Если у беременной вздутие живота что делать: на ранних сроках и поздних

Изжога, боль в животе, запоры

Беременность – это особый период в жизни женщины, когда ее организм подвергается многочисленным изменениям, адаптируясь к потребностям развивающегося плода. На фоне чего будущие мамы могут жаловаться на разнообразный спектр недомоганий. И здесь очень важно понять, какие из симптомов, возникающих во время беременности, являются физиологическими, а какие – сигналом тревоги, требующим обращения к врачу.

Изжога (причины, симптомы, когда следует обратиться к врачу)

Развитие изжоги связано прежде всего со снижением напряжения нижней части пищеводного сфинктера, который соединяет пищевод с желудком. Во время беременности эта мышца в результате действия полового гормона прогестерона подвергается значительному расслаблению. Как следствие, нижний сфинктер пищевода не полностью закрывается, таким образом, небольшое содержимое желудка может вернуться в пищевод и вызвать неприятные жалобы – ощущение «жжения» в пищеводе и в горле, в сочетание с неприятным, кислым или горьким вкусом во рту.

Если изжога становится постоянной или сопровождается рвотой – обязательно обратитесь к вашему врачу. Доктор назначит лекарства, которые подавляют секрецию соляной кислоты, что уменьшает неприятные ощущения.

Боль в животе (причины, симптомы, когда следует обратиться к врачу)

Здоровье беременной

Причины болей в животе у беременных разные, но основной причиной является растущая матка. Во втором и третьем триместрах растущий живот оказывает давление на поясничную область, что может влиять на развитие болей внизу живота.

Боли в животе могут различаться по интенсивности и локализоваться во многих местах: высоко в животе, в зоне пупка или нижней части живота. Она может быть пульсирующей, непрерывной или систолической. 

Если причиной болей в животе являются запоры, следует придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки. Также рекомендуются легкие физические нагрузки для расслабления мышц и позвоночника: аквааэробика, ходьба, пилатес.

Абсолютным показанием для консультации со специалистом являются сильные боли в животе и спазмы, сопровождающиеся вагинальным кровотечением. Не стоит недооценивать хронические и интенсивные боли в животе.

Запор (причины, симптомы, как бороться)

Также читайте

Прогестерон, концентрация которого значительно увеличивается во время беременности, замедляет перистальтику кишечника, что препятствует эффективной дефекации. Кроме того, растущая матка давит на кишечник, что также может вызывать запор. Нередко причиной запоров является прием препаратов железа.

Запор – это нарушение работы ЖКТ, при которой стул затруднен, встречается реже 3 раз в неделю, а дефекация сопровождается болями.

Одним из самых эффективных домашних средств предупреждения запоров является изменение диеты. Рацион питания должен быть богат продуктами с высоким содержанием растворимых волокон: яблоки, груши, апельсины, абрикосы, сливы. Следует также обогатить диету клетчаткой – цельнозерновые продукты, горох, фасоль, чечевица. Кроме того, неотъемлемой частью правильной диеты, снижающей риск запоров, является употребление необходимого количества жидкости, а именно воды без газа.  

Когда следует обратиться к врачу? При запорах, которые сопровождаются сильной болью или кровотечением из заднего прохода. Ни при каких обстоятельствах не используйте слабительные или клизмы без консультации с врачом, они могут спровоцировать преждевременные роды!

Тошнота (причины, симптомы, как бороться)

Также читайте

Причиной утренней тошноты и рвоты, сопровождающих беременность, является высокая концентрация гормонов (прогестерона и хорионического гонадотропина – ХГЧ). Другими факторами являются изменения тонуса и моторики желудка и повышение желудочно-кишечной чувствительности. Тошнота также может появиться в течение дня из-за большей чувствительности к запахам. 

Тошнота и рвота во время беременности обычно беспокоят в утреннее время и проходят в конце первого триместра, но бывают ситуации, когда токсикоз мучает в течение всех 9 месяцев.

Чтобы облегчить приступы токсикоза, можно прибегнуть к некоторым домашним средствам, например, выпивать небольшое количество мятного чая. Также для облегчения приступов тошноты нужно исключить жирную и тяжелую пищу из своего рациона. 

Рвота встречается у 80% беременных женщин и в большинстве случаев не требует углубленной диагностики. Однако, если токсикоз стойкий, вызывает потерю веса или сопровождается симптомами обезвоживания (повышенная жажда, сухость во рту, сухость кожи и слизистых оболочек, головные боли и головокружение), обязательно обратитесь к врачу.

Вздутие живота и газы (причины, симптомы, как бороться)

Как с большинством жалоб при беременности, прогестерон также ответственен за вздутие живота и метеоризм. Он замедляет перистальтику, поэтому пищеварение происходит медленнее, что способствует накоплению газов в кишечнике.

Полностью устранить вздутие живота сложно, но есть способы, которые смягчают неприятные ощущения. Рекомендуется регулярное дробное питание и исключение таких продуктов, как газированные напитки, капуста, редис, репа, редька. 

