но если сокращение матки недостаточно, его возможно, придется стимулировать, но тогда могут усилиться и болевые ощущения.

Болезненность характерной зоны может преобладать после проведенного кесарева, причем являются нормой на фоне механического повреждения целости кожных покровов. Если после родов прошла неделя и болит низ живота, то виной тому медленно заживающая рана, которая помогла ребенку без патологий и летального исхода появиться на свет. Неприятные ощущения исчезнут самостоятельно, однако поберечься от физических нагрузок, в том числе зарядки для восстановления фигуры. придется еще 1,5 месяца.

Довольно часто после родов болит низ живота и поясница, а возникает такое отвратительное состояние только в период лактации. Не стоит пугаться, поскольку все дело в сократительной функции матки, которая усиливается при так называемом «массаже сосков». Именно этим новорожденный произвольно занимается при каждом кормлении, а роженице остается только потерпеть ради здоровья крохи.

Еще один патогенный фактор, когда сильно после родов болит низ живота -повышенная нагрузка во время потуг и схваток. Поскольку отдельные группы мышц преимущественно нижней части мышечного корсета усиленно напрягались не один час, уже на следующее утро после родов возникнет сильная боль – с непривычки. Состояние вполне объяснимое, а сравнить его можно с первой тренировкой в фитнес-клубе и ее последствиями.

[attention type=yellow]Важно! Если же спустя 1 месяц после родов болит внизу живота, требуется всерьез насторожиться, поскольку в организме может в острой форме протекать патологический процесс с осложнениями, рецидивами.[/attention]

Патологические причины

Если после родов прошел месяц болит низ живота, врачи не исключают развитие в организме женщины эндометрита. Это опасный воспалительный процесс, который затрагивает полость матки, а сопровождается высокой температурой, острым болевым синдромом и выделениями из влагалища. Патология требует немедленной госпитализации, иначе возможен летальный исход для недавно родившей пациентки.

Эндометрит -одна из патологий, симптомом которой является боль внизу живота после родов.

Когда болит низ живота по истечению 2 месяцев после родов, не помешает направиться за консультацией к гастроэнтерологу. Объясняется это тем, что процесс родовой деятельности нарушает и даже подрывает общее пищеварение, провоцирует хронические запоры, повышенное газообразование и метеоризм. Женщина испытывает трудности при дефекации, а неприятные ощущения в животе становятся аномальной нормой жизни. Лечение обязательно, иначе врачи не исключают кишечную непроходимость с последующим хирургическим вмешательством.

Если через месяц после родов внизу живота по-прежнему болит, то это могут быть осложнения проведенного планового либо экстренного кесарева сечения. В данном случае требуется подробная диагностика, а без компьютерного исследования органов малого таза и консультации гинеколога явно не обойтись.

Так что вопрос, может ли болеть низ живота после родов, однозначно утвердительный, вспомнить хотя бы неприятную процедуру выскабливания последа после появления младенца на свет. Важно знать, как правильно вести себя при таких тревожных симптомах, когда реагировать на проблему и обращаться к дипломированным специалистам.

Эффективное лечение

Осмотр и консультация у гинеколога.

Разобраться несложно, почему спустя месяц после родов болит низ живота, осталось только выяснить, что можно предпринять в такой подозрительной клинической картине. Если это неприятное состояние возникает только в период лактации, можно не переживать – вскоре оно самостоятельно исчезнет без дополнительного врачебного участия.

Если спустя месяц после родов побаливает внизу живота, а симптоматика дополняется выделениями из влагалища, обязательно требуется вызвать скорую помощь и не возвращаться домой без тщательной диагностики и определения этиологии патологии. Не исключена срочная госпитализация с дальнейшим хирургическим вмешательством.

Когда проблема заключается в нарушении функций органов ЖКТ, что делать, подскажет гастроэнтеролог. Скорее всего, понадобится изменить рацион, пропить курс пробиотиков.

Что делать, если болит низ живота после родов -таким вопросом может задаваться любая мамочка. Решение всегда найдется, главное – не заниматься поверхностным самолечением, а все проблемы со здоровьем, тем более при лактации, решать с гинекологом. И уж явно не стоит заглушать боль лекарствами без назначения врача, ведь так можно навредить и себе, и малышу.

После родов болит низ живота

Свершилось! Позади 9 месяцев ожидания, беспокойства и сомнений. Здравствуй, малыш! Ощущение эйфории, всепоглощающего счастья и бесконечной нежности к своему ребенку знакомо каждой маме. Однако первые дни и даже недели после родов нередко омрачаются для женщины болями внизу живота. И первый вопрос: нормально ли это? Стоит ли бить тревогу и бежать к врачу? Да и вообще, почему болит живот после родов? Давайте разберемся.

Боли в животе после родов – это нормально

Роды – процесс, требующий невероятного напряжения все сил женского организма. В момент родов растягиваются связки, расходятся кости, случаются разрывы. Поэтому нет ничего страшного, когда в послеродовой период болят швы (неприятные ощущения могут отдаваться в низ живота) и микротрещинки. Это значит, что ваш организм приходит в норму.

Болит живот после родов еще и потому, что матка сокращается до нормальных, дородовых размеров. Многие женщины отмечают, что болезненные ощущения особенно сильны во время кормления ребенка. Когда малыш сосет грудь, в организме мамы вырабатывается гормон окситоцин, отвечающий за сокращения матки. Порой эти сокращения так сильны, что напоминают схватки во время родов. Не стоит переживать по этому поводу. Лучше почаще прикладывайте ребенка к груди, и через 1-2 недели боли прекратятся.

Болит низ живота после родов, проведенных с помощью кесарева сечения. Это тоже нормально: любое оперативное вмешательство довольно долго напоминает о себе болями на месте разреза. В этом случае молодой маме необходимо соблюдать правил гигиены и следить за состоянием шва. Через некоторое время боль пройдет.

Тянет низ живота и в том случае, если после родов вам сделали выскабливание. В роддоме все молодые мамы обязательно проходят ультразвуковое исследование. Делают его на 2-3 день после родов, чтобы определить остался ли в матке послед. Если остатки последа обнаружены, делают выскабливание. Процедура эта весьма болезненна, по сути это тот же самый аборт с той лишь разницей, что удаляют не плод, а остатки последа. Естественно, женщина потом довольно долго испытывает неприятные ощущения внизу живота.

Болит живот после родов – тревожный сигнал

В большинстве случаев, если у вас после родов ноет низ живота, волноваться не стоит. Однако не всегда неприятные ощущения проходят сами собой. Если после рождения ребенка прошел месяц, а боли не прекращаются, обязательно обратитесь к врачу! Лучше перестраховаться, чем проглядеть опасное заболевание.

Иногда причина болезненных ощущений кроется в неправильной работе или обострившихся заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Постарайтесь скорректировать свой рацион, исключите из него тяжелые продукты. Ешьте понемногу и часто, пейте больше жидкости. Но если боли не проходят, обращайтесь к врачу.

