Может ли тянуть живот в начале беременности как при месячных: Тянет низ живота при беременности. Причины боли

Содержание

Тянет низ живота при кормлении грудью. Причины.

После родов женщины могут ощущать тянущие боли внизу живота во время грудного вскармливания.

Почему же это происходит?

Во время беременности матка будущей мамы увеличивается в размере, а сразу после родов начинает сокращаться для того, чтобы постепенно прийти в своё обычное состояние.

Дискомфорт в области низа живота, который беспокоит женщину в послеродовом периоде, обусловлен рядом физиологических процессов в организме. Характерные схваткообразные боли вызываются сокращениями матки, необходимыми для ее восстановления. Боль особенно ощущается в первые сутки после родов. Далее ощущения становятся больше похожи на ноющие боли в животе, как при месячных, усиливающиеся во время кормления грудью.

Для чего это нужно?

Стимуляция груди при сосании малышом приводит к выработке гормона окситоцина, который способствует отделению молока из протоков молочной железы. А его воздействие на матку вызывает маточные сокращения.

Такие тянущие болезненные сокращения во время сосания груди постепенно становятся менее интенсивными и проходят через несколько недель.

Как помочь?

Чтобы этап физиологического восстановления проходил быстрее, рекомендуется наладить прикладывания малыша к груди как можно раньше и организовать частые кормления. Часто для снижения болезненных ощущений женщине в первые сутки после родов прикладывают холод на низ живота.

Какие ещё причины боли в животе могут быть у кормящей мамы?

Боль внизу живота может беспокоить женщину после кесарева сечения. Ноющие боли могут быть до тех пор, пока заживают швы. Маме поможет покой и гигиена швов.

Еще одной распространенной причиной болезненных ощущений в животе могут быть проблемы с желудком и расстройство пищеварения. Это может случиться, потому как некоторые кормящие мамы следуют строгой диете и, как следствие, испытывают недостаток жидкости и питательных веществ. В таком случае кормящей маме желательно скорректировать свой рацион питания и питьевой режим.

Также дискомфорт внизу живота может возникнуть по причине стресса или гормональной перестройки организма. Помочь в этом случае может грамотная организация быта, режима дня, а также отдых при любой возможности.

У некоторых молодых мам, начиная, примерно, с 5 месяцев после родов и позже, боли внизу живота могут свидетельствовать о начале менструации, которая может возникнуть на фоне лактации. Такое явление не считается патологией, это физиологический процесс. Происходит это обычно в связи с уменьшением количества и продолжительности прикладываний к груди на фоне начала введения прикорма.

Важно помнить!

Боли в животе при гв могут свидетельствовать о каких-либо воспалительных или инфекционных заболеваниях.

Кормящей маме необходимо понимать, что самолечение и приём каких-либо лекарств при боли в животе без назначения врача может быть опасно.

Если боль в животе усиливается, повышается температура, возникает слабость, то это проблема требует незамедлительного обращения ко врачу.

Наталья Ковалевская, консультант по грудному вскармливанию.

Отслеживайте свой менструальный цикл с помощью Cycle Tracking

В iOS 13 и watchOS 6 или более поздних версиях легко отслеживать свой менструальный цикл, чтобы вы могли получить более полное представление о своем здоровье.

Вы можете отслеживать свой менструальный цикл в приложении «Здоровье» на iPhone или в приложении «Отслеживание цикла» на Apple Watch. И вы можете включить уведомления, чтобы сообщить вам, когда приближается ваш следующий период или период фертильности.

Приложение Cycle Tracking является частью watchOS 6. WatchOS 6 совместима с Apple Watch Series 1 и более поздними версиями. Для обновления до watchOS 6 требуется iPhone 6s или новее под управлением iOS 13 или новее.

Узнайте, как приложение «Здоровье» защищает вашу информацию

Как настроить отслеживание циклов

На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
Коснитесь Отслеживание цикла.
Коснитесь «Начать», затем следуйте инструкциям на экране.

Как отслеживать цикл

На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
Коснитесь Отслеживание цикла.
Проведите до нужного дня, затем коснитесь овала, чтобы записать менструацию.
Чтобы добавить дополнительную информацию, прокрутите вниз и коснитесь категории, внесите изменения, затем коснитесь «Готово». Вы можете отслеживать симптомы, кровянистые выделения, базальную температуру тела и многое другое.

Чтобы отслеживать свой цикл с Apple Watch, откройте приложение «Отслеживание цикла», проведите пальцем до нужной даты, затем коснитесь овала, чтобы записать свой период.

Добавьте факторы цикла

Вы также можете добавить факторы, которые могут повлиять на время и продолжительность вашего цикла, например, беременность.

На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
Коснитесь Отслеживание цикла.
В разделе «Журнал цикла» нажмите «Настроить» рядом с «Факторами».
Выберите Беременность, Кормление грудью, Использование противозачаточных средств или Ничего из этого.
Введите начальную дату фактора и нажмите Готово.

Если фактор был добавлен неправильно, коснитесь фактора и нажмите «Удалить фактор», чтобы удалить его.

Чтобы завершить фактор, коснитесь фактора и коснитесь «Завершено». Введите дату окончания и нажмите «Готово». Вы можете нажать «Показать все факторы», чтобы просмотреть историю ваших предыдущих факторов.

Что означают цвета

Когда вы открываете приложение «Здоровье» или приложение «Отслеживание циклов», вы можете легко проверить свой период или окно фертильности с первого взгляда. Вот что означают символы и цвета в приложении.

Светло-голубой овал отмечает прогнозируемое шестидневное окно фертильности.

Светло-фиолетовый овал обозначает ваш ретроспективно рассчитанный день овуляции. ¹

Красные полосы на кружке отмечают прогнозируемый период менструации.

Сплошные красные кружки обозначают зарегистрированные дни периода.

Фиолетовые точки отмечают дни, когда вы регистрировали информацию.

Просмотрите и экспортируйте историю циклов

На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
Коснитесь Отслеживание цикла.
Перейдите к своим циклам.
Нажмите История циклов. Вы можете нажать «Экспорт PDF», чтобы создать PDF-файл истории цикла за последние 12 месяцев.
Коснитесь цикла, который вы хотите просмотреть. Вы также можете нажать «Экспорт PDF», чтобы создать PDF-файл для выбранного цикла.
Чтобы изменить представление сведений о цикле, нажмите «Изменить», а затем выберите или отмените выбор информации, которую хотите просмотреть.

Как настроить уведомления об отслеживании менструации и фертильности и прогнозные данные

На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
Коснитесь Отслеживание цикла.
Прокрутите вниз и нажмите «Параметры».
Выберите Прогноз периода и Уведомление о периоде. Эти уведомления могут сообщать вам, когда ваш период вот-вот начнется, и спрашивать, закончился ли ваш период.
Нажмите «Отклонения цикла» и выберите, о каких отклонениях вы хотите получать уведомления.
Выберите Прогноз фертильности и Уведомление о фертильности. Эти уведомления могут сообщить вам, когда, вероятно, начнется ваше плодородное окно.

Прогнозы начинаются после ввода последней менструации в приложении Cycle Tracking и основаны на зарегистрированных данных. Если вы зарегистрируете период до того, как он начнется, вы не получите уведомление о прогнозе периода для этого цикла. Уведомления появляются на Apple Watch и iPhone в зависимости от того, что вы используете.

Как рассчитываются прогнозы

Прогнозы месячных основаны на данных о предыдущих менструациях и продолжительности цикла, которые вы записали, включая количество дней, которые обычно длятся менструации, и продолжительность вашего типичного цикла. Когда вы настраиваете отслеживание циклов, у вас есть возможность ввести данные об истории вашего цикла, включая день начала последней менструации, ее типичную продолжительность и продолжительность вашего типичного цикла. Вы можете ввести эти данные вручную или подтвердить данные, которые ранее были в приложении «Здоровье», от использования сторонних приложений. Регистрация каждого дня вашего периода помогает улучшить расчеты прогнозов.

Окно фертильности – это шесть дней, когда вы, скорее всего, будете фертильны, основываясь на данных о менструации, которые вы внесли в журнал, или положительном результате теста на овуляцию. Прогноз плодородного окна основан на традиционном календарном методе. Фертильное окно рассчитывается путем вычитания 13 дней (лютеиновая фаза) из предполагаемой даты начала следующего цикла. Если вы введете положительный результат теста на овуляцию, прогноз окна фертильности может быть скорректирован таким образом, что пятый день окна фертильности совпадет с первым положительным результатом теста на овуляцию в цикле.

С Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra данные о температуре вашего запястья можно использовать для оценки вероятной овуляции и улучшения прогнозов месячных.

Узнайте о ретроспективных оценках овуляции в Cycle Tracking

О данных о частоте сердечных сокращений и прогнозах

В дополнение к информации, которую вы записали для предыдущих менструаций и продолжительности цикла, Health может использовать данные о частоте сердечных сокращений с ваших Apple Watch чтобы улучшить прогнозы отслеживания цикла. ² Использование данных о частоте сердечных сокращений Apple Watch для улучшения прогнозов включено по умолчанию, но вы можете отключить его в любой момент.

На iPhone откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
Коснитесь Отслеживание цикла.
Прокрутите вниз и нажмите «Параметры».
Отключить данные сердечного ритма.

Об отклонениях цикла

Отслеживание цикла может информировать вас, если в вашей зарегистрированной истории цикла за предыдущие шесть месяцев наблюдаются нерегулярные менструации, редкие менструации, продолжительные периоды или постоянные кровянистые выделения. Если вы получите оповещение или уведомление о возможном отклонении цикла, вы сможете просмотреть историю зарегистрированных циклов. Если это точно, вы сможете узнать об обнаруженном отклонении цикла и экспортировать историю своего цикла за последние 12 месяцев в формате PDF, чтобы поделиться с вашим лечащим врачом. Если у вас есть зарегистрированный коэффициент недавнего или текущего цикла, обнаружение отклонения цикла автоматически отключается.

Как скрыть приложение Cycle Tracking

Вы можете удалить приложения прямо с главного экрана Apple Watch:

Нажмите цифровую корону, чтобы открыть главный экран.
Коснитесь и удерживайте приложение Cycle Tracking, пока значок приложения не начнет покачиваться. Если приложение не трясется, убедитесь, что вы не нажимаете слишком сильно.
Коснитесь кнопки удаления , затем коснитесь Удалить приложение. Не все встроенные приложения Apple можно удалить.
Нажмите цифровую корону, чтобы закончить.

Если ваши приложения находятся в режиме списка, проведите пальцем влево по приложению Cycle Tracking и коснитесь значка корзины, чтобы удалить его.

Узнайте, как повторно установить приложение Cycle Tracking.

Удалить данные отслеживания цикла

На iPhone откройте приложение «Здоровье».
Нажмите «Обзор», затем нажмите «Отслеживание цикла».
Коснитесь Просмотр элементов отслеживания цикла.
Выберите более старый элемент, затем нажмите «Показать все данные».
Нажмите «Изменить» в правом верхнем углу.
Нажмите кнопку «Удалить» рядом с каждым элементом, затем нажмите «Удалить».

Информация о вашем здоровье и конфиденциальность

Информация, которую вы добавляете о себе в приложении Health, принадлежит вам, и вы можете использовать ее и делиться ею. Вы можете решить, какая информация размещается в приложении «Здоровье», а также кто может получить доступ к вашим данным.

Если ваш телефон заблокирован с помощью кода доступа, Touch ID или Face ID, все данные о вашем здоровье и физической форме в приложении «Здоровье», кроме вашего медицинского удостоверения, шифруются. Любые данные о здоровье, синхронизируемые с iCloud, шифруются как при передаче, так и на наших серверах. А если у вас установлена последняя версия watchOS и iOS с двухфакторной аутентификацией по умолчанию и паролем, данные о вашем здоровье и активности будут храниться таким образом, что Apple не сможет их прочитать.

Это означает, что когда вы используете функцию отслеживания циклов и включили двухфакторную аутентификацию, ваши данные о здоровье, синхронизированные с iCloud, зашифрованы сквозным шифрованием, и Apple не имеет ключа для расшифровки данных и поэтому не может их прочитать.

Узнайте больше о том, как приложение «Здоровье» создано для обеспечения безопасности ваших данных и защиты вашей конфиденциальности

Что вам следует знать

Отслеживание цикла не должно использоваться в качестве формы контроля над рождаемостью.
Данные из Cycle Tracking не должны использоваться для диагностики состояния здоровья.
Сторонние приложения, работающие с приложением «Здоровье», также можно использовать с отслеживанием циклов.

1. Оценки овуляции доступны только для Apple Watch Series 8 или Apple Watch Ultra и доступны только в определенных странах или регионах. подключить Apple Watch к iPhone с iOS 15 или более поздней версии.

Информация о продуктах, не производимых Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не тестируемых Apple, предоставляется без рекомендации или одобрения. Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации: 15 сентября 2022 г.

Почему у меня вздутие живота после секса?

Примечание редактора: Мы в POPSUGAR признаем, что не все, у кого есть вагина, являются женщинами. В этой конкретной истории эксперт, с которым мы беседовали, называл людей с вагиной женщинами.

Вы когда-нибудь занимались потрясающим сексом со своим партнером, а потом испытывали дискомфорт и вздутие живота? Ты не одинок. Вздутие живота после полового акта может показаться странным! — и, вероятно, даже немного неловко испытывать это, когда все, что вы хотите сделать, это лежать и наслаждаться этим посторгазмическим блаженством. Но вздутие живота после секса на самом деле встречается чаще, чем вы думаете, и есть вещи, которые могут помочь.

Прежде чем вы сможете выяснить, как уменьшить вздутие живота после секса, важно понять почему это происходит — и есть несколько вещей, которые могут быть за этим стоят, включая (шокирует) ваши месячные, бактериальный дисбаланс, синдром раздраженного кишечника ( СРК) или даже заворот матки. Скорее всего, не будет быстрого решения, чтобы облегчить ваши симптомы, но понимание вашей анатомии может помочь вам разобраться в причинах вздутия живота после секса и дать вам и вашему врачу отправную точку для решения этой проблемы.

У всех разные тела и склонность к вздутию живота, но POPSUGAR поговорил с двумя акушерами-гинекологами, чтобы выяснить некоторые из распространенных причин вздутия живота после секса и как с ним справиться, чтобы вы могли полностью насладиться этим послевкусием.

У вас ретровертированная матка

Если у вас ретровертированная матка (матка наклонена назад), секс может привести к тому, что матка сдвинется и вступит в контакт с другими окружающими ее органами. В результате у вас могут быть боли и вздутие живота. «Признаками заворота матки являются боль во время секса и болезненные менструации, но часто это не имеет никаких симптомов», — говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицинских наук, POPSUGAR. Чтобы узнать, есть ли у вас ретровертированная матка, вам необходимо посетить врача и пройти плановое гинекологическое обследование.

У вас бактериальный дисбаланс

Другой потенциальной причиной вздутия живота после секса является дисбаланс или чрезмерный рост естественных бактерий во влагалище, говорит акушер-гинеколог и автор Анна Кабека, DO, FACOG. Это может вызвать такие проблемы, как дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз. Эти типы раздражающих инфекций часто вызываются спермой во влагалище или смазками с искусственными ингредиентами или подсластителями. По словам доктора Кабеки, спринцевание также может негативно повлиять на вагинальные бактерии.

Чтобы решить эти проблемы, доктор Кабека рекомендует включить в свой рацион пробиотики (также называемые ферментированными продуктами, такими как кимчи, квашеная капуста и чайный гриб), чтобы поддерживать здоровье и баланс вагинальных бактерий. Вы также можете избегать попадания спермы во влагалище (подробнее об этом ниже) и держаться подальше от личных смазок, в которых используются искусственные ингредиенты, такие как глицерин, парабены и любые ароматизаторы или ароматизаторы.

Ваш менструальный цикл

Гормоны могут вызвать множество изменений в нашем организме, и если у вас начались месячные, это может быть причиной вздутия живота после секса. «Часто женщины испытывают вздутие живота перед и/или во время менструации, поэтому, если они вступают в половую связь в это время месяца, это, вероятно, играет определенную роль», — объясняет доктор Уайдер.

У вас проблемы с пищеварением

Более серьезная проблема, которая может вызвать вздутие живота, связана с кишечником. Если у вас в анамнезе были проблемы с пищеварением, такие как запоры, синдром раздраженного кишечника (СРК) или расстройство желудка, доктор Уайдер говорит, что вы можете быть склонны к вздутию живота после полового акта. Симптомы СРК, на которые следует обратить внимание, включают запор, спазмы, боль в животе и диарею.

Чтобы облегчить вздутие живота, в том числе после секса, доктор Уайдер рекомендует избегать перед половым актом продуктов, вызывающих газообразование, таких как фасоль и бобовые. Если у вас все еще есть вздутие живота, доктор Уайдер также рекомендует употреблять имбирь, поскольку исследования показали, что он может уменьшить желудочно-кишечные боли и вздутие живота.

У вас незащищенный секс

Незащищенный секс с кем-то, у кого есть пенис, является еще одной причиной того, почему у вас возникают спазмы и боль в животе после секса. По словам доктора Видера, если сперма попадает во влагалище, простагландин (разновидность липидов), содержащийся в сперме, может вызвать сокращение матки и дискомфорт, который может включать вздутие живота. Вы можете избежать этого, используя презерватив во время секса или попросив партнера вытащить его перед эякуляцией.

Вы пользуетесь презервативом и у вас аллергия на латекс

К сожалению, секс с презервативом также может вызвать вздутие живота у некоторых людей, говорит доктор Кабека, поскольку аллергия на латекс может вызвать воспаление и вздутие живота. По данным клиники Майо, другие симптомы аллергии на латекс могут включать зуд, покраснение кожи, крапивницу или сыпь, а также симптомы простуды, такие как чихание, насморк, кашель или першение в горле. Если вы думаете, что у вас может быть аллергия на латекс, поговорите с врачом о диагностике и лечении.

Как мы уже говорили ранее, не существует быстрого лекарства от любого вздутия живота, которое может возникнуть после секса.