Если вздутие живота имеет продолжительный характер и не проходит, несмотря на внесенные диетические изменения, обратитесь к врачу. Специалист оценит ситуацию и сможет порекомендовать фармакологическое лечение.

Нас консультировала врач семейной медицины Кристина Шевченко.

Вздутие живота: причины и советы по профилактике

Как часто вы сами или друзья жалуетесь на вздутие живота? Мы часто просто говорим, что у нас вздутие живота, когда мы чувствуем себя сытыми, но для многих женщин проблема связана с хроническим заболеванием. Если вы часто чувствуете вздутие живота, у вас может быть такое состояние, как синдром раздраженного кишечника (СРК), которым страдают до 24 женщин.

Вот некоторые распространенные причины вздутия живота и советы по предотвращению этого неприятного состояния.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота — это состояние, при котором живот кажется полным и стянутым, часто из-за газов.

Люди могут спутать вздутие живота с другими причинами более заметного живота, такими как дряблость или дряблость брюшной стенки. Это распространено, особенно среди пожилых женщин и тех, у кого есть дети.

Важно знать разницу, чтобы получить правильное лечение. В тонусе живота легче увидеть разницу, когда кишечник заполнен пищей или стулом.

Причины вздутия живота

Одной из частых причин вздутия живота является запор. Вы можете страдать запором и не осознавать этого, так как меньшее количество испражнений, чем обычно, является лишь одним из симптомов запора. У вас все еще может быть запор, даже если у вас есть регулярные испражнения. Другие симптомы запора включают:

• Натуживание перед началом или окончанием дефекации
• Табурет в виде камней и гальки
• Отсутствие чувства опорожнения после дефекации

Запор может вызвать боль в животе и вздутие живота. Чем дольше ваш стул остается в толстой кишке, тем больше времени остается бактериям для ферментации того, что там находится, что приводит к большему газообразованию и вздутию живота.

Помимо запора, к другим причинам вздутия живота относятся:

• Чувствительность кишечника: люди с СРК могут быть чрезвычайно чувствительны к газам, которые могут вызывать боль, спазмы и диарею.
• Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР): у большинства здоровых людей в тонком кишечнике относительно мало бактерий. Люди, перенесшие операцию на кишечнике и/или СРК с диареей, чаще страдают СИБР, который может вызвать вздутие живота.
• Гастропарез: это состояние вызывает задержку опорожнения желудка, что может вызвать вздутие живота, тошноту и даже непроходимость кишечника.
• Гинекологические заболевания: иногда проблемы с яичниками или маткой могут вызывать вздутие живота. Убедитесь, что вы никогда не пропускаете ежегодный гинекологический осмотр.

5 причин, по которым может болеть желудок

Проблемы с животом – частая причина обращения к врачу. Когда пациенты жалуются на «боль в животе», они иногда описывают боль, которая ощущается во всей области живота и на самом деле может не иметь прямого отношения к органу, известному как желудок.

Узнать больше

Как предотвратить вздутие живота

Как правило, первой линией лечения для предотвращения образования газов и вздутия живота является изменение диеты. Исследования показали, что диета с низким содержанием ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов (FODMAP) может уменьшить симптомы газов и СРК. В диете с низким содержанием FODMAP избегают ферментируемых, газообразующих пищевых ингредиентов, таких как:

• Олигосахариды, которые содержатся в пшенице, луке, чесноке, бобовых и фасоли
• Дисахариды, такие как лактоза в молоке, йогурте и мороженом
• Моносахариды, включая фруктозу (вид сахара, содержащийся во фруктах и ​​меде), яблоки и груши
• Полиолы или сахароспирты, содержащиеся в таких продуктах, как абрикосы, нектарины, сливы и цветная капуста, а также во многих жевательных резинках и конфетах

У людей, чувствительных к продуктам, богатым FODMAP, тонкий кишечник не всегда полностью поглощает эти углеводы, а вместо этого передает их в толстую кишку, где они ферментируются бактериями и производят газ. Чтобы увидеть, вызывают ли некоторые из продуктов FODMAP газообразование и вздутие живота, вы можете начать с отказа от продуктов FODMAP, а затем постепенно возвращать их в свой рацион по одному, чтобы точно определить, какие продукты вызывают проблемы.

В долгосрочной перспективе ключом к предотвращению вздутия живота является понимание его причины. Если проблема связана с легким запором, может помочь богатая клетчаткой диета, вода и физические упражнения, но эти шаги не всегда работают при хроническом запоре. Хронические запоры и другие состояния, такие как СРК или гастропарез, требуют лечения, поэтому важно поговорить с врачом о симптомах вздутия живота.

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

Лучшее, что вы можете сделать для защиты и улучшения своего здоровья, — это быть в курсе. Your Health — это БЕСПЛАТНЫЙ электронный информационный бюллетень, который служит вашим умным и простым способом связи с опытом мирового уровня Johns Hopkins.

