Ощущения в животе при беременности: Тянет живот при беременности почему и что предпринять

Тугой и тяжелый живот, какие ощущения возникают в теле женщины во время беременности

Если вам кажется, что живот у вас тугой и тяжелый, причина проста – ваша матка расширяется, чтобы вместить растущего младенца. Увеличиваясь, она в конце концов упирается в брюшную стенку, и возникает ощущение натянутого, как барабан, живота. Ближе к концу беременности схватки Брэкстона-Хикса (ложные родовые схватки) могут вызывать повторяющееся ощущение сжатия. Это нормально – ваше тело готовится к родам, но обязательно позвоните доктору или акушерке, если возникает острая боль, кровотечение или боли, не прекращающиеся через 30-60 минут.

Елена Черникова

Getty Images

В этой статье

• Что чувствуется в животе на ранних сроках беременности?
• На каком сроке беременности живот становится твердым?
• Мой живот кажется тугим и тяжелым – что происходит?

Вы ждете, что во время беременности живот будет расти. Но никто не рассказывал вам, что вы будете чувствовать, когда он увеличится, и как эти ощущения будут меняться со временем.

В зависимости от стадии беременности, типа вашего тела и даже времени дня, ваш живот будет то мягким, то твердым и тугим.

Реальность такова, что не существует нормы, с которой можно себя сравнивать. Животы у беременных бывают разных форм, размеров и твердости. Некоторые женщины выглядят более беременными, и их беременность становится заметна раньше. У других животик меньше или никогда не принимает очевидную форму баскетбольного мяча. Как выглядит ваш живот, как вы его ощущаете, основано на многих факторах, таких, как ваше гормональное состояние, вес до беременности, рост, фигура, мышечный тонус и даже первый ли это ваш ребенок.

Если ваш живот во время беременности кажется вам тугим и тяжелым, вероятно, это абсолютно нормально и беспокоиться вам не о чем. На поздних сроках беременности вы также можете ощущать, что во время схваток Брэкстона-Хикса живот сжимается. Таким образом ваше тело готовится к родам. Это нормально, так же, как и ощущение давления или спазмы. Но никогда не будет лишним посоветоваться с доктором или акушеркой, если вам покажется, что ощущения в животе не такие, как вы себе это представляли.

Какие ощущения возникают в животе на ранних сроках беременности?

Во время первого триместра вы по большей части не будете замечать изменений в вашем теле. Возможно, живот станет мягким и немного увеличится – примерно как при вздутии во время месячных или после обильной трапезы.

Ваш младенец еще совсем крохотный. К концу первого триместра он весит всего 14 грамм и имеет в длину около пяти см.

Ваша матка еще находится в тазу, надежно защищенная его крепкими костями. На ранних сроках беременности заметное увеличение живота или ощущение стянутости скорее всего связаны с изменениями в пищеварении. Но матка занимает все больше места в тазу и толкает вверх кишечник. Вдобавок гормональные изменения замедляют пищеварение, а это приводит к метеоризму и запорам.

С течением времени вы начнете чувствовать себя и выглядеть все более беременной. К концу первого триместра или началу второго живот уже может стать заметным.

На каком сроке беременности живот становится твердым?

Бывает по-разному, но обычно это происходит во время второго или третьего триместра. Матка растет и со временем упирается в брюшную стенку, в результате чего живот становится твердым. Мышцы и связки вокруг матки растягиваются, и это может вызывать легкие спазмы.

Примерно на 20 неделях беременности матка находится на уровне пупка. (Гинеколог или акушерка будут измерять рост матки и оценивать состояние вашего ребенка и тела при каждом дородовом визите).

У некоторых женщин во время беременности так и не появляется очень твердый, четко очерченный живот, и это нормально. Как наши тела различаются до беременности, так они различаются и во время нее! У высоких женщин больше вертикального пространства для растущей матки, поэтому часто их живот становится заметным позже. У крупных или пышнотелых беременных женщин четкие очертания живота размываются.

Также твердость живота может быть вызвана газообразованием, распространенным побочным эффектом беременности. Газы вызываются гормональными изменениями, замедляющими прохождение пищи по пищеварительному тракту. Из-за этого замедления пища проводит больше времени в кишечнике, что дает живущим там бактериям больше времени для газообразования.

Метеоризм у беременных

Физические упражнения для беременных, как и безопасные безрецептурные препараты, могут помочь вывести газы. Помогают также богатые клетчаткой продукты, которые расщепляются. Попробуйте заменить яблоки яблочным соком, а сырой салат вареным шпинатом. Газированные напитки вызывают у некоторых женщин особенно неприятные ощущения, поскольку усиливают газообразование.

Мой живот кажется тугим и тяжелым – что происходит?

Напряженность живота во время беременности – нормальное явление, особенно к ее концу. В конце третьего триместра живот может казаться вам тугим и тяжелым, как арбуз.

