Какой должен быть живот: Как должен выглядеть живот здоровой женщины | Медицина и здоровье

Как должен выглядеть живот здоровой женщины | Медицина и здоровье

Фото: Depositphotos / [email protected]

Многие дамы мечтают о железном прессе и подтянутой фигуре, на которой прекрасно сидит провокационное мини. Однако плоский живот, над которым годами работают несчастные женщины, по мнению врачей, может стать причиной проблем с зачатием и вынашиванием детей.

Женский живот и мода

В разные времена представления о привлекательности были отличными. В русских селениях, когда никто еще слыхать не слыхивал о велотренажерах, невест парням выбирали справных — чтобы бедра были повнушительнее, груди поувесистей, да животик покруглей. И чтобы кожа была гладкая, а щеки — румяные. Такая красавица, дородная и сильная, считали предки, выносит здоровое и многочисленное потомство и с хозяйством управится.

При Петре I женщины сохранили пышность форм, но талию стали утягивать корсетом, чтобы изгибы были более выразительными. Есть прекрасному полу в те года можно было сколько угодно, чем больше, тем лучше. Зато в начале XIX века эталоном стала хрупкая, бледная барышня с грустными глазками вместо внушительного детородного живота. Потому дамы привилегированные вынашивали детей сами, но грудь после родов сразу перетягивали, чтоб не наполнялась молоком и не росла. Малышей отдавали для питания крестьянкам-кормилицам.

В XX веке все скупали спортивные курсы топ-модели Синди Кроуфорд и тренировались на износ, чтобы никакого намека на живот не осталось — в моде были подтянутые и мускулистые тела. Внушительных объемов в талии дамы стали стесняться. Сегодня же, когда бодипозитивное движение постепенно покоряет умы, женщине наконец можно быть любой, лишь бы ей самой было комфортно.

Какой живот должен быть у здоровой современной женщины — мнение врачей

Медики предупреждают: увлечение диетами и чрезмерная худоба, а также, как следствие, впалый живот создают риск осложнений при беременности. Специалисты не советуют женщинам весить меньше 50 килограммов, но и к сотне подбираться не стоит. Слишком большой «петровский» живот — тоже нехорошо, это признак ожирения, которое лишает многих дам здоровья и, соответственно, радости материнства.

Идеальная жировая прослойка выглядит как небольшой мягкий холмик ниже талии. Но и в этом случае важно не иметь вредных привычек, полноценно питаться и вести активный образ жизни. Тогда, под наблюдением докторов, разумеется, в ее чреве может вырасти крепкий, полноценный малыш.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как правильно проводить детокс в домашних условиях.

Медицина
Красота
Мода
Женщины
Дети

---

Читайте также

---

---

0°
761 мм рт. ст.
80%

61.62
0.19
60.92
-0.05

🧙‍♀ Гороскоп для всех знаков зодиака на 2 ноября

Твой животик растет — наблюдение беременности от А до Я в Киеве

Согласно народным приметам, если у женщины, так называемый, «острый», выступающий вперед животик, то она родит мальчика. А обладательница округлого живота, который, как будто опоясывает беременную, станет мамой девочки. Врачи считают эти утверждения не болем точными, чем гадание на кофейной гуще.

Медики убеждены, что нет ни единого абсолютно безошибочного способа определить пол будущего ребенка. Интуиция мамы и папы – часто подводит. Родители хотят, к примеру, мальчика, а рождается девочка. Желаемое и действительное совпадает далеко не всегда.
Предположения врача – он может основываться на тех же народных приметах, которые известны и родителям. Научно-обоснованных медицинских методик определения пола ребенка нет. Данные ультразвукового исследования – довольно субъективны, так как периодически изменяется положение плода, и половые органы не всегда можно рассмотреть отчетливо. К тому же важен и опыт врача, который должен верно расшифровать неопределенные пятна и точки на экране монитора. Доверять можно и лишь новой совершенной аппаратуре, дающей качественное изображение.

