ГлавнаяЖивотКогда начинать мазать живот от растяжек при беременности
Когда начинать мазаться кремом от растяжек при беременности? Когда начинать мазать живот от растяжек при беременности
Когда начинать мазать живот от растяжек при беременности
Как не допустить появление растяжек при беременности
Во время беременности живот женщины увеличивается по мере внутриутробного роста малыша. Так устроен организм будущей мамы, который сейчас предназначен для того, чтобы обеспечить кроху всем необходимым, в том числе и свободным местом для роста. Однако помимо заботы о еще не родившемся ребенке, женщине нужно уделять немного внимания и себе.
В период «интересного положения», не считая появления таких неприятных явлений, как токсикоз и перепады настроения, на груди, животе,бедрах и ягодицах могут образоваться растяжки, которые также крайне неблагоприятны. Чтобы свести к минимуму такую вероятность, женщине нужно позаботиться о профилактике еще во время беременности, потому как после родов убрать растяжки будет сложнее.
Чтобы избавиться от растяжек или предотвратить их появление, начинайте лечение в комплексе:
поддерживайте физическую активность;
принимайте витамины для беременных;
правильно питайтесь;
регулярно мажьте свой живот, кожу на груди, боках, ногах и попе специальным кремом для беременных против растяжений;
одевайте на живот поддерживающий бандаж.
Придерживайтесь здорового образа жизни
Первым шагом профилактических действий от растяжек будет переход на сбалансированное питание и организация дополнительной физической нагрузки, рассчитанной на беременных.
Во время беременности растяжки появляются из-за резкого прибавления в весе. Чтобы такие скачки не происходили, масса тела должна увеличиваться равномерно. Для этого следите за тем, что попадает на вашу тарелку. Ешьте продукты, которые помогут вам поддержать кожу в тонусе. К ним относится рыба, орехи, яйца, зелень, манго, тыква, клубника и другие фрукты и овощи. Исключите из своего меню мучное и сладкое. Пейте больше воды (около восьми стаканов в день), исключая крепкий кофе и чай.
В качестве физической активности можете записаться на йогу для беременных, водную гимнастику или делать специальные упражнения от растяжек в домашних условиях.
Упражнения для живота
Станьте на четвереньки, поочередно вгибайте спину, делая дугу вверх, и выгибайте, делая круглую спину, как у взъерошенной кошки. Повторите 8-10 раз.
Примите позу «по-турецки», сидя на полу и скрестив ноги перед собой. Начинайте медленно поворачивать корпус то влево, то вправо, максимально заводя плечи за спину. Повторите повороты 5-8 раз в каждую сторону.
Для бедер и ягодиц
Встаньте на колени, упираясь ладонями в пол так, чтобы угол согнутых ног был ровно 90 градусов, а спина прямая, как при начальном положении корпуса в упражнения «Кошка». Теперь поднимите правую ногу, отводя назад и максимально приподнимая вверх, потом поставьте на пол. Выполните движение левой ногой. На каждую ногу сделайте по 5-8 повторов. Из этого же положения вы можете отводить ногу не назад, а в сторону.
Принимаем лежачее положение с согнутыми ногами. Начинайте поднимать и опускать таз. Повторите несколько раз.
С прямым корпусом станьте на колени, поставив свои ноги на ширине плеч. Теперь опускайте таз до пола и возвращайтесь обратно. Сделайте 15-20 приседаний.
Отжимания на коленях
Выполните отжимания от пола, опираясь на колени. Повторите 10-20 раз. Если вам тяжело делать отжимания из упора лежа, то попробуйте сделать упражнение, стоя, опираясь ладонями на стенку.
Станьте ровно. Соедините перед собой на уровне груди руки в замок. Упражнение необходимо выполнять, одновременно надавливая ладонями одна на другую. При этом вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Выполните это занятие еще раз 10.
Смотрите фото упражнений в данной статье.
Пользуйтесь косметическими средствами от растяжек
Для того чтобы на груди, животе,бедрах и попе не появлялись растяжки, на определенном сроке беременности можно начать пользоваться кремами, специально предназначенными от растяжений кожи.
Растяжения появляются примерно на третьем-четвертом месяце беременности. Именно с этого периода нужно начинать мазать проблемные участки кожи, которые зачастую находятся на груди, животе,бедрах и ягодицах, и продолжать это делать все время, вплоть до родов, а потом и после. Перед использованием обязательно проверьте реакцию кожи на отсутствие аллергии на компоненты крема.
В том случае, когда у вас уже появились растяжки, их лечение также возможно с помощью такого рода средств. Конечно, полностью от них избавиться не получится, а вот убрать их красноту и сделать так, чтобы их было менее заметно, вполне реально. Использование кремов во время беременности поможет и в том случае, когда растяжки вас беспокоят и чешутся. Начинайте мазать живот, кожу груди и другие области, как можно раньше, не запуская. Делайте это утром и вечером, нанося крем на чистую кожу после купания. Продолжайте за собой ухаживать и после родов, в период восстановления.
При желании средство от растяжений вы можете приготовить в домашних условиях самостоятельно.
Как сделать крем от растяжек
Для того чтобы не было растяжек на раннем сроке беременности, вы можете просто увлажнять живот, кожу на груди, боках, а также бедрах, ногах и попе. Для этого пользуйтесь таким растительным маслом, как миндальное или кокосовое, а также маслом ростков пшеницы и какао. Во время беременности мазать живот и другие проблемные зоны нужно массажными круговыми движениями два раза в день.
Использование эфирных масел
На третьем месяце вынашивания ребенка вы можете мазать живот кремом с добавлением эфирных масел. Для основы возьмите обычный детский крем и добавьте в одну столовую ложку несколько капель эфирного масла жожоба, розового дерева, миндального, персикового или масла из косточек винограда. Чтобы не было аллергической сыпи, перед использованием масла проверьте свою реакцию на него. Нанесите каплю на запястье или локоть, разотрите. Если через 15 минут кожа не покраснела, то можете смело мазать маслом живот или область груди, а также пользоваться им на ягодицах и бедрах.
