На 21 день цикла болит живот как перед месячными: Овуляторный синдром, симптомы — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Содержание

Менструальный цикл у подростков — ПроМедицина Уфа

Половое созревание у девочек, как правило, начинается в возрасте 8-9 лет. Начинаются изменения в организме, вызванные ростом уровня половых гормонов – увеличиваются темп роста, кости таза, количество жировой ткани, появляются вторичные половые признаки. Так, сначала начинается рост молочных желез, потом появляются лобковые волосы и в области подмышек. Примерно в 12 лет стартуют месячные.

Нарушение менструального цикла у подростков – одна из самых распространенных гинекологических патологий. Серьезность этой проблемы иногда недооценивают, а ведь она может в дальнейшем повлиять на здоровье женщины.

Длительность менструального цикла высчитывают от начала наступления месячных до начала следующих. Его средняя длительность – 28 дней. Цикл короче или длиннее на неделю также считается в пределах нормы. Кровотечения у девушек продолжаются от 3 до 5 дней, объем потери крови – от 35 до 80 мл.

Часто в первые два года месячные у девочек-подростков нерегулярны. Бывает, что цикл ановуляторный, то есть яйцеклетка не выходит и овуляции не происходит.

Регулярность и интенсивность менструаций зависят от многих факторов. Это,наследственность, также, например, экология, психологическая обстановка вокруг, стрессы, физическая нагрузка, плохое питание, различные гинекологические проблемы.

Девочкам и их мамам стоит тревожиться, если:

к 13 годам не начала развиваться молочная железа, а к 15 годам не появились месячные;

менструации остановились, и их нет уже 3 месяца;

после установления регулярного цикла, он опять стал непредсказуемым;

менструальный цикл меньше, чем 21 день или больше, чем 40;

кровотечения длятся от 7 дней;

очень интенсивные кроветечения;

между месячными есть кровянистые выделения;

менструации сопровождаются болью;

внезапно повышается температура, а также при использовании тампонов возникают болезненные ощущения.

При наблюдении перечисленных выше симптомов нужно обратиться к врачу.

Часто нарушение менструального цикла бывает вызвано увеличением синтеза гормона пролактина, вырабатываемого гипофизом. Из-за этого нарушается выработка других гормонов, которые регулирует месячные, что может привести к дальнейшему бесплодию, поликистозу яичников и другим нарушениям. Поэтому очень важно вовремя распознать симптомы, связанные с нарушением менструального цикла, обратиться к специалисту и начать лечение.

Как правило, болезненные ощущения внизу живота во время месячных обычны и легко переносятся девушками. Но иногда менструации сопровождаются резкими непереносимыми болями, усугубляющими нервные расстройства. Такую патологию, когда месячные очень болезненны, называют дисменореей. Она может возникать в то время, когда у девушки только появились месячные, а также, вторично, из-за определенного заболевания. У подростков распространен первый случай. Чаще всего боли возникают до наступления кровотечения и в течение первых часов или дней.

Почему возникает дисменорея?

Это может установить только специалист — гинеколог. В большинстве случаев причиной становится повышенная возбудимость, нервно-психическая неустойчивость в начале месячных. Также боли могут быть вызваны анатомическим изменением половых органов. Например, при малых размерах матки во время месячных она может сдавливать нервные окончания, вызывая неприятные ощущения. Иногда причиной болей могут стать механические препятствия для свободного оттока крови, что бывает в юношеском возрасте при недоразвитии матки.

Лечение девушек, страдающих первичной дисменореей – не самая легкая задача, так как ее причину не так легко найти, а если она известна – не всегда можно устранить. Нередко боли бывают вызваны рядом факторов, среди которых почти всегда – психогенный. Поэтому при назначении какого-либо лечения следует учитывать нервно-психическое состояние пациентки, без нормализации которого местное лечение бесполезно.

Трудно лечатся пациентки, страдающие от гиперплазии половых органов и конституционных аномалий. Здесь важно хорошо питаться, нормализовать бытовые условия, использовать общеукрепляющие препараты. Также первичную дисменорею лечат гормональными средствами. Но здесь не обойтись и без симптоматического лечения – применения болеутоляющих. Очень редко, но при мучительных болях приходится прибегатьк анестезии и новокаиновой блокаде.

Существует мнение, что болезненные месячные проходят после вступления девушки в брак, когда появляется регулярная половая жизнь, наступает беременность и роды. Но, следует иметь ввиду, что вступление в брак, половая жизнь до 18-20 лет недопустимо и даже в некоторых случаях вредно для женского организма. Кроме того, только врач может решить, какого характера болевые ощущения при месячных в конкретном случае. Поэтому без посещения специалиста не обойтись.

можно ли удалять зубы при месячных

Какие изменения происходят в организме женщины в период менструации

Можно ли лечить зубы во время месячных? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Одни стоматологи рекомендуют перенести визит к врачу, другие предлагают ориентироваться на самочувствие пациента. Чаще всего, сеанс можно отложить, но это не касается экстренных случаев, когда от операции зависит дальнейшее здоровье человека.

Лечение зубов в критические дни — это стресс для женского организма. Во время месячных в организме женщины происходят физиологические и химические изменения, в результате которых ухудшается общее состояние здоровья, замедляется пульс и снижается артериальное давление. Из-за этого у пациента могут обостриться различные хронические заболевания, например: сахарный диабет, астма, гастрит, цистит, эндометрит. При наличии таких заболеваний, стоматологи могут отправить пациента на консультацию к врачам других направлений.

Почему лучше не лечить зубы в критические дни

Есть три причины отложить визит к стоматологу до конца менструационного цикла.

1 причина. Нарушение свертываемости крови. В критические дни у женщины расширяются кровеносные сосуды. Если удалить зуб в этот период, то это может привести к обильному кровотечению, которое сможет остановить только врач.

2 причина. Снижение болевого порога.Перед месячными женский организм вырабатывает простагландины. Это гормоны, которые запускают процесс менструации. Благодаря им, матка сокращается, ее внутренняя оболочка отслаивается и выделяется кровь. Из-за этих гормонов женщина испытывает боль, интенсивнее переживает любые неприятные ощущения.

3 причина. Риск воспалительного процесса. В период менструации кровь сворачивается медленнее, чем обычно. Поэтому лунки в ротовой полости заживают в несколько раз дольше. Иммунитет снижен, и организм уязвим для инфекций. Если в открытую ранку проникнет бактерия или вирус, начнется воспаление десен.

Примечание. Если в критические дни женщина не испытывает боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения, то стоматологические процедуры можно не переносить. Но предупредить стоматолога нужно в любом случае.

В каких случаях лечение зубов можно отложить

Врачи клиники эстетической стоматологии TopSmile — специалисты с опытом работы более 12 лет. Они регулярно повышают квалификацию в России и за рубежом, успешно применяют знания на практике и не станут подвергать пациентов неоправданному риску. Дипломы, лицензии, сертификаты стоматологов размещены на сайте.

Можно ли удалять зуб во время месячных? Зависит от состояния пациента. Перед процедурой стоматолог спросит, в какой стадии находится менструальный цикл. На этот вопрос важно ответить честно. Во время менструации меняется состав крови. Снижается количество эритроцитов, тромбоцитов и гемоглобина. Из-за этого процесса могут не сработать лекарственные препараты, не подействовать анестезия, а в лунке не появится сгусток крови. Особенно опасно последнее. Ведь сгусток крови защищает от проникновения инфекции.

С удалением зуба можно повременить, если у пациента:

кариес без воспалительного процесса;
дистопированные зубы или те, что расположены не на своем месте;
зубы, которые мешают проведению протезирования.

Примечание. В период менструаций берегите себя, постарайтесь не подхватить простудные заболевания. При ОРВИ удаление зубов не проводят, а значит плановую операцию придется перенести.

Когда нужно лечить зубы даже в критические дни

В клинике эстетической стоматологии TopSmile есть много средств для удаления зубов в экстренных ситуациях, в том числе в период менструации. Перед процедурой врач даст препараты, которые повысят свертываемость крови, проведет компьютерную анестезию без шприцов и уколов.

Лечение нельзя откладывать, если у пациента:

гнойное воспаление: периодонтит, киста;
острая зубная боль;
отек или опухоль щеки;
перелом корня зуба в результате травмы;
пульпит в острой форме;
ретинированный зуб мудрости, который вызывает боль или отечность.

Примечание. Особенно опасные симптомы — повышенная температура тела, кровотечение и гной в карманах десен и ротовой полости. Если гной попадет внутрь, то инфекция разнесется с кровью по всему организму, это может привести к развитию сепсиса.

Какие процедуры разрешены во время месячных

Есть стоматологические процедуры, которые можно проводить без вреда для здоровья при менструации. К ним относятся пломбирование, рентген, чистка и отбеливание зубов. На определенных этапах лечения допускается даже протезирование.

Установка пломбы.Поставить пломбу можно за сеанс в любой день менструального цикла. Процедура безболезненна, не подразумевает иссечение тканей, иногда проводится без анестезии. Менструация не влияет на результат. Пломба приживется и не изменит форму и цвет.

Рентген. Рентгеновские лучи действуют локально — на ту область десны, где находится больной зуб. Малый таз пациента защищается специальным покрытием. Благодаря тому, что снимок делается быстро, вспышка волн настолько кратковременна, что не способна причинить вред пациенту. Врач проведет все процедуры в одном месте — у стоматологического кресла. Это значит, что вам не придется переходить из одного кабинета в другой, чтобы сделать снимок.

Протезирование. Процедуру можно провести в случае, если ортодонт не собирается ставить штифт для импланта. Гормональный сбой и выработка простагландинов может вызвать отторжение инородных тел. Зато в этой ситуации врач может провести подготовку или подгонку протезов для пациента.

Это совершенно безболезненная процедура, которая не требует анестезии. Возможность повреждения тканей полости рта практически исключена. В клинике TopSmile используется щадящая швейцарская ультразвуковая система EMS. Благодаря ей, убрать мягкий налет, твердые отложения и темные пятна с поверхности зубов можно без риска появления травмы и трещин эмали. После полировки щеточками и пастами зубы станут гладкими и блестящими, а на их поверхности сформируется защитный слой, который будет отталкивать новые загрязнения.

Какие бывают риски и осложнения

Чаще всего менструация не оказывает какое-либо влияние на качество проведения стоматологических процедур. Тем не менее, повышается вероятность некоторых осложнения и рисков. Это нужно учесть перед тем, как принимать решение о проведении или переносе операции.

Следует помнить, что в период менструации некоторые женщины применяют обезболивающие препараты. В сочетании с анестезией они могут оказать нежелательные побочные эффекты.

Из-за высокого содержания в крови гормона простагландина женщины острее чувствуют боль, а из-за кровопотери — испытывают тошноту и слабость. Вместе это может привести к обмороку и повышению кровяного давления.

Из-за ослабленного иммунитета даже самый небольшой порез может стать причиной развития инфекции. В результате после удаления зуба пациенту придется лечить нагноение десен.

Клиника TopSmile гарантирует безопасность пациентов даже в особые дни. Мы стерилизуем инструменты в несколько этапов, используем премиальные расходные материалы, половина из которых — одноразовые, контролируем артериальное давление во время проведения процедур и учитываем все хронические заболевания пациента. Мы всегда поддерживаем связь с пациентом после операции. Пациент всегда может позвонить лечащему врачу, и он примет его в любое время суток.

Что нужно делать перед и после экстракции зуба

Многие стоматологи советуют заранее подготовиться к удалению зуба во время менструации. Следуйте этим рекомендациям, чтобы предотвратить риск развития осложнений. Перед процедурой:

не пейте чай, кофе и крепкие напитки;
не курите за несколько часов до сеанса;
не принимайте анальгетики.

Также следует беречь себя непосредственно после процедуры. Вот правила, которые помогут ускорить процесс реабилитации после удаления зуба:

не вынимайте марлевый тампон из рта раньше времени, он останавливает кровотечение;
следите, чтобы сгусток крови, образовавшийся в лунке, не выпал из нее, он защищает ранку от инфекций;
не прикасайтесь к лунке;
исключите из рациона твердые, горячие, кислые, липкие продукты питания;
принимайте лекарственные препараты, которые назначил врач.

Стоматологи клиники TopSmile проведут лечение зубов без рисков для вашего здоровья с учетом менструального цикла. Во время стоматологических процедур вы будете чувствовать себя также комфортно, как в другие обычные дни. Все кресла клиники имеют ортопедические матрасы, которые подстраиваются под анатомию, вес и температуру тела пациента. Звоните по телефону +7 (495) 023 51 03 или пишите в WhatsApp +7 (926) 273 19 88.

Мы работаем с 9:00 до 21:00 и всегда готовы ответить на ваши вопросы.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Вагинальное и овуляционное кровотечение: когда следует обратиться к врачу?

17 января 2019 г.

Опубликовано в

Спросите у доктора
Женское здоровье

К счастью, в большинстве случаев месячные приходят и уходят без особых хлопот. Но как насчет тех случаев, когда ваш цикл выходит из строя, и у вас аномальное кровотечение? Стоит ли беспокоиться?

У каждой женщины свой цикл. Однако, когда происходят изменения менструального цикла — например, более обильные или более легкие выделения, чем обычно, или отклонения во времени — может быть трудно решить, нужно ли вам позвонить своему врачу или то, что вы испытываете, находится в пределах нормы.

Рекомендуется всегда отслеживать свои менструальные циклы, в том числе, насколько обильны выделения, как долго они длятся и сколько тампонов или прокладок вы используете в течение одного цикла. Эта информация может быть полезна вашему врачу.

Мы поговорили с акушером-гинекологом INTEGRIS Health доктором Элис Шроп, чтобы узнать ее мнение по пугающей теме. Что вызывает аномальное кровотечение, что в любом случае является «ненормальным», и когда вам следует обратиться к врачу?

«Аномальное кровотечение — очень распространенная проблема среди женщин, — говорит доктор Шроп. «На самом деле около трети визитов к гинекологу связаны с аномальным кровотечением. Это может случиться с женщинами всех возрастов, но чаще всего происходит в первые несколько лет после того, как у молодой женщины начинаются месячные, и когда у женщин начинаются менструации. переход к менопаузе».

Что считается нормальным менструальным кровотечением?

Нормальное менструальное кровотечение — это когда менструальные периоды длятся от четырех до семи дней, при этом нормальный цикл происходит каждые 21–35 дней.

У большинства женщин есть определение того, что для них «нормально». Многие женщины уже знают, что в среднем менструальный цикл длится от четырех до семи дней, а нормальный цикл происходит каждые 21-35 дней. Но знали ли вы этот интересный факт? Кровопотеря за период составляет в среднем около 40 см3, что эквивалентно всего лишь трем столовым ложкам.

Что такое аномальное кровотечение?

Аномальное кровотечение во время менструального цикла может выглядеть как любая из следующих проблем.

Месячные с интервалом менее 21 дня (полименорагия)
Ваши менструации происходят с интервалом более 35 дней (олигоменорея)
Вы пропускаете три или более периодов подряд
Ваш кровоток намного сильнее или легче, чем обычно
Ваши месячные длятся дольше семи дней
Вы испытываете сильную боль, спазмы, тошноту или рвоту во время менструации (дисменорея)

Когда следует обратиться к врачу по поводу аномального кровотечения?

«Вам необходимо обратиться к врачу, если у вас нет месячных или у вас более одной менструации в месяц. Ощущение легкости или головокружения, когда вы стоите, также вызывает тревогу», — говорит доктор Шроп. Она также призывает женщин обратиться к врачу, если у них возникают кровотечения после менопаузы или кровотечения во время беременности.

Наконец, доктор Шроп советует обратиться к гинекологу, если вы испытываете что-либо из следующего:

Кровотечение, требующее более одного тампона или гигиенической прокладки в час, в течение нескольких часов подряд
Кровотечение или кровянистые выделения между менструациями
Кровотечение после полового акта
Сильная боль
Лихорадка
Аномальные выделения или цвет
Необъяснимое увеличение или потеря веса
Необычный рост волос
Новый приступ акне
Выделение из соска

Что такое меноррагия?

Меноррагия — менструальные кровотечения, длящиеся более 7 дней, чрезмерно обильные и продолжительные менструации. Кровоток 80 мл (пять столовых ложек) или более, который длится более семи дней, может сигнализировать о наличии меноррагии. При меноррагии женщины могут обнаружить, что им необходимо использовать несколько тампонов и/или гигиенических прокладок в час в течение дня или просыпаться среди ночи просто для того, чтобы сменить прокладку.

Если обильные и длительные менструации мешают вам жить повседневной жизнью, обратитесь к врачу. Чрезмерная кровопотеря также может привести к анемии, дефициту железа и другим заболеваниям. Анемия может вызвать усталость, бледность кожи, одышку или головокружение.

Что такое метроррагия?

Метроррагия — это кровотечение, возникающее между менструациями или не связанное напрямую с вашей нормальной менструацией. Это может быть легкое или сильное кровотечение или кровянистые выделения, которые могут сопровождаться болью в животе или спазмами. Метроррагия чаще встречается у подростков и женщин, приближающихся к менопаузе.

Почему происходят неравномерные кровотечения?

«Наиболее распространенные причины нерегулярного кровотечения зависят от вашего возраста, — говорит доктор Шроп. «Обычно нерегулярные кровотечения могут быть вызваны нерегулярной овуляцией (нерегулярная овуляция может быть вызвана несколькими причинами, включая аномалии матки и беременность). Реже нерегулярные кровотечения могут указывать на предрак или рак».

10 Причины аномалий кровотечения

Стресс и изменения образа жизни – Стресс и изменения образа жизни, такие как набор или потеря веса, соблюдение диеты, изменение режима упражнений, путешествия, болезни и другие нарушения вашего обычного распорядка дня, могут повлиять на ваш менструальный цикл и вызвать нарушения.
Противозачаточные таблетки – Прием или отказ от противозачаточных таблеток может повлиять на менструацию. У некоторых женщин могут быть нерегулярные менструации или отсутствие менструаций до шести месяцев после прекращения приема противозачаточных таблеток. Другие формы противозачаточных средств, такие как ВМС, могут вызывать нерегулярность менструального цикла (более легкие или обильные выделения) или вызывать остановку менструации. Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин (без эстрогена), могут вызвать кровотечение между менструациями.
Лекарства – Некоторые противовоспалительные препараты, антикоагулянты (разжижители крови), гормональные препараты или стероиды могут влиять на менструальные кровотечения.
Гормональный дисбаланс – Избыток эстрогена и прогестерона может вызвать сильное кровотечение. Это наиболее характерно для девочек в первый год или около того первых менструаций и для женщин, приближающихся к менопаузе.
Полипы или миомы матки – Полипы матки представляют собой небольшие образования на слизистой оболочке матки, а миомы представляют собой опухоли, прикрепляющиеся к стенке матки. Оба обычно доброкачественные (нераковые), но могут вызывать сильное кровотечение и боль во время менструации.
Осложнения беременности – Беременность должна прервать нормальную менструацию, хотя некоторые кровянистые выделения в первом триместре часто не вызывают беспокойства. Сильное кровотечение во время беременности может быть признаком выкидыша или внематочной беременности (когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в маточную трубу, а не в матку). Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете кровотечение во время беременности.
Эндометриоз – Эндометриоз возникает, когда ткань эндометрия, выстилающая матку, начинает разрастаться за пределы матки, иногда разрастаясь в яичниках, фаллопиевых трубах, кишечнике или других органах пищеварения. Это состояние может вызвать болезненное кровотечение, судороги и болезненный половой акт.
Воспалительные заболевания органов малого таза – Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) – это бактериальная инфекция, которая может вызывать обильные выделения из влагалища с неприятным запахом, нерегулярные месячные, боль в области таза или внизу живота, лихорадку, тошноту, рвоту или диарею.
Синдром поликистозных яичников – Синдром поликистозных яичников возникает, когда яичники выделяют аномальное количество андрогенов (мужских гормонов), вызывая образование кист. Эти кисты яичников могут вызывать гормональные изменения, препятствующие овуляции и менструации. У женщин с СПКЯ могут быть нерегулярные менструации или полное прекращение менструаций.
Преждевременная недостаточность яичников – Преждевременная недостаточность яичников возникает у женщин моложе 40 лет, у которых яичники не функционируют должным образом, вызывая преждевременную остановку менструального цикла (аналогично менопаузе). Это может произойти у женщин, которые лечатся от рака с помощью химиотерапии и облучения, или у тех, у кого есть семейная история этого заболевания.

Лечение аномальных менструаций

Лечение аномальных или нерегулярных менструальных кровотечений будет зависеть от вашего общего состояния здоровья и причины аномалии.

Д-р Шроп говорит: «В домашних условиях прием НПВП, таких как ибупрофен, в периоды сильного кровотечения может уменьшить кровотечение и контролировать боль, но не решит основную проблему. Принятие теплой ванны или использование грелки может дать некоторое временное облегчение, но женщины ничего не могут сделать дома, чтобы остановить аномальное кровотечение, не посещая гинеколога». Кроме того, важно отметить, что аспирин не рекомендуется для лечения менструальной боли, поскольку он может вызвать более сильное кровотечение.

Доктор Шроп напоминает женщинам, что они не должны жить с аномальным кровотечением. «Существует множество различных состояний, которые могут вызвать аномальное кровотечение», — говорит она. «Вы сможете определить причину только после визита к гинекологу и проведения соответствующих анализов. Может потребоваться несколько посещений, чтобы завершить оценку и объяснить варианты лечения».

Медикаментозное лечение аномального кровотечения может включать гормоны, такие как эстроген или прогестин, для остановки сильного кровотечения, низкие дозы противозачаточных средств для остановки кровотечения, добавки железа для лечения анемии, вызванной сильным кровотечением, или внутриматочную спираль (ВМС) для уменьшения сильного кровотечения.

При более серьезных проблемах может потребоваться хирургическое вмешательство или даже гистерэктомия (удаление матки) для коррекции неравномерного кровотечения.

Если вас беспокоят аномальные менструальные кровотечения, найдите акушера-гинеколога INTEGRIS Health рядом с вами. Доктор Шроп практикует в INTEGRIS Canadian Valley Women’s Care. Для получения дополнительной информации о женском здоровье посетите блог INTEGRIS On Your Health.

Поделиться этой страницей

Объяснение вашего цикла — Циклы

Цикл здоровья

Мы все спрашивали себя в тот или иной момент; почему у меня должны быть месячные каждые месяцев?

Правда в том, что менструальный цикл — это впечатляющий процесс, и если вы узнаете больше о нем, это поможет вам лучше обрести гармонию со своим телом.

Что такое периоды?

Каждый месяц от полового созревания до менопаузы организм готовится к беременности, утолщая слизистую оболочку матки. Это позволяет оплодотворенной яйцеклетке имплантироваться, что дает вам возможность забеременеть.

Короче говоря, если яйцеклетка не имплантирована, то тело высвобождает утолщенную ткань, которая ему больше не нужна. Вместе с кровью ткань выделяется каждый месяц через влагалище во время менструации.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл представляет собой серию фаз, которые ваше тело проходит каждый месяц. В то время как средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней, продолжительность циклов обычно составляет от 21 до 40 дней.

Ваш цикл можно разбить на несколько основных фаз, каждая из которых имеет свою цель, сопровождается определенными наблюдениями и симптомами.

1. Менструальная фаза (дни 1-7)

Первый день кровотечения считается первым днем нового менструального цикла. Менструация обычно длится от 2 до 7 дней и может сопровождаться такими симптомами, как судороги, усталость и боль в груди. Узнайте больше о менструальной боли здесь.

Первый день менструальной фазы также знаменует собой первый день фолликулярной фазы (дни 1-14). На протяжении фолликулярной фазы ваши яичники начинают готовить яйцеклетку к выпуску для овуляции.

2. Фолликулярная фаза (день 1-14)

С начала менструации (день 1) до овуляции вы находитесь в фолликулярной фазе. На этом этапе слизистая оболочка матки утолщается в процессе подготовки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, что приводит к беременности. На этом этапе яичники готовят яйцеклетку к выходу в матку на 14-й день (день овуляции) за счет увеличения выработки половых гормонов.

3. Овуляция (середина цикла)

Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу и обычно происходит примерно в середине цикла. Если у вас 28-дневный цикл, это означает примерно 14-й день. Признаки овуляции могут включать более сильное половое влечение или боль в одной стороне нижней части живота, известную как «миттельшмерц».

4. Лютеиновая фаза (15-28 дни)

Во время лютеиновой фазы ваше тело утолщает слизистую оболочку матки, готовясь к возможной беременности. Если вы не забеременеете после овуляции, уровень репродуктивных гормонов начнет падать, что в конечном итоге приведет к отслоению слизистой оболочки матки.

Во время этой фазы могут возникать такие симптомы ПМС, как вздутие живота, раздражительность и перепады настроения, и в конце концов этот цикл заканчивается началом следующей менструации.

Ваш цикл стал проще

Понимание фаз вашего цикла может помочь вам управлять симптомами, планировать планы в соответствии с вашей фазой или знать, когда заниматься сексом, если вы пытаетесь завести ребенка. Циклы помогают визуализировать каждую фазу вашего цикла, чтобы вы всегда знали, чего ожидать. Вот как вы можете почувствовать себя в гармонии со своим телом и начать отслеживать уже сегодня.

Знаете ли вы?

Среднестатистическая женщина совершает 400-450 циклов в течение жизни.