Некрасивый живот при беременности: Некрасивый животик(( — 19 ответов
Содержание
У кого был до родов очень красивый живот?
#1
#2
Хотя все со временем меняет свои вид,лет в 50 живот все равно не такой,как в молодости.
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
У меня был жо родов красивый живот, как и вся фигура (во мне было 45 кг).
Пупок был аккуратный маленький, внутрь. За беременность прибавила в весе до 57 кг, родила три месяца назад. Уже после возвращения из роддома во мне стало 50, через месяц 47, и так до сих пор и держится. Пупок вернулся в свое состояние добеременное буквально через месяц. Живот стал точно таким же, как и был. Ни одной растяжки ни на животе, ни на груди
#8
#9
#10
#11
Я гостья
И что же теперь не рожать? Детки это круто. Лучше сюрприза не существует. Сложно конечно но классно. Я б ещё родила, но не получается. И плевать на живот. Муж знает же что я была тоньше и красивее до родов, понимает что роды портят фигуру у многих. Не у всех. Но относится к этому со здоровым пониманием. Все мы люди. Главное здоровье крепкое.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
У меня был жо родов красивый живот, как и вся фигура (во мне было 45 кг). Пупок был аккуратный маленький, внутрь. За беременность прибавила в весе до 57 кг, родила три месяца назад. Уже после возвращения из роддома во мне стало 50, через месяц 47, и так до сих пор и держится. Пупок вернулся в свое состояние добеременное буквально через месяц. Живот стал точно таким же, как и был. Ни одной растяжки ни на животе, ни на груди
#19
Гость
И что же теперь не рожать? Детки это круто. Лучше сюрприза не существует. Сложно конечно но классно. Я б ещё родила, но не получается. И плевать на живот. Муж знает же что я была тоньше и красивее до родов, понимает что роды портят фигуру у многих. Не у всех. Но относится к этому со здоровым пониманием. Все мы люди. Главное здоровье крепкое.
#20
#21
#22
Гном
Здоровое понимание, а потом другой внимание. .. Странно, что родившие женщины приписывают мужчине такое достоинство, как слепота в отношении изъянов супруги. Лить в уши несложно. А любят мужчины за форму и формы. Жить-то он с вами может всю жизнь, а потрахивать тех, кто выглядит лучше, чем любимая трижды рожавшая жена. Одно другому никак не противоречит.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
942 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
79 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
68 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
11 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
38 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
24 ответа
Елена Герба
семейный психолог
64 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..279 ответов
Иванова Светлана
Коуч
63 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
#23
#24
#25
Гость
Здоровое понимание, а потом другой внимание… Странно, что родившие женщины приписывают мужчине такое достоинство, как слепота в отношении изъянов супруги. Лить в уши несложно. А любят мужчины за форму и формы. Жить-то он с вами может всю жизнь, а потрахивать тех, кто выглядит лучше, чем любимая трижды рожавшая жена. Одно другому никак не противоречит.
#26
Гном
Да к козе в трещину такое мужло, привела себя в порядок настолько, насколько у него было возможностей. Не нравится, вон бог и порог, я дите не на какую любовь и фигуру не променяю. Этот человечек меня любит просто так, потому что я мама, а не за сиськи и жоппу.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 046 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
840 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
569 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
870 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?186 ответов
#27
#28
#29
Гость
Здоровое понимание, а потом другой внимание… Странно, что родившие женщины приписывают мужчине такое достоинство, как слепота в отношении изъянов супруги. Лить в уши несложно. А любят мужчины за форму и формы. Жить-то он с вами может всю жизнь, а потрахивать тех, кто выглядит лучше, чем любимая трижды рожавшая жена. Одно другому никак не противоречит.
#30
Гость
Форум почитать- у всех после родов красивые животы, ничего не растянулось и не отвисло. Только вот в реальности я вижу совсем другое. На улицах полно женщин с отвисшими животами, да и в своем фитнес-клубе рожавших видно по их очень немаленьким животам. Годами занимаются и пресс качают, а животы меньше не становятся.
#31
Автор
А во сколько родили?
