На 9 день цикла тянет низ живота: Сейчас 9 день цикла. Уже третий день побаливает живот. Не понимаю почему. — 4 ответов

Содержание

Спазмы после переноса эмбрионов — стоит ли беспокоиться?

Путешествие по ЭКО, безусловно, может принести смесь различных чувств и эмоций. Довольно часто человек нервничает и беспокоится, когда возникают такие симптомы, как кровянистые выделения или спазмы. Однако действительно ли эти симптомы означают, что что-то не так? Могут ли эти симптомы быть признаком беременности? Мы собираемся сломать все это и ответить на эти общие вопросы.

Прохождение процедуры ЭКО

Прохождение ЭКО, безусловно, может быть эмоциональными американскими горками. Это очень радостное и волнующее время, когда вы сосредотачиваетесь на цели зачатия. Тем не менее, это может быть очень нервным опытом, учитывая неизвестность того, что повлечет за собой результат, и естественное беспокойство о том, что может пойти не так.

Клиника Майо объясняет типичные шаги, которые вы ожидаете предпринять для процесса ЭКО:

Перед процедурой вы пройдете ряд анализов, включая анализ крови, анализ спермы и УЗИ.
Затем они назначат лекарства, стимулирующие яичники производить несколько яйцеклеток.
Ультразвук часто проводится рутинно для наблюдения за процессом стимуляции.
После образования достаточного количества яйцеклеток их извлекают с помощью лапароскопической процедуры. Они введут небольшую трубку через влагалище в яичник, чтобы собрать яйцеклетки путем всасывания.
Сперма также собирается для объединения с яйцеклетками, полученными в лаборатории.
Когда яйцеклетка и сперматозоиды встречаются для создания эмбриона, они дают ему около одной недели для роста, прежде чем пройти генетическое тестирование в лаборатории.
Наконец, эмбрион помещается в матку через крошечную трубку, которая вводится во влагалище.
Будет назначен повторный анализ крови для подтверждения беременности. Если тест отрицательный, цикл повторяется.

Что происходит после переноса эмбрионов

Центр фертильности Джонса Хопкинса описывает перенос эмбрионов как «процесс помещения эмбрионов в полость матки с помощью тонкого катетера, который проводится через шейку матки». Ультразвук часто используется для направления катетера и подтверждения правильного размещения. Поскольку ЭКО является инвазивной процедурой, после нее часто возникают спазмы.

Эти спазмы могут быть вызваны несколькими факторами и не означают, что начнутся месячные, и не свидетельствуют о беременности. Давайте обсудим распространенные причины, по которым могут возникать судороги, и когда вам следует беспокоиться об этом.

Судороги после переноса эмбрионов

Если спазмы возникают после переноса эмбрионов, важно знать, что это не всегда означает приближение менструации. Очень часто после процедуры возникает чувство беспокойства и беспокойства с каждой унцией дискомфорта в области таза.

Однако спазмы не всегда означают, что перенос не удался, и не указывают автоматически на начало имплантации и ранних стадий беременности.

После прохождения такой процедуры, как перенос эмбриона, многие люди, кажется, лучше чувствуют себя в гармонии со своим телом и распознают малейшие судорожные ощущения, которые иначе могли бы не заметить. Важно понимать, что это совершенно нормально и ожидается, что человек испытает эти ощущения после их процедуры.

Лекарства, которые часто назначают вместе с самой процедурой, обычно воздействуют на репродуктивные органы организма, вызывая дискомфорт или вздутие живота. Также обычно рекомендуется принимать безрецептурные обезболивающие, такие как Tylenol , чтобы уменьшить дискомфорт.

Спазмы и препараты для лечения бесплодия

Препараты для лечения бесплодия являются обычной и необходимой частью процесса переноса эмбрионов. Обычно перед процедурой назначают комбинацию препаратов. Web MD предлагает список и описание многих лекарств, которые можно использовать при бесплодии.

