Можно ли мазать живот кокосовым маслом при беременности: Кокосовое масло: беременность – в радость

Кокосовое масло: беременность – в радость

Если вы задумываетесь, можно ли использовать кокосовое масло при беременности, то ответ утвердительный. И вот вам несколько вариантов использования, которые помогут восстановить отличное самочувствие, сделают ожидание малыша приятным и полезным.

Кокосовое масло помогает справиться с многими проблемами:

• Токсикоз. Это один из злободневных признаков беременности. И тошнота может отравлять жизнь не только на ранних сроках беременности, но и досаждать в течение всего срока. Если вы добавите в чай, молоко, кефир чайную ложку кокосового масла, то забудете о тошноте и рвоте, головокружении, вздутии живота и сможете улучшить самочувствие.
• Изжога. Масло мягко обволакивает пищеварительный тракт, успокаивает пищевод, снижает кислотность. Всего несколько капель, добавленных в любимый напиток, помогут решить «жгучую» проблему.
• Растяжки. Кокосовое масло – это идеальное средство, которое повышает эластичность кожи, уменьшает сухость, делает кожу гладкой и шелковистой. Благодаря этому легко предотвращать растяжки, а также бороться с существующими.
• Трещины на коже. Воспаление сосков в период вынашивание и кормления – такой же привычный элемент, как радость от материнства. Но стоит только время от времени наносить немного кокосового масла на соски, и вы забудете о воспалении, трещинах, а ранки быстро заживут. При этом для малыша такое средство полностью безопасно и даже не требует смывания. Главное, дайте маслу впитаться, чтобы в теплой среде со слюной не возникало размножение бактерий.

А еще кокосовое масло:

• Помогает формированию мозга ребенка. Клетки мозга по большей части сформированы из жира, а масло – кладезь полиненасыщенных жирных кислот, а исследования доказывают пользу отупотребления этого природного продукта. Более того, кокосовое масло способствует усвоению и других важных полезных микроэлементов, витаминов и минералов.
• Является источником быстрой энергии. В период беременности и вскармливания потребность в калориях значительно возрастает. А масло быстро переваривается, не способно откладываться в проблемных зонах, оно положительно влияет на мозговую активность, повышает активность.
• Повышает иммунитет крохи. Более половины кокосового масла – это лауриновая кислота (такое богатство содержится только в грудном молоке), именно она помогает укреплять защитные силы организма, предупреждает развитие инфекций, устраняет грибковые поражения, борется с бактериями. Особенно ценно, если кормящая употребляет масло кокоса – оно стимулирует повышение количество естественной материнской лауриновой кислоты.

Кокосовое масло – это отличная альтернатива для продуктов и биологических добавок синтетического происхождения. Оно эффективно, имеет многопрофильную сферу использования и уникально по ценности для матери и ребенка.

Но обращайте внимание на качество продукта. Ведь только он способен поддержать здоровье и предотвратить проблемы с самочувствием.

И мы предлагаем вам исключительно натуральное кокосовое масло, которое создано с любовью и строгим соблюдением требований. «Pattaya SPA» – ваш надежный друг в деле сохранения молодости и красоты.

выбрать кокосовое масло

Рубрика «Кокосовое»:

• Кокосовое масло польза и способы его применения
• Как выбрать кокосовое масло
• Кокосовое масло для волос: сила и красота ваших локонов
• Кокосовое масло в косметологии: секрет вашей красоты
• Кокосовое масло холодного отжима
• Вы – сама нежность: кокосовый «эликсир» для тела и кожи
• Секреты восстановления красоты и здоровья кожи лица
• Кокосовое масло: панацея от растяжек
• Кокосовое масло: уникальная добавка к пище
• Кокосовые полоскания: для безупречной улыбки
• Кокосовое масло: сплошная польза для малыша (часть 1)
• Кокосовое масло: сплошная польза для малыша (часть 2)
• Кокосовое масло: растяжкам – бой
• Можно ли вылечить пеленочный дерматит?

Другие новости

Подарочные сертификаты Алматы

Корпоративные подарки Алматы

Тайский массаж

Ресторан “Pattaya” в Алматы

Copyright © 2010 — 2021 Паттайя СПА (Pattaya SPA)
Все права защищены.