От чего же зависят размеры живота беременной? «Пол малыша можно лишь угадать!» – считают медики. И со знанием дела говорят: форма живота здесь ни при чем. Он выступает вперед, так как ребенок во время беременности находится над входом в таз. Растущая матка не помещается в отведенном ей пространстве и постепенно смещается в сторону мягкой и податливой брюшной стенки. А вот величина живота у каждой женщины разная. И зависит от индивидуальных особенностей. В частности:

Срок беременности
До 12 недель размеры матки еще не выходят за пределы лонного сочленения, а потому беременность до этого срока не заметна. Чуть позже матка достигает лонного сочленения, и появляется небольшое выпячивание брюшной стенки, которое больше заметно у женщин, так называемого, астенического типа, худощавых.
С 15–16 недели врач может прощупывать высоту стояния матки, которая располагается посередине между лоном и пупком, примерно на 4 поперечных пальца выше симфиза. Высота расположения дна матки — очень важный показатель, он соответствует сроку беременности. Сколько недель, столько составляет в сантиметрах и высота стояния дна матки. А вот окружность живота измеряют на уровне пупка и это то же важный покзатель при наблюдении во время беременности. Если умножить окружность живота на высоту стояния дна матки, то можно рассчитать приблизительный вес ребенка.

36 недель. Матка находится в самом высоком положении за всю беременность. При этом окружность живота составляет около 90 см. Перед родами головка плода опускается к входу в малый таз, окружность живота при этом заметно увеличивается. К родам животик будущей мамы в среднем составляет 96–98 см.
После родов происходит обратный процесс постепенного сокращения матки, который называется инволюцией. Примерно через 6 недель после родов ее размеры становятся прежними, как и до беременности.

Одноплодная или многоплодная беременность
Конечно, чем больше деток ожидается, тем крупнее будет живот: двум или трем малышам требуется больше места, хотя каждый из них обычно имеет меньший вес и рост, чем единоличный «обитатель».

Телосложение женщины
— строение и размер таза — у женщин маленького роста с узким тазом живот заметен больше, чем у «толстушек». Он выдвигается вперед, потому что с боков ограничен тазовыми костями.
— склонность к полноте — пышные формы скрывают увеличивающийся живот, он менее заметен, чем у худенькой женщины.

Режим питания
Некоторые женщины имеют большой животик потому, что быстро набирают вес. Жировые отложения появляются от обычного переедания. Все съеденное, как говорят, «идет в живот». Лишний вес набирает мама, а значит, и малыш, которому затем труднее будет рождаться.
Нормальной прибавкой веса за всю беременность считается около 12 кг, причем в разные периоды будущая мама набирает неодинаковое количество килограммов.
Акушеры советуют проводить профилактику крупного плода, а для этого корректировать свой рацион питания. В его основе должно быть мясо и растительная пища. Практически исключается мучное и сладкое. Особое табу для пива – оно дает заметный метаболический эффект, вес увеличивается как будто «на дрожжах».

Образ жизни беременной
Женщина, которая не привыкла много двигаться, во время беременности набирает вес легче и быстрее, но после родов ей сложнее похудеть. Лечащий врач может порекомендовать специальный комплекс несложных физических упражнений. Но начинать серьезно заниматься спортом, только с наступлением беременности, все же не следует. Особенно видами, связанными с большой нагрузкой или травмами. Самым подходящим может стать плавание, так как исключена нагрузка на позвоночник. Активным спортсменкам же вполне можно продолжать занятия, но с нагрузкой меньшей на 20% от привычного режима тренировок, конечно, если нет противопоказаний.

Особенности протекания беременности
— количество вод – при многоводии они располагаются вокруг позвоночника, что и делает живот круглым и объемным.
— отеки – живот сравнивается с бедрами, талия становится менее различимой, а вся фигура выглядит более тучной.

Какая беременность по счету
При первой беременности мышцы брюшной стенки упругие и сильные, удерживают живот в довольно высоком положении. А с каждой последующей беременностью они растягиваются, поэтому живот может располагаться чуть ниже. Некоторым женщинам врач рекомендует носить специальный бандаж для поддержания формы живота. Бандаж подбирается индивидуально.

Размер плода
Чем крупнее малыш, тем больше места в животике ему требуется, тем шире становится живот. Измеряя живот беременной во время приема, врач может довольно точно определить вес и рост крохи еще до рождения. Это необходимо знать для того, чтобы заранее определить тактику родов. Если плод очень крупный по сравнению с размерами таза мамы, может быть запланирована операция кесарева сечения.

Внешность женщины
Если лицо отекло, стало одутловатым, появились пигментные пятна, говорят, что «девочка отобрала всю красоту». А с мальчиком, наоборот – будущая мама хорошеет. Медики отчасти согласны с этим: девочки «заимствуют» у матери женские половые гормоны, а мальчики в них не нуждаются.