Я просто наблюдала что малолетние матери очень быстро восстанавливаются будто не рожали …
#32
Гном
По теме автор, главное не разжирайтесь во время родов, если тонус мыш и кожи хороший, то все придёт в норму очень быстро.
#33
Гость
Форум почитать- у всех после родов красивые животы, ничего не растянулось и не отвисло. Только вот в реальности я вижу совсем другое. На улицах полно женщин с отвисшими животами, да и в своем фитнес-клубе рожавших видно по их очень немаленьким животам. Годами занимаются и пресс качают, а животы меньше не становятся.
#34
Я гостья
Ну поэтому нужно выбирать мужчину, а не животное. Его отец тоже не животное. И вообще в роду у них животных нет, слава богу. И фигуры у многих женщин портятся, особенно когда ребенок ещё мал, капризен, еле успеваешь, ешь как попало, ещё домашние дела, гормоны шутят тоже. По моим наблюдениям примерно фифти фифти тех у кого портится и не портится фигура после родов. А женщинам которые живут с животными всё странно. Вам невдомек что изменяют даже моделям и логика измен не заключается в фигуре. Это полный бред. Моим толстым подругам мужья не изменяют. А вот красоткам высоким изменяли и таких случаев на моей памяти точно три соберётся … Может и совершенство раздражает некоторых? Вам наверное такое в голову не приходило. Ну так поразмышляйте.
#35
#36
Кожа тела
Всем привет!
Не секрет, что у нас у каждой есть самая красивая часть тела!
Объективно красивая!
Допустим, у меня это кисти рук, свод стопы, пальчики на ногах, талия и живот.
О нем мы кстати сейчас и поговорим.
После родов вывернутый пупок совершенно необязателен. Вывернутый пупок может быть последствием того, как Вам самой его обрезали и зашивали при Вашем рождении.Также подумайте о том, что как бы вы ни холили и ни лелеяли свой живот, годы возьмут своё. И вот получится, что ни родов (а значит ни детей), ни «того самого животика милого» уже нет, А Вам уже лет этак 65. Ну и что Вы выиграли? Останетесь постаревшая и одна…Ой как весело! Просто Вы сейчас,видимо. очень молоды и поэтому так рассуждаете. Подумаешь, живот! Займитесь другой частью тела или лицом. Всегда есть «над чем поработать».Главное оставаться с годами стройной — это да. Так что рожайте! Всё у Вас будет отлично!
У меня очень красивый живот, объективно красивый, с очень аккуратным эстетичным пупком — ямкой. Живот у меня плоский, плюс талия узкая (59 см). В целом эта часть моего туловища очень и очень красивая.
Не секрет, что роды уродуют женскую фигуру, я всегда угадываю рожавших женщин по животу , даже если они накачали после родов по 12 кубиков… все равно всю картину портит этот ужасный вывернутый пупок, сам живот у рожавших нередко выпирает, как будто дама страдает метеоризмом….
В общем жуть на вид.
Вот я и боюсь последствий, очень больно будет терять красивый животик, мой живот был всегда моей гордостью…. я боюсь, что будет с животом после родов….
У многих женщин живот и до родов некрасивый, им терять нечего.
Я обращаюсь сейчас к тем , у кого до беременности был объективно красивый живот (плоский, эстетичный, узкая талия) как у вас сейчас вид живота? 🙁
Новые темы
Оцениет мой образ
19 ответов
Тату с именем ребенка
23 ответа
методы борьбы с целлюлитом
6 ответов
Истории как вы были стройными
3 ответа
Проблемная кожа
2 ответа
#37
Гость
Красоткам изменяют. А толстухам с тоннелем и спаниелями не изменяют. Вывод? У кого-то нормальные мужики, а у кого-то извращенцы. У кого-то кто — поразмышляйте сами.
#38
#39
Галина
Мужчина так устроен: вот представьте, что человек ли, ребёнок ли, входит в сад. А там разные цветы. И вот и этот хочется сорвать, и тот, и другой. Ну или хотя бы притянуть и понюхать. Ах какое разнообразие цветов! Прелесть! Вот так и мужчина: одна его манит, другая, эту хочется обнять, с той побыть. Природа! Это не извращение. Просто один любит одну свою «игрушку» (самолётик, мишку), а другому хочется несколько игрушек. Вы скажете, что женщина человек, а не игрушка. Но для непкоторых мужчин мы — красивые игрушки. Увы!
