Что делать чтобы при беременности не было растяжек на животе: как избавиться и предотвратить появление новых

Содержание

Профилактика растяжек при беременности | Аптека Лекафарм

Растяжки – это рубцы или полоски на коже, которые появляются в местах ее растяжения, например, при резком изменении веса. Первые симптомы женщины могут заметить уже в первом триместре, когда начинает расти животик. Как избежать появления растяжек во время беременности? Существует несколько эффективных средств. Эффективных методов и средств, позволяющих полностью устранить стрии, не существует.

Есть только один способ – хирургическое вмешательство. Поэтому так важно соблюдать определенные профилактические меры.

Корректировка питания

Контроль набираемого веса очень важен для профилактики растяжек при беременности в домашних условиях. Врачи не рекомендуют набирать более десяти килограмм за все девять месяцев, и эту рекомендацию необходимо соблюдать. Важно помнить, что резкий набор веса повышает вероятность возникновения косметического дефекта. Рацион будущей мамы должен быть здоровым и сбалансированным.

Средства для профилактики

Что делать, чтобы при беременности на животе не было растяжек? С первых дней интересного положения желательно применять косметические и натуральные средства. Один из лучших вариантов против стрий – оливковое масло. Его нужно регулярно наносить на увлажненную кожу, уделяя особое внимание тем участками, где могут появиться стрии. Дополнительно можно добавить в масло витамин Е – он повысит эффект увлажнения и насытит кожу полезными веществами.

Также подойдет миндальное или персиковое масло. Но предварительно кожу рекомендует очистить с помощью скраба, чтобы снять верхний слой кожи и ускорить ее обновление. Пилинг можно сделать из продуктов, которые всегда есть дома. Главное требование – отсутствие крупных частиц, способных травмировать нежную кожу. Один из лучших вариантов – молотый кофе, смешанный со сметаной или растительным маслом. Он эффективно очищает кожу и подготавливает ее к нанесению масла.

Другие способы

Контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды укрепляет кожу, улучшает работу клеток и восстанавливает ее эластичность. Для максимальных результатов его желательно совмещать с массажем грубой мочалкой или жесткой щеткой для тела. Но предварительно нужно обязательно поговорить с гинекологом – данная процедура допустима только при отсутствии противопоказаний.

Что еще помогает от растяжек во время беременности? Хорошее профилактическое средство – поддерживающее белье или бандаж в виде пояса. Его нужно надевать с двадцать второй недели, когда живот постоянно увеличивается в размерах. Главная функция приспособления – не допустить обвисания кожи, сохранить ее тонус и упругость. Аналогично действует дородовой бюстгальтер без косточек на широких бретелях – он обеспечивает поддержку молочных желез.

Если стрии уже появились на животе, после рождения малыша нужно заняться их устранением. Для этого необходимо использовать специальные коррекционные кремы. Они содержат активные компоненты, которые способствуют регенерации кожи и обеспечивают ее восстановление в местах появления стрий. Подобные средства необходимо применять, начиная с третьего месяца. Их втирают в проблемные места, совмещая с массажем.

Средства от растяжек созданы на основе натуральных компонентов, безвредных для плода, и будущей матери. Но не стоит забывать о непереносимости отдельных веществ и предварительно проверять состав на аллергическую реакцию. Чем пользоваться от растяжек во время беременности? Среди самых эффективных средств можно выделить:

В аптеках можно купить готовые мази, предназначенные для лечения шрамов и рубцов:

Mederma – гель с луковым экстрактом, который почти не имеет противопоказаний и разрешен беременным женщинам.

Контрактубекс – содержит гепарин. Это веществ эффективно устраняет выпуклые рубцы и шрамы.

Phytolastil – успешно борется со свежими и застарелыми растяжками. Курс лечения – до двух месяцев.

избежать растяжек во время беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Ранее до беременности я не знала что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша — у меня они появились как миленькие, причем очень заметные и некрасивые. Хотя наверное любые растяжки красивыми не бывают.
Я тут же стала искать методы и способы как можно от них избавиться, перечитала столько всего что голова вспухла! И знаете, что я обнаружила: в интернете очень много народных рецептов, советов как избавиться от растяжек, но все они какие то либо затратные по времени, либо по своим ингредиентам, а еще я в них не верю, вот честно!
Потом я стала смотреть, что у нас в аптеках есть, и поняла, что куча дорогущих средств просто маскируют растяжки, но не лечат их, и сами продавцы этого не отрицают! Потом стала спрашивать у знакомых, подруг, кто чем пользуется, чтобы избавиться от растяжек. И тут, знаете, тоже неутешительно — кто — то смирился и не пользуется ничем, а кто то вонючими натуральными рецептами мажется, от которых тоже эффекта ноль. Когда у меня уже опустились руки, одна моя давняя приятельница в одноклассниках написала мне, как она избавилась от растяжек. Оказывается, у нее после первой беременности (у нее близнецы), на животе, бедрах, руках и груди — везде были растяжки! И она также как и я искала средства, как от них избавиться, и случайно нашла вот такой американский крем — HENDEL’S GARDEN, который в итоге и помог ей! Света по интернету заказала его и стала применять его в течение месяца. Что вы думаете? Растяжки ушли! Она мне выслала даже фото, ну чтобы я убедилась, что это действительно так. А сейчас Света пользуется этим кремом просто как увлажняющим лосьоном после душа, он прекрасно впитывается, очень вкусно пахнет и дарит ощущение комфорта на коже. Девочки, после увиденных мною фото до и после, я тут же заказала этот крем! Заказывала его отсюда, больше нигде не видела.