Лекарства, такие как Bravelle, Fertinex или Follistim, используются для стимуляции яичников с целью производства зрелых яйцеклеток для извлечения. Их часто необходимо вводить с помощью инъекций, которые вы, вероятно, будете делать дома. Ваша медицинская бригада проинструктирует вас и проведет вас через этот процесс.

Препараты для лечения бесплодия изменяют гормональный баланс вашего организма, поэтому вполне логично, что вы будете испытывать некоторый дискомфорт, пока ваше тело приспосабливается. Спазмы являются одним из наиболее распространенных симптомов, и это совершенно нормально. Когда уровень гормонов стабилизируется, ваш дискомфорт должен исчезнуть.

Другая причина, по которой спазмы и давление довольно распространены после инъекций лекарств от бесплодия, заключается в том, что яичники увеличиваются по мере увеличения размера фолликулов. Жидкость также может скапливаться в области таза, что также может вызывать судороги и вздутие живота.

Спазмы и ЭКО

Спазмы во время ЭКО — очень распространенный побочный эффект. Из-за гормональных изменений, происходящих от препаратов, наряду с самой процедурой довольно типичен некоторый дискомфорт в области таза.

Если беременность достигается с помощью ЭКО, обычно возникают спазмы и легкий дискомфорт, когда эмбрион имплантируется в стенку матки. Эти ощущения часто могут имитировать симптомы менструации, что может вызвать у некоторых беспокойство. Однако, когда эмбрион внедряется в матку, вполне вероятно, что возникнут судороги и, возможно, даже кровянистые выделения.

Судороги и беспокойство после ЭКО

Беспокойство после переноса эмбриона может привести к судорогам или сделать обычные судороги более сильными. Это связано с тем, что стресс и беспокойство могут привести к тому, что организм вырабатывает больше гормона стресса кортизола, что может привести к мышечному напряжению и спазмам.

Поэтому важно расслабиться и снять стресс после процедуры, чтобы уменьшить спазмы. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снять стресс, например, сделать глубокий вдох, послушать успокаивающую музыку, почитать любимую книгу или посмотреть любимый фильм, а также провести время с близкими или друзьями.

Когда звонить

Ваш врач

Если возникают сильные спазмы и обильное кровотечение, важно немедленно связаться с врачом. Когда лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают облегчить боль, это может быть хорошим признаком того, что вам нужно показаться в офисе.

В этих случаях судороги становятся интенсивными и часто сопровождаются сильным кровотечением и, возможно, даже тошнотой. Это может указывать на тревожное состояние, такое как перекрут яичника или синдром гиперстимуляции яичников.

Перекрут возникает, когда яичник фактически перекручивается, ограничивая его кровоснабжение. Хотя редко, риск перекрута увеличивается при наличии нескольких крупных фолликулов и увеличенного яичника. Клиника Майо описывает синдром гиперстимуляции яичников как «преувеличенную реакцию на избыток гормонов». Оба причиняют сильную боль и требуют немедленного лечения.

Можно ли заниматься сексом?

Всегда важно поговорить со своим врачом о сексе во время или после процесса ЭКО. Каждый случай уникален и может потребовать особого руководства врача, наблюдающего за вашим лечением. Некоторые врачи советуют воздерживаться от половых контактов из-за риска заражения или потенциального изменения исхода переноса.

Если женщина проходит процесс ЭКО в качестве гестационного суррогатного материнства, крайне важно, чтобы она воздерживалась от секса со своим партнером-мужчиной, если он у нее есть. Если она вступит в половую связь, она может забеременеть от ребенка своего партнера, а не предполагаемых родителей! Разговор о большом «упс». Хотя редко, это действительно случалось раньше!

Однако иногда врачи разрешают своим пациентам продолжать половую жизнь и даже рекомендуют это делать вам. Согласно исследованию, опубликованному Human Reproduction, «женщины, подвергшиеся воздействию спермы во время полового акта, продемонстрировали значительное улучшение доли перенесенных эмбрионов, которые оставались жизнеспособными к 6-8 неделям беременности».

В большинстве случаев лучше проконсультироваться с врачом (и затем обязательно следовать ему!).

Необходимость постельного режима

После ЭКО большинство врачей советуют вам возобновить нормальную деятельность. В прошлом было обычной практикой помещать пациенток в постельный режим после процедуры до тех пор, пока через две недели не был сделан тест на беременность.

Однако исследования последних лет показали, что постельный режим на самом деле не нужен. Считалось даже, что ваша обычная деятельность может быть полезной для результата.

В выходной день и на следующий день после переноса эмбриона вам следует расслабиться. Это прекрасное время, чтобы бездельничать в пижамах и наверстать упущенное в очереди на Netflix! Обычно в течение нескольких дней после процедуры ощущается вздутие живота и дискомфорт, поэтому важно прислушиваться к своему телу и не перенапрягаться.

Как узнать, есть ли признаки успеха вашего лечения ЭКО

Ниже перечислены потенциальные побочные эффекты, которые могут возникнуть после успешной процедуры ЭКО:

Спазмы при внедрении эмбриона в матку
Болезненность или опухание молочных желез из-за повышения уровня эстрогена
Вздутие живота из-за увеличения яичников и скопления жидкости в малом тазу потому что ваше тело работает очень усердно, чтобы сохранить беременность и развить молочные железы в груди
Тошнота из-за повышения уровня эстрогена
Учащенное мочеиспускание из-за повышения уровня ХГЧ и прогестерона
Запор из-за замедления работы пищеварительной системы из-за гормональных изменений подкладка от линьки

Отсутствие каких-либо симптомов вообще? Это тоже не повод для беспокойства. Многие женщины сообщают об отсутствии каких-либо симптомов после переноса эмбрионов, однако через пару недель они узнают, что беременны.

Итог? На самом деле невозможно предсказать результат вашей процедуры ЭКО, основываясь на том, как вы себя чувствуете. Мы знаем, как трудно быть терпеливым! Постарайтесь отвлечься и заняться здоровыми делами в течение двухнедельного ожидания. Конечно, если вы испытываете какие-либо серьезные или особенно тревожные симптомы, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.

Зачем ждать две недели перед тестированием?

Понятно, что как только вы завершите перенос эмбриона, вам будет не терпится узнать, прошла ли процедура успешно. Однако важно сопротивляться желанию сделать тест на беременность слишком рано. Вот почему:

ХГЧ в Trigger Shots

Если вы недавно перенесли перенос эмбриона, важно подождать не менее двух недель, прежде чем делать тест на беременность. Это связано с тем, что триггерный укол, используемый во время процедуры, содержит ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), который может давать ложноположительные результаты тестов на беременность. Таким образом, если вы сделаете тест слишком рано после переноса эмбриона, вы можете получить положительный результат, когда вы еще не беременны.

Чтобы избежать этого, лучше всего подождать, пока не пройдет не менее двух недель, прежде чем сдавать тест. Это даст вашему телу время для производства ХГЧ, если вы действительно беременны.

Если вам не терпится узнать, был ли перенос успешным, вы можете попросить своего врача сделать анализ крови для проверки уровня ХГЧ. Обычно это можно сделать примерно через неделю после переноса. Однако важно помнить, что даже если у вас высокий уровень ХГЧ, это не означает, что вы беременны. Так что не питайте надежд, пока не сделаете тест на беременность, который окажется положительным.

Низкая вероятность обнаружения

Одна из основных причин, по которой вам не следует делать тест на беременность слишком рано после переноса эмбрионов, заключается в том, что если вам перенесли трехдневные или четырехдневные эмбрионы, вероятность получения положительного результата теста на беременность до шесть дней истекли крайне мало.

Бесполезное беспокойство не принесет вам пользы

Слишком раннее тестирование может быть проблематичным, так как может привести к ложноположительным результатам. Это означает, что тест может показать, что вы беременны, хотя на самом деле это не так. Очевидно, что это может вызвать сильный стресс и беспокойство.

Ложноположительные результаты могут привести к тому, что вы поверите, что ваша беременность наступила дальше, чем на самом деле. Это может привести к неверным ожиданиям и, возможно, к разочарованию, если дела пойдут не так, как вы ожидали.

Знайте, что вы не одиноки в этом

Независимо от того, что вы чувствуете после перевода, ваше агентство по лечению бесплодия с вами. Мы понимаем, что этот процесс может быть эмоционально и физически сложным, и мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе пути. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам что-нибудь понадобится. Мы здесь для вас.

Скорость со стилем: динамические циклы приседаний и тяг — Elite FTS

Toggle Nav

Поиск

888-854-8806

сравнить продукты

Вот новая идея для вашего усталого и изношенного цикла динамических приседаний/становой тяги. Никакого научного бреда и никакой болтовни. Только мясо и картошка в этой статье.

Перед выполнением этого цикла вам потребуется несколько недель на подготовку. Не пытайтесь прыгать, если вы все не готовы хорошо обучены. Какое-то время я чередовал три формы приспособления к методам сопротивления в своих тренировках приседаний и решил попробовать объединить все это в заранее спланированном формате. Результат был довольно впечатляющим.

Этот единственный восьминедельный цикл увеличил мой присед на 30 фунтов и был основан на моей цели приседать на 600 фунтов в однослойной экипировке с опущенными ремнями. Я прекрасно понимаю, что неразумно пытаться основывать свою работу на скорость на фиктивной цели. Это часто приводит к травме или разочарованию. Увеличение веса штанги от моей обычной скоростной работы до моего целевого веса было в лучшем случае минимальным. Мы говорим о прыжке на 30 фунтов (пять процентов) в дни разгрузки. Это не было чем-то серьезным, потому что это не повредило моей технике или скорости. Если вам не хватает силы брюшного пресса, вы разобьетесь на четвертой и восьмой неделе. Ваше «ядро» должно быть хорошо подготовлено к тому, чтобы справиться с увеличением веса. Убедитесь, что вы последовательно работаете над скручиваниями с отягощением и приседаниями, ведущими к этому циклу, и не пренебрегайте гудморнингами и обратными гипергиперами/гипергиперами на 45 градусов.

Больше никакой болтовни… вот она.

Цикл приседаний DE
Первая неделя: цепь 40 фунтов + 50% веса грифа: 275 X 2 X 8
Вторая неделя: легкая лента + 43% веса штанги: 245 X 2 X 8
Третья неделя: средняя лента + 43% вес штанги: 245 X 2 X 8
Четвертая неделя: легкая + средняя группа: начните с двойных и доведите до максимального одиночного

Повторить первую неделю и так далее.

Помните, что первая/пятая неделя считается днем «разгрузки», поэтому не беспокойтесь, если вы снизите вес штанги до 45–50 процентов. Я склонен тренировать приседания с DE с меньшим весом, чем рекомендуемые 50–60 процентов, особенно перед этим циклом. При использовании бинтов я работал в нижнем 40-процентном диапазоне, потому что обнаружил, что это помогает мне развивать необходимую скорость и держать технику под контролем. Это был образованный ответ. На самом деле я обнаружил, что использование 245 фунтов плюс бинты или цепи было лучшим для поддержания высокого уровня скорости. Проц просто встал на место.

Итак, вы только что надрали задницу в пятницу после четвертой недели и готовы приступить к работе в понедельник. Что вы делаете? Я посчитал эту сессию еще одной возможностью разгрузиться. Пример сеанса ME в этот день будет выглядеть так:

ME приседания на пятой и девятой неделе

Подвесной ремень Доброе утро: выполните несколько синглов с 3ПМ. Смысл в том, чтобы не подвергать себя повторным испытаниям, потому что вы, скорее всего, выдохлись с пятницы.
Румынская становая тяга: не стесняйтесь тренироваться здесь немного тяжелее. Вы будете довольно свежими, потому что не потратили много энергии на свое первое движение. Я рекомендую работать до нескольких подходов по 3-5 повторений.
Гиперэкстензии под углом 45 градусов: это отличное упражнение, поэтому используйте его для проработки нижней части спины, подколенных сухожилий или ягодичных мышц. Сосредоточьтесь на том, где вы слабее всего, и постарайтесь сделать упор на эту мышцу.
Брюшной пресс: используйте приседания с отягощением и скручивания в той или иной форме. Добавьте немного дополнительного объема сегодня, потому что, почему бы и нет? Каждый может использовать более сильный брюшной пресс.

