Как предотвратить появление растяжек во время беременности? Фото растяжки на животе во время беременности

Растяжки после родов на животе и груди во время беременности (+фото)

В период беременности в организме будущей мамы происходят существенные изменения. С каждым днем живот увеличивается вместе с ребеночком, масса тела увеличивается, грудь наливается, подготавливаясь к лактации. Наряду с этим, зачастую, и появляются растяжки. Они не представляют вреда здоровью матери или ребенка, но с эстетической точки зрения портят внешний вид кожи и причиняют моральный дискомфорт. Необходимо разобраться в причинах появления и мерах профилактики, чтобы радость материнства не печалило появление дефектов.

Причины появления

Насчитывается несколько причин для появления стрий, и одной из основных считается большое растяжение кожных покровов. Первая область, где возникает проблема – это живот, поскольку он больше всего увеличивается в размерах во время беременности. На втором месте, можно расположить грудь, которая начинает увеличиваться уже с первых недель после зачатия. Также стрии поражают область бедер и ягодиц.

Растяжки появляются вследствие того, что эпидермис становится тоньше, гиподерма (подкожно-жировая клетчатка) разрывается, а места надрывов замещает соединительная ткань. Сквозь тонкую оболочку кожи проступают кровеносные сосуды, от этого стрии и приобретают красную либо бордовую окраску. При длительности протекания, происходит нарушение кровотока по сосудам, разрывы светлеют, превращаясь в бледные полоски.

Основной причиной появления проблемы является механическое растяжение кожи у беременных. При гормональном сбое, свойства кожных покровов меняются. Их видоизменение у будущих мам влияет на увлажненность и эластичность, поэтому эпидермис более подвергается травматизму. Самое большое значение имеет рост уровня гормона прогестерона, при превышении которого уменьшается синтез коллагена, весьма важного для поддержания упругости кожи.

Наследственный фактор играет важную роль в формировании растяжек. Если у любой представительницы вашего рода в период беременности возникал данный изъян, то вероятней всего вы тоже предрасположены к такой проблеме.

На каком сроке появляются растяжки при беременности

Срок появления дефекта может быть любым, все зависит от особенностей организма, предрасположенности и причин появления. С этим явлением сталкиваются 80% рожениц.

Если набор веса не превышает 12 кг., которые считаются нормой, то риск появления стрий минимальный.

Зачастую, максимальный набор веса начинается с двадцатой недели, в это время шансы на растяжение кожи увеличиваются в несколько раз. В определенных случаях растяжки появляются на последних неделях беременности, и однозначных причин для этого явления специалисты назвать не могут.

Дерматологи при консультировании пациенток, дают одинаковые ответы на вопрос о появлении растяжек. Они считают, что появление линейных полосок приходится на тот момент, когда ткани эпидермиса не получают достаточное количество коллагена и не могут справиться с чрезмерным растяжением кожи.

Полосовидный дефект происходит после резкого скачка веса в зоне живота, груди, бедер. Потерявшая упругость верхняя оболочка кожи надрывается, поскольку не поспевает перестраиваться за стремительным увеличением нижних слоев кожи.

Срок формирования растяжек напрямую связан с индивидуальными особенностями беременной, ее набором веса, возрастом, режимом питания, образом жизни, наследственным фактором к формированию растяжек.

На животе чаще всего полосы появляются на последнем триместре беременности, в то время когда идет наибольший набор веса, а живот опускается до родов. Первые изменения целостности тканей эпидермиса можно увидеть, начиная с пятого месяца (примерно 20 неделя), в этот период малыш начинает активно расти, а будущая мама стремительно набирать вес. Косметологи называют этот этап самым подходящим в образовании разрывов. С этого момента живот растет в увеличенном темпе. Кожные покровы не успевают расширяться, ткани надрываются и превращаются в ярко-красные или багровые рубцы, покрывающие, в основном низ живота и направлены к верху. Начиная с этого срока беременности, следует тщательно откорректировать питание, чтобы с ростом малыша не набрать лишних килограмм, усиленно поддерживать увлажнение, помогая коже и ускоряя ее регенерацию. Косметика, обогащенная коллагеном способна увеличить эластичность и снизить риск появления изъяна.

Растяжки на груди во время беременности

Первые признаки нарушения целостности кожи в зоне декольте могут появиться уже спустя три месяца после зачатия. В этот момент в организме наблюдается гормональный всплеск, молочные железы подготавливаются к лактации, стремительно прибавляют в размерах, что провоцирует разрывы тканей. Цвет на начальном этапе зачастую варьируется от светло розового до красного, а размещаются полосы от ареолы соска по кругу. К моменту родоразрешения они могут расшириться и приобрести более насыщенный оттенок.

Не имеет значения, в каком сроке возникает проблема с растяжками на груди. Специалисты рекомендуют в профилактических целях, на сроке около восьми недель приобрести удобный бюстгальтер. Белье желательно покупать из натуральных плотных материалов. Оно должно обеспечивать хорошую поддержку груди, но не сдавливать молочные железы. Хорошо если основание под чашечками и бретели будут широкими, а застежка будет иметь несколько уровней регулирования.

Стрии на груди не причиняют вреда здоровью и абсолютно не влияют на количество и качество молока. Их наличие никак не скажется на процессе грудного вскармливания. Они больше несут дискомфорт с эстетического взгляда. И естественно каждой роженице хочется предотвратить их появление.

Растяжки на животе после родов

Бывают случаи, что, несмотря на меры предосторожности, растяжки все-таки появляются. На это влияет резкие скачки массы тела. До родов женщина стремительно набирает вес, а затем, в один момент, также стремительно теряет, ткани не подготовлены к такой быстрой регенерации.

Послеродовые стрии в районе живота возникают, вследствие комплексного воздействия разнообразных факторов. К списку факторов можно отнести такие, как:

• нехватка витаминов — после родов большая часть витаминов уходит на восстановление организма, а их дефицит сказывается на выработке коллагена;
• наследственный фактор — предрасположенность на генном уровне к появлению растяжек;
• существенное увеличение размеров матки, вследствие чего растягивается живот;
• нехватка селена и меди в ежедневном рационе — именно эти микроэлементы составляют основу в процессе формирования соединительной ткани.

