Не могу втянуть живот признак беременности: как определить беременность на ранних сроках

Признаки беременности (опрос)Девушки! Беременные! : Беременность и роды

Почему нельзя терпеть, если хочешь в туалет: причины и последствия

Вам нужно в туалет и вы терпите из последних сил, потому что слишком увлеклись просмотром фильма или торопитесь закончить проект на работе. Знакомая ситуация? Имейте в виду: регулярное игнорирование позывов к мочеиспусканию может привести к опасным последствиям.

Наталия Экономцева

Независимо от того, работаете ли вы на износ или просто ленитесь ― оба этих случая лежат на вашей совести, ― вы не замечаете или игнорируете сигналы мочевого пузыря, и это влияет на ваше здоровье. Посещать туалет нужно каждые четыре-шесть часов, иначе могут возникнуть негативные последствия. Это касается всех: нельзя терпеть и не идти в туалет ни беременным, ни мужчинам, ни женщинам, ни детям. Свойства органов мочеиспускания и дефекации и их тканей не отличаются по половому, возрастному и другим признакам.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Неловкая ситуация

Будем реалистами: высока вероятность того, что вы промочите штаны, потому что момент, когда вы кладёте одну ногу на другую в желании отложить поход в туалет, долго не продлится. Когда ваш мочевой пузырь переполнен, есть опасность, что вы просто не успеете дойти до туалета. 

Представьте, что ваш мочевой пузырь ― баллон, наполненный водой: чем дольше вы терпите, тем он тяжелее и больше. Напрягающиеся мышцы, которые способны «запечатать» мочевой пузырь, могут выдерживать давление, однако рано или поздно не выдержат. Особенно если вы вдруг закашляете или чихнете.

Немного цифр: моча поступает в мочевой пузырь через мочеточники, постепенно. Стенки мочевого пузыря достаточно эластичные и могут расширяться, но не до бесконечности. Предел его наполнения у взрослого человека составляет 500-700 мл (2-3 стакана), на это требуется 6-8 часов. Однако, первые позывы в туалет начинаются, когда накоплено 200-300 мл мочи, мозг получает сигнал, что надо открыть сфинктры («ворота») и выпустить содержимое. И когда вы этому сопротивляетесь, вы идете против природы. В итоге она победит, и лучше, чтобы это произошло в туалете, а не на совещании.

Мышцы таза будут постепенно ослабевать

Когда в течение часа вы испытываете чувство, словно в вашем мочевом пузыре находится шар для боулинга, мышцы тазового дна начинают терять силу. Мышцы таза направлены на то, чтобы удерживать мочу и помочь вам от неё избавиться. Но если вы вынуждаете их постоянно сдерживать отходы жизнедеятельности, может возникнуть дисфункция мышц тазового дна. 

Со временем это скорее всего приведет к потере контроля над функциями мочевого пузыря. Мышцы атрофируются, «разучатся» сокращаться и, соответственно, удерживать мочу, разовьется недержание. Иногда возникает обратный эффект: если терпеть в туалет очень долго, 8-10 часов, спазмированные мышцы не смогут вовремя сократиться. Опасность в том, что может случиться рефлюкс (заброс) уже более концентрированной и нестерильной мочи обратно в почки, что их повредит. Разумеется, это не произойдет из-за одного-двух случаев, когда вы застряли в пробке и не могли добраться до туалета. Но если вы испытываете подобные ситуации регулярно, — меняйте привычки.

Разовьются инфекции и повреждения 

• Если вы постоянно терпите и не идете в туалет, от давления  накопленной мочи мочеиспускательный канал может непроизвольно приоткрываться, и есть риск проникновения инфекции «с улицы» в мочеполовую систему. Да и сама моча содержит неполезные отходы жизнедеятельности: аммиак, бактерии, кислоты. Инфекции снаружи и разъедающие вещества изнутри могут вызвать цистит (воспаление мочевого пузыря), который рано или поздно перейдет в хронический, пойдет дальше в почки и запустит пиелонефрит.
• У мужчин частое сдерживание мочеиспускания вызывает не только цистит, но и простатит, так как бактерии, размножающиеся в моче, оседают на стенках мочевыводящих путей и инфицируют органы.
• Еще одна опасность терпения при желании сходить в туалет: образование камней в почках. Своевременное опорожнение мочевого пузыря — один из способов их профилактики.
• Беременным терпеть вдвое вреднее: переполненный мочевой пузырь давит на матку и вызывает тонус, в крайних случаях это может привести к кровотечению и даже выкидышу. У женщин детородного возраста необходимость часто терпеть при позывах в туалет может снизить способность забеременеть.

