Болит низ живота при чихании при беременности: боль при чихании во время беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

боль при чихании во время беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Светла Вавилонская

гинеколог, сотрудник кафедры клинической фармакологии Московского Государственного Медицинского Стоматологического Университета, к.м.н.

Течение болезни

Продолжительность простуды составляет от нескольких дней до нескольких недель. Заражение ОРЗ происходит при вдыхании капелек мокроты, содержащих вирусы, попадающих в воздух от больных людей при кашле, чихании и разговоре.

В организме человека вирусы быстро размножаются в слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Каждый тип вируса ОРЗ имеет «склонность» к определенному отделу верхних дыхательных путей. Например, вирус парагриппа — к слизистой оболочке носовых ходов и гортани, риновирусы — преимущественно к слизистой оболочке носовых ходов. В результате у больных развивается отечность, воспаление слизистых оболочек затронутого инфекцией отдела дыхательных путей. Оттуда вирусы поступают в кровь и разносятся по различным органам.

Восприимчивость к ОРЗ у кормящих матерей очень высока: их органы дыхания постоянно работают с высокой нагрузкой, так как выработка молока требует больших энергозатрат и большого количества кислорода.

От проникновения вируса в верхние дыхательные пути до развития заболевания проходит в среднем от 1 до 3 дней.

Основными признаками всех видов простуды являются повышение температуры, насморк, чихание, заложенность носа, болезненность горла, кашель.

Как правило, течение ОРЗ нетяжелое и непродолжительное (от 3 до 10 дней). Однако эти болезни (особенно грипп) опасны своими осложнениями. Они обостряют хронические заболевания, в том числе «молчащие» очаги инфекции. Поэтому нельзя пренебрегать лечением при возникновении ОРЗ, даже если болезнь переносится легко.

Лечение

Лечение ОРЗ должно начинаться как можно раньше. При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу, который сможет порекомендовать соответствующую терапию. Дома заболевшая мама должна носить одноразовую маску, которую надо менять каждые 2 часа. Грудное вскармливание при возникновении ОРЗ прекращать не надо, кроме случаев назначения препаратов, несовместимых с кормлением грудью.

До настоящего времени не создано эффективного препарата против вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Такие средства, как РЕМАНТАДИН, РИБОВИРИН, АРБИДОЛ, подавляющие размножение практически всех вирусов, эффективны лишь в качестве профилактики или в первые часы заболевания. Но они обладают побочными действиями, которые могут проявиться и у ребенка: нарушают работу желудочно-кишечного тракта, взывая боль в животе и жидкий стул; повышают нервную возбудимость; на коже может возникнуть аллергическая сыпь. Да и при использовании ИММУНАЛА, комплексного гомеопатического препарата АФЛУБИНА возможны аллергические реакции у крохи.

Врачи не рекомендуют кормящим мамам использовать перечисленные препараты. Однако им при ОРЗ с целью профилактики или лечения можно закапывания в носовые ходы ГРИППФЕРОН (рекомбинантный? полученный методом генной инженерии альфа?2b человеческий интерферон[1]), который не имеет противопоказаний и не дает побочных явлений.

Кроме того, при лечении кормящих женщин могут быть использованы свечи ВИФЕРОН, представляющие собой комплекс рекомбинантного альфа-2b человеческого интерферона в сочетании с токоферолом ацетатом (витамином Е) и аскорбиновой кислотой.

Следует помнить, что при вирусной инфекции применение антибиотиков не обосновано. Антибактериальные препараты не действуют на вирусы, поэтому проводится симптоматическая терапия, направленная на снижение интоксикации и повышение защитных сил организма. Конечно, в ряде случаев врач может заподозрить наличие бактериального осложнения, например ангины или пневмонии, и назначить антибиотик, сочетающийся с грудным вскармливанием (у врача необходимо уточнить эту информацию). Если потребуется назначение какого-то определенного антибактериального средства, не сочетающегося с кормлением грудью, то на время лечения грудное вскармливание следует прекратить, а молоко сцеживать руками или молокоотсосом и выливать.

В симптоматическую терапию входит назначение обильного теплого питья. Это важная мера, предотвращающая высыхание слизистых оболочек носа и горла и способствующая разжижению мокроты, потоотделению и снижению уровня интоксикации.