Судя по этому списку причин, видно, что факторы есть, на развитие которых можно воздействовать, и есть на которые повлиять невозможно.

С наследственным фактором ничего не поделаешь, генетику переделать нельзя, на оставшиеся причины можно оказать влияние.

Если вовремя принять меры профилактики, то у большинства женщин после родов, проблемы с несовершенствами тела не появятся. Достаточно придерживаться правильного питания, богатого на витамины и минералы, больше всего которых содержится в овощах и фруктах, чтобы их было достаточно и для восстановления организма, и для регенерации тканей. Не лишним будет использование косметических средств для устранения рубцов и поддержание увлажненности.

Как избавиться от рубцов после родов? Это самый волнующий и актуальный вопрос для многих рожениц. Поскольку лечить уже имеющие растяжки намного тяжелее, чем предотвратить их появление. Наибольшей популярностью пользуется лазерное удаление, однако имеет ряд противопоказаний и является болезненной процедурой. Наряду с этим можно прибегать к другим косметическим процедурам. Не лишним будет использование нетрадиционных рецептов народной медицины. Главное чтобы терапия была комплексной и постоянной.

Профилактика

О мерах профилактики уже упоминалось ранее, но лучше более детально разобрать каждый способ:

1. Правильный рацион питания. Для поддержания целостности кожи важно чтобы в рационе будущей мамы присутствовали продукты богатые большим количеством полезных веществ: орехи, злаки, жирные сорта рыбы, творог и кисломолочные продукты.
2. Спорт. Гимнастика позволит держать в тонусе, как мышцы, так и кожные покровы. В профилактических мерах в период беременности можно посещать бассейн, делать нетрудную зарядку. В каждом триместре рекомендованы разные упражнения, которые подскажет специалист во время консультации.
3. Массажный комплекс. Отличной мерой предупреждения растяжения дермы будет проведение комплекса массажа с использованием масел. Масла напитают кожу витаминами и повысят тонус. Отлично справляются с этой задачей: оливковое, льняное, миндальное масло. Однако следует проводить его с осторожностью, легкими движениями, чтобы не вызвать несвоевременное сокращение матки.
4. Вести здоровый образ жизни. Проводить больше времени на свежем воздухе, высыпаться.
5. Применение специальных кремов. На современном рынке очень много специализированных средств для предотвращения растяжек. Выбирая товар, нужно смотреть, чтобы в состав входили натуральные компоненты. Препараты должны быть с пометкой, что их можно использовать в период беременности и лактации и они не имеют противопоказаний для применения. Препараты нужно наносить на кожу дважды в день после проведения водных процедур легкими массажными движениями.
6. Пилинг кожи. Очень простой, но не менее действенный метод. Способствует избавлению от ороговевших клеток и способствует лучшей регенерации. Лучше не использовать крупных абразивных частиц, чтобы не травмировать кожу. Скрабирование увеличивает кровообращение, поэтому не рекомендовано проводить в последние месяцы беременности чтобы не привести матку в тонус и не вызвать преждевременные роды.
7. Контрастный душ. Отменный способ повысить упругость кожи. Проводить лучше с небольшим перепадом температурных режимов, заканчивая прохладной водой. Такие нехитрые советы помогут предотвратить необратимые процессы и сполна насладиться моментом беременности и радостью материнства.

Рекомендуем прочитать

furunkul.com

Растяжки при беременности на животе: фото, профилактика

Растяжки при беременности – распространенная среди женщин проблема. И хотя стрии не причиняют никакого вреда здоровью, исчерченная некрасивыми полосками кожа не вызывает приятных эмоций. Многие женщины стараются всеми способами избежать появления растяжек после родов, но даже превентивные меры не всегда эффективны.

Что заставляет кожу страдать?

Период беременности характеризуется рядом физиологических изменений. Прежде всего – это увеличение объемов живота. При этом кожа не успевает за изменениями веса, происходят микротравмы.

Внутрикожные разрывы заживают с образованием соединительной ткани, в связи с чем растяжки в медицине характеризуют как атрофические рубцы.

Стрии могут иметь ярко-красный или синюшный цвет, что говорит о наличии сосудов в пораженном участке кожи. Как правило, с образованием рубцовой ткани цвет растяжек несколько выравнивается, и кожный дефект становится не таким явным. Однако бывают случаи, когда внутренние разрывы кожи сохраняют синюшный оттенок. Внутрикожные разрывы внешне выглядят как неровные полосы размером от 1 до 10 см.

Факт! Помимо кожи живота и бедер, растяжки при беременности могут локализоваться в области груди. Связано это с подготовкой молочных желез к грудному вскармливанию.

На протяжении периода беременности происходят изменения в работе эндокринной системе. Изменение гормонального фона приводит к дефициту белков-полимеров, в частности коллагена и эластина. Эти вещества отвечают за растяжимость и сократимость кожи, их недостаток приводит к истончению и сухости кожи. В сочетании с резкими изменениями веса этот фактор оказывает существенную роль в появлении растяжек у беременных.

Существуют также другие причины, из-за которых появляются растяжки в период беременности. Это несбалансированное питание и плохой уход за кожей. Нарушения трофики тканей приводят к истощению дермы.

Важно! Растяжки могут появиться не только в период беременности, но уже и после рождения ребенка.

Причиняют ли стрии боль?

Медицинские специалисты утверждают, что внутренние разрывы кожи не причиняют физический дискомфорт. Однако в момент появления растяжек женщины с чувствительной кожей могут испытывать неприятные ощущения. Субъективно многие беременные ощущают зуд в месте появления стрий, в редких случаях женщины говорят о том, что растяжки болят.

Продолжительность таких симптомов составляет от нескольких часов до 2-3 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Интересно! О том, что стрии болят, говорит только 1 женщина из 10. В 80% случаев растяжки при беременности не вызывают субъективных ощущений.

Почему растяжки могут причинять боль? Все дело в том, что в момент и после образования микротравм в дерме, кожа раздражена. Контакт с одеждой, в частности из синтетических материалов, усиливает раздражение и вызывает боль.

Как защитить кожу от растяжек?