Расчет по формуле дней зачатия
Можно использовать, когда эта дата точно известна.

Делаем замеры
Врач измеряет живот обычной сантиметровой лентой. Она располагается на уровне пупка спереди и на середине поясницы сзади. Объем живота в сантиметрах доктору необходимо знать для того, чтобы контролировать развитие беременности. Определяется высота стояния дна матки и окружность живота. Эти показатели совпадает со сроком беременности. Количество недель – количество сантиметров в высоте стояния дна матки. Умножим на окружность живота и получим предполагаемый вес ребенка.
Эти цифры врачи использует и для того, чтобы узнать предполагаемый вес ребенка.

Изменения матки
Самые большие изменения во время беременности происходят в матке. Она увеличивается в размерах примерно в 5 раз, становится в 200 раз тяжелее. Внутренний объем этого органа увеличивается почти в 500 раз. Под действием гормонов плаценты увеличиваются в размерах мышечные волокна. Расширяются и кровеносные сосуды, их становится больше, они как бы оплетают «гнездышко» младенца.
Изменяется и форма матки: от грушевидной до круглой и даже вытянутой овоидной в конце беременности.

Научись танцу живота
Инструкторы по фитнесу считают, что это лучший способ подготовить живот к беременности. Во время занятий тренируются косые мышцы, именно те, которые поддерживают животик беременной и не позволяют появиться неэстетичным растяжкам.

Будь оптимисткой!
Более жизнеспособные детки с нормальным весом рождаются, как правило, у женщин с оптимистичным взглядом на жизнь. Это подметили американские ученые. Объяснение простое: такие мамы лучше относятся к себе и своему здоровью, занимаются гимнастикой, не переедают и ждут от жизни радостей!

Измерение талии или живота — хороший способ узнать, здоровы ли вы

Исследователи выяснили, что количество жира вокруг талии является хорошим индикатором нашего общего состояния здоровья.

В новом исследовании более 5000 пожилых людей исследователи обнаружили, что соотношение талии и бедер у людей тесно связано с их когнитивными способностями.

Глаза могут быть зеркалом души, но живот может многое рассказать о том, насколько вы здоровы.

Врачи и исследователи все чаще узнают, что количество жира вокруг талии является хорошим индикатором нашего общего состояния здоровья. Измерить талию рулеткой — это не просто способ узнать, есть ли у нас лишний или недостаточный вес; Окружность живота также тесно связана со здоровьем нашего сердца, риском таких заболеваний, как диабет, и, возможно, даже с нашими когнитивными способностями с возрастом.

Исследование, опубликованное на этой неделе в British Journal of Nutrition , показало, что соотношение талии и бедер у пожилых людей — простой способ измерить жир на животе — тесно связано с их когнитивными способностями. Используя большой продолжающийся исследовательский проект по проблемам старения в Северной Ирландии, ученые проанализировали данные более чем 5000 пожилых ирландцев. Исследователи сравнили размеры желудка участников с их результатами в когнитивных тестах, предназначенных для оценки памяти, языка и навыков внимания. Результаты показали, что чем выше у участников соотношение талии и бедер, тем хуже они справлялись с тестами.

В дополнение к изучению талии людей, исследователи также изучили их ИМТ или индекс массы тела, чтобы увидеть, имеет ли этот популярный показатель здоровья тесную связь со здоровьем мозга. Их выводы показали, что это не так. Эти результаты дополняют растущее количество доказательств того, что окружность талии является лучшим общим предиктором здоровья, чем ИМТ.

«Хотя мы уже давно знаем, что ожирение связано с негативными последствиями для здоровья, наше исследование дополняет новые данные, свидетельствующие о том, что ожирение — и то, где мы откладываем лишний вес — может влиять на здоровье нашего мозга», — Конал Каннингем, старший Автор исследования и адъюнкт-профессор медицинской геронтологии Тринити-колледжа в Дублине, говорится в заявлении.

Связь между жиром на животе, здоровьем сердца и диабетом

Лиза Крич Бледсо / Flickr

Измерение жира на животе постепенно становится многообещающим способом оценки вашего общего состояния здоровья. Помимо нового исследования о связи между окружностью талии и когнитивными способностями, размер наших желудков также имеет тесную связь с сердцем и метаболическим здоровьем.