Тянущие боли внизу живота, сопровождающиеся повышением температуры, появлением кровянистых или даже гнойных выделений из влагалища, могут оказаться симптомами опасного заболевания — эндометрита. Это воспаление эндометрия, слоя клеток, выстилающих матку. Возникает эндометрит после абортов и родов, если в матку проникли вирусы или грибки. В этом случае нужно немедленно обращаться к врачу. Промедление здесь в буквальном смысле смерти подобно.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Послеродовый бандаж после кесарева сечения носить можно, но все же существуют и противопоказания. Наша статья расскажет о причинах, заставляющих женщин использоваться бандаж, о разных фасонах этого одеяния, о том – как правильно его носить.

Послеродовой период должен характеризоваться не только повышенным вниманием к малышу, но и к маме. Ей в этот период нужен не меньший уход и внимание, ведь роды влекут за собой некоторые неизбежные последствия, которые приносят мамочкам неудобства. А иногда и неприятности, например, если у родившей женщины есть выделения коричневого цвета.

Послеродовые выделения у женщин требуют очень внимательного к себе отношения. И не только в плане гигиены, но и потому, что по их характеру можно судить о состоянии матки и прочих внутренних органов, участвовавших в родах. О чем говорят желтые выделения после родов? В каких случаях они опасны? – Читайте в статье.

Если послеродовые выделения имеют слишком уж неприятный запах, нехарактерный или не совсем характерный для месячных, то женщина имеет основания волноваться о своем здоровье. О причинах появления запаха подробно написано в нашей статье. И также о тех признаках, которые являются показателем патологий после родов.

Болит живот после родов 2 месяца

У женщин после родов бывают различные неприятные боли или болит живот после родов и сказать что-либо без тщательного осмотра довольно трудно .

Видите ли, все зависит от того, сколько времени прошло после родов. какие были осложнения во время родов, какую именно боль вы ощущаете, нет ли других неприятных симптомов и т.п.

Давайте начнем по порядку

rojaismelo.ru

Фитнес-блогер показала фото своего живота через месяц после родов. И там нет кубиков пресса

На таких, как она, равняются миллионы женщин по всему миру: красивая, успешная, с идеальной фигурой и идеальной семьей. Алекса Джин Браун — популярный в Инстаграм фитес-блогер — ничего не скрывает от своих подписчиков. Так что рождения ее второго ребенка ждала не только семья Алексы, но и еще почти два миллиона подписчиков.

Когда малыш родился, фотографии в аккаунте Алексы @Alexajeanfitness стали еще более идеальными: сказочно счастливая семья с двумя прелестными детьми.

Но все не так безупречно, как кажется. И Алекса решила не скрывать от подписчиков правду, выложив через четыре недели после родов свое селфи, на котором виден отнюдь не идеальный живот.

«Поскольку моя работа — мотивировать вас, я считаю, что я должна быть честной», — подписала снимок Алекса. «Наше общество внушило нам идею, что женщина должна выглядеть идеально сразу после родов, но, как правило, это нереально. У меня есть растяжки, мой живот еще не «ушел», и это совершенно нормально».

По словам Алексы, когда она была беременна, к ней обратилась клиентка, которая хотела восстановить плоский живот уже на следующий день после родов.

Подписчики оценили честность Алексы по достоинству. Если другие фотографии набирали в среднем от 30 до 50 тысяч «лайков», то этот снимок оценили уже более 100 тысяч человек.

Источник: goodhousekeeping.com

www.goodhouse.ru

Фото живот через месяц после родов

Живот через неделю после родов фото

Восстановление живота после беременности

Публикация подготовлена специально для Pregnant-Club.ru. В среднем новорожденный весит 3200 грамм. Значит ли это, что после выхода из родильного зала женщина потеряет всего лишь 3-4кг веса? Через сколько после родов уйдет живот и подтянется кожа? В данной публикации ответы на эти важные вопросы и еще ряд других.

Сроки восстановления живота различны для каждой женщины, но имеется ряд факторов, которые влияют на скорость его ухода :

• сколько килограмм вы набрали во время беременности;
• кормите ли вы грудью;
• придерживаетесь ли диеты;
• ваш возраст;
• какие мышцы пресса;
• активный ли образ жизни ведете.

Сутки после рождения ребенка

В среднем через 24 часа после родов у женщины уходит около 5,5кг веса. Это масса ребенка, потерянной крови, околоплодных вод и оболочек. Уже сейчас начинаются первые сдвиги в уменьшении живота, но он все еще может выглядеть будто беременный . Это нормально, ведь матка еще не уменьшилась до прежнего уровня.

Через неделю

Если женщина кормит грудью, то сейчас начинается период активного снижения веса. Обычно педиатры советуют увеличивать рацион и кушать ежедневно на 500 калорий больше. Но если вы набрали во время беременности слишком много килограмм и в первое время после родов ведете малоподвижный образ жизни, то менять свой рацион не нужно. Поверьте, жирность и количество молока не зависят от количества пищи. Утверждения бабушек, что без сгущенки ваше молоко будет пустое — это глубокое заблуждение. Но не всегда на данном этапе начинается активное снижение веса, даже если ребенок находится на грудном вскармливании по требованию. У многих женщин гормональный уровень еще не обрел необходимые пропорции, функции эндокринной системы и обмена веществ могли нарушиться во время ожидания малыша, а это приводит иногда даже к большему набору килограмм. В этом случае маме срочно нужна консультация и лечение у специалистов, не стоит запускать свое состояние.

С каждым кормлением вы чувствуете боли в животе — это сокращается матка. При вторых и последующих родах боли становятся все интенсивнее, но чем быстрее сократиться матка, тем скорее начнет подтягиваться живот.

Через 2 недели

Вес уходит, но не так стремительно, как бы вы хотели. В каждом конкретном случае живот уменьшается в зависимости от факторов, перечисленных выше.

Через 1-2 месяца

В среднем через 30 дней после родов уходит около 9кг. Учитывая, что рекомендуемая прибавка во время беременности составляет 11-16кг, вы уже практически вернули свои прежние формы. Но живот все еще может висеть фартуком и жир все еще мешает вам без слез взглянуть на него.

Примерно через 8 недель матка полностью сокращается и теперь вы можете увидеть, необходимо ли еще влиять на форму животика с помощью уже физических упражнений и диеты. До этого периода любые нагрузки для мышц живота считаются недопустимыми.

Через 6-12 месяцев

Если у вас первый ребенок, вы молоды, не набрали много лишнего веса во время ожидания малыша, то к этому времени при регулярных упражнениях для пресса и диетическом питании можно вернуть свой добеременный животик. При этом на пляже окружающие могут даже не замечать, что вы уже мама.