Продолжительная боль и другие неприятные ощущения

Вам знакомо чувство, которое вы испытываете, после того как отпускаете то, что долго удерживали? Чувство долгожданного облегчения, как может показаться на первый взгляд. Но если вы терпите слишком долго, облегчение не наступает даже после того, как вы отпустили свою ношу. То же самое может происходить с переполненным мочевым пузырем.

Если вы все не идете в туалет, в какой-то момент появляется характерная боль в нижней части живота. И она может не пройти после долгожданного мочеиспускания. То есть вы продолжите испытывать боль как во время сдерживаемых позывов в туалет. Дело вот в чем: мышцы были так напряжены, что не могут расслабиться, и боль вызвана спазмами. Частая задержка лишней мочи в организме и несвоевременное опорожнение мочевого пузыря вызывают не только боль в области малого таза, но и вздутие живота, ощущение лишней жидкости в организме и даже озноб из-за интоксикацией вредными веществами в составе мочи. 

Мочевой пузырь растянется

К счастью, мочевой пузырь не лопнет, но, безусловно, будет растянутым.  Хотя в очень редких случаях терпение может привести к разрыву мочевого пузыря. Каковы же последствия, которые несёт растянутый мочевой пузырь? Одно из главных: вы перестанете реагировать на сигналы, которые посылает мозг организму, он начнет вас игнорировать так же, как вы его, и перестанет сообщать о том, что необходимо опустошить мочевой пузырь. 

5 причин, почему нельзя терпеть, если хочется в туалет по большому

1. Это приводит к затяжным запорам, особенно если, как и в случае с мочеиспусканием, мозг перестает посылать сигналы о необходимости опорожнить кишечник. Каловые массы, состоящие на 75% из воды, постепенно теряют жидкость (тело всасывает ее обратно), уплотняются и становятся настолько твердыми, что могут повреждать стенки кишечника и сфинктер. Дальнейшая дефекация обезвоженными массами может доставить боль и дискомфорт. Если запустить ситуацию, понадобится хирургическое вмешательство, чтобы  избавиться от каловых камней.

2. Сдерживание позывов в туалет по большому также приводит к образованию анальных трещин (прожилки крови в стуле — их верный признак), повреждению нервов, чувствительности прямой кишки и ее деформации, то есть расширению. В этом случае скопившиеся каловые массы в расширенной кишке начнут давить на внутренние органы и повреждать их.

3. Еще одна опасность долгого отсутствия дефекации — образование геморроя, так как вены прямой кишки расширяются и воспаляются. Образование «шишек», боль и кровотечение при дефекации — не самые приятные последствия геморроя.

4. Не самые приятные последствия терпения по большому: повышенное газообразование (вы удерживаете газы внутри и они накапливаются) и вздутие живота, настолько сильное, что он надувается как шарик и вы не можете его втянуть.

5. Воспаление. Бактерии (кишечная палочка) из прямой кишки могут проникнуть восходящим путем в уретру и мочевой пузырь. Кроме того, если слизистая долго соприкасается с гниющими отходами жизнедеятельности организма, она воспаляется и к тому же происходит отравление (интоксикация) организма, а самое опасное последствие терпения при желании сходить в туалет по большому и хронического воспаления слизистой — рак толстой кишки. 

Так что не доводите до крайностей и ходите в туалет тогда, когда появились позывы, и главное — не торопитесь: убедитесь, что опустошили мочевой пузырь полностью, иногда это происходит в несколько приемов. То же самое с дефекацией: лучше вовремя освободиться от отходов организма, чтобы они не начали его отравлять.

Как вы считаете: вредно ли садиться на сиденье унитаза в общественном туалете?

Когда это безопасно и когда это не так — Родители удивляются

Чарли

От потускневших волос до растущего живота многие женщины борются со своей внешностью во время беременности. Несмотря на то, что тело предназначено для того, чтобы чудесным образом растягиваться и расширяться, беременность может и часто вызывает дисморфию тела.

Чтобы бороться с этим чувством, многие женщины подчеркивают положительные эстетические эффекты во время беременности и минимизируют якобы отрицательные.

