Можно ли загорать беременным на солнце с открытым животом на ранних сроках: Море и загар во время беременности. Что важно знать. Здоровье

Море и загар во время беременности. Что важно знать. Здоровье

В летний период перед многими будущими мамами стоит важный вопрос: можно ли загорать и купаться? И это естественно, потому как во время беременности женщины становятся очень осторожными, опасаясь нанести вред себе и своему будущему малышу. Мы постараемся ответить на этот непростой вопрос.  
 

В любом случае перед поездкой к морю и посещением пляжа Вам нужно проконсультироваться со своим врачом!  

Можно ли загорать во время беременности?  

Хочется начать с того, что беременность – это не болезнь, и при нормальном протекании беременности УМЕРЕННОЕ пребывание на солнышке пойдет на пользу как будущей маме, так и ее малышу. Солнечные лучи активизируют процесс выработки витамина D3, который служит основным стимулятором в процессе усвоения в организме кальция. Даже при регулярном приеме препаратов кальция у многих женщин за период вынашивания ребенка тускнеют и выпадают волосы, слоятся ногти и портятся зубы — все это свидетельствует о нехватке кальция в организме и витамина D3. Поэтому бывать на солнце беременным просто необходимо. Учитывая тот факт, что скелет малыша формируется на ранних стадиях беременности, и закладка будущих зубов ребенка также происходит на этапе внутриутробного развития, то на протяжении всего периода вынашивания младенца, женщина должна находиться на свежем воздухе и получать целебные солнечные ванны. Существует такой термин «гелиотерапия», что переводится с греческого, как солнцелечение. О положительном влиянии солнечных ванн знали уже в Древней Греции, а в XIX веке появились научные труды, описывающие благотворное воздействие солнечных лучей. В начале прошлого столетия датский физиотерапевт Н. Финсен получил Нобелевскую премию за труд, доказывающий пользу «концентрированного светового излучения» в лечении некоторых болезней, в том числе волчанки.  

Польза от загара  

Ученые и медики доказали – солнечные лучи – отличный антидепрессант. Улыбка на лице будущей мамы пойдёт на пользу маленькому человечку внутри неё.   Особенно полезен загар тем беременным, которые испытывают недостаток солнечного света в повседневной жизни, например, жительницам северного региона. Гелиотерапия пойдет только на пользу в случае иммуноконфликтной беременности. 

Важно знать  

Во время беременности загар ложится гораздо быстрее — это связано с изменением гормонального фона. В организме повышается уровень эстрогенов, что вызывает более интенсивное образование пигмента меланина. Последний как раз и придает нашей коже шоколадный оттенок, когда мы нежимся на солнышке. Следовательно, будущим мамам нужно особенно осторожно подходить к правилам поведения на пляже, чтобы избежать возможных осложнений.  

Правила безопасности для беременных

Прямые лучи солнца опасны – Вам лучше спрятаться под пляжным зонтиком или в тени дерева. Ультрафиолет Вас и тут найдет — без загара не останетесь.  

Если на улице выше + 30 ºС, не стоит ходить на пляж. Нельзя загорать в часы, когда солнце наиболее активно, а именно с 11. 00 до 15.00. В это время даже в тени велика вероятность перегреться или получить ожог.  

Не рекомендуется загорать, будучи голодной или, наоборот, с чересчур полным желудком.  

Во время жары песок и галька прогреваются до 60 ºС, поэтому Вам лучше разместиться на шезлонге. Голова должна быть чуть-чуть приподнята.

Если Вы чередуете солнечные ванны с плаваньем, то помните: время, проведенное в море, реке или бассейне, следует учитывать в общее время пребывания на солнце. Действие ультрафиолетового излучения активно и в воде.  

Собираясь на пляж, отдайте предпочтение просторной одежде, которая пропускает воздух, не забудьте солнечные очки и обязательно наденьте головной убор – лучше всего подойдет широкополая шляпа.   Гигиеническая помада защитит губы от высыхания и трещин.  

Пейте много воды – постоянное пополнение влаги в организме убережет от перегревания и обезвоживания.  

Обязательно пользуйтесь  кремами для загара. Выбирая крем или масло, обратите внимание на фактор – он должен быть не менее 20. Но лучше отдать предпочтение максимально высокой степени защиты. Крем следует наносить на кожу за 30 минут до прихода на пляж, а также каждые два часа и после каждого купания. Вернувшись с пляжа, обязательно смойте крем и нанесите на кожу увлажняющее молочко.  

Какие могут быть осложнения от несоблюдения мер предосторожности

Несоблюдение правил безопасности во время загара беременной женщиной может вызвать серьезные осложнения. Слишком продолжительное пребывание на пляже под палящим солнцем приведут к маточному кровотечению, перегреву и обмороку (во время беременности возрастает нагрузка на сердце), варикозному расширению вен (прогрессирует под действием солнца), увеличению пигментных пятен на лице женщины, появившихся во время беременности. Также перегрев материнского организма негативно сказывается на здоровье развивающегося плода: подъем температуры внутренних органов женщины передается и малышу. Плод, находящийся в материнской утробе, не в состоянии регулировать температуру собственного тела, так как еще не сформированы и не функционируют потовые железы, в отличие от взрослого человека. Плачевным результатом перегрева, могут стать сбои в работе нервной системы младенца и мозга.

Автозагар во время беременности

Если мысль, о том, можно ли загорать беременным, приходит в голову многим будущим мамочкам, то на тему опасности кремов для автозагара многие просто-напросто не задумываются и пользуются ими без ограничений. Эта беспечность может иметь нежелательные последствия. Дело в том, что эффект, образующийся при нанесении на тело автозагара, базируется на действии дигидроксиацетона, проникающего через кожный покров в кровь. Для этого вещества плацентный барьер не является преградой, и оно легко просачивается в кровеносную систему плода. Окончательных данных о воздействии данного средства не известны, исследования на стадии проведения, но многие врачи не одобряют такое воздействие на растущий организм.  

Беременность и плавание  

Пользу от плавания во время беременности сложно переоценить. В воде будущая мама обретает «добеременную» легкость, вода снимает напряжение и усталость и препятствует образованию отеков. Водные процедуры отлично поддерживают тонус, поэтому они очень полезны при варикозном расширении вен. Во время плавания тренируются дыхание и мышцы всего тела, включая брюшные, что, безусловно, поможет при родах. Несмотря на все перечисленные плюсы, не забудьте проконсультироваться со своим гинекологом – противопоказания могут быть связаны не столько с беременностью, сколько с общим состоянием здоровья.  

Водоем  

Этот пункт не менее важный. Стоит внимательно отнестись к выбору водоема, в котором Вы собираетесь купаться. В первую очередь, обратите внимание на его чистоту. Не секрет, что через кожу осуществляется связь между организмом и окружающей средой. Другими словами, через кожаные покровы в организм могут проникать как полезные, так и вредные вещества, содержащиеся в воде. Так, купаясь в местах, не одобренных эпидемиологами есть шанс «подцепить» брюшной тиф, дизентерию, желудочный грипп, вирус­ный гепатит А, холе­ру, и пр. Кроме того, не исключается вероятность возникновения инфекци­онных заболеваний кожи, сли­зистых оболочек горла, уха, носа, глаз. Помнмите, иммунитет будущей мамы ослаблен, поэтому ей легче всего заразиться. Советуем воздержаться от купания в водоемах с непроточной водой – озера, пруды. А вот занятия в бассейне не нанесут вреда здоровью.

Море во время беременности

Отдельно стоит поговорить о море. Кто бы сомневался в том, что морские купания не представляют опасности. Так оно и есть. Соли и микроэлементы, содержащиеся в морской воде, проникают в организм и оказывают тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Доказано: морская вода по сравнению с пресной улучшает обменную функцию кожи более, чем на 25 %. Плескаясь в морских волнах, Вы получите в качестве приятного бонуса мягкий массаж всего тела. И все-таки, учитывайте специфику купания в конкретном месте. Если морское дно каменистое или покрыто кораллами, купите специальную обувь, чтобы избежать ссадин и царапин. Узнайте заранее об особенностях морской фауны: встреча с медузами и некоторыми ядовитыми рыбками может принести множество неприятностей. Прежде чем окунуться в воду, дождитесь, когда спадет жара, и обязательно прогуляйтесь по пляжу. Морской воздух положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объём циркулирующей крови. А шум волн, шорох гальки, цвет моря успокоят и положительно скажутся на самочувствии.  

Важно знать

Не стоит заходить в воду через силу, если она показалась холодной. Переохлаждение может нанести существенный вред здоровью. Помните, беременным не рекомендуется погружаться в воду, температура которой ниже 20 градусов.  

Не плавайте слишком много — серьезные физические нагрузки Вам ни к чему. Если почувствуете  усталость — сразу же выходите из воды.  

Даже если Вы отлично плаваете и чувствуете себя в воде уверенно, не заплывайте слишком далеко. У беременных женщин вероятность возникновения судорог в воде несколько выше, что связано с недостатком кальция и сдавливанием нервных окончаний. Избежать возможных судорог в воде тебе поможет небольшая разминка на берегу – сгибание и разгибание ног, подъем на носочки, а также растирание икроножных мышц и ступней.

Вместе с этим читают:

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЛЕНЭР ART-KAFABELLA ТВОРЧЕСКИЕ ДАЧИ В КРЫМУ.

Арт-студия в Феодосии для детей и взрослых

«Вечное блаженство» — советы беременным от преподавателя йоги, Анастасии Наумовой

Можно ли загорать во время беременности?

Содержание страницы

И несмотря на то, что солнечный свет является важным способом получения витамина D для поддержания здоровья нашего организма, его избыток может негативно повлиять на самочувствие, особенно в случае, если женщина беременна.

Что важно знать о пребывании на солнце во время беременности, как сбалансировать потребности организма в витамине Д, а также какой информации не стоит верить расскажет Анна Осьмак, акушер-гинеколог нашей клиники

Давайте разберемся и развеем самые распространенные мифы!

Можно ли загорать на ранних сроках?

👉 Купаться и загорать можно, опасность скрывается не в ультрафиолетовом излучении.

Негативное влияние на беременность может нанести жара. В период интенсивного роста ребенка, когда идет закладка всех органов и систем, тепловой удар может негативно повлиять на развитие плода.

✔ Выбирайте благоприятные периоды для пребывания на солнце (рано утром или вечером), когда солнечные лучи наименее активны.

Безопасно ли загорать под прямыми солнечными лучами?

👉 Нет, это способствует образованию ожогов на коже и возникновения связанных с этим осложнений.

✔ Выбирайте места для отдыха, которые находятся под зонтиком или в тени деревьев. Обязательно используйте защитный крем с SPF не менее 30, а лучше 50.

Чем светлее Ваша кожа, тем выше защитный фактор SPF следует выбирать!

Какие защитные кремы можно использовать во время беременности?

✔  Если говорить про кремы, обязательно только те, на которых написано «разрешено во время беременности»?

👉 Во время беременности под влиянием гормонов кожа может по-другому реагировать на использование даже привычных средств.

✔ Обязательно тестируйте средства на коже предплечья, где кожа наиболее нежная, чтобы избежать возникновения аллергии и появление пигментных пятен.

Используйте средства, которые разработаны для детей, они лучше всего подойдут Вам в этот период.

Что лучше использовать — солнцезащитный крем или масло?

👉 Солнцезащитное масло содержит в своем составе эфирные масла, которые могут привести к чувствительности и раздражению кожи будущей мамы.

✔ Отдавайте предпочтение солнцезащитным кремам или молочку. Их состав разработан на основе физических фильтров. Они не поглощаются кожей, а лишь образуют поверхностную защиту для эпидермиса.

Як часто необходимо наносить защитный крем?

👉 Будет достаточно повторно наносить защитный крем после каждого купания. Даже если на нем указано, что он влагостойкий.

✔ Это гарантирует Вам 100% защиту вашей кожи от солнечного излучения. Оптимальные интервал для нанесения защитного крема – каждые 2 часа.

Правда ли, что у беременных женщин загар проявляется намного раньше?

👉 Это действительно так. Восприятие ультрафиолетовых лучей специальными клетками кожи — меланоцитами повышается. Это связано с доминированием эстрогенов в организме беременной женщины.

✔ Также может вырасти количество родинок и измениться их цвет. С осторожностью открывайте участки тела, где наблюдаете родинки. Не стоит подвергать их ультрафиолетовому излучению.

Из-за пребывания на солнце может прогрессировать варикозное расширение вен, так или это?

👉 Это правда. При воздействии солнечных лучей стенки вен расширяются, затрудняется теплообмен, артериальное давление снижается и это приводит к застою крови в венах. Застой крови провоцирует давление на венозную стенку, и она расширяется еще больше.

✔ Если у Вас есть склонность к варикозу, ограничивайте пребывание на солнце. Выбирайте благоприятные часы для отдыха на открытом воздухе.

Нужно ли принимать витамин Д летом, особенно если каждый день принимаете солнечные ванны или живете в морском регионе?

👉 Жители морских регионов и стран с высокой инсоляцией получают достаточное количество витамина Д. А вот 50% жителей Украины находятся в состоянии дефицита этого гормона.

✔ Лучше всего определить уровень витамина Д. В лаборатории сдать кровь на показатель 25-ОН витамин Д и только тогда принять решение относительно применения препаратов даже в летний период!

Норма витамина Д не меше 40 нг/мл ( или не менее 75 нмоль/л).

Советы помогут вам проводить время с пользой для здоровья Вас и Вашего ребенка!

Желаю Вам получить удовольствие от беременности и безопасного отдыха!

загорать во время беременности? Вот что вам нужно знать

Что произойдет, если у вас запланирован сказочный отпуск на пляже, а у вас есть булочка в духовке? Не нужно пропускать веселье! Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о солнечных ваннах во время беременности.

9 вещей, которые нужно знать о солнечных ваннах во время беременности

Каждый должен соблюдать правила безопасности на солнце!

Хотя солнце является отличным источником витамина D, оно также представляет большой риск для нашей кожи и здоровья. Слишком много воздействия солнечного света значительно увеличивает ваши шансы на развитие рака кожи в более позднем возрасте.

Независимо от того, беременны вы или нет, вам нужно быть осторожным и принимать некоторые меры предосторожности, когда вы находитесь на солнце, но есть несколько дополнительных вещей, о которых следует помнить, когда вы беременны. Ниже приведены 9 вещей, которые вы должны помнить, когда греетесь на солнце.

1) Солнцезащитный крем имеет решающее значение

Надеюсь, вы уже намазались солнцезащитным кремом, когда загорали до беременности. Сейчас, как никогда, важно использовать большое количество солнцезащитного крема. Не экономьте!

Во время беременности ваша кожа часто становится более чувствительной и склонной к ожогам, поэтому будьте особенно осторожны, готовясь к выходу на улицу. Вы также можете заметить изменения в цвете кожи во время беременности, такие как более темные соски, черные линии или темные пятна на лице. Ношение солнцезащитного крема также может помочь в этом.

Принимая солнечные ванны во время беременности, убедитесь, что вы наносите солнцезащитный крем, который блокирует как UVA, так и UVB-лучи. Ищите термин «широкий спектр» на любом тюбике, который вы используете при нанесении солнцезащитного крема.

Обратите внимание на такие ингредиенты, как оксид цинка и диоксид титана, которые представляют собой физические солнцезащитные средства, а не химические. Эти ингредиенты способны физически блокировать проникновение вредных лучей на кожу, подобно ношению рубашки или шляпы.

Отличным вариантом является собственный минеральный солнцезащитный лосьон SPF 50 от Mustela, изготовленный из безопасного для кожи оксида цинка. Этот солнцезащитный крем без отдушек — универсальный выбор для всей семьи, поскольку он достаточно безопасен для младенцев и детей, но также эффективен для взрослых!

На 93 % состоит из ингредиентов природного происхождения, включая кокосовое масло, масло макадамии и витамин Е. Этот солнцезащитный крем увлажнит вашу кожу, а также защитит ее от вредных солнечных лучей.

И, в отличие от других минеральных солнцезащитных кремов, которые оставляют всю кожу белой, Mineral Sunscreen Lotion от Mustela легко наносится и не оставляет белого налета на коже. Защитить кожу от солнца еще никогда не было так просто!

2) Носите защитную одежду и избегайте полдень

Во время принятия солнечных ванн во время беременности необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Вы никогда не должны идти без него! Но хорошая защита от солнца выходит за рамки простого солнцезащитного крема.

Вы должны носить широкую мягкую шляпу, чтобы защитить лицо от солнца, когда проводите день на пляже. Возьмите с собой зонт или палатку, чтобы вы могли укрыться от солнца, когда вам это нужно.

Наконец, избегайте наиболее опасных периодов дня, когда солнце находится прямо над головой. Как правило, лучше избегать принятия солнечных ванн с 10:00 до 14:00. В это время риск получить солнечный ожог намного выше.

3) Ваша кожа может потемнеть

Имейте в виду, что ваша кожа с большей вероятностью потемнеет и обесцвечивается теперь, когда вы беременны. Это связано с гормоном, называемым меланоцитостимулирующим гормоном, который ваш организм вырабатывает больше, когда вы беременны.

Вы можете заметить появление на лице темных пятен, называемых хлоазмой или меланодермией, или даже темную полосу посередине живота, называемую черной линией. Воздействие солнца может сделать эти неровности более заметными. Ношение надлежащего солнцезащитного крема может помочь предотвратить это.

4) Избегайте обезвоживания

Длительное пребывание на солнце может привести к обезвоживанию организма, что очень опасно для беременных женщин. Поскольку вода обеспечивает перенос важных питательных веществ и витаминов к плоду, очень важно убедиться, что ваш организм получает достаточно воды.

Обезвоживание также ограничивает приток крови к матке, что может представлять опасность для развития вашего ребенка и даже вызывать преждевременные схватки.

Обязательно выпейте высокий стакан воды перед выходом на солнце, а если вы планируете находиться на улице долгое время, положите в сумку большую бутылку с водой. Пейте его в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

Когда вы принимаете солнечные ванны во время беременности, поддержание водного баланса — это следующая важная вещь, которую вы можете сделать для себя после нанесения солнцезащитного крема.

Если вы не уверены, получаете ли вы достаточное количество жидкости, следите за цветом мочи. Он должен быть цвета очень светлого лимонада. Если она темнее, вы уже подвержены риску обезвоживания и должны немедленно выпить воду.

Если вам трудно пить достаточное количество воды в обычный день, поэкспериментируйте с различными способами получения необходимой вам жидкости. Например, вы можете обнаружить, что полезно смешивать горячие напитки (например, травяной чай) с холодной водой со льдом.

В жаркие летние дни попробуйте приготовить вкусную ледяную воду с фруктами и травами! Вы можете найти в Интернете всевозможные рецепты, в которых используются мята, клубника, лимоны, манго, виноград, имбирь, арбуз и многое другое. Возможности безграничны!

5) Избегайте перегрева

Во время беременности важно не допускать чрезмерного повышения температуры тела. Вот почему, например, не рекомендуется проводить в джакузи более 10 минут.

Точно так же можно поймать несколько лучей, пока вы беременны, но, чтобы не рисковать, вы должны быть осторожны, чтобы не перегреться. Это особенно важно в первом триместре.

Если вы находитесь на пляже, в бассейне или просто проводите время на улице в жаркие месяцы, примите особые меры предосторожности. Вот несколько способов сделать это.

1. Проведите время в воде

Совершите прогулку по океану или попрыгайте в бассейне, чтобы охладиться. Плавание в воде также может снять нагрузку со спины, если вам неудобно! Подробнее об этом позже.

2. Find Shade

Проведение времени в тени не только защищает кожу от солнца, но и помогает не перегреваться. Найдите тень дерева или зонтика или, если очень жарко, просто зайдите внутрь в полуденные часы, когда солнце наиболее сильное.

3. Ешьте холодные угощения

Как мы уже упоминали ранее, необходимо избегать обезвоживания. Но сделайте это прохладным напитком, и он увлажнит вас и сохранит прохладу одновременно!