Этот крем идет с экстрактом граната, называется так HENDEL’S GARDEN. Девочки, советую! Сама пробовала, вот результат! Спасибо за внимание!

растяжки на теле

растяжки

растяжек

растяжка

крем от растяжек

растяжки после

от растяжек отзывы

растяжки при беременности

масло от растяжек

как избавиться от растяжек

как убрать растяжки

растяжки роды

растяжки после родов

растяжки во время беременности

мумие от растяжек

крем от растяжек отзывы

растяжки на животе

средство от растяжек

против растяжек

растяжки на теле

растяжка для беременных

растяжки на груди

удаление растяжек

растяжки на ногах

крем от растяжек для беременных

растяжки на попе

растяжки фото до и после

крем от растяжек при беременности

крем от растяжек цена

эмульсия от растяжек

растяжки на коже

растяжки на бедрах

масло от растяжек отзывы

масло от растяжек при беременности

как убрать растяжки после

мумие от растяжек отзывы

крем от растяжек купить

как убрать растяжки после родов

растяжки на животе после

растяжки у подростков

хороший крем от растяжек

какой крем от растяжек

как избавиться от растяжек в домашних

гранатовая эмульсия от растяжек

крем против растяжек

как избавиться от растяжек в домашних условиях

растяжки на животе после родов

как избавиться от растяжек после

мама комфорт от растяжек

бадяга от растяжек

рецепт от растяжек

как убрать растяжки в домашних

как убрать растяжки на животе

как избавиться от растяжек на теле

от растяжек при беременности отзывы

как убрать растяжки в домашних условиях

как избавиться от растяжек после родов

лечение растяжек

растяжки причины

крем от растяжек мама комфорт

мустела от растяжек

профилактика растяжек

растяжка от целлюлита

эмульсия от растяжек отзывы

гель от растяжек

9 месяцев от растяжек

клирвин от растяжек

бепантен от растяжек

крем от растяжек 9 месяцев

растяжки после беременности

средство от растяжек во время беременности

крем от растяжек какой лучше

веледа от растяжек

растяжка упражнения в домашних условиях

как убрать растяжки на теле

масло против растяжек

появление растяжек

мазь от растяжек

weleda от растяжек

растяжка граната

крем от растяжек после

от растяжек для беременных отзывы

крем от растяжек во время беременности

мустела крем от растяжек

крем от растяжек с мумие

растяжки на ягодицах

растяжка на шпагат для начинающих в домашних условиях

старые растяжки

как избежать растяжек

оливковое масло от растяжек

растяжки на руках

растяжки до и после мумие

как избавиться от растяжек на попе

скраб от растяжек

мумие от растяжек фото

weleda масло от растяжек

контрактубекс от растяжек

почему появляются растяжки

чем мазать растяжки

мумие от растяжек рецепт

крем от растяжек для беременных отзывы

бепантол от растяжек

веледа масло от растяжек

хороший крем от растяжек для беременных

мумие от растяжек фото до и после

клирвин от растяжек отзывы1

как убрать растяжки на животе после

от чего появляются растяжки

саносан крем от растяжек

мумие от растяжек отзывы фото

таблетки от растяжек

растяжки у мужчин

растяжки при беременности фото

как убрать растяжки на животе после родов

mustela от растяжек

таблетки мумие от растяжек

как убрать растяжки на попе

удаление растяжек цена

мама комфорт от растяжек отзывы

средство от растяжек при беременности

авент от растяжек

бепантол эмульсия от растяжек

крем от растяжек при беременности отзывы

гранатовая эмульсия от растяжек отзывы

как избавиться от растяжек на животе

как предотвратить растяжки

эмульсия от растяжек цена

масло от растяжек купить

лиерак от растяжек

народные средства от растяжек

какой крем от растяжек для беременных

можно ли убрать растяжки

крем от растяжек авент

mustela крем от растяжек

крем от растяжек для беременных какой лучше

sanosan от растяжек

удаление растяжек отзывы

удаление растяжек фото

мама комфорт крем от растяжек отзывы

сильные растяжки

миндальное масло от растяжек

лучшее средство от растяжек

обертывания от растяжек

эфирные масла от растяжек

крем от растяжек после родов

домашнее средство от растяжек

масла от растяжек цена

бепантол эмульсия 150мл от растяжек

avent от растяжек

коррекция растяжек

как убрать растяжки на ногах

масло от растяжек при беременности отзывы

как бороться с растяжками

против растяжек при беременности

крем от растяжек sanosan

похудела растяжки

