Лекарство от вздутия живота для беременных: Таблетки эспумизан инструкция по применению, цена, отзывы при беременности, аналоги

Содержание

Arpimed

Следует использовать только при диагнозе синдрома раздраженного кишечника. Принять во внимание следующее.

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать лоперамид, в следующих случаях:

Если что-то из вышеперечисленного относится к Вам, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, прежде чем принимать Лоперамид.

Как принимать Лоперамид

Лоперамид следует принимать в точности, как указано в листке-вкладыше или как предписано врачом. Если у Вас есть какие-то сомнения, то вам следует проконсультироваться с Вашим лечащим врачом или фармацевтом.

Следуйте нижеуказанной дозировке

Следует принимать необходимое количество капсул препарата, не вскрывая их, запивая водой. Препарат предназначен только для приема внутрь.
Не следует принимать больше, чем указано в листке-вкладыше.
Препарат не предназначен для длительного лечения диареи.

Острая краткосрочная диарея

Взрослые и подростки в возрасте от 12 лет

Начальная доза составляет 2 капсулы (4 мг), далее применяют по 1 капсуле (2 мг) после каждого жидкого опорожнения кишечника.

Продолжительность лечения не должна превышать 48 часов. Максимальная суточная доза не должна превышать 6 капсул.

Заменить жидкость, потерянную во время диареи можно выпив большее количество жидкости, чем обычно.

Лоперамид нельзя применять детям младше 12 лет.

Длительность лечения при краткосрочной диарее

Продолжительность лечения не должна превышать 48 часов. Если в течение 48 часов от начала лечения острой диареи не наблюдается клиническое улучшение, необходимо прекращать прием препарата и обратиться к своему лечащему врачу.

Диарея вследствии раздраженного кишечника

Взрослые и подростки старше 18 лет

Начальная доза составляет 2 капсулы (4 мг), далее применяют по 1 капсуле (2 мг) после каждого диарейного акта дефекации (или так, как прописано врачом).

Вы можете использовать препарат для лечения повторяющихся приступов в течение 2 недель. Но не следует использовать в случаях диареи с длительностью более 48 часов.
Максимальная суточная доза не должна превышать 6 капсул (12 мг).
Заменить жидкость, потерянную во время диареи можно, выпив большее количество жидкости, чем обычно.
Не использовать детям и подросткам младше 18 лет.

Следует прекратить прием препарата и обратиться к врачу:

Если Вы продолжительно использовали это лекарство в течение 48 часов.
Если у Вас развиваются новые симптомы раздраженного кишечника.
Если ухудшилaсь симптоматика при синдроме раздраженного кишечника.
Если симптомы раздраженного кишечника не проходят в течение 2 недель.

Дозировка при синдроме раздраженного кишечника

Вы можете использовать лекарство для лечения, повторяющихся приступов в течение 2 недель.

Но не следует использовать в случае, если приступы длятся более 48 часов.

Если кто-то принял Лоперамид больше, чем рекомендовано

Если Вы приняли Лоперамид больше, чем прописано Вашим врачом, необходимо обратиться к врачу или в ближайшую больницу.

Симптомы включают учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение, изменения сердцебиения (эти симптомы могут иметь потенциально серьезные, опасные для жизни последствия), мышечную ригидность, некоординированные движения, сонливость, затруднение мочеиспускания или слабое дыхание. Дети более чувствительны к высоким дозам, чем пожилые. Если ребенок принял большое количество препарата или наблюдаются некоторые из вышеперечисленных симптомов, немедленно необходимо обратиться к врачу.

Если Вы забыли принять Лоперамид

Следует принять Лоперамид только по необходимости, точно следуя дозировке, указанной выше.

Если вы забыли принять Лоперамид, примите его после следующего опорожнения.

Не принимайте двойную дозу препарата.

причины, метеоризм, лечение, газообразование, боль, таблетки, лекарства

В понимании многих людей вздутие ассоциируется с метеоризмом, но это не всегда так. В большинстве случаев, действительно, неправильное газообразование в кишечнике ведет к увеличению размера живота. Особенно это заметно у младенцев, когда их пищеварительная система только учится воспринимать новую пищу. У взрослых также бывает вздутие при употреблении некоторых продуктов. Однако если увеличенный живот беспокоит постоянно, нужна консультация доктора.

Содержание

Причины вздутия живота
Причины вздутия живота у женщин
Диагностика
Вздутие живота — лечение

Причины вздутия живота

Аэрофагия

Когда человек разговаривает во время еды, он может заглатывать слишком много воздуха, в результате получает вздутие. Поэтому специалисты всегда рекомендуют есть в спокойной обстановке.