Мумие в борьбе против растяжек
Мумие – это отложения органо-минеральных примесей в сухих местах высокогорных скал, в состав которого могут входить продукты жизнедеятельности живущих и растущих в этой местности животных и растений, а также скопления песка и щебня. Мумие находит применение в лечении многих заболеваний. Мы рассмотрим рецепт, который поможет избавиться от растяжений на коже при беременности.
Смешайте с одной чайной ложкой воды три-четыре грамма мумие. После того как масса стала однородной, добавьте 80-100 мл детского крема. Через неделю применения растяжения станут бледнее, а через месяц получится их и вовсе убрать. Для этого мажьте приготовленным кремом живот, втирайте его в бока, кожу на попе и везде, откуда хотите убрать растяжки.
Лечение с мумие в домашних условиях лучше начинать после консультации с врачом, так как у него имеются противопоказания к применению во время беременности и лактации.
На основе мумие можно приготовить еще такой крем: перемешайте в какой-нибудь посуде полстакана кефира с растительным маслом, которого возьмите одну ст. ложку. После этого добавьте 1 грамм мумие, 10-20 грамм детского крема и снова перемешайте. Наносите эту смесь на живот или любой другой проблемный участок на коже и держите пятнадцать минут. После чего смойте остатки крема водой.
Крем с соком алоэ, витаминами А и Е
Чтобы у вас было, как можно меньше растяжений, пользуйтесь кремом из алоэ с добавлением витамина А и Е. Для этого любым удобным способом выдавите сок из алоэ. Для рецепта его необходимо взять полстакана и соединить с оливковым маслом в пропорции один к одному. К жидкости добавьте 15 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Этим питательным средством нужно пользоваться один раз в день, обрабатывая живот, кожу на груди, ягодицах и ногах. После использования остатки крема храните в холодильнике.
Скраб для тела из морской соли
Избавиться от растяжек поможет скраб из морской соли, если вы будете регулярно мазать им травмированную кожу. Приготовить такой скраб можно как из морской соли, так и каменной, однако для этого рецепта лучше взять именно морскую. Итак, возьмите по одному стакану соли и сахара. Затем перемешайте с оливковым маслом (50 мл). Во время душа очищайте приготовленным средством кожу на груди, животе, попе и бедрах. В том случае, когда скраб начнет сушить эти участки, после процедуры пользуйтесь увлажняющим лосьоном.
Маска из белой глины
Производители косметических средств часто включают в состав продуктов по уходу за кожей белую глину. Она отлично очищает и выравнивает цвет кожи. Для того чтобы убрать с тела растяжки, советуем приготовить массу для пилинга. Возьмите три ст. ложки белой глины, один авокадо, одну ст. ложку овсяной муки, по две чайной ложки оливкового масла и масла из ростков пшеницы. В блендере взбейте авокадо и масло из ростков пшеницы. Полученную кашицу смешайте с остальными ингредиентами.После того как паста станет однородной, намажьте ею нужные участки кожи.
Носите бандаж
После консультации с акушером-гинекологом можете приобрести поддерживающий бандаж на живот, который представляет собой эластичный широкий пояс. (Смотрите фото). С его помощью кожа не будет растягиваться, а мышцы будут оставаться в состоянии покоя. Как правило, для того чтобы у вас не было растяжек, начинать его носить нужно с шестого-седьмого месяца беременности. Однако, если у вас не первая беременность, вы вынашиваете больше одного ребенка, или у вас диагноз тонус матки, то врач может назначить использование бандажа и на более ранних сроках.
Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.
Чем мазать живот от растяжек при беременности ? Когда начинать?
Чем раньше — тем лучше. Поэтому начинать нужно с момента как только узнали, что беременны. Мазать лучше всего специальными кремами, только подойти к этому вопросу нужно серьезно, внимательно читайте состав. И еще хорошо мазать живот, бедра и грудь оливковым маслом. Достаточно 1-2 раза в неделю на ночь и одеть х/б сорочку или пижаму. А также масло нужно употреблять внутрь, желательно натощак столовую ложечку каждое утро, если, конечно, нет токсикоза.
Попробуйте гель "Контрактубекс". Очень хорошая штука. Мне лично за месяц употребления очень помог. Шрам от операции стал меньше виден почти вдвое. А полоски от швов вообще практически не видны. Есть конечно некоторые нюансы, место применения начинает слегка зудеть и немного облазить, как при загаре, но именно за счёт этого и достигается эффект. Правда мазать шрам я стал почти сразу после выписки из больницы, — и месяца не прошло. Мазал как написано в инструкции, — 4 недели. Но если шрамы застарелые этот гель тоже помогает, только там способ наложения другой. Есть и ещё одна незадача, почему-то этот гель не для всех подходит. Может это состояние кожи такое, может ещё, что-нибудь. Но когда я читал в интернете отзывы о нём, были и такие, в которых говорилось, что этот гель не помогает. Но я решил всё же купить и попробовать, — теперь ни о чём не жалею.
На своём личном опыте, а также опыте подруг, мы с ними пришли к одному выводу, что появление растяжек не зависит от "этих всех мазаний". Если твоя кожа тонкая и обезвоженная, то не поможет ни одно средство от растяжек, даже самое дорогое! А можно ничем не намазывать и кожа останется в прекрасном состоянии.
Что бы предотвратить появление растяжек во время беременности нужно регулярно увлажнять и питать кожу не только живота, но и всего тела. Так как растяжки появляются не только там.
Самое эффективное средство — кокосовое масло. Мазать нужно им и беременный животик и грудь, и бедра, а лучше еще и руки. Ведь именно там чаще всего появляются растяжки во время беременности.
Но пользоваться им не всегда просто: производители любят запихнуть это масло в бутылку. Но не учитывают одно свойство кокосового масла: оно в холодную погоду твердеет. И неважно, что в квартире тепло. Как из бутылки его выковыривать? Долго и муторно. Поэтому ищите кокосовое масло в пластиковой коробке.
Много разных советов прозвучало. А теперь давайте разберём матчасть: что такое растяжки. Это разрывы в глубине кожи, вызванные её неспособностью угнаться за необходимостью растягиваться.