Повторите этот день ME еще раз после второй волны этого скоростного цикла. Вы облагаетесь налогом как дерьмо, так что нет причин торопиться в следующий понедельник.

В итоге я присел «легко» 585 фунтов со спущенными ремнями и планировал провести пробный день примерно через две недели после этого. Вы можете посмотреть видео моей четвертой и восьмой недели на YouTube (#), а также мои приседания с весом 585 фунтов. Это не самые лучшие повторения, но смысл был в том, чтобы тренироваться с максимально возможными весами в надежде установить личный рекорд в приседаниях. Это работало просто и ясно.

Оглядываясь назад, я должен был включить больше упражнений для брюшного пресса, потому что я чувствовал себя неуравновешенным после снятия веса. Это объясняет мой настойчивый призыв к вам тренировать свой пресс до чертиков прямо сейчас, не так ли? К сожалению, сразу после того, как я набрал 585 фунтов, я снова вывихнул себе плечо. Это был долгий и тернистый путь, но я восстанавливаю свою физическую форму и уровень силы, чтобы снова выполнить этот цикл. Надеюсь, что вскоре это принесет мне более 600 фунтов и позволит мне прославиться на соревнованиях этим летом. Попробуйте это в течение двух месяцев и наблюдайте, как растет ваш присед.

Примечание для всех, кто сильнее меня и все еще читает эту статью: если вы приседаете с весом более 600 фунтов, возможно, удвоите средние бинты на четвертой неделе или попробуйте легкие и сильные бинты. Честно говоря, я действительно не знаю, как вам помочь. Я еще не достиг этого уровня силы и не хочу зарабатывать прозвище «Йода», поэтому просто используйте приведенное выше в качестве шаблона. Когда вы это выясните, напишите мне и дайте мне знать, что сработало для вас.

Становая тяга DE
Обычная тяга: 315 X 1 X 6 (55% от 565 фунтов)

Очищения: работайте до максимальной попытки в этот день. Не пытайтесь всегда установить рекордный PR.
Широкая тяга сумо: используйте цепи или ленты (55% + мини-ленты или цепи на 40 фунтов).
Подборки
Конни
Подборки
Широкие сумо
Подборки
Широкие сумо: Работа с удвоениями, 55%, 57% и 60% (315, 365, 405).

Старайтесь выполнять все тяги в DE без веса, если только вы не работаете с весом 495 фунтов или выше. Я предпочитаю выполнять свои DE тяги абсолютно сырыми только по той причине, что пояс может немного ограничивать (вау, это заставило меня звучать как «женщина»). Выполняйте свое сумо как можно шире. Я пытаюсь выполнять их внутри стойки EliteFTS 2 X 2, и мои пятки касаются стенок стойки. Опять же, этот цикл основан на цели тянуть 600 фунтов, поэтому я использую 315 фунтов в качестве скоростной тяги. Если вы не привыкли тренироваться на скорость выше 50 процентов, выделите немного времени заранее.
Подъемы на грудь — отличный способ сделать перерыв в выполнении становой тяги, и они заставляют вас действительно развивать скорость. Это также будет творить чудеса с вашим общим уровнем силы. Моя философия взятия на грудь состоит в том, чтобы выполнить несколько двойных попыток, ведущих к одной попытке. Возможно, я не смогу установить личный рекорд в каждом цикле, но я стараюсь поднять максимальный вес, который могу, в этот конкретный день. Помните, почему вы
выполняете это. Просто делайте все возможное, чтобы перемещать вес быстро.

На момент написания этой статьи я выполнил девятую неделю цикла становой тяги и, скорее всего, запланирую пробный день в эту пятницу. Надеюсь, это принесет мне тягу 585 или больше, установив личный рекорд в 20 фунтов.