Многие женщины уже на этапе планирования беременности начинают испытывать на себе разнообразные методы профилактики растяжек после родов. Говорить об эффективности какого-то способа достаточно тяжело, так как каждый организм реагирует на проводимые мероприятия по-своему.

К сожалению, нельзя устранить главную причину появления растяжек при беременности. Коррекция нарушенного гормонального фона во время вынашивания ребенка невозможна, и единственное, что может сделать женщина – не допустить сбоев в работе эндокринной системы. Для этого нужно нормализовать питание и заниматься фитнесом.

Интересно! Для беременных женщин существуют специальные программы упражнений, выполнение которых не причинит вреда женскому организму.

Некоторые специалисты советуют в качестве профилактических мер контрастный душ. Перепады температуры воды тонизируют кожу. Кроме того, использование гигиенических средств с увлажняющим эффектом защитит от появления растяжек при беременности и после родов.

Что касается специальных кремов и мазей для профилактики появления растяжек в период беременности, то полностью защитить кожу от появления стрий таким способом невозможно. Все наружные средства значительно увлажняют кожу и повышают её эластичность, но, согласно отзывам, мелкие внутренние разрывы появляются даже при очень тщательной профилактике.

Врачи говорят, что для профилактики растяжек в период беременности женщинам лучше всего носить специальный бандаж, который частично снимает нагрузку с кожных покровов. Для предотвращения появления стрий на коже груди следует носить особый бюстгальтер.

Советы по выбору бюстгальтера

При выборе бюстгальтера для беременных следует помнить, что чашки изделия не должны причинять дискомфорт. Предпочтение отдается эластичным материалам. Такие бюстгальтеры постепенно растягиваются при увеличении груди, и в то же время снимают нагрузку с бюста.

Кроме того, лучше выбирать изделия из натуральных материалов, поскольку синтетические ткани будут раздражать кожу, провоцируя образование растяжек на груди при беременности. У бюстгальтера должны быть широкие лямки, а размер чашечек должен соответствовать размеру груди.

Совет! Лучше всего носить бюстгальтер для беременных начиная с 4 месяцев после зачатия ребенка.

Как быть, если растяжки все же появились?

Каждая женщина знает, что борьба с растяжками может длиться годами, и далеко не всегда лечение приносит результаты. Многие пытаются убрать стрии с помощью кремов и мазей, но такие средства больше подходят для предупреждения появления микротравм кожи. Такой метод позволяет несколько сгладить растяжки, в некоторых случаях удается убрать мелкие кожные дефекты. Но глубокие грубые рубцы никакие крема и мази устранить не смогут.

Факт! Для того, чтобы крема и мази оказали профилактический эффект, их применение должно быть длительным и в комплексе с другими способами лечения растяжек. Однако, после отмены средств более чем в 20% случае появляются стрии.

Еще одним вариантом лечения растяжек в период беременности и после родов выступают скрабы. Твердые частички в составе средств способствуют отшелушиванию кожи, и если после процедуры пилинга провести увлажнение, можно добиться хороших результатов.

Интересно! Не обязательно покупать скрабы в магазинах и аптеках.

Средства для пилинга можно изготовить самостоятельно.

Боле радикальный метод лечения – это удаление растяжек с помощью лазера. Убрать таким способом стрии вполне возможно, но вот цена на такую процедуру достигает космических цифр. Почему о процедуре лечения с помощью лазера есть отрицательные отзывы? Все дело в том, что после воздействия лазера крайне необходим правильный уход, в противном случае на коже образуются новые растяжки. Многие женщины пренебрегают советами врачей, и если старые стрии убрать удается, то в скором времени появляются новые разрывы.

helperskin.ru

Растяжки на животе после родов и беременности: фото

Растяжки на животе после родов, фото которых наглядно указывают на серьезно пошатнувшуюся красоту кожи, встречаются у 80% женщин. Растяжки могут различаться по виду, размеру, но механизм образования всегда одинаков. Есть ли методы, позволяющие избежать их появления, или растяжки – неизбежная плата природе за малыша?

Что такое стрии?

Часто на протяжении всей беременности женщина не может нарадоваться здоровой кожей без растяжек и уже предвкушает то состояние, когда стройная, просто безупречная, будет гулять с коляской по улице. Но вдруг после мучительных, но радостных часов родов она вдруг замечает на животе белесые полоски.

Казалось бы – растяжение животика уже прошло, больше напрягать слои эпидермиса никто не будет, стоит только немного поработать над обвисшими участками на коже. Но нет! Стрии не заставили ждать и обустроились уверенно в районе живота.

Растяжки могут быть трех видов.

На фото растяжки маленькие, неглубокие – такие стрии условно называют «стрии-шрамы», обычно их много, распространены по всей области живота. Убрать их гораздо легче, чем остальные.

Существуют растяжки нитевидные, полоски тонкие (не более 5 мм в ширину), неглубокие. Могут распространяться по животу вдоль, под наклоном или поперек (обычно внизу). Цвет может быть синюшным, красным.

Наибольший стресс для женщины после беременности представляют продольные борозды-стрии, они обычно длинные – распространяются по всей области живота, широкие – могут достигать до 1,5 см, и глубокие, цвет их наиболее интенсивный, бордовый.

Все виды растяжек в первое время довольно яркие, бросаются в глаза. При этом на ощупь хорошо ощутимы. Со временем становятся бледнее, их уже не так просто заметить при пальпации, но они не исчезают. Старые растяжки напоминают о существовании перламутровым переливом, замаскировать их невозможно, загар не спасет – кожа рядом с растяжками приобретет заманчивый шоколадный оттенок, но растяжки будут отблескивать и портить весь образ.

Для справки! Специалисты утверждают, что бороздообразные продольные стрии появляются именно из-за колебаний веса вовремя и после беременности, тогда как нитевидные и короткие стрии образуются из-за гормональных изменений.

Причины послеродовых растяжек

Происходит такая неурядица из-за того, что клетки эпителия все силы бросают на увеличивающиеся с каждым месяцем области тела – обычно это грудь, бедра и живот. При этом не каждая женщина заботится о состоянии кожного покрова, а ведь именно сейчас ему нужно питание и увлажнение.