Это также прекрасное время, чтобы побаловать себя прохладительными угощениями, такими как мороженое или фруктовое мороженое — все, что вам нравится и удовлетворяет вашу тягу к беременности. Вы можете придерживаться здоровой диеты для беременных и время от времени получать удовольствие!

4. Возьмите с собой вентилятор или распылитель воды

В зависимости от того, где вы находитесь, можно взять с собой небольшой вентилятор или распылитель воды, которые помогут бороться с жарой.

6) Защитите спину

Если у вас довольно большой живот, вы можете обнаружить, что у вас болит спина или вам трудно устроиться в постели. Лежать на пляже может быть так же неудобно.

Подумайте о том, чтобы опереться на бок, и подумайте заранее, чтобы взять с собой ваше любимое шезлонг — все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно, засовывая пальцы ног в песок.

Также неплохо встать и пройтись, побродить по воде или немного поплавать! Чтобы узнать больше о том, как предотвратить боль в спине, ознакомьтесь с нашей статьей здесь.

7) Увеличьте уровень увлажнения

Солнце высушивает кожу, из-за чего вы можете чувствовать себя некомфортно. Сухая кожа также увеличивает вероятность появления растяжек! Если вы проводите много времени на солнце, повысьте уровень увлажнения.

Наносите насыщенный лосьон до и после пребывания на солнце, чтобы бороться с вредным и высушивающим действием солнца. Мустела может похвастаться множеством замечательных увлажняющих продуктов, созданных специально для матерей и малышей.

Для универсального увлажняющего крема попробуйте укрепляющий гель для тела Mustela. Этот легкий и освежающий гель содержит пептиды авокадо, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной.

И хорошая новость заключается в том, что он на 100% совместим с грудным вскармливанием, поэтому вы можете продолжать использовать этот увлажняющий крем после родов. Наносите утром и вечером, втирая гель в кожу.

Наслаждайся моментом. Уход за собой важен!

Хотите еще больше увлажнить кожу и одновременно избавиться от растяжек? (Кто нет?) Помогите уменьшить появление растяжек во время беременности с помощью специальных продуктов Mustela против растяжек.

Наше масло от растяжек — это быстро впитывающееся и питательное масло для тела, созданное для увлажнения кожи. Кроме того, он просто оставляет вашу кожу прекрасной, так как снимает ощущение стянутости и делает вашу кожу гладкой, эластичной и сияющей.

А поскольку наше масло от растяжек на 100 % состоит из натуральных ингредиентов, оно безопасно для вас и вашего малыша.

Если масло вам не по вкусу, у нас также есть крем от растяжек без запаха. Этот бархатистый крем увлажняет кожу, помогая ограничить появление растяжек. Просто наносите его каждое утро и вечер на живот, бедра, бедра и грудь.

8) Рассмотрите альтернативы загоранию во время беременности

Вам нравится лежать на солнце, чтобы добиться золотистого загара? Вы после бронзового свечения? Хорошие новости: вам не нужно полагаться на то, чтобы часами загорать на улице. Есть более безопасные альтернативы загару, чем старомодный метод загара.

Лосьон-автозагар можно приобрести в любой аптеке. Они абсолютно безопасны в использовании, и у вас также не будет риска появления темных пятен.

Вместо того, чтобы увеличивать риск рака кожи и обезвоживания, подумайте о том, чтобы пойти путем искусственного загара. Боитесь оранжевых пальм? Наденьте перчатки и обязательно вымойте руки сразу после нанесения.

Всегда делайте пилинг заранее, чтобы цвет был равномерным. Если вам действительно не нравится идея нанесения автозагара, вы можете посетить салон аэрозольного загара. Вы можете попросить обслуживающего персонала распылить ваш цвет, и они сделают это как раз для вас.

9) Plan Ahead

Если вы загораете во время беременности, вам нужно помнить о нескольких вещах, чтобы заботиться о своей коже. Но не останавливайтесь на достигнутом! Заранее запланируйте отличный уход за кожей и в послеродовые дни. Ваше тело оценит TLC.

Продолжайте практиковать правильное увлажнение кожи, применяя увлажняющий крем, разработанный специально для дородовой и послеродовой беременности. Увлажняйте и тонизируйте грудь, шею и зону декольте с помощью укрепляющей сыворотки Mustela Bust Firming Serum.