Необходимо помнить, что повышение температуры при простуде — важный защитный механизм. Именно по температурной реакции врач сможет своевременно диагностировать развитие бактериального осложнения ОРЗ, а бесконтрольное применение жаропонижающих препаратов может исказить картину. Наиболее безопасным средством снижения высокой температуры (выше 38,5 градусов С) у кормящих матерей является ПАРАЦЕТАМОЛ[2], который должен назначить специалист. Такие популярные средства от простуды, как ТЕРАФЛЮ, КОЛДРЕКС, ФЕРВЕКС и т.п., кормящим женщинам использовать не рекомендуется, т.к. до конца не изучено их действие на эту группу лиц.

Для уменьшения кашля назначают отхаркивающие средства, разжижающие мокроту, например АМБРОКСОЛ (ЛАЗОЛВАН), что позволяет очистить бронхи и восстановить их функции. Препараты, основным действующим веществом которых является бромгексин, кормящим и беременным женщинам противопоказаны.

При кашле кормящим женщинам помогут растительные препараты на основе корня солодки, аниса, плюща, тимьяна, чабреца, подорожника и прочих растительных компонентов, способствующих отхождению мокроты из бронхов, например ГРУДНОЙ ЭЛИКСИР (принимают по 20-40 капель несколько раз в день), ГЕДЕЛИКС, ТУССАМАГ, БРОНХИКУМ, ДОКТОР МОМ.

При насморке могут быть полезны сосудосуживающие капли, облегчающие носовое дыхание НАФАЗОЛИН (НАФТИЗИН), КСИЛОМЕТАЗОЛИН (ГАЛАЗОЛИН), ТЕТРИЗОЛИН (ТИЗИН), ОКСИМЕТАЗОЛИН (НАЗИВИН). Использовать их можно не дольше 3-5 дней. Полезным будет препарат растительного происхождения — масляные капли ПИНОСОЛ, оказывающий противовоспалительное и противомикробное действие.

При насморке для увлажнения слизистой носа можно применять спреи АКВАМАРИС, САЛИН, приготовленные на основе морской воды. Эти препараты разжижают слизь, улучшая ее отхождение, способствуют нормализации функционирования слизистой оболочки носа.

При боли в горле возможно применение антисептических (противомикробных) препаратов местного действия ГЕКСОРАЛ (раствор, спрей), ХЛОРГЕКСИДИН, ЙОДИНОЛ (раствор для полосканий горла), таблетки для рассасывания СЕБИДИН, СТРЕПСИЛС. Для смазывания слизистой оболочки глотки применяют РАСТВОР ЛЮГОЛЯ (водный раствор калия йода).

Кольнуло низ живота при чихании

Кольнуло низ живота …

  • Если удалили матку

    69 221 ответ

  • Кровь при половом акте

    258 ответов

  • Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

    625 ответов

  • Из влагалища течет вода

    289 ответов

  • Болит живот как при месячных.

    2 019 ответов

  • Менструация два раза в месяц

    502 ответа

  • Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

    579 ответов

  • Прыщик или шишка на внутренних половых губах

    753 ответа

  • Как избавиться от запаха из влагалища

    982 ответа

  • Сильно болит живот во время месячных

    584 ответа

  • Малые половые губы сильно большие

    721 ответ

  • Куски слизи из влагалища между месячными

    43 ответа

10 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

Внимание

#10

Новые темы за сутки:

  • Влияют ли витамины на печень?

    Нет ответов

  • Сбой в работе надпочечников

    1 ответ

  • Гормональный сбой

    Нет ответов

  • Гормональный сбой

    2 ответа

  • Гипотериоз (ваши начальные симптомы?

    Нет ответов

  • Обвисла кожа рук

    1 ответ

  • Какие проблемы появятся из за редкого похода в душ?

    18 ответов

  • Попался неадекватный врач-гениколог

    12 ответов

  • Больно после перерыва

    5 ответов

  • Почему взрослые женщины за 40 ходят к гинекологу-мужчине?

    29 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Невроз, постковид или климакс.

    …..

    34 ответа

  • Почему взрослые женщины за 40 ходят к гинекологу-мужчине?

    29 ответов

  • Какие проблемы появятся из за редкого похода в душ?

    18 ответов

  • Что будет?

    13 ответов

  • Пьете ли вы что-то для суставов?

    12 ответов

  • Попался неадекватный врач-гениколог

    12 ответов

  • Менструация или кровотечение?