Поскольку к концу 9 месяца эпителий максимально напряжен и уже попросту устал, когда наступают роды и внутри уже нет ценного груза, слои эпидермиса из-за изнеможения не могут быстро сжаться, утянуться обратно, в результате – обвисший живот, кожные микроразрывы, которые организм чинит соединительной тканью.

Еще одной причиной растяжек после родов специалисты считают гормональный дисбаланс – многие женщины считают, что после родов все обменные процессы встают в нормальное русло сразу же. Однако это не так, организму необходимо как минимум 3 месяца, чтобы уравновесить все гормоны, оправиться от 9-месячной нагрузки. Если не предпринимать никаких мер по укреплению здоровья, в том числе и кожи, стрии не заставят ждать.

Кроме этого, нельзя исключать наследственный фактор, в 85% случаев, если мама-бабушка-пробабушка обзавелись стриями, то же произойдет рано или поздно с женщиной.

Для справки! Послеродовые растяжки появляются гораздо быстрее тех, которые образуются во время беременности или увеличения массы тела. Связано это с тем, что после родов уменьшение веса и объемов происходит практически мгновенно.

Способы избавления

Вряд ли женщина сразу после родов начнет метаться в поисках эффективного метода для устранения растяжек. И, если у обвисшего живота нет надежды на укрепление по причине того, что молодая мамочка постоянно в движении, то у стрий появится шанс крепко и основательно расположиться на животе, при этом вывести их с каждым месяцем будет все сложнее.

После беременности очень часто женщины пытаются избавиться от растяжек с помощью народной медицины. Производить опыты над собственным телом не рекомендуется без консультации дерматолога – некоторые рецепты, например, с выжиганием стрий йодом или применением аптечных мазей с пчелиным или змеиным ядом, пугают. Поэтому лучше всего спросить у знающего специалиста о мерах безопасного воздействия на кожу.

Другая часть женщин после беременности идут за кремами и эмульсиями против стрий. В этом есть доля смысла – косметические препараты содержат вещества, стимулирующие регенерацию эпителия, восстановления необходимого количества коллагена (витамин А, Е, силикон, гиалуроновая кислота).

Такие препараты могут справиться с молодыми мелкими растяжками, однако пользоваться ими нужно не менее полугода. Длинные борозды скорее всего немного уменьшатся.

Многие женщины после беременности пользуются услугами косметолога – им предоставлен химический пилинг разными кислотосодержащими веществами, механический пилинг с помощью абразива с алмазным напылением. Сеансы необходимо разбавлять массажами и обертываниями, каждая процедура влетит в копеечку и не обещает 100%-ного результата.

Те женщины, которые не любят ждать, идут сразу к пластическому хирургу и прибегают к методам лазерной или механической шлифовки, которая бывает интенсивной, глубокой или поверхностной. Такие процедуры стоят недешево, но это единственный способ наверняка забыть о несовершенстве животика. Чаще всего после проведения пластических операций на животе остаются едва заметные шрамы.

Лучшее лечение – профилактика

Естественно, не всегда удается избежать растяжек, но попытаться стоит. Коже, как и всему организму, необходима забота, поэтому прежде всего стоит пересмотреть рацион – не налегать на жирные, копченые блюда, не стоит пить газированные, кофеинсодержащие напитки, при такой пище страдает не только кожа женщины, но и ребенок.

Отдать предпочтение стоит растительным жирам, овощам и фруктам, пить воду или соки также необходимо в большом количестве (если нет запрета от гинеколога, например, при излишней отечности или многоводии) – так кожа получит увлажнение изнутри.

Курение должно быть под запретом – смолы и никотин плохо влияют на кожный покров.

С третьего месяца беременности, или в тот момент, когда живот стал интенсивно расти, стоит подумать о профилактических кремах и других препаратах. С питанием и увлажнением эпителия хорошо справятся не только дорогостоящие крема, но и обычные эфирные масла. Применять их следует и после беременности, лучше всего закончить такую профилактику после трехмесячного возраста малыша.

Для справки! Кроме области живота необходимо обрабатывать и другие уязвимые области – грудь, бедра.

Контрастный душ и регулярные массажи помогут эпителию подготовиться к увеличению объемов. Также подойдет легкая зарядка, физкультура и йога для беременных. Таким образом будущая мамочка будет поддерживать организм в тонусе, не будет подвергаться лишним стрессам. С той же целью рекомендуется плаванье.

Необходимо пользоваться поддерживающим, утягивающим бандажом – таким образом будет легче переносить ценный груз и эпителий не будет растягиваться зря. Помимо бандажа стоит подумать о приобретении поддерживающего бесшовного белья, которое также поможет предотвратить стрии. Белье и бандаж не должны сильно стягивать область живота и другие области тела.

Растяжки на животе после родов – неприятное дополнение к счастливому времени материнства, но поправимое. Лучше всего принимать меры профилактики еще с самого начала беременности, но, если не получилось предотвратить растяжки, расстраиваться сильно не стоит. Необходимо обратиться за помощью к косметологу или пластическому хирургу и навсегда (или до следующей беременности) забыть о несовершенствах кожи.

helperskin.ru

Растяжки во время беременности, как избежать появления стрий

Даже с мнением о том, что шрамы украшают мужчин, согласятся не все, а уж на женском теле они и подавно не нужны. Растяжки – это, по сути, шрамы. Во время беременности они могут появиться на животе, бедрах, ягодицах, груди, то есть на тех участках, кожа на которых сильно растягивается из-за увеличивающихся объемов тела. Предотвратить проблему всегда проще, чем решать ее постфактум. Если растяжки появятся, убрать их полностью будет невозможно даже с помощью самых прогрессивных методик вроде дермабразии и лазерной шлифовки. Как избежать растяжек во время беременности, вы узнаете из статьи.

Почему появляются растяжки?

Растяжки или как говорят медики – стрии появляются у 8 будущих мамочек из 10. Они являются результатом микроповреждений кожного покрова, а именно разрывов в его сетчатом слое, образованного соединительной тканью, волокнами коллагена и эластина. Именно этот слой обеспечивает упругость кожи. При резком наборе веса или быстром увеличении животика кожа сильно растягивается, так как она не успевает расти в том же темпе. Во внутренних слоях дермы образуются «провалы», которые вскоре заполняются соединительной тканью. Так на теле женщины появляются неэстетичные «узоры» синеватого или розоватого оттенка.