Разработка сайтов — Веб-студия Морс

• Russian
• English

Купить сертификат

рейтинг топ-10 эффективных и недорогих масел при беременности по версии КП с ценами и отзывами

Растяжки — это одна из самых популярных проблем не только беременных, а всех женщин. Однако в период гестации, когда организм будущей мамы меняет форму и размеры, она обретает особую актуальность. Почему? Причина кроется в гормональных изменениях: повышается уровень эстрогена и прогестерона, при которых снижается выделение коллагена, отвечающего за эластичность кожи (1).

Стрии (а именно так называются рубцовые дефекты кожи в виде полос на местах наибольшего растяжения) у беременных чаще всего образуются на животе, груди и бедрах. Вреда здоровью они не несут, но могут вызывать серьезный психологический дискомфорт у их обладательницы.

Как правило, растяжки начинают появляться с 24 недели гестационного периода. К слову, не каждая женщина в положении имеет с ними дело, но распространенность проблемы достаточно широка: по разным данным, от 43 до 88% (2). Усугубляется ситуация тем, что самостоятельно стрии не исчезают, их нельзя замаскировать, например, загаром. Что делать? Действовать на опережение.

Чтобы стрии не испортили внешний вид и настроение, специалисты рекомендуют правильно питаться (витаминам Е, D, омега-3 – да, сахару — нет), достаточно пить достаточное количество чистой воды, контролировать вес, заниматься спортом и пользоваться увлажняющими средствами.

Рейтинг топ-10 эффективных и недорогих масел от растяжек при беременности по версии КП

Еще в Древнем Египте женщины использовали ароматические масла для предотвращения растяжек (3). А в дореволюционной России беременные натирали кожу маслом и вазелином, а также смесью одеколона, глицерина и воды (4).

Хорошо, что сегодня не нужно фантазировать и экспериментировать – в продаже можно найти множество кремов и масел, помогающих сохранить эластичность и упругость кожи.

Мы подобрали для вас 10 средств, которые помогут избежать растяжек или бороться с уже появившимися рубцовыми изменениями.

1. Масло от растяжек Bio-Oil

Масло от растяжек Bio-Oil. Фото: yandex.market.ru

Это легкая суспензия на основе масла с витаминами и экстрактами растений. Легкой, по словам производителя, ее делает уникальная формула PurCellin Oil, благодаря которой средство быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Применять рекомендовано в дородовой период, чтобы предотвратить появление стрий. В составе – масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки, но в базе — минеральные масла, иными словами, синтетические.

Плюсы и минусы

Эффективность (согласно отзывам, даже существующие растяжки делает менее заметными), можно приобрести любой удобный объем

Неудобный из-за отсутствия дозатора флакон

2. Средство против растяжек для беременных и после родов DV NATURE

Средство против растяжек для беременных и после родов DV NATURE. Фото: yandex. market.ru

Бренд специализируется на косметических маслах и препаратах на масляной основе. В том числе, есть и масло от растяжек для беременных, оно же рекомендовано к использованию в постродовой период.

В составе: масла миндаля, зародышей пшеницы, виноградной косточки, жожоба, а также эфирные масла (которые создают легкий аромат), экстракты растений – и никаких отдушек.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, экономичный расход

Может быть сложно найти в продаже

3. Масло для профилактики растяжек Weleda

Масло для профилактики растяжек Weleda. Фото: yandex.market.ru

Средство не содержит веществ, которые могли бы навредить здоровью будущей мамы и малыша, а значит им можно смело пользоваться всю беременность. Комплекс масел зародышей пшеницы, миндаля и цветов арники – то, что нужно для профилактики появления стрий. Кроме того, маслом рекомендовано пользоваться в период активного похудения. 

Подходит для сухой, атопичной, чувствительной и нормальной кожи.

Плюсы и минусы

Хороший состав, экономичный расход

Высокая цена

4. Масло против растяжек Anti Stretch Mark Oil от Sanosan

Масло против растяжек Anti Stretch Mark Oil от Sanosan. Фото: yandex.market.ru

В составе – комплекс четырех активных компонентов: масло виноградных косточек, миндальное, оливковое масла и масло семечек подсолнечника. Может стать хорошим помощником в гестационный период, чтобы снизить вероятность появления растяжек.

Масло без ароматических отдушек, что понравится беременным, которые резко реагируют на запахи.