Можно ли втягивать живот во время беременности? Большинство женщин физически способны втягивать живот до середины второго триместра беременности. Втягивание желудка во время беременности обычно не наносит вреда ребенку, поскольку он окружен слоями защиты и околоплодными водами. Однако не рекомендуется во время беременности.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о рисках, связанных с втягиванием желудка. Понимание того, как эта практика влияет на вас, поможет принять правильное решение для вашего тела, вашей уверенности и здоровья вашего ребенка.

Втягивание живота во время беременности

Некоторым этот вопрос может показаться глупым, но когда дело доходит до втягивания живота во время беременности, возникает серьезное беспокойство. Ниже мы задокументировали большую часть информации, которую беременные женщины должны знать о практике.

Безопасно ли сосать живот во время беременности?

Безопасно втягивать живот во время беременности в течение коротких периодов времени. Однако есть определенные обстоятельства, при которых это может быть опасно для вас или вашего малыша.

Опасность втягивания желудка во время беременности

Многие из опасностей втягивания желудка связаны не только с беременностью. Вот некоторые из наиболее распространенных рисков, связанных с практикой.

Ограниченное дыхание

Дыхание животом — естественный механизм нашего тела. Когда мы втягиваем живот, мы не можем дышать полноценно и эффективно. Частые или длительные приступы этого могут повлиять на кровяное давление, что может иметь последствия как для мамы, так и для ребенка.

Давление на органы

Сжатие органов брюшной полости может привести к проблемам с пищеварительной и выделительной системами.

Многие беременные женщины часто мочатся из-за давления на мочевой пузырь и испытывают затруднения при дефекации из-за давления на анальный сфинктер. Дополнительное давление на эти органы может еще больше повредить этим функциям.

Плохая осанка

Правильная осанка побуждает нас вести вперед с выпяченной грудью, расправленными плечами и высоко поднятым подбородком. Невозможно делать это, втягивая живот. Продолжающаяся неправильная осанка может привести к структурным проблемам.

Снижение уверенности в себе

Обычно сосание желудка имеет эстетический аспект. Для беременных женщин, которые уже имеют проблемы со своим телом, временное похудание может оказать негативное влияние на психическое здоровье.

Рекомендации по втягиванию живота во время беременности

Существует несколько рекомендаций, которым необходимо следовать, если вы решите втянуть живот во время беременности.

1. Втягивайте живот только на короткие промежутки времени.
2. Не втягивайте живот в положении лежа.
3. Прекратите втягивать живот при первых признаках боли или дискомфорта.

Когда Не Втягивать живот беременной

Следует избегать любой деятельности, которая кажется болезненной или неестественной во время беременности. Итак, если в какой-то момент втягивание живота вызывает дискомфорт, следует прекратить.

Кроме того, беременным женщинам не следует втягивать живот в положении лежа на спине. Это увеличивает давление силы тяжести на кровеносные сосуды в желудке, которые необходимы для снабжения ребенка кислородом.

Как скрыть животик

Если вы просто не хотите выглядеть беременной или держите своего малыша в секрете, существует множество способов скрыть животик.

Самый простой и безопасный способ сделать это — надеть одежду, которая не облегает живот. Выбирайте рубашки в стиле туники, струящиеся платья, объемные юбки, толстовки оверсайз или объемные брюки, такие как спортивные штаны.

После 20 недель скрыть живот становится все труднее, так как живот начинает округляться и расти.

Упражнения на кор, безопасные для беременных

Упражнения на стабилизацию кора во время беременности могут помочь в восстановлении и уменьшить возможные осложнения. Многие из этих упражнений служат для стабилизации позвоночника и укрепления тазового дна.

Вот некоторые из лучших безопасных для беременных упражнений:

• Farmers Carry: Farmers Carry — это упражнение с весовой нагрузкой при ходьбе, которое служит для укрепления косых мышц живота. Это отличное упражнение для беременных, потому что оно простое, безопасное и эффективное. Следуйте рекомендациям врача при выборе веса гири.
• Диафрагмальное дыхание: Диафрагмальное дыхание нацелено на поперечные мышцы живота. Практика глубокого дыхания также может уменьшить стресс и беспокойство. Диафрагмальное дыхание можно выполнять стоя или сидя.
• Наклоны таза: Наклоны таза помогают облегчить боль в пояснице и тазу, укрепить корпус и расслабить затекшие мышцы. Их можно выполнять сидя, стоя или на мяче для упражнений во многих вариациях.