бадяга от растяжек отзывы

био от растяжек

удаление растяжек до и после

растяжки рубцы

avent крем от растяжек

как избежать растяжек во время беременности

средство от растяжек в домашних условиях

растяжки шрамы

можно ли избавиться от растяжек

маски от растяжек

соль от растяжек

избавление от растяжек

убрать растяжки отзывы

контрактубекс от растяжек отзывы

крем от растяжек mama

крем от растяжек цена отзывы

детский крем от растяжек

растяжки на животе при беременности

что помогает от растяжек

послеродовые растяжки

как убрать растяжки на груди

крема для беременных

крем при беременности

крем мама комфорт

крем саносан

крем наша мама

бепантол эмульсия

био ойл

bio oil

как после родов убрать

крем комфорт

крем sanosan

крем 9 месяцев

крема для беременных отзывы

био оил

живот после родов

бепантен эмульсия

крем с мумие

Как предотвратить появление растяжек: 7 советов

Обзор

Растяжки, также называемые растяжками или растяжками беременных, выглядят как вмятины на коже. Они могут быть красными, фиолетовыми или серебристыми. Растяжки чаще всего появляются на:

животе
груди
бедрах
ягодицах
бедрах

Они распространены во время беременности, но растяжки могут появиться на любом этапе жизни. Некоторые люди более восприимчивы к ним. Если у вашей мамы, папы, бабушки и дедушки или другого кровного родственника есть растяжки, у вас больше шансов их получить. Даже если вы подвержены повышенному риску появления растяжек, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск и вылечить растяжки, которые у вас уже есть.

1. Контролируйте свой вес

Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения растяжек, независимо от того, беременны вы или нет, — это поддерживать здоровый вес. Растяжки могут возникнуть, когда ваша кожа быстро растягивается из-за быстрого набора веса. Вы также можете заметить растяжки после быстрой потери веса. У некоторых людей растяжки появляются во время всплесков роста, например, в период полового созревания. Другие люди, такие как бодибилдеры, замечают их после больших результатов от тренировок или использования стероидов. Лучше всего работать над тем, чтобы контролировать изменения тела, чтобы они не происходили слишком быстро. Соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом, чтобы контролировать свой вес. Если вы заметили быстрое увеличение или потерю веса, возможно, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

2. Не допускайте обезвоживания

Употребление достаточного количества воды поможет сохранить кожу увлажненной и мягкой. Мягкая кожа не так подвержена растяжкам, как сухая. Текущие рекомендации Института медицины по ежедневному потреблению воды составляют 104 унции для мужчин и 72 унции для женщин. Употребление напитков с кофеином, таких как кофе, может увеличить риск появления растяжек. Если вы пьете кофе, убедитесь, что вы уравновешиваете потребление жидкости большим количеством воды, травяного чая и других жидкостей, не содержащих кофеин.

3. Соблюдайте диету, богатую питательными веществами

Растяжки также могут появиться, если вам не хватает питания в определенных областях. Употребление в пищу продуктов, улучшающих здоровье кожи, может помочь. Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые:

витамином C
витамином D
витамином E
цинком
белком

различные цвета. Например, завтрак из яиц, тостов из цельнозерновой муки и смешанных ягод добавляет красок вашей тарелке, а также содержит различные питательные вещества.

4. Включите в свой рацион витамин С

Коллаген играет важную роль в поддержании вашей кожи упругой и эластичной. Это помогает уменьшить появление морщин, но также может быть важно для предотвращения растяжек. Витамин С является важным питательным веществом для развития коллагена. Витамин С содержится во многих фруктах и овощах. Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, являются особенно хорошими источниками витамина С.

5. Впитайте немного витамина D

В одном исследовании была обнаружена корреляция между низким уровнем витамина D и появлением растяжек. Необходимы дополнительные исследования, но результаты показывают, что поддержание здорового уровня витамина D может снизить риск появления растяжек. Самый простой способ получить витамин D — это пребывание на солнце. Витамин также обычно добавляют в хлеб, хлопья и молочные продукты, такие как молоко или йогурт.

