Можно ли греть живот при беременности: Вредно ли прикладывать тепло к животу при беременности?

Вредно ли прикладывать тепло к животу при беременности?

Расслабляющая горячая ванна не должна причинить вреда во время беременности, если тепло используется правильно.

Индекс

• 1 Можно ли прикладывать тепло к животику при беременности?
• 2 Умеренная жара в животе приносит больше пользы, чем риска
  • 2.1 Первый и второй триместры
  • 2.2 Третий триместр
• 3 Влияние солнца на живот при беременности
  • 3.1 Растяжки и беременность

Можно ли прикладывать тепло к животику при беременности?

Когда мы думаем о том, чтобы сесть в ванну, покрытую теплой водой, или когда у нас болит живот, и мы вспоминаем, что у нас есть грелка, которая всегда помогала нам облегчить боль, на ум приходит большой вопрос: Можно ли нагреть живот во время беременности? Ответ — да, если это умеренная жара и в течение ограниченного времени.

То есть они не должны превышать 37,7ºC, и мы не должны применять нагрев более 10 минут в случае горячей воды или более 20 минут, если мы говорим о мешках для воды или подушках из вишневого камня. Помните, что температура тела при беременности не должна превышать 38,9ºC, даже при высокой температуре.

Наше тело полностью трансформируется, и мы уделяем гораздо больше внимания сигналам, которые оно нам посылает. Мы более осторожно относимся к действиям, которые в другое время считали бы абсолютно безвредными. Фактически мы перестали много чего делать из страха навредить ребенку. Иногда дело не в том, чтобы перестать что-то делать, а в том, чтобы приспособить это к этому прекрасному моменту жизни.

Умеренная жара в животе приносит больше пользы, чем риска

Как мы видели, во время беременности не нужно прекращать прикладывать умеренное тепло к животу. Источники тепла, исходящие от бутылки с горячей водой, подушки с вишневыми косточками или горячий душ может иметь положительные эффекты, потому что одолжение расслабление мышц. Тепло способствует расширению сосудов и вызывает приток крови к обрабатываемой области, уменьшая сокращение органа.

к знать, подходит ли температура воды если у нас нет термометра, который можно погрузить в воду мы можем сделать тест ногой. Если мы можем нормально войти в воду, то с водой все в порядке. Если надо делать это понемногу и постепенно, значит, слишком жарко. Коснитесь, дождитесь, пока он остынет.

Можем ли мы расслабиться в красивой горячей ванне Это не значит, что мы можем пойти в сауну или залезть в джакузи.. Такая жара не умеренная, она слишком сильная, и ее лучше избегать во время беременности. Избыточное тепло может вызвать определенные пороки развития у ребенка, влияющие на развитие спинного мозга, позвоночного столба или головного мозга, и даже может вызвать аборт, особенно на начальных стадиях.

Что же касается источники тепла для Аливиар Эль Долор, Электрические одеяла обычно не рекомендуются во время беременности, поскольку многие из них имеют температуру выше 37,7 ° C. Тем не менее, есть электрические одеяла с разной температурой, и минимальная температура обычно ниже этого значения. Мы должны обращать внимание на используемую температуру.

Бутылки с горячей водой или подушки с вишневыми косточками, которые обычно используются при болях в животе или спине. они недостаточно велики, чтобы изменить температуру тела. Они считаются безопасными для беременности. В любом случае, лучше ограничить время и использовать их максимум 20 минут и повторять каждые 4 часа.

Первый и второй триместры

Во время первый и второй триместры беременных помогает локальный жар на животе облегчить тазовую боль вызванные сокращениями матки и кишечными коликами. Это также может быть полезно при несварении или затрудненном пищеварении. Но всегда помните о пределах температуры и времени, о которых я упоминал ранее.

Третий триместр

В третий триместр, в продромальной фазе родов, когда схватки уже начинают становиться более интенсивными, горячий душ на живот имеет положительный эффект, потому что он помогает контролировать боль при начальных схватках, а также расслабляет нас, что ценится в те нервные моменты. .