Растяжки имеют возраст:

• свежие стрии, которым нет 6 месяцев, называются молодыми;
• растяжки, которым более полугода, считаются старыми.

Растяжки на груди и животе при беременности, как можно заметить на фото, отличаются по своему внешнему виду: первые имеют радиальное расположение, то есть расходятся в стороны от ореолы соска, а на животике они чаще всего «описывают» круги. На бедрах и ягодицах они, как правило, расположены параллельно.

Чтобы оценить важность профилактики стрий, достаточно посмотреть на фото, как выглядят растяжки при беременности. Спустя несколько месяцев после родов они будут уменьшаться в размерах, сначала розоветь, а затем бледнеть. Примерно через год после рождения малыша стрии приобретают перламутровый оттенок . Тем не менее глубокие растяжки будут ощутимы на ощупь и останутся заметными.

Факторами, усугубляющими ситуацию, то есть повышающими вероятность появления у женщины растяжек при беременности на животе или других частях тела, являются:

• неправильное питание с преобладанием в рационе углеводсодержащей пищи и минимальным количеством продуктов, содержащих белок;
• изменения гормонального фона;
• недостаточное увлажнение кожи, отсутствие ухода;
• наследственность, так как склонность к растяжкам и плохая способность кожи удерживать влагу считается чертой, передающейся на генетическом уровне;
• недостаток витаминов, в частности А, Е, РР и С.

Как предотвратить появление растяжек?

Исходя из вышеперечисленных причин появления таких «узоров» на коже, вы наверняка уже примерно поняли, как предотвратить растяжки во время беременности. Начнем по порядку.

Корректируем питание при беременности

Правильный рацион питания – это гарантия равномерного и постепенного набора веса. Если женщина не будет поправляться стремительно, у нее больше шансов избежать появления растяжек. Кстати, провоцировать появление стрий может как резкий набор, так и быстрое сбрасывание веса.

В идеале беременная, которая до момента зачатия не имела лишнего веса, должна набрать за все 9 месяцев около 12 килограмм. Если у будущей мамочки были лишние килограммы, за ее прибавками врач будет следить особенно внимательно. В некоторых случаях для женщины и ее малыша безопасной будет прибавка в весе не более 7 кг. Резкие темпы роста цифр на весах опасны не только появлением стрий, но и вероятностью развития патологий у малыша, преждевременных родов, гестоза, токсикоза, проблем с сердцем, гипертонии у женщины.

Рацион питания будущей мамочки должен включать в себя белковую пищу. Протеины в ней не дают коллагеновым волокнам разрушаться, что позволяет предотвратить растяжки при беременности. Как правило, специалисты советуют постепенно исключать из рациона продукты, относящиеся к быстрым углеводам, чтобы со временем убрать их из меню полностью. В вашем рационе должно быть побольше свежих овощей, фруктов, нежирное мясо (например, индейки, кролика, курицы), молочные продукты, особенно творог, кефир, морская рыба, содержащая такие важные Омега 3 и 9 жирные кислоты.

Узнайте, какую функцию выполняет амниотическая жидкость.

Зачем сдавать кровь на антитела при беременности, вы можете прочитать тут.

Снижение эластичности кожи может происходить из-за недостатка полезных веществ. Витамины А, Е, К, С, В1, В2 и РР способствуют регенерации клеток и образованию коллагена, отвечающего за упругость кожи. Постарайтесь ввести в ваш рацион питания следующие продукты:

• гречка – содержит флавоноиды, повышающие упругость кожи;
• печень, телятина – они содержат железо, необходимое для поддержания эластичности кожи;
• оливковое масло, арахис – содержат витамин Е, который называют витамином молодости;
• морковь и шпинат – они богаты витамином А, который повышает устойчивость организма к кожным заболеваниям;
• коричневый рис, яйца – содержат витамин В, который помогает коже удерживать влагу.

Если из продуктов питания вы не получаете достаточное количество витаминов, посоветуйтесь с вашим гинекологом о приеме поливитаминных комплексов. Доктор может посоветовать вам принимать витамины Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал, Алфавит Мамино здоровье.

Очень важно выпивать достаточное количество жидкости, ведь сухая кожа говорит о недостатке влаги. Конечно, если ваш врач не рекомендовал вам ограничить ее потребление по медицинским показаниям. Рекомендуется выпивать около 1,5 литра чистой воды в день, соки и чай не в счет.

Выбираем правильное белье

Профилактикой растяжек считается правильно подобранное белье для беременных. Увеличивающиеся в размерах молочные железы требуют хорошей поддержки. Бюстгальтеры, созданные специально для будущих мамочек, имеют широкие бретельки, усиленную поддержку груди за счет эластичности материала. Чтобы предотвратить сдавливание молочных протоков, рекомендуется отдавать предпочтение моделям без косточек. На синтетические ткани у женщины может развиться аллергия, поэтому лучше выбирать белье из натуральных материалов.

Профилактикой растяжек на животе является дородовый бандаж. Он заберет часть нагрузки с позвоночника и убережет кожу от перерастяжения из-за тяжелеющего животика. Бандаж при беременности рекомендуется носить с середины 2 триместра, как раз с того времени, когда чаще всего появляются растяжки.

Чтобы предотвратить появление растяжек на ягодицах и бедрах, можно подобрать специальные трусики для будущих мам или же отдать предпочтение бандажу-трусикам.

Увлажняем кожу снаружи

Обязательной ежедневной процедурой в период беременности, особенно после 4 месяца, должно стать увлажнение кожи специальными кремами, гелями или лосьонами. Приобрести их можно в аптеке или магазинах для будущих мам. Особое внимание стоит обращать на состав средств, в нем должны быть:

• вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина;
• витамины;
• ненасыщенные жирные кислоты, например, олеиновая и линоленовая кислота;
• компоненты, имеющие антиоксидантные свойства, например, витамин С;
• вещества, улучшающие процесс восстановления клеток кожи;
• компоненты, усиливающие кровообращение в слоях дермы.