    9 ответов

  • Я поняла что у меня аутизм

    8 ответов

  • Гипотериоз

    7 ответов

  • Интимный вопрос

    6 ответов

Следующая тема

  • Сколько у вас длятся менструальные боли?

    21 ответ

Предыдущая тема

  • Увеличенная матка

    6 ответов

Причины, риски, лечение и многое другое

Чихание во время беременности: причины, риски, лечение и многое другое Киф Осборн, 1 декабря 2017 г.

Обзор

Беременность связана со многими неизвестными, поэтому иметь много вопросов — это нормально. То, что раньше казалось безобидным, теперь может вызывать у вас беспокойство, например, чихание. Вы можете быть более склонны к чиханию во время беременности, но будьте уверены, что это:

  • не вреден для вас или вашего ребенка
  • не является признаком осложнения
  • не может вызвать выкидыш

Читайте дальше, чтобы узнать больше о чихании и беременности.

Чихание и беременность

Многие женщины во время беременности чихают чаще, чем обычно. Врачи называют это ринитом беременных. Ринит беременных — это заложенность носа, которая начинается в любой момент беременности и проходит в течение двух недель после рождения ребенка. Симптомы включают:

  • насморк
  • заложенность носа
  • чихание

Причина неизвестна, но, вероятно, связана с гормональными изменениями.

Аллергия

Женщины с аллергией могут продолжать испытывать симптомы аллергии во время беременности. Сюда входят сезонные аллергии (пыльца, сено) и аллергии в помещении (перхоть домашних животных, пылевые клещи).

В ходе недавнего исследования были оценены данные Национального исследования роста семьи за несколько десятилетий. Исследование показало, что аллергия во время беременности не увеличивает риск неблагоприятных исходов родов, таких как низкий вес при рождении или преждевременные роды.

Простуда или грипп

Возможно, вы чихаете из-за простуды или гриппа. Во время беременности ваша иммунная система находится под угрозой. Обычно ваша иммунная система быстро реагирует на вредоносные микробы, вызывающие недомогание и болезни. Однако, когда вы беременны, ваша иммунная система следит за тем, чтобы не принять растущего ребенка за вредоносного захватчика. Это заставляет его медленнее реагировать на реальных захватчиков, таких как вирус, вызывающий симптомы простуды. Это означает, что вы особенно уязвимы для этого неприятного холода, который гуляет по офису.

Простуда не представляет опасности ни для вас, ни для вашего ребенка, но грипп может быть опасен. Если вы подозреваете грипп или лихорадку, немедленно обратитесь к врачу.

Риски

Ваше тело устроено таким образом, чтобы ваш ребенок был в полной безопасности. Чихание не может повредить вашему ребенку. Чихание не представляет опасности для вашего ребенка на любом сроке беременности. Однако чихание может быть симптомом болезни или заболевания, например, гриппа или астмы.

Когда вы болеете гриппом, ваш ребенок тоже. Когда у вас проблемы с дыханием, ребенок также не получает необходимого кислорода. Поговорите со своим врачом, если у вас грипп или астма, так как есть соображения, которые они могут принять во время беременности, чтобы обеспечить хорошие исходы родов.

Некоторые беременные женщины испытывают острую боль, отдающую в живот, когда они чихают. Это может быть болезненно, но не опасно. По мере роста матки связки, прикрепляющие ее к брюшной стенке, растягиваются. Врачи называют это болью в круглой связке. Чихание и кашель могут оказывать большее давление на связку, вызывая колющую боль.

Как справиться с чиханием во время беременности

Все, что вы принимаете во время беременности, может передаться вашему ребенку. Это означает, что вы должны быть осторожны с тем, что вы вводите в свое тело, особенно когда речь идет о лекарствах. Некоторые обезболивающие, антигистаминные препараты и лекарства от аллергии безопасны для использования во время беременности. Поговорите со своим врачом о ваших вариантах.