Исследование, опубликованное в марте в Журнале Американской кардиологической ассоциации, обнаружило тесную связь, например, между размерами талии людей и вероятностью сердечного приступа. Такие же связи не были обнаружены между ИМТ и риском сердечного приступа.

Риск диабета также, по-видимому, связан с жиром, который мы держим вокруг наших талии. В крупном исследовании европейцев, опубликованном в журнале PLOS Medicine, исследователи обнаружили, что люди с избыточным весом и большой талией — более 34,5 дюймов для женщин или 40 дюймов для мужчин — подвергались такому же риску развития диабета, как и люди с клиническим ожирением. Связь была наиболее сильной у участниц женского пола.

Ученые до сих пор не понимают, почему наши животы являются таким важным индикатором нашего общего состояния здоровья. Некоторые считают, что это связано с тем, как жир внутри тела, известный как висцеральный жир, может мешать нормальному функционированию наших внутренних органов.

Как точно измерить талию 

В рамках исследования Trinity исследователи изучили соотношение бедер и талии людей, чтобы получить представление о количестве жира на животе.

Но измерить талию не так уж и сложно. В большинстве случаев все, что вам нужно сделать, это измерить окружность талии с помощью рулетки.

Для этого дышите нормально и оберните ленту вокруг живота примерно на два дюйма выше бедер. Полученное число и есть окружность вашей талии.

Обычно, если вы женщина, вам нужен размер менее 34,5 дюймов. Если вы мужчина, идеально подойдет число ниже 40 дюймов.

Если вы превышаете эти цифры, это не означает, что негативные последствия для здоровья неизбежны, но это может означать, что стоит рассмотреть некоторые здоровые подходы к уменьшению талии.

Лучше всего начать с диеты. Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, таких как злаковые батончики, и рафинированных зерен, таких как белый хлеб или рис, — это одна из простых стратегий, равно как и увеличение количества овощей и других продуктов, богатых клетчаткой. Добавление движения в ваш день также полезно, поэтому ищите способы добавить больше ходьбы, езды на велосипеде или других видов упражнений в свой распорядок дня.

Таблица размеров и формы живота беременных: что нужно знать

Подтверждено исследованиями

MomJunction верит в то, что предоставляет вам достоверную информацию, основанную на исследованиях. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Таблица размеров живота беременных помогает понять, как растет животик. Однако размер и форма живота беременной могут различаться у каждой женщины. У некоторых может быть сравнительно меньший живот для женщин на тех же неделях беременности. В то время как некоторые могут иметь большие размеры. Таблица размеров может помочь вам понять скорость роста вашего живота и увидеть, происходит ли постепенное увеличение или уменьшение размера .

Читайте дальше, чтобы ознакомиться с таблицей размеров живота беременных, а также выявить и устранить связанные с этим проблемы.

Имеет ли значение размер живота во время беременности?

Размер вашего беременного живота может не вызывать беспокойства. Ваш живот может быть большим, маленьким, заостренным, круглым или высоким, но это все равно не обязательно повлияет на беременность. Некоторые люди могут попытаться угадать пол ребенка, его здоровье и прогресс, глядя на ваш живот, но вам не следует беспокоиться о том, что говорит кто-либо, кроме вашего врача или акушерки.

Определяет ли размер вашего живота пол и размер ребенка?

Размер и форма живота не определяют ни размер, ни пол ребенка. Большой живот может быть связан с избыточной массой тела или амниотической жидкостью, а маленький живот может быть связан с меньшим количеством амниотической жидкости или с первой беременностью . Размер живота никак не связан с полом ребенка.

Связанный: Как распознать подтекание околоплодных вод и что делать?

Может ли размер живота точно указать вашу стадию беременности?

Размер живота может не указывать на стадию беременности. Размер живота на разных этапах беременности отличается от одной женщины к другой, в зависимости от ее телосложения и размера. Независимо от размера живота убедитесь, что вы поддерживаете здоровый вес, так как избыточный или недостаточный вес во время беременности может повлиять на рост ребенка (1).

Лучше не сравнивать размер своего живота с размером живота у других беременных женщин, так как размер живота может зависеть от нескольких факторов.

Связанный: Нужно ли вам худеть во время беременности?

Какие факторы определяют размер вашего живота?