Живот увеличивается, кожа на нем натягивается, и возможно, вы увидите растяжки как на животе, так и в других местах, например, на грудях или ягодицах. Кожа от быстрого растяжения иногда чешется, поэтому хороший увлажняющий крем или специальный крем против растяжек может оказаться необходимым.

Тяжесть и напряженность – это знак того, что ваш ребенок растет, а матка занимает все больше места в теле. К концу беременности расстояние от лобковой кости до верхушки матки составляет около 38 см. По мере увеличения матки она все сильнее сдавливает внутренние органы. Давление на диафрагму и легкие может затруднять дыхание. А давление матки на мочевой пузырь заставляет вас все чаще посещать туалет.

Если вы чувствуете, что живот то напрягается, то расслабляется, это могут быть схватки Брэкстон-Хикстона. Эти тренировочные схватки – нормальное явление, они подготавливают ваше тело к родам. Но иногда их трудно отличить от настоящих схваток.

Схватки Брэкстона-Хикса

Спазмы или короткие резкие боли с одной или обеих сторонам живота могут быть болями в круглых связках. Это происходит, когда связки, прикрепляющие матку к стенкам таза, растягиваются по мере роста ребенка.

Хотя схватки Брэкстон-Хикса и боль в круглых связках не являются поводом для беспокойства, спазмы или боль в животе иногда могут сигнализировать о проблеме, например, преждевременных родах, тяжелой преэклампсии или отрыве плаценты.

Если срок вашей беременности превышает 37 недель, ожидайте, что по мере приближения к дате родов, вы все чаще будете испытывать дискомфорт и сжатие живота. Но обратитесь к своему врачу, если:

• Схватки настолько болезненные, что во время них вы не можете говорить, и происходят каждые пять минут в течение часа
• У вас началось вагинальное кровотечение, похожее на месячные
• Вам кажется, что отошли воды
• Вы чувствуете, что плод меньше двигается

Если ваш срок меньше 37 недель, звоните врачу, если чувствуете спазмы и сжатие живота, а также:

• У вас кровотечение или мажущие выделения
• Живот сжимается через регулярные интервалы, более 4-6 схваток в час в течение двух часов
• У вас появились новые, необычные вагинальные выделения или вам кажется, что отошли воды
• Боль очень сильная или не прекращается, даже если вы отдохнули и выпили воды
• Вы чувствуете, что плод меньше двигается

youtube

Нажми и смотри

На что на самом деле похоже утреннее недомогание

Знаешь, чему нас никогда не учили в сексуальном воспитании? Утреннее недомогание. И как человек, который хочет когда-нибудь завести детей, я хотел бы получить некоторые ответы.

Конечно, я вроде как знаю, что это такое (тошнит, да?), но почему бывает утренняя тошнота? Означает ли случайная тошнота, что вы можете быть беременны? Есть ли способ предотвратить утреннее недомогание (🙏)? Эти вопросы не дают мне спать по ночам.

И независимо от того, беременны ли вы сейчас или думаете, что когда-нибудь захотите забеременеть, держу пари, у вас одни и те же вопросы. Не волнуйтесь, я здесь, чтобы помочь помочь. Но как человек без медицинского образования, который сам никогда не испытывал утренней тошноты, здесь я вызываю подкрепление (он же четыре акушера-гинеколога).

Во-первых, давайте определим утреннее недомогание. «Многих женщин, я не могу сказать всех женщин, но многих женщин тошнит во время беременности», — объясняет Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Медицинской школе Йельского университета. «Это называется утренней тошнотой, потому что многие люди испытывают тошноту и рвоту по утрам, однако есть много женщин, которые испытывают эти симптомы в течение дня», — добавляет Хизер Иробунда, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Квинса, Нью-Йорк.

Хорошо, теперь, когда мы разобрались с основами (утреннее недомогание = тошнота и рвота во время беременности, и это бывает не только утром), давайте перейдем к мельчайшим подробностям, почему это происходит, на что это похоже, и что вы можете с этим поделать.

Ниже вы найдете буквально все, что вам нужно знать об утреннем недомогании.

Что вызывает утреннюю тошноту?

Краткий ответ: Эксперты не все знают. «На самом деле никто не знает точного механизма тошноты, но мы думаем, что это отчасти связано с гормональными изменениями — в основном с бета-человеческим хорионическим гонадотропином (ХГЧ), детским гормоном, который вырабатывается в очень больших количествах», — говорит Шерри А. Росс, доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью и автор Она-ология и Она-ология, Ше-квел: Продолжим разговор . Врачи считают, что за утреннюю тошноту ответственны более высокие уровни гормонов, потому что женщины с более высоким уровнем ХГЧ, например беременные двойней, чаще испытывают тошноту.

Это также может быть связано с повышенной выработкой гормона прогестерона, говорит доктор Иробунда. «Дополнительный прогестерон может вызвать замедление работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), из-за чего пища задерживается в желудке дольше, чем обычно, что может вызвать у вас чувство тошноты», — говорит она.