После второй беременности справиться со своим отвисшим животом будет сложнее. Еще во время ожидания малыша позаботьтесь, чтобы вы не набрали очень много веса — следите за этим очень тщательно. На первом фото животик нашей читательницы (Светланы) после 2 детей с разницей 2,5 года, на момент фото младшему ребенку исполнился год. Как видите, несмотря на активный образ жизни, грудное вскармливание, обертывания и крема, полностью избавиться от признаков материнства не получилось. Светлана утверждает, что не придерживалась строгой диеты, просто исключила из рациона все вредные продукты, изредка позволяла себе что-то сладкое, но до 12 часов утра, а после 18.00 не ела вообще. Молодая мамочка говорит, что после первого малыша она сбросила больше 23кг и остановилась на 57кг при росте 168см. Во вторую беременность она набрала 25кг, сбросила 22 и до сих борется с лишним для нее весом.

На втором фото животик мамочки двух девочек, разница в возрасте между детьми — около 10 лет. На момент фото младшему ребенку почти 2 года. Удивительно, но Анастасия (так зовут обладательницу красивой фигуры) утверждает, что ничего для возвращения живота в прежний вид она не предпринимала.

Какие можно сделать выводы? Активный образ жизни, диета, грудное вскармливание, обертывания помогают, но очень многое зависит и от наследственности. В некоторых случаях молодые мамы никак не работают над своим телом и у них получается вернуть свои формы довольно быстро. Заранее узнать, к какой категории относитесь лично вы, не получится. Поэтому заниматься собой нужно обязательно, хотя бы для профилактики.

Живот после родов: фото

Многих женщин пугает сознание того, что после родов, живот может стать обвисшим, появятся растяжки, или просто, так и не станет плоским и подтянутым, каким был до беременности. К сожалению, живот после родов, фото ниже, у многих и действительно выглядит не самым лучшим образом. Но, чаще всего у тех, кто ведет очень малоподвижный образ жизни, никогда не занимается спортом и не отказывает себе в обильной пищи.

Можем, на примере рассмотреть животик до беременности, во время и после. Но, сколько бы мы скрупулезно не сравнивали и не рассматривали животы после родов, у всех все равно будут разные, и какой будет лично у вас, также определить трудно.

Многое зависит еще и от кожи, от наследственности и родоразрешения, так как после кесарева, особенно при вертикальном разрезе, живот восстанавливается очень долго и, возможно, что в изначальное состояние полностью не вернется.

Но в любом случае, диета, занятия спортом, качание пресса, обертывание и активный образ жизни, обязательно вернут ваш плоский животик и упругие мышцы.

Живот после родов: фото

Но, не всем так везет, бывает, что через месяц живот все еще остается таким:

Живот после родов, фото

Во время моей беременности я с ужасом думала что мне все равно придется рожать, а родов я очень и очень боялась, так как была напугана всякими там страшилками(. Но куда же денется мой живот после родов я не понимала абсолютно. Ведь кожа же растянулась- значит она обиснет. В целом у меня как то так и получилось. В интернете я немного нашла фоток на тему живот после родов, вот гляньте, ничего никуда не исчезает, только время, ГВ, из за которого матка хорошо сокращается, и физ. упражнения помогут вам вернуть ваши прежние формы.

Так живот будет выглядеть примерно через недельку после родов, а в первый день после родов вы увидите что животик за неимением там малыша существенно уменьшился, он будет как месяце на 6, но тут все индивидуально.

Вот такой примерно животик через месяц. Этой девочке очень не повезло- растяжки, у меня, кстати, примерно такие же (( Ничем не выводятся(((

Это где то месяца через 3-4, но опять же все индивидуально, эта девушка наверняка занималась собой, чтобы подтянуть пузик.

Ну в ваш живот после родов может выглядеть и так — девушка наверняка очень старалась и у нее все получилось. Привести себя в нужную форму реально, главное — прикладывать усилия:)

А почему пугаю то? У одних так, у других по другому. У многих живот так легко не уходит. И прежде чем обвинять меня- почитали бы темку)) Мы как раз и говорим о занятиях и что нужно делать тем, у кого живот не уходит

ой, девочки, я тоже такого боялась, но мне, по всей видимости, повезло очень сильно. Живота не было уже через месяц, хотя я спортом никогда активно не занималась, да и худенькой себя назвать не могу. Все-таки от природы тоже зависит..

Во время беременности тоже нужно уделять время коже живота,бедер,поясничной части и груди!!Можно пользоваться гелем мама комфорт,отличная вещьего нужно начинать мазать где то на 3 месяце,он делает кожу эластичной!!Не подумайте что реклама,я сама им пользовалась поэтому знаю!!Хотя у меня оочень тонкая кожа и растяжки появлялись просто от перепада веса.Еще можно обыкновенный вазелин,тоже очень хорошо смягчает кожу,но единственный минус он ооооочень медленно впитывается. А если растяжки появились,то уже ни что не спасет,их нужно предупреждать,а убрать их невозможно.

я после родов похудела и сбросила сразу набранные кг, и — 8 своих сбросила. а потом на втором месяце ребенкиных бросила кормит-врачи запретили и набрала + 10. ((

Я бегала даже с коляской. Пока мы в люльке были, зимой,летом, весной, я всё бегом) вся мокрая домой приходила. А ещё плавание очень хорошо + баня, всё подтягивается сразу. Правильное питание, строгие диеты только сделают хуже и вес вернётся. Ещё есть термо программа, целофан на проблемные места и с ним бегать, я на бёдра делала, т.к. с животом проблем не было, а вот зад надо было уменьшить, ну это строение фигуры такое. Единственное плохо, растяжки,если есть такие как на фото, я даже не знаю, надо крема и наверно к косметологу сходить. насчёт них не знаю.

ну с ростяжками я борюсь, но они все равно со временем меньше станут. да и выглядят они у меня получше — живот аккуртаней смотрится, а целофан- это пленкой обмотать? по сколько вы бегали?

Да, плёнка. Пока не устану, иногда ставила коляску рядом прыгала или просто присядала, отжималась. А когда одна бегаю, использую смешанный бег, боком — это для талии, задом, ноги сильно поднимать или лёгкая прогулка. Но для начала лучше немного бегать,а то всё болеть будет.

Спасибо) я вот сейчас пока дома тоже прыгаю и занимаюсь по немногу, а еще собираюсь медом растираться- говорят всю гадость вытягивает, только это надо в ванной делать, и как минимум полчаса- час

Я сначала начинала с двух километров, потом и до трёх дошла. Начала как- то просто, муж сказал пошли бегать, думала,думала и надумала. Вот рожу последнего третьего ребёночка и начну восстанавливаться, рядом стадион есть — вот и буду бегать пока не сброшу лишние кило. А бегать я начала, когда малышу 5-6 месяцев было.

Как убрать живот после родов и избавиться от растяжек — вторые по важности вопросы молодой мамы.