6. Ешьте продукты, богатые цинком

Цинк является важным питательным веществом для здоровья кожи. Он помогает уменьшить воспаление и играет роль в процессе заживления ран. На сегодняшний день существует очень мало доказательств связи между цинком и растяжками, но включение в свой рацион продуктов, богатых цинком, таких как орехи и рыба, может помочь сохранить вашу кожу здоровой.

7. Лечите свежие растяжки по мере их появления

Если вы не можете полностью предотвратить появление растяжек на коже, вы можете поработать над тем, чтобы минимизировать их появление, чтобы они не были так заметны в долгосрочной перспективе. Запишитесь на прием к врачу или дерматологу, чтобы обсудить возможные варианты, если у вас есть свежие растяжки. Ваш врач может помочь определить, что вызывает ваши растяжки, и может предложить варианты лечения, которые лучше всего подходят для новых растяжек.

Факторы риска

Некоторые люди более склонны к появлению растяжек. Факторы риска включают:

женский пол
наличие растяжек в семье
избыточный вес
беременность
быстрый набор или потеря веса
использование кортикостероидов как синдром Кушинга или синдром Марфана

Растяжки при беременности

Во время беременности женщины чаще всего замечают растяжки. На самом деле, по оценкам, от 50 до 90 процентов беременных женщин имеют растяжки до родов. Итак, отличаются ли растяжки при беременности от тех, которые появляются у других людей? Может быть. Некоторые эксперты считают, что гормоны во время беременности могут сделать вас более склонными к растяжкам. Гормоны могут доставлять больше воды в кожу, расслабляя ее и облегчая ее разрыв при растяжении. Эта идея вызывает некоторые споры. Несмотря на это, многие беременные женщины замечают растяжки, начиная с шестого или седьмого месяца беременности. В недавнем исследовании, опубликованном BMC Беременность и роды , 78 процентов респондентов использовали продукт для предотвращения растяжек. Треть из этих женщин сказали, что пробовали два или более продуктов, причем чаще всего использовалось масло Bio-Oil. Тем не менее, у 58,5% женщин, использовавших это масло, появились растяжки. Тем не менее, лучший способ для беременных женщин предотвратить появление растяжек — медленно и неуклонно набирать вес во время беременности. Вы можете работать со своим лечащим врачом, чтобы подобрать диету и план упражнений, которые помогут вам не набрать слишком много, а также обеспечат вас необходимым питанием для себя и вашего ребенка. Если у вас появились растяжки во время беременности, вы можете быть рады узнать, что со временем они исчезнут. Со временем красный или розовый цвет станет бледно-серебристым или белым.

Лечение

Предотвратить появление растяжек может быть сложно, но существует множество методов лечения, которые могут уменьшить их появление.

Крем с ретиноидами

Крем с ретиноидами — это лекарство для местного применения, в состав которого входит витамин А. Внешний вид вашей кожи может улучшиться после применения ретиноидов, особенно если ваши растяжки относительно свежие. Крем помогает восстановить коллаген в коже и делает следы более похожими на остальную кожу. Поговорите со своим врачом об этом лечении, если вы беременны или кормите грудью, поскольку большинство врачей согласны с тем, что местные ретиноиды не следует использовать во время беременности или кормления грудью, поскольку их соотношение риска и пользы остается сомнительным.

Лазерная терапия

Лазерная терапия — еще один способ уменьшить растяжки. Лазеры могут помочь стимулировать рост коллагена или эластина в коже. Существуют различные виды лазерной терапии, и ваш врач может помочь вам выбрать тот, который подходит именно вам.

Гликолевая кислота

Кремы с гликолевой кислотой и химический пилинг — это другие средства для лечения растяжек. Многие из этих процедур являются дорогостоящими и могут не покрываться вашей страховкой. Они работают, чтобы помочь уменьшить появление существующих растяжек, но они не препятствуют образованию новых.

Outlook

Растяжки часто исчезают и со временем становятся менее заметными. Предотвратить их может быть сложно, а научно доказано, что никакие чудодейственные продукты не работают. Многие кремы, масла и другие средства личной гигиены утверждают, что помогают предотвратить появление растяжек, но многие из этих утверждений не имеют научной поддержки. Они могут не помочь, но в большинстве случаев и не причинят вреда. Контролируйте свой вес, избегайте обезвоживания, придерживайтесь здоровой диеты и обращайтесь за лечением вскоре после появления следов. Позвоните своему врачу, если вы заметили увеличение растяжек или если они покрывают большую площадь вашего тела. Ваш врач может помочь вам выяснить, что их вызывает, и предложить варианты лечения.

Как предотвратить появление растяжек: 7 советов

Обзор

Растяжки, также называемые стриями distensae или striae gravidarum, выглядят как вмятины на коже. Они могут быть красными, фиолетовыми или серебристыми. Растяжки чаще всего появляются на: