Горит живот при беременности: Жжет живот… — 16 ответов

Содержание

Как избавиться от изжоги во время беременности

Болтовский Владимир Анатольевич

Педиатр, Нефролог

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.

Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.

Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.

Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Записаться на приём

к доктору — Болтовский Владимир Анатольевич

Детская клиника «Мать и дитя» Самара

Детская аптечкаДетская нефрологияДетямКалендарь вакцинацииКомплексное обследование перед детским садомКомплексное обследование перед школойНефрологияПедиатрияСправки для детейУрология

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Горит низ живота причины – Telegraph

Горит низ живота причины

Скачать файл — Горит низ живота причины

Вышеперечисленные причины бывают нередко, но чаще всего женщины испытывают жжение при беременности. Дать точную оценку состоянию, установить верный диагноз сможет только врач. Поэтому очень важно, вовремя к нему обратиться. Он проведет необходимую диагностику и назначит на сдачу анализы. Полученные результаты позволяют доктору выбрать верное лечение, которое поможет больному больше не чувствовать жжение. Такой болезнью часто мучаются женщины. Причина в особенности строения мочеиспускательного канала. Он достаточно широкий и короткий, поэтому инфекция очень быстро проникает внутрь. Если инфицирование произошло половым путем, болезнь будет протекать с температурой и постоянными, болезненными выделениями мочи. При этом, кроме зуда в уретре, у женщин появится боль. Некоторые инфекции например, такие как хламидии и микоплазмы могут протекать скрыто. Больной человек только изредка может чувствовать незначительное жжение в уретре. В случае ухудшения или обострения болезни из влагалища начинают выделяться бели. Кроме этого, количество мочеиспусканий возрастает в разы. Опасно оставлять это заболевание без лечения. Так как невылеченный цистит приводит к нехорошим и ненужным последствиям. Во-первых, это снижение функции мочевого пузыря. Это происходит за счет того, что инфицирование потихоньку переходит на мочеточник и почки. А в результате развивается пиелонефрит. Во-вторых, соединительная ткань под действием заболевания разрастается и становится менее эластичной. Как итог мочевой пузырь больше не может хранить мочу, то есть он окончательно не справляется со своей функцией. Опоясывающий лишай имеет другое научное название: Спустя определенное время обычно это всего несколько дней больное место покрывается пузырьками. Их появление связано с работой вируса герпеса, который привел нервы в воспаленное состояние. При этом локализация воспаления может произойти в любом месте. Такие пузырьковые высыпания проходят через определенное время. Если опоясывающий лишай оставить в покое и не делать никаких действий, то он приобретет хроническую форму. Болезнь будет беспокоить долгие годы. Причины заболевания кроются в нарушение водно-солевого баланса, состава крови а именно ее химических элементов и общего обмена в организме. Помимо жжения и болезненного мочеиспускания, для заболевания свойственна головная и суставная боль, отсутствие аппетита, слабость. Моча при болезни имеет другой, неестественный окрас. Диагностировать это заболевание может только врач. Больные колитом мучаются частыми поносами, жжением в заднем проходе, рвотой, учащенным сердцебиением, обезвоживанием и головной болью. Кроме жжения внизу, в заднем проходе они испытывают зуд и пощипывание. У женщин, которые испытывают сильное жжение в области живота или в матке, может быть внематочная беременность. Жжение может сопровождаться сильной болью в нижней части живота. Обычно она наступает приступами. Кроме этого, боль женщины чувствуют в пояснице и ногах. Мочеиспускание и диарея имеют в этом случае затруднительный характер. Такой дискомфорт связан с неправильным протеканием беременности. Плод начал развиваться не в области матки, а в маточной трубе. Сильная боль живота зачастую говорит о наличие внематочной беременности. Состояние развития яйцеклетки вне матки очень опасно. Дело в том, что яйцеклетка постоянно растет, раздвигая расположенные вокруг ткани. Поэтому в этом случае быстрая и профессиональная помощь очень важна. Случай внематочной беременности предполагает обязательное оперативное вмешательство. Во время операции зародившийся плод убирают из организма вместе с маточной трубой. К сожалению, это единственное решение. Часто во время беременности женщин пугает дискомфорт в области живота. Их беспокоит жжение внизу. Такое состояние носит естественный характер. Дело все в том, что матка постепенно увеличивается в размерах. Жжение также может быть у женщин с особыми, индивидуальными особенностями. Такому состоянию подвержены не все женщины. Бывают случаи, когда процесс идет плавно и ощущения женщин остаются в привычном покое. Также боли, жжение допустимы в первом и втором триместре. Матка перестраивается на вынашивание плода. И если эти боли не носят сильный характер, то пугаться не стоит. Если помимо боли и жжения, у беременных женщин наблюдается высокая температура тела, сильные выделения и кровотечения из половых органов, слабость, боли при опорожнении мочевого пузыря, рвота нужно немедленно обратиться к гинекологу. Скорее всего, это внематочная беременность. Болезненные ощущения могут отдавать не только в низ живота, но и в поясницу. Это угроза прерывания беременности. При этом характер боли будет похож на менструальную, а тонус матки сильно повышен. Если жжение появилось во втором и третьем триместре, то существует риск наступления преждевременных родов. Женщина при этом испытывает боль, из влагалища у нее вытекают кровянистые, водянистые и слизистые выделения. У женщин, которые страдают гипертонией, пиелонефритом, ожирением и хроническим нефритом, может возникнуть заболевание под названием преэклампсия. В основном болезнь проявляется на поздних сроках беременности. Боль и жжение сопровождается поносом, нарушением зрения, тошнотой и головной болью. Опасность состоит в вероятности летального исхода для мамы и ребенка. Постоянный контроль в этом случае необходим. Как и у обычных людей, боль и жжение в нижней части живота беременных может свидетельствовать об инфекции мочеполовых путей и проблемах с почками. Если отказаться от своевременного лечения, то могут наступить преждевременные роды. Если жжение появилось в третьем триместре, то это не всегда свидетельствует о патологии. Дело все в том, матка в это время сильно увеличена. Причина этому большой плод. Орган сдавливает кишечник и женщина испытывает боль. Чтобы помочь себе снять жжение, необходимо все и подробно рассказать врачу-гинекологу. Он поможет справиться с проблемой и успокоит беременную, если причина в физиологическом состоянии. Если жжение возникает не из-за увеличивающейся матки, то избежать дискомфорт помогут следующие рекомендации:. Слабые обезболивающие средства во время физиологического жжения помогут женщине наладить гармоничное состояние и не принесут вреда малышу. Но принимать их больше положенного, не стоит. Хорошей профилактикой жжения на поздних сроках является покой и постоянный контроль гинеколога. Врач всегда правильно оценивает ситуацию. А это очень важно, особенно в период вынашивания ребенка. Часто такие симптомы, как жжение, беспокоят во время менструального цикла. Боли могут наступать перед менструацией и во время. В основном они имеют тянущий характер. Если у женщин жжение и боль наступает в середине цикла, то это может свидетельствовать об овуляции. В процессе овуляции произошел разрыв фолликула и выход яйцеклетки. Боль в этом случае носит временный характер. Все это нормальный физиологический процесс, который не является заболеванием. Если жжение возникает во время мочеиспускания, то это может говорить о полипах и опухолях в уретре. Моча вызывает сильное раздражение новообразований, поэтому женщины ощущают такой эффект. Врачу потребуется уретроскопия и цистоскопия. Это очень сложные исследования, которые позволяют выявить опухоли. Лечат эти заболевания с помощью операций. Кроме этого, обязательным пунктом оперативного лечения является отправка материала на гистологию. Она позволяет определить, является ли опухоль злокачественной или нет. В случае положительного результата, больную дальше будет вести врач-онколог. Дискомфорт внизу живота может быть из-за спаек сращивание органов. Помимо этого, женщина чувствует слабость, температура ее тела повышается, ее тошнит и рвет. В случае появления у женщины сильного жжения внизу живота необходимо подождать какое-то время, для того чтобы определить какой характер носит дискомфорт: Если временный, нужно проанализировать возможные причины и попытаться их устранить. Если боль постоянна и к ней прибавились другие симптомы о них мы говорили выше , то следует немедленно обратиться за помощью к специалисту. Жжение внизу живота — явление, которое заставляет женщину задуматься о здоровье своего организма. Появление такого состояния неслучайно, причин может быть несколько. Я столкнулась с болью внизу живота по всем симптомам напоминавшей гинекологическую. Вдобавок и месячные задержались на 15 дней. Но оговорюсь, что всё это случилось в Тайланде, поэтому, как выяснилось, месячные сбил перелёт. Около года назад я начала чувствовать легкое жжение в самом низу живота. Жжение лёгкая боль были еле ощутимыми и непостоянными. Но время шло и боль приходила чаще. Но она делала это очень ненавязчиво, особо меня не беспокоя. Через пол года я обратилась к гинекологу, она была в восторге от моего женского здоровья и сказала, что причина кроется явно не в этом. Я сходила к венерологу и сдала гору анализов это никому не помешает и это тоже не было причиной. Записала в очередь на очередь, но моя очередь по сей день так и не пришла. Незаметно наступил новый год, суета, отъезд на зимовку в Тай. Тем временем жжение стало чувствоваться чаще и уже с 2-х сторон. Но всё равно оно сегодня сильнее, завтра слабее, пару дней его нет. Шёл 1-й месяц в Тайланде, жжение не усилилось но стало более обширным, стало отдавать в поясницу. Боль стала постоянно и отдавала в разные области таза. И вот, наконец, спустя 2 месяца в один прекрасный день припекло меня не по-детски. Боль стало невозможно не замечать, вся область таза жжет. В одном из лучших госпиталей Пхукета бегом идём к гинекологу, всё в норме. Сдаём мочу на урологию, всё в норме. Идём на узи всех внутренних органов. При давлении я чувствую легкую боль и напряжение! Видимо в течении длительного времени проблема нарастала постепенно и я не заметила изменений в работе кишечника. Я помню как отчаянно гуглила в тот день, когда не подтвердилась гинекология и урология, помню свою растерянность. Надеюсь кому-то поможет моя история, будьте здоровы! Тоже столкнулась с подобным, но до сих пор ни один врач не находит ничего,а только пичкают очередным таблетками. Подскажите ,что в таком случае с этой проблемой расстаться? Цикл дней… 8ого был не защищённый и не прерванный ПА!! При мочеиспускании второй день боль внизу живота…и вообще внизу живота дня 3 ощущения вздутия,жжения,и покалывания! Когда при беременности покалывает грудь?? Беременной была, но не помню когда стала ощущать.. Могу ли я быть беременной?? И разве могут быть такие симптомы на первой же неделе?? Элемент меню Элемент меню. Статьи Болезни Аллергология Отоларингология Урология и андрология Пульмонология Неврология Симптомы Верхние и нижние конечности Волосы Глаза Голова и лицо Горло и рот Грудная клетка Дыхательная система человека Желудочно-кишечный тракт Живот Общие симптомы Кожа Моче-половая система Нос Психология Сердечно-сосудистая система Спина Уши Лекарства Антибактериальные Антисептики Дерматологические Иммуномодуляторы ЛОР Для глаз Для ЖКТ Для костей и мыщц Для мочеполовой системы и гормоны От кашля Противомикробные Противопаразитарные Прочие Стоматологические БАД Витаминно-минеральные комплексы Бады для похудения Иммунная система Лекарственные сборы БАД для мочеполовой системы Ноотропы Опорно-двигательная система Пищеварительная система Прочие БАД Сердечно-Сосудистая система Сервисы Учреждения. Жжение внизу живота у женщин: Содержание 1 Жжение внизу живота у женщин: Об аппендиците О внематочной беременности О цистите Об опоясывающем лишае О камнях в почках и мочевом пузыре О язвенном колите. Опоясывающая боль в области желудка и спины: Тоже столкнулась с такой же проблемой! Не знаю что делать!!! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Жжение в животе

Меленки владимирская область на карте

Понятие проектное финансирование

Живот в огне

Водонагреватель поларис меркурий инструкция

Постановление правительства республики калмыкия

Московские расценки на отделочные работы

Получить значение реквизит справочника

Боли внизу живота: причины возникновения, или почему болит живот

Давление 210 что делать

Проблема перевода корана в татарской богословской мысли

Классификация хронической ишемической болезни сердца

Почему возникает жжение в животе

Изготовление карт для спортивного клуба спб

Курс доллара на июль 2017 года таблица

Поздравление с днем рождения друга мужчину

Беременность и изжога.

делать с сердцем. (Однако некоторые из симптомов похожи на симптомы сердечного приступа или сердечного заболевания.) Изжога — это раздражение пищевода, вызванное желудочной кислотой, и это частая жалоба беременных, особенно в третьем триместре, когда растущая матка оказывает давление на желудок. Тем не менее, это может произойти в любой момент беременности.

С помощью гравитации мышечный клапан, называемый нижним пищеводным сфинктером, или НПС, удерживает желудочную кислоту в желудке. НПС расположен там, где пищевод встречается с желудком — ниже грудной клетки и немного левее центра. Обычно он открывается, чтобы позволить пище попасть в желудок или отрыгнуть; потом снова закрывается. Но если НПС открывается слишком часто или закрывается недостаточно плотно, желудочная кислота может рефлюксировать или просачиваться обратно в пищевод и вызывать жжение. гормональные изменения во время беременности могут повлиять на НПС, а также на время транзита в желудочно-кишечном тракте.

Периодическая изжога не опасна, но хроническая изжога может указывать на серьезные проблемы, такие как гастрит или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также называемая ГЭРБ. Изжога является ежедневным явлением для 10% американцев и 50% беременных женщин. Это случайная неприятность еще для 30% населения.