#40
#41
#42
Аманда
Регулярные спортивные нагрузки делают чудеса
#43
#44
#45
#46
Гость
Вывернутый пупок? О чём вы???
Это бывает только во время Бен, и то не у всех.
У меня был такой, торчащий.
После родов (не сразу) живот опять стал красивым.
Ну а что ему будет, если нет растяжек (мне повезло с этим) и лишнего веса?
Если поправлюсь, то мой живот, естественно, становится не таким красивым.
Но роды тут не при чем.
#47
Гость
не сильно меняется скорее у тех, кто имеет жирную толстую (северную) кожу
#48
Подтяжка кожи после похудения | Полезная информация клиники эстетической медицины и косметологии Premium Aesthetics
Вопрос-ответ
Записаться на процедуру
Подтяжка кожи после похудения
Дряблая обвисшая кожа на животе чаще всего появляется после интенсивной потери веса. Проблема настолько специфична, что ни занятия спортом, ни витаминная диета, не могут окончательно устранить морщины и складки особенно в нижней части живота. Агрессивное похудение приводит к потере большого количества не только жировой, но и мышечной массы. При этом образование новых волокон коллагена и эластина угнетается гормоном кортизолом (гормоном стресса), который выделяется в избытке при такой стрессовой нагрузке на организм. В итоге кожа теряет тонус, и требуется аппаратная подтяжка кожи живота, потому что ресурсов организма на самовосстановление не хватает.
Причины возникновения
Перерастяжение кожи на животе приводит к образованию некрасивого кожного мешка в следующих случаях:
- Возрастная потеря тонуса и уменьшение толщины подкожной клетчатки обуславливают истончение дермального слоя. На фоне снижения объёмов естественного синтеза коллагена и эластина образуется плотный, но легко растяжимый слой кожи.
- Растяжение кожи на животе во время беременности. За счёт стремительного набора веса, увеличения объёма живота и гормональных изменений часто возникают внутрикожные микроразрывы. В результате кожа живота не только становится дряблой и обвисшей, но ещё и покрывается стриями (растяжками).
- Быстрая потеря веса – самая частая причина подтяжки кожи после похудения, когда обвисание живота обусловлено избыточной длинной волокон эластина и коллагена на фоне сократившегося объёма.
Комментарий эксперта
Екатерина Ильялова, врач дерматолог-косметолог
Врач-дерматолог Екатерина Ильялова, эксперт Академии косметологии Premium Aesthetics рассказывает о подтяжке кожи живота:
«После резкой потери веса, а часто и просто с годами живот имеет тенденцию обвисать. Кроме того, может измениться и текстура кожи: от растяжек до сморщивания. Подтяжка живота входит в топ самых востребованных пластических операций в мире. Но операция сопряжена как с высокими рисками. К счастью, на сегодняшний день существуют процедуры безоперационного лифтинга. На аппарате Thermage всего за одну процедуру можно добиться выраженного лифтинг-эффекта тканей живота, который будет только нарастать в течение нескольких месяцев. Процедура на аппарате Maximus вообще оказывает двойной эффект, сочетая RF-лифтинг тела с тренировкой подкожных мышц динамической мышечной активацией DMA. Это один из самых лучших и действенных способов подтяжки кожи любой зоны. Улучшить текстуру кожи, повысить ее тонус и устранить растяжки помогут такие аппаратные методики: лазеры Fraxel, ResurFX, фотоомоложение на аппарате М22».
Современная косметология обладает целым рядом безоперационных корректирующих методов, которые запускают естественные процессы самовосстановления в коже. При подтяжке кожи после похудения важно применять комплексное воздействие. Требуется одновременно скорректировать диету, интенсивно заняться спортом, употреблять больше жидкости и посещать косметологические процедуры. Тогда эффект будет довольно быстрым и закрепится надолго.
Фото до после
Оборудование
Thermage® CPT
Эталон среди радиочастотного оборудования для моделирования и подтяжки кожи.