А вот отдушек, красителей и парабенов в составе быть не должно. Найти крема совершенно без вредных компонентов достаточно сложно, но можно использовать натуральные альтернативы: масло миндальных косточек, оливковое, жожоба, зародышей пшеницы. Если вы склонны к аллергическим реакциям, обязательно ищите на флакончике пометку о том, что средство гипоаллергенно.

Совет: выбирайте крема, которые впитываются за максимально короткий промежуток времени. Длительное втирание средств в кожу на животике может привести к появлению тонуса.

Женщины, которым удалось избежать растяжек в период вынашивания малыша, оставляют положительные отзывы о следующих продуктах:

• гель Mustela 9 месяцев – эффективное средство с лупеолом, эласторегулятором и арабиногалактаном в составе, предотвращает появление стрий и уменьшаете уже имеющиеся растяжки, но имеет минусы: долго впитывается, оставляет следы на одежде, стоит около 2 тысяч рублей;
• крем Mama Comfort – содержит гиалуроновую кислоту и запатентованный комплекс Regu-Stretch, имеет доступную стоимость (около 300 рублей за тюбик), но некоторым женщинам пришелся не по душе его запах, средство образует липкую пленку на коже после впитывания;
• AVENT Indulgent Body Cream – крем содержит экстракт водорослей, масло ши и папайи, экономичен в использовании, может применяться и после родов для лечения растяжек, появившихся при беременности, цена около 900 рублей.

Совет: перед нанесением крема или геля, рекомендуется проскрабить кожу. Это позволит питательным веществам из средства проникнуть поглубже. К тому же скрабирование – это удаление верхнего слоя дермы, благодаря чему происходит ее обновление. Вы можете использовать специальные скрабы для беременных женщин или воспользоваться натуральными заменителями: молотым кофе, манкой, измельченной овсянкой.

Готовим домашние маски

Для повышения упругости кожи на груди можно приготовить увлажняющую маску: смешайте один желток с 2 большими ложками сметаны пожирнее и добавьте 5 капелек витамина Е (вы найдете его в любой аптеке). Эту смесь нужно нанести на очищенную кожу зоны декольте, на четверть часа, а затем смыть остатки водой.

Чтобы сделать кожу на животе более эластичной, можно воспользоваться несложным рецептом: мякоть целого авокадо разомните вилкой, добавьте 1 чайную ложку масла абрикосовых косточек и 2 столовых ложки жирных сливок. Размешав все компоненты, нанесите средство на кожу живота на минут 20.

Узнайте, как приготовить яблоко в микроволновке для грудничка.

Опасны ли белые выделения при беременности, вы прочтете здесь.

Могут ли пойти месячные при беременности, вы узнаете тут: //moeditya.com/pregnancy/vedenie/mesyachnie-i-beremennost .

Конкретно сказать, на каком месяце появляются растяжки при беременности, не получится, так как эта неприятность может подстерегать женщину как на ранних сроках, так и в последние недели вынашивания крохи. Поэтому специалисты рекомендуют следить з состоянием кожи, правильно питаться, поддерживать мышцы в тонусе с помощью умеренных физических нагрузок, как только вы узнали, что станете мамой.

Похожие статьи

moeditya.com

Растяжки во время беременности - помогут ли крема и масла?

Для большинства женщин беременность – не повод отказываться от ухода за собой. Если ваша кожа предрасположена к появлению растяжек, то во время беременности нужно позаботиться об уходе – в первую очередь, это регулярное увлажнение. Почему при беременности появляются растяжки? Можно ли их избежать? Эти вопросы могут волновать даже тех женщин, которые и не знают, как выглядят растяжки на коже.

Почему при беременности появляются растяжки?

1. Когда женская кожа растягивается слишком сильно (во время резкого набора или сброса веса), ее внутренний слой (дерма) разрушается, образовывая небольшие трещины, выступающие на верхнем слое кожи (эпидермисе). Если у вашей мамы, бабушки или старшей сестры появились растяжки во время беременности, шансы их возникновения на вашем теле в разы возрастают.
2. Изменения в гормональном фоне женщины способствуют недостаточной выработке эластина и коллагена в коже, что также приводит к появлению растяжек.
3. Тип, толщина, цвет и тон кожи также в той или иной степени говорят о предрасположенности женщины к появлению большего или меньшего количества растяжек. Сухая, тонкая и светлая кожа способствует появлению растяжек в период беременности.

Как выглядят растяжки при беременности?

По данным европейской статистики у 90% беременных женщин появляется минимум 1-2 растяжки во время беременности.

Сначала на теле женщины появляются растяжки багряного цвета (что-то среднее между красным и фиолетовым), чуть позднее они становятся розовыми, и уже потом они сморщиваются и приобретают жемчужно-белый цвет. Размер растяжек обычно колеблется от 1 до 3 см в длину и от 1 до 5 мм в ширину.

Зоны появления растяжек растяжек на теле:

• на животе;
• на груди;
• на бедрах;
• на руках.

Можно ли избежать появления растяжек на теле во время беременности?

К сожалению, невозможно изменить тип и плотность кожи, генетическую наследственность и остановить гормональные изменения, происходящие в организме. Поэтому единственным способом избежать появления растяжек при беременности является максимальное и постоянное увлажнение и поддержание упругости кожи. Но и это может не помочь при наличии генетической предрасположенности.

Среди советов разных европейских и российских врачей по профилактике появления растяжек при беременности, можно выделить несколько наиболее действенных:

1. Необходимо ежедневно увлажнять кожу специальным питательным кремом или лосьоном для тела (минимум 1 раз, а при беременности лучше делать это не менее 3 раз в день).  Эти продукты не только питают и увлажняют кожу, но и способствуют быстрой регенерации отмерших клеток.
2. Во время беременности очень важно уделить пристальное внимание зоне груди, поскольку она увеличивается в размерах на протяжении всего гестационного периода, а кожа на ней самая уязвимая. Если растяжки на груди при беременности, все-таки, появились, то скорее всего, они останутся с женщиной на всю жизнь.
3. Растяжки у женщины также могут появиться и после беременности в случае, если она резко садится на диету и сбрасывает вес. Чаще всего такие растяжки появляются на животе, бедрах и верхней части рук. Поэтому медики рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, необходимой для полноценного питания малыша первого года жизни.
4. Даже если появления растяжек во время беременности так и не произошло, они могут «атаковать» молодую маму через 1-2 дня после родов. Прежде всего, это касается появления растяжек на груди и животе. Если женщина кормит новорожденного грудью, то за проблемными участками кожи в этом месте можно ухаживать сразу после очередного кормления. Испанские и итальянские гинекологи также рекомендуют заменить крем натуральным оливковым маслом (его даже можно не смывать перед кормлением малыша).