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

Сохранение активности во время беременности может помочь облегчить роды, улучшить настроение и контролировать увеличение веса. Тем не менее, во время беременности важно тщательно подбирать упражнения, чтобы избежать негативного воздействия на ребенка и снизить риск травм.

Также имейте в виду, что заниматься спортом во время беременности можно только с разрешения врача.

Мы составили краткий список упражнений, которых следует избегать во время беременности:

• Упражнения, которые требуют длительного лежания на спине, правом боку или животе.
• Упражнения, включающие прыжки, прыжки или тряску.
• Упражнения, оказывающие чрезмерное давление на брюшную полость или тазовое дно.
• Упражнения, требующие резких движений в одной или нескольких плоскостях движения.
• Упражнения, требующие резких скачков напряжения в теле (например, пауэрлифтинг).

Похожие вопросы:

Когда начинать приседания во время беременности?

Вы можете начать выполнять приседания в первом триместре и продолжать их до дня родов с разрешения врача. Приседания считаются безопасными и полезными во всех триместрах беременности, если они выполняются правильно.

Могут ли припадки вызвать выкидыш на ранних сроках беременности?

Приседания обычно считаются безопасными в течение первого триместра беременности. Однако, как только вы достигли второго триместра, лучше избегать упражнений, которые требуют от вас лежания на спине.

Эти упражнения могут вызывать приступы низкого кровяного давления и особенно вредны для женщин с существующими заболеваниями артериального давления.

Заключение

Хотя сосание желудка мало представляет дополнительный риск для беременных женщин, все еще есть риски.

Втягивание живота может нарушить дыхание, осанку и тазовое дно, что, в свою очередь, повредит мочеиспусканию, дефекации, сексу и общей внутренней структуре органов.

По этой причине не рекомендуется втягивать живот во время беременности в любом триместре.

О Чарли

Чарли — мать троих детей, страстно любящая воспитывать хороших людей. Вместе со своими детьми она изучает акушерскую сонографию и сделала карьеру, создавая материалы о материнстве. В свободное время она любит путешествовать по штатам, кататься на байдарках, разбивать лагерь и ходить в походы.

…

Желтая рвота у беременных: причины и лечение

Если вы беременны, вы можете уделять больше внимания повседневным болям, дискомфорту и жидкостям тела, чем обычно.

Поскольку многие распространенные симптомы беременности делятся на две категории — раздражающие, но совершенно безвредные и предупреждающие признаки серьезной проблемы — вы можете обнаружить, что интенсивно сосредотачиваетесь на каждой отрыжке, пердеже, судорогах, приступах боли и тяге, задаваясь вопросом. следует ли вам игнорировать его или обратиться к врачу.

И хотя вы ожидали рвоты во время беременности, вы, возможно, не ожидали, что она будет желтой, и теперь вы не знаете, что с этим делать.

Все в порядке! Мы делаем знаем, и мы рады сообщить вам.

Да, конечно может быть!

Желтая рвота — это всего лишь желудочный сок. Когда у вас нет еды в желудке, но вас все еще тошнит, вас неизбежно начнет тошнить единственное, что там осталось: желчь.

Желчь — это кислота, вырабатываемая желудком для расщепления пищи.

Если вас тошнит первым делом утром, когда вы еще ничего не ели, или если вас постоянно тошнит, это нормально, что в конце концов вы увидите желтую желчь вместо того, что было в последний раз.

Наиболее вероятная причина, по которой вас рвет желтой жидкостью во время беременности, — это та же самая причина, по которой вас вообще что-то рвет во время беременности: гормоны.

В частности, в первом триместре резко повышается уровень гормонов беременности, таких как эстроген и прогестерон.

У вас также вырабатывается более высокий уровень ХГЧ, или хорионического гонадотропина человека, поскольку ваше тело принимает тот факт, что теперь оно является домом для растущего человека (и ему нужно подготовиться, стат).

Итак, рвота — это нормально, но опять же, поскольку вы можете делать это чаще, чем обычно, и намного чаще первым делом утром натощак, она, вероятно, будет желтой, по крайней мере, время от времени.

В зависимости от того, пили ли вы в последнее время какие-либо жидкости и насколько сильно вас рвало, консистенция желтой рвоты может различаться.

Он может быть очень жидким и прозрачным, пенистым или даже густым и слизистым (угу, противно). Все это относится к категории «нормальных».