Влияние солнца на живот при беременности

Нет никаких рисков, связанных с беременностью женщины с точки зрения пребывания на солнце. Его можно принимать без проблем, соблюдая те же меры предосторожности, что и до беременности.. Важно использовать средний или высокий коэффициент защиты в зависимости от фототипа кожи (цвета кожи), но не ниже SFP30. Следует избегать прямого воздействия в часы наибольшей солнечной активности, примерно между 11:16 и XNUMX:XNUMX. Солнцезащитные кремы с высокой степенью покрытия также являются решением для защиты и предотвращения образования растяжки.

Растяжки и беременность

Лас- растяжки они представляют собой обычную форму шрамов на коже. Они могут быть линейными эритематозными, фиолетовыми (красные полосы) или гипопигментированными (белые полосы). Существуют факторы риска, которые могут вызвать появление растяжек на нашей коже, включая беременность, использование определенных лекарств (например, кортизона, местного или системного), некоторые заболевания (синдром Марфана, болезнь Кушинга) и некоторые хирургические вмешательства.

Для повышения эластичности кожи и предотвращения появления растяжек (независимо от причинного фактора риска) ежедневное хороший увлажняющий крем. О них мы поговорим в другой статье.

Если вам понравилась статья, не стесняйтесь поделиться ею с друзьями. А если возникнут вопросы, оставьте свой вопрос в комментариях. Мы с радостью ответим вам в кратчайшие сроки.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Вы можете быть заинтересованы

Использование грелки во время беременности 

Беременность, как правило, несет радость, ожидания и надежды на светлое будущее. Но вы также можете испытывать некоторые боли в ваших суставах и мышцах, особенно в нижней части спины. Следующие действия подскажут вам, как безопасно использовать грелку во время беременности.

Применение грелки непосредственно на вашем теле

Если вы не используете грелку при повышенной температуре или в течение длительного периода времени, она считается безопасной для использования непосредственно на той части мышц или тела, которая причиняет вам боль. Грелка может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление у некоторых людей, что может быть особенно полезно для больной спины или коленей.

1. Используйте грелку в течение коротких периодов времени. Попробуйте использовать грелку с интервалом в 15 минут. Тепло обычно хорошо сохраняется и ваши мышцы спины будут достаточно разогреты, чтобы почувствовать пользу от 15 минут применения грелки.

2. Не используйте грелку на самых высоких температурах. Чрезмерное использование высоких температур может вызвать ожоги кожи. Не засыпайте также во время использования грелки.

3. Не используйте грелку непосредственно на вашем животе. Хотя нет прямых доказательств того, что электромагнитные силы, создаваемые электрогрелкой, могут причинить вред вашему ребенку, температура выше 39.5 градусов может вызвать проблемы в развитии. Поэтому не ставьте грелку прямо на живот больше, чем на несколько минут или не делайте этого вообще.

Вы можете заменить грелку бутылкой с теплой водой, закрыв ее дополнительно полотенцем для изоляции тепла, и имейте в виду, что вы должны убрать грелку, когда ваша кожа станет очень горячей на ощупь.

Другая возможность состоит в холодных компрессах

Некоторым женщинам очень полезно локально обрабатывать больное место теплом и холодом попеременно, поскольку эти процедуры уменьшают боль и воспаление. Если у вас не тяжелая травма в нижней части спины, используйте лед или холодные компрессы в течение первых нескольких дней, а затем переключитесь на грелку или теплый компресс, а затем снова холодный.

1. Начните со льда, завернутого в полотенце. Холодный компресс используется для охлаждения поверхности кожи перед применением тепла. Охлаждение вашей кожи и мышц до применения грелки может помочь их вам больше прогреть, потому что вы ставите грелку на кожу с более низкой температурой. Это особенно полезно, если вы напрягли мышцы живота или в области таза.

2. Альтернативное лечение холод/тепло. Чередование горячих и холодных компрессов может снять мышечные боли в спине быстрее, а также предотвратить перегрев кожи.

3. Подготовьте холодный компресс. Вместо того, чтобы использовать лед, вы можете сделать свой собственный холодный компресс из бутылки с холодной водой, ткани, смоченной в холодной воде, или из упаковки замороженных овощей, завернутых в полотенце. Их можно наносить на кожу в сочетании с горячими компрессами или грелкой.

Косвенное использование грелки

Если вы беспокоитесь, нервничаете или боитесь применять грелку на тело во время беременности из-за ее электрического тока, то вы могли бы рассмотреть механизмы, которые позволят вам получить некоторую пользу от электрогрелки без прямого контакта с ней.

1. Используйте грелку, чтобы согреть постель. Включите электрическую грелку и поместите ее между простынею и одеялом, чтобы согреть постель. Не забудьте отключить и убрать ее, когда вы будете готовы лечь спать. Это позволит вам насладиться теплом грелки, не имея прямого контакта с ней.

2. Если у вас болит спина, попробуйте поместить грелку под подушки под спину, когда вы откидываетесь в кресле или в постели. Не забывайте, что грелку нужно выключать перед сном, чтобы избежать пожара или ожогов.

Грелка

во время беременности: безопасно ли это?

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Облегчение, которое простая грелка может принести при различных болях в теле, прекрасно. Но что, если вы беременны?

Можно ли успокоить больную спину, ломоту в суставах или спазмы мышц живота с помощью грелки, или это опасно для будущего ребенка?

Хороший вопрос. Ведь беременным женщинам рекомендуется избегать длительного пребывания в горячих ваннах и саунах. Повышение внутренней температуры тела может увеличить риск некоторых врожденных дефектов и выкидыша.

Вот что вам следует знать об использовании грелок во время беременности.

Использование тепла или пакетов со льдом является обычным методом лечения боли в мышцах и суставах. Оба метода неинвазивны и не вызывают привыкания. Как правило, повторяющиеся боли, такие как боль в спине, бедрах или суставах, которые вы можете испытывать во время беременности, следует лечить теплом.

Терапия теплом открывает кровеносные сосуды, увеличивая кровоток и принося свежие запасы кислорода и питательных веществ. Это помогает уменьшить боль в суставах и облегчить болезненность в мышцах, сухожилиях и связках. Тепло от грелки также может увеличить диапазон движений, уменьшая при этом мышечные спазмы. В целом, это хороший способ облегчить боль во время беременности.

Острые ощущения и боли неразрывно связаны с беременностью. По данным Американской ассоциации беременных, почти каждая женщина во время беременности должна испытывать некоторую степень болей в спине.

Вы можете испытывать боль в спине и тазу во время беременности по следующим причинам:

• Повышение уровня гормонов: Ваше тело готовится к родам с выделением гормонов, которые помогают смягчить связки и расслабить суставы. В результате ваша спина может не так хорошо поддерживаться. Это может быть неудобно и/или болезненно.
• Смещение центра тяжести: По мере того, как матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, меняется и ваш центр тяжести. Ваша осанка может последовать их примеру.
• Увеличение веса: по мере того, как цифры на весах увеличиваются, ваша спина должна поддерживать больший вес.
• Нарушение осанки: Привыкание к новой форме может привести к ухудшению осанки. Такие вещи, как сидение или стояние слишком долго или даже наклоны, могут усугубить боль в спине и бедрах.

Мышечные спазмы являются еще одним признаком беременности у некоторых женщин. Эти непроизвольные мышечные спазмы возникают быстро и могут быть болезненными.

Около половины всех беременных женщин в какой-то момент испытывают мышечные спазмы. Хотя большинство из них происходит в ногах, они также могут возникать в спине, животе и даже в руках и ногах.

Грелка — хороший вариант для временного облегчения, если вы испытываете боль в спине или тазу или испытываете мышечные спазмы. В отличие от джакузи или сауны, использование грелки на отдельных частях тела не повысит температуру тела.

Для облегчения боли вы также можете попробовать электрическую грелку или грелку, которую можно использовать в микроволновой печи. Следуйте этим рекомендациям при использовании грелки во время беременности:

• Не прикладывайте нагревательное устройство непосредственно к коже. Лучше сначала завернуть его в тонкое полотенце или надеть поверх одежды.
• Не применяйте тепло дольше 20 минут, что является нормальной продолжительностью цикла для большинства грелок.
• Если у вашей грелки есть настройки температуры, используйте самую низкую температуру, при которой вы чувствуете себя лучше.
• Избегайте засыпания с грелкой.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу безопасности конкретной грелки или грелки для микроволновой печи.

Хотя использование грелки для временного облегчения боли в суставах, бедрах и спине не является проблемой во время беременности, избегайте использования ее на животе. Причин болей в животе во время беременности может быть много, включая боль в круглых связках, газы и вздутие живота, а также запоры. В некоторых случаях боль в животе может быть симптомом более серьезного заболевания.

Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете дискомфорт или резкую боль в животе вместе с любым из следующих симптомов:

• кровянистые выделения или кровотечения
• лихорадка
• озноб
• выделения из влагалища
• головокружение
• 2 90 или дискомфорт при мочеиспускании
• тошнота и рвота

Вместо использования грелки попробуйте устранить незначительный дискомфорт в животе, приняв теплую ванну или сменив положение. Например, сядьте, если вы стояли, или откиньтесь, если вы сидели.

Можно использовать грелку, чтобы облегчить боли в спине, бедрах и суставах, связанные с беременностью. Но не используйте его дольше 20 минут. Начните с самой низкой настройки и убедитесь, что вы не заснете с ней. Вы также можете попробовать нагревательный пакет для микроволновой печи или грелку.

Избегайте использования нагревательных приборов на животе. Хотя дискомфорт в животе — это нормально, помните о предупреждающих признаках проблемы.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу использования грелок во время беременности.

Q:

Какие есть другие безопасные средства от болей во время беременности?

Анонимный пациент

A:

Для облегчения симптомов большинства болей и болей во время беременности вы обычно можете начать просто с отдыха. Встать с ног — хороший способ начать. Теплая ванна обычно успокаивает ноющие мышцы и боль в спине. Простая растяжка или даже несложная йога также могут помочь. Растирание мышц и массаж (если не слишком энергичный) могут быть полезны для определенных проблемных областей. Во время беременности очень полезно вести активный образ жизни, но главное не переусердствовать. Наконец, ацетаминофен (тайленол) считается очень безопасным для использования во время беременности, если принимать его в соответствии с указаниями, если эти другие меры не улучшают симптомы.

Майкл Вебер, доктор медицины

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Поделиться на Pinterest

Грелка во время беременности: безопасно ли это?

Беременность сопровождается всевозможными болями и дискомфортом — от спазмов при имплантации до болей в круглых связках и всего, что между ними. И когда вас одолевает боль, вы пытаетесь сделать что угодно, чтобы быстро почувствовать себя лучше. Конечно, некоторые инструменты и приемы, которыми вы пользовались до беременности, могут быть небезопасными или нерекомендуемыми сейчас, когда у вас на борту ребенок. Итак, можете ли вы использовать грелку во время беременности или вам следует держаться подальше от любимого согревающего устройства? Достаточно сказать, что, хотя вы и хотите избежать чрезмерного тепла во время беременности, локальная грелка вполне подойдет. Готовы получить некоторое облегчение? Вот что вам нужно знать.

В этой статье:
Преимущества использования грелки во время беременности
Можно ли использовать грелку во время беременности
Альтернативы использованию грелки во время беременности

Преимущества использования грелки во время беременности

A Электрогрелка — это домашнее средство, помогающее при болях, спазмах и болях. «Поверхностное тепло с помощью грелки или компресса с подогретым рисом — это проверенная и надежная терапия для всех видов скелетно-мышечного дискомфорта», — говорит Джули Ламппа, APRN, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо.

Тепло от грелки заставляет кровеносные сосуды открываться, принося дополнительную кровь, кислород и питательные вещества в пораженные участки, объясняет Лампа. Это также может помочь улучшить ваш диапазон движений, давая вам больше гибкости в суставах. С этой целью грелки могут быть особенно полезны для областей, которые трудно растянуть, таких как спина и бедра, отмечает Кьерсти Аагаард, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии в Медицинском колледже Бейлора.

Можно ли использовать грелку во время беременности?

«Могу ли я использовать грелку во время беременности?» Это распространенный вопрос безопасности от многих беременных, и у нас есть хорошие новости: да, вы можете использовать грелку во время беременности. Но это понятно, если у вас все еще есть некоторые опасения.

Некоторые исследования показывают, что чрезмерное тепловое воздействие во время беременности может повысить риск врожденных дефектов головного, позвоночника или спинного мозга. Ламппа объясняет, что существует более высокий потенциал структурного повреждения растущего эмбриона, если и когда температура тела беременной женщины достигает 102 градусов по Фаренгейту. (Для справки, именно поэтому врачи советуют не принимать горячую ванну во время беременности.) Но грелка «поверхностна и локализована, что крайне маловероятно, чтобы поднять внутреннюю температуру до тревожного уровня», — говорит Ламппа. Тем не менее, если вы нервничаете по этому поводу, она советует избегать использования в первые несколько недель беременности и поддерживать температуру устройства ниже 100 градусов по Фаренгейту.

Можно ли прикладывать к спине грелку во время беременности?

У вас болит спина? Вы должны быть в порядке, используя грелку на спине, пока вы беременны. «Боль в спине во время беременности, вероятно, является одной из самых распространенных жалоб, и тепло может быть чрезвычайно полезным», — говорит Ламппа.

Имейте в виду, что, хотя это менее распространено, чем случайные боли при беременности, боль в спине может указывать на инфекцию почек или быть признаком преждевременных родов. Если вы считаете, что испытываете больший дискомфорт, чем обычно, позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Можно ли прикладывать грелку к животу во время беременности?

Опять же, грелки безопасны во время беременности. Большой проблемой будет все, что может слишком сильно поднять внутреннюю температуру тела, а грелка этого не сделает.

Если вам кажется, что спазмы или боль возникают в матке, обратитесь к своему врачу или акушерке, чтобы убедиться, что нет серьезных причин для беспокойства.

Альтернативы использованию грелки во время беременности

Использование грелки во время беременности, безусловно, может облегчить боль. Но если это не дает вам необходимого комфорта, попробуйте другие варианты, в том числе:

• Нежная растяжка или йога
• Охладитель или лед
• Упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба и плавание
• Пренатальный массаж
• Гидротерапия (только не в джакузи!)
• Хиропрактика

Ламппа говорит, что физиотерапия также может быть полезна, когда другие формы ухода за собой не облегчают боль и становятся более интенсивными. Вы также можете попробовать принимать ацетаминофен, но поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Если вы испытываете дискомфорт во время беременности и домашние средства не помогают вам в достаточной мере, или если боль сильная или кажется, что она усиливается, поговорите со своим врачом. Они должны быть в состоянии помочь вам на следующих шагах. Между тем, использование грелки во время беременности не является проблемой.

Об экспертах:

Кьерсти Аагаард, Доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии в Медицинском колледже Бейлора. Она получила степень доктора медицины в Медицинской школе Университета Миннесоты.

Джули Ламппа, APRN, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в клинике Майо, где она также работает клиническим инструктором. Она также является автором книги « Акушерство: советы и рекомендации клиники Майо для беременных, родов и многого другого» .