Вы также можете попробовать:

  • Нети-пот. Используйте нети-пот, чтобы очистить носовые пазухи физиологическим раствором или дистиллированной водой.
  • Увлажнитель. Используйте увлажнитель воздуха на ночь, чтобы сухой воздух не раздражал носовые проходы.
  • Очиститель воздуха. У вас может быть аллергия на что-то в вашем доме или офисе, например на плесень или пыль. В этом может помочь очиститель воздуха.
  • Солевой спрей для носа. Используйте назальный спрей с солевым раствором, чтобы очистить носовые пазухи.
  • Избегание триггеров. Если вас спровоцировала сезонная аллергия или перхоть домашних животных, меняйте одежду, когда приходите домой и принимаете душ.
  • Сделать прививку от гриппа. Во время беременности делать прививку от гриппа безопасно и желательно. Постарайтесь сделать это к ноябрю, чтобы защитить себя до того, как сезон гриппа будет в самом разгаре.
  • Занятие должности. Если у вас болит живот при чихании, попробуйте держаться за живот или лечь на бок в позу эмбриона.
  • Лечение астмы. Если у вас астма, составьте план вместе с врачом и тщательно следуйте ему.
  • Занятия спортом. Регулярные упражнения, безопасные для беременных, сохранят ваше здоровье и укрепят вашу иммунную систему.
  • Ношение прокладки. Если при чихании у вас выделяется моча, впитывающая прокладка может уменьшить влажность и предотвратить смущение.
  • Использование пояса для беременных. Пояс для беременных может помочь уменьшить боль в животе, связанную с чиханием.
  • Продукты, богатые витамином С. Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, таких как апельсины, может помочь естественным образом укрепить вашу иммунную систему.

Обращение за помощью

Чихание редко вызывает беспокойство. Если у вас астма, поговорите со своим врачом о том, какие лекарства безопасно использовать во время беременности.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание
  • лихорадка выше 100°F (37,8°C)
  • проблемы с удержанием жидкости
  • неспособность есть или спать
  • боль в груди или свистящее дыхание
  • кашель с зеленой или желтой слизью

Еда на вынос

Многие женщины чаще чихают во время беременности. Это довольно часто. Ваш ребенок очень хорошо защищен и не пострадает от чихания.

Если у вас простуда, грипп, астма или аллергия, поговорите со своим врачом о методах лечения, которые безопасны во время беременности.

Последний медицинский осмотр 1 декабря 2017 г.

  • Отцовство
  • Беременность
  • Беременность Здоровье

Как мы рецензировали эту статью: ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Бонэм, Калифорния, и др. (2017). Исходы и лечение бронхиальной астмы во время беременности. DOI:
    10.1016/j.chest.2017.08.029
  • Dzieciolowska-Baran E, et al. (2013). Ринит как причина респираторных нарушений при беременности. DOI:
    10.1007/978-94-007-4546-9_27
  • Erebara A, et al. (2008). Лечение простуды во время беременности.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2377219/
  • Friebe-Hoffmann U, et al. (2017). Насморк беременных — обновление. DOI:
    10.1055/s-0042-110325
  • Грипп и беременность. (2017).
    marchofdimes.org/complications/influenza-and-pregnancy.aspx
  • Turkeltaub PC, et al. (2017). Влияние астмы и/или сенной лихорадки на беременность: данные национального исследования роста семьи 1995 года. DOI:
    10.1016/j.jaip.2017.03.036

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

декабрь 1, 2017

на

Коринн Осборн

Под редакцией

Низам Хан (Techspace)

Медицинский просмотр

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BCC. , CHT

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Коринн О’Киф Осборн, 1 декабря 2017 г.

историй по теме

  • Как лечить простуду или грипп во время беременности

  • Инфекция носовых пазух во время беременности: профилактика и лечение

  • Безопасно ли использовать NyQuil во время беременности?

  • Можно ли простудиться летом?

  • Каких телесных изменений можно ожидать во время беременности?

Читать дальше

  • Как лечить простуду или грипп во время беременности

    Медицинское заключение Майкла Вебера, доктора медицины . Узнайте, как лечить эти болезни, не затрагивая вашего…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Инфекция носовых пазух во время беременности: профилактика и лечение

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Беременность имеет свои собственные симптомы. В некоторые дни вы можете чувствовать себя хорошо физически и эмоционально, а в другие дни вы можете чувствовать себя плохо. У многих женщин утро…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Безопасно ли использовать NyQuil во время беременности?

    Медицинская экспертиза Университета штата Иллинойс

    ПОДРОБНЕЕ

  • Можно ли простудиться летом?

    Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

    Вопреки распространенному мнению, чтобы простудиться, не обязательно должно быть холодно на улице. Узнайте о симптомах и лечении летней простуды.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Какие телесные изменения вы можете ожидать во время беременности?

    Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Гормональные и физиологические изменения во время беременности уникальны для жизни женщин. Узнайте, что они здесь.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

    Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

    Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Кто такая медсестра-акушер и как определить, подходят ли они вам

    Медицинская экспертиза, проведенная Meredith Wallis, MS, APRN, CNM, IBCLC

    Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, подготовкой и сертификацией для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

    Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, MD, MPH

    Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

    Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

    Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как облегчить и предотвратить боль в бедре во время беременности

    Медицинское заключение Холли Эрнст, Пенсильвания, штат Калифорния

    Боль в бедре является частым осложнением беременности. Вот растяжки, другие домашние средства, причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это.

    ПОДРОБНЕЕ

Боль при чихании во время беременности: семь способов ее облегчить

Повседневная жизнь становится немного сложной, когда вы беременны.

Обычные явления, такие как чихание или кашель, могут вызывать у вас боль, создавать значительную нагрузку на мочевой пузырь и заставлять вас задуматься, нормально это или нет.

Если вы испытываете боль каждый раз, когда чихаете, скорее всего, паниковать не стоит.

Мы устраним причину боли, почему вы можете чаще чихать и что вы можете сделать, чтобы облегчить ее состояние.

Почему мне больно чихать во время беременности?

Чихание — это одно, но когда оно сопровождается болью, это может вызывать беспокойство и дискомфорт.

Чихание является естественной реакцией на раздражитель в носовых путях, но беременные могут чувствовать боль при чихании.

На что похожа боль при чихании?

Большинство беременных, испытывающих боль при чихании, описывают острую, стреляющую боль, которая иррадиирует по бокам живота или непосредственно под ним.

Боль может ощущаться как толчок или шок, длится всего секунду или две и сразу же проходит после того, как вы перестанете чихать.

Что вызывает боль при чихании?

Основной причиной боли при чихании во время беременности, вероятно, является боль в круглой связке.

Две большие веревкообразные связки поддерживают матку. Эти связки соединяются ниже матки, рядом с тазом.

По мере того, как матка расширяется, чтобы приспособиться к беременности, эти связки растягиваются. Поскольку ваша матка быстро увеличивается во время беременности, связки могут ощущаться натянутыми, что приводит к острым стреляющим болям (особенно при чихании).

Кто испытывает боль при чихании во время беременности?

Боль при чихании или кашле является нормальным симптомом во время беременности. Не каждый будет испытывать эти боли. Если вы это сделаете, у вас может не быть их всю беременность.

Чаще всего боль при чихании во время беременности возникает в конце второго триместра и в течение третьего триместра, когда ваш ребенок становится больше, оказывая большее давление на связки и таз.

Что вызывает чихание во время беременности?

Может показаться, что вы чихаете чаще во время беременности, особенно если вы каждый раз чувствуете болезненные ощущения.

Есть несколько причин, по которым вы можете чаще чихать во время беременности.

Ринит беременных

Ринит беременных — это состояние, при котором слизистые оболочки носа воспаляются во время беременности.

Насморк при беременности может вызывать более частое чихание, но также может вызывать дополнительные симптомы, такие как:  

  • Насморк
  • Постназальная капельница
  • Кашель
  • Заторы
  • Затрудненное дыхание или сон

Вам может казаться, что у вас непрекращающаяся аллергия или надвигающаяся простуда.

Насморк беременных встречается часто и не оказывает негативного влияния на течение беременности. Причина ринита беременных не ясна, но, вероятно, связана с гормональными изменениями.

Аллергии

Большинство людей не планируют свою беременность настолько точно, чтобы убедиться, что они не беременны, когда у них, вероятно, будет больше вспышек аллергии.

Таким образом, у беременных часто случаются приступы аллергии, которые могут привести к усиленному чиханию.

Аллергия может осложниться во время беременности, потому что вы не сможете использовать одни и те же лекарства для борьбы с симптомами.

Хотя это может показаться опасным, исследования показывают, что аллергия не угрожает вашей беременности; они просто заставляют вас чувствовать себя более некомфортно.

Если у вас в анамнезе была тяжелая аллергия или астма, обсудите это со своим врачом.

Болезнь

Кажется несправедливым простудиться во время беременности, но у вас даже больше шансов заболеть во время беременности, чем когда вы не беременны.

Это происходит из-за процесса, который помогает вашей иммунной системе адаптироваться и защищать вашего ребенка.

Если вы заболели простудой или гриппом, вы, вероятно, будете чаще чихать, что может привести к боли, особенно если первый триместр уже позади.

Семь способов облегчить боль при чихании

Боль во время чихания может вызвать у вас беспокойство, если вы чувствуете приближение чихания или чувствуете, что вас тошнит.