В дополнение к рвоте солнечного цвета у вас также могут быть обычные симптомы утренней тошноты:

• тошнота, ощущение тошноты
• желудочные спазмы
• потеря аппетита
• обезвоживание
• горький или металлический привкус во рту рот

Утренняя тошнота обычно начинается на 6-й или 7-й неделе беременности, достигает пика около 9до 12 недель, а затем сужается к 12-20 неделям. Итак, если у вас много желтой рвоты, вы можете предположить, что она, вероятно, пойдет по этой траектории.

Но здесь мы делимся плохими новостями: некоторые болеют дольше, а некоторые действительно несчастные души застревают с утренним недомоганием, пока не родят (ПОЧЕМУ?!).

Обычно обычно все обстоит не так, к счастью, так что не переживайте по этому поводу слишком сильно. Мы просто должны представить это как возможность.

Это помогает успокоить желудок после рвоты, так что вы можете почувствовать облегчение на несколько часов.

Потягивание напитков, вызывающих тошноту, таких как мятный чай и имбирный эль, может творить чудеса. То же самое можно сказать и о углеводах: крекеры, тосты, сухие хлопья, крендельки или простые рогалики.

Может быть трудно пить воду при тошноте, но старайтесь избегать обезвоживания. Если вы не можете справиться со всей этой жидкостью, попадающей в желудок, сосите кубики льда или фруктовое мороженое или делайте небольшие глотки через соломинку.

В общем, просто не чистите зубы, как бы это ни было заманчиво.

Да, у тебя отвратительный вкус во рту и неприятный запах изо рта. Но когда желудочная кислота вступает в контакт с зубами (особенно при частой рвоте), она может смягчить зубную эмаль.

Чистка зубов, когда ваша эмаль размягчена, может фактически стереть часть эмали, что не очень хорошо для ваших зубов в долгосрочной перспективе.

Если вы не переносите вкус во рту, попробуйте прополоскать рот водой, а затем снова выплюнуть ее, чтобы хорошо прополоскать зубы и язык, не причинив им вреда.

Вы не всегда можете предотвратить утреннюю тошноту — она вызвана гормонами, которые полностью вам неподвластны. (Кстати, привыкните к этому.)

Но часто можно найти пару приемов, которые предотвращают самое худшее. И, в частности, вы сможете избежать рвоты желтого цвета.

Попробуйте следующее:

• Съешьте небольшую закуску прямо перед сном или перед тем, как встать с постели утром. Наличие чего-то в желудке может предотвратить некоторые утренние эпизоды рвоты, а даже если это не так, вас, по крайней мере, не будет тошнить желчью. Белки, такие как миндаль, и углеводы — хороший выбор.
• Не пропускайте приемы пищи. Подумайте о том, чтобы всегда иметь что-то в желудке, даже самое маленькое. Многие люди замечают, что их тошнота усиливается, когда они не ели в течение 2 или 3 часов, поэтому вы можете на время принять постоянный подход к еде.
• Избегайте чрезмерно острой пищи, которая может усилить тошноту.
• Больше отдыхайте. Некоторые обнаруживают, что их утреннее недомогание усиливается, когда они устали или бегают на пустом месте.
• Поговорите со своим врачом о лечении тошноты. Могут быть лекарства, которые вы можете использовать в самые тяжелые недели утреннего недомогания, чтобы избежать рвоты с утра до ночи.

В то время как мало кто избегает рвоты во время беременности, определенно есть момент, когда вы превысите «нормальное» количество рвоты и свернете на территорию медицинского состояния.

Это называется гиперемезис беременных (HG). Вы не можете просто игнорировать это; без лечения ГГ может привести к:

• обезвоживанию
• недоеданию
• потере веса
• обмороку
• спутанности сознания

• постоянная рвота
• неспособность удерживать прием пищи
• обмороки или приступы головокружения
• потеря веса более чем на 5 процентов от массы тела

Если вы думаете, что у вас может быть ГГ, позвоните своему врачу. Также позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• темная моча или неспособность мочиться
• сильная головная боль
• лихорадка
• одышка
• головокружение или спутанность сознания
• сильная боль или спазмы в животе
• кровавая рвота
• мышечная слабость
• изменение зрения
• вагинальное кровотечение
• внезапный отек конечностей
• боль в животе

что у вас есть инфекция или другое серьезное заболевание.