Плюсы и минусы

Нейтральный аромат, заметный эффект

Долго впитывается, нет защитного колпачка на флаконе

5. Масло Music от OIL LAB

Масло Music от OIL LAB. Фото: yandex.market.ru

Масло с натуральным составом содержит также активные компоненты: витамины А, Е, омега-3 и омега-6, а также ниацинамид. Это косметическое средство можно использовать не только для тела, чтобы избежать появления растяжек, но также для лица, ногтей и волос. Подходит для всех типов кожи.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, подходит для всех типов кожи

Сложно найти в продаже

6. Концентрат Phytolastil для коррекции растяжек от Lierac

Концентрат Phytolastil для коррекции растяжек от Lierac. Фото: yandex.market.ru

В основе серии Phytolastil – трио компонентов: манжетка, плющ и хвощ. Экстракты этих растений, по заверению производителя, воздействуют на коллагеновые и эластиновые волокна кожи, помогая сохранять ее упругой. 

Средство оптимально использовать для профилактики появления стрий, а также для борьбы с уже образовавшимися растяжками.

Плюсы и минусы

Высокая эффективность

Высокая цена в сегменте, маленький объем

7. Масло против растяжек №33 от Adam Laurier

Масло против растяжек №33 от Adam Laurier. Фото: yandex.market.ru

В составе – целый «букет» натуральных масел: жожоба, олива, миндаль, цитрусы, макадамия, лаванда и мята. Средство помогает сохранять эластичность кожи, способствует ее регенерации, питает и успокаивает кожу.  

Косметика упакована в стильный флакон, который украсит полочку любой модницы. Это масло применяется при беременности, в том числе, но если вы реагируете на запахи, лучше купить его не онлайн – чтобы убедиться, что вам подойдет аромат этого средства.

Плюсы и минусы

Сбалансированный состав, стильный флакон, заметный эффект

Не всем нравится аромат

8. Масло-спрей от растяжек Mama Comfort

Масло-спрей от растяжек Mama Comfort. Фото: yandex.market.ru

Это гидрогенизированное масло может стать спасением для обладательниц сухой кожи, которым обычные масла не подходят. К тому же оно легко впитывается и не оставляет следов на одежде. 

В составе – миндальное и касторовое масло, экстракт овса и сок водяники. За счет дозатора-распылителя средство удобно наносить, а также он обеспечивает экономичный расход. В отзывах встречается информация, что это масло может оставлять ощущение липкости, которое, впрочем, быстро проходит.

Плюсы и минусы

Легкая текстура, удобство применения

Может оставлять липкий эффект

9.

Выравнивающее масло для тела Zeitun

Выравнивающее масло для тела Zeitun. Фото: yandex.market.ru

С этим средством наверняка знакомы фанаты арабской косметики. Масло с натуральным составом, активным ингредиентом является экстракт зародышей пшеницы. Также есть масло лимона, которое помогает выравнивать цвет кожи, масла кокоса и жожоба. Производитель заявляет, что это масло помогает в борьбе с растяжками и пигментацией, а также делает менее заметными неглубокие шрамы.

Понравится тем, кто привык к дозаторам-пипеткам.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, удобный дозатор

Сложно найти в продаже

10. Масло «Ла-кри мама»

Масло «Ла-кри мама». Фото: yandex.market.ru

Среди компонентов этого популярного продукта – масла подсолнечника, зародышей пшеницы, соевое, розмарин и ромашка. Не содержит парабенов, сульфатов и минеральных масел. Это средство, как заявлено производителем, подходит женщинам с чувствительной и сухой кожей. Рекомендуется регулярно использовать в период беременности во избежание появления стрий, а также его можно применять для массажа.  

В отзывах встречаются комментарии про резкий аромат – лучше покупать масло оффлайн, чтобы убедиться, что запах вам приятен.

Плюсы и минусы

Натуральный состав, невысокая цена в сегменте

Аромат может показаться резким

Как выбрать масло от растяжек для беременных

Рынок косметических средств изобилует разнообразными кремами и маслами от растяжек. Составы – самые разные, и ценовой разброс тоже достаточно велик. Как разобраться?

— Рекомендую выбирать органические средства, в составе которых нет силиконов, парабенов, продуктов нефтепереработки, — комментирует дерматолог, врач-косметолог Азалия Шаяхметова. – Хорошо, если в составе средства есть масло оливы, кокоса, зародышей пшеницы, жожоба – в них большое количество витаминов А и Е, витамина F. Также можно покупать эти базовые масла отдельно, они являются прекрасными альтернативами популярным косметическим продуктам. Как бы то ни было, главное правило – не забывать применять масло регулярно!