Здесь мы даем вам семь способов расслабиться и справиться с болью, которую вы испытываете при чихании.

Во-первых, избавьтесь от чихания

Облегчить симптомы простуды и гриппа во время беременности может быть непросто, поскольку многие лекарства, на которые вы рассчитываете, не рекомендуются при беременности.

К счастью, есть несколько натуральных средств, которые вы можете попробовать.

  1. Используйте увлажнитель воздуха. Использование увлажнителя поддерживает влажность окружающего воздуха, что помогает смазывать носовые проходы и уменьшает отек, облегчая дыхание.
  2. Инвестируйте в нети-пот. Нети-пот, также известный как полоскание носовых пазух, промывает носовые проходы теплой соленой водой, что помогает удалить слизь и облегчить причины чихания.
  3. Используйте очиститель воздуха. Если вы знаете, что страдаете от бытовых аллергенов, очиститель воздуха может помочь удалить их из окружающей среды, помогая вам меньше чихать и легче дышать.
  4. Носите пояс для беременных. Поддерживающие ремни для беременных помогают удерживать матку и обеспечивают дополнительную поддержку, уменьшая давление на тазовое дно, что также может помочь вам избежать боли в круглых связках.
  5. Приготовьтесь чихнуть. Подготовьтесь к предстоящему чиханию, прижав живот к ногам, удерживая его руками или лежа на боку (если возможно), чтобы снизить нагрузку на круглые связки, поддерживающие сухожилия.
  6. Упражнение. Ведение активного образа жизни является частью здоровой беременности, если ваш врач дал вам зеленый свет. Упражнения могут помочь укрепить вашу иммунную систему и сохранить ваши мышцы и связки свободными и гибкими.
  7. Попробуйте солевой спрей для носа. Подобно тому, как нети-пот уменьшает раздражение и очищает носовые ходы, солевой спрей для носа может помочь очистить носовые пазухи и помочь вам избежать чихания.

Если вы все еще не можете избежать чихания, вы можете попробовать несколько других средств от боли в круглой связке.

Облегчение общей боли в круглой связке

Чихание — не единственная причина боли в круглой связке. Боль в круглой связке может возникнуть в любое время, когда ваш ребенок растет, а матка увеличивается. Вот пять способов, которые помогут вам справиться.

  1. Попробуйте пренатальную йогу. Пренатальная йога — это специально разработанная программа йоги, которая помогает поддержать меняющееся тело, облегчить боль и сохранить гибкость тела и сухожилий.
  2. Прогуляйтесь. Помимо помощи в поддержании здорового веса во время беременности, ходьба является безопасным упражнением, которое может увеличить поступление кислорода в ваши мышцы и помочь расслабить ваше тело, что усложнит вам страдания от боли в круглых связках.
  3. Примите теплую ванну. Расслабление в теплой ванне поможет вашим связкам и области таза отдохнуть от дополнительного веса во время беременности. Убедитесь, что температура вашей ванны не превышает 100 градусов по Фаренгейту, и что вы остаетесь в ней не более 10-15 минут.
  4. Сменить позицию. Сон во время беременности затруднен, и некоторые женщины испытывают боль в круглых связках в положении лежа. Если вы заметите усиление боли ночью, попробуйте спать в другом положении (но избегайте спины и живота). Вы также можете положить подушку между ног, чтобы уменьшить давление на спину.
  5. Делайте перерывы. Если вы работаете за столом или стоя, делайте перерывы каждый час. Пребывание в одном положении в течение нескольких часов может усилить боль в круглой связке.

Хотя это может быть пугающим и болезненным, боль в круглой связке и боль, сопровождающая чихание, обычно не являются признаками какого-либо вреда для вашей беременности.

Когда следует обращаться к врачу?

Беременность настолько полна постоянных изменений, что может быть тревожно испытать что-то новое.

Боль при чихании может быть очень распространенным явлением, но обязательно обратитесь к врачу, если у вас возникает боль при чихании, сопровождаемая любым из следующих симптомов:

  • Лихорадка
  • Затрудненное дыхание
  • Головокружение
  • Сильная головная боль
  • Вагинальные выделения или кровотечения
  • Рвота
  • Изменения аппетита
  • Постоянная боль в груди
  • Кашель с выделением зеленой или желтой мокроты

Это могут быть симптомы более серьезной проблемы.