Следующие факторы могут определять размер и форму живота беременной:

1. Первая беременность: Если это ваша первая беременность, у вас может быть более компактный животик, так как мышцы живота раньше не растягивались. Мышцы, удерживающие ребенка высоко, становятся напряженными и более тонизированными. Кроме того, шишка, вероятно, будет меньше, чем при второй или последующих беременностях.

2. Вторая или последующая беременность: Первая беременность может растянуть мышцы живота и сделать его достаточно гибким. Если вы не занимаетесь фитнесом или не занимаетесь спортом, ваши мышцы могут не восстановить свою первоначальную форму или тонус. Таким образом, вы можете заметить большую шишку, чем раньше. Опять же, это не означает, что ваш ребенок будет больше.

3. Объем амниотической жидкости: На протяжении всей беременности индекс амниотической жидкости постоянно меняется. Средний показатель амниотической жидкости при нормально протекающей беременности больше во втором триместре, тогда как в третьем триместре он сравнительно меньше. В зависимости от выработки этой жидкости, а не размера вашего ребенка, ваш живот может казаться маленьким или большим (2).

4. Изменение положения ребенка: Со второго триместра ребенок может стать активным и начать двигаться внутри живота. Это может изменить форму и размер вашего живота. Например, ваш ребенок может иногда переворачиваться с одного бока на другой, слегка меняя форму живота (3).

А во время последней стадии беременности головка обычно опускается в таз, из-за чего живот внизу выглядит больше. Это означает, что положение ребенка может влиять на размер и форму живота.

Связанный: Какие позы для родов лучше всего подходят для комфортных родов?

5. Рост матери: У более высоких женщин более длинный торс, что дает ребенку больше места для роста. Таким образом, пока ребенок растет, живот растет вверх, а не наружу. С другой стороны, у женщин меньшего роста будет меньше места, и их ребенок будет выталкиваться наружу, а не вверх.

Далее мы даем вам таблицу среднего размера живота во время беременности.

Таблица размеров живота для беременных

В этой таблице показаны изменения, которые вы можете заметить в животе по мере роста ребенка. Это приблизительная таблица, и измерения и изменения могут варьироваться от одной женщины к другой (4).

49

114411441114 4011441114 40114 4. 36-40)

Месяц/неделя	Размер живота/развитие плода
Первый месяц (неделя 1-4)	Размер живота не изменился Плод размером около ¼ дюйма
Второй месяц (5-8 неделя)	Плотный живот, небольшая разница в размере живота Размер плода Около одного дюйма
Третий месяц (неделя 9-13)	. Крошечный удар начинает появляться на нижнем . Плод составляет около четырех дюймов
66. 17)	Живот растет и становится заметным Плод около шести дюймов
Пятый месяц (18-21 неделя)	Живот выражен; это видно, и форма может варьироваться. Некоторые из них высокие, некоторые низкие, а некоторые выпуклые посередине Ребенок может вырасти примерно до десяти дюймов
Шестой месяц (22-26 неделя)	Живот увеличивается в два раза и выглядит похожим в баскетбол Ребенок вырастает примерно до 12 дюймов
Седьмой месяц (неделя 27-30)	Рост ребенка замедляется, и размер живота может быть постоянным или увеличиваться в настоящее время Дюймы
Восьмой месяц (неделя 31-35)	Размер живота одинаково, но он выглядит больше , детка вырастет до 18 дюймов
Живот выглядит пышным и большим Рост ребенка около 18-20 дюймов

Если вы не замечаете вышеуказанных изменений, не паникуйте и не предполагайте, что что-то не так. Проконсультируйтесь с акушеркой или врачом, если вас беспокоит форма или размер живота.

Общие опасения по поводу живота у беременных

Здесь перечислены некоторые распространенные опасения беременных женщин по поводу своего живота:

1. Маленький живот: Если у вас маленький живот и ваш врач или акушерка говорят вам, что это нормально, вам не о чем беспокоиться. Одной из тревожных причин маленького живота может быть маловодие или малое количество амниотической жидкости. Состояние может быть диагностировано с помощью ультразвука, и врач может предложить лечение, основанное на таких факторах, как его степень и ваша история болезни (5).

2. Большой живот: Если ваш живот быстро растет, вы можете обратиться к врачу для осмотра. Обычно это может быть нормально из-за вашей предыдущей беременности или других факторов. Одной из тревожных причин необычно большого живота может быть многоводие или большое количество амниотической жидкости (6), которые должны быть диагностированы вашим врачом и должным образом обработаны.