В этой статье детально рассмотрим комплекс упражнений для красивого живота после родов. Что поможет убрать живот после родов. «беременный» живот может оставаться длительное время из-за нестабильного эмоционального состояния, переедания, растяжения брюшной стенки во время беременности, диастаза мышц и низкой физической нагрузки. Но не расстраивайтесь. Главное – взять в себя в руки. Убрать живот после родов поможет правильное питание и упражнения. Как приятный бонус для себя также можете делать массажи и обертывания – они тоже немного приблизят день, когда вы с восхищением будете смотреть на свое отражение в зеркале без «беременного» живота. Кстати, похудеть после родов проще кормящей маме, тем, кто рожает впервые и за время беременности не «наел» больше 13 килограммов. Читай также: верить ли мифам о беременности? Когда можно начинать тренировки после родов. Женщина может начинать делать упражнения спустя 6-8 недель после родов. Если же новоиспеченной маме делали кесарево ниссан альмера классик фото тюнинг сечение, тренировки стоит отложить на 2-2,5 месяца.

Спешить не яблочная шарлотка рецепт с фото нужно. Даже при хорошем самочувствии ранние нагрузки могут иметь негативные последствия – например, расхождение швов, опущение стенок влагалища. В первое время сделайте акцент на правильное питание при грудном вскармливании. И желательно перед началом тренировок посоветуйтесь с врачом, он вам точно скажет, можно начинать заниматься или нет. Читай также: программа-минимум для быстрого восстановления груди после родов. 5 упражнений, которые помогут убрать живот. Начинать тренировки стоит с маленьких «доз». Сразу вам будет сложно выполнять необходимые нормы, поэтому прислушивайтесь к себе и не переусердствуйте. Упражнение № 1. Ложитесь на спину и согните колени, напрягите живот и поднимите таз.

Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Начинайте с 5 повторений и со временем делайте 10, а потом и 20 таких подъемов. Упражнение № 2. Ложитесь на спину и согните колени, руки можно расположить над грудью или у висков. На выдохе напрягайте мышцы живота и с их помощью поднимайте плечи и верхнюю часть туловища к согнутым коленям. На вдохе опуститесь на пол. Это упражнение называется «скручивание». Следите, чтобы голова не касалась пола. Начинайте с нескольких раз, а в дальнейшем повторяйте это упражнение 20 раз в 2 подхода. Упражнение № 3. Третье упражнение сложнее «скручивания», здесь вам нужно будет поднимать весь корпус. Исходное положение, как и в предыдущих вариантах, на спине с согнутыми в коленях ногами.

Положите руки на грудь и упритесь ногами во что-то устойчивое и твердое (это может быть диван или шкаф).

Теперь поднимите корпус в положение сидя, полностью отрывая от пола спину. Спина при этом должна быть ровной. Повторять такое упражнение нужно с 5 раз и до 20. Если можете больше – здорово! С каждым днем увеличивайте количество подходов. Читай также: все буде добре. Как нельзя качать пресс. Упражнение № 4. Ложитесь на живот, предплечья расположите на полу, руки согните в локтях на 90 градусов. Полностью поднимите туловище. Теперь вы опираетесь только на предплечья и носки ступней. В таком положении ваша спина должна быть прямой, а таз не должен «тянуться» вверх. фото свадебные платья не пышные

Удерживайте такую позу столько. Сколько можете. Делайте несколько подходов. Читай также: как вернуть форму после беременности на примере известных моделей. Упражнение № 5. Также обратите внимание на комплексные упражнения, которые тренируют не только мышцы брюшного пресса. Например, это могут быть приседания. Они помогут привести в порядок все мышцы брюшного пресса, направят их «работу» на поддержание позвоночника и «разомнут» ноги и ягодицы. Но приседать стоит уже тогда, когда вы легко выполняете все предыдущие упражнения и готовы переходить к тренировкам направленным на большее количество мышц. Повторять приседания нужно по 15 раз в 2 подхода. Читай также: упражнения для груди от клаудии шиффер (видео). Помните, что всему свое время.

Не все женщины даже через два месяца после родов готовы делать упражнение «скручивание» и полноценно качать пресс. Более легкие тренировки предложила анита луценко. Посмотрите видео и вы узнаете, как быстро избавиться от живота после родов. По материалам wikihow. Читай также: зачем беременной делать зарядку. Читай также: эффективные тренировки дома для мам с маленькими детьми (видео). Читай также: как подтянуть ягодицы в домашних условиях (фото).

Болит низ живота после родов — причины, лечение

Болит низ живота после родов — причины, лечение

Боль в животе после родов – процесс, через который проходит любая женщина. Достаточно долго ваши мышцы находились в неимоверном напряжении, вы освободились от ребенка. После родов боль длится в течение нескольких дней.

Ваш организм приходит в норму, мышцы отдыхают. Еще одной причиной болей в животе после родов может быть эпизиотомия, после который швы довольно долго болят.

Болит низ живота после родов

При вскармливании грудью, организм вырабатывает окситоцин – гормон, который приводит к сокращению матки. После родов это всегда вызывает небольшие болевые ощущения. Для того чтобы как можно быстрее избавиться от неприятных болей внизу живота стоит чаще прикладывать ребенка к груди. В основном боль является естественной, но есть случаи, когда без помощи врача не обойтись. Эндометрит – это воспаление слизистой матки. Если во время родов в матку проникли инфекция и микробы – грибковые образования и бактерии, слизистая воспаляется, и начинаются боли.

Чаще всего это происходит при кесаревом сечении. Симптоматическая картина при этом выглядит следующим образом – боли в низу живота, повышенная температура, кровянистые выделения с гноем. Боли могут быть вызваны процедурой выскабливания. Если при исследовании матки на третий день после родов, там обнаруживаются частицы последа, необходимо провести данную процедуру, чтобы избежать гнойных процессов.

У некоторых рожениц после родов начинают обостряться заболевания желудочно – кишечного тракта. Эти боли отдают в низ живота. Частое явление после родов — смена вкуса к пище, а новый образ питания также может на время вызвать боли в животе. Смена пищи может приводить к запорам, которые провоцируют боль в кишечнике.

Наиболее распространены боли внизу живота после кесарево сечения. И это не удивительно, так как женщине хирургически разрезали ткани в брюшине.

Еще одна причина возникновения болей внизу живота – чрезмерное скопление газов. Газы не смогли во время выйти с кишечника из- за хирургического вмешательства. Они начинают распирать живот и при этом доставлять довольно болезненные ощущения.

Если боли длятся не более 2-5 дней и они не слишком сильны, поводов для беспокойства нет. Помните, что при вынашивании ребенка матка значительно увеличивается в размерах. После того, как ребенок вышел, мышцы матки начинают интенсивное сокращение, чтобы вернуть прежнюю форму.

Такая работа мышц не может проходить без боли. Заполненный мочевой пузырь может так же вызвать болезненные ощущения. Поэтому необходимо внимательно следить за тем, чтобы женщина после родов как можно быстрее помочилась. Если она не может это сделать сама, ей вводят катетер.