Наша кожа состоит из трёх слоёв: эпидермиса, дермы и гиподермы. Верхний слой, самый тонкий, — это та область, в которую впитываются и оказывают влияния косметические средства. Глубже они не проникают. Средний слой — дерма, где находятся волосяные луковицы, "структурная решётка" из коллагена с эластином, обеспечивающая упругость и эластичность кожи. Нижний слой состоит в основном из жировых клеток, именно их называют "целлюлитом" и пытаются "лечить" кремами, которые туда вообще никогда не добираются.
А теперь, когда мы понимаем, что где находится и что на что действует, самое время узнать, что стрии, или растяжки, — это разрывы дермы, сдерживаемые сверху эпидермисом. Сколько бы Вы ни мазали эпидермис, от разрывов дерму это не спасёт.
Где-то на просторах Интернета довелось читать рассказ о совете гинеколога умащивать кожу оливковым маслом extra virgin. На это можно сказать лишь следующее: гинеколог — это не дерматолог, особенно советского и постсоветского воспитания. Если бы его заставляли каждые несколько лет пересдавать экзамены на подтверждение диплома всю оставшуюся жизнь, как это делают, скажем, в Нидерландах, я бы ещё поверила, что он ещё что-то помнит из институтской программы не по своей основной специальности, а так. Даже простой косметолог над таким "советом" рассмеётся. Оливковое масло в чистом виде известно свойством не впитываться в кожу вообще и создавать парниковый эффект, в результате которого из кожи вытягивается влага, что приводит к иссушению эпидермиса и никак не влияет на дерму. Так что лучше гинеколога спрашивать про фаллопиевы трубы или что-нибудь ещё. гинекологическое.
Как избежать растяжек при беременности.Нужны советы.
Какими кремами, каких фирм вы пользовались во время беременности и они ВАМ помогли избежать растяжек и сохранить грудь. И возможно ещё какие то средства, бандажи или что там? А какие не помогли?Поделитесь.
я со срока 20 недель мазала живот и грудь обычным персиковым маслом. растяжек не появилось, хотя предрасположенность к ним есть.
1) спец. бельё для беременных, а потом и кормящих
2) упражнения (только их нельзя делать в период ГВ)
Мне кажется это в большей степени наследственность все же, на маму посмотрите. Я оч. много набрала, но ни одной растяжки не было и ничем не пользовалась, уже готовилась к их появлению, но повезло, у мамы так.
Мне кажется это в большей степени наследственность все же, на маму посмотрите. Я оч. много набрала, но ни одной растяжки не было и ничем не пользовалась, уже готовилась к их появлению, но повезло, у мамы так.
я считаю, что лучше перебдеть, чем недобдеть. у моей мамы тоже всё в растяжках — и грудь, и живот. у меня у самой растяжки на бёдрах ещё лет с 17-ти. однако в беременность я решила перестраховаться, и правильно сделала
секрет Софи Лорен от растяжек помогает оливковое масло. Почитайте в интернете много информации
Я пользовалась натуральным маслом какао. Плюс хорошая наследственность. Две беременности — ни одной растяжки, сама поражаюсь.
Но и маслом пользовалась от души, не жалела.
Автор, думаю, что наличие или отсутствие растяжек зависит исключительно от генетических факторов. Я совершенно ничего не делала для борьбы с ними и у меня не появилось ни одной, а некоторые всю беременность что-то делают, а результата ноль.
Ну наследственность- не убедительно. У моей знакомой две дочери родили- у одной всё в растяжках, а у другой ни одной.
А ещё я слышала про масло витамина Е. Хорошо, а конкретные фирмы посоветовать можете? Про оливковое и какао запомнила, про лифчик специальный. Спасибо. Пишите еще)))
Блин, на этом форуме кто-то пользуется нормальной косметикой или в продуктовом затариваются. Как ни спросишь, все одни советы: оливковое масло, кашку овсянную на лицо, вы еще огуречную маску посоветуйте. И серой из ушей простуды мазать.
А чем плохо оливковое масло, что значит никто не пользуется нормальной косметикой, в качественном оливковом масле особенно холодного отжима содержатся не только жирные кислоты и липиды которые и делаю кожу эластичной, но и натуральный витамин Е, Д и другие натуральные ценные вещества. А если у вас критерий хорошей косметики-только звучная наклейка и фирма и цена с неба, тогда успехов вам, в любой коммерческой косметике натуральных масел, экстрактов и витаминов кот наплакал, зато все остальное там дешевый глицерин, отдушки, стабилизаторы, эмульгаторы, консерванты, парабены и черт знает что, неважно какой фирмы, в дорогих всего этого не меньше, оно медленно продается поэтому должно не портится годами.
А маслице наносить каждый день один раз в день?
Ну наследственность- не убедительно. У моей знакомой две дочери родили- у одной всё в растяжках, а у другой ни одной.
А ещё я слышала про масло витамина Е. Хорошо, а конкретные фирмы посоветовать можете? Про оливковое и какао запомнила, про лифчик специальный. Спасибо. Пишите еще)))
Они же не клоны у вас:)) У них разная наследственность.
От растяжек не убежите, если есть предрасположенность. Это гормональное. Чем старше женщина, тем меньше растяжек у нее. У молодых риск выше. Но, можно смягчить размеры растяжек. Мазать чем угодно, главное почаще увлажнять растягивающуюся кожу. Подойдет миндальное масло, масло ростков пшеницы, оливковое, и любые кремы для беременных и кормящих.
Если растяжки появились, то после родов мазать кремом от шрамов, например Виши.
А маслице наносить каждый день один раз в день?
даже на кремах пишут два раза в день. Я так и мазала. Не ленилась. Один раз кремом, пару раз маслом. Мазать нужно с первым ростом живота, кожу нужно напитывать заранее, не ждать больших размеров.
С вит Е аккуратнее. Кожа — это орган, многие лекарства назначают в виде кремов для кожи. Передозировка вит Е нежелательна. Вполне достаточо тех витаминов, которые находятся в масле.
АвторНу наследственность- не убедительно. У моей знакомой две дочери родили- у одной всё в растяжках, а у другой ни одной.