Maximus
Аппарат Maximus является выверенной разработкой для омоложения и поддержания красоты тела от всемирно известной компании Pollogen.
Показать всё
Видео
Показать всё
Наши специалисты
Саидова Татьяна
Главный врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 27 лет
Записаться
Получить консультацию
Демидион Диана
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 11 лет
Записаться
Получить консультацию
Токарская Виктория
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 18 лет
Записаться
Получить консультацию
Ильялова Екатерина
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 22 года
Записаться
Получить консультацию
Баранова Елена
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 23 года
Записаться
Получить консультацию
Сафонова Анна
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 13 лет
Записаться
Получить консультацию
Коротких Ксения
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 5 лет
Записаться
Получить консультацию
Хазитова Ильмира
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 7 лет
Записаться
Получить консультацию
Шилина Татьяна
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 30 лет
Записаться
Получить консультацию
Цешинская Дарья
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 18 лет
Записаться
Получить консультацию
Фролова Оксана
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 16 лет
Записаться
Получить консультацию
Новикова Елена
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 11 лет
Записаться
Получить консультацию
Дёмкина Елена
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 21 год
Записаться
Получить консультацию
Демидион Павел
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
Записаться
Получить консультацию
Альбицкий Александр
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 24 года
Записаться
Получить консультацию
Оранская Алевтина
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 28 лет
Записаться
Получить консультацию
Сергеев Петр
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 18 лет
Записаться
Получить консультацию
Аристархова Алеся
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 5 лет
Записаться
Получить консультацию
Саморукова Марина
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 5 лет
Записаться
Получить консультацию
Солдатенкова Наталья
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 14 лет
Записаться
Получить консультацию
Олейниченко Елена
Врач клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 5 лет
Записаться
Получить консультацию
Сазонова Мария
Медицинская сестра клиники «Академия косметологии Premium Aesthetics»
стаж — 16 лет
Записаться
Получить консультацию
Хорошие, плохие и уродливые пояса для беременных
Автор SRC Health
Как и в случае со всеми товарами, связанными со здоровьем, особенно во время беременности, ключом к принятию правильного решения являются знания. Консультация специалиста по женскому здоровью, такого как физиотерапевт женского здоровья, всегда является хорошей идеей. Итак, что такое пояса для живота, пояса для беременных и пояса для беременных?
Пояса для живота и пояса для беременных
Поскольку термины «пояс для живота» и «пояс для беременных» не указывают, предназначен ли он для использования во время беременности или в послеродовой период, они неоднозначны, и вам необходимо выяснить, для какого этапа вашего путешествия по беременности и родам они предназначены; во время беременности или для восстановления после родов. Ремни для беременных и поясные ремни могут быть либо поясом для поддержки беременности, либо бандажом для живота после беременности. Некоторые утверждают, что делают и то, и другое.
Хорошие сведения: почему следует носить пояс для живота, пояс для беременных или пояс для беременных:
Приблизительно 70% всех беременных женщин страдают от болей в пояснице и до 45% проявляют симптомы боли в области таза. Женщинам с одним или обоими состояниями может быть трудно справляться с повседневными делами и участвовать в них.
Веские причины носить пояс для беременных во время беременности:
- Облегчение боли в суставах, мышцах и нижней части спины
- Оказание помощи при болях в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах
- Уменьшение дискомфорта и обеспечение поддержки области таза во время различных видов деятельности путем стабилизации таза и снятия давления с нижней части спины
- Для улучшения осанки
По словам доктора Кристофера Смита, акушера и гинеколога, пояса для беременных обеспечивают дополнительный комфорт во время повседневной деятельности, уменьшая болезненность, связанную с расширением брюшной стенки в конце триместра.
Поскольку пояса для живота и пояса для беременных также могут относиться к послеродовым поясам для живота или послеродовым поясам после родов, преимущества, которые они могут принести после родов, следующие:
- Послеродовой пояс для живота может помочь ускорить процесс восстановления, поддерживая мышцы живота, которые отделились во время беременности, и побуждая их вернуться к своему состоянию до беременности
- Послеродовой пояс для беременных также может способствовать лучшему заживлению шрама после кесарева сечения
- Наконец, он обеспечит стабильность и поддержку, чтобы помочь вам с общей мобильностью после родов
Плохое – Почему ношение пояса для живота, пояса для беременных или пояса для беременных может быть не оптимальным решением:
Проблема с большинством поясных ремней заключается в том, что они не двигаются вместе с вашим телом, они могут ощущаться ограничивающими и нуждаются в постоянной корректировке, что может расстраивать некоторых. Это хорошая идея, чтобы примерить один и / или убедиться, что вы можете получить возмещение, если продукт просто раздражает вас, когда вам приходится постоянно приспосабливаться, когда вы садитесь или встаете. Ремни для беременных — не самая удобная вещь, которую можно носить, особенно если вы носите их под чем-то, что облегает одежду, так как они будут видны.
Многие ремни для беременных имеют крючки, петли или липучки для регулировки ремня и удержания его в правильном положении и с правильным натяжением, однако это также означает, что они могут зацепиться за одежду и разорвать ее.
The Ugly – зачем носить дородовой и послеродовой пояс для живота
Пояса для живота относятся к той же категории, что и корректирующее белье, которые по определению предназначены для изменения формы тела при высоких уровнях сжатия. Вот некоторые медицинские заключения:
- По словам Шерри А. Росс, доктора медицинских наук, автора книги «she-ology, Полное руководство по интимному здоровью женщин». Период», польза и риски для беременных женщин зависят от корректирующего белья для беременных и от того, как долго вы его носите. Далее она говорит: «Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесно и слишком сильно давит на тело, никогда не будет хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вы испытываете боль во время ношения корректирующего белья, это признак того, что оно, вероятно, вам слишком тесно». Дискомфорт, боль, снижение кровообращения и изжога — вот некоторые из потенциальных проблем, связанных со слишком тесным утягивающим бельем для беременных. или носить в течение длительного периода времени Росс больше всего беспокоят любимые Кардашьян «тренеры для талии», которые могут, если они слишком туго затянуты, сжимать и сдавливать внутренние органы и ребра.
- Доктор Кристофер Смит отмечает, что есть некоторые опасения, что ношение поддерживающего пояса для беременных во время беременности может ухудшить кровообращение и негативно повлиять на работу тазового дна и кишечника. Он рекомендует женщинам носить бандажи для живота в течение коротких периодов времени, чтобы предотвратить зависимость, и призывает их использовать поддерживающие пояса для беременных в сочетании с программами укрепления мышц кора.
Общепринятый совет по поводу пояса для живота означает, что вы не должны носить его в течение всего дня каждый день. Лучше всего носить его всего два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете в конечном итоге ослабить мышцы нижней части тела, что приведет к потере мышечной массы: одежда, которая поддерживает ваш живот и ягодицы весь день, каждый день, снимет нагрузку с мышц и связок.
Каковы альтернативы ремням для живота или ремням для беременных?
Специальная компрессионная одежда стоит дороже, но может представлять собой более универсальную и функциональную инвестицию для многих беременных и рожениц. Их можно носить как верхнюю одежду, так и как нижнее белье, и их можно носить 24 часа в сутки, не отключая мышцы.
SRC Health — ведущий австралийский бренд, разработанный женщинами для женщин в консультации с акушером. Шорты и леггинсы для беременных SRC идеально подходят для облегчения боли во время беременности и лечения боли в пояснице, тазового пояса, легкого варикозного расширения вен, ишиаса и варикозного расширения вен вульвы. Их можно носить с 12 недель до срока. Некоторые женщины с сильной болью комбинируют пояс для беременных с компрессионными шортами/леггинсами SRC Pregnancy. Это предотвращает атрофию из-за длительной дезактивации мышц в периоды, когда им необходимо много находиться на ногах и требуется дополнительная поддержка. Шорты и леггинсы для восстановления SRC могут помочь женщинам в быстром восстановлении после беременности путем лечения расслоения мышц живота, разрывов промежности и швов, ран кесарева сечения, ишиаса и болей в пояснице. Благодаря отсутствию регулируемых пуговиц, липучек или молний одежду не нужно постоянно регулировать во время ношения. Рекомендуется медицинскими работниками для улучшения подвижности и функции мышц таза после родов, идеально подходит для физических упражнений и по эстетическим соображениям под облегающей одеждой. Его можно носить на следующий день после родов и до тех пор, пока он приносит пользу.
Целостный подход к лечению этих состояний до и после беременности даст наилучший результат. Посещение физиотерапевта женского здоровья может очень помочь, поскольку он предоставит вам индивидуальную программу, которая может включать в себя клинический пилатес, а также подберет вам подходящую одежду, которая будет поддерживать вас во время беременности.
Узнайте больше о SRC Health на сайте www.srchealth.com
Непреходящая тайна послеродовой собачки
Почему ярость тела после рождения ребенка? —
Фитнес-блогер Мария Канг разозлила некоторых, когда она разместила это изображение в Интернете, спросив, почему другие не могут поддерживать физическую форму, как она, несмотря на то, что она является мамой троих маленьких детей.
Предоставлено Марией Канг
Почему ярость тела после рождения ребенка? —
Ким Кардашьян, любимица реалити-шоу и невеста рэпера Канье Уэста, рассказала публике о своей фотосессии в купальнике в посте в Instagram.
из инстаграма
Почему ярость после рождения ребенка? —
Бейонсе вышла на сцену всего через несколько месяцев после рождения ребенка, Блю Айви Картер, в январе 2012 года. Здесь она выступает на лондонском концерте «The Sound Of Change Live».
Ян Гаван/Getty Images для Gucci
Почему ярость тела после рождения ребенка? —
Ким Золчак родила близнецов в ноябре и продемонстрировала свое тело после беременности в начале этого месяца на фотографии, опубликованной в Twitter.
от @kimzolciak/twitter
Почему ярость тела после рождения ребенка? —
Кэтрин, герцогиня Кембриджская и принц Уильям отправляются со своим новорожденным сыном принцем Джорджем в больницу Святой Марии 23 июля в Лондоне. Многие отметили, что Кэтрин, похоже, не пыталась скрыть или скрыть свой живот после рождения.
Крис Джексон/Getty Images
Почему ярость тела после рождения ребенка? —
Здесь Кэтрин играет в волейбол во время поездки на семинар спортсменов SportsAid 18 октября. Фотографы и зрители заметили ее плоский живот всего за несколько месяцев до рождения принца Джорджа.
ДЭВИД БЭББЕР/AFP/Getty Images
Почему ярость тела после рождения ребенка? —
Некоторые знаменитые мамы не собираются хвастаться своим телом после рождения ребенка, но фотографы заставляют это делать. Здесь Холли Берри берет младенца Масео, родившегося в октябре, в пляжный домик в Малибу, где ее фотографируют.
ФЗ/x17online.com
Тела после беременности
Основные моменты истории
Большинство рожениц в той или иной степени испытывают послеродовое отделение брюшной полости
Эксперты не знают, что лечит разделение брюшной полости — и нужно ли вообще его лечить
Си-Эн-Эн
—
В культурном отношении послеродовое тело является источником неизменного восхищения. Мы с энтузиазмом наблюдаем за женскими формами после родов и чествуем тех, кто теряет все признаки беременности через несколько месяцев после рождения ребенка. Это женщины, которые, как выразились таблоиды, «приходят в норму», хотя мало кто верит, что прилагаемые усилия были сродни подпрыгиванию или любому подобному быстрому и органичному движению.
С медицинской точки зрения послеродовое тело практически невидимо. В Соединенных Штатах женщины обычно посещают только один прием в этот период, через шесть недель после родов, и он, как правило, непродолжителен. (Американский колледж акушеров и гинекологов недавно рекомендовал изменить это.) Мы в значительной степени — и немного безнадежно — сами по себе, когда справляемся с различными болями и дисфункцией, которые беременность и роды оставляют после себя.
СПРИНГФИЛД, Вирджиния – 21 августа: восьминедельная Элеонора Дельп вместе со своей матерью посещает вечеринку по случаю рождения ребенка «Чего ожидать» 21 августа 2012 года в Спрингфилде, штат Вирджиния. Отделение метрополитена округа Колумбия в рамках операции Homefront провело мероприятие с семинарами по воспитанию детей и беременности, чтобы отпраздновать это событие с участием 100 новых и будущих матерей-военнослужащих, представляющих каждое подразделение службы из округа Колумбия, Мэриленда и Северной Вирджинии. (Фото Алекса Вонга/Getty Images)
Алекс Вонг/Getty Images Северная Америка/Getty Images
Оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком неуловим через 25 лет после принятия Закона об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни
Мало того, что я не пришла в норму после моих беременностей, но мысль о том, чтобы прыгать в любом направлении, звучала ужасно. Как и у многих женщин, у меня было послеродовое расслоение живота, известное в клинической практике как диастаз прямых мышц живота, а в просторечии — как живот мумии: соединительная ткань между прямыми мышцами живота, также известная как мышцы с шестью кубиками, растянулась примерно на 2 дюйма. Я также чувствовал себя довольно неуравновешенно и предположил, что эти две вещи связаны.
Акушеры-гинекологи обычно не проверяют и не обсуждают расслоение живота, несмотря на тот факт, что до 60% женщин испытывают его в той или иной степени в течение первого года после родов, а примерно 33% справляются с ним после этого. Многие из нас обнаруживают, что у нас есть это после того, как испытали боль, нарушение подвижности или, да, не всегда любимый живот внизу живота, который обычно возникает в результате.
Я испытала все вышеперечисленное, когда записалась на курс послеродовой реабилитации, который вел мой учитель йоги. Прилежный ученик, я следовал всем инструкциям. Я избегал скручиваний, которые якобы увеличивали разрыв. И я усердно работал над укреплением своего поперечного живота, мышц, которые проходят вверх и вниз по бокам нашего живота, которые якобы должны были объединить все это.
Прошли месяцы, и я почувствовал себя сильнее, стройнее. Но щель осталась. Я не справился с режимом? Или, что более вероятно, учитывая мою глубокую приверженность, режим подвел меня? Кроме того, когда, если вообще когда-либо, я мог считать себя исцеленным?
Исследования показывают, что я был прав в своих подозрениях. Врачи и физиотерапевты до сих пор не знают, что лечит разделение живота и нужно ли его вообще лечить.
«Возможно, это неприятно слышать, но на данный момент мы не знаем, как исправить это с помощью имеющихся у нас инструментов», — сказал доктор Элвин Моммерс, изучающий грыжи в Медицинском центре Маастрихтского университета в Нидерландах.
Моммерс является ведущим автором обзора исследований разделения брюшной полости, опубликованного в декабре в журнале Surgical Endoscopy. Он и его команда проанализировали все доступные исследования по этой теме и обнаружили, что они мало что дают для ясности. Не хватало качественных исследований, на основе которых можно было бы сделать выводы, а несколько качественных исследований не дали никаких существенных результатов.
Они не смогли найти никаких доказательств того, что физиотерапия восполняет этот пробел или что один конкретный план упражнений более эффективен, чем другой. Да, женщины, выбравшие план упражнений, могут оставить его с меньшим разрывом, но вполне вероятно, что этот разрыв закрылся бы сам по себе, без упражнений. Моммерс сказала, что женщины должны рассматривать это как причину игнорировать любые чрезмерно предписывающие планы упражнений, которые запрещают такие вещи, как наклоны назад и скручивания, и делать то, что кажется правильным для их тела.
Женщина готовит еду, США 1950-х годов
Джордж Маркс/Гетти
Материнский контроль: почему мамы не позволяют папе помогать
«Вы можете делать все, что хотите», — это первое, что мы им говорим. Если вы посмотрите на исследования, упражнения, которые назначают для его лечения, или попытки его лечения, полностью противоположны друг другу. Некоторые сосредотачиваются на растяжке, другие сосредотачиваются на том, чтобы собрать все вместе, и ни один из них не работает», — сказал Моммерс.
Он добавил, что многие, желающие задокументировать преимущества плана упражнений, измеряют промежуток, когда мышцы сокращаются. В этом состоянии более сильное ядро может более эффективно сближать центральные мышцы и создавать впечатление, будто разрыв сократился. Хитрость, по его словам, заключается в том, чтобы проводить измерения в расслабленном состоянии, чтобы точно определить результаты.
Многие считают, что когда соединительная ткань между мышцами живота растягивается, она также становится слабее, но Моммерс говорит, что это не обязательно так. «Если бы он был слабым, то [люди с разделением брюшной полости] были бы более склонны к развитию грыж, и нет абсолютно никаких доказательств того, что разделение брюшной полости в конечном итоге приводит к грыже», — сказал он.
Исследования Моммерса также привели его к выводу, что, хотя операция может помочь закрыть щель и сделать живот более плоским, она не обязательно приводит к большей стабильности. На данный момент, похоже, это в основном косметическое исправление.
Другое новое исследование, опубликованное в журнале Physical Therapy, также ставит под сомнение существующий консенсус в отношении лечения разделения брюшной полости. Группа норвежских исследователей проверила, действительно ли работает укрепление поперечной мышцы живота, широко рекомендуемое, в том числе моим инструктором. Это не так.
Женщина работает на диване с маленькой дочерью.
Биддибу/Такси/Getty Images
«Пятый триместр»: когда молодые мамы возвращаются к работе
Кари Бё, профессор Норвежской школы спортивных наук и один из авторов исследования, сказала, что результаты ее удивили. Она считала, что такие упражнения были решением. Теперь она не так уверена.
«Это очень распространенное заболевание, [но], к сожалению, доказательства, подтверждающие любые наши советы, очень скудны или вообще отсутствуют», — сказала она.
Единственная рекомендация, которую она может дать с некоторой уверенностью, заключается в том, что «при выполнении упражнений на брюшной пресс не должно быть никакого внешнего или видимого раскрытия». Так что скручивания и прогибы назад хороши, если во время них не выпячивается живот.
Ее исследование также заставило ее усомниться в том, действительно ли разделение брюшной полости является причиной болей в спине и тазовом дне. Она сказала, что исследования показывают, что распространенность таких симптомов у женщин в послеродовом периоде не выше у женщин с разлукой от легкой до средней степени по сравнению с женщинами без разлуки. «Возможно, для многих женщин крошечная щель не влияет на функцию».
Тем не менее, Бё понимает, что «косметическая проблема остается проблемой», и планирует изучить, как они могут повлиять на жизнь женщины.
Даже если тренировка кора не поможет сократить разрыв, она может помочь с сопутствующими проблемами тазового дна и болью в спине. Бё сказал, что есть убедительные доказательства того, что тренировка тазового пояса может помочь при недержании мочи и пролапсе тазовых органов. Она сказала, что нет никаких доказательств того, что конкретно работа над поперечными мышцами помогает при болях в спине среди населения в целом. Ей неизвестны какие-либо исследования, специально посвященные людям с абдоминальным разделением.
Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что общее укрепление кора помогает при болях в пояснице, и нет никаких сомнений в том, что беременность и роды ослабляют кор, особенно в краткосрочной перспективе.
Присоединиться к разговору
Венди Пауэлл, основатель и генеральный директор MUTU System, онлайн-программы упражнений для послеродового восстановления, сказала, что женщины с болями в спине или проблемами тазового дна должны больше сосредоточиться на выравнивании и силе, а не на разрыве.
«Дело не только в разрыве. Это медвежья услуга. Мысль о том, что этот разрыв является проблемой, а ее устранение — решением, — мы упускаем самое главное», — сказала она.
Пауэлл сказала, что женщины должны искать программы упражнений, которые учитывают все тело, а не только отдельные мышцы. «Для меня успех выглядит как работа, тело, которое работает, не болит, не течет, не выпячивается, не выпячивается и не чувствует давления».
Согласно этому определению успеха, я, кажется, в основном исцелился.
Добраться можно на машине и на поезде из Москвы, Орла и Курска, а так же на автобусе из Москвы. Посмотрите расписание.
Остановиться можно в гостиницах «
На ваш выбор много небольших но очень уютных кафе и хороших ресторанов на любой вкус.
Посмортире Музей - заповедник Большой дуб Курской области и Городской краеведческий музей