Маленький живот на 5 месяце беременности почему: 8 Месяцев или почему у меня такой маленький живот???? — 168 ответов
Содержание
19 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода
ПредыдущаяСледующая
На 19 неделе беременности ваш малыш размером с манго. На его теле появляется белое маслянистое покрытие, известное как первородная смазка — еще одно средство защиты нежной кожи крохи.
Ура! Вы преодолели почти половину беременности. С момента зачатия прошло 16 недель, и за это время в вашем организме произошли огромные изменения, а в развитии ребенка — так и вовсе колоссальные. По внешнему виду некоторых женщин все еще не очевидно, что они беременны. Увеличившуюся матку могут скрывать тренированные мышцы живота или, наоборот, избыточный вес. Если вы хотите держать новости о беременности в тайне, вы также можете камуфлировать свой живот с помощью одежды. В прохладные месяцы это совсем просто, и в теплые тоже возможно.
В человеческой натуре сравнивать себя с другими, особенно когда речь идет о беременности и размере живота. Не надо чувствовать себя неполноценной, если у вас маленький животик. Беременность каждой женщины развивается индивидуально. Невозможно оценить рост и вес, состояние и даже пол ребенка, просто глядя на то, как выглядит животик беременной. Это бабушкины сказки, что бы ни говорила вам соседка или свекровь.
Где мой кошелек?
Пора подумать о детской комнате. Никогда не рано начинать рассуждать, как вы поселите нового маленького человечка в вашем доме. Самое безопасное место для сна детей в течение первых 12 месяцев — в собственной кроватке в родительской спальне.
Возможно, вы уже рветесь покупать детскую одежду и мебель — уровень вашей энергии вырос, и у вас много времени. Если у вас не очень много денег, подумайте о том, чтобы найти подержанные товары, одолжить их у знакомых или сделать своими руками. Скорее всего, у вас есть друзья и подруги, готовые с удовольствием отдать то, что им больше не пригодится. Однако, если вы планируете завести несколько детей, возможно, лучше купить новые вещи один раз и использовать их для всех своих будущих малышей.
Физические изменения на 19 неделе беременности
Вы можете чувствовать одышку и падение жизненных сил. Ваша кровеносная система работает очень усердно, чтобы эффективно прокачивать кровь по всему телу, а также доставлять ее ребенку через пуповину. Убедитесь, что вы сейчас на диете с высоким содержанием железа и витамина С. Это означает красное мясо, овощи с зелеными листьями, злаки и свежие фрукты.
Вы можете больше потеть из-за того, что температура вашего тела повысилась. Сейчас у вас внутри 24 часа в сутки 7 дней в неделю работает собственный обогреватель, поэтому, возможно, вы, будете одеваться легче, чем остальные люди. Принимайте душ столько раз, сколько вам необходимо. Не носите одежду из синтетических волокон, если она контактирует с кожей. Вы можете обнаружить, что вам комфортнее спать с включенным вентилятором или кондиционером.
Остерегайтесь инфекций мочевыводящих путей. Женская уретра относительно коротка, поэтому бактериям легко попасть в мочевой пузырь. Пейте больше жидкости. После посещения туалета подтирайтесь движениями спереди назад и опорожняйте мочевой пузырь как до, так и после секса. Убедитесь, что из него вытекло все до последней капли, и стараетесь не торопиться — оно того не стоит.
Ваша матка почти на уровне пупка, так что попрощайтесь с талией. Не расстраивайтесь, потом она вернется.
Вашей новой спутницей с этой недели может стать изжога. Гладкая мускулатура в желудке и кишечнике подвержена влиянию гормонов беременности. Это означает, что кислота, которая должна всегда оставаться в желудке, может легко подняться вверх по пищеводу. Изжога может пожаловать после еды, особенно, если сегодня в меню были блюда с острыми приправами. Некоторые будущие мамы справляются с этим, отдавая предпочтение диетической пище и избегая продуктов, которые тяжело усваиваются. Попробуйте поспать на двух подушках и проконсультируйтесь со своим врачом, безопасно ли вам принимать антациды (лекарства от изжоги). Кстати, стакан холодного молока творит чудеса в борьбе с изжогой — он обладает отличными успокаивающими свойствами.
Эмоциональные изменения на девятнадцатой неделе беременности
Скорее всего, вы уже почувствовали первые движения малыша и были в восторге от этого. На этом сроке многие будущие мамы ловят себя на том, что сидят с рукой на животе и ждут, когда ребенок напомнит о себе. Неизвестно, сможет ли ваш любимый тоже почувствовать шевеления: почему-то малыш перестает двигаться, когда вы хотите этого больше всего.
На этом сроке вы можете быть сфокусированы на ребенке и не слишком заинтересованы в других людях. Так природа помогает будущим мамам расставить приоритеты и игнорировать то, что не очень важно. Не стоит считать, что вы больше никогда не сможете думать ни о чем, кроме ребенка. Это временно.
Если вы склонны к депрессии или страдаете психическими расстройствами, сейчас у вас может начаться период стресса. Важно, чтобы вы всегда могли связаться с медицинским работником, способным оказать поддержку. Не скрывайте, если плохо себя чувствуете, и просите о помощи.
Что происходит с малышом на 19 неделе беременности
Длина тела вашего ребенка чуть больше 14 см, а его кожа настолько прозрачная, что через нее просвечиваются вены. Время накапливать жир еще не наступило, но на этой неделе в организме крохи начинает вырабатываться особое вещество, известное как бурая жировая ткань. Это вещество уникально для новорожденных и помогает защитить жизненно важные органы от перепадов температур в первые месяцы жизни.
Сейчас большую часть тела вашего ребенка покрывает белое жирное вещество, известное как первородная смазка. Если ребенок родится недоношенным, на его коже останутся следы смазки, но ближе к плановому сроку родов она постепенно пропадает.
Почки вашего ребенка активно работают. Они вырабатывают мочу, которая потом попадает в амниотическую жидкость. Если на этой неделе вам сделают УЗИ, вы сможете увидеть почки малыша.
У вашего ребенка растут волосы на голове и теле. Недоношенные дети могут быть покрыты тонкими волосиками, особенно на спине и плечах. Некоторые младенцы рождаются лысыми и месяцами остаются такими, а другие — уже с копной густых волос на голове. Это индивидуальная особенность каждого ребенка.
Ваш ребенок много времени проводит во сне. Сейчас он растет и старается экономить ценную энергию для развития. Но теперь периоды бодрствования пропустить почти невозможно — в это время вы чувствуете, как малыш двигается и даже пинается. Обычно это происходит, когда вы пытаетесь уснуть. Кто бы сомневался.
Советы 19 недели
Не забудьте записаться на УЗИ. Ультразвуковое исследование второго триместра обычно проводится между 20-й и 24-й неделями беременности. Врачи анализируют различные аспекты развития вашего ребенка, включая развитие позвоночника, мозга, сердца, почек и других жизненно важных органов. Если вы мечтаете узнать пол ребенка, сейчас идеальное время. Если решили, что не хотите ничего знать до родов, предупредите об этом врача.
Начните разговаривать со своим ребенком. В 19 недель малыш уже слышит внешние звуки и ваш голос. Пусть ваш любимый тоже общается с крохой.
Попробуйте выполнять упражнения с отягощением. Это поможет сохранить вес в норме и снизит вероятность развития гестационного диабета. Существуют группы для беременных, где упражнения выполняются под контролем тренера, а заодно можно пообщаться с женщинами, у которых с вами общие интересы.
Следующая неделя беременности — 20-я.
40 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода
Беременность
Статья
3.5/5
257 отзывы
40 неделя беременности – неделя родов и долгожданной встречи. Малая часть женщин рожает в установленный срок. Обычно это происходит раньше или позже, а виной тому – неправильно высчитанная дата родов.
4мин.
на прочтение
фев. 17, 2022
В любом случае – вам осталось немного. Уже скоро вы станете мамой самого любимого крохотного создания на Земле.
Как чувствует себя малыш перед родами на 40 неделе?
Последний месяц и последняя неделя завершающего триместра. Малыш вовсю готовится к появлению. У него уже сформирована внешность – есть глазки, реснички и бровки. Затвердели хрящики ушей и носа. В это время рост малютки составляет 51,2 сантиметра, а вес – доходит до 3,5 килограмм. Кожа крохи выровнялась и стала гладкой, щечки округлились – он преображается для встречи с мамой.
Ребеночек уже не такой активный, ему не хватает места, но мам должна ощущать шевеления. Теперь его толчки сильные – их сложно не заметить. Контролируйте частоту движений и при необходимости обращайтесь к врачу – если шевеления сильно отступают от нормы. На этом этапе малыш совершает 10 шевелений на протяжении двенадцати часов. Если активность и дергание ребенка усиливается, то, скорее всего ему не хватает кислорода или его передавила пуповина. Отсутствие движение – тоже плохой признак, если так случилось, обратитесь к врачу.
Самочувствие будущей мамы
Не волнуйтесь, если роды пока не намечаются. Вскоре организм даст вам понять, что время настало. Если по завершении недели роды еще не наступают, то видимо при подсчетах была допущена ошибка. Не волнуйтесь, живите привычной жизнью. Больше отдыхайте и совсем скоро вы уже станете настоящей мамой.
Признаки начала родов на 40 неделе
Не переживайте, если пока нет намеков на рода – скорее всего это они появятся в ближайшее время. Согласно календарю беременности существует несколько предвестников родов:
- опускание живота – происходит, когда малыш опускается вниз и надежно прижимается головой к дну матки, занимая позицию для старта. Благодаря опусканию живота проходят многие неприятные проблемы;
- нарушение работы ЖКТ, диареи и тошнота – все эти признаки свидетельствуют о приближающихся родах и могут проявиться за 24-48 часов до начала схваток;
- ухудшение аппетита и незначительные изменения веса – потеря 1-2 килограмм и отсутствие желания есть являются признаки скорой родовой деятельности;
- появления желания все украшать и делать уютным;
- отхождение околоплодных вод – этот фактор свидетельствуют о том, что роды начнутся в ближайшие часы;
- выход слизистой пробки, которая защищала кроху от инфекций и вирусов;
- и конечно, свидетельствовать о начале родов могут схватки – которые проходят регулярно и со временем только учащаются, а также сопровождаются болевыми ощущениями.
Многие будущие мамы, в особенности, которые рожают впервые, всегда переживают, что смогут спутать настоящие схватки и ложные. Помните, что настоящие схватки всегда болезненные и отличаются увеличивающейся частотой повторений. Чтобы вы поняли, какие у вас схватки, измените позу, пройдитесь по комнате, походите – если в результате этих действий все прекратилось или ушли боли, значит это были ложные схватки.
Если с вашим животом ничего не происходит и беременность на 40 неделе проходит без опускания живота, то не стоит сразу паниковать. Иногда это происходит вплоть перед самыми родами, по этому поводу не стоит волноваться. Не стоит бояться и болевых ощущений внизу живота, которые переходят в зону поясницы – это легкий признак, свидетельствующий о начале процесса. Малыш сейчас уже хочет начать свой путь, и его головка упирается в кости таза. Это приводит к тому, что значительно увеличивается нагрузка на поясницу и живот. От этого возникают и все неприятные ощущения.
Последние отзывы
Средняя оценка покупателей
257 оценок клиентов
Снимок оценок сообщества
- 5
93
- 4
35
- 3
63
- 2
38
- 1
28
5 месяцев беременности: симптомы, живот и прочее
Вы нас не спрашивали, но мы все равно вам скажем: пятый месяц беременности — самый лучший. Невероятно милый животик? Проверять. Новообретённая энергия? Проверять. Детские пинки, новый снимок с УЗИ и румянец беременности? Проверяйте, проверяйте и проверяйте.
Вы сидите красиво в VIP-ложе своей беременности, чувствуете себя в основном хорошо и, наконец, можете наслаждаться несколькими маленькими удовольствиями, которые приносит будущий родитель (например, обжорство углеводами и ношение эластичных леггинсов для беременных без осуждения). Вот что еще вы можете ожидать в этом месяце.
Если ваш живот увеличивается в соответствии с типичной тенденцией, в 5 месяцев это должно быть заметно окружающим, но не настолько большим, чтобы мешать вам.
Это совершенно нормально, если вы измеряете немного больше или меньше, так что не переживайте, если незнакомцы в супермаркете еще не звонят вам по поводу вашей беременности или уже спрашивают, когда вы re собирается поп, и в этом случае у вас есть полное разрешение игнорировать их.
Официальных заявлений о том, сколько веса вы должны набрать к 5-му месяцу, не существует, поскольку это довольно субъективный показатель, но во втором триместре вы можете рассчитывать на прибавку в весе примерно на фунт или два в неделю. Многие люди не набирают тонну веса в первом триместре из-за утренней тошноты, так что вы, возможно, уже сейчас начинаете играть в догонялки.
Рекомендуемая прибавка в весе для женщин с нормальным весом до беременности составляет от 25 до 35 фунтов в соответствии с CDC. (Но опять же, здоровая беременность может иметь более или менее прибавку в весе в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.)
Что касается остального тела, ваш живот — не единственное, что растет: ваш аппетит, вероятно, усиливается. перегрузитесь, и ваши волосы и ногти могут расти длиннее и быстрее, чем когда-либо прежде.
По симптомам в 5 месяцев можно ожидать:
- С ХИНКОР
- Стилки ног и/или варикозного варикозного вена
- Опухшие ноги и лодыжки
- Запор
- Увеличение головокружения
- ходить или бегать трусцой
- заниматься йогой (особенно до родов!) товарищ по походу, по знакомым тропам)
- посещайте уроки аэробики или танцев с малой ударной нагрузкой
- поднимайте легкие веса (совет: больше внимания уделяйте повторениям для силовых тренировок)
- ездите на велосипеде
- 0021
- делать растяжку и поднимать ноги
- нежирных источников белка, таких как курица, рыба, и говядина
- нежирные молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)
- цельнозерновые продукты (коричневый рис, лебеда, овсяные хлопья)
- свежие фрукты и овощи
- мононенасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и авокадо
- вагинальное кровотечение
- сильные спазмы или боли в спине
- лихорадка
- болезненное мочеиспускание
- сильная рвота
- неприятный запах, исходящий от мочи или влагалища
- С ХИНКОР
- Стилки ног и/или варикозного варикозного вена
- Опухшие ноги и лодыжки
- Запор
- Увеличение головокружения
- ходить или бегать трусцой
- заниматься йогой (особенно до родов!) товарищ по походу, по знакомым тропам)
- посещайте уроки аэробики или танцев с малой ударной нагрузкой
- поднимайте легкие веса (совет: больше внимания уделяйте повторениям для силовых тренировок)
- ездите на велосипеде
- 0021
- делать растяжку и поднимать ноги
- нежирных источников белка, таких как курица, рыба, и говядина
- нежирные молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)
- цельнозерновые продукты (коричневый рис, лебеда, овсяные хлопья)
- свежие фрукты и овощи
- мононенасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и авокадо
.
Да, и еще кое-что: по мере того, как ваш желудок увеличивается, вы можете начать замечать изменения в пупке. Если у вас раньше была инни, она может превратиться в аути. (И если у вас уже был выход, у вас может быть еще видное место outie.)
Прямо сейчас ваш ребенок составляет около 6 или 7 дюймов от макушки до крестца и около 10 унций, что ставит его прямо в секцию «маленький банан» в проходе развития плода.
Большая новость о развитии ребенка заключается в том, что у него растет первородная смазка — толстый молочный покров, который защищает его кожу от амниотической жидкости, в которой он плавает 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Они также прорастают лануго, т. е. пушистыми волосами, которые у некоторых младенцев рождаются все еще спортивными. (Они теряют его довольно быстро после рождения.)
К этому моменту ребенок также становится довольно ловким, учится сосать большой палец, крутить и поворачиваться в матке (подробнее об этом чуть позже), зевать, моргать и реагировать на внешние раздражители, такие как сверхгромкие звуки.
Возможно, вы уже почувствовали, как ваш ребенок шевелится, трепещет и пузырится в своем уютном маленьком утробе.
Но, может быть, вы еще ничего не почувствовали — это тоже нормально. В большинстве случаев при первой беременности вы заметите эти начальные движения, называемые учащением, примерно на 16-20 неделе, но все дети разные. (И не всегда легко распознать, что вы чувствуете, если вы никогда не чувствовали этого раньше.)
Если это не ваше первое родео, вы можете распознать ускорение уже в 13 или 14 недель, хотя это не всегда так. Размер и положение вашего ребенка, а также расположение плаценты также могут затруднить ощущение движения.
В любом случае, к тому времени, когда вы доберетесь до 5-го месяца, вы можете ожидать, что начнете чувствовать что-то в любой день, если вы еще этого не сделали. Вам еще не нужно официально считать толчки (это начинается примерно в 28 недель), но если вы по какой-либо причине беспокоитесь о движениях вашего ребенка, поговорите со своим врачом. Вот для чего они!
Длина ваших близнецов примерно такая же, как у одноплодных (так что у вас там два банана — почти достаточно, чтобы назвать их связкой!). Они могут весить немного меньше, чем одиночки, но это нормально для близнецов, которым приходится очень много работать, чтобы набрать детский жир.
Что касается вашего размера , вряд ли кто-то должен догадываться, беременны вы или нет — это, вероятно, довольно ясно. Надеемся, однако, что у вас все еще достаточно гибкости и диапазона движений, чтобы вы могли комфортно спать, заниматься спортом и выполнять свои обычные повседневные задачи без особого дискомфорта.
Если вы были в хорошей физической форме и были здоровы до беременности, обычно безопасно выполнять определенные упражнения на протяжении всех 40 недель беременности. Чем больше вы используете свое тело сейчас, тем лучше оно послужит вам во время родов и тем быстрее сможет восстановиться после родов.
Очевидно, что это меняется, если ваша беременность сопряжена с высоким риском или сопровождается определенными осложнениями, поэтому вам всегда следует согласовывать свои планы с врачом.
Хотя беременность не должна замедлять ваш активный образ жизни, вы также не должны обязательно наращивать его: если вы занимались триатлоном до беременности, ваш врач может разрешить вам продолжать, но беременность — не время для этого. начать любые интенсивные упражнения.
Какими бы ни были ваши привычки до беременности, обычно безопасно:
Что касается диеты, рекомендуется получать около 300 дополнительных калорий в день во втором триместре, чтобы ребенок был счастлив и сыт. Обычно не рекомендуется получать эти лишние калории с помощью гамбургеров из фаст-фуда и молочных коктейлей на ночь, но время от времени побаловать себя совершенно нормально, если большая часть вашего рациона состоит из:
Наконец, убедитесь, что вы по-прежнему избегаете любые продукты и напитки, запрещенные для беременных, такие как алкоголь, суши из сырых морепродуктов, непастеризованный сыр и мясные деликатесы.
Для этого осмотра мы выделили целый специальный раздел, потому что он большой! Это может произойти не точно в 20 недель — рекомендуемый диапазон составляет от 18 до 22 недель — но всякий раз, когда это происходит, это будет включать в себя выполнение важнейшего анатомического сканирования вашего ребенка с помощью ультразвука.
Да, именно тогда вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка (если вы еще этого не сделали).
В 20 недель половые органы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы их можно было интерпретировать на УЗИ. Конечно, это не означает, что вы гарантированно сможете заглянуть внутрь: дети очень непостоянны, и ваш малыш может решить отказаться от сотрудничества во время сканирования.
Если это случится с вами, это будет очень неприятно, но будут другие возможности проверить вашего ребенка с помощью УЗИ во время этой беременности.
Кроме того, есть еще 20-недельное сканирование анатомии. Ваш техник также проведет важную инвентаризацию систем организма вашего ребенка, проверяя все, от правильного положения позвоночника до правильного количества сердечных камер. (Спойлер: четыре.)
Техник также оценит вашу анатомию, чтобы убедиться, что уровень плаценты, пуповины и амниотической жидкости в норме.
На данный момент вы, вероятно, хорошо знакомы с тревожными сигналами беременности, но если вам нужно освежить в памяти информацию, немедленно позвоните своему акушеру, если они у вас есть:
второй триместр беременности не называют медовым месяцем даром — это ваше время блистать. Оставайтесь активными, пока можете, следите за первыми признаками движения и приветствуйте своего малыша от нас на 20-недельном УЗИ!
5 месяцев беременности: симптомы, живот и многое другое
Вы нас не спрашивали, но мы все равно вам скажем: Пятый месяц беременности — самый лучший. Невероятно милый животик? Проверять. Новообретённая энергия? Проверять. Детские пинки, новый снимок с УЗИ и румянец беременности? Проверяйте, проверяйте и проверяйте.
Вы сидите красиво в VIP-ложе своей беременности, чувствуете себя в основном хорошо и, наконец, можете наслаждаться несколькими маленькими удовольствиями, которые приносит будущий родитель (например, обжорство углеводами и ношение эластичных леггинсов для беременных без осуждения). Вот что еще вы можете ожидать в этом месяце.
Если ваш живот увеличивается в соответствии с типичной тенденцией, в 5 месяцев это должно быть заметно окружающим, но не настолько большим, чтобы мешать вам.
Это совершенно нормально, если вы измеряете немного больше или меньше, так что не переживайте, если незнакомцы в супермаркете еще не звонят вам по поводу вашей беременности или уже спрашивают, когда вы re собирается поп, и в этом случае у вас есть полное разрешение игнорировать их.
Официальных заявлений о том, сколько веса вы должны набрать к 5-му месяцу, не существует, поскольку это довольно субъективный показатель, но во втором триместре вы можете рассчитывать на прибавку в весе примерно на фунт или два в неделю. Многие люди не набирают тонну веса в первом триместре из-за утренней тошноты, так что вы, возможно, уже сейчас начинаете играть в догонялки.
Рекомендуемая прибавка в весе для женщин с нормальным весом до беременности составляет от 25 до 35 фунтов в соответствии с CDC. (Но опять же, здоровая беременность может иметь более или менее прибавку в весе в зависимости от ваших конкретных обстоятельств.)
Что касается остального тела, ваш живот — не единственное, что растет: ваш аппетит, вероятно, усиливается. перегрузитесь, и ваши волосы и ногти могут расти длиннее и быстрее, чем когда-либо прежде.
По симптомам в 5 месяцев можно ожидать:
.
Да, и еще кое-что: по мере того, как ваш желудок увеличивается, вы можете начать замечать изменения в пупке. Если у вас раньше была инни, она может превратиться в аути. (И если у вас уже был выход, у вас может быть еще видное место outie.)
Прямо сейчас ваш ребенок составляет около 6 или 7 дюймов от макушки до крестца и около 10 унций, что ставит его прямо в секцию «маленький банан» в проходе развития плода.
Большая новость о развитии ребенка заключается в том, что у него растет первородная смазка — толстый молочный покров, который защищает его кожу от амниотической жидкости, в которой он плавает 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Они также прорастают лануго, т. е. пушистыми волосами, которые у некоторых младенцев рождаются все еще спортивными. (Они теряют его довольно быстро после рождения.)
К этому моменту ребенок также становится довольно ловким, учится сосать большой палец, крутить и поворачиваться в матке (подробнее об этом чуть позже), зевать, моргать и реагировать на внешние раздражители, такие как сверхгромкие звуки.
Возможно, вы уже почувствовали, как ваш ребенок шевелится, трепещет и пузырится в своем уютном маленьком утробе.
Но, может быть, вы еще ничего не почувствовали — это тоже нормально. В большинстве случаев при первой беременности вы заметите эти начальные движения, называемые учащением, примерно на 16-20 неделе, но все дети разные. (И не всегда легко распознать, что вы чувствуете, если вы никогда не чувствовали этого раньше.)
Если это не ваше первое родео, вы можете распознать ускорение уже в 13 или 14 недель, хотя это не всегда так. Размер и положение вашего ребенка, а также расположение плаценты также могут затруднить ощущение движения.
В любом случае, к тому времени, когда вы доберетесь до 5-го месяца, вы можете ожидать, что начнете чувствовать что-то в любой день, если вы еще этого не сделали. Вам еще не нужно официально считать толчки (это начинается примерно в 28 недель), но если вы по какой-либо причине беспокоитесь о движениях вашего ребенка, поговорите со своим врачом. Вот для чего они!
Длина ваших близнецов примерно такая же, как у одноплодных (так что у вас там два банана — почти достаточно, чтобы назвать их связкой!). Они могут весить немного меньше, чем одиночки, но это нормально для близнецов, которым приходится очень много работать, чтобы набрать детский жир.
Что касается вашего размера , вряд ли кто-то должен догадываться, беременны вы или нет — это, вероятно, довольно ясно. Надеемся, однако, что у вас все еще достаточно гибкости и диапазона движений, чтобы вы могли комфортно спать, заниматься спортом и выполнять свои обычные повседневные задачи без особого дискомфорта.
Если вы были в хорошей физической форме и были здоровы до беременности, обычно безопасно выполнять определенные упражнения на протяжении всех 40 недель беременности. Чем больше вы используете свое тело сейчас, тем лучше оно послужит вам во время родов и тем быстрее сможет восстановиться после родов.
Очевидно, что это меняется, если ваша беременность сопряжена с высоким риском или сопровождается определенными осложнениями, поэтому вам всегда следует согласовывать свои планы с врачом.
Хотя беременность не должна замедлять ваш активный образ жизни, вы также не должны обязательно наращивать его: если вы занимались триатлоном до беременности, ваш врач может разрешить вам продолжать, но беременность — не время для этого. начать любые интенсивные упражнения.
Какими бы ни были ваши привычки до беременности, обычно безопасно:
Что касается диеты, рекомендуется получать около 300 дополнительных калорий в день во втором триместре, чтобы ребенок был счастлив и сыт. Обычно не рекомендуется получать эти лишние калории с помощью гамбургеров из фаст-фуда и молочных коктейлей на ночь, но время от времени побаловать себя совершенно нормально, если большая часть вашего рациона состоит из:
Наконец, убедитесь, что вы по-прежнему избегаете любые продукты и напитки, запрещенные для беременных, такие как алкоголь, суши из сырых морепродуктов, непастеризованный сыр и мясные деликатесы.
Для этого осмотра мы выделили целый специальный раздел, потому что он большой! Это может произойти не точно в 20 недель — рекомендуемый диапазон составляет от 18 до 22 недель — но всякий раз, когда это происходит, это будет включать в себя выполнение важнейшего анатомического сканирования вашего ребенка с помощью ультразвука.
Да, именно тогда вы сможете узнать биологический пол вашего ребенка (если вы еще этого не сделали).
В 20 недель половые органы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы их можно было интерпретировать на УЗИ. Конечно, это не означает, что вы гарантированно сможете заглянуть внутрь: дети очень непостоянны, и ваш малыш может решить отказаться от сотрудничества во время сканирования.
Если это случится с вами, это будет очень неприятно, но будут другие возможности проверить вашего ребенка с помощью УЗИ во время этой беременности.
Кроме того, есть еще 20-недельное сканирование анатомии. Ваш техник также проведет важную инвентаризацию систем организма вашего ребенка, проверяя все, от правильного положения позвоночника до правильного количества сердечных камер.