Зарегистрироваться

Как бороться с запором во время беременности

Запор часто является ранним признаком беременности, а иногда продолжается все девять месяцев (извините!). Вот что вы можете сделать, чтобы избавиться от запоров во время беременности.

Обе беременности Адель Хедрик были омрачены месяцами спазмов, вздутия живота и газообразования из-за запоров, которыми страдают от 11 до 38 процентов беременных женщин. «Это добавило гораздо больше дискомфорта во время беременности», — говорит Боуманвилль, Онтарио. мама двоих детей. Когда у нее развился болезненный геморрой в результате напряжения, Хедрик поняла, что пришло время приложить серьезные усилия для размягчения ее стула. «Я сосредоточилась на том, чтобы пить много воды и есть любую клетчатку, до которой могла дотянуться», — говорит она. «Олл-Бран был моим лучшим другом».

Что вызывает запор во время беременности

Когда вы беременны, повышение уровня гормона прогестерона замедляет вашу пищеварительную систему до черепашьей скорости, и не зря: ваше тело поглощает дополнительные питательные вещества и жидкости, необходимые для роста здорового организма. малыш. Результатом, однако, является более твердый стул, который труднее пройти. Это происходит так рано, что для некоторых женщин это первый признак беременности, говорит Сюзанна Вонг, акушер-гинеколог из Центра здоровья Святого Иосифа в Торонто.

Во втором и третьем триместрах проблема может усугубиться из-за давления растущей матки на кишечник, а излишки железа и кальция в витаминах для беременных являются связывающими, так что они также не приносят вам никакой пользы. И если вы страдали от запоров до беременности, есть большая вероятность, что вы будете страдать во время беременности. «Риск запора увеличивается, если у вас есть к нему предрасположенность», — говорит Вонг.

Хотя это может заставить вас чувствовать себя ужасно, это редкий запор может привести к чему-то опасному. Наиболее тяжелые случаи могут привести к геморрою и анальным трещинам, вызванным давлением на вены вокруг прямой кишки; они вызывают боль и дискомфорт, но не подвергают вас или вашего ребенка какой-либо опасности. И есть множество естественных способов обуздать запор до того, как он дойдет до такой степени — профилактика, по словам Вонга, является ключевым моментом.

Что делать, если у вас запор

Лучшая линия защиты, по словам зарегистрированной акушерки Калгари Николы Стридом, состоит из трех частей: диета с высоким содержанием клетчатки , большое количество жидкости и умеренная физическая активность.

Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки

«Мы рекомендуем цельнозерновые продукты и не менее пяти порций фруктов и овощей в день», — говорит Стридом. Для некоторых это легче сказать, чем сделать: «Я терпеть не могла зелень во время беременности», — говорит Хедрик. «Отсутствие их, вероятно, способствовало моему запору». Но есть достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, и если у вас возникнет отвращение к одному, вы наверняка сможете набрать темп с другим. Рассмотрите сухофрукты, хумус, овсянку, чечевицу и отруби.

Пейте много жидкости

Во время беременности женщинам рекомендуется выпивать 10 чашек жидкости в день, но если вы считаете, что много воды слишком много, не беспокойтесь — другие жидкости тоже учитываются. Часто с утра достаточно чего-нибудь теплого, например, травяного чая или горячей воды с лимоном, чтобы все заработало.

Старайтесь заниматься умеренной физической активностью

Вам не нужно выполнять сложную или трудоемкую программу упражнений, чтобы избавиться от запоров. Эксперты говорят, что добавление 20-30-минутной прогулки каждый день может быть достаточным для стимуляции пищеварения.

Замените или добавьте добавки

Если вы хорошо питаетесь и тренируетесь, но у вас все еще есть запоры, Strydom предлагает заменить витамины, пока вы не найдете марку, вызывающую меньше запоров. Добавка с клетчаткой, такая как метамуцил, также может вывести вас из тупика и считается безопасной для беременных. Никогда не принимайте слабительное или средство для размягчения стула для лечения запоров, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом, говорит Вонг.

В то время как Хедрик нашла временное облегчение в воде и All-Bran («Я посыпала им все», — говорит она), долгосрочное облегчение наступило только после родов, когда она смогла вернуться к своей диете до беременности, который включал «много темной листовой зелени» в отличие от «полностью загруженных чизбургеров». Однако, несмотря на свой опыт, Хедрик говорит, что сделала бы это снова и снова: «Нет дискомфорта во время беременности, который мог бы удержать меня от рождения детей», — говорит она.

Послеродовой запор — вы еще не закончили тужиться

Роды не обязательно означают конец ваших проблем с запорами. (И имейте в виду: первое опорожнение кишечника после родов может потребовать некоторой смелости. Если вы рожали вагинально, ваша область промежности все еще заживает, и вы должны быть осторожны, чтобы не повредить швы.) Комбинация дополнительных добавок железа (чтобы компенсировать любую потерю крови), наркотики (в случае кесарева сечения), ограниченная подвижность (потому что, ну, вы только что родили ребенка) и страх перед болью во время натуживания – все это может способствовать  послеродовой запор .