Важный нюанс: любые средства от растяжек гораздо лучше работают на опережение. Поэтому пользуйтесь ими профилактически, чтобы предупредить появление стрий.

Популярные вопросы и ответы

Есть ли альтернативы популярным средствам от растяжек? Реально ли избавиться от них навсегда? На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт – дерматолог, врач-косметолог Азалия Шаяхметова.

Достаточно ли только регулярно использовать масло от растяжек, или нужно соблюдать еще какие-то условия?

Необходимо следить за питанием: увеличить количество белка (употреблять мясо, рыбу, молочные продукты), витаминов А, Е (тыква, морковь), увеличить питьевой режим. Также нужно сократить потребление кофеина, ограничить сахар, поскольку он снижает выработку коллагена — вещества отвечающего за эластичность кожи. Не переедайте – стоит избегать резкой прибавки в весе. В плане ухода за кожей поможет контрастный душ (для притока крови). После душа кожу не стоит растирать полотенцем, лучше слегка промокнуть и нанести увлажняющие и питательные масла, эмульсии, кремы. Важен грамотный подход к выбору белья: купите бюстгальтер с широкими лямками или специальный для беременных, также рекомендуется носить бандаж. Ну и чаще гуляйте на свежем воздухе – это в целом очень полезно.

Какие есть эффективные народные средства для предупреждения появления стрий и борьбы с ними?

Скрабирование кожи мягкой мочалкой, скрабом из сахара (или кофе) и масла. Можно наносить оливковое или кокосовое масло на всю кожу — ежедневно.

Можно ли полностью избавиться от уже образовавшихся растяжек?

От уже образовавшихся стрий избавиться, к сожалению, невозможно. Можно только немного уменьшить выраженность с помощью лазеров, пилингов, инъекционных методов после завершения грудного вскармливания.

В каком случае нельзя применять масло от растяжек?

Масла нельзя применять людям, склонным к аллергии, и перед первым применением лучше сделать тест на сгибе локтя и понаблюдать в течение дня за реакцией кожи.

Источники

1. И. Быковченко. Современное решение дерматологических проблем // Ремендиум. 2014 №9. С.50-53 (https :// cyberleninka . ru / article / n / covremennoe — reshenie — dermatologicheskih — problem / viewer)
2. Al-Himdani S, Ud-Din S , Gilmore S, Bayat A. Striae Distensae: A Comprehensive Review and Evidence-Based Evaluation of Prophylaxis and Treatment. (http://www.dermatology.ru/node/34593)
3. О.А. Джарман, Г.Л. Микиртичан. Представления о гигиеническом уходе и вскармливании детей в Древнем Египте // Российский педиатрический журнал. 2014 №6. С. 54-60
4. Н.А. Мицюк, В.Н. Покусаева. Ведение беременности в дореволюционной России: от традиционных практик к медицинскому знанию // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2016 Том 15 №2. С. 85-93 (https://cyberleninka.ru/article/n/vedenie-beremennosti-v-dorevolyutsionnoy-rossii-ot-traditsionnyh-praktik-k-meditsinskomu-znaniyu/viewer)

8 Использование кокосового масла во время беременности, а также безопасность и риски

Есть много вещей, которые можно и нельзя делать во время беременности. Пейте много воды и больше отдыхайте. Не ешьте определенные продукты и не занимайтесь определенными видами деятельности. Вполне естественно хотеть исследовать каждую вещь, которую вы потребляете или наносите на свое тело.

Кокосовое масло, например, является популярным пищевым ингредиентом, который также получает высокие оценки за то, что является прекрасным увлажняющим средством для кожи и не только. Но безопасно ли использовать во время беременности?

Вот что вам нужно знать о кокосовом масле, как его использовать во время беременности и какие вопросы вам следует задать своему врачу.

Кокосовое масло считается своего рода суперпродуктом. С питательной точки зрения это 100-процентный жир, от 80 до 90 процентов которого составляют насыщенные жиры. Он содержит около 100 калорий и 11,5 граммов жира на столовую ложку.

Жирная кислота с длинной цепью средней длины (MCFA), которая составляет почти половину жира в кокосовом масле, называется лауриновой кислотой, которая обладает антимикробными свойствами. Обзор исследований 2014 года показал, что при употреблении лауриновая кислота попадает в печень и преобразуется в энергию, а не откладывается в виде жира в организме.