Боль может усиливаться при чихании, кашле, поднимании даже небольших тяжестей. Частота и продолжительность этих болевых ощущений в животе зависит от того, насколько легко или тяжело прошли роды. Организм проделал большой путь, и его восстановление всегда сопровождается болями в теле, особенно в животе, где находился ребенок и как он выходил.

Послеродовое воспаление придатков – сальпингоофорит или аднексит. Вначале боль небольшая, тянущая, и никакого внимания женщина этому не придает. Но если через небольшой промежуток времени боль не проходит, а начинает усиливаться стоит немедленно обратиться к специалисту. Попадание инфекции при родах как естественных, так и при кесаревом сечении может вызвать перитонит. Он характеризуется очень сильной болью внизу живота, наблюдается повышение температуры, а прикосновение к местам, которые болят, вызывает еще большие мучения.

Во время вынашивания ребенка, кости таза начинают расширяться, чтобы ребенок успешно прошел через таз. После родов они начинают снова возвращаться в свое привычное положение. Это сопровождается большим притоком крови. Такая процедура восстановления организма всегда сопровождается небольшими ноющими болями. Боль может возникнуть и из -за травмы лобкового хряща во время родов.

Если после родов женщина испытывает очень сильную боль. которая отдает в позвоночник. Это может свидетельствовать о травме некоторых позвонков во время родов. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

После родов у женщины может развиться плацентарный полип. Он возникает в том случае, если плацента не была полностью удалена. Остатки плаценты оседают на стенках матки, провоцирую возникновение кровяных сгустков. Матка старается всячески избавиться от этих элементов. Начинает сокращаться, возникают боли, которые женщина чувствует внизу живота. Боли усиливаются и не проходят на протяжении длительного периода времени. В таких случаях необходима срочная консультация врача, чтобы предотвратить нагноения в матке.

Боли после родов естественны. Но если они все- таки мучают вас и вы не хотите их терпеть, стоит проводить специальный комплекс физических упражнений, помогающих как можно быстрее привести мышцы в тонус и восстановить свой организм. Особо важно следить за своим питанием после родов, и употреблять в пищу здоровую еду. При скоплении газов полезно делать массаж, проводя круговыми движениями по животу. Тогда никакие боли долго вас мучить не будут.

Источники: http://sovetberemennym.ru/posle-rodov/zhivot-cherez-nedelju-posle-rodov-foto.htmlhttp://xn--80akjhbcm2arn6b0d.xn--p1ai/zhivot-posle-rodov-cherez-mesyac-foto.htmlhttp://mymylife.ru/vse-pro-beremennost/mama-i-malysh/49982-bolit-niz-zhivota-posle-rodov-prichiny-lechenie

promother.ru

Живот после родов фото через месяц

Живот через неделю после родов фото

Восстановление живота после беременности

Публикация подготовлена специально для Pregnant-Club.ru. В среднем новорожденный весит 3200 грамм. Значит ли это, что после выхода из родильного зала женщина потеряет всего лишь 3-4кг веса? Через сколько после родов уйдет живот и подтянется кожа? В данной публикации ответы на эти важные вопросы и еще ряд других.

Сроки восстановления живота различны для каждой женщины, но имеется ряд факторов, которые влияют на скорость его ухода :

• сколько килограмм вы набрали во время беременности;
• кормите ли вы грудью;
• придерживаетесь ли диеты;
• ваш возраст;
• какие мышцы пресса;
• активный ли образ жизни ведете.

Сутки после рождения ребенка

В среднем через 24 часа после родов у женщины уходит около 5,5кг веса. Это масса ребенка, потерянной крови, околоплодных вод и оболочек. Уже сейчас начинаются первые сдвиги в уменьшении живота, но он все еще может выглядеть будто беременный . Это нормально, ведь матка еще не уменьшилась до прежнего уровня.

Через неделю

Если женщина кормит грудью, то сейчас начинается период активного снижения веса. Обычно педиатры советуют увеличивать рацион и кушать ежедневно на 500 калорий больше. Но если вы набрали во время беременности слишком много килограмм и в первое время после родов ведете малоподвижный образ жизни, то менять свой рацион не нужно. Поверьте, жирность и количество молока не зависят от количества пищи. Утверждения бабушек, что без сгущенки ваше молоко будет пустое — это глубокое заблуждение. Но не всегда на данном этапе начинается активное снижение веса, даже если ребенок находится на грудном вскармливании по требованию. У многих женщин гормональный уровень еще не обрел необходимые пропорции, функции эндокринной системы и обмена веществ могли нарушиться во время ожидания малыша, а это приводит иногда даже к большему набору килограмм. В этом случае маме срочно нужна консультация и лечение у специалистов, не стоит запускать свое состояние.

С каждым кормлением вы чувствуете боли в животе — это сокращается матка. При вторых и последующих родах боли становятся все интенсивнее, но чем быстрее сократиться матка, тем скорее начнет подтягиваться живот.

Через 2 недели

Вес уходит, но не так стремительно, как бы вы хотели. В каждом конкретном случае живот уменьшается в зависимости от факторов, перечисленных выше.

Через 1-2 месяца

В среднем через 30 дней после родов уходит около 9кг. Учитывая, что рекомендуемая прибавка во время беременности составляет 11-16кг, вы уже практически вернули свои прежние формы. Но живот все еще может висеть фартуком и жир все еще мешает вам без слез взглянуть на него.

Примерно через 8 недель матка полностью сокращается и теперь вы можете увидеть, необходимо ли еще влиять на форму животика с помощью уже физических упражнений и диеты. До этого периода любые нагрузки для мышц живота считаются недопустимыми.

Через 6-12 месяцев

Если у вас первый ребенок, вы молоды, не набрали много лишнего веса во время ожидания малыша, то к этому времени при регулярных упражнениях для пресса и диетическом питании можно вернуть свой добеременный животик. При этом на пляже окружающие могут даже не замечать, что вы уже мама.

После второй беременности справиться со своим отвисшим животом будет сложнее. Еще во время ожидания малыша позаботьтесь, чтобы вы не набрали очень много веса — следите за этим очень тщательно. На первом фото животик нашей читательницы (Светланы) после 2 детей с разницей 2,5 года, на момент фото младшему ребенку исполнился год. Как видите, несмотря на активный образ жизни, грудное вскармливание, обертывания и крема, полностью избавиться от признаков материнства не получилось. Светлана утверждает, что не придерживалась строгой диеты, просто исключила из рациона все вредные продукты, изредка позволяла себе что-то сладкое, но до 12 часов утра, а после 18.00 не ела вообще. Молодая мамочка говорит, что после первого малыша она сбросила больше 23кг и остановилась на 57кг при росте 168см. Во вторую беременность она набрала 25кг, сбросила 22 и до сих борется с лишним для нее весом.