Дисбактериоз кишечника

Нарушение баланса флоры вызывает общее ухудшение пищеварения, популяция пробиотиков снижается. Наблюдается неадекватный ответ бактерий на разные виды питания. При переваривании вырабатывается слишком много газов.

Реакция на различные виды пищи

Есть целый ряд продуктов питания, вызывающих метеоризм. Этот список может быть индивидуальным для каждого человека. Перечислим продукты:

Семейство бобовых (горох, фасоль, нут, чечевица). В странах, где их принято употреблять в большом количестве, люди неплохо адаптированы к ним и не страдают от метеоризма. Также начинающие вегетарианцы используют тактику привыкания к бобовым и со временем их кишечник реагирует нормально.
Семейство крестоцветных (капуста, брокколи, цветная капуста).
Молочные продукты. У некоторых людей возникает сильный метеоризм после употребления молока. Это может указывать на недостаток фермента лактазы.
Зерновые. Плохая переносимость злаковых культур (пшеница, ячмень, рожь) выражается вздутием. Это значит, что организм не принимает их основной белок — глютен.
Лук и чеснок.
Газированная вода.
Заменители сахара.
Некоторые алкогольные напитки (пиво).
Леденцы, жвачка, слишком жирная пища.

Гиполактазия или непереносимость лактозы

Как мы уже упоминали выше, при этом заболевании у человека возникает вздутие, боль и спазмы после употребления молочных продуктов.

Целиакия — непереносимость глютена

Наследственное аутоиммунное заболевание, при котором антитела атакуют клетки кишечника при попадании пищи с глютеном. В результате возникает воспалительный процесс, сильное вздутие, боль, изменение стула.

Заражение гельминтами

Глистные инвазии всегда вызывают изменение пищеварения, поэтому при исследовании причин вздутия проводят тест на гельминтоз.

Запор

Запор, как разовая или хроническая проблема, сопровождается вздутием. Если эпизод запора однократный, то его легко решить приемом слабительных лекарств. Но если сбой продолжается, то понадобится совет гастроэнтеролога.

Гастрит

При гастрите может наблюдаться вздутие. Неполноценное переваривание пищи или увеличение кислотности приведет к сбою в пищеварении. Часто пациенты не подозревают о наличии гастрита и лечат дисбактериоз или запор отдельно. Обычно подобная тактика не приводит к выздоровлению. Точный диагноз поставит доктор, назначит гастроскопию, УЗИ печени и поджелудочной железы.

Синдром раздраженного кишечника

При этом диагнозе чередуются запор, диарея, наблюдается спазмы в животе, газообразование на любую пищу, тошнота. Лечение и диагностика комплексное, длительное.

Из других причин, вызывающие увеличение живота, назовем следующие:

Пищевая аллергия (молоко,яйца, морепродукты, орехи, специи, цитрусы)
Кишечная непроходимость (запор, опухолевый процесс)
Онкологические заболевания
Воспаление, инфекции в брюшной полости
Грыжа
Атония кишечника
Брюшная водянка (асцит, скопление воды в брюшной полости)
Кишечные инфекции
Болезнь Крона (воспаление толстой кишки и всего ЖКТ)
Панкреатит (воспаление поджелудочной железы)
Гепатит, холецистит (воспаление печени и желчевыводящих каналов)
Колит, энтерит (воспаление в толстом, тонком кишечнике)
Дивертикулез кишечника (выпячивание слизистой кишечника)
Увеличение размера живота может вызвать скопление каловых масс. Причины здесь различные: синдром раздраженного кишечника, непроходимость, запор, онкологические заболевания.

Причины вздутия живота у женщин

Предменструальный синдром вызывает многие изменения в организме, в том числе избыточное газообразование. Затрудняется работа кишечника по причине накопления воды. Урчание в животе, тяжесть и газы также беспокоят беременных и женщин в климактерическом периоде. Врачи советуют питаться малыми порциями, пить мочегонные сборы, увеличивать физическую нагрузку для оптимизации работы кишечника.

Миома матки, внематочная беременность, аднексит также могут давать вздутие, как один из симптомов.

Диагностика

Постоянное вздутие и боль в животе может потребовать диагностики. Обычно пациент обращается к гастроэнтерологу. Врач осмотрит живот, оценит симптоматику и в зависимости от этого назначит исследования. Различные анализы крови и УЗИ органов брюшной полости — это первое, с чем столкнется пациент. Изучение полезной микрофлоры, посевы на патогенную кишечную палочку и многие другие тесты. При необходимости заказывается копрограмма (анализ пробы кала). Существует методы для выявления по крови лактазной недостаточности и целиакии. Для оценки состояния желудка и кишечника применяют гастроскопию и колоноскопию. Есть также и компьютерная томография для выявления серьезных патологий, таких как дивертикулез, онкологические процессы, непроходимость. Учитывая, что вздутие вызывают патологии печени и поджелудочной железы, рекомендуется УЗИ этих органов и специальные пробы крови.

Если обследования ЖКТ не объясняют ситуацию, то назначается консультация уролога, гинеколога, эндокринолога, невролога, хирурга, кардиолога, онколога.

Вздутие живота — лечение

Как мы описывали выше, патологий вызывающих увеличение размера живота очень много. Бережное отношение к желудку и кишечнику поможет избежать проблем, особенно когда речь идет о дисбиозе. Пациентам следует избегать бесконтрольного приема антибиотиков, так как они могут стать причиной вздутия, а восстановить баланс микрофлоры после их приема очень сложно.

Как избавиться от вздутия живота взрослому, если он уверен, что это однократный эпизод и комплексное обследование не требуется? Здесь поможет целый ряд лекарств и БАДов, нормализующих пищеварение. При нарушениях питания кишечнику можно помочь ферментными препаратами: Фестал, Мезим Форте, Панкреатин. Их принимают во время еды. Они способствуют нормальному перевариванию пищи, в результате снижается проявление метеоризма. В периоды обострения гастрита и панкреатита эти таблетки нельзя принимать без совета врача.

Широко применяется лекарства, снижающие поверхностное натяжение на границе жидкостей и газов. К ним относится Симетикон. Он не всасывается, работает только в просвете кишечника, уменьшает компонент пены, выводит газы. Самый известный бренд из этой группы — Эспумизан в капсулах. Скорость его действия такова, что его дают пациенту непосредственно перед исследованием органов пищеварения различной аппаратурой. В дальнейшем в течение дня эффект Эспумизана будет нарастать, побочных явлений у него нет. Симетиконы выпускаются в каплях, гранулах, капсулах: Боботик капли детям, Мотилегаз Форте, Саб Симплекс капли, Симиотик, Симетикон Эвалар.

Иногда симетикон включается в состав других ЛС. В частности, выпускается Алмагель Нео — комбинированный препарат от заболеваний желудка и метеоризма. Вздутие живота и газообразование часто сопровождаются болью. Имеет смысл принять спазмолитики, такие как Дротаверин, Но-шпа, Спазмол. Диспепсия в сочетании с повышенном образование газа устраняется Смектой в порошках, подойдет детям.

Значительное облегчение наступает от приема лекарственных ветрогонных трав. К примеру, плоды тмина уменьшают метеоризм, обладаю слабительным эффектом. Укроп снижает воспаление и спазмы, выводит газы, усиливает аппетит. Сразу отметим, что ветрогонные не подойдут тем, кто борется с лишним весом, они увеличивают аппетит. Цветки ромашки аптечной имеют комплексное воздействие на кишечник, в числе прочего помогают и от метеоризма, листья мяты перечной (также снижает проявления дисбактериоза, тошноту), трава мелиссы (дискинезия, ферментопатия), сборы ветрогонные.

Для тех людей, кому проблематично заварить травы, можно порекомендовать капли на растительных экстрактах — Иберогаст. Здесь широкие показания для ЖКТ: гастрит, язва, синдром раздражения кишечника, запор, тошнота, метеоризм, отрыжка.

Комплексы пробиотиков желательно назначать после обследования флоры кишечника. Анализ микробиота покажет отсутствие полезного сектора микрофлоры или внедрение патогена. К примеру, выпускаются лактобактерии в чистом виде — Ацилакт или бифидобактерии — Бифидумбактерин. Часто в современных препаратах и БАД есть комплекс пробиотиков, включающих до 10 видов, а также пребиотик. Например, Бак-Сет, Максилак, Линекс. В некоторых случаях врачи прописывают сорбенты в качестве таблеток от вздутия: Полисорб, уголь активированный, Энтеросгель, но это скорее в качестве кратковременного симптоматического лечения. После данных препаратов есть риск появления запоров.

Нормализация работы кишечника, устранения атонии, своевременное опорожнение играют важную роль в лечение метеоризма. С этой целью назначается щадящая диета, богатая растительными волокнами для стимулирования кишечника. Пациент должен пить достаточное количество воды. Также оправдан прием слабительных, если есть такое показание: Дюфалак, Сенаде, Бисакодил, слабительный травяной сбор.

Эспумизан, 40 мг, капсулы, 25 шт.

Berlin-Chemie/Menarini Group, Германия

Цена

от 289₽

Иберогаст, капли для приема внутрь, 50 мл, 1 шт.

Bayer, Германия

Цена

от 399₽

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Комплексное курортное лечение поможет восстановить работу всего желудочно-кишечного тракта. Минеральные воды усиливают перистальтику, нормализуют кислотность желудка, аппетит, выводят токсины, повышают иммунитет. Если реакции кишечника беспокоят женщину в период ПМС, то следует навестить гинеколога. Возможно, он подберет терапию с тем, чтобы снижать все проявление ПМС. Как раз в этом случае, если кишечник здоров, подойдет Эспумизан.

Источники

Мухина Ю. Г. // Современные аспекты проблемы лактазной недостаточности у детей раннего возраста // Вопр. дет. диетологии // 2003;
Синдром избыточного газообразования в кишечнике: клиническое значение и принципы терапии // Л. И. Буторова [и др.] // Трудный пациент // 2005.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 1 голоса

Ваша оценка:

Безопасно ли принимать симетикон?

До того, как вы забеременели, вы, возможно, не задумывались о типичных аптечных средствах от распространенных заболеваний: Tylenol от головной боли, TUMS от изжоги, мелатонин от сна и даже Gas-X, название которого уместно для газовых болей. .

Но теперь, когда вы ожидаете, все изменилось, и вы прекрасно осознаете, что можно и что нельзя безопасно вводить в свое тело.

Хорошие новости: некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), обычно приемлемы во время беременности. Вы видели, как мы боролись с тайленолом, TUMS и мелатонином во время беременности — теперь давайте глубже погрузимся в эти боли и облегчение с помощью симетикона (активного ингредиента в Gas-X).

Время от времени у всех возникают газообразования, обычно потому, что вы съели что-то, что вам не нравится (или что-то известное, вызывающее газообразование, например, бобы). Газ является естественным и обычно не вызывает беспокойства, но может раздражать.

Во время беременности показатель раздражительности может подняться на ступень выше, так как газы и вздутие живота могут стать еще более частыми. Несколько факторов способствуют этому увеличению горячего воздуха, в том числе скачки уровня гормонов и ваша тяга к необычной или новой еде, которая может диктовать совершенно новый пищеварительный опыт.

Прогестерон, в частности, может вызывать вздутие живота и газообразование, так как замедляет работу пищеварительной системы, расслабляя связанные с ней гладкие мышцы. Чем медленнее движется ваша еда, тем больше воздуха скапливается.

Теперь, когда вы знаете, что вызывает избыток газов, и что это нормально при беременности, вы, вероятно, вздохнете с облегчением. Вы также, вероятно, заинтересованы в физическом облегчении, особенно если газ причиняет боль. Так является ли Gas-X безопасным вариантом?

Не каждый продукт, который вы видите на полках местной аптеки или аптеки, был оценен профессиональной медицинской ассоциацией. К счастью, симетикон (Gas-X) — и особенно его применение во время беременности — имеет.

В 2006 году Американская гастроэнтерологическая ассоциация опубликовала заявление о беременных и безопасности некоторых лекарств от желудочно-кишечных заболеваний. Он классифицировал симетикон как препарат с низким риском, но без данных о людях. Окончательное решение? Это «вероятно совместимо» с беременностью.

Тем не менее, на странице часто задаваемых вопросов Gas-X есть важное напоминание о его продукте (и вообще о любом безрецептурном продукте, который вы можете принимать во время беременности): сначала проконсультируйтесь со своим акушером-гинекологом.

Интересно, что симетикон разрушает поверхностные пузырьки газа в желудочно-кишечном тракте и не абсорбируется организмом. (По сути, он выполняет свою работу, а затем вы его выбрасываете.)

По этой причине считается безопасным принимать послеродовой корм во время грудного вскармливания. Несмотря на пероральный прием, он не всасывается и, следовательно, не проникает в грудное молоко.

Используя буквы от A до D и X, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) присваивало лекарствам категории беременности в зависимости от того, насколько безопасно их принимать во время беременности. Эти категории больше не используются официально, но люди часто обращаются к ним за руководством.

Когда система буквенных обозначений еще использовалась, симетикон считался категорией C. Категория C указывала, что воздействие на беременность человека неизвестно, хотя в исследованиях на животных наблюдалось некоторое повреждение плода.

The American Family Physician Journal также классифицировал симетикон как «считающийся безопасным» во время беременности в 2014 году и присвоил ему категорию беременности C. ваш ОБ. Если это так, вы можете попробовать некоторые альтернативы, чтобы избежать газовой боли. К ним относятся:

пить больше воды, а затем пить еще больше
избегать определенных продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобы, яблоки, некоторые сухофрукты (особенно чернослив), чрезмерное количество молочных продуктов и лук
избегать чрезмерного проглатывания проветривать во время еды или питья, не разговаривая во время еды и не используя соломинку для питья
получать достаточное количество клетчатки
не жевать жевательную резинку

Если вы уже испытываете болезненные газы, имбирный или мятный чай может помочь успокоить вашу пищеварительную систему . В то время как другие варианты безрецептурных препаратов считаются безопасными для беременных, такие как Маалокс или Миланта, стоит отметить, что они содержат тот же тип препарата, что и Газ-Х.

Наконец, TUMS обладает противогазовым эффектом, но его производитель достигает его, добавляя симетикон, тот же ингредиент, что и в Gas-X. Так что, если вы не нуждаетесь в антациде, нет причин принимать TUMS от газов.

Газ обычно безвреден во время беременности, но естественно хотеть облегчения. Поговорите со своим акушером-гинекологом, прежде чем принимать безрецептурный продукт, такой как Gas-X, но будьте уверены, что симетикон считается малоопасным во время беременности.

Определенные изменения образа жизни также могут помочь предотвратить или уменьшить газообразование. Тем не менее, имейте в виду, что, хотя газы обычно не вызывают беспокойства во время беременности, могут быть и другие причины болей в животе. Сообщите своему акушеру, если вам больно.

8 лучших домашних средств от газов во время беременности

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У многих женщин во время беременности возникают газы. Обычно это проходит само по себе, но домашние средства могут облегчить дискомфорт и уменьшить количество газов.

Повышенный уровень гормона прогестерона расслабляет кишечник во время беременности. Это расслабление замедляет пищеварение, повышая вероятность запоров и часто приводя к вздутию живота, отрыжке и метеоризму.

У женщины также может быть больше газов на более поздних сроках беременности, когда растущий плод оказывает дополнительное давление на брюшную полость.

Хотя газообразование во время беременности предотвратить невозможно, несколько безопасных домашних средств могут уменьшить газообразование и облегчить дискомфорт. Многие из них предотвращают запоры, что значительно способствует газообразованию.

Поделиться на PinterestВысокий уровень прогестерона во время беременности может замедлить пищеварение и вызвать газообразование.

Национальная медицинская академия США, ранее Институт медицины, рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек или 2,3 литра воды в день.

Употребление воды до или после еды помогает желудку переваривать пищу. Любая непереваренная пища попадает в тонкий кишечник, где бактерии расщепляют ее, выделяя при этом газ. Таким образом, поддержание гидратации может помочь уменьшить накопление газа.

Гидратация также может предотвратить запоры, еще одну причину газообразования. Когда человек обезвожен, его стул становится сухим и твердым. Употребление большого количества воды делает стул мягким, помогая ему легче проходить через толстую кишку.

Также лучше пить медленно, а не залпом. Люди с большей вероятностью заглатывают воздух, когда глотают, что может способствовать газообразованию.

У некоторых людей возникает газообразование при употреблении напитков, содержащих следующие ингредиенты:

Углекислый газ

Углекислый газ присутствует в большом количестве напитков, в том числе:

кола и другие газированные напитки
газированные энергетические напитки (газированная) вода, включая тонизирующую воду

Люди избавляются от большей части этого газа через отрыжку, но углекислый газ также может вызывать метеоризм.

Добавление сахара или искусственных подсластителей во многие газированные напитки также может способствовать образованию кишечных газов.

Фруктоза

Фруктоза — это натуральный сахар, который содержится в большинстве фруктов. Производители часто добавляют фруктозу в различные десерты и напитки.

Некоторые люди не могут переваривать фруктозу. В этом случае сахар может бродить в толстой кишке, вызывая газообразование и вздутие живота. Медицинский термин для этого расстройства пищеварения — мальабсорбция фруктозы.

Сорбитол

Сорбитол — низкокалорийный заменитель сахара. Однако организм не в состоянии переваривать сорбит. Некоторые люди в результате испытывают боль в животе, вздутие живота и газы.

Во время беременности многие женщины выбирают более здоровую диету. Многие полезные продукты богаты клетчаткой, и добавление их в рацион может увеличить количество газов в краткосрочной перспективе.

Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки также содержат сложные углеводы, называемые олигосахаридами. Когда бактерии в кишечнике расщепляют олигосахариды, они производят газообразный азот. Некоторые люди более чувствительны к этому эффекту, чем другие.

Пищевые продукты, содержащие олигосахариды, включают:

фасоль
цельнозерновые
капуста
цветная капуста
брюссельская капуста
спаржа

Ведение дневника питания может помочь выявить, способствуют ли какие-либо продукты усилению газообразования.

Поделиться на PinterestПри соблюдении диеты с высоким содержанием клетчатки важно пить много жидкости.

Хотя продукты с высоким содержанием клетчатки могут на короткое время увеличить газообразование, со временем они помогают уменьшить запоры, которые являются основной причиной кишечных газов.

Волокно достигает этого, втягивая воду и смягчая стул. Это облегчает его прохождение через кишечник, ускоряя пищеварение и сокращая время образования газов.

Если человек переходит на диету с высоким содержанием клетчатки, следующие стратегии могут помочь предотвратить временное увеличение газообразования:

постепенное увеличение потребления клетчатки в течение нескольких месяцев
употребление только небольших порций продуктов с высоким содержанием клетчатки для дать достаточно времени для пищеварения
тщательно пережевывать пищу, чтобы желудку было легче ее переваривать
обильное питье, следя за тем, чтобы было достаточно воды для размягчения волокнистого стула

Добавки с клетчаткой могут помочь уменьшить газообразование, уменьшая запоры.

Систематический обзор 2015 года показал, что беременные женщины, которые принимали эти добавки, имели более частые испражнения и лучшую консистенцию стула, чем те, кто этого не делал. Авторы отметили, что для подтверждения этих выводов потребуются дополнительные исследования. Поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки во время беременности или кормления грудью.

Добавки с клетчаткой можно приобрести в Интернете.

Исследования показывают, что физические упражнения могут ускорить пищеварение и облегчить запоры.

Исследование 49 здоровых взрослых, проведенное в 2012 году, показало, что умеренные и высокие уровни физической активности улучшают транзит толстой кишки у женщин, но не у мужчин.

Транзит по толстой кишке – это время, за которое стул проходит через толстую кишку.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют здоровым беременным женщинам как минимум 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности, таких как быстрая ходьба, в неделю. Лучше всего разделить это занятие на несколько дней.

Центры по контролю и профилактике заболеваний также рекомендуют женщинам, которые занимаются высокоинтенсивными аэробными нагрузками, такими как бег, спросить у своего врача, как скорректировать режим упражнений во время беременности.

Одежда, тесно облегающая талию, может оказывать дополнительное давление на живот, что может увеличить скопление газов.

Ношение свободной одежды для матери на поздних сроках беременности может решить эту проблему.

Поделиться на PinterestМедитация и йога помогают расслабиться во время беременности.

У некоторых людей газы усиливаются, когда они находятся в состоянии стресса.

Это может быть связано с тем, что люди склонны глотать воздух, когда беспокоятся. Связанный со стрессом газ также может быть симптомом синдрома раздраженного кишечника (СРК).

СРК — это желудочно-кишечное заболевание, которое вызывает боль в животе и изменения в работе кишечника. Другие симптомы могут включать:

вздутие живота
газы
спазмы
запор
диарея

Хотя точная причина СРК неизвестна, исследования показывают, что стресс может вызвать симптомы.

Женщинам, которые испытывают вызванное стрессом газообразование во время беременности, могут помочь методы управления стрессом и релаксации, такие как медитация и йога.

Обзор данных 2016 года показывает, что йога может быть безопасным и эффективным средством лечения людей с симптомами СРК, хотя исследователи отмечают, что необходимы дальнейшие высококачественные исследования.

Беременная женщина может чувствовать дискомфорт из-за газов и вздутия живота, но эти симптомы редко влияют на ребенка.

Тем не менее, обратитесь к врачу, если газ сопровождает:

сильная боль в животе, продолжающаяся более 30 минут
запор, продолжающийся более 1 недели
диарея, продолжающаяся более 2 дней
черный или кровянистый стул
тошнота и рвота

Эти симптомы могут указывать на более серьезные основные симптомы , поэтому оценка врача важна.