Во время беременности жиры, которые вы едите, играют важную роль в стимулировании роста плаценты и органов вашего ребенка. Вы можете использовать масло для обжаривания овощей или заменить другие масла при выпечке. Не хотите готовить? Вы также можете бросить столовую ложку в смузи.

Безопасно ли употребление кокосового масла во время беременности? Да, если у вас нет аллергии и вы не переусердствуете. Придерживайтесь «девственных» сортов, которые менее обработаны, чем их рафинированные аналоги.

Некоторые люди набирают полную порцию кокосового масла и полоскают им рот, выполняя практику, называемую вытягиванием масла. Согласно обзору исследований 2016 года, вытягивание масла может:

• уменьшить неприятный запах изо рта
• уменьшить налет на зубах
• предотвратить кариес
• укрепить мышцы рта исследование необходимо.

  Американская стоматологическая ассоциация считает, что беременность может вызвать определенные проблемы с зубами, такие как гингивит или эрозия зубов. Хотя полоскание маслом кажется безопасным во время беременности, исследований за или против этой практики не так много. Кроме того, полоскание рта маслом не должно заменять чистку зубов щеткой, чистку зубной нитью или регулярные посещения стоматолога.

  Чтобы попробовать полоскание рта маслом в домашних условиях, возьмите столовую ложку кокосового масла первого отжима, положите ее в рот и осторожно полоскайте рот в течение примерно 20 минут.

  Полоскание маслом лучше всего проводить утром натощак, что может быть трудно, если у вас утренняя тошнота. Когда вы закончите, выплюньте масло в мусорное ведро (не в раковину — оно может засорить трубы) и почистите зубы или прополощите рот соленой водой.

  Жирные кислоты в кокосовом масле делают его особенно увлажняющим кожу. Атопический дерматит (экзема) является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний, с которыми сталкиваются женщины во время беременности.

  Если вы уже имеете дело с экземой, вы можете обнаружить, что она обостряется во время беременности. Тем не менее, более ранний обзор исследований 2007 года показал, что от 60 до 80 процентов случаев экземы во время беременности возникают у людей, у которых в анамнезе не было этой проблемы с кожей.

  Кокосовое масло первого отжима можно наносить местно на пораженные участки по мере необходимости. Согласно обзору исследований 2019 года, масло может обладать несколькими важными антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают заживлению ран, одновременно увлажняя сухую раздраженную кожу.

  Несмотря на то, что исследований по использованию кокосового масла при атопическом дерматите во время беременности не так много, исследования населения в целом не указывают на какие-либо проблемы с нанесением кокосового масла первого отжима на кожу. Если вы имеете дело с экземой, обязательно поговорите со своим врачом о других методах лечения или изменениях образа жизни, которые могут помочь.

  Ваше тело растет вместе с ребенком. Все это растяжение кожи может привести к растяжкам на животе, бедрах, ягодицах, руках и многом другом. Увлажнение кожи может помочь предотвратить появление растяжек.

  Хотя исследований по использованию кокосового масла при растяжках не проводилось, его увлажняющие свойства делают его потенциальной помощью при различных кожных заболеваниях.

  Один обзор исследований растительных масел, проведенный в 2017 году, показал, что кокосовое масло первого отжима может помочь в заживлении ран, особенно в выработке коллагена в ранах и вокруг них. Кокосовое масло также может уменьшить воспаление кожи (что может улучшить внешний вид растяжек), но необходимы дополнительные исследования.

  Опять же, нанесение кокосового масла первого отжима на кожу кажется безопасным во время беременности. Поговорите со своим врачом о других методах борьбы с растяжками или о дополнительных проблемах с кожей. И позвольте нам рассказать вам об этом — иногда растяжки нельзя предотвратить.

  По мере приближения срока родов вы можете подумать о подготовке своего тела к родам, делая ежедневный массаж промежности. Промежность — это область между вульвой и анусом, которая должна растягиваться во время вагинальных родов. Регулярный массаж с увлажняющим маслом, например кокосовым маслом, может помочь предотвратить разрывы влагалища.

  Для выполнения самомассажа:

  1. Примите удобное положение (например, в постели, на диване)
  2. Введите пальцы примерно на полтора дюйма в нижнюю часть влагалища
  3. Надавите вниз по направлению к спине и разведите большие пальцы в стороны
  4. Держите около 2 минут — вы можете почувствовать легкое покалывание или жжение
  5. Нанесите кокосовое масло (или миндальное масло, или оливковое масло) на большие пальцы и массируйте область около 4 минут
  6. Повторите два-три раза с отдыхом между сеансами.

  Массаж промежности безопасен во время беременности. Хотя вы можете начать в любое время, согласно обзору исследований 2012 года, он наиболее эффективен за 6 недель до родов.

  Вы также можете подойти близко и лично и использовать кокосовое масло в качестве смазки для секса. Хотя обычно вы не используете смазку, она может уменьшить трение и сделать секс более комфортным. В конце концов, беременность может изменить секрецию вашего влагалища, поэтому вы можете быть более влажными или более сухими, чем обычно.

  Исследования использования кокосового масла в качестве смазки во время беременности не проводились. Тем не менее, его увлажняющие свойства и использование в рамках массажа промежности указывают на то, что это безопасный вариант. И некоторая информация предполагает, что кокосовое масло защищает от дрожжевых инфекций, но вы можете сначала проконсультироваться с врачом.

  Но не используйте кокосовое масло, если вы используете презервативы и опасаетесь инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Смазки на масляной основе могут повредить латексные презервативы и сделать их менее эффективными. И если вы склонны к вагинальным инфекциям, спросите своего врача о других вариантах смазки.

  Во время беременности ваши волосы могут стать очень густыми и роскошными (вам повезло!). Или он может быть вялым и невдохновленным. В любом случае, кокосовое масло можно наносить на волосы в качестве кондиционера. Обзор исследований 2003 года показал, что СЦЖК могут проникать глубоко в стержень вашего волоса и уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.

  Нет никаких указаний на то, что использование кокосового масла для волос вредно во время беременности. Анекдотические сведения о его эффективности неоднозначны. Некоторые люди говорят, что кокосовое масло творит чудеса с их локонами, в то время как другие сообщают о выпадении волос при использовании масла.

  Что бы вы ни делали, начните с небольшого количества кокосового масла первого отжима. Согрейте его между ладонями и нанесите на кончики волос, избегая корней и кожи головы.

  Геморрой является частой жалобой во время беременности и в послеродовом периоде. Они связаны с опухшими варикозными венами внутри или снаружи ануса и прямой кишки. Одно небольшое исследование, проведенное в 2019 году с участием беременных женщин, показало, что кокосовое масло может облегчить дискомфорт (боль, зуд и т. д.) от геморроя в большей степени, чем меры по изменению образа жизни.

  Участники исследования наносили мазь на основе кокосового масла два раза в день в течение 2 недель. Они также придерживались других модификаций образа жизни, таких как диета с низким содержанием клетчатки, питье воды и ежедневные движения.

  Что касается безопасности, то побочных реакций при использовании кокосового масла не отмечено. Важно знать, что исследование проводилось на геморрое 1 и 2 степени. Если у вас есть геморрой, выступающий из заднего прохода (степень 3 или 4), поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.

  Не используйте кокосовое масло, если у вас аллергия на кокос или проявляются какие-либо симптомы реакции на воздействие этого ингредиента. Симптомы аллергической реакции обычно легкие и могут включать:

  • зуд в глазах, носу или коже
  • крапивница или сыпь на коже
  • головная боль
  • диарея/проблемы с желудком
  • хрипы/стеснение в груди .

  Позвоните своему врачу, если вы испытываете эти симптомы, но получите неотложную помощь, если у вас есть симптомы анафилаксии (тяжелое, опасное для жизни осложнение):

  • Отек
  • зуд, красная или обесцвеченная сыпь
  • Мяглый головокружение
  • Низкое кровяное давление
  • Плохое дыхание
  • Постоянная искака
  • . у вас есть опасения по поводу потребления слишком большого количества насыщенных жиров. Хотя кокосовое масло рекламируется как суперпродукт, его следует включать в свой рацион только в умеренных количествах и в качестве замены другим маслам, таким как оливковое масло или масло канолы, которые содержат ненасыщенные жиры.

    Кокосовое масло может быть безопасным при приеме внутрь и наружном применении по разным причинам во время беременности. Однако необходимы дополнительные исследования для оценки всего спектра преимуществ и рисков.

    Если вы испытываете боль, дискомфорт или просто хотите попробовать что-то новое, обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие домашние средства, такие как кокосовое масло, безопасны для использования во время беременности.

    8 Использование кокосового масла во время беременности, а также безопасность и риски

    Есть много вещей, которые можно и нельзя делать во время беременности. Сделайте пейте много воды и больше отдыхайте. Не ешьте определенные продукты и не занимайтесь определенными видами деятельности. Вполне естественно хотеть исследовать каждую вещь, которую вы потребляете или наносите на свое тело.

    Кокосовое масло, например, является популярным пищевым ингредиентом, который также получает высокие оценки за то, что является прекрасным увлажняющим средством для кожи и не только. Но безопасно ли использовать во время беременности?

    Вот что вам нужно знать о кокосовом масле, как его использовать во время беременности и какие вопросы вам следует задать своему врачу.

    Кокосовое масло считается своего рода суперпродуктом. С питательной точки зрения это 100-процентный жир, от 80 до 90 процентов которого составляют насыщенные жиры. Он содержит около 100 калорий и 11,5 граммов жира на столовую ложку.

    Жирная кислота с длинной цепью средней длины (MCFA), которая составляет почти половину жира в кокосовом масле, называется лауриновой кислотой, которая обладает антимикробными свойствами. Обзор исследований 2014 года показал, что при употреблении лауриновая кислота попадает в печень и преобразуется в энергию, а не откладывается в виде жира в организме.

    Во время беременности жиры, которые вы едите, играют важную роль в стимулировании роста плаценты и органов вашего ребенка. Вы можете использовать масло для обжаривания овощей или заменить другие масла при выпечке. Не хотите готовить? Вы также можете бросить столовую ложку в смузи.

    Безопасно ли употребление кокосового масла во время беременности? Да, если у вас нет аллергии и вы не переусердствуете. Придерживайтесь «девственных» сортов, которые менее обработаны, чем их рафинированные аналоги.

    Некоторые люди набирают полную порцию кокосового масла и полоскают им рот, выполняя практику, называемую вытягиванием масла. Согласно обзору исследований 2016 года, вытягивание масла может:

    • уменьшить неприятный запах изо рта
    • уменьшить налет на зубах
    • предотвратить кариес
    • укрепить мышцы рта исследование необходимо.

      Американская стоматологическая ассоциация считает, что беременность может вызвать определенные проблемы с зубами, такие как гингивит или эрозия зубов. Хотя полоскание маслом кажется безопасным во время беременности, исследований за или против этой практики не так много. Кроме того, полоскание рта маслом не должно заменять чистку зубов щеткой, чистку зубной нитью или регулярные посещения стоматолога.

      Чтобы попробовать полоскание рта маслом в домашних условиях, возьмите столовую ложку кокосового масла первого отжима, положите ее в рот и осторожно полоскайте рот в течение примерно 20 минут.

      Полоскание маслом лучше всего проводить утром натощак, что может быть трудно, если у вас утренняя тошнота. Когда вы закончите, выплюньте масло в мусорное ведро (не в раковину — оно может засорить трубы) и почистите зубы или прополощите рот соленой водой.

      Жирные кислоты в кокосовом масле делают его особенно увлажняющим кожу. Атопический дерматит (экзема) является одним из наиболее распространенных кожных заболеваний, с которыми сталкиваются женщины во время беременности.

      Если вы уже имеете дело с экземой, вы можете обнаружить, что она обостряется во время беременности. Тем не менее, более ранний обзор исследований 2007 года показал, что от 60 до 80 процентов случаев экземы во время беременности возникают у людей, у которых в анамнезе не было этой проблемы с кожей.

      Кокосовое масло первого отжима можно наносить местно на пораженные участки по мере необходимости. Согласно обзору исследований 2019 года, масло может обладать несколькими важными антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают заживлению ран, одновременно увлажняя сухую раздраженную кожу.

      Несмотря на то, что исследований по использованию кокосового масла при атопическом дерматите во время беременности не так много, исследования населения в целом не указывают на какие-либо проблемы с нанесением кокосового масла первого отжима на кожу. Если вы имеете дело с экземой, обязательно поговорите со своим врачом о других методах лечения или изменениях образа жизни, которые могут помочь.

      Ваше тело растет вместе с ребенком. Все это растяжение кожи может привести к растяжкам на животе, бедрах, ягодицах, руках и многом другом. Увлажнение кожи может помочь предотвратить появление растяжек.

      Хотя исследований по использованию кокосового масла при растяжках не проводилось, его увлажняющие свойства делают его потенциальной помощью при различных кожных заболеваниях.