На втором фото животик мамочки двух девочек, разница в возрасте между детьми — около 10 лет. На момент фото младшему ребенку почти 2 года. Удивительно, но Анастасия (так зовут обладательницу красивой фигуры) утверждает, что ничего для возвращения живота в прежний вид она не предпринимала.

Какие можно сделать выводы? Активный образ жизни, диета, грудное вскармливание, обертывания помогают, но очень многое зависит и от наследственности. В некоторых случаях молодые мамы никак не работают над своим телом и у них получается вернуть свои формы довольно быстро. Заранее узнать, к какой категории относитесь лично вы, не получится. Поэтому заниматься собой нужно обязательно, хотя бы для профилактики.

Живот после родов: фото

Многих женщин пугает сознание того, что после родов, живот может стать обвисшим, появятся растяжки, или просто, так и не станет плоским и подтянутым, каким был до беременности. К сожалению, живот после родов, фото ниже, у многих и действительно выглядит не самым лучшим образом. Но, чаще всего у тех, кто ведет очень малоподвижный образ жизни, никогда не занимается спортом и не отказывает себе в обильной пищи.

Можем, на примере рассмотреть животик до беременности, во время и после. Но, сколько бы мы скрупулезно не сравнивали и не рассматривали животы после родов, у всех все равно будут разные, и какой будет лично у вас, также определить трудно.

Многое зависит еще и от кожи, от наследственности и родоразрешения, так как после кесарева, особенно при вертикальном разрезе, живот восстанавливается очень долго и, возможно, что в изначальное состояние полностью не вернется.

Но в любом случае, диета, занятия спортом, качание пресса, обертывание и активный образ жизни, обязательно вернут ваш плоский животик и упругие мышцы.

Живот после родов: фото

Но, не всем так везет, бывает, что через месяц живот все еще остается таким:

Живот после родов, фото

Во время моей беременности я с ужасом думала что мне все равно придется рожать, а родов я очень и очень боялась, так как была напугана всякими там страшилками(. Но куда же денется мой живот после родов я не понимала абсолютно. Ведь кожа же растянулась- значит она обиснет. В целом у меня как то так и получилось. В интернете я немного нашла фоток на тему живот после родов, вот гляньте, ничего никуда не исчезает, только время, ГВ, из за которого матка хорошо сокращается, и физ. упражнения помогут вам вернуть ваши прежние формы.

Так живот будет выглядеть примерно через недельку после родов, а в первый день после родов вы увидите что животик за неимением там малыша существенно уменьшился, он будет как месяце на 6, но тут все индивидуально.

Вот такой примерно животик через месяц. Этой девочке очень не повезло- растяжки, у меня, кстати, примерно такие же (( Ничем не выводятся(((

Это где то месяца через 3-4, но опять же все индивидуально, эта девушка наверняка занималась собой, чтобы подтянуть пузик.

Ну в ваш живот после родов может выглядеть и так — девушка наверняка очень старалась и у нее все получилось. Привести себя в нужную форму реально, главное — прикладывать усилия:)

А почему пугаю то? У одних так, у других по другому. У многих живот так легко не уходит. И прежде чем обвинять меня- почитали бы темку)) Мы как раз и говорим о занятиях и что нужно делать тем, у кого живот не уходит

ой, девочки, я тоже такого боялась, но мне, по всей видимости, повезло очень сильно. Живота не было уже через месяц, хотя я спортом никогда активно не занималась, да и худенькой себя назвать не могу. Все-таки от природы тоже зависит..

Во время беременности тоже нужно уделять время коже живота,бедер,поясничной части и груди!!Можно пользоваться гелем мама комфорт,отличная вещьего нужно начинать мазать где то на 3 месяце,он делает кожу эластичной!!Не подумайте что реклама,я сама им пользовалась поэтому знаю!!Хотя у меня оочень тонкая кожа и растяжки появлялись просто от перепада веса.Еще можно обыкновенный вазелин,тоже очень хорошо смягчает кожу,но единственный минус он ооооочень медленно впитывается. А если растяжки появились,то уже ни что не спасет,их нужно предупреждать,а убрать их невозможно.

я после родов похудела и сбросила сразу набранные кг, и — 8 своих сбросила. а потом на втором месяце ребенкиных бросила кормит-врачи запретили и набрала + 10. ((

Я бегала даже с коляской. Пока мы в люльке были, зимой,летом, весной, я всё бегом) вся мокрая домой приходила. А ещё плавание очень хорошо + баня, всё подтягивается сразу. Правильное питание, строгие диеты только сделают хуже и вес вернётся. Ещё есть термо программа, целофан на проблемные места и с ним бегать, я на бёдра делала, т.к. с животом проблем не было, а вот зад надо было уменьшить, ну это строение фигуры такое. Единственное плохо, растяжки,если есть такие как на фото, я даже не знаю, надо крема и наверно к косметологу сходить. насчёт них не знаю.

ну с ростяжками я борюсь, но они все равно со временем меньше станут. да и выглядят они у меня получше — живот аккуртаней смотрится, а целофан- это пленкой обмотать? по сколько вы бегали?

Да, плёнка. Пока не устану, иногда ставила коляску рядом прыгала или просто присядала, отжималась. А когда одна бегаю, использую смешанный бег, боком — это для талии, задом, ноги сильно поднимать или лёгкая прогулка. Но для начала лучше немного бегать,а то всё болеть будет.

Спасибо) я вот сейчас пока дома тоже прыгаю и занимаюсь по немногу, а еще собираюсь медом растираться- говорят всю гадость вытягивает, только это надо в ванной делать, и как минимум полчаса- час

Я сначала начинала с двух километров, потом и до трёх дошла. Начала как- то просто, муж сказал пошли бегать, думала,думала и надумала. Вот рожу последнего третьего ребёночка и начну восстанавливаться, рядом стадион есть — вот и буду бегать пока не сброшу лишние кило. А бегать я начала, когда малышу 5-6 месяцев было.

Коллекция изображений

Огромная бесплатная коллекция фотографий

Для поиска по каталогу выберите букву

Просмотр изображений по теме: живот через месяц после родов

Этапы формирования животи.

Фото беременных животиков.

Это мой живот через три н.

arjun, six months ago — s.

Живот после родов: фото.

Живот до и после.

Живот после родов: фото.

Через 5 месяцев.

Живот с диастазом до и по.

Девочки после моих вторых.

Некоторые оставляют поиск.

Это фото софи гудолин выл.

Слева будут фото через 6 .

Если дискомфорт и болезне.

Задача, как убрать жир с .

Роды худой девушки.

Моя вторая беременность л.

Войти сразу после родов н.

Похудения лучший способ н.

Как убрать живот гимнасти.

Форум геморрой перед рода.

Каким стал живот через 2 .

Просто девченки охота пох.

Фото живота через неделю .

Просто девченки охота пох.

Пластика живота — абдомин.

После родов прошло 6 меся.

Об архиве изображений

Архив создан в 2014 году. Постоянно пополняется. В настоящий момент сайт насчитывает около миллиона изображений.