Что касается того, почему утренняя тошнота обычно возникает по утрам, эксперты считают, что симптомы у некоторых женщин ухудшаются натощак, говорит доктор Иробунда. Вот почему некоторые врачи рекомендуют пациентам с утренним недомоганием съесть что-нибудь маленькое перед тем, как встать с постели, добавляет доктор Росс.

На что похоже утреннее недомогание?

Ну, это отстой. По словам доктора Минкина, оно варьируется от легкой тошноты до более сильной тошноты, которую вы чувствуете, когда у вас желудочный жук. Если вы находитесь в группе неудачников, это может быть «от 10 до 12 недель чувства истощения и несчастья из-за того, что вас рвет 24 часа в сутки 7 дней в неделю», — говорит доктор Росс. Фу.

В любом случае, вы, вероятно, станете более чувствительны к запахам, которые раньше никогда вас не беспокоили. По словам доктора Росс, все, от запаха завариваемого кофе по утрам до геля для душа вашего партнера, может заставить вас бежать в туалет. Угу.

Утренняя тошнота — хороший знак?

Определенно может быть! Доктор Росс говорит своим пациентам, что утренняя тошнота — это первый признак беременности. «Когда людей тошнит, я всегда говорю: «Ах, я так рада за вас», потому что это хороший знак того, что все идет в правильном направлении», — говорит она. Другими словами, это означает, что ваше тело вырабатывает гормоны, как и должно быть.

Но не волнуйтесь, если у вас его нет. Если вас не тошнит, это не обязательно означает, что что-то не так, говорит доктор Минкин. Это просто означает, что вам повезло.

И если у вас случайная тошнота, это не означает автоматически, что вы беременны. Если вы думаете, что да, возьмите набор для домашнего теста на беременность First Response, говорит доктор Минкин. Она рекомендует этот, потому что он наиболее точен и может определить крошечные уровни ХГЧ еще до того, как вы пропустите менструацию.

Когда утренняя тошнота хуже всего?

Хорошие новости: утренняя тошнота не длится все девять месяцев беременности (фух). На самом деле, как правило, хуже всего в первые восемь недель, говорит доктор Росс. Это должно прекратиться к концу первого триместра, то есть около 13 недель.

Но, FWIW, некоторые женщины испытывают утреннюю тошноту вплоть до 20 недель или в середине беременности, говорит доктор Минкин. А в некоторых очень редких случаях это может продолжаться на протяжении всей беременности, говорит Джеки Уолтерс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Атланты и автор 9 книг.0019 Королева V: все, что вам нужно знать о сексе, близости и уходе за собой . В этом случае вам обязательно нужно поговорить со своим гинекологом о том, как с этим справиться. Кстати об этом…

Можно ли что-нибудь сделать с утренним недомоганием?

Ага. К счастью, есть масса способов облегчить утреннее недомогание. От стратегий питания до натуральных средств и рецептов — вот что рекомендуют эксперты.

Ешьте мягкую пищу

Придерживайтесь диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты), предлагает доктор Росс. Эти продукты и другие легкоусвояемые продукты, такие как крекеры и прозрачные супы, с меньшей вероятностью вызовут расстройство желудка и симптомы утренней тошноты.

Ешьте часто и небольшими порциями

Как я упоминал ранее, утренняя тошнота может усиливаться на пустой желудок. Если вы едите часто и небольшими порциями, у вас всегда будет что-то небольшое в желудке, поэтому пустой желудок никогда не будет иметь значения. Кроме того, это легче для пищеварительной системы, говорит доктор Иробунда.

Ешьте и пейте отдельно

Если вы обнаружите, что глоток пива во время еды вызывает у вас тошноту, попробуйте есть и пить отдельно, говорит доктор Иробунда. Врачи не совсем уверены, почему это работает, но, кажется, помогает.

Придерживайтесь продуктов, которые вам нравятся

Жаждете шоколадного торта? Ешьте его три раза в день, если хотите. По словам доктора Минкина, в это время гораздо важнее сосредоточиться на получении достаточного количества калорий, а не на питании. Ваш пренатальный витамин гарантирует, что ребенок получит правильные питательные вещества, поэтому просто сосредоточьтесь на еде, которая кажется вам хорошей.

Ведите дневник питания

Это помогает узнать, какие продукты и запахи вам нравятся, а какие определенно не . Держите записную книжку на кухне или в сумочке и записывайте, что заставляет вас чувствовать, что вы собираетесь бросить, чтобы вы могли избежать этих вещей соответственно, предлагает доктор Росс.

Попробуйте имбирь

Считается, что имбирь помогает, расслабляя желудочно-кишечные мышцы, связанные с утренним недомоганием, объясняет доктор Росс. Вы можете пить его в чае, глотать имбирную капсулу, сосать имбирную пастилку, потягивать безалкогольное имбирное пиво, весь мир — ваша устрица.