      Один обзор исследований растительных масел, проведенный в 2017 году, показал, что кокосовое масло первого отжима может помочь в заживлении ран, особенно в выработке коллагена в ранах и вокруг них. Кокосовое масло также может уменьшить воспаление кожи (что может улучшить внешний вид растяжек), но необходимы дополнительные исследования.

      Опять же, нанесение кокосового масла первого отжима на кожу кажется безопасным во время беременности. Поговорите со своим врачом о других методах борьбы с растяжками или о дополнительных проблемах с кожей. И позвольте нам рассказать вам об этом — иногда растяжки нельзя предотвратить.

      По мере приближения срока родов вы можете подумать о подготовке своего тела к родам, делая ежедневный массаж промежности. Промежность — это область между вульвой и анусом, которая должна растягиваться во время вагинальных родов. Регулярный массаж с увлажняющим маслом, например кокосовым маслом, может помочь предотвратить разрывы влагалища.

      Для выполнения самомассажа:

      1. Примите удобное положение (например, в постели, на диване)
      2. Введите пальцы примерно на полтора дюйма в нижнюю часть влагалища
      3. Надавите вниз по направлению к спине и разведите большие пальцы в стороны
      4. Держите около 2 минут — вы можете почувствовать легкое покалывание или жжение
      5. Нанесите кокосовое масло (или миндальное масло, или оливковое масло) на большие пальцы и массируйте область около 4 минут
      6. Повторите два-три раза с отдыхом между сеансами.

      Массаж промежности безопасен во время беременности. Хотя вы можете начать в любое время, согласно обзору исследований 2012 года, он наиболее эффективен за 6 недель до родов.

      Вы также можете подойти близко и лично и использовать кокосовое масло в качестве смазки для секса. Хотя обычно вы не используете смазку, она может уменьшить трение и сделать секс более комфортным. В конце концов, беременность может изменить секрецию вашего влагалища, поэтому вы можете быть более влажными или более сухими, чем обычно.

      Исследования использования кокосового масла в качестве смазки во время беременности не проводились. Тем не менее, его увлажняющие свойства и использование в рамках массажа промежности указывают на то, что это безопасный вариант. И некоторая информация предполагает, что кокосовое масло защищает от дрожжевых инфекций, но вы можете сначала проконсультироваться с врачом.

      Но не используйте кокосовое масло, если вы используете презервативы и опасаетесь инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Смазки на масляной основе могут повредить латексные презервативы и сделать их менее эффективными. И если вы склонны к вагинальным инфекциям, спросите своего врача о других вариантах смазки.

      Во время беременности ваши волосы могут стать очень густыми и роскошными (вам повезло!). Или он может быть вялым и невдохновленным. В любом случае, кокосовое масло можно наносить на волосы в качестве кондиционера. Обзор исследований 2003 года показал, что СЦЖК могут проникать глубоко в стержень вашего волоса и уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.

      Нет никаких указаний на то, что использование кокосового масла для волос вредно во время беременности. Анекдотические сведения о его эффективности неоднозначны. Некоторые люди говорят, что кокосовое масло творит чудеса с их локонами, в то время как другие сообщают о выпадении волос при использовании масла.

      Что бы вы ни делали, начните с небольшого количества кокосового масла первого отжима. Согрейте его между ладонями и нанесите на кончики волос, избегая корней и кожи головы.

      Геморрой является частой жалобой во время беременности и в послеродовом периоде. Они связаны с опухшими варикозными венами внутри или снаружи ануса и прямой кишки. Одно небольшое исследование, проведенное в 2019 году с участием беременных женщин, показало, что кокосовое масло может облегчить дискомфорт (боль, зуд и т. д.) от геморроя в большей степени, чем меры по изменению образа жизни.

      Участники исследования наносили мазь на основе кокосового масла два раза в день в течение 2 недель. Они также придерживались других модификаций образа жизни, таких как диета с низким содержанием клетчатки, питье воды и ежедневные движения.

      Что касается безопасности, то побочных реакций при использовании кокосового масла не отмечено. Важно знать, что исследование проводилось на геморрое 1 и 2 степени. Если у вас есть геморрой, выступающий из заднего прохода (степень 3 или 4), поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.

      Не используйте кокосовое масло, если у вас аллергия на кокос или проявляются какие-либо симптомы реакции на воздействие этого ингредиента.