Полезно знать !

Вы можете оставить нам сообщение

Информация !

Информация об изображениях !

(с) © 2014 — Все права защищены — gk170.ru

Живот через месяц после родов

После родов болит низ живота – что делать?

Боль после родов внизу живота может появиться у каждой женщины. Однако что с этим делать, как правильно оценить данный симптом, какое лечение поможет избавиться от этой послеродовой боли в низу живота. На эти вопросы отвечает эта статья.

Причины появления боли после родов

По какой причине болит живот после родов? Причин может быть несколько:

1. В первую очередь следует выделить боли, связанные с выделением простагландинов. Чаще всего они встречаются у повторнородящих женщин. Простагландины представляют собой особые вещества, которые выделяются локально тканями. Одни из них обуславливают появление боли, другие влияют на микроциркуляцию, третьи участвуют в процессах сокращения матки и т.д. Именно поэтому у повторнородящих женщин, у которых потребность в сокращении матки выше, происходит образование простагландинов в большем количестве, чем у первородок. Часть из этих простагландинов влияет на раздражение болевых рецепторов, что и приводит к появлению боли, носящей спастический характер. Поэтому понятно, сколько болит живот после родов в этом случае. Это определяется временем, которое необходимо для полного сокращения матки. У некоторых женщин оно может длиться весь послеродовый период (обычно он составляет от 6 до 8 недель). В это время организм приходит в свое обычное состояние, которое было до беременности. Однако наиболее интенсивные боли встречаются в первые дни после родов, когда процессы маточного сокращения протекают наиболее интенсивно. В последующем болит живот после родов как при месячных, то есть болевой синдром носит ноющий характер и менее выражен.
2. Вторая наиболее частая причина, по которой появляются боли внизу живота после родов, заключается в развитии эндометрита, которой представляет собой воспалительный процесс внутреннего слоя матки.

Эндометрит как одна из опасных причин появления боли

Эндометрит наиболее часто развивается в связи с активизацией условно-патогенной микрофлоры, живущей в половых путях женщины. Бесконтрольное размножение микроорганизмов происходит в результате снижения иммунитета после родов. Это обычное состояние, однако у некоторых женщин иммунодепрессия (снижение иммунитета) может быть выражена очень сильно, что и приводит к развитию эндометрита.

Помимо болевого синдрома женщина предъявляет жалобы на слабость, выделения из половых путей с неприятным запахом, повышение температуры тела, озноб, снижение аппетита и т.д. Диагноз можно подтвердить с помощью влагалищного и ультразвукового исследования. Также в данном случае показано проведение бактериологического анализа отделяемого из половых путей.

Если заболел живот через месяц после родов, то наиболее частой его причиной является именно эндометрит. Он может развиваться в любое время на протяжении всего послеродового периода.

Как справиться с болью после родов

Боль после родов причиняет огромный дискомфорт, поэтому необходимо знать, как с ней бороться. Обезболивающая терапия зависит от причины, по которой появляется боль.

Что делать при болях внизу живота, которые связаны с воспалением внутреннего слоя матки?

Первостепенное значение в данном случае отводится назначению антибактериальной терапии, которая способна уничтожить микроорганизмы, ставшие причиной воспалительного процесса. Чаще всего отдается предпочтение препаратам из группы пенициллинов и цефалоспоринов. Помимо этого требуется использовать нестероидные противовоспалительные препараты и иммуностимулирующие. Также назначается утеротоническая терапия, которая улучшает сократительную активность матки, сниженную на фоне воспаления. Боль после родов купируется сразу же как снижается активность воспаления. Применение спазмолитических препаратов в данном случае противопоказано.

Болевой синдром, который имеет место у повторнородящих женщин, легко купируется назначением препаратов, которые подавляют образование простагландинов, обуславливающих раздражение болевых рецепторов. К ним относятся препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств.

Чаще всего используются такие препараты для купирования послеродовой боли:

Следует отдавать предпочтение тем препаратам, которые выпускаются в виде ректальных свечей. Их вводят по одной свече в прямую кишку один или два раза в день. При отсутствии препаратов из этой группы может назначаться банальный Анальгин. Он тоже хорошо купирует боль после родов.

В заключение необходимо отметить, что для проведения лечения болевого синдрома, развивающегося в послеродовом периоде, показано проведение дифференциальной диагностики. Она позволит уточнить возможную причину боли. Только после этого врач сможет назначить лечение, которое будет купировать боль.

Поделиться с друзьями

Живот после родов: фото

Многих женщин пугает сознание того, что после родов, живот может стать обвисшим, появятся растяжки, или просто, так и не станет плоским и подтянутым, каким был до беременности. К сожалению, живот после родов, фото ниже, у многих и действительно выглядит не самым лучшим образом. Но, чаще всего у тех, кто ведет очень малоподвижный образ жизни, никогда не занимается спортом и не отказывает себе в обильной пищи.

Можем, на примере рассмотреть животик до беременности, во время и после. Но, сколько бы мы скрупулезно не сравнивали и не рассматривали животы после родов, у всех все равно будут разные, и какой будет лично у вас, также определить трудно.

Многое зависит еще и от кожи, от наследственности и родоразрешения, так как после кесарева, особенно при вертикальном разрезе, живот восстанавливается очень долго и, возможно, что в изначальное состояние полностью не вернется.

Но в любом случае, диета, занятия спортом, качание пресса, обертывание и активный образ жизни, обязательно вернут ваш плоский животик и упругие мышцы.

Живот после родов: фото

Но, не всем так везет, бывает, что через месяц живот все еще остается таким:

Как убрать живот после родов?

У большинства женщин даже на третьем месяце после родов живот все еще выглядит как на четвертом месяце беременности. Однако, волноваться не стоит, так как каждая молодая мамочка сможет вернуть свой плоский животик. Вообще, у большинства женщин пресс после беременности становится даже лучше, потому что они переисполнены решимости избавиться от этой выпуклости и занимаются усерднее, чем раньше.

Комплекс упражнений в борьбе с животом после родов

Особенно важны и эффективны в борьбе с выпуклым животом в послеродовом периоде специальные тренировочные упражнения. Существует специальный комплекс упражнений, которые необходимо выполнять по 10-15 раз трижды в неделю для достижения желаемого эффекта. Общий принцип – это необходимость выполнения тренировок в расслабленном состоянии и постоянная смена порядка упражнений для улучшения адаптации мышц к новой нагрузке.

Итак, комплекс включает в себя следующие виды упражнений:

Упражнения для пресса. Для этого необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях и удерживать какой-то груз на груди (к примеру, книга). Медленно сгибайтесь, при этом поднимая лопатки от пола. Остановитесь, затем опуститесь в исходное положение.

Упражнение «Березка». Лягте на спину, положите руки под копчик, поднимите ноги вертикально вверх. Теперь приподнимите таз как можно выше над полом. Замрите в таком положении, затем опуститесь.