Если у вас не было изжоги до беременности, она, вероятно, исчезнет после рождения ребенка.

Симптомы изжоги во время беременности

Общие симптомы изжоги, о которых сообщают беременные женщины, включают:

Жжение в груди сразу за грудиной (грудной костью), возникающее после еды и продолжающееся от нескольких минут до нескольких часов
Боль в груди, особенно после наклона, лежания или еды
Жжение в горле — или горячая, кислая или соленая жидкость в задней части горла
Отрыжка
Хронический кашель
Охриплость голоса
Свистящее дыхание или другие астматические симптомы

Профилактика и лечение изжоги во время беременности0023

Чтобы облегчить изжогу во время беременности без лекарств, попробуйте следующее:

Ешьте каждый день несколько раз небольшими порциями вместо трех больших.
Избегайте жирной, жареной, острой или жирной пищи.
Избегайте шоколада, кофе, кофеина и мяты.
Пейте меньше жидкости во время еды. Употребление большого количества алкоголя во время еды может увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги.
Не ложитесь сразу после еды.
Держите изголовье кровати выше изножья.
Носите свободную одежду. Обтягивающая одежда может увеличить давление на желудок и брюшную полость.
Попробуйте спать на левом боку. Ваш желудок находится слева, поэтому кислотам труднее попасть в пищевод под таким углом.
Пожуйте жевательную резинку. Это создает больше слюны с бикарбонатом, который нейтрализует кислоту в пищеводе при проглатывании.

Если изжога не проходит, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать антациды, отпускаемые без рецепта, или прописать препараты, безопасные для приема во время беременности. Изжога, связанная с беременностью, обычно проходит после родов.

Когда звонить своему врачу

Обратитесь к своему врачу, если вы:

Хотите принять антацид. Некоторые из них не рекомендуются во время беременности
У вас сильная охриплость, свистящее дыхание, рвота или затрудненное глотание
Проблемы со сном из-за изжоги

Руководство по здоровью и беременности

Первая беременность 9009 8 00078
8 Триместр
Третий триместр
Труд и доставка
Осложнения беременности
Все руководящие темы

Причины, а также лечение, которые работают

Обращение с ранитидином
В апреле 2020 г., Управление по санитарному доступу и лекарствам (FDA). рецептурный и безрецептурный (OTC) ранитидин (Zantac) будет удален с рынка США. Эта рекомендация была сделана потому, что в некоторых продуктах ранитидина были обнаружены неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (канцерогенного химического вещества). Если вам прописали ранитидин, поговорите со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Если вы принимаете безрецептурный ранитидин, прекратите прием препарата и поговорите со своим лечащим врачом об альтернативных вариантах. Вместо того, чтобы сдавать неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, утилизируйте их в соответствии с инструкциями продукта или следуя указаниям FDA.
Ранитидин, торговая марка Zantac, теперь продается как Zantac 360, который содержит другой активный ингредиент (фамотидин). Фамотидин относится к тому же классу, что и ранитидин, и работает так же, но не было обнаружено, что он содержит неприемлемые уровни NDMA.

Вы ожидали распухшие лодыжки, утреннюю тошноту и растущую грудь. Но это жгучее несварение? Откуда это взялось?

Как следует из названия, изжога (также называемая гастроэзофагеальным рефлюксом и кислотным расстройством желудка) ощущается как огненное взбалтывание, которое начинается за грудиной и распространяется вверх по пищеводу — трубке, соединяющей горло с желудком. Эти кислоты могут даже попасть в горло.

В дополнение к ощущению жжения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов, вы также можете:

чувствовать вздутие живота
обильную отрыжку
иметь кислый привкус во рту
испытывать боль в горле
частый кашель

В то время как буррито, которое вы съели на ужин, вероятно, не помогло (острая пища может усилить изжогу), чувство жжения, которое у вас есть, больше связано с гормонами, чем с перцем халапеньо.

Если вы чувствуете, что у вас в груди пляшет огонь из трех сигналов тревоги, вы не одиноки. Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам испытывают изжогу. И если у вас была изжога до беременности, вероятность того, что она появится во время беременности, еще выше.

Изжога может возникнуть, так сказать, в любой момент беременности, но чаще всего во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что вызывает тление, но они подозревают, что это проблема по трем направлениям.

Гормоны

Прогестерон, также называемый «гормоном беременности», потому что он питает вашу матку и ребенка внутри нее, является главным виновником изжоги, связанной с беременностью.

Прогестерон действует как миорелаксант. В случае изжоги гормон может ослабить напряженную мышцу (называемую нижним пищеводным клапаном), которая закрывает желудок от пищевода.

Когда вы едите или пьете, мышца обычно раскрывается, пропуская содержимое в желудок, прежде чем плотно закрыться. Но резкий скачок уровня прогестерона, который происходит во время беременности, может ослабить эту мышцу, позволяя желудочной кислоте попасть обратно в пищевод и даже в горло.

Растущий ребенок

По мере того, как матка увеличивается вместе с растущим ребенком, она конкурирует за место с некоторыми другими органами. Подобно тюбику с зубной пастой, ваша растущая матка оказывает давление на ваш желудок, повышая вероятность выплескивания желудочной кислоты, особенно если ваш желудок полон.

Чем больше растет ваша матка, тем больше вероятность того, что ваш желудок будет сдавлен. Это может помочь объяснить, почему изжога чаще встречается во время беременности.

Замедленное пищеварение

Благодаря прогестерону содержимое желудка задерживается дольше, чем обычно. Поскольку пищеварение замедляется, а желудок дольше остается полным, вероятность изжоги увеличивается.

Изжога может быть неприятной, но вот как ответить:

1. Следите за тем, что вы едите

Неудивительно, что кислые и острые продукты создают больше кислоты в желудке, чем пресные (до новых встреч, вторник с тако!). Избегайте цитрусовых, помидоров, лука, чеснока, кофеина, шоколада, газированных напитков и других кислых продуктов. Также держитесь подальше от жареной или жирной пищи, которая замедляет пищеварение.

2. Ешьте часто небольшими порциями вместо трех раз в день

Это помогает избежать перегрузки желудка и позволяет ему быстрее опорожняться.

3.

Сидите прямо, когда едите

Ваша мама была права на этот счет — и во многом другом тоже. Гравитация поможет вашей еде оставаться на месте.

4. Не ешьте в течение трех часов после отхода ко сну

Дайте пищеварению фору перед тем, как лечь — это замедлит опорожнение желудка — ночью поможет контролировать изжогу.

5. Не курите

Есть много причин, по которым нельзя курить во время беременности, и изжога – лишь одна из них. Химические вещества в сигаретах вызывают расслабление клапана, удерживающего содержимое желудка. Это позволяет кислотам и непереваренным продуктам выплескиваться вверх и нацеливаться на них огнем.

6. Поднимите голову на 6-9 дюймов, когда спите

Самый простой способ добиться этого — подложить под плечи подушки, приподнять изголовье кровати с помощью блоков, подложенных под ножки кровати, или купить специальную клиновидную подушку. для размещения между матрасом и пружинным блоком. Сон с опорой — еще один способ заставить гравитацию работать на вас.

7. Носите свободную одежду

Отойдите от Spanx и любой другой одежды, которая создает давление на живот. Покачайте своим животом, а также эластичными удобными штанами!

8. Пейте после еды, а не вместе с ней

Пейте жидкости вместе с едой, и вы можете создать переполненный, мокрый желудок, способствующий изжоге.

9. Попробуйте иглоукалывание

В исследовании 2015 года беременные женщины, получавшие иглоукалывание, по сравнению с теми, кто его не получал, не показали никаких различий в своих симптомах, но женщины, которым проводилось иглоукалывание, сообщали об улучшении их способности спать и есть.

10. Не пейте алкоголь

Помимо того факта, что воздействие алкоголя может вызвать всевозможные проблемы у вашего развивающегося ребенка — от низкого веса при рождении до нарушения способности к обучению — алкоголь также может расслабить клапан, который удерживает содержимое желудка в желудок.

11. Поговорите со своим врачом о лекарствах от изжоги.

Антациды помогают нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить чувство жжения. Школа медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина заявляет, что безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция (например, Tums), безопасны для использования.

Если вам не удалось успокоить изжогу, изменив образ жизни, ваш врач может предложить лекарства от изжоги, такие как Tagamet и Prilosec, которые обычно считаются безопасными во время беременности. Хотя эти препараты доступны без рецепта, вы можете получить рецепт на более сильную дозу, если ваш врач сочтет это оправданным.

Когда вы беременны, вы должны думать о безопасности всего, что вы наносите на свое тело. Некоторые лекарства от изжоги, которые могут подойти вашей небеременной сестре, но не вам, включают:

Антациды, содержащие бикарбонат натрия, которые могут увеличить отек.
Антациды, содержащие аспирин, который может быть токсичным для вашего ребенка. Использование аспирина во время беременности было связано с невынашиванием беременности, пороками сердца и кровоизлияниями в головной мозг у недоношенных детей.