3. Высокий живот: Если вы носите высоко, это обычно означает, что у вас хороший мышечный тонус и сильные мышцы живота. Кроме того, это может быть связано с тем, что вы высокий, и в большинстве случаев высокий живот при беременности считается нормальным, если только ваш врач или акушер не диагностируют иное. Тем не менее, убедитесь, что ваш врач регулярно контролирует размер живота.

4. Низкий живот: С низким животом может показаться, что ребенок готов выйти в любую минуту, но обычно это не так. Низкий живот может вызвать дискомфорт, давление на поясницу и боль в области таза, но не является поводом для беспокойства.

5. Широкий живот: Широкое ношение обычно означает, что ребенок находится в положении бок о бок, что называется поперечным положением (7). Это может быть проблемой, если ребенок не поворачивается головой вниз во время родов. Однако иногда у беременной с лишним весом может быть широкое ношение, что не является поводом для беспокойства.

Ваш беременный живот держится только до тех пор, пока длится ваша беременность. Итак, отметьте его специальными мероприятиями.

Живот во время беременности

Вот несколько захватывающих идей, как сделать вашу беременность незабываемой:

1. Фотосессия:

Фотосессия беременных стала модной тенденцией в наши дни. Она позволяет ежемесячно снимать живот беременной и создавать красивый коллаж. в конце.

Изображение: Shutterstock

Похожие: 41 Креативные идеи фотосессии для беременных

2. Роспись живота:

Нарисовать на животе что-нибудь креативное и красивое — еще один продуманный способ отпраздновать беременность. Вы можете позволить это сделать своему мужу или ребенку, или сделать это профессионально.

Изображение: Shutterstock

3. Книга беременности:

Вы можете записывать что угодно и что угодно о своей беременности. Каждый месяц делайте снимки своего беременного живота и вклеивайте их в книгу. Кроме того, вы можете написать, что вы чувствуете на каждом этапе. Ваш малыш с удовольствием прочитает ее, когда вырастет.

Изображение: Shutterstock

Наслаждайтесь каждой неделей беременности, ешьте здоровую пищу и следуйте указаниям своего врача или акушерки. Не обращайте внимания на фольклор, окружающий форму и размер живота беременной женщины. Кроме того, убедитесь, что ваш врач или акушерка внимательно следят за ростом плода и размером живота.

Каким был живот во время беременности? Поделитесь своим опытом и рассказами о своем животе в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Р. Хорсагер-Бёрер; Беспокоитесь о большом ребенке? Четыре вещи, которые нужно знать о весе при рождении; UT Юго-Западный медицинский центр (2017)
2. Кофинас А. и Кофинас Г.; Различия в структуре амниотической жидкости и биометрических параметрах плода в третьем триместре беременности с диабетом и без него; Журнал материнско-фетальной и неонатальной медицины (2006 г.)
3. Беременность: второй триместр; Johns Hopkins Medicine
4. Развитие плода: Стадии роста; Cleveland Clinic
5. Проблемы с околоплодными водами/многоводие/маловодие; Детская больница Филадельфии
6. Многоводие; Lee Health
7. Р. Э. Джексон; Поперечное предлежание плода; Медицинский центр Университета Небраски

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Шиха — писатель, ставший помощником редактора в MomJunction. Получив сертификат в области коучинга отношений, ее основной интерес заключается в написании статей, которые направляют пары через их ухаживание к браку и рождению детей. Она также специализируется на детских именах. Будучи аспирантом отдела кадров Технологического университета имени Джавахарлала Неру, она любит понимать людей и их отношения. Это отражается в ее отношениях… еще

Джеки Блумрад-де Бур — сертифицированная профессиональная акушерка, практик традиционной китайской медицины, доула, диетолог и травник. В 2012 году она начала обучение JJ Doula в Амстердаме и обучила более 200 доул. Бур обучала акушерок по всему миру для трехлетней акушерской программы, которую она создала. Она продолжает преподавать акушерские науки и дополнительную медицину в области бесплодия, беременности, родов… подробнее

• Что такое скрытая беременность? Причины,..

• Что такое скрытая беременность? Причины,..

• Как срыгнуть новорожденного: правильное время,..

• Как срыгнуть новорожденного: правильное время,..

• Второй триместр беременности: тело..

7

• Второй триместр беременности: тело .