Упражнение «Боковые подтягивания». Лягте на левый бок. Ноги держите практически прямыми, слегка приподнятыми над полом. Упритесь на левый локоть для равновесия. Другую руку держите над правым ухом. Подтяните ноги к животу, стараясь сохранять тело неподвижным. Оставаться в таком положении необходимо до тех пор, пока не почувствуется напряжение с правой стороны талии. Затем ноги медленно опускаются и упражнение повторяется. Тоже самое проделывается и на другом боку.

Упражнение «Мостик на двух точках». Займите стандартное положение для отжимания. Одновременно оторвите правую руку и левую ногу от пола. Держите их на весу 3-5 секунд, затем опустите. Повторите еще раз. Вернитесь в исходное положение, затем повторите, но на этот раз поднимая левую руку и правую ногу.

Упражнение «Растяжка спины». Ложитесь на живот, вытяните руки вперед. На вдохе поднимайте ноги, голову и плечи так высоко, как только сможете. На выдохе отпуститесь в исходное положение.

Согласно американской фитнес-системе «Бодифлекс» все физические упражнения следует сочетать с дыхательными, что будет способствовать более быстрому сжиганию жиров в области живота. Поступающий в организм в большом количестве кислород насыщает кровь. А чем больше кислорода доносит кровь до мышечных тканей, тем крепче сами мышцы и оперативнее происходит сжигание жиров.

Конечно, существуют и другие упражнения, помогающие подтянуть живот после родов и придать ему пусть не прежний, но привлекательный вид. Но именно описанный тренировочный комплекс позволяет не только подтянуть пресс, но и вернуть красивые очертания талии.

Начинать занятия по укреплению мышц можно спустя 6-8 недель после естественных родов и на третий месяц после кесарево сечения. Спешить с занятиями не стоит, так как для невосстановившегося организма матери ранние упражнения могут стать серьезной нагрузкой и привести к осложнениям: опущению стенок влагалища, расхождению швов на животе или в промежности (если было кесарево или разрывы, соответственно).

Диета и другие методы избавления от живота

Чтоб не вызвать какие-либо осложнения при избавлении от живота на ранних послеродовых сроках лучше ограничиться диетой, исключающей сильно калорийные продукты и блюда (жирное, сладкое, жареное). Не стоит следовать сильно строгой диете, так как она противопоказана кормящим матерям, потому что ограничивает поступление в организм необходимых веществ, а это негативно сказывается на качестве молока и эффективности грудного вскармливания .

Не стоит забывать и про такие приспособления, как бандаж и специальные трусики с подтягивающим эффектом. Их можно начинать одевать еще в роддоме. Если женщина до родов не успела запустить свою фигуру, то вполне вероятно, что у нее получится обойтись только этим методом.

Полезны в борьбе с животиком и водные процедуры, а именно душ, струи которого направляются на повисшие участки. Можно чередовать прохладный и теплый душ. Подобный водный массаж оказывает стимулирующее воздействие на мышцы пресса, заставляя их сокращаться.

Усовершенствовать фигуру помогут занятия шейпингом. В отличие от описанного выше комплекса упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, шейпинг заимствует все лучшее из атлетической гимнастики и аэробики, и только специалист сумеет составить индивидуальную программу для каждой женщины с учетом особенностей строения ее тела. Помимо мышц живота во время занятий шейпингом задействуются и мышцы рук, ног, спины. Занятия шейпингом рекомендуется начинать по истечению 6-9 месяцев после родов, когда можно оставить малыша на несколько часов под присмотром няни или родных. Занятия проводятся в специально оборудованных клубах 2-3 раза в неделю.

Появление живота после родов не является серьезной проблемой, если молодая мама серьезно настроена избавиться от него. Только упорные и регулярные занятия, следование диете помогут достичь желаемого эффекта. Как правило, первые результаты видны уже через месяц усердия, а еще через 2-3 месяца, глядя на женщину, трудно будет определить по ее фигуре, что меньше года назад она родила ребеночка.

Источники: http://sovetberemennym.ru/posle-rodov/zhivot-cherez-nedelju-posle-rodov-foto.htmlhttp://gk170.ru/44/jivot-herez-mesats-posle-rodov-4211.htmlhttp://oberemennosti-rodah.ru/posle-rodov/zhivot-cherez-mesjac-posle-rodov.html

promother.ru

Фитнес-блогер правдиво показала свой живот через месяц после родов (ФОТО)

29 января, 2017 12:00 / Красота и уход

Фитнес-блогер правдиво показала свой живот через месяц после родов (ФОТО)

фото: Социальная сеть Instagram

Алекса Джин Браун – мама двоих детей и мегапопулярная в Instagram фитес-блогер. Она не стала скрывать от своих подписчиков правду и показала, как выглядит ее фигура через месяц после рождения младшего ребенка.

В своем аккаунте Алекса Джин, владелица собственной фитнес-компании, объединила два миллиона подписчиков, которые, следуя советам гуру с идеальной фигурой, стремились к таким же идеальным формам.

На таких, как Алекса, хотят быть похожими миллионы женщин: успешная, с идеальной фигурой и замечательным семейством.

Даже во время беременности она активно тренировалась.

Все подписчики с нетерпением ждали, как будет выглядеть фитнес-богиня после вторых родов.

После рождения малыша в своем блоге Алекса разместила трогательные фото счастливой семьи и прелестных детишек.

Однако и правду она не стала скрывать, поэтому через месяц выложила селфи, на котором виден отнюдь не безупречный животик.

«Моя работа – мотивировать и вдохновлять вас, я считаю, что я должна быть честной», - поделилась под фото Алекса. «Наше общество внушило нам идею, что женщина должна выглядеть идеально сразу после родов, но, как правило, это нереально. У меня есть растяжки, мой живот еще не «ушел», и это совершенно нормально».

Алекса рассказала, что к ней часто обращаются молодые мамочки, которые хотят восстановить плоский животик через пару дней после рождения ребенка.

«После своих родов я не побежала сразу же на тренировку. Я осталась со своим неидеальным животом и своим чудесным малышом – также, как и в первый раз. Я не могу объяснить, как я поражена тем, что мое тело создало этих чудесных детей», - призналась счастливая мама.

Подписчики дали высокую оценку правдивости своего кумира. И если другие фото Алексы собирали около 30-50 тысяч «лайков», то селфи с неидеальным животиком оценили уже более 100 тысяч человек.

kolobok.ua

• 
  Как питаться женщине после родов
• 
  Почему болит копчик у женщин при сидении и когда встаешь после родов
• 
  Варикоз проходит ли после родов
• 
  Как в роддоме готовят шейку к родам
• 
  Гагарина роддом
• 
  Как лечить опущение матки после родов
• 
  Как проверить беременность народными способами
• 
  Шилова роддом
• 
  На сколько раскрывается матка при родах
• 
  Живот после родов как быстро уйдет
• 
  Вероятность забеременеть через 2 месяца после родов