Что делать, если уже появились растяжки во время беременности?

• Обратите внимание на их цвет: если растяжки пока еще багряного, красноватого, розового или фиолетового оттенка, у женщины есть все шансы «спасти положение» и сделать их почти незаметными. Когда растяжки уже приобрели белый цвет, сделать с ними что-либо практически невозможно. В любом случае стоит пользоваться средствами против растяжек, рекомендованными лечащим врачом, для увлажнения поврежденных участков кожи и придания им более бледного и ровного цвета.
• В качестве народных средствах от растяжек при беременности, европейцы рекомендуют делать дома маски или примочки из винограда, моркови, лесного хвоща, арники или календулы.
• Если женщина во время беременности отправится загорать, ей необходимо помнить о том, что загар к растяжкам «не прилипает». Поэтому, чем темнее будет кожа будущей мамы после загара, тем виднее будут растяжки на теле. Чтобы их скрыть, можно воспользоваться автозагаром, он поможет выровнять тон и цвет кожи.
• Татуировка в зоне появления растяжки — очень популярное средство «прикрытия» проблемной зоны на женском теле. Делать татуировку с именем и датой рождения малыша стало очень популярным в Европе еще 5 лет назад.

Клиническая профилактика растяжек после беременности

Прежде всего, не стоит забывать, что после беременности растяжки с каждым днем станут все менее и менее заметными. Но если по прошествии нескольких месяцев молодая мама все также беспокоится о наличии растяжек на ее груди и животе, ей стоит обратиться за помощью к дерматологу.

Специалист может посоветовать наиболее эффективное средство для максимального уменьшения неприятных рубцов:

1. Специализированный крем. Если мама новорождённого сама кормит грудью то, скорее всего, использовать крем не стоит, поскольку данных о его влиянии на малышей нет.
2. Лазерная терапия. Очевидно, что данная терапия помогает стимулировать в организме процесс выработки коллагена и повысить упругость кожи, если у женщины появились глубокие растяжки во время беременности. Также лазерная терапия может помочь женщине выровнять тон кожи в зоне растяжек.

Дорогие будущие мамы, не забывайте о том, что растяжки становятся менее заметными, начиная с 6 по 12 месяц после рождения малыша. Пигментация также постепенно проходит, и они приобретают более светлый оттенок, схожий с цветом кожи.

www.evadoctor.ru

Растяжки после беременности. Фото, особенности, методы избавления — Ladies-Travel.RU

Стрии (в простонародье «растяжки») появляются у многих молодых мам после родов и даже у большинства девушек при резком наборе лишнего веса. Места, на которых обычно «уживаются» растяжки — бедра, грудь, живот. Иногда, при серьёзных нарушениях эндокринной системы, стрии могут появляться на лице, в таком случае нужно немедленно обратиться за консультацией к специалисту. Растяжки появляются вследствие уменьшения эластичности кожи, возникают подкожные разрывы, которые заполняются новой тканью, имеющей яркие розовые или тёмные оттенки. Со временем растяжки светлеют и приобретают внешний вид белесых шрамов.

Помните, что шрамы украшают только мужчин, поэтому нужно заранее начать профилактику появления послеродовых следов на коже. Учтите: растяжки не поддаются даже загару.

Можно ли самостоятельно предотвратить появление растяжек?

Во время беременности женщина, как никогда должна с полной ответственностью отнестись не только к здоровью, но и к своему телу. При вынашивании ребёнка ваш вес будет набираться регулярно, а живот расти довольно быстро. Поэтому заранее приобретите специальные мази и крема для предотвращения появления растяжек. Пользоваться ими нужно будет регулярно, два раза в день. В том случае, если вы категорически не хотите использовать косметические средства, предлагаем вам воспользоваться старым проверенным методом: наносить ежедневно обычное оливковое масло на места, подверженные растяжкам. Простой и действенный рецепт всех поколений, масло насытит кожу полезными веществами и предотвратит нарушение эпителия.Многие врачи настоятельно рекомендуют приобретать бандаж, он также поможет избежать растяжек, только в области живота. Помните, что надевать его следует только в горизонтальном положении, при полном расслаблении мышц.

Растяжки после беременности — фото

Избавление от растяжек в домашних условиях

Не стоит лениться и откладывать лечение проблемы «на потом». Постаревшие растяжки на животе после беременности победить с помощью народных рецептов будет нереально, помогут вам в этом только некоторые косметические процедуры. Конечно, сразу после родов у вас не будет ни сил, ни времени бороться с ними, но лечение нужно начать хотя бы через пару месяцев после роддома. По возможности в первый месяц после родов старайтесь регулярно наносить крема и мази, самостоятельно делайте массаж.Чудесное средство от появившихся растяжек это мумиё. Мазь с добавлением мумиё довольно эффективное оружие в борьбе с растяжками. Приготовить такое средство очень просто. Добавьте в любую мазь от растяжек несколько грамм мумиё. Наносить состав следует один раз в сутки, делая массажные движения с элементами пощипывания до покраснения кожи.

Скраб для избавления от стрий

Возьмите в равных пропорциях морскую соль, сметану, молотый кофе и несколько капель цитрусового масла. Принимая контрастный душ, нанесите круговыми движениями полученную смесь и втирайте до покраснения кожи в течение десяти минут. Не используйте рецепт на растяжках груди.Растяжки — вещь малоприятная и отнюдь не привлекательная. Однако помните, что растяжки никак не угрожают вашему здоровью, а это главное.

ladies-travel.ru

Растяжки при беременности - что делать, как избавиться от растяжек во время беременности фото стрии при беременности, крем от растяжек при беременности

О растяжках при беременности должна знать каждая женщина, их появление можно предупредить, от растяжек можно избавиться, главное, правильно подобрать средства и методы.