Если вы кормите грудью, вам необходимо уделять особое внимание груди и соскам. Незаменимая вещь для кормящих мам – бальзам «Комфорт для кормления» от Mustela. Делайте все возможное, чтобы избежать появления трещин или воспалений на сосках, регулярно применяя этот крем для сосков.

Наш успокаивающий и восстанавливающий крем для сосков облегчает дискомфорт и помогает наполнять и восстанавливать кожу во время и после грудного вскармливания. Бальзам без ланолина увлажняет и защищает соски, обогащен витамином Е для питания и защиты кожи.

Наша веганская формула без отдушек, парабенов и красителей изготовлена ​​из 100% натуральных ингредиентов и имеет нейтральный запах и вкус. Безопасный уход за кожей для вас и вашего малыша!

Кроме того, вам не нужно ждать, чтобы надеть броню! Забегайте вперед и начните использовать бальзам Nursing Comfort Balm прямо сейчас, во время беременности.

Наслаждайтесь солнцем, но в меру

Как и во всем в жизни, солнцем лучше всего наслаждаться в меру. Вы хотите иметь возможность весело проводить время, играя на свежем воздухе с семьей или отдыхая у бассейна, не увеличивая риск обезвоживания, рака кожи и обесцвечивания кожи.

Загорать во время беременности нужно с осторожностью! Если вы все еще не хотите рисковать на солнце, но хотите получить загар, придерживайтесь продуктов для автозагара.

В те дни, когда вы загораете, всегда наносите достаточное количество минерального солнцезащитного лосьона и пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обязательно увлажняйте кожу укрепляющим гелем для тела как до, так и после пребывания на солнце.

Найдите то, что лучше всего помогает вам и вашему малышу быть здоровыми и счастливыми, даже когда вы наслаждаетесь летним солнцем!

Загорать во время беременности – безопасно ли это?

В двух словах

Нет, загорать во время беременности небезопасно. На самом деле загорать эксперты не рекомендуют никому , технически – но особенно беременным женщинам. Очевидно, это не означает, что вы вообще не можете выходить на солнце; просто неразумно брать шезлонг и лежать в нем часами…

Мнение эксперта

Нанесение бронзового цвета животу в бикини на открытом воздухе на солнце может показаться забавным способом провести день, но важно помнить, что эксперты говорят, что загорать вообще не рекомендуется .

«Независимо от того, беременны вы или нет, загорать — как лежать на солнце, чтобы получить загар — не рекомендуется», — говорит доктор Света Рай из Британской ассоциации дерматологов (BAD).

И, как сказал нам доктор Рай, это , конечно, не рекомендуется профессионалами по уходу за кожей во время беременности.

«Особенно когда вы беременны, ваши родинки могут измениться из-за гормонального влияния», — объясняет она.

Гормоны беременности могут изменить пигментацию ваших родинок. Так что, если вы загораете во время беременности, ваши родинки, скорее всего, еще изменятся, станут более заметными и темными.

«Принимая солнечные ванны, вы получаете так называемое хроническое слабое воздействие солнца или солнечные ожоги», — добавляет она. (Постоянное слабое воздействие солнца — это то, что старит вашу кожу и может увеличить риск, пусть и небольшой, заболеть немеланомным раком кожи).

«И когда вы беременны, у вас также слегка снижен иммунитет, поэтому ваш иммунитет ниже, поэтому вы подвергаетесь более высокому риску развития проблем, вызванных солнцем.»

Могут ли солнечные ванны навредить ребенку?

Нет никаких исследований, чтобы предположить, что это возможно.

«У нас нет возможности узнать, повредит ли это вашему ребенку или нет», — добавляет доктор Рай. «Мы не думаем, что это произойдет, но это все еще не пропагандируется».

Однако, если до беременности вы загорали, лежа на спине на пляжном полотенце, стоит знать, что лежание на спине на более поздних сроках беременности может сдавить большую вену в брюшной полости, называемой нижней полой веной, и это может уменьшить приток крови к сердцу и приток крови к матке.