А ещё я слышала про масло витамина Е. Хорошо, а конкретные фирмы посоветовать можете? Про оливковое и какао запомнила, про лифчик специальный. Спасибо. Пишите еще)))
Они же не клоны у вас:)) У них разная наследственность.
От растяжек не убежите, если есть предрасположенность.
Гость, я ответила тем, кто написал- посмотрите на свою маму- есть ли у неё растяжки. Я не писала, что клоны. Как раз наоборот,наличие или отсутствие растяжек у мамы -не есть аргумент.
я заметила, что многие на форумах для беременных и моя подруга в реальности советую от растяжен обычные детский крем в железных тюбиках
14, так я с вами согласилась:)
секрет не в масле, а в массаже. берите любое масло, какое вам нравится и массируйте КАЖДЫЙ день живот и грудь минут по 15. не просто масло втирать, а именно масировать, похлопывать, пощипывать.
ну беременный живот и черезчур чувствительную грудь я бы не стала "пощипывать" и "похлопывать".
Саносан и Мустелла.
у меня не было растяжек ни в первую беременность ни во вторую. Даже намеков. Абсолютно ничем не мазалась. Это просто тонус кожи хороший ну и генетика, нет предрасположенности.
я мазалась Galenic — крем, предотвращающий появление растяжек во время беременности. именно это название, а то там есть еще "от растяжек", это совсем другое. растяжек нет! хотя у меня есть к ним предрасположенность, т.к. лет в 16 у меня появилось по 2 штуки на внутренней стороне бедра. мазаться начала очень рано, как и написано на тюбике — с 3-его мес. беременности, чтобы кожа заранее получала специальные питающие кожу элементы, подготавливающие ее к будущему растяжению, а не когда уже живот начал появляться как сделали 2 мои подруги! желаю удачи!
1. от растяжек — различные масла (миндальное, жожобы, пшеничное, можно какие-то смеси масел, можно детские), чем раньше начнете пользоваться, тем лучше. В фирме Weleda есть спец.масло для беременных, не знаю, продается ли оно в том месте, где вы живете.
2. для груди очень важно и увлажнение, и поддержка груди, правильный бюстгалтер, который будет держать грудь. Поэтому не экономьте на хорошем бюстгалтере
3. можно и бандаж использовать для живота до родов, а самое важное — после родов. Я через пару дней после родов (наверное, на 3-й день) уже стала носить такой бандаж. Не знаю, он ли мне помог или наследственность, или диета, но живот после родов был более плоским, чем до.
Удачи! Главное — регулярность ухода за собой и мысли только о ребенке! Красота придет через заботу о вашем малыше 🙂
22, Красота придет через заботу о вашем малыше :)- что сия фигня значит? и какое отношение имеет к тому чтобы остаться в прежней хорошей форме после родов?
объясню наглядно, что "сия фигня значит". Например, после родов, дабы у моей ляльки не было газиков/коликов, я со дня перестала есть шоколад, сладости, большинство мучных продуктов. Но это не чтобы похудеть, а во благо хорошего самочувствия ребенка. За 3 месяца я сбросила 12 кг. Может, кто-то наподобие гостя 23 сочтет это за фигню. Но я искренне верю, что если девушка/женщина в первую очередь будет думать о ребенке, а не о том, что появится целлюлит/растяжки/висячая грудь, то природа в свою очередь отблагодарит. Я, конечно, не утверждаю, что те, кого природа-гены не пожалели, мало думали о своем малыше.. нет, конечно.. Это что-то типа теории "чем больше о чем-то думаешь и чего-то боишься, тем вероятнее, что именно это и случится". В общем, вот так, но никому не навязываю "сию фигню" 🙂
мажусь оливковым маслом, обматываюсь пакетом и так минут 20 хожу
А маслице наносить каждый день один раз в день?
я на ночь всегда мазала
От растяжек не убережетесь. У 90% женщин они есть и возраст тут не причем. У меня подруга родила в 22. Вся исполосованная, а грудь ("до" была небольшой, где-то 2 размер)растянулась так, что реально напоминает мячик в носке и тоже вся в растяжках.
А мне масло не идет. еще больше коже сушит, даже если на влажную наносить. думаю, попробовать, крем Нивея, тот который в жестяной баночке. Помню, читала про него, что он до сих пор остается одним из лучших увлажняющих средств. И по составу довольно простой. В средствах не ограничена, могу купить себе и люксовый уход, да только одна из гостей права: цена не всегда гарантирует качество. я научилась читать состав на этикетках ( в смысле, начала разбираться в ингредиентах, и пребываю в легком шоке от большинства косметических средств(((
бывают конечно, сложные случаи, когда сильная предрасположенность к растяжкам, там , наверное, действительно ничего не поможет. но в у средненном варианте мазаться надо, и чем раньше, тем лучше. У меня подруга экономила крем от растяжек и мазала только живот. Так у нее на животе нет ни одной, а на груди и бедрах/ягодицах — есть. Вот тебе и наследственность.
Купила сегодня Саноссан спрей, крем и масло массажное и всё от растяжек, а ещё оливковое масло. Так что я во всеоружии. Спреем побрызгалась и офигела какдолго уже увлажнена кожа живота)))
А ещё мне подруга советовала, чтобы я кажлдый день мочалкой отшелушивала кожу на проблемных местах и потом мазала. Кстати, кремом "нивея" жирным в жестяной баночке я тоже пользовалась. Но при таком раскладе нужно ходить с открытым животиком , чтобы свитером не стерлось.
30, вы там сильно не трите и не массируйте, это может спровоцировать преждевременные роды. Вполне достаточно просто мазать живот:)
Автор я с 3его месяца мажусь кремами, по началу Mama Comfort, против растяжек а сейчас мне из Праги отправили называется BIODERMA, не знаю есть тут или нет, но пока что все нормально тьфу тьфу, 26ая неделя идет, еще взяла щетку Oriflame не жесткую и буду оооочень осторожно массажировать после душа и мазать крем когда уже поры будут открыты и хорошо будут осваивать крем и масла, еще у меян есть масло жожоба, оочень хорошпий я на лицо мазала перед сном, думаю и на живот иногда буду мазать, да и еще моя мама мазала простое оливковое масло каждый день и массажировала после душа щеткой, и никаких растяжек а на бедрах ни делала и на них есть следы! так что береженного бог бережет, делайте на всякий случай чтобы потом не говорить А надо было наверное мазать! Всем удачи, хорошей кожи, чтоб все мы оставались такими же красивыми как и до Б)))
если все таки растяжки появились, используйте аппликации гель "куриозин", "диабета гель" и т. п. Они содержат гилоурновую кислоту и Д-пантенол, помогут мелкие растяжки убрать совсем, а крупные сделать практически незаметными. Ну, и еще средства с коллагеном. Проверено на себе. Правда растяжек было совсем мало и появились на животе в первый день-два после родов, думаю от резкой смены состояний.
для профилактики тоже можно использовать конечно. а так же всем очень рекомендую послеродовый бандаж. Носила со второго дня. С ним у меня после вторых родов живот стал намного лучше, чем после первых без него, практически как до беременностей вообще. Осталось только мышцы подкачать. Два кесаревых.
Оливковое масло каждый вечер натирать на живот,грудь,бедра.Помогло мне и всем подругам,кому советовала на100%.
а по поводу кремов и продуктового магазина,хочу сказать,что второе точно лучше.кремом стала мазать грудь,растяжки появились,все остальное спасла маслом оливковым.Много знакомых,кто пользовались кремами и дорогими и дешевыми,растяжки появились.А кто оливковым маслом ни у кого!
Моя подруга сказала, что у неё возникновение растяжек остановило применение обычного Детского кремы (который в железных тюбиках, концерн "Калина", кажется, производит)
А с какого месяца стоит пользоваться данными кремами?
грудь сразу лучше, а животик месяцев с 3-х
Саносан — отличная штука, ни одной растяжечки. Советую.
Гель от растяжек Babyline, очень помог. Втирала его в кожу груди и живота, осторожненько, конечно, что-то типа легкого массажа. Кожа лучше становится, эластичнее. После родов ни одной растяжки:)
Девочки,а я в восторге от крема фирмы 9 месяцев. Очень приятный запах, кожа на ощупь увлажненная и не чувствуется жирности на ней. правда я пробовала только крем для профилактики растяжек, про остальное из этой серии сказать нечего.
а еще от растяжек помогает мумие смешанное с обычным детским кремом в тюбиках.можно мазать месяцев с трех.только не то мумие,которое в аптеках продается в виде таблеток,а нужно в интернете натуральное заказать ввиде пластин.и от шрамов помогает.
Мне кажется это в большей степени наследственность все же, на маму посмотрите. Я оч. много набрала, но ни одной растяжки не было и ничем не пользовалась, уже готовилась к их появлению, но повезло, у мамы так.
Ваш текст Наследственность здесь ни причем.У меня у одной сестры весь живот и ноги в растяжках,а у второй почти нет.
собираюсь стать мамой. только 4 неделя. Ваши советы приму во внимание,надеюсь остаться такой же безупречной)
Добрый день! мне вот надоело слушать нытьё вроде "это генетика" , "это особенности кожи,ничего с этим поделать нельзя" рассказываю, может кому то, кто желает быть здоровым и красивым мой опыт поможет. Я родила в 25, наследственность моя такова, что до берем. уже растяжки на бёдрах были. Начиная с 2 мес.берем. КАЖДЫЙ день я принимала душ (увлажнение),затем СРАЗУ мазала кожу живота и груди оливковым маслом.(перв.холодного отжима) Начиная мес с 6 стала чередовать оливковое масло и миндальное. При этом следила за весом- питалась полезно и правильно (никакого майонеза,никаких чипсов, роллтона, булок и пряников на ночь. пардон но даже это не все понимают) ПЛЮС вела подвижный образ жизни- много гуляла, делала по утрам зарядку. Мой животик сейчас выглядит идеально. Растяжек НЕТ ни одной. Зато на груди немного есть ( но и честно признаюсь- не всегда её маслила) . . Ухаживайте за собой, думайте о хорошем и не слушайте глупых людей.Всем счастья здоровья и красоты!
Как только узнала, что беременна сразу начала мазаться оливковым маслом. Каждый вечер после душа мазала грудь, живот,бедра. За беременность поправилась на 18кг. Родила, сейчас кормлю грудью, нет ни одной растяжки.
всем спасибо за советы! приму во внимание! как поняла — самое универсальное и почти самое эффективное оливковое масло! на счет наследственности: у мамы сильные на растяжки были! у сестренок тоже! я же хочу доказать обратное, что все зависит от ухода! но пару моментов, которые меня огорчают. мы живем в деревне и нет возможности принимать каждый день душ. это сильно повлияет на результат? и у мамы всегда был большой живот! вот и у меня на втором месяце уже не маленький.
Я животик мажу маслом зародышей пшеницы. А на груди и попе растяжки уже появились, т.к. этим местам никакого внимания не уделяла. Теперь пытаюсь убрать их кремом с мумие, неделю мажу, результат уже есть.
Ага. вот и я сюда написала. Всю Б мазалась как положено, постоянно, после душа. И на тебе. На животе — ещё как-то логически обосновано, растягивается кожа. Но у меня полный ахтунг, растяжки появились на внутренней стороне бедра, очень много. А я ни кг лишнего не набрала своего жира! Ноги какими были — ткими и остались. А растяжки повились( Всё-таки это что-то больше гормональное, нежели чисто механичекое.
Когда начинать мазаться кремом от растяжек при беременности?
Специалисты советуют начать применение средств от растяжек еще до их появления. Это значит, что кремами можно пользоваться уже во втором триместре, когда и начинается рост плода в матке, растягивание мышц живота. При этом результативность применения таких средств зависит даже не всегда от их качества, а больше от систематичности применения. Ведь не секрет, что женщины забывают пользоваться ними регулярно. А делать это надо вечером и утром после проведения гигиенических процедур. Многие женщины не покупают дорогостоящие препараты от растяжек, а просто используют оливковое масло хорошего качества, втирая его в проблемные зоны тела: грудь и живот, бедра и талию с помощью легкого массажа. Можно при втирании масла применять всего два вида движений: поглаживание с небольшим усилением нажима и щипки. Заканчивать нужно поглаживанием, главное, чтобы не ощущался болевой дискомфорт. Во всем нужна мера! Массаж с оливковым маслом (можно применять также масло виноградных косточек либо миндальное) рекомендуется проводить уже с 12 недели беременности и делать до самих родов. Ведь кожа туловища растягивается вместе с ростом плода. Некоторые женщины применяют для борьбы с растяжками витамин Е в чистом виде или капсулы Аевит. Масляные растворы витаминов красоты помогают избежать сильных растяжек, которые устранять после родов намного тяжелее, нежели предотвращать их появление.
Если же будущая мама отдает предпочтение готовым магазинным препаратам от растяжек, то выбирать их тоже надо грамотно, читать инструкцию, изучать состав. В качественных кремах должны присутствовать масло жожоба, ши, витамины, алоэ вера. Они должны быть гипоаллергенными. Желательно покупать средства с ненавязчивым ароматом, поскольку в период вынашивания малыша новые запахи могут провоцировать усиление токсикоза.
А еще следует не только уповать на кремы от растяжек, а и поддерживать кожу в тонусе, посещая фитнес, йогу, плавание, словом, занимаясь посильными видами спорта.
beremennost.net
Когда начинать пользоваться кремом от растяжек при беременности?
От появления растяжек при беременности не застрахована ни одна женщина. В большинстве случаев стрии образовываются на теле женщины уже во втором триместре. Растяжки представляют собой небольшие шрамы, которые появляются на местах истончения кожных покровов. В этих зонах кожа теряет эластичность, а значит, имеет микроскопический разрыв, который замещается соединительной тканью. Появлению стрий подвержены женщины, у которых отмечаются колебания уровня гормонов в крови, а также те, кто резко набирает вес при беременности.
Во избежание образования растяжек специалисты рекомендуют будущим мамам использовать специальные кремы. Однако стоит отметить, что застарелые шрамы одной только косметикой убрать не получится. В таких случаях пациенткам предлагают обратиться за помощью к косметологу, который назначит озоно- или лазерную терапию.
Следует отметить, что крем от растяжек используют в целях профилактики, а не для лечения стрий. Поэтому применять такую косметику можно уже на втором месяце беременности. С помощью крема вы не только предотвратите появление стрий, но и сможете насытить кожу необходимыми витаминами. Следовательно, пользоваться такой косметикой можно всем беременным женщинам.
Обращаем ваше внимание на то, что перед покупкой крема от растяжек следует всегда изучать этикетку товара. Качественный крем должен содержать достаточное количество веществ, которые увлажняют кожу. Это гиалуроновая кислота, алоэ вера, хитозан. Также в профилактике от растяжек можно использовать растительные масла, которые обладают увлажняющим и восстанавливающим кожный покров свойством. Для борьбы со стриями при беременности рекомендуется применять облепиховое масло, оливковое, льняное, а также масло авокадо, какао, зародышей пшеницы.
И еще: наиболее популярными кремами от растяжек, обладающими высокой эффективностью, считаются продукты фирмы Galenic, Mustela, Vichy. Эти производители выпускают продукцию, предназначенную специально для будущих мам.
beremennost.net
как избежать и чем мазаться?
Как предотвратить растяжки во время беременности? Это появление на коже живота и груди светлых, а иногда полос красноватого и фиолетового оттенка. С научной точки зрения, они имеют название «стрии». Что представляют собой растяжки? Это рубцовая ткань, которая появляется при растяжении кожи (в основном при беременности или резкой смене веса). Растяжки при беременности появляются у большинства женщин, лишь некоторым удается избежать этого.
Как появляются растяжки?
При увеличении веса плода и роста живота будущая мама может стать обладательницей растяжек. Появляются стрии в основном в самых проблемных зонах, где сильнее всего растягивается кожа. Такими зонами является живот, грудь, ягодицы, бедра.
Возникают они вследствие того, что кожа сильно натягивается, а затем лопается. Организм пытается восстановить поврежденную соединительную ткань, и в результате возникают специфические полосы, которые напоминают шрамы. Только что появившаяся растяжка имеет розоватый или красноватый оттенок, потому что пропитана кровяными капиллярами, спустя время цвет меняется. Она становится светлой, совсем не реагирует на солнечные лучи. Летом, при загаре, растяжка остается светлого цвета.
Основные причины возникновения
Существует множество причин, по которым появляются растяжки у беременных:
гормоны;
недостаток эластина и коллагена;
быстрое натяжение кожи;
разрыв соединительной ткани;
генетика.
При беременности полностью изменяется гормональный фон, именно по этой причине резко повышается содержание эстрогенов в крови женщины. Кожа ослабевает и поддается всем внешним воздействиям.
Такие вещества, как эластин и коллаген, которые отвечают за растяжение кожи, работают неактивно, а при беременности вовсе затормаживают свою работоспособность.
Даже самая эластичная кожа имеет свои границы растяжения, если они нарушены, то происходит разрыв тканей, а в результате этого появляются стрии. Немалую роль играет генетика.
Подготовка к беременности
Многие женщины задаются вопросом: как избежать растяжек во время беременности? Существует профилактика растяжек при беременности. Бороться с растяжками нужно начинать еще до наступления зачатия. Если будущая беременность является запланированной, то борьба должна начаться примерно за полгода до зачатия.
Для профилактики растяжек выполняют несколько этапов:
Если женщина имеет лишний вес, то в первую очередь нужно постараться похудеть. Главное, худеть нужно с помощью увеличения физической нагрузки, а не соблюдением диет. Это уменьшит вероятность того, что появятся растяжки на груди и животе.
Следующим этапом является обогащение организма необходимыми полезными веществами и минералами, так как при беременности организм будет «требовать» и расходовать в два раза больше энергии. Не стоит проводить эксперименты с диетами, достаточно просто следить за своим питанием, а именно употреблять в пищу только свежие продукты.
Обязательно нужно дать коже необходимые полезные элементы, которые повысят ее эластичность. Для этого можно каждый день использовать контрастный душ, он способствует улучшению кровообращения, делая кожу более эластичной. Можно делать специальные маски, наносить крема и гели, делать косметические обертывания. Это значительно увлажнит кожу.
Следуя этим рекомендациям, можно существенно снизить риски появления растяжек во время вынашивания ребенка.
Профлактика во время беременности
Что делать, чтобы не было растяжек при беременности? Избавится от стрий достаточно сложно, но при первых появлениях можно предпринять необходимые меры и уменьшить их проявления. Для того чтобы не было растяжек, нужно соблюдать такие правила:
соблюдение правильного режима питания;
регулярная физическая нагрузка;
прием контрастного душа;
использование скрабов или кремов;
выбор бандажа или белья.
Питание
Чтобы предотвратить появление растяжек, необходимо соблюдать правильное питание. Это является основополагающим моментом, ведь именно при дефиците какого-либо витамина или белка, возникают стрии. В меню должно входить мясо, предпочтительно курица или говядина. Сыр, орехи, злаки, яйца и бобовые – основные блюда беременной женщины. Желательно стараться избегать сладостей и мучных продуктов, заменить их можно фруктами и кашами. Во время протекания беременности, нужно внимательно контролировать вес, по той причине, что может произойти перерастяжение кожи.
Обязательно нужно кушать жирную рыбу, такую как форель и лосось, ведь именно в этих видах содержатся элементы, необходимые для повышения эластичности кожи. Жареная картошка заменяется овощным салатом, который заправлен с помощью оливкового масла. Покупные пакетированные соки следует заменить натуральными соками или домашними компотами. Стоит ограничить прием сахара. В меню должны находиться молочные и кисломолочные продукты питания.
Ни в коем случае не нужно мучать себя жесткими диетами, так как это может навредить здоровью будущего малыша.
Физическая активность
Растяжки на груди во время беременности, а также на животе, можно предупредить при помощи выполнения физических упражнений. Главное – чтобы занятия не были тяжелыми, ведь целью является не накачка мышц, а предотвращений стрий. Упражнения должны быть простыми, легкими, а выполнять их нужно регулярно.
Изначально необходимо выполнить разминку, для того чтобы не повредить мышцы и разогреть их. Для нее идеально подойдут занятия с гимнастическим мячом – фитболом. Упражнения для мышц пресса можно тоже выполнять при помощи такого мяча. Лежа на полу, нужно положить ноги на мяч и немного приподнимать туловище. Главное, помнить о том, что выполнять такое упражнение нужно с 3–4 месяца беременности, когда живот только начал расти. Если выполнять его каждый день, то спустя небольшой промежуток времени мышцы живота укрепятся, а это способствует предотвращению стрий.
Немалую роль играют упражнения для ног, ведь они способны подготовить организм к предстоящим родам. Мышцы, которые достаточно растянуты, снижают риск возникновения проблемных зон на ягодицах после родов.
Можно выполнять фитнес-программу для будущих мам, несколько раз в неделю посещать бассейн, делать длительные прогулки на свежем воздухе. Это слегка повысит физическую активность организма беременной женщины.
Контрастный душ
Контрастный душ отлично помогает избавиться от растяжек во время беременности, ведь он усиливает эластичность и повышает упругость кожи. Нужно знать во время беременности как действует контрастный душ на кожу, и соблюдать меры предосторожности. В случае если беременность протекает с осложнениями, необходимо пройти консультацию у врача-специалиста. Например, при угрозе выкидыша принимать такой душ категорически запрещено.
Начинать прием душа необходимо с комнатной температуры, не делая резкого перепада, сначала воду можно сделать секунд на 20 горячее, а потом холоднее, затем снова вернуться к комнатной.
Кремы и гели
Когда появляются растяжки, возникают вопросы: как бороться с ними и чем мазаться для избавления? Специальные гели, скрабы и кремы предназначены для того, чтобы увлажить кожу и придать ей больше эластичности. Следует помнить несколько важных моментов при использовании таких средств:
Стараться избегать средств, содержащих большое количество химических веществ. Как известно, химия вредит организму человека, а будущему ребенку портить здоровье такими средствами и вовсе не стоит.
Лучше всего использовать крем, скраб или масло натурального происхождения. При появлении аллергических реакций в виде покраснений, шелушений или высыпаний, нужно сразу же прекратить использовать крем. Выбирая крем или гель от растяжек, нужно читать состав. В креме или геле обязательно должны быть полезные аминокислоты, минералы и витамины.
Нужно начинать использовать натуральное средство как можно раньше, это может снизить риск возникновения стрий. Подойдет, например, обыкновенное оливковое масло (которое можно найти на кухне у любой хозяйки), какао, масло жожоба, чайного дерева, миндальное масло. Перед использованием необходимо пройти консультацию с гинекологом, который посоветует правильное средство.
Обычное детское масло или крем может установить нормальный баланс кожных покровов, то есть жирность кожи, увлажненность и эластичность.
Небольшой совет: эффект от косметического средства будет намного больше, если мазать живот, грудь и ягодицы после принятия душа.
Массаж
Растяжки на груди при беременности можно ликвидировать при помощи массажа кожи. Он выполняется как во время приема душа, так и после него при помощи специальной щетки. Область груди нельзя массажировать слишком интенсивно. Делать это нужно аккуратно, плавными движениями, чтобы не повредить кожу.
Очень действенны масла и скрабы для массажа из натуральных компонентов. Можно приготовить эффективные средства самостоятельно в домашних условиях:
Масло от растяжек. Для этого необходим сок алоэ и оливковое масло по половине стакана, 10–12 капель витамина Е (можно приобрести в любом из аптечных пунктов). Такое домашнее масло будет очень эффективным, потому что состоит из натуральных ингредиентов, а главное – оно не навредит коже и здоровью будущего малыша.
Домашний скраб. Например, с добавлением морской соли, сахара или молотого кофе. Выбранный ингредиент смешивается со сметаной или с оливковым маслом. После приготовления нужно дать время скрабу настояться, а затем круговыми движениями массажируются проблемные зоны в течение 3–5 минут. После чего скраб нужно смыть с тела водой комнатной температуры. Применять такое средство рекомендуется не чаще двух раз в неделю, но только в том случае, если не имеется осложнений во время течения беременности, нет угрозы выкидыша плода.
Белье и бандаж
Ношение специальных изделий значительно снижает риск возникновения стрий. Существуют определенные правила при выборе одежды и белья:
Носить нужно белье из натуральных тканей, предпочтительно из хлопка или льна с минимальным количеством швов.
Одежда должна соответствовать размеру, ни в коем случае не должна перетягивать кожу.
Бандаж нужно носить со второго триместра, для того чтобы разгрузить позвоночник и избежать растяжек.
Можно носить пояс для того, чтобы предотвратить обвисание кожи на животе.
Гинекологи рекомендуют начинать носить бандаж для беременных с 6 или 7 месяца. Перед тем как приобрести бандаж, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом. Бандаж не должен доставлять ощущения дискомфорта и сдавливать живот, основной целью изделия является поддержка живота. При появлении дискомфорта необходимо заменить на другую модель или другой размер.
Перед тем как выполнять любой из вышеперечисленных пунктов необходимо пройти консультацию с врачом-специалистом. Зная, как избавиться растяжек, можно не бояться того, что они появятся после родов. Главное, во время процесса избавления от растяжек, не навредить здоровью будущего ребенка.
flovit.ru
Крем от растяжек для беременных
Беременная женщина очень рада, когда у неё начинает расти животик. Так для неё все долгожданнее становится ребенок, она начинает ощущать и представлять себя мамой. Однако часто беременные слышат о нежелательных растяжках, которые образуются именно в счастливый период роста животика.
Растяжки при беременности
Растяжки вызваны, конечно же, ростом ребенка в животе, а также тем, что с будущей мамой происходят всевозможные изменения. Растяжки чреваты изменениями тела. После родов они остаются в области живота неприглядными шрамами, не загорают на солнце, оставаясь белыми, и очень портят женщинам настроение и самооценку во время летних походов на пляж.
Растяжки часто наследуются из поколения в поколение. Ведь женщины наверняка слышали от уже родивших о том, что у них практически нет растяжек или они очень не заметны, хотя никакими средствами против растяжек они не пользовались. Однако это не говорит о том, что если у вашей мамы не было растяжек, то их не будет и у вас. Лучше снизить вероятность образования растяжек, используя средства против них уже сейчас, когда животик только начал расти.
Крем от растяжек во время беременности
Наиболее эффективным средством от растяжек являются, по отзывам многих женщин, крема. Врачами-гинекологами, терапевтами и другими специалистами разработаны специальные крема от растяжек. В настоящее время их выпускает множество фирм. Они различаются по разным показателям, степени эффективности, стоимости, но суть их одна – они предотвращают образование растяжек.
Во время беременности увеличивается не только живот, но и грудь. Поэтому растяжки бывают не только на животе, но и на груди. Однако таких проблем, как растяжки на животе, они женщинам не причиняют. Часто растяжки на груди скрыты от окружающих, их видит лишь сама женщина и её супруг. Но и это не нравится женщине, ведь она хочет оставаться привлекательной для мужа.
Крема от растяжек в зависимости от предназначения
От растяжек на животе и на груди не избавит один и тот же крем. Ведь крема от растяжек специализированы.
В состав крема от растяжек на животе входят специальные растительные масла, растительные белки и другие естественные компоненты, помогающие более эффективному растягиванию кожи. Они делают кожу эластичной, не позволяя эй грубо разрываться и образовывать некрасивые «шрамы».
В состав кремов от растяжек на груди, помимо растягивающих веществ, входят гипоалергенные вещества. Ведь кожа груди более чувствительная по сравнению с кожей живота.
Рекомендации по использованию крема от растяжек
У беременных женщин, которые в первый раз столкнулись с проблемами растяжек, возникает множество вопросов.
Когда начинать пользоваться кремом от растяжек? Необходимость в креме от растяжек возникает уже с момента роста живота, обычно это конец третьего месяца.
Как пользоваться кремом от растяжек? Вместе с кремом от растяжек вам будет предложена инструкция. В ней и написано, как правильно пользоваться кремом. Обычно крем от растяжек наносят на живот (грудь и т.д.) два раза в день в достаточном количестве. Желательно наносить крем на чистую кожу, сразу после принятия душа. Втирать крем нужно нежно и аккуратно, массажируя проблемные места.
Как правильно выбрать крем от растяжек? Не следует экономить на здоровье будущего малыша, выбирая дешевый крем от растяжек на животе. Внимательно изучите состав крема перед покупкой. В него должны входить натуральные ингредиенты, такие как витамины (обязательно витамин Е), растительные натуральные масла (масла ши и жожоба), ненасыщенные жирные кислоты,коллаген,аминокислоты. На креме должна быть обязательно пометка о том, что данный крем предназначен для использования во время беременности. Это должно быть прописано и в инструкции. Кроме того, в период беременности женщина очень чувствительна к запахам. Даже от приятных у неё может болеть голова и возникать чувство тошноты. Поэтому выбирайте крем без запаха. Крем должен хорошо впитываться в кожу и не оставлять после использования жирных пятен на одежде.
Даже если беременность протекает у вас без явных признаков токсикоза, лучше выбирайте крем гипоаллергенный. Покупайте крем проверенных марок и только в специализированных магазинах. Не надо делать это через знакомых, покупать крем с рук. Высока вероятность, что вы приобретете подделку. Если есть возможность, попросите продавца пробник крема. Так вы можете проверить реакцию своего организма на крем и не покупать то, что вам не подойдет.
В современной медицине и фармацевтике существует множество средств, позволяющих беременной женщине оставаться после родов такой же привлекательной, как раньше. Кремов от разных видов растяжек (на животе, на груди и т.д.) существует множество. Осталось лишь правильно подойти к вопросу выбора того или иного крема.
Не всегда иностранные марки кремов от растяжек превосходят отечественные. Однако их качество достаточно высоко. Самое главное при выборе крема - отдавать предпочтение натуральным и гипоаллергенным средствам.
Позаботьтесь о своей форме после родов уже сейчас, начиная профилактику и борьбу с растяжками при помощи специального крема.