Растяжки при беременности – это неприятный багаж, который оставляет после себя материнство. Современные средства и методы для женщин помогают избежать проблем с кожей, а также способны подкорректировать ее мелкие дефекты и скрыть недостатки.

Что такое растяжки?

Специалисты и медики называют растяжки стриями, они совершенно безболезненны и не опасны для здоровья. Их вред заключается в неэстетичном виде, портящем красоту женского тела. Из-за потери эластичности и тургора, а также по-причине сильного колебания веса, внутренние слои кожи деформируются, в них образуются микроразрывы. Соединительная ткань насквозь пронизана кровеносными сосудами, при растяжении капилляры повреждаются, поэтому, на начальной стадии своего возникновения, стрии приобретают красноватый оттенок. Со временем поврежденный эпидермис восстанавливается, но на его поверхности остаются светлые рубцы. Эти белесые шрамы отчетливо видны даже на загорелой коже.

Почему возникают растяжки при беременности?

Человеческая кожа от природы наделена уникальными свойствами: упругостью, эластичностью, она без труда растягивается и также легко сжимается. В связи с рядом гормональных нарушений и значительной прибавкой веса, кожный покров теряет свои чудо характеристики, возникают растяжки во время беременности. За внутриутробное развитие плода отвечают гормоны, эстроген и прогестерон, а их высокая концентрация неизбежно влечет снижения выработки коллагена и эластина, напрямую влияющих на упругость и гладкость кожного покрова.

У всех женщин плотность эпидермиса разная, она во многом предопределяется генетическим фактором. Так, если ваша мама или бабушка страдали от растяжек, такая же проблема, скорее всего, возникнет и у вас во время вынашивания малыша.

Чрезмерная прибавка в весе за беременность, наличие сопутствующих эндокринных или сердечнососудистых заболеваний, проблемы со спиной и осанкой, хроническая отечность и слишком большой живот, все это и многое другое только способствует нагрузке на кожу, а значит, повышает риск ее чрезмерного растяжения и последующего разрыва.

Помимо наследственных и гормональных, существует целый ряд внешних факторов, влекущих за собой растяжки при беременности, фото которых представлены ниже.

Растяжки при беременности (фото)

 Среди них:

• низкое качество питания;
• авитаминоз;
• отсутствие двигательной активности;
• вредные привычки;
• интенсивные колебания массы тела и так далее.

Излюбленное место стрий – это бедра и живот, а растяжки после беременности портят внешний вид женской груди. Причины их возникновения те же самые, буйство гормонов и необузданный рост ее объема от поступающего грудного молока.

Мифы о растяжках

Тема растяжек окутана массой предрассудков, не вся информация о них, полученная из журналов, Интернета и от подруг, является правдой. Развеем самые распространенные слухи о растяжках, которые вводят будущих мам в заблуждение:

1. Если мои родственники по женской линии не страдали от растяжек, значит, их не будет и у меня. На самом деле, излишняя любовь к сладкому и мучному, жизнь без движения и лишний вес, способны свести на нет все положительные наследственные предпосылки.
2. Загар маскирует любые растяжки. В соединительной ткани растяжек почти полностью отсутствует пигмент меланин, поэтому кожа в этом месте остается нечувствительной к ультрафиолету на всю жизнь.
3. Крем от растяжек эффективен только при их появлении. Предупредить появление стрий на теле легче, чем лечить растяжки после их появления. Чем раньше вы начнете пользоваться специальными средствами, сохраняющими эластичность и упругость кожи, тем меньше проблем возникнет у вас потом.
4. Избавиться от растяжек невозможно. К сожалению, это так, единственное, что можно сделать, это максимально уменьшить их видимое проявление, а процесс это долгий, затратный и очень сложный.

Как избавиться от растяжек при беременности?

Если будущая мама уже знакома со стриями на собственном опыте и ее бесконечно мучает вопрос, как избавиться от растяжек во время беременности? Для начала нужно попытаться предотвратить их появление или затормозить дальнейшее развитие:

1. Пересмотреть рацион на предмет пользы для здоровья мамы и малыша, обогатить его белками, растительными маслами, витаминами, кальцием, минералами и клетчаткой, соблюдать достаточный питьевой режим.
2. Контролировать вес, нормой равномерной весовой прибавки за беременность считается диапазон от 10 до 15 кг, в зависимости от конституции, телосложения и физических параметров женщины.
3. Носите правильное белье, предназначенное специально для беременных, используйте бандажи и пояса для поддержания животика.
4. Применяйте крем от растяжек при беременности, с натуральным составом, абсолютно безопасным для малыша, даже если пока нет их видимых проявлений, не менее хороши для тела природные скрабы и растительные масла. Всю косметику наносите легкими массажными движениями непосредственно на зоны риска.
5. Контрастный душ и легкий массаж полезен для настроения и кровообращения, также он поможет сохранить кожу молодой мамочки в идеальном состоянии.

Если растяжки после беременности  не дают женщине наслаждаться жизнью в полной мере, можно посоветовать, только уже после родов, воспользоваться высокотехнологичными методами их удаления: лазерной шлифовкой, химическим пилингом, курсом инъекций озона или мезотерапией. Эти способы дают отличный стойкий внешний результат.

Каждой женщине, в награду за мучения, природа дарит чудо — ее родное дитя. Если вам не удается ликвидировать растяжки после беременности, срочно поменяйте свое отношение к ним. Тогда жизнь станет намного веселее и ярче!

www.ilifia.ru

• 
  Покалывает внизу живота при беременности
• 
  При беременности маленький живот причины
• 
  Вздутие живота при беременности на ранних сроках что делать
• 
  При беременности растяжки на животе что делать
• 
  Живот твердеет при беременности
• 
  Колики при беременности в животе
• 
  При беременности колики в животе
• 
  При беременности когда начинает болеть низ живота
• 
  На животе черная полоска при беременности
• 
  Щелкает живот при беременности
• 
  Признак